正面下手双手垫球

排球正面下手双手垫球（水平三）教学设计

一、课的指导思想

本次课坚持“以人为本”的教育理念，贯彻“健康第一”的指导思想，把学生的主动参与发展放在首要地位，同时充分发挥教师的主导作用，采用集中与分散（分层次）等方法进行教学，培养学生学习排球的兴趣，激发学生的学习热忱，注意学生的个性发展，充分发挥学生的想象力、创造力，运用小组合作探究学习等多种形式的教学方法，提高学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，调动学生的参与意识，养成良好的锻炼习惯，促进学生终身体育意识的形成。在教学中，教师作为组织者、引导者、参与者和观察者，随时掌握课堂的情况，给学生创造一个和谐的学习氛围，让学生体会到“学中有玩、玩中有乐、乐中有练，练中有获”的教学意境。

二、教学目标

1、认知目标：帮助学生建立排球正面双手垫球的动作概念，了解排球具有健身、娱乐功能。

2、技能目标：通过学习，使学生基本掌握排球双手正面垫球的技术。

3、情感目标：培养学生积极参与、认真好学、团结协作的优良品质。

三、教材分析

水平三阶段的体育课教学中排球项目教学的开展是很少的，学生的基础也较差，技术水平还是处于初级以下阶段。而排球具有趣味性强、易学的特点，排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动

的兴趣，本课根据排球的技术特点，主要从排球的基本技术双手正面垫球学习开始，来激发学生对排球的学习热情。

四、学生分析

本课是（水平三）小学排球选项教学，学生是五年级,学生的生理和身体条件有一定的差异，运动能力也层次不一，所以在学习排球技术动作时，面对来球心里有一定的种畏惧感，怕痛等心理因素。一方面学生又好动，其想象力丰富，具有好玩、好动、好思考的特点，教师要积极启发、诱导、调动学生的学习热情，让学生充分体会到课的乐趣。

五、设计思路

根据学生的情况，本次课主要学习垫球的基本技术，其中重点学习双手正面垫球，在学习的过程中，分教师组织学习，学生自主学习，探究学习、合作学习，同时增加一些趣味性的方法进行练习，提高学习的兴趣，活跃课堂气氛，同时要求学生在练习中进行自我评价，相互评价，教师评价等方式，使学生发现自身的问题并去解决问题，进而在课堂上体会成功的乐趣和喜悦。

六、重点、难点

重点：学生认识了解学习排球的意义与健身作用、和激发学生的学习热情，

难点：双手正面垫球的手型及基本技术的练习

七、教学过程（见教案）

排球正面双手垫球教学设计思路

排球正面双手垫球教学设计思路一、指导思想：本课依据《课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想。在教学内容的选择和教学方法手段运用过程中，始终以学生的发展为本，充分发挥学生的主题作用。培养学生自主学练，自主探究及终身体育意识，学会学习，学会创造，学会合作。在运动中寻找快乐，体会成功，最终促进学生身心健康发展。二、学生现状：八年级学生男女生普遍喜欢体育运动，爱动脑筋，身体素质处于中等水平，运动技术技能一般，个体间差异较大，有良好合作精神，大部分学生有自己喜爱的体育项目。学生对排球这项球类运动接触不多，女生比男生感兴趣。三、教材分析：排球是学生都喜欢的一项体育运动，也是八年级学生体育课必修内容之一，它对学生的身心发展有着良好作用。本节课是八年级排球单元教学的第一次课，正面双手垫球是排球教学中的一个最基本的技术动作，本节课学生重在以前学习的基础上进一步熟悉球性，初步掌握垫球的部位和高度，使动作更加协调连贯。另外，自选项目可以满足学生兴趣广泛，需求不同的目的，而且可以极大的提起学生的学习情绪和积极向上，力求达到目标的决心。四、课的重难点：??? 教学重点：一插二夹三提的动作协调连贯。教学难点：动作协调连贯协调五、教学过程： 1、课的开始热身部分：课堂常规——采用游戏“大鱼网”进行热身（充分调动学生学习的积极性，让身体机能尽早进入到学习状态。）——进行徒手操（学生积极做好准备活动，预防运动损伤）。 2、课的学习提高部分： 1、教师讲解并示范排球垫球动作要领。学生模仿教师示范动作进行练习，要求动作准确协调。 2、组织学生两人一组，手腕贴条，向上垫悬挂球练习?。强调垫球部分准确，初步体会人与球的位置关系，

