人生使用说明书
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火凤凰改变你的一生——巅峰成就心理学——博恩.崔西
一、成功的因素：
1、我可以不受恐惧，压力，焦虑以及消极情绪的影响；
2、我有充沛的生命活力与健壮的身体；
3、在我的人际关系中可以正常与他人建立爱的关系。与家人，与上司，与下属，与工作伙伴，与工作对象。
4、我可以完全不受钱财的困惑；
5、我有明确的目标和理想，使我的生活充满意义；
6、我完全了解自己，知道为什么做我正在做的事情；
7、我真诚的相信，我可以实现我设定的任何目标。
疑人现已诈，信人示已诚
二、七项定律
1、掌握定律。——你感觉自己很好，到一定程度，你觉得可以
掌握自己的生活。——你感觉到自己不好，到一定程度，你
觉得无法控制自己的生活。——内在掌握与外在控制。——
自我的掌握是先由你的思想开始，你的思想决定你的价值，
你的感觉决定你的行动。
2、任意定律——百分之八十以上的人，依赖着任意的定律而生
存着。——无法计划就是正在计划失败。
3、因果定律。——你的生命中发生的每一件事，都有一个特定
的原因。——这是宇宙恒久长存定律。——因果定律应用在
生活上指：我们的思想是原因；而外在的环境是结果。
4、坚信定律。——不管感觉自己相信什么，都会变成真实的。
——我们建立思想中的盲点。
5、期望定律。——你的期望，特别是你的期望的，会使你预见
达成目标的情形。——只要你充满自信的期待着，，事情一
定会顺利进行的。
6、吸引定律。——你是一块有吸引力的磁铁，你会很自然地把
一些与你个人思想相互配合的人与事件吸入你的生活中。—
—在宇宙中所有能量都处于动态当中。——辐射定律告诉我
们，每一件事都向外扩张地振动着。——你永远在吸引那些
与你的思想互相配合的人与事物。
7、相关定律。——里面怎么样，外面也怎么样。——你外面的
世界其实是一面镜子，它将你的内心世界表现出来。——你
会成为你所想到的情况。
三、打开潜能的钥匙
四、潜意识的动力
五、掌握生命中的一切
六、清除消极的情绪
七、松开抑制的力量
八、忧虑克星
九、设定目标的五个关键P142
1、控制改变的方向，是我们成功的关键；
2、卓越的领域；
3、钻石牧场理论；
4、生活中目标平衡的重要性。
5、你需要一个明确的生活宗旨。
十、时间管理策略P168
十一、消除压力与紧张的情绪P224
“障碍就是那些，当你不看前面目标时，所看见的东西。”
十二、塑造成功的个性P240
1、黄金定律说：“爱你的邻居，如同你自己。”
2、一位成功，愉快的人士，是一位经常付出爱、付出笑容的人。十三、建立良好的人际关系P248
1、没有不好的婚姻，只有不好的沟通。
2、夫妻沟通不要在家里，选择如西餐厅高雅的地方
3、女人用温柔，男人用体贴，对待另一半。
十四、寻找生命的真实目的P264
“人生只有一次，会随风而去，唯有爱心的成就将永久长存”
融入生活元素,挥洒真情实感
融入生活元素，挥洒真情实感 发表时间：2019-09-18T08:47:42.267Z 来源：《教育学文摘》2019年11月总第317期作者：王景[导读] 语文教师要充分联系生活实际，将教学内容与生活见闻进行充分的结合。 四川省乐山市实验中学614000 摘要：随着新课程改革的不断推进，对初中语文教学提出了更高的要求。写作是初中语文的重要环节，也是中考语文的重要组成部分，因此开展有效的写作教学是十分必要的。写作源于生活，丰富的生活经历是写作的基石。因此在初中语文写作教学中开展生活化写作模式十分必要。从生活化视角入手，对初中语文写作教学进行探究。 关键词：初中语文写作教学生活素材 语文教师要充分联系生活实际，将教学内容与生活见闻进行充分的结合，同时结合学生们的实际情况进行学习计划的制定，对于提升学生的写作水平有着十分重要的作用。 