深度测评五款发膜完美修复受损发质

深度测评五款发膜完美修复受损发质价格对比（价格从低到高）

欧舒丹草本亮泽修护发膜 RMB310/250ml 平均RMB1.24/ml 科颜氏橄榄油滋润修复发膜 RMB360/250ml 平均RMB1.44/ml 威娜滋养修护发膜 RMB218/150ml 平均RMB1.45/ml

巴黎欧莱雅沙龙专属琉彩之韵滋养发膜 RMB298/200ml 平均

RMB1.49/ml

资生堂专业美发护理道水活修护发膜 RMB378/200ml 平均

RMB1.89/ml

质地气味测试（从左到右，从上到下）

评测方法：将发膜涂在测试版上，观察质地，感受气味。

现象

卡诗菁纯润泽发膜

金黄色浓稠乳霜质地，淡淡香味

科颜氏橄榄油滋润修复发膜

白色丝滑乳霜质地，无明显味道

SP强韧修护润发膜

乳白色光泽感乳霜，淡淡香味

资生堂专业美发护理道水活修护发膜

现象

卡诗菁纯润泽发膜

山茶花油、摩洛哥坚果油和菁纯玉米油三种珍稀成分完美配比组成复方菁纯成分

科颜氏橄榄油滋润修复发膜

牛油果油、橄榄油、柠檬萃取、毛鳞片修复因子给头发深层滋养护理

SP强韧修护润发膜

含有独有的RNP-配方，其中水解角蛋白蛋白质可修复头发内表面，高级护理剂滋养并保护头发

资生堂专业美发护理道水活修护发膜

即时头发含水量测试

评测方法：将产品涂抹在头发上，充分吸收后，3-5分钟洗掉，用专业水分测试仪测量水分值。

现象

卡诗菁纯润泽发膜

使用后，头发含水量53.5%

科颜氏橄榄油滋润修复发膜

使用后，头发含水量63.8% 单项最佳

SP强韧修护润发膜

使用后，头发含水量55.9%

资生堂专业美发护理道水活修护发膜

使用后，头发含水量59.2%

结论：本轮测试中，所有产品在使用后，头发的含水量都在50%以上，说明这9款产品都能给予头发水分，其中科颜氏的表现最佳。

ph值酸碱度测试

正常头发呈弱酸性，而对于头发的毛鳞片来说，呈现酸性，表皮鳞片会合拢；呈现碱性，表皮鳞片会张开。酸碱并没有好坏之分，通过这个测试检验哪款产品更偏酸性，更适合聚合发丝的毛鳞片。

测试方法：将发膜涂在测试版上，用专业仪器测量ph值酸碱度。

现象

卡诗菁纯润泽发膜

PH值为6.33，弱酸性。对头发的刺激小，能有效的帮助顺滑毛鳞片，并在毛鳞片上形成保护层

科颜氏橄榄油滋润修复发膜

PH值为6.25，弱酸性。对头发的刺激小，能有效的帮助顺滑毛鳞片，并在毛鳞片上形成保护层

SP强韧修护润发膜

PH值为6.04，偏弱酸性，对头发刺激性较低，能有效的帮助毛鳞片闭合。

资生堂专业美发护理道水活修护发膜

PH值为5.89，呈酸性，对头发有一定的刺激，但在承受范围内。

防静电毛糙测试

测试方法：在头发上使用发膜，对比头发前后静电毛躁改善情况。

现象

卡诗菁纯润泽发膜

发丝两侧的毛糙感有所减弱，发丝两侧顺滑平整，垂顺的效果持久

科颜氏橄榄油滋润修复发膜

发丝两侧的毛糙现象明显减少，头发的顺滑度有了很大改进、不易打结

单项最佳

SP强韧修护润发膜

发丝两侧的毛糙感有所减弱，发尾的分叉和干枯改善效果不太明显。

资生堂专业美发护理道水活修护发膜

发丝两侧的毛糙感有所减弱，发丝两侧顺滑平整

发质受损修复

头发从外到里可分为毛表皮、毛皮质、毛髓质三个部分。毛表皮 (又称表皮层、角质层)由扁平细胞交错重叠成鱼鳞片状，是毛发的最外层结构，主要构成物质是角质蛋白，由多种氨基酸组成。一般所说头发损伤，即是毛表皮的损伤。若毛表皮受损，毛表皮鳞片就会拱起来。

评测方法：将使用过发膜的头发在电子显微镜下观察，近距离观察头发表皮的毛鳞片的修复状态。（图片将头发表皮放大1千倍）

现象

卡诗菁纯润泽发膜

毛鳞片修复率76.3% 单项最佳

科颜氏橄榄油滋润修复发膜

毛鳞片修复率69.6%

SP强韧修护润发膜

毛鳞片修复率75.2%

资生堂专业美发护理道水活修护发膜

毛鳞片修复率68.3%

结论：所有产品对于毛鳞片的修复能力都在60%以上，说明所有产品对于受损发质都有良好的修复能力，加以时日，一定会让秀发回复健康光泽。在本轮测试中，卡诗的表现最佳。

高端洗护产品方案

高端洗护产品方案据调查亚洲人群头发烫染比例高于其他国家，并且面临严重的空气污染，对脆弱秀发和头皮造成多重伤害。相关专家说，头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致发质变糟，甚至会让头皮状况失去平衡。总的来说，导致头发变的脆弱的原因主要有以下几个方面：一：烫染会损伤毛鳞片，令发芯内部结构暴露在各种危险因素前，染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉，令发丝脆弱易断。烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。另外，电吹风的使用也会造成头发缺水毛躁。二：大气污染形成的脏空气令头发粘连，很难打理，容易造成头发脆弱、断发。三：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。脂肪和刺激性食物的过量摄入也会造成头皮头发缺乏营养、头皮状况恶化。四：头发是角质蛋白质由一连串的氨基酸联接而成的，如果没有任何有效的防护措施，强烈的阳光照射，紫外线会破坏头发中的氨基酸令头发干枯发黄。基于亚洲人群这种亟需解决的头发头皮状况难题，莉莉丝带着改善头发健康状况的使命，开始了积极探索高效护发研究之道。在经过了多次尝试，最终莉莉丝将目光转向了大自然，向大自然寻求解决之道。莉莉丝将珍贵天然精粹融于核心配方，结合尖端科技，研发出高效滋养修护系列，帮助秀发抵御外界威胁，修复受损发丝，为头皮和头发提供全效解决方案。这一解决方案证明了一切源于自然状态的失衡，最终也都需要借助大自然的力量让它恢复平衡。目前推出的主打产品即莉莉丝高效滋养修护套装，包含有弱酸性平衡滋养洗发液和鱼子精华滋养修护原液护发素。其中，弱酸性平衡滋养洗发液采用弱酸水溶性配方，多重植物精粹与氨基酸完美结合，温和清洁头皮沉积污垢，平衡头皮油脂分泌，减少头屑滋生，深层滋养头皮和秀发，使发丝轻柔顺滑、飘逸亮泽。而鱼子精华滋养修护原液护发素则以奢华鱼子精华融合多种珍贵植物精粹，营养成分迅速渗透发芯,修护受损毛鳞片，瞬间滋润毛躁、干枯发丝，强韧发丝，增强头发弹性。有效护色固色，增强秀发光泽的同时可帮助头发抵御紫外线伤害。修复受损发质，激活柔润丝滑触感，重塑秀发巅峰活力。洗发水深层清洁、滋养头皮、强固发根，护发素修护、强韧发丝、养护发端。组合套装，一养一护，头皮头发问题全面解决，轻松养护靓丽秀发。

