心理健康问答题

三.判断题

1、判断一个人的心理健康，不能简单地根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）

2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态（对）

3、心理压力总是有害的。（错）

4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的（对）

5.人本主义方法是一种指示性的心理疗法（错）

6、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的（对）

7、人本主义的观点认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断地发展（对）

8.酗酒也是一种心理障碍（对）

9.动机水平越高，工作效率就越高。（错）

10.当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（对）

11.健康就是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（错）

12心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝地的界线。（对）

13.气质和性格都有好坏之分。（错）

14.心理治疗一般都是一对一治疗，小组治疗收效甚微。（错）

15.健康不仅包括身体健康更应包括心理健康。（对）

16.“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。（对）

17.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（错）

18.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、感情等问题上。（对）

19.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（错）

20.心理咨询等同于心理治疗。（错）

21.精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成。（错）

22.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（对）

23．我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（对）

24.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（对）

25.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（错）

26.人的性格是先天形成的。（错）

27.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（错）

28.大学生心理健康教育应该以预防为主。（对）

29.马斯洛提出了自我实现理论。（对）

30．态度决定行为。（错）

31.对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）

32.自言自语是一种精神紧张的表现。（错）

33.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。（错）

34.有科学实践证明，心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。（错）

35.激情是一种消极的情绪状态。（错）

36.情感是情绪的外在表现，情绪是情感的本质内容。（错）

37.当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为。（错）

38.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（对）

39.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（对）

40.对职业成就的影响，兴趣的作用大于性格和能力因素，这种说法对吗？（对）

41.幻想常使人想入非非，因此应该避免学生产生幻想。（错）

42.思维定势对问题的解决起障碍作用。（错）

43.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（对）

44.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（错）

45.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（错）

46.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。（对）

47.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（对）

48.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（错）

49.智商又称EQ，是表示天资、智力程度的。（错）

50.机械识记是一种靠多种重复进行的识记，也就是人们常讲的死记硬背。（错）

51.晕轮效应又称光环效应。指的是人的头衔、学识、人品、成就等光环在人际交往中，有特殊的魅力。（对）

52.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）

53.心理压力总是有害的。（错）

54.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错）

四.填空题

1.如果（同孪）双生子的一个患精神分裂症，那么另一个患此病的几率为48%。

2.弗洛伊德认为人格是一个动力系统，由（本我、自我和超我）三个心理结构组成。

3.我们有时不得不在两种相互矛盾或无法兼顾的需要之间选择其一，比如去上学好还是去工作？是去玩游戏还是去看书？当人们处于这种难以定夺的困境时，就会出现（心里冲突）这一种心理现象。

4.面对压力时，人的肌体常常产生一种自发的神经反应，是（应激反应）

5.随着社会的发展，健康的内涵和外延也发生了重大的变化，健康不再局限于身体健康，还包括（心理）健康。

6.目前我国的死亡率最高的三大疾病是（心血管、脑血管、病毒性肿瘤），这三者与不良的心理社会因素密切相关。

7.从学校心理咨询的内容来说，主要包括（发展性）咨询和（障碍性）咨询。

8.记忆有三个阶段，分别为（瞬时记忆、短时记忆）和长时记忆。

9、心理学的创始人是德国的（威廉.冯特）

10.、心理动力学的观点认为，行为是由强大的内部力量驱使或激发的。这种观点是由（弗洛伊德）发展起来的。

11.行为主义心理学的代表人物是华生、（斯金纳）。

12.人本主义心理学的代表人物是（罗杰斯）、马斯洛和罗洛梅。

13.美国心理学家沙赫特和辛格提出了情绪唤醒模型，认为情绪状态是由认知过程、（生理状态）、环境因素在大脑皮层中整合的结果。

14.动机根据性质可分为生理性动机和（社会性动机）。

15智商因算法不同，分（比率智商）和（离差智商）两种。

16.弗洛伊德提出的性心理发展的阶段分别是：（口唇期）、肛门期、（生殖器期）、潜伏期、生殖期。

17.弗洛伊德认为，要分析人的潜意识，最好的对象是（梦）、自由联想和（口误、笔误、记忆错误）。

18.著名心理学家（荣格）提出了集体无意识的概念。

19.马斯洛认为，人的需求有五个层次，分别是生理需要、安全需要、（归属和爱的需要、尊重的需要）自我实现的需要。

20.榜样模仿在行为塑造和矫正的作用以班杜拉的（社会学习理论）为基础。

21.在精神分析治疗中，病人有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使治疗重心发生偏移的现象被称为（阻抗）。