一、深入挖掘教材内容，进行针对性的生活化教学 写作教学是初中语文教学中非常重要的一部分内容，每一个单元的教材内容讲解之后都会伴随着相应的写作练习，如《在山的那一边》、《春》等几篇课文，都是偏重于大自然景色的描写，学生们通过对这几篇文章的学习能够充分认识到大自然的风姿，学会倾听大自然的声音，学会与大自然的万物进行无声的沟通，交流内心的感受。同时还能让学生们感受到我们的生活是有声有色的，教会孩子们认真观察生活中的一草一木，一花一叶，在观察和倾听的过程中不断的发现生活之美。教师可以根据教材内容采取针对性的生活化教学方式，通过观察身边的一种植物、动物或者是一种自然现象，或者是通过带领学生们参观周边的一些景点等方式，让学生们以观后感的方式通过文字的形式表达出来，然后在写作课程上进行分享，教师要对其写作缺点给予及时的指正，有助于初中生写作水平的提升。 二、创设生活化的写作情境，激发学生的写作兴趣 初中生本身已经养成一定的写作习惯，写作水平也有很大的提升，但是还处于一个上升的阶段，因此在这一时期教师要注重其写作兴趣的培养，通过生活化的教学方式促进学生的写作信心，提升写作质量。通过创设生活化的写作情境，不仅能够激发学生的学习兴趣，而且能够增加学生们写作素材的积累量，对于提升初中生写作水平有着十分重要的作用。以写“建议书”的写作教学为例，教师引导学生在课前通过各种渠道搜集一些环境污染现象的案例，以身边的见闻为基础，采用引导式的方式，依据学生的思考，可以采用小组合作的方式引导学生们进行讨论，将讨论的结果加以总结，最终引入“建议书”的写作教学上来，通过这种简单的方式，不仅能够让学生们建立正确的保护环境的观念，同时也能够让学生们明白“建议”的真正目的所在，完成写作教学的目的。 三、以时事为切入，问题思考生活化 在初中语文写作教学中，由于教材内容更新换代比较慢，因此教师应该善于与时俱进。教师可以通过引入时事的方法，结合与学生生活息息相关的时事问题，通过问题引导学生思考，提高学生的思辨能力。这样有助于学生在写作过程中具有一定的思维能力，避免写作内容缺乏中心思想。回顾近一年的热点话题，大概总结如下：“科技与创新”“大国风采”“社会主义核心价值观”“环境保护”“中国梦”“振兴乡村”等。因此在对学生进行作文指导时，教师可以以这些时事作为切入点，并将这些与生活息息相关的问题进行总结，并引导学生进行思考，同时在思考的过程中形成正确的思维方式，从而促进学生更加全面的发展。 四、养成生活化阅读好习惯，积淀学生的写作素材 阅读应该成为学生生活化的学习方式，加大课外阅读指导对提高学生写作具有十分重要的作用，初中语文小说阅读教学中承载着许多对提高学生的学习能力有益的内容。不管是对小说语言的分析，还是小说解读方式的学习，都对提高学生的学习能力帮助极大。阅读是写作的基础，阅读如同吸收营养，只有吸收足够的营养才能迸发出无穷的力量进行写作。很多学生写不出文章的很大原因是阅读量太少或者根本不喜欢读书。小说以其独有的魅力是最容易被学生接受的文学样式。在小说阅读教学中，通过教师对小说作品的分析讲解，学生可以从中学到作者富有魅力的表达方式，学习作者的叙述语言，还可以尝试从不同的视角进行写作并领会其中的奥妙。 五、开发课外资源，让学生感受生活气息 我们可以组织社会实践活动，如结合语文“乡愁”专题写作的教学，开展“游览家乡名胜古迹”活动，与课本“我的家乡风光好”内容联系起来。实质上，任何活动都离不开社会这个大环境，我们应当鼓励学生走进社会，从社会中挑选有用的知识与案例，融进品德与社会的学习之中。这样将社会实践活动与语文学科相联系，有助于本土资源的开发和利用，帮助学生将理论与实践相结合，在生活中养成良好的生活学习习惯。初中阶段学生身心发展均不成熟，对社会知识的感知首先是从个人体验开始。由此，我们可以组织学生体验活动，在生活中挖掘语文课程的资源，让学生进入到社会之中，在生活实践中进行体验挖掘生活资源有助于培养学生的良好品质，在学习中得到快乐的感觉，获得个人成就感。 生活化教学不仅能够让学生们养成勤于观察、善于总结的习惯，对于提升初中生的写作水平也有十分重要的作用。作为初中语文教师，要充分认识到生活化教学的重要作用，将教材内容与生活实际相结合，为学生们建立轻松愉快的写作环境，增加学生的见闻，让学生们不断感受写作的乐趣。 参考文献 [1]邢丽颖新课程标准下的初中语文阅读教学策略[J].文学教育，2018，（08）。 [2]施翠林 “互联网+”环境下的初中语文阅读教学策略[J].西部素质教育，2018，（08）。