排球正面双手垫球技术说课稿

排球正面双手垫球技术说课稿排球正面双手垫球技术说课稿排球正面双手垫球技术说课稿1 各位评委好：我今天说课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正面双手垫球。本课设计的指导思想：依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一·快乐体育·终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。一、教学内容：排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一

致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。二、学情分析：本次课的授课班级为初中二年级学生，共有40人，学生来自各个不同地方。运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了挂图教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。三、教学目标：以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。 1、认识目标：认识排球排球技术规则及其文化 2、技能目标：学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。 3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、

软式排球

小学五年级《正面双手垫球》教学实录一、开始部分 1生：集合，立正，向右看--齐，向前--看，各排报数，1.2.3.4.5.6，稍息；报告老师，全班到齐，请老师上课。 2.师：入列，立正，向右看---齐，向前—看。 3.师：同学们好！ 4.生：老师好！ 5.师：稍息，今天夏老师要带大家一起学习排球垫球，有信心吗？生：有 6.师：我们要学会夹肘、手腕下压、抬臂、蹬地、送球这些动作！大家加油吧！ 7.生：加油加油加油！二、准备部分游戏： 1.师：游戏：传球接力，保证每个同学手上有一个球，看那组又快又齐。 2.生：按要求进行游戏。 3.师：游戏：“听数抛球”，方法：圆形跑，听我报数，按听到的数字做抛球，求不落地，犯规的同学奖励他做抬臂练习，明白了吗？ 4.生：明白了。 5．师：立正，向左---转，第一路纵队跟随老师跑，234路纵队依次跟进，跑步---走。 6．师：依次报1、2、3 7．生：按听到的1、2、3慢跑做体前抛接球练习。

8．师：大家反应真快啊！让我们活动活动筋骨，一起来做排球操吧！排球操 1.手上滚球 2屈膝弹动+手臂前推 3左右抬臂 4.左右侧步抬臂 5开合半蹲开合前推 6开合跳前+上推 7交叉步胸前划弧三、基本部分 1.师：大家热情高涨，身手灵活，一定能把今天的动作学好， 2.师：怎样让球从你手上蹦起来 3.生：尝试的练习各种动作 4.师：今天我们一起来学习正面双手垫球，下面让我们一起来练一练垫球的手型。 5.生：两掌跟靠拢，四手指上下叠放，互握，两拇指在一平面，手腕下压，使肘关节伸直，前臂形成一个球面。 6.生：按老师的方法练习 7.师：提示夹肘，前臂外翻。 8.生：做叠掌式手型。 9．师：很不错，抛接球练习。 10．生：学生练习抛接球，人球之间的距离一臂。 11．师：示范一抛一垫、自抛自垫。 12．生：学生练习一抛一垫，自抛自垫练习。 13．师：巡视，我发现有的手型不对，关键是两手臂不在一个面，手腕没有下压，大家跟我做（师生：一起练习） 14．生：学生练习

排球正面双手垫球教学设计

排球正面双手垫球教学设计宁夏中宁县第三中学马建琴一、设计理念本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。根据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握正面双手垫球的技术动作。二、教材分析本教材选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容，本课为垫球课的第一课时。通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。三、学情分析我校是一所农村中学，本届七年级学生，由于在小学阶段是非专业专业兼职担任，再加上学校场地、器材的不足，对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。同时，学生的自制力差，其心理因素处于不稳定状态。本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。四、本课的教法和学法教法：本课主要围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“思、学、练“有机结合起来，注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考和解决问题。学法：主要通过循序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，通过模仿——尝试——练习——评价——改进小组合作等练习，以及分层提高的办法，让学生把已理解的知识和已掌握的技能运用到学习正面双手垫球上，并能完成正确合理的垫球动作。