江南营_江南深度研学之旅(1)

诗梦江南，入画寻踪 ——长清区实验小学江南深度研学实践之旅【课程简介】一道水，一架桥，一支橹声，隽秀婉约的聚合了太多的历史文化。此次研学活动旨在让同学们了解祖国江南，同时感受一场从远古传说，到春秋的吴越文化，到南北朝的文人风骨，再到明清以及近代的大儒伟人的历史盛宴。活动中，同学们将一起寻访王羲之、蔡元培、鲁迅、周恩来等名人伟人故里，穿越历史，冶爱国之志，体悟文化魅力；一起走进园，欣赏宋代江南私家园林的秀美景观，探寻园林蕴含的文化涵；一起游历西湖，领略“淡妆浓抹总相宜”的如画美景；一起走进综合性人文科学博物馆博物馆、中国黄酒博物馆，全面了解历史文化。【课程特色】 ●文化名镇江南风采 ●穿越时空触摸历史【行程简表】

上午探访安昌古镇漫游小桥流水梦回江南水乡游历江南小镇，画笔描绘第五天下午乘坐高铁前往：车次G60东-西 15:22-19:48辅导员送站一次相聚一生情谊备注：因天气交通等原因，组委会保留调整活动顺序及个别项目的权力，保证活动总量不变。【活动费用】 2900/人；包含火车（往返高铁）及活动期间所有的费用。 ?【人文积淀-理性思维】·第一天下午·钱塘江·六和塔钱塘江潮被誉为“天下第一潮”，是世界一大自然奇观，它是天体引力和地球自转的离心作用，加上湾喇叭口的特殊地形所造成的特大涌潮。六和塔位于省市西湖之南，钱塘江畔月轮山上，是中国现存最完好的砖木结构古塔之一。小任务1：学生面对浩渺的钱塘江，接受审美教育，并结合手册提示，探究钱塘江大潮的在科学原理；小任务2：学生走进六和塔，收集关于六和塔的传说故事，留下自己与六和塔最美的合照； ?【审美情趣-人文积淀】·第二天上午·西湖·省博物馆西湖，是一首诗，一幅天然图画，一个美丽动人的故事，不论是多年居住在这里的人还是匆匆而过的旅人，无不为这天下无双的美景所倾倒。平湖秋月、断桥残雪、柳浪闻莺、花港观鱼、雷峰夕照、双峰插云、南屏晚钟、三潭印月，西湖十景个擅其胜。省博物馆是省规模最大的综合性人文科学博物馆，文物品类丰富，年代序列完整。小任务1：集体创绘，全体学生齐动手，集体协作，面对美景，协作创作最美的西湖；小任务2：走进博物馆，寻访国宝，找一找最能代表江南文化的文物，向小组同学分享并交流；

完美的用人四部曲广收、慎用、勤教、严绳(深度好文)

完美的用人四部曲广收、慎用、勤教、严绳（深度好文）罗人才 ,选人、用人的标准不要太严苛 ,因为“为德为才 ,得己难 ;两者兼全 ,更不数觏”。这是说大家都要用德才兼备的人才,但到哪儿去找那么多德才兼备的人才啊 !人都是有私心、有私欲的 ,有德或者有才 ,有一样就不简单了 ,作为一个领导者 , 说:“人才以陶冶而成 ,不可眼孔太高 ,动谓无人可用。 ”说你平常老说手下没人可用 ,那是你自己眼光太高 ,发现不了人才。然后他又现身说法 ,说兄长我平常用人啊 ,凡有一长一技者 , 兄在《湘军志》里也评价说 ,曾国藩身边人才济济 ,“几乎举全国人才之精华 ,汇集于此”。是说当时全国的人才都围绕在他完全没条件 ,他这个“广收人才” 论里 ,就有一个很有名的 “官多 ,一种乡气较多。 ”也就是把人才粗分为两大类 , 一类是有官第一部 ,“广收” 曾国藩也主张首先要尽可能地网不要那么求全责备。他在家书里曾经批评他弟弟曾国荃断不肯轻视。” 实际上 ,就连一向不喜欢曾国藩的王阊运 ”。身边。这还得了 ,想要不成事都难。但曾国藩用人也不是气、乡气”说。他说 :“大抵人才约有两种 ,一种官气较。”

气的人,一类是有乡气的人。那什么叫官气呢?曾国藩解释说:“官气多者,好讲资格,好问样子,办事无惊世骇俗之象, 言语无此妨彼碍之弊,其失也,奄奄无气。凡遇一事,但凭书办家人之口说出,凭文书写出,不能身到、心到、口到、眼到,尤

不能苦下身段去事上体察一番。用现在的话说 ,有官气的人 ,就是有官僚气 ,曾国藩认为这种人最死气沉沉 ,最没有活力 ,所以虽然这种人可能也有小才也有些个人专长 ,但一个团队 ,一个组织 ,要想成事 ,一定要摒才能 ,好出新样 ,行事则知己不如人 ,言语则顾前不顾后 ,其失也,一事未成 ,物议先腾。”就是说有乡气的人好逞能 ,个性鲜明 , 种人,曾国藩说 :“吾欲以‘劳苦忍辱'四字教人 ,故且戒官气而姑用乡气之人 ,必取遇事体察、身到、心到、口到、眼到者。” 相比较有官气和有乡气的人 ,曾国藩用人的出发点是舍官气看到油滑的人 ,他就不吭声 ,意思就是不要。看到朴实的人 ,他声 , 表示认可了。这一招说起来还是跟戚继光学的当年戚继光招戚家军的时候 ,也是这样选人的标准。弃这种人。那什么叫乡气呢 ?曾国藩说 :“乡气多者 ,好逞优点很明显 ,缺点也很明显 ,但也确实有本事。对于这两而取乡气。曾国藩开始招湘军的时候 ,据说他坐镇招兵处 , 就“晤” 部,“慎用” 这其实才是曾国藩人才论里最强调的一点