22.潜能成功学的代表人物是（安东尼罗宾），其代表作是《激发心灵潜能》和《唤醒心中的巨人》。

23.自我意识包括三方面的内容，既个体对（周围关系、生理关系、心理状态）的认识和体验。

24.大学生交友的主要三大原则：首先考虑与自己某些方面相似的人，即（相似性）原则；人生理想、奋斗目标、人生态度与自己相同，即（相同性）原则；个性方面互补，即（互补性）原则。

25.生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有（生活缺乏规律）、（体育运动不足）、（饮食不足）、（吸烟与酗酒）

26.大学生中常见失眠因素有：（心理因素）、（生理因素）、（疾病因素）、（物质因素）、（环境因素）。

27.大学生心理咨询的类型重要有：（发展咨询）、（适应咨询）、（障碍咨询）。

28.当代心理学的研究取向主要有：（行为主义研究）、（认知心理学研究）、（人本主义研究）、生理心理学研究、心理分析研究。

29.谈话内容的选择性原则具有的意义有：适合患者的接受能力符合患者的兴趣，（对患者的病因有直接或间接的针对性），（对患者的个性发展或矫正起关键作用），（对患者的症状有鉴别意义）。

30.初步诊断包括：确定造成心理与行为问题的关键点，形成（初步印象），对求助者的一般心理健康水平进行分析，在上级心理咨询师的帮助下形成（诊断）。

31.咨询过程中间我们应该避免的提问方式包括：（多重选择性问题）、（多重问题）、（责备性问题）、（解释性问题）。

32.心理问题的一般原因包括：（生物学原因）、（认知原因）、（社会原因）。

33.谈话法包括：（摄入性谈话）、（鉴别性谈话）、（治疗性谈话）、（咨询性谈话）。

34.短时记忆中对信息的编码方式是：（听觉编码）。

35.记忆的过程包括：（识记）、（保持）、（再认）、（回忆）

36.智力障碍包括：（精神发育迟滞）、（痴呆）。

37.电话咨询是利用电话给来访者进行劝告和安慰的咨询形式，这种形式对于（心理危机干预）问题处理效果最为显著。

38.正常思维具有的特征包括：（能够通过实验予以验证）、（一定的目的性）、（实际的效应性）、（符合逻辑规律）。

39.本来别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于（错构）。

40某一固定观念在脑子里反复出现，患者无法摆脱这一观念而感到痛苦并求医，这属于（强迫观念）。

41.有患者声称能听到已死去的人跟他说话，这最有可能是（幻听）。

42.病人将墙上的衣服看成是一只张牙舞爪的老虎，这属于（错觉）。

43.心理咨询师与来访者应保持正常的社交距离，最适合的距离是（1.5）米左右。

五.问答题

1．心理问题和精神病是一回事吗？

答：心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的概念，所以来咨询的人不一定是精神病患者。

2．心理问题是见不得人的问题吗？

答：这是因为心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而实际上，心理问题是一个人独特的心理经历，或脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对，就会“见怪不怪”。

3．心理咨询就是聊天吗？

答：心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。

4．群体可以满足其成员的哪些心理需求？

答：获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的需要。增强信心。增强力量感。促进社会化。

5．大学生心理健康的标准是什么？

答：大学生心理健康的标准概括有：智力正常、情绪稳定、意志正常、适应良好、自我意识和人际关系良好、有健康的人格。

6．什么是焦虑和学习焦虑？

答：焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。

学习焦虑是对学习的恐惧、厌恶、逃避等负面情绪。

7．什么是学习中的“高原现象”？（大致意思答对即可）

答：“高原现象”指一种技能动作的练习，经过初期的较快进步后，往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进，及练习者兴趣下降等原因，出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。