软式排球的基本方法

软式排球运动的基本特点软式排球消除初学者怕戳伤手的恐惧感（一）软式排球的特性免充气软式排球具有轻、柔、软的特点，重量比硬排轻、手感柔软、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，消除了初学者怕戳伤手的恐惧感。主要特性有: 1.重量轻、质地软、气压小、反弹力低。 2.球速慢、难度小、趣味性高、娱乐性强。 3.老少皆宜，适用对象广，有广泛的群众性。 4.不容易受伤、安全、健身价值高。 5.不怕扎、不怕挤压、耐磨、耐打，性能良好。 6.比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则。 7.技术动作要求不高，易于普及开展。 8.色彩鲜亮、美观、价格便宜(与正规排球相比)。 (二)软式排球基本技术动作要领 1.发球软式排球比赛中规定只允许下手发球，即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度，下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种。以正面下手发球为例:左手持球于腹前，将球轻轻抛起在体前右侧，高约20厘米，在抛球的同时右臂伸直以肩为轴向后摆动，借右腿蹬地力量，身体重心随着右手向前摆击球而移至前脚上，用掌根或手的虎口部位击球后下部。因软式排球较软，挥臂速度应快些。 2.垫球正面双手垫球是软排的常用技术之一，即双手在腹前垫击来球的

一种垫球方法。软式排球比硬排飞行速度慢，而且球在长距离飞行后会出现突然下沉，所以垫球判断时，应比硬排的落点距离适当向前，垫球时身体重心前移，双臂尽量正对来球方向，击球的用力方法和大小应根据来球的力量、弧度的不同而有所变化。因软式排球的球体软，垫击球时手臂上抬力量稍大，以增加反弹力。软式排球比赛中，单手垫球运用次数多。单手垫球动作快，垫击范围大，当来球较远，来不及或不便用双手垫球时，均可采用。单手垫球可采用各种步法接近球，可采用手的虎口、半握拳、掌根、手臂及前臂内侧等部位去击球。 3.挡球挡球主要有双手挡球和单手挡球两种。在软式排球比赛中来球较高，不便垫击时，可采用此方法。挡球时手臂屈肘上举，手腕后仰，用手掌外侧或掌根挡击球的后下部，击球瞬间手腕要紧张，用力适度，如球较高时，还可以跳起挡球。 4.传球软式排球的传球对初学者来讲难度不大，只要将两手自然张开成半球形置于额前，当手触球时手指手腕保持适度紧张，不要手指手腕的缓冲即可将球软柔地传出。另外，还可以适当用单手传球，单手传球时肘部弯曲上举，手腕后仰，掌心向上，五指适当蜷拢，形成一个小的半球形手型，用伸付动作及手指手腕力量一“点”即可，单手传球时手指手腕的紧张程度应大一些。 5.扣球

小排球：正面下手双手垫球

教学设计一、本课内容 1、小排球：正面下手双手垫球 2、游戏——接力二、指导思想本课根据三年级学生的心理特点，以“健康第一”和“终身体育”为指导，结合新课程改革的要求，在教学活动中充分体现学生的主体地位，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，得以发展身体素质。调动学生对排球运动的兴趣，进一步学习掌握正面下手双手垫球技术。让学生在体验中发展身心，在学习中寻求成功，在玩乐中培养学生的竞争意识。三、教学目标： 1．认知目标：通过排球垫球的练习，使学生进一步掌握正面下手双手垫球的手型（夹臂压腕动作）和击球部位。 2．技能目标：通过本次课的教学，使学生建立空间感和身体协调性以及自主练习的能力。使85%以上学生能在在正确的垫球部位上完成自抛自垫5-10次，30%的学生能尝试对垫。 3．情感目标：通过本节课的练习，激发学生对排球运动的兴趣和学习的信心。培养提高学生自主学练的能力和与他人合作学习的能力以及遵守规则的意识。 4.心理健康：培养学生的团队协作意识和刻苦精神，拓展学生思维，让每一位学生都体验成功的乐趣，树立自信心。 5.社会适应：培养学生遵守规则的习惯，学生之间建立和谐的人际关系，树立良好的合作精神和体育道德意识。四、教材分析：垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。小排球的技术难度较大，在水平二教材中提到有条件的学校，可以结合学生实际情况选择性进行教学。小排球在学习技术阶段比较枯燥，较难理解，所以老师安排了一系列诱导练习，让学生在玩中学，学中乐，使小排球的学习变得轻松一些、容易一些。通过小排球的学习,可以发展学生的灵敏素质,快速反应等身体素质。本节课是第三次课，本节课的重点是正确的击球点和击球时身体手臂姿势，难点是上、下肢协调用力，由于正面下手双手垫球的负荷比较小,因此辅教材搭配往返接力游戏,以提高运动负荷和强度。五、学情分析：本班学生的整体身体素质较好，安排在三年级上学期利用软排使学生逐步接触排球运动，对学生进行兴趣培养，到了三年级下学期学生有了一定基础的情况下利用硬排对学生进行介绍，学生通过熟悉球性、学简单的技术方法，游戏等方式，对排球的兴趣更浓厚了。排球作为一项群体运动，需要学生具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。作为本次课的授课对象三年级学生，活泼好动，模仿能力强，易于接受新技术，但注意力容易分散，所以以排球的正面下手双手垫球为主线的教材内，采用多种练习方法调动学练积极性，增强学生的兴趣和竞争意识及发挥学生的主体地位，在掌握技能的同时使学生真正享受到体育课的快乐。