经典测试案例

一种测试项目：杯子需求测试:查看杯子使用说明书界面测试:查看杯子外观功能度：用水杯装水看漏不漏；水能不能被喝到安全性：杯子有没有毒或细菌，检查水杯被破坏后，是否会造成使用者伤害可靠性：杯子从不同高度落下的损坏程度可移植性：杯子再不同的地方、温度等环境下是否都可以正常使用兼容性：杯子是否能够容纳果汁、白水、酒精、汽油等易用性：杯子是否烫手、是否有防滑措施、是否方便饮用错误测试：装载高密度固体破坏测试：检查水杯最大抗挤压和拉扯承受力用户文档：使用手册是否对杯子的用法、限制、使用条件等有详细描述疲劳测试：将杯子盛上水（案例一）放24小时检查泄漏时间和情况；盛上汽油（案例二）放24小时检查泄漏时间和情况等压力测试：用根针并在针上面不断加重量，看压强多大时会穿透跌落测试: 杯子加包装(有填充物),在多高的情况摔下不破损震动测试: 杯子加包装(有填充物),六面震动,检查产品是否能应对恶劣的铁路\公路\航空运输测试数据：测试数据具体编写此处略（最讨厌写测试数据了）。其中应用到：场景法、等价类划分法、因果图法、错误推测法、边界值法等方法期望输出：该期望输出需查阅国标、行标以及使用用户的需求另一种：总体来说从以下几个方面去考虑功能性、性能性、易用性、可操作性、稳定性方面进行测试功能性方面的测试，主要是考虑这个水杯是否能盛水，能盛多少水，能否盛热水，盛热水又能盛多少性能性方面，盛冷水和热水时分别盛多少水杯能够承受易用性方面，水杯易用手拿或端着可操作性，也可以说和易用性相似，当盛冰水时感觉不到很冻，热水时感觉不到很烫，或者也可以归于功能测试稳定性测试，水杯一直盛着水，是否长时间之后会漏水测试驱动开发— 水杯类：父类（杯子）属性，如材料、形状、容量等方法，如盛水等水杯可以装泥土当花盆用，要提供花盆的接口水杯的子类：如一次性杯子等等重写或添加属性、方法容错：所装物体判断（物体的类别、物体的属性）

皮肤出现这些问题,可能是皮肤屏障受损

皮肤出现这些问题，可能是皮肤屏障受损现代都市女性，生活作息不规律，大部分女性朋友都会有这些情况出现：外油内干、既油又起皮、干燥还长痘痘闭口等问题，对此，很多人会以为是皮肤缺水或者皮肤不吸收，其实这些问题不是缺水问题，而是你的皮肤屏障出现了问题。对照一下你的皮肤有没有以下症状：看上去角质偏薄，红血丝比较明显，却容易长痘痘皮肤外油内干，敏感，毛孔粗大易出油痤疮、大面积闭口、脂溢性皮炎等久治不愈皮肤长期处于发炎状态，面红脆弱皮肤衰老加速，面部出现红血丝护肤品不易吸收，还容易搓泥皮肤问题常常反复出现如果出现以上症状请一定要注意，不要一味的只知道补水，这不是缺水也不是过敏问题，而是你的皮肤屏障受损导致的皮肤变得脆弱，单纯的过敏状况经过一段时间会好，而屏障受损会让你的皮肤失去免疫力，长期受到外界的伤害。 1.什么是皮肤屏障？ “把你的皮肤想象成砖墙，细胞间的连接是钢筋，细胞间的脂质是灰浆。我们常说的皮脂膜位于这个砖墙的最外一层，可以比作外墙的涂料层，这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。”这就是著名的皮肤天然屏障「砖墙学说」。

既然称之为屏障，那也就是具有保护防护的作用，是用来抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。 2.皮肤问题与皮肤屏障的关系皮肤屏障受损后，皮肤就会发出一些明显的求救信号。比如脸会刺痛泛红，出现干、痒、脱皮等现象；皮肤锁水保湿能力下降，外油内干；出现大面积的红血丝；护肤品不吸收，涂抹容易搓泥等等。皮肤的砖墙结构被破环，失去抵抗力后，就会出现干燥肌、敏感肌、且容易被晒伤，斑点也更容易上脸，接着角质代谢不良，就会出现痘痘肌等等。 3.如何修复受损的皮肤屏障？修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施。

头发干燥用什么护理

头发干燥用什么护理发质油腻、发质干枯是头发最常见的两种亚健康状态，头发油腻和头发干燥用什么护理也各有不同，其中头发油腻以去除油脂为主，而头发干燥用什么护理则需要加以重视。相对于其他的头发类型而言，头发干燥更加的危险，干燥的头发往往都是因为头发失去了表层的保护，造成了头发的水分流失，头发内营养物质减少，头发故而才会发生干燥、枯黄等并发的症状。因而，头发干燥用什么护理主要的选择参考也就是要以补充水分，加强保护为主。头皮组织的生理状态健康与否决定了头发生长的好坏，这是不容置疑的医学道理，头发所需的营养完全依靠皮下微细血管的输送，头发的光泽又十分依靠皮脂腺分泌的润泽。头发不能直接吸收维他命、蛋白质、人参、当归、何首乌之类营养物质，这又是不容置疑的医学道理，皮脂腺分泌不足则头发枯黄易断，皮下血液循环不良，会直接导致头发营养不良，令头发生长枯萎，脱落和出现再生障碍。头发干燥用什么护理？所以说对头发进行表面的护理虽然也是护发的重要手段，但非根本手段。头发干燥用什么护理？以下三个就是不错的办法： 1、每天居家护理