8．猜疑对人际关系造成了那些危害？

答：猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘，是心理的偏执。

9．影响创造性解决问题因素有哪些？

答：影响创造性解决问题因素有：创造动机、知识经验、思维定势、功能固着、个性特征、酝酿效应。

10.如何注意用脑卫生？

答：用脑卫生的方法有：适度用脑；保证睡眠，起居有规律；注意营养；学会科

学的休息方法。

11.心理学家诺尔曼·安德森（1968）曾进行研究，所描述的最受人们值得高度

喜欢的人格品质中，排在前6位的是哪些？

答：真诚、诚实、理解、忠诚、真实、可信任

12．解决考试焦虑的办法有哪些？

答：自信训练；尝试成功经验；认知矫正；自我教导训练；归因训练

13．大学期间,应把握学习的各个重要环节有哪些？

答：预习；听课；复习和总结；做作业和考试等

14.什么是注意？影响注意力的因素有哪些?

答：注意是意识对特殊对象的选择性。影响注意力的因素主要是人的注意的心理

品质。如：注意的范围、注意的稳定性及注意的持久性等。

15.学习的模式有哪些？

答：视觉感知学习，听觉感知学习，触觉感知学习，运用你的最佳感觉器官去学

习。

16.什么是社会化?社会化的目的是什么?

答：社会化是每个自然人(婴儿)通过学习而成为社会人的过程。社会化的目的是获得社会角色和做社会人的行为规范及健康心理。

17.如何对猜疑心理进行自我调适呢?

答：调适猜疑心理的方法有：①培养爱心、宽容、理智，切忌感情用事。②学

会知人知己，以防止猜疑心的出现。③学会自我解脱。

18.被挫折和失败击倒的人，他们在心理健康方面缺少些什么?

答：他们不能一分为二地认识挫折，缺少自信心和较强的抗挫折能力及某方面的

人格缺陷等。①对挫折认知的偏差，②自信心不足，③抗挫折能力差，④个性缺陷。

19.什么是应激?如何缓解应激状态?

答：应激是环境和个体之间发生的一种特殊关系，指机体对各种危机性的或超负

荷的刺激所做出的适应性反应的过程。要缓解应激状态必须对刺激作出迅速的判

断和决策，加之良好的意志品质方可有效。

20.大学新生适应不良的类型有哪些?

答：压力型不适应；不满型不适应；情感型不适应；习惯型不适应等。

21.大学生心理健康的标准是什么？

答：大学生心理健康的标准概括说有：智力正常、情绪稳定、意志正常、适应

良好、自我意识和人际关系良好、有健康的人格。

22.什么是焦虑和学习焦虑?

答：焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。学习焦虑是对学习的恐犋、厌恶、逃避等负面情绪。

23.什么是潜意识？它的功能是什么?

答：潜意识，是精神分析学派的基本概念。是指那些被压抑的、原始本能的冲动

和欲望。潜意识暗中支配意识，是心理活动的源泉和基本动力

24.什么是（IQ）和（EQ）？并简要说明

答：智商（IQ）;情商（EQ）IQ（itelligent Quotient）表示智商，它是衡量和

评价一个人智力发展水平高低的指标。EQ（Emotional Quotient），表示情商，

即情绪智商。

25.判断下列论述是否正确.