正面双手垫球

正面双手垫球正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。插是插入球的后下部；夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。（二）重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。（三）难点：插、夹、提上下肢的协调配合正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦回球，在困难时也可以用业组织进攻。（一）基本手型正面双手垫球的基本手型有抱拳式、叠掌式和互靠式，但无论采用那种手型都应该注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。１.抱拳式两手掌根相靠，一手抱拳置于另一手掌中，两拇指平行前伸，手腕下压。

２.互靠式两手腕部紧靠，两手自然放松。 3.叠掌式两手掌根紧靠，两手手指重叠，合掌互握，手腕稍向下压，两臂外翻形成一个平面。（二）击球部位触球部位不是在拇指上，而是在前臂腕关节上方约 10厘米的地方——两臂桡骨内侧形成一个近似的平面，即戴手表处，触球面越宽，传球的方向越稳定。（三）手臂角度垫球手臂与地面所成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。如果垫出的球弧度较平，距离较远时，手臂与地面所成的角度要大些；如果垫出的球弧度较高，距离较近时，夹角应小些。此外，垫击用力的大小与来球的力量成反比，与垫击的目标距离成正比，注意手臂的反面必须对着出球方向。（四）基本分类正面双手垫球按来球力量大小可分为垫轻球、垫中等力量来球和垫重球。１.垫轻球采用半蹲准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹部前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球队的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。２.垫中等力量来球

软式排球正面双手垫球教学

软式排球正面双手垫球教学一.指导思想本课程以“健康第一，快乐体育”为指导思想，教学活动和组织内容紧紧围绕这两个方面为中心。本课程主要遵循“以学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课，通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，在练习过程中掌握技能、提高自身协调、灵敏等能力，增进学生身心健康。通过教学培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及终生体育的意识。二.教材分析排球运动具有较强的竞技性和欣赏性，深受广大中学生的喜爱，软式排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，能为后面一系列的组合技术打下牢固的基础，所以只能能够熟练运用正面双手垫球，才能使自己在整个排球运动中对球能够运用自如。本节课主要以掌握正确的手型和击球点为主，慢慢加强学生们对排球的兴趣和热爱，逐步提升能力。三.学情分析高中生正处于生长发育和身体素质发展的关键时期，特别是速度、耐力、协调和灵敏发展的敏感期，排球正面双手垫球要求学生掌握垫球点，明确其方法和动作要领，做出正确手型，明确发力的部位，然后通过师生互动，激发学生主动参与体育运动的热情，提高学生的运动技能，加强团队意识和集体荣誉感，从而达到身体和心里上的双健康，提高自身社会适应能力。四.教学目标 1.通过本次课程使80%的同学能够了解正面双手垫球的击球部位，击球点，击球姿势和发力部位。 2.通过分组练习，培养学生积极进取、团结合作的精神。 3.通过本次课加大学生对排球运动的热爱，培养体育运动兴趣。五.课程重难点重点：通过学习使学生掌握正面双手垫球的发力部位、击球点、击球部位，击球姿势和脚步移动。难点：发力部位的协调用力、击球点和击球部位。六.教学过程 1、准备部分体育委员整理好队伍，清点人数，报告老师，教师开始宣布本节课的内容和安排，进行跑圈热身和球操的准备活动，防止在练习的过程中受伤，之后进行游戏“机智抱团”，用于提高学生的学习兴趣和集中学生注意力。 2、基本部分首先教师将4副挂图放在前面，学生分成4组，自己看挂图学习动作要领和技术动作，接下来1、根据看的挂图内容进行徒手练习，体会动作；2、进行自垫高度1米的连续垫球，连续垫2到3个；3、进行自垫1高1低的练习，要求高尽量高，低尽量低，体会控制球的能力，尽量能做到2高2低；4、2人一组进行对垫球的练习，看在脚不动的情况下能完成多少次，能对垫2次就很不错，接下来教师就这几个目标进行示范，学生在看的同时与挂图上的内容进行比较，在结合自身垫球方面的问题进行改正，接下来给学生们自由练习的时间，练习的时候注意体会老师示范的动作和挂图上的动作要领，接下来进行大家来纠错，随即在各组抽取一到两名同学进行自垫或对垫表演，余下的同学进行纠错，说出其中有无错误，并说出正确的动作要领。 3、结尾部分