据了解，头发表面都有一层毛鳞片，其不但具有保护头发的功能，还有输送养分的功能。但离子烫却将毛鳞片从头发表面剥落，使毛鳞片受损，发质变脆弱。所以头发干燥用什么护理，每日的保养工作就更显重要。专家建议，要秀发保持美丽，除了定期的护发保养必不可少外，每天的居家护理也很重要。 2、选滋润品洗护有些产品在你刚用完后会觉得头发变柔顺，但不久头发又开始变干变硬，这是因为缺乏毛鳞片这条输送带，使保养品只囤积在头发表层，无法进入头发的深层结构所致。因此消费者在选择洗护产品时，应以适合受损发质，质地滋润不油腻的产品为第一优先考量。这类洗护产品虽不能将养分完全带入秀发中，却能确保头发内仍存在的养分不流失。 3、用青丝一品毛鳞片修复精华蜜能修复干枯受损头发，改善毛躁发质，水润保湿，强韧发丝，具有水润滋养和修复受损头发的效果。【使用方法】：将修复精华蜜喷于头发上，用手轻柔使其均匀。头发干燥是所有头发亚健康状况中最为常见，也是最为危险的一个信号，头发健康从来都不是小事，如果我们不能正确的对待自己的

一小学经典诵读评价方法

一小学经典诵读评价方法（学生）一、评价原则 1、因材施教原则经典诵读是一个开放式的不受时间、地点、形式约束的学习方式。对它的评价不能像对待课内学习那样进行细微评价，而要采用因材施教的评价方式，从总体方面对诵读开展情况进行评价，如对诵读量、诵读面进行评价等。由于经典诵读具有开放性、广泛性，所以又不能强行对每一位学生统一要求、统一步调、统一内容，评价的标准不能一刀切，在评价时应尊重学生的个体差异，促进每个学生的健康发展。只要能够最大限度激发学生参与经典诵读积极性和主动性，有利于消除学生的自卑感，增强自信心，评价的目的就达到了。 2、过程性原则从经典诵读的过程来看，它是一个“积累于现在，得益于未来”的过程，其效果很难在短时间得到收效。因此，我们的评价注重诵读过程的评价，收集能够反映学生诵读过程和结果的资料，淡化诵读结果的评价。 3、激励性原则课程改革指导纲要之一是改变过分强调评价和选拔的功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。对经典诵读的评价是建立在导向性与激励性基础上，通过建立科学评价体系，引导学生达到《课程标准》要求的阅读量，对其进行诵读的方法与过程、情感态度与价值观的评价，使其爱读书、多读书、读好书、会读书、

善读书，形成良好的读书习惯。二、评价方法经典诵读活动得以生动活泼地开展，不仅需要营造良好的诵读活动氛围，加强诵读活动的指导，而且需要实施恰当的诵读活动评价。通过评价可以及时了解诵读活动的情形，检测诵读的效果。我们采用形成性评价和跟踪性评价相结合的方式，评价之鼓励性质大于测试性质。主要形式有以下几种： 1、依据读书笔记本评价读书笔记一种是在理解的基础上对原文进行摘录；一种不仅要求理解和摘录要点，还要求用自己的话把原文的精神实质、基本内容及阅读后的心得体会写出来。这样通过反馈，不仅可以把所学的材料纳入自己的知识系统中，使新旧知识联系起来，而且也扩大了知识面，识记亦越牢固。在评价中要充分利用学生的读书笔记本，展开多样的评价。（1）交流式的学生互评定期开展“读书交流会”，以小组或班为单位，让学生介绍近期读书内容，摘录的优美句段。在交流中组织学生间相互传阅读笔记本，引导学生进行相互评价，还可写上欣赏式的和具有建设性的建议。（2）反馈式的家长评价家长是孩子的第一位老师，他们对孩子寄予极大的希望。定期把读书笔记本带给家长，让家长参与评价，做孩子的热情读者，为孩子写评语。可以更好地促进家长对孩子的学习支持，促进家长和学校的

原来这样可以修复敏感肌肤脸上的红血丝!

原来这样可修复敏感肌肤脸上的红血丝！蒙蒙长了大半年的痘痘，好不容易治好了，结果皮肤成了敏感肌肤，动不动就会出现红血丝问题，尤其是夏天的时候，整个脸蛋都是红红的，颜色比腮红还红，这让蒙蒙更苦恼了。其实社会上还有许多像蒙蒙这样为红血丝困扰的，也不知道该怎样修复敏感肌肤脸上的红血丝。类似蒙蒙这种情况的，多是由于祛痘的时候用力过猛，导致了皮肤毛孔角质受损严重，又没有及时修复和治疗，在外界环境和一些其他原因的刺激下，毛细血管扩张堵塞，因此形成了脸上的红血丝问题。所以想要修复去除红血丝，应该从修复角质、改善血管扩张、增加皮肤弹性的角度来实施。红血丝的妹子可以选择滋润度保湿度高的护肤品，比如施氏草本修红霜，纯草本植物萃取,对祛除红血丝有奇效,以轻按压的手法能让肌肤更深层更充分吸收营养。 No1：补充维生素c和p两种成分修复角质，去除红血丝，需要一些营养成分来填充和改善，这里就涉及到了维生素c和维生素p两种成分，而一般的水果、花茶中基本都含有这两种成分，所以我们可以这样做：多吃一些应季水果，例如：草莓、苹果、香蕉、橙子、西瓜等，多喝一些茉莉花茶、菊花茶、绿茶、红茶等等。 No2：用温水洗脸因为出现红血丝是因为皮肤受到了外界的刺激，角质又受到损伤，所以平时洗脸后可以用温水水再洗一遍，这样不仅可以增强皮肤的忍耐力，还能对受刺激的肌肤起到镇静和舒缓作用，同时温水的温度可以稍微阻碍毛细血管扩张，减轻红血丝症状。 No3：每天给脸部做按摩

洗净双手后，在脸颊位置不断顺时针绕圈按摩，可以加快血液循环，这样有利于红血丝皮层下的淤血流动起来，减少红血丝停留，同时按摩还能起到增加皮肤和血管的弹性，即使下次皮肤下的毛细血管再扩张，也不会轻易就出现红血丝情况。 No4：防暑防干燥远离刺激源头敏感肌肤很容易受到外界气温的影响刺激，所以想要修复减少红血丝，对肌肤的防暑防干燥都要做好护理，并且远离过敏源。比如夏季的时候要多注意工作的安排，经常性的给皮肤补充水份防止过度干燥，避免接触一些酒精类刺激皮肤的过敏源头等。