C型性格指情绪心理倾向较稳定，社会适应性强，为人处事比较温和，生活有节

奏，干事讲究方式，表现为想得开、放得下，与他人的关系协调，能面对现实，

不气馁、不妄求，抱负不高等；

答：错。按人的行为方式，即人的言行和情感的表现方式可分为A型性格、B型

性格和C型性格。A型性格指性格外向，不可抑制，主动、紧张、快节奏、敏感，

主要特征表现为个性强、有过高的抱负、固执、急躁、紧张感、好冲动、行为匆

忙、好胜心强、时间观念强等；B型性格指情绪心理倾向较稳定，社会适应性强，

为人处事比较温和，生活有节奏，干事讲究方式，表现为想得开、放得下，与他

人的关系协调，能面对现实，不气馁、不妄求，抱负不高等；C型性格指那种情

绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气

等。

26.什么是刻板效应？

答：刻板效应刻板印象是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。

27．你对身心疾病如何理解?通常被人评价为很逆来顺受的人,你认为他会患有怎样的疾病?

答:自由发挥.患癌症.

28．有些大学生什么道理都懂，为什么还要吸烟、撒谎、骂人等?

答：因为正确的理念并没有植于他的潜意识中，所以当他清醒的理性意识处于薄弱状态时，他的行为就受潜意识的支配，这时潜意识中的本我需求，如吸烟、撒谎、骂人等便充分表现出来了，从而让他“原形”毕露。

29．什么样的大学生常常搞不好人际关系?

答:在大学生中人际关系不好的人常常是：①人格缺陷，如不敢交往、自我中心、盛气凌人、不拘小节、斤斤计较等。②不会交往，如不懂礼节及不能恰当地表达自已的感情等。

30．猜疑对人际关系造成了哪些危害?

答：猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘，是心理的偏执。

31.试列举自卑心理形成的原因和表现？

答：形成自卑的客观原因，有：社会文化及在生活中所受到的贬抑、否定、孤立等及特殊事件的影响。主观原因有：个人的认知和性格等原因。大学生自卑的主要表现，如：看不起自已、认为自已笨、自已长像不好、自已穷、自已不行等。

32．大学生社会化不良的表现有哪些?举例说明（举其中一例即可）

答：大学生社会化不良的表现主要是：不会做人、心理不成熟，知行脱节等。如不懂礼貌、人际关系紧张、明知故犯等。

33.网络综合症的表现及自我调试方法是什么？

答：网络综合症也称“互联网痴癖症”，其表现是：无节制地上网，不上网时情绪低落、无愉快无兴趣；生物钟紊乱、食欲下降；思维迟缓；不愿与人交往等。自我调适的方法主要是：早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。

34.什么是抑郁症?它有哪些表现?

答：抑郁症，是以持久的情绪低落，且持续两周以上为主要症状的情感性精神障碍。并伴有相应的思维与行为改变，但没有任何可证实的器质性病变。其表现有：无兴趣，无食欲，性欲减退，悲观厌世，自卑自责等。

35.高校心理咨询的主要目的和目标是什么？

答：高校心理咨询的目的是提高学生的心理素质。其目标是通过心理咨询使来询者的认识、情感和态度有所优化，帮助来访者更好地适应环境，保持身心健康。

36.高校心理咨询的基本要素是什么：

答：①心理咨询解决的是来询者心理或精神方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题。②心理咨询不是一般的助人行为。它是运用心理学的知识、理论与方法从心理上为来询者提供帮助的活动。③心理咨询强调良好的人际关系氛围。在来询者和咨询人员之间必须有一定程度的相互理解和信任，来询者才肯坦诚叙述自己的问题，接受咨询员的帮助。④咨询是一种学习和成长的过程。这种学习和成长主要表现为人格或个性方面的成长。⑤心理咨询是来询者心理需要的自愿行为。

37.你的一位朋友帮你介绍了一份工作,这个工作很对你的专业,同事也很热情.

更主要的具有一份你满意的月薪.你会如何感激你的朋友呢?

答：(表达感谢要具体，一定要讲出来对方的帮助对你有什么意义,在感谢别人时，诚恳的态度是很重要的。感谢要发自内心，要不卑不亢。友谊和爱的付出应该得到真诚的感谢，这感谢既不是低三下四，也不是奉承。)自由发挥题.

学习心理知识，让自己成为自己的心理咨询师