排球正面双手垫球公开课教案

水平四《排球正面双手垫球》教学设计南京市紫东实验学校王琴一、设计指导思想：本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。二、教学内容： 1、排球：学习正面双手垫球 2、排球接力游戏三、教学目标： 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。四、学情分析：本课的教学对象是七年级学生，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让

排球正面双手垫球优质课教案

https://www.360docs.net/doc/c115310056.html, 高中体育优质课教案排球正面双手垫球技术二〇一二年

正面双手垫球技术一、指导思想：本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。二、教材分析：排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。三、学情分析： 1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。 2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。 3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。四、教学过程：(见下页)

水平三-软式排球正面双手垫球教学设计

水平三软式排球正面双手垫球教学设计一、指导思想以新课程标准为理论依据，贯彻“以人为本健康第一”的指导思想，并遵循科学训练、循序渐进的思想原则。以垫球教学为载体，根据“教师为主导、学生为主体，教材、方法为中介”的教学思想，我选用了以“学、教、练”序列创新组合的教学模式。在教学中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学校横学习能力的养成。通过自主性学习，合作性学习，游戏化学习等教学措施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生“终生体育”奠定基础。二、本课设计思路：本课以正面双手垫球为主要教学内容，围绕“正确的垫球方法”这一重点展开教学，设计时充分考虑直观性和精讲多练的原则，并注意由浅入深、循序渐进。在开始部分的常规教学内容之后，用自编的热身球操让学生触摸排球，初步建立球感，紧接着依次进入“空间认同训练”、“垫球部位训练”、“接触部位训练”这三个原创的辅助练习，其中“空中认同训练”为的是培养球感、节奏感、提高控球能力，以地面拍接球和向上抛接球两种形式进行，并在有节奏的口令下，有序练习；“垫球部位训练”为帮助学生认识桡骨触球的具体部位，分徒手和持球两种形式，为了加深理解、拓展教材，采用了先单臂体验后双臂体验的手段；“接触部位训练”为了让学生体验向上垫球时应该触球底部的技术原理，用“拍接-拍垫接”和“抛接-抛垫接”两种形式，先易后难。以上三项辅助练习，为后面的完整练习作充分的铺垫。“完整体验练习”是，充分考虑到学生的差异，采用垫反弹球和空中球两种形式，通过分层学习，创设轻松和谐的学习氛围，有效缓解学生学习时的情绪紧张。为了鼓励先进、合理评价，教学中安排了“展示练习”，通过“自抛自垫”结束主教材的学习。游戏“开火车”采用集体持球并脚跳练习，增强合作意识，提高运动负荷。放松运动，在音乐的背景下持球模仿，达到愉悦身心的目的。三、组织策略针对排球教学场地需求多，空间要求高，组织难度大的特点，本课采用四列横队，呈体操队形，学生每人一球。为了让教学有序、高效的进行，课上统一规定了抱球、放球、练球的方法，让学生兴奋学习后能够做到动静搭配，同时每个学生又打点站位，在集体练习中提醒学生在规定的地方练习，在自主练习时可以自我调节，使教学组织收放适宜。四、教学方法主要教法： 1、媒体演示法 2、图解法 3、讲解示范法 4、纠错法 5、榜样示范法 6、比赛法 7、比较法 8、评价法等主要学法： 1、观察模仿法 2、探究法 3、同伴合作法 4、讨论法 5、分层法等五、备课思考：在课程改革全面深入的今天，我们既要汲取传统教学的精华，又要与时俱进、开拓创新。在设计安排教学时要遵循有实效、有持续、有内涵的大方向，不盲目注重视觉感官，追求形式主义。注重课的原生态，在朴素中打造精华、在常态中显露机智。教师是课堂的设计师，如何读懂教材、活用教材，根据学生的情况采用合理的教学法，让学生乐于体育、精于体育，我们要做的努力需要太多、太多。美琪学校体育课教案