研学方案

“研学旅行”实施方案一、项目实施背景从2013年发布《国民休闲旅游纲要》到2016年的《关于推进中小学生研学旅行的意见》，国家教育部等多部门发文要求大力推进研学旅行。研学旅行有利于促进学生培育和践行社会主义核心价值观，激发学生对党、对国家、对人民的热爱之情；有利于推动全面实施素质教育，创新人才培养模式，引导学生主动适应社会，促进书本知识和生活经验的深度融合；有利于加快提高人民生活质量，满足学生日益增长的旅游需求，从小培养学生文明旅游意识，养成文明旅游行为习惯。近年来，各地积极探索开展研学旅行，部分试点地区取得显著成效，在促进学生健康成长和全面发展等方面发挥了重要作用。二、定位与宗旨目前大多数研学旅行还处在研究开发状态，良莠不齐，市场认可度不够，家长热度不高（尤其省内）。这是我们的机遇，也是挑战，我们的定位是要打造出一个学校认可、家长认可、学生认可的研学品牌，让学生在研学中学到东西。三、具体实施（一）方案A：纯旅游研学本方案以若干旅游景点为研学地点，前期采取跟旅行社合作的方式（合作方式有待探讨），研学的核心（课件+“内容”）内容采取跟大学历史系或者旅游系的老师合作。该方案的优点：该方案采用跟旅行社合作，研学路线可以借用

旅行社的优势，资源充分整合，老师和家长的路线选择多，可以极大丰富学生的课外知识，并且可以开展夏令营和冬令营活动。缺点是要综合考虑各个年龄段的学生，路线过多，会导致前期工作准备不够充足。方案细节初步安排如下： 1、前期工作（3月20日-3月30日）：（1）与某个旅行社达成合作关系（目前有合作意向的有康辉旅行社）；（2）与某个大学的历史或者旅游系老师达成合作关系，负责研学核心内容的开发，包括路线的选择和内容的开发（3）完成计划的策划和确定具体实施细节。 2、中期工作（4月1日-5月30日）（1）4月1日-4月15日与旅行社和老师确定最终的研学路线；（2）4月15日-5月30日一个半月的时间根据最终具体的研学路线，来做具体的研学课件和研学内容，研究出研学到底应该让学生学到什么，怎么保证学生能学到这些；（3）同时根据最终确定的研学方案做好定价方案，在这个过程中要充分进行调研，进学校、访家长，做到收费合理；（4）根据做好的方案做好线上推广，把做好的资料全部上传到线上，可以参考北京世纪明德。

2011年最完美深度 GHOST XP SP3 纯净优化版V2011

2011年最完美深度GHOST XP SP3 纯净优化版V2011.01 文件: DEEP_PERFECT_GHOSTXP_SP3_CJ_V2010_08_NTFS_nj.iso 大小: 695291904 字节修改时间: 2011年2月11日, 15:55:46 MD5: CA4ED1F7329AD1E668903C1E2AB12C5F ================================================== =============== ☆☆☆装机精品，快速稳定☆☆☆ ================================================== =============== 深度完美GHOST 系统采用最新的封装技术，全面提升系统在计算机上的部署速度，恢复效率更高.系统中集成了2000年以后流行的各种硬件驱动和最常用的软件【可选】。安装了截止目前全部微软关键补丁，完美通过微软正版验证，支持在线更新。适合电脑维护人员快速给各类计算机安装和恢复系统使用。 ================================================== =============== 特别说明： --本系统ISO文件通过国内外著名的杀毒软件检测，除了Win_PE以及部分.破.解.软件可能会

被个别杀.毒软件误报外，保证系统安全性，请放心使用。 ================================================== ================= 更新提示：更新部分软件： 1、更新PotPlayer影音1.5，替换暴风影音，解决了部分VCD、DVD视频文件有伴奏音乐没有人声的情况，因为暴风影音无法选择音轨音频。 2、更新QQ2010SP3.1去广告版中的IP数据库，使显示IP地址更精准。 3、更新360安全浏览器3.5版本。 4、更新VBVC常用运行库以及DirectX9版本。 5、解决上一个版本光盘菜单“快速将硬盘分为4区”不能执行的问题，因为丢失个文件造成功能失效。/ 6、优化系统响应速度以及软件运行速度，最大化优化各项设置。 7、更新部分驱动，增强硬件识别能力。 8、更新系统截止2011年1月6日前所有关键补丁。 9、PE下更新winrar3.93版本，桌面添加大硬盘分区工具DISKGENIUS3.2.2010.07标准版系统特色： 1.全自动无人值守安装，采用万能GHOST技术，安装系统过程只需5-8分钟，适合新旧各种机型。 2.精选MSDN官方免激活版制作，集成最新微软更新补丁，防黑屏，通过微软正版验证，支持在线更新、支持用第三方程序在线更新。 3.更新集成了大量品牌机与组装机电脑笔记本&台式机驱动，智能识别+预解压技术，绝大多数硬件可以快速自动安装相应的驱动。 4..浏览器为自带IE6，已更新补丁至最新。屏蔽了IE7和IE8的自动推送。 5.集成最新的SATA、RAID、SCSI驱动。多种安装模式，支持光盘启动安装、PE下安装、W INDOWS下安装。 6.自带WinPE微型操作系统和常用分区工具、DOS工具，装机备份维护轻松无忧。 7.自动安装AMD/Intel双核CPU驱动和优化程序，发挥新平台的最大性能。 8.整合了MSXML4SP2、MSXML6、智能卡加密补丁、组策略首选项客户端扩展、IMAPIv2. 0、exFAT补丁、GDI+补丁。 9.系统已集成最新的DirectX9 2010.06、Adobe Flash Player 、WMP11以及最新VB/V C常用运行库等。 10.预先对系统进行了优化调整,例如已.经.破.解.并禁用SFC、破解连接数为1000 加快下载速度，提高系统启动速度等等。 11.关闭远程协助，关闭XP防火墙,并关闭常见木马端口。 12.腾讯QQ2010安装到D盘我的文档中。 13.我的文档、收藏夹已移动到D盘，免去重装系统前的资料备份。 14.采用最佳的方法进行系统优化，减少无用的进程。全面提升运行速度。，在追求速度的基础上充分保留原版性能及兼容性。 15.采用最新封装制作技术，确保恢复和原始安装的系统接近一致。

人才测评方案(经典)

连云港师范高等专科学校《人员素质测评与员工招聘》课程设计设计题目：XXX有限公司地区销售经理招聘测评方案姓名：系科：专业、班级：任课教师：连云港师范高等专科学校经济法政系

目录 1.企业简介 (3) 2.岗位说明 (3) 3. 测评目的 (5) 4．测评内容与方法 (5) 5. 测评结果应用 (5) 6．附件一：纸笔考试题 (6) 7．附件二：心里测试：问卷法题目 (7) 8．附件三：面谈：深度访谈方法题目 (15) 9．附件四：无领导小组讨论法问题 (16)

