心理团辅总结

团体心理辅导活动总结

——面对挫折篇学生总结：

A:我们这个游戏象征着人生的曲折、坎坷。挫折在我们的生活中清晰可见，人生中有许多进进退退，但命运掌握在我们自己手中。

B:抱怨与嫉妒只会让你意志消沉、萎靡不振，信心和勇气才会让我们在与挫折作斗争中胜出。

C:一次次打败挫折，让生活在挫折的陪伴下，越发精彩。

D:挫折是人们在具有目的性的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，需要或者动机得不到满足的情况，心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应。

E:每个人都有一套面对挫折的处理方式，但从大的方面来说可归为三类，一类是积极的，一类是消极的，还有一类是无所谓的。挫折的来临会让我们难过，如果一蹶不振，生活便没有了意义，所以，我们应该认识挫折、积极面对挫折、打败挫折。

F:生活中处处有挫折，不能因为挫折一蹶不振，我们要感受生活的美好，我们要勇敢面对挫折，打败挫折，向美好招手。

G:受挫折的过程往往就是获得真知的过程。走过崎岖小路，才能真正体味生活的欢乐；穿过茫茫迷雾，才能深切感受阳光的明媚。教师总结：

人生要得到欢乐就必须能承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长的必经过程。挫折作为一种情绪状态和一种个人体验，

各人的耐受性是大不相同的。有的人经历了一次次挫折，仍然能够坚韧不拔，百折不挠；有的人稍遇挫折便意志消沉，一獗不振，甚至痛不欲生。我们面对挫折只要认真分析原因，正确面对，采取措施改变挫折，同样可以变逆镜为顺境，变失败为成功。

优点：

此次活动气氛活跃，带动性强，活动发展由浅入深，参与者心态有一个适应和调整过程，参与者在此次活动中获得收获，反响较好。存在不足：

配合者对部分活动的应用范围和目的了解不足，有活动衔接不当，不能恰到好处的配合和满足不同成员的需要。

整改措施：

避免照葫芦画瓢，活动应严谨，对活动不熟悉者，应该事先找一个团队将所设计的方案和不熟悉的的地方操作一遍，共同探讨实施过程中的经验感受、问题。

团体心理辅导活动总结

—压力管理篇学生总结：

A:生活中，我们会面对各种压力，这种压力来自于各种事件，有内部压力，比如我们面对一些疾病。有外部压力，比如家里人给予我们的压力。

B:面对压力不低头，面对挫折不屈服，顽强地同困难作斗争，从而取得成功的事例比比皆是。但是，过大的压力也很容易使意志薄弱者精神沮丧，人生颓唐。

C:我们可以通过自身和外部调节去调节生活中的压力，让我们的生活更加轻松愉悦。

D:解压方法运动（是身体达到最佳平衡，从而达到放松）、按摩（拇指按摩太阳穴，找人帮助按摩等）、合理宣泄（唱歌、大喊、写日记等）、找朋友倾诉、享受自己喜欢的美食、做好事（帮助别人获得快乐，平衡心理）

教师总结：

压力源是让我们感到紧张的压力事件。过度压力可能导致抑郁症、强迫症、精神分裂等精神问题，过度的压力还可能引发与心脏有关或者其他可怕的疾病。

压力并不是完全有害的，适当的压力可以转化为动力，使学习、工作更有效率。面对巨大的压力，学会缓解压力，提高自信，控制情绪，

有效管理时间，建立人脉，增进沟通，掌握自我放松技术等都是缓解压力的方法。

优点：

团体活动是一个不断发展的过程，此次团体活动中使用的各种活动之间有内在联系，能配合团体目标，连贯流畅。

存在不足：

任何一项活动都只是咨询的辅助工具，活动中尽量避免活动中缺乏交流分享问题的环节，应充分发挥活动的功能从而达到团体咨询的目标。

整改措施：

1、活动中避免权威自居，说教太多，善于运用不同角色的功能与技巧，在充满信任、理解、真诚的团体氛围下鼓励成员探索感受，深化对自我的认识，注意调动大家的积极性。

2、组织者不但是承担指导任务同时也是参与活动的成员，要参与一起互动，应把自己当成成员之一，感情投入的倾听他人的表达。

团体心理辅导活动总结

—生活中你我他学生总结：

A:此次活动增强团体成员的人际沟通能力，改善成员于他人的交流方式，提高成员于他人人际交往技能，懂得应该如何与他人更好的相处。B:准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视，这是一个每个成员都可以轻松参与的活动，也没有竞争的压力，只要你了解自己，又能与他人作简单的交流。面C:对一个陌生的群体，想要找到自己的恰当位置，可通过观察、询问、交流积极心态的人是接纳自己，欣赏他人，扬长补短

D:解开心结需要我们主动的去与他人交流，协作，相互关心、尊重。学会宽容，学会聆听，善于沟通是我们获得良好人际关系的基础。

教师总结：

优点：

领导者能善于理论联系实际，善于留意团体实施过程，能创造自己个人风格的团体特点。

存在不足：

没有让参与者知道他们的责任，没有充分发挥此次的主题，让大家能做到开放自己，从自己对别人的影响，检查自己人际交往方式。

整改措施：

团体活动依据理论不同、活动方式不同、实施方法各异，但成员互

相间影响过程的相同的，要善于利用人际互动的反应，发现自己存在的不足，主持者要善于运用资源，在氛围轻松，互相理解的感受下鼓励成员探索个人态度、感受，协助参与者解决问题。进一步增强参与者之间的互动和帮助，鼓励成员尝试。