排球正面双手垫球

排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排球正面双手垫球适合于接发各种球、扣球、拦网球等，有时也能够垫传球，在困难的时候用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有：抱拳式、叠掌式和互靠式等。排球正面双手垫球技术要领一、动作要领：准备姿势：正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。二、垫击手型：抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行朝前。叠掌式：两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。垫击球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。四、动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。五、易犯错误纠正： 1.击球时机的掌握：学生在练习的过程中经常出现这种情况，对球的落点判断不好，会出现击球过早或过晚这样那样的情况，对高球的处理尤其明显，在这其中会出现击球“落空”的现象。 2.击球部位不准确：主要是手的部位不准确。触球时，应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。如触球部位过高，两臂间隙大而不好控制球，触球部位过低，垫球腕部不易垫稳。 3.挥臂发力不协调：挥臂发力是指接球时，以肩关节为轴心，有下而上挥双臂击球，垫球时应配合蹬地、跟腰动作，使重心向前上方移动，手臂应适

高一体育《排球正面双手垫球》教材分析

高一体育《排球正面双手垫球》教材分析高一体育《排球正面双手垫球》教材分析一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面双手垫球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。二、教材分析排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中

的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习排球运动的第二节课，起着承上启下的作用。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。三、学情分析本课的授课对象为高一(5)班的学生，而且是第一节排球课。学生来自各个不同地方，有农村也有城市。学生身体素质整体一般，但对排球运动有着浓厚的兴趣，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了图片进行讲解示范，让学生更直观，有一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、教学目标知识与技能：明确排球垫球技术的动作方法和要点，能用正确的垫球姿势完成垫球。过程与方法：通过观察学习、模仿练习及小组间的合作探究，掌握垫球的发力顺序及正确的垫球部位，发展协调、灵敏素质。情感态度与价值观：获得成功的体验，培养勇敢、

正面双手垫球课时计划

软式排球《正面双手垫球》课时计划

软式排球《正面双手垫球》教学设计说明一、指导思想：软式排球《正面双手垫球》一课，坚持以《体育与健康》课程标准提出的四条基本理念为指针。重视学生身心健康发展，不刻意追求全体学生百分之百完成正面双手垫球技术动作；重视学生进行练习时获得成功体验，不刻意追求练习的高密度和大运动量；重视学生合作意识的培养，改善学生社会适应能力，不刻意追求展示教师的执教魅力；重视结合本学校、学生、场地、器材等方面的实际情况，不刻意追求为讲课而上“花架子”课；重视培养学生终身体育习惯，不刻意追求为“创新”而忽视学生软式排球基本的垫球技术动作的形成。二、教学内容本节课根据《体育与健康》课程标准，从五个学习领域目标着手，以实现运动参与目标和运动技能目标为重点，选择正面垫球为主要教学内容，为激发学生学习兴趣而利用常用的长绳设计了游戏“二龙戏珠”，为做好本节课练习后的放松，而设计了游戏“打凤捞龙”，首尾相互响应，主要教学内容突出，主次分明。三、教学策略在本节课的教学中，笔者采用了因陋就简，“拿来主义”，精心组织辅助教学工具，精心编排辅助教学的徒手操，极大地降低了学生学习的“门槛”，采用导趣、牵引、导练、导评的教学策略，力求达到奠定学生终身体育习惯的目标。下面结合本节课的六个环节谈谈教学策略： 1、激趣导入：本节课的开始部分以“二龙戏珠”游戏，配以“大中国”乐曲，使学生感受到上体育课的乐趣，以游戏驱动本节课的前导，使学生获得轻松愉快的身心体验，为全身心的投入本节课的学习奠定基础。