一、公司简介 xx有限公司成立于2007年12月，隶属于山东省煤田地质局，注册资金2000万元，拥有总资产5亿多元，其中流动资金2亿多元。公司前身为山东帝苑置业有限公司泰安分公司，先后在济南、泰安、潍坊等地参与开发了多个楼盘，取得了良好的社会效益和经济效益。公司机构设置为“六部一室”，即开发部、工程部、成本控制部、物业部、营销策划部、财务部和办公室，另拥有全资子公司—山东泰山帝苑物业服务有限公司，共有职工39人，其中拥有中、高级职称或大学本科以上学历的人员占职工总人数的80%以上，具有雄厚的资金实力和高度专业化的项目开发管理能力，是山东省房地产届的一支具有强烈的社会责任感和引领房地产业科技创新的国有地产新军。二、岗位说明

三、测评目的人才素质测评要通过知识考试、面试、标准化的心理测验和评价技术中心等一系列的环节，通过这些环节不仅可以通过简历等掌握应聘人员的表面信息，而且可以通过交谈、测试等了解隐藏信息，更加全面的获取应聘人员功能信息。招聘两名合格的符合公司要求的地区销售经理四、测评内容与方法 1. 履历分析个人履历档案分析是根据履历或档案中记载的事实，了解一个人的成长历程和工作业绩，从而对其人格背景有一定的了解。近年来这一方式越来越受到人力资源管理部门的重视，被广泛地用于人员选拔等人力资源管理活动中。使用个人履历资料，既可以用于初审个人简历，迅速排除明显不合格的人员，也可以根据与工作要求相关性的高低，事先确定履历中各项内容的权重，把申请人各项得分相加得总分，根据总分确定选择决策。 2.纸笔考试纸笔考试主要用于测量人的基本知识、专业知识、管理知识、相关知识以及综合分析能力、文字表达能力等素质及能力要素。 3. 心里测试：问卷法心理测量是通过观察人的具有代表性的行为，对于贯穿在人的行为活动中的心理特征，依据确定的原则进行推论和数量化分析的一种科学手段。心理测验是对胜任职务所需要的个性特点能够最好地描述并测量的工具，被广泛用于人事测评工作中。 4．面谈：深度访谈方法面试是通过测试者与被试者双方面对面的观察、交谈，收集有关信息，从而了解被试者的素质状况、能力特征以及动机的一种人事测量方法。 5.情景模拟：无领导小组讨论法情景模拟是通过设置一种逼真的管理系统或工作场景，让被试者参与其中，按测试者提出的要求，完成一个或一系列任务，在这个过程中，测试者根据被试者的表现或通过模拟提交的报告、总结材料为其打分，以此来预测被试者在拟聘岗位上的实际工作能力和水平。五、测评结果应用

皮肤管理培训课程——如何修复受损肌肤

肌肤受损需要修复肌肤屏障，可是具体说来到底该怎么修复呢，怎么挑选护肤品，哪些成分能真正帮助修复肌肤屏障？皮脂真的就是皮肤上的一层油吗？对于肌肤的屏障功能，最常见的评估标准就是经表皮失水的速率，健康的皮肤可以有效地挽留住水分，从而保持弹性和光泽的外表。在护肤品里面，被各大品牌反复宣传保湿剂无非就是能够吸收自身数倍水分的甘油，透明质酸钠等这类水溶性保湿剂，加上在皮肤表面沉积，起到封闭保湿作用的油脂。可事实上，简单的保湿跟屏障修复还差了十万八千里呢，真正能够做住水分的脂质可不仅仅是皮肤表面的一层油，细胞间脂质是角化细胞在成为角质细胞的过程中所形成的板层小体分泌的，起到粘合剂作用的同时锁住水分，像砖块之间的水泥一样，直接决定了角质层的健康状况。这就是最经典的皮肤“砖浆模型”。但是说到这些存在于细胞（砖）间的皮脂（浆）是如何锁住水分的，其实细胞间脂质的锁水机理跟皮肤表面的油脂屏障完全是两回事，能够进入细胞间起到锁水作用的脂类并不多。细胞间脂质之所以能够锁住水分，是因为神经酰胺的存在，这东西虽然是脂类，但又有一定的亲水性，跟磷脂一样，会结合皮脂中的其他成分，例如胆固醇和游离脂肪酸，形成致密的双分子膜，把细胞间的水分包在一个个泡泡里面。

脂质双分子膜千万别小看这层薄薄的膜，在天然皮脂充足的情况下，它的韧性和紧密程度都很高，不但水分难以逃脱，角质细胞被它粘接在一起也会更有弹性。这样的屏障修复跟在皮肤表面涂一层油来起到封闭性保湿完全不是一回事，对于本身皮脂腺多的油皮来说，额外再涂上一层矿酯或硅油反而会成为负担，但是神经酰胺这样的仿生脂质是不一样的，保湿机理并不浮于表面，不会堵塞毛孔。皮脂腺旺盛的工作欲也不代表人体皮肤最易缺失的几种神经酰胺供应充足。现在我们就来普及一下神经酰胺怎么做到修复肌肤屏障的。神经酰胺的历史 1847年，德国籍神经化学创始人Johann Ludwig Thudichum医生在神经组织中发现了一种新的油脂，由于不了解它的具体用途，便借用了古埃及神话中爱给人猜谜的神兽，狮身人面的斯芬克斯（Sphinx）给它命名为Sphingolipid。

江南营江南深度研学之旅1

江南营-江南深度研学之旅（1)

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诗梦江南，入画寻踪 ——长清区实验小学江南深度研学实践之旅【课程简介】一道水,一架桥，一支橹声,隽秀婉约的杭州绍兴聚合了太多的历史文化。此次研学活动旨在让同学们了解祖国江南，同时感受一场从远古传说，到春秋的吴越文化，到南北朝的文人风骨,再到明清以及近代的大儒伟人的历史盛宴。活动中，同学们将一起寻访王羲之、蔡元培、鲁迅、周恩来等名人伟人故里,穿越历史,陶冶爱国之志,体悟文化魅力；一起走进沈园,欣赏宋代江南私家园林的秀美景观，探寻园林蕴含的文化内涵；一起游历西湖,领略“淡妆浓抹总相宜”的如画美景；一起走进综合性人文科学博物馆浙江博物馆、中国黄酒博物馆，全面了解浙江历史文化。【课程特色】 ●文化名镇江南风采 ●穿越时空触摸历史【行程简表】时间课程安排课程主题课程链接第一天上午乘坐高铁前往杭州:车次G63 济南-杭州东 0７:23-1１：５３辅导员接站读万卷书行万里路下午参观钱塘江、六和塔看天下第一潮登镇潮六和塔追寻江畔的历史故事晚上研学课程指导分组讨论课程，研学收获分享实践－辅导员指导学生完成课程手册第二天上午游历杭州西湖置身如画美景感受西湖柔情参观苏堤、孤山、曲院风荷浙江博物馆参观历史展品考察浙江文化感受历史文化的沉淀下午灵隐寺、飞来峰登山览胜景寺宇悟佛心登山参观庙宇,了解佛教文化晚上研学课程指导分组讨论课程，研学收获分享实践-辅导员指导学生完成课程手册第三天上午探访鲁迅故里探寻书中世界亲访三味书屋追寻鲁迅先生的足迹下午游览沈园漫步江南园林,探寻文化内涵人文－体味江南风情/建筑-江南园林建筑风格参观黄酒博物馆参观历史文物体悟江南魅力历史-绍兴历史文化晚上大善塔仓桥直街漫步古城小道欣赏绍兴夜色实践-实地感受，见景抒情第四天上午书圣故里历史街区历游文人旧地感受文化魅力人文-文人旧所、大家荟萃

结合深度神经网络和决策树的完美方案

结合深度神经网络和决策树的完美方案 UCL、帝国理工和微软的研究人员合作，将神经网络与决策树结合在一起，提出了一种新的自适应神经树模型ANT，打破往局限，可以基于BP算法做训练，在MNIST 和CIFAR-10数据集上的准确率高达到99%和90%。将神经网络和决策树结合在一起的自适应神经树神经网络的成功关键在于其表示学习的能力。但是随着网络深度的增加，模型的容量和复杂度也不断提高，训练和调参耗时耗力。另一方面，决策树模型通过学习数据的分层结构，可以根据数据集的性质调整模型的复杂度。决策树的可解释性更高，无论是大数据还是小数据表现都很好。如何借鉴两者的优缺点，设计新的深度学习模型，是目前学术界关心的课题之一。举例来说，去年南大周志华教授等人提出“深度森林”，最初采用多层级联决策树结构（gcForest），探索深度神经网络以外的深度模型。如今，深度深林系列已经发表了三篇论文，第三篇提出了可做表示学习的多层GBDT森林（mGBDT），在很多神经网络不适合的应用领域中具有巨大的潜力。日前，UCL、帝国理工和微软的研究人员合作，提出了另一种新的思路，他们将决策树和神经网络结合到一起，生成了一种完全可微分的决策树（由transformer、router和solver 组成）。他们将这种新的模型称为“自适应神经树”（Adaptive Neural Trees，ANT），这种新模型能够根据验证误差，或者加深或者分叉。在推断过程中，整个模型都可以作为一种较慢的分层混合专家系统，也可以是快速的决策树模型。自适应神经树结合了神经网络和决策树的优点，尤其在处理分层数据结构方面，在CIFAR-10数据集上分类取得了99%的准确率。在refinement 之前（a）和之后（b），ANT各个节点处的类别分布（红色）和路径概率（蓝

6款修护发膜拯救你的受损干枯发丝

6款修护发膜拯救你的受损干枯发丝进入秋冬季，我们的皮肤和头发都要面临干燥的考验。尤其烫染后的发质，更是需要倍加呵护。所以，推荐几款平价修护发膜给您，让你轻轻松松拥有完美秀发。施华蔻羊绒脂深层修护滋养发膜 66元/150毫升产品功效：含有羊绒脂深度滋养受损头发，让干燥受损头发重新获得羊绒般的柔顺滋润。试用心得：淡淡的美妙味道能够持续一整天，发膜本身非常容易冲洗，头发顺滑而完全不会让头发变塌，短发用后更蓬松听话，更容易造型。潘婷时光损伤修护发膜 28.5元/150毫升产品功效：特别针对因时光造成的头发问题，从表层再生头发损伤的屏障、深层修护发芯和强化抗衰老三方面，让头发全面回到年轻时的理想状态。试用心得：性价比超高，质感丰润而滑爽，用后头发非常滋润光泽，长头发、干性发质也能一梳到底。但要花比较多时间才能彻底冲净，略有黏腻感，油性头发应该减少用量。佰草集营养发膜 60元/200毫升产品功效：汉方草本配方，依靠首乌和菊花的植物能量，让头发恢复健康光泽，同时质地清爽柔滑。试用心得：纯植物配方非常温和，用到头皮上也不会有过敏反应，很清爽，头发亮泽感很明显，但略有涩感。沙宣沙龙护理锁水发膜 55元/150毫升产品功效：液态闪耀锁水膜，修复毛鳞片的同时让头发光亮感十足;弱酸性配方，修复染烫损伤发丝。试用心得：对于粗硬头发来说，让头发变软的效果不明显，但能感觉头发明显光泽很多，干燥问题也解决了，总的来说性价比不错。 Matrix强化养护发膜 80元/150毫升产品功效：针对损伤严重的头发，能够立即修复，并增强头发韧性，改善粗硬干燥。试用心得：性价比很高，对于染色后头发的修复效果令人惊喜，原来毛燥干涩的头发变得非常柔软，外翻问题也得到解决了，头发柔顺、光泽度增加很多。 TSUBAKI奢华修复发膜 75元/200克产品功效：专为严重受损的发质设计，含有“高纯度山茶精油EX”和“山茶氨基酸”，不仅能快速修复发丝，尤其能让特别难修复的发梢得到呵护。

研学

第一单元课题人与自我?我自信，会成功学习目标正确认识自我，能够说出自己的优点和不足；增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力；了解树立自信心的方法，培养健全的人格和良好的心理素质；提高心理健康水平，增强自我教育能力，形成健康、自信的人生观。参考主题（1）我自信，会成功；（2）克服考试焦虑；（3）消除孤独感。实践方式心理测试；收集资料；手工制作。方法引导发表意见的技巧；如何对调查结果进行统计与分析。学科整合与心理健康教育、品德与社会、语文等学科整合。关注心理健康，形成健康的生活态度；善于发现其他同学身上的优点并虚心学习；学习名人名言，领悟其深刻含义，并激励自己；进行小制作设计。课时安排5课时教学流程第一课时研究准备我们一天天地长大，从妈妈怀里的婴儿，长成了少年。想想自己在成长过程中有哪些烦恼？你是怎么解决的？同学们根据自己的兴趣自主确定设计研究方案，其方法一般是: 1、我的烦恼及解决的办法 2、我自信，会成功 3、消除孤独感以上方案进行研究、讨论、尝试初步建立印象。第二课时我自信，会成功一、研究实施自信对我们走向成功非常重要。今天，就我们一起通过探究活动来寻找自信，增强自信！二、方法与引导：发表意见的技巧 1、态度诚恳、谦逊。多采用“我个人认为”、“我目前的想法是”等表达方式； 2、不能只发表否定性意见，对好的方面要充分肯定； 3、对事不对人，只针对事情发表意见； 4、通过举例等方式，引导他人发现存在的问题； 5、避免个人垄断话题，邀请不善于发表意见的组员参与讨论。三、“我自信，会成功”研究方案主题名称研究时间研究目的1、正确认识自己，发现自己的优点与不足 2、