2、引导参与在游戏结束之后，教师引导学生利用手中的长绳参与到自编徒手操中去，有针对性的做腕、踝、膝、肩关节的准备练习。 3、体验感受利用长绳做正面双手垫球的模仿动作，“夹臂提肩下压”，“抬臂送体脚蹬地”，两节模仿操将学生牵引到本节课的主要教学内容中去，能使学生提前体验到正面双手垫球的感受。 4、轻轻松松练一练为解决学生在学习、体会正面双手垫球时初次学习、对球的控制性差，故将球利用网兜固定在长绳下，增加了学生的学习兴趣，加大了练习密度，提高了教学效果。在进行正面以双手垫球教学时，笔者遵循了由易到难，循序渐进的教学原则，首先是两个同学一组，互帮互助垫固定球，体会击球部位，规范击球方法；然后是自抛自垫，每名同学自抛，将球从长绳的上方垫过，交由同伴练习；待学生掌握动作后利用互抛互垫，由同伴从长绳的上方将球抛过来，另一名同伴将球从长绳上方垫回，同伴之间交流成功经验或改进措施；前三个环节由于球相对固定，学生掌握较快，再把球从网兜取出，同伴之间对垫球，球必须从长绳上方垫回。使学生体验到垫球必须使球向前上方的路线走，也体验垫球多力量手球和重球的协调用力；最后一个环节是四人一组摸拟比赛，一名同学从长绳一端将球发向另一端，其他三名同学每人可击一次，三人最多可击球3次，将球从长绳上方击回。使学生掌握软式排球基本规则：身体任何部位均可击球；球必须被击出，不可接住或抛出；每队最多可击球3次，将球从球网上方击回对方。 5、快快乐乐玩一玩在学生进行正面双手垫球练习后，为使学生身心放松，笔者将长绳围成四方形，做“打凤捞龙”游戏，旨在告诉学生自己都是父母、老师心中的“龙、凤”，自己还要不断努力学习，将来成为社会上有用的人，教师参与游戏中去，师生同乐，构建和谐课堂。 6、认认真真想一想教师引导学生做好对本节课的自我评价，相互评价，想一想软式排带给我们的乐

排球双手正面垫球教案

排球教案课次：第1课学校; ***** 教师：*** 初二年级学生：（30）人教学目标1、认知目标：了解垫球在排球运动中的作用，并能领会双手正面垫球技术要领。 2、技能目标：初步学会双手正面垫球技术，发展协调、灵敏力量等身体素质 3、情感目标：通过排球学习，培养学生的判断能力、应变能力，以及团结协助配合的集体主义精神。学习内容学习双手正面垫球重点难点重点：手臂伸直、夹紧、击球部位难点：协调用力，插、压、蹬、送顺序时间学习目标教学内容教师活动学生活动负荷准备部分15 1、快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确有力。 3、使学生充分热身，预防运动受伤。一、上课： 1、集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。检查服装，安排见习生。二、慢跑热身三、徒手体操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩部运动 4、腰部运动 5、膝部运动 6、正压腿 7、侧压腿 8、踝腕运动四、专门性活动要求：一、简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。二、徒手体操 1、口令指挥 2、动作示范教师统一指挥教师评价集合队形： ★ ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● 成体操队形： ★ ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● 小

基本部分22 1、课堂气氛活跃，学生认真学习新的内容。 2、熟悉和掌握双手正面垫球的准备姿势，大部分学生掌握垫球的基本动作。 3、初步了解双手正面垫球在排球运动中的重要性，提高学生的学习兴趣。学习双手正面垫球动作要点： 1、腕关节以上10厘米处击球。 2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。 3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下。 4、上下肢协调用力。游戏：垫球比赛一、教学方式： 1、教师讲解、示范。 2、组织学生做徒手练习。 3、检查学生身体姿势。 4、组织学生定位击球练习。 4、组织学生做垫球练习。 5、检查指导学生练习。二、教学要求： 1、认真练习、互帮、互学。 2、技术动作合理，协调用力。一、练习方法： 1、集体模仿练习3—4分钟。要求：听口令指挥。 2、垫固定球。要求：连续10次。 3、一抛一垫。（10次）要求: 1、距离3到4米。 2、体会移动，击球时机。 3、落点控制好。二、教学评价。 1、技术动作合理，协调用力，落点控制好。 2、认真练习，体会动作中结束部分5 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：集体模仿练习。强调动作放松。消除疲劳小场地、器材排球场、排球若干预计平均心率：130-135% 预计练习密度：45%