顾客满意度调查方法经典剖析(测评新方法)

顾客满意度调查方法经典剖析（测评新方法）顾客满意的定义是指顾客对经过消费一个产品或接受服务而形成的最终状态的满意程度。以前的客户满意度调查方法根基在于发放问卷所收集到的数据：通过大量发放问卷，再进行回收、筛选，最终分析得到相应的数据。但为了提高数据精度，需要大量的问卷调查，也就意味着高额的成本；并且精度要求越高，所需的成本也越高。这不仅要消耗大量的资源，同时可能还伴随着一些或多或少的统计误差。技术的发展为这一问题的改进提供了可能，在移动互联时代，公司完全可以在网站和App中发放相关问卷，利用自己的网站和移动产品进行无纸化调查，同时以红包或优惠券的形式鼓励客户接受调查的积极性。这样一方面可以节约大量的成本；另一方面愿意参加活动的多是对电商有一定了解的客户群体，这就使得接受调查的客户中偶然性的客户比例较低，相应有效问卷的获得比例将会提高。除此之外，电商企业甚至还可以在某一次原本就有计划的大型促销活动（如淘宝的双11）中以比较隐晦的方式（如游戏等）植入问卷。该方法同样可以充分利用企业在线上运行模式的优势，从而使得客户满意度测评数据的收集更为容易，成本更低。社交网络改变了传统大众传播的沟通方式和传播渠道，依附现实社会关系生成多种网络交互行为，实现了虚拟世界与现实社会的拟合，显示出全新的关系演变格局。社交网络在人们的生活中扮演着越来越重要的角色，并对人们的信息获得、思考和生活产生不可低估的影响，也日益成为人们展现自我、营销推广的窗口。社交天生就意味着双向乃至多向的交流，电商企业若是可以让自己的产品打上这一属性，不仅可以大大提高客户的体验程度，还可以简单快捷地评估客户满意度。通过满意度测量，持续不断地改进服务和管理袁小美：亚马逊（中国）有限公司卖家支持运营总监

如何修复损伤头发

如何修复损伤头发一头飘逸柔顺的秀发是每个女孩子都想追求的，可是女人的爱美之心又总是促使女人去染发烫发，这就造成了头发的一次次受损。受损的头发该如何修护呢?日常头发护理又该怎样做才是正确的呢?下面我们们就带大家一起去了解一下。一、正确清洁篇模范明星：范冰冰头发就是我的第二张脸，是我形象的重要组成部分。很多人都容易忽略头发护理，但是我觉得头发就跟皮肤一样脆弱，所以我向来都非常重视头发的护养。不管多晚收工，我都会认认真真地洗一次头，从不马虎。洗发水、护发素都不能少，而且要细心地按摩不少于3分钟，使头发能够得到充分的清洁和滋养。另外要注意水温，水温超过40℃就会对头发产生伤害，为了保护秀发，37℃左右的温度会比较合适。很多女孩子说，她们用洗发水总是很费劲地搓洗头发，其实就像保护美丽的肌肤而要特别注重洗脸的方法一样，洗发也要讲究方法。试着了解你的洗发程序，看看和下面的方法一样吗?也许你正在损伤自己的头发。妙招 1、洗：首先在使用洗发水前，先用温水冲洗头发，让头发和头皮充分湿润，让污垢和发用定型剂等溶解于水中，令头发更容易清洁。 2、按：将洗发水倒在掌心后涂抹到头发上，加入一点温水，揉搓至产生丰富的泡沫。第一遍轻轻按摩，第二遍用指肚按摩全部发根及头皮，待全部揉搓完毕后用清水冲洗干净。 3、护：将护发素倒在掌心后，均匀地涂抹在头发上。与洗发水的使用方法相反，首先从发梢开始用手指夹住头发轻轻按摩均匀，然后再慢慢涂抹至整个发部。按摩后不要立即冲洗，稍微等待一段时间会获得事半功倍的效果。洗发正确步骤详解

（1）温水湿发：用温水冲洗头发，使头发和头皮充分湿润。（2）按摩头皮：将头皮平衡按摩精华乳分区均匀涂抹于头皮，用指腹轻轻揉捏并按摩头皮，后以清水清洗。（3）清洁头发：将洗发水倒在掌心后均匀涂抹至头发上，轻柔按摩至泡沫丰富。再对发根及头皮进行细部按摩，后用用清水将头发冲洗干净并拧干。（4）修复护理：挤出适量护发素，均匀涂抹在发丝后轻轻按摩，3—5分钟后用清水将头发冲洗干净并擦干。（5）损伤修复：将毛鳞片修复精华蜜喷于湿发上，用手轻柔使其均匀。（6）打理修护：使用护发精华油可达到造型，修复开叉发尾之效。二、正确护理篇模范明星：蔡依林蔡依林绝对可以称得上是时尚教主，她对护发也有自己的一套独门妙方。对于怎样有效护发，蔡依林的回答是——发膜，因为它就像护肤品中的精华素，在洗发之后用发膜轻轻地按摩头皮和头发，能将高纯度的营养成分注入发丝。妙招虽然你已经为头发毛鳞片的闭合尽心尽力，但毕竟环境的干燥太过强劲，你要记得加重使用护发素的比例。首先，按自己的发质选择护发素，在干燥的季节，水分含量更高的护发素更是首选。在护发素的用量上，千万不要“小气”，一定要足够，但一定要用对地方。记住，从发梢到发根，护发素的用量，应该是逐渐减少而非增多，到了头皮部位，就根本不要用了，因为那会堵塞毛囊。涂完护发素后，如果考究些，请按照以下的程序走--用手指穿插于头发中间，用指腹轻轻按摩，感觉每一缕头发都受到了护发产品的滋养。

深度测评 五款发膜完美修复受损发质

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