软式排球正面下手双手垫球教学设计

一、指导思想本课以《体育与课程健康标准》为依据，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，并遵循科学训练、循序渐进的思想原则，通过自主性学习、合作性学习等教学方式，充分体现学生为主体，教师为主导的民主、平等、和谐的师生关系。以学生的实践能力及为培养目标，挖掘学生的主观能动性，使其学会学习，学会合作；使学生不断挑战自我，体验成功，进而激发学习兴趣，掌握一定的运动技能，达到锻炼体能，增强体质的目的。二、教材及学情分析软式排球是小学人教版《体育与健康》基础项目，它对场地要求不高，规则易于掌握，趣味性强、易学，反弹力低、球速慢、强度小、娱乐性强，更能培养学生对排球运动的兴趣。五年级学生，活泼好动，有一定的运动基础，好胜心强。他们对排球的了解和认识并不如篮球足球多，本课内容较为适合五年级学生的身心特点，本课运用讲解示范、模仿练习和分组练习等，放手让学生自主学习，充分感受身体运动的快乐。本次课安排为排球单元5-2次课（5-1软式排球准备姿势、移动，5-2软式排球正面下手双手垫球，5-3软式排球正面下手双手垫球，5-4软式排球滑步移动垫球，5-5软式排球考核），将“”定为本课的重难点。教学中通过多种练习，使学生在垫球过程中感受动作，并能做到全身协调发力，为进一步学习排球技术打好基础。三、教学目标 1、认知目标：通过教学使学生对软式排球正面下手双手垫球技术动作有所了解，以及自抛自垫球练习中全身的协调发力和把握击球位置的了解。 2、技能目标：通过本课的学习，85%以上的学生能够正确完成自抛自垫球，50%以上的学生能自抛自垫的个数达到3个以上，发展学生的灵敏性和协调性。 3、情感目标：在练习中相互学习相互探讨，培养学生勤于思考、团结协作、拼搏进取的精神。四、教学重难点重点：击球点的位置以及全身的协调发力难点：完成两次以上的自抛自垫练习五、教学策略 1、讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，学生获得正确的动作概念；以准确的示范，利于学生模仿正面技术。 2、学生练习法：通过学生自由练习，小组合作学习，突出学生的主体地位，培养学生自主学习的能力。 3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正错误获得正确的动作技术，提高学习的信心。

软式排球正面双手上手传球说课设计及评课

高中排球说课稿软式排球正面双手上手传球说课稿一、指导思想根据新的《课程标准》精神，在教学中充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。本课以认知规律、动作技能形成的规律为理论依据，通过教师讲解引导，学生体验，师生共同解决教学中出现的问题。强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成。关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。二、教学内容 1.复习软式排球正面双手垫球。 2.学习软式排球正面上手双手传球三、教学目标 1.认知目标：使90%以上的学生对软式排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对软式排球的兴趣和主动学习的意识。 2.技能目标：通过软式排球教学，使90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。 3.情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。四、教材分析本课教学内容是排球运动的正面双手上手传球技术，传球技术是排球运动中最主要的基本技术，是全队能力发挥及进攻的核心，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，也是高中排球教学的重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，也是进攻的开始，传球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。因此，本课着重学习传球技术中的传球手型、触球部位和手指手腕的缓冲控制，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。五、学情分析：本次课教学对象为高二学生，学生技术水平参差不齐，有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，充分挖掘每个学生的潜在能力，利用高中生有较强的模仿能力和自学能力，又有一定的知识基础，采用多种练习方式，提高学生积极性，发掘学生的潜力，更好地促进学生努力达到教学目标。六、教学重难点重点：传球手型、击球点、手指弹力及身体协调用力。难点：正确运用手型和指、腕、臂等身体协调用力。七、教学方法讲解示范法：讲解、示范帮助学生建立完整、正确的动作概念，并掌握正确的技术动作。合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作; 游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。八、教学过程第一部分：身心准备 1.课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队快、齐、静，精神饱满。 2.游戏热身：通过游戏方法提高学生积极性，同时达到热身目的。第二部分：基本部分 (一)巩固复习，提高兴趣利用游戏的方式复习垫球技术，提高学生学习积极性。 (二)导入新课，学习新知。