素描静物最容易考到的生活中常见的生活元素
素描静物最容易考到的生活中常见的生活元素近年，多个省份开始重视统考成绩，其中素描单科开始测试素描静物，广大考生不必惊慌，考题元素大多来自生活小静物，如球鞋，书包，书本，水杯，饮料瓶，文具，画具，报纸等等注重物体材质质感和塑造的同时，主要参考一下画面的黑白灰构成。 作画技巧推荐： 首先：形：考虑好每个物体的形象特征，哪个物体瘦高个，哪个宽矮，瓶子盘子壶等工业制作的物品都应该考虑对称，不要画歪。衬布，蔬菜可适当放松。 其次：黑白灰：数一下所有物体和衬布，从浅到重按0-10，标记黑白灰，举个例子，画面中最亮的是白色衬布，白色偏灰一点的是白墙，浅灰的是本子，中灰的是签字笔，格子衬布底色，格子条纹，再是矿泉水标签，最重的是相机包。也就是从0-10，从亮到暗全部标注出来，以提醒自己注重黑白灰关系。 最后：塑造，每个物体都要找亮部和暗部两大颜色关系，深入塑造时候，按5点去审查，1：高光2：灰面3：交界线4：反光5：投影。 最后留出20分钟左右调整，加强近处视觉中心的对比，弱化背景和后面物体的颜色对比。 考试心态很重要，题目对于所有考生都是一样的，遇到没有画过的静物不要慌张，因为大家都基本没画过，应该静下心来细心观察物体特征，联系我们画过的石膏几何体或者练习过的材质，找到基本的体积，深入塑造时候也联想一下画过的物体的质感。淡定冷静的心态会让你更有效的合理的运用考试时间。下面的画面中各种材质都有涉及，大家可以参考——
画面切忌只顾局部，不看整体，建议大家每20分钟停下来审视一下画面1分钟，提醒自己：下一步该做什么，哪里有严重的问题，例如前面视觉中心对比强烈，细节丰富，质感明确;后面的背景或物体要对比减弱，高光减弱，颜色概括。 文档来源：素描静物最容易考到的生活中常见的生活元素
谈相声中的生活元素
谈相声中的生活新意 还记得小学每天必听的广播节目——“笑一笑十年少”，每天四段或长或短、或新或老的相声段子，让我对这门传统艺术有了最初的印象。每日的不长的时间，收获的却是满满的快乐。现在想想问什么相声有如此大的魅力能让不同年龄的男女老少都为之着迷呢？我想大概是相声把艺术生活化了，也把生活艺术化了。它让你觉得就是发生在自己身边的小事原来那么令人捧腹。 但是其实相声并没有一个正确的诠释，因为相声是一种生活，而这种生活是依据不同的人而改变，因此相声并不是什么高深的传统艺术，而是每个人都可以学习的一个固定架构，在其中加入生活的元素，就好像一个老旧的容器，但甚有传统价值，而里面所装盛的内容则焕发着鲜活的光采。 那么就从方清平和郭德纲两位相声表演艺术家的身上看看，相声中的生活的新意吧。 现在同学们之间免不了调侃和自嘲，甚至说“自黑的都是好孩子”。要说自嘲到了方清平这儿，才算到了最高境界。“刚才在剧场门口有一个孩子认出我来了，问我‘你是演员吧?演阿凡达的吧!’”在他的作品里，充斥着这些挤对自己的“包袱”。方清平善于自嘲，并且乐于自嘲，他说自己“性格冷、看起来傻乎乎”，表演性不强，就适合用这种“不会说相声”的方式跟观众拉家常。“自嘲是最高境界的幽默。”这是方清平的名言，字字珠玑。但是三
两句话，“包袱”一抖，观众便笑得前仰后合。还记得他参加相声大赛的作品——《幸福童年》，其他选手针砭时弊不同，他选择了一个颇为怀旧的题材。“像我这岁数的人吧，怀旧。现代人节奏太快，反而想念以前了，我这个段子就迎合了大众的这个心理。” 方清平当过文艺兵、摆摊卖过艺、当过建筑工。但对相声的热爱从未间断。他的作品里也处处流淌着他从生活中摘取的果实。 有一年清明，学校组织扫墓，让我们写作文，我们还用这套词儿套：“我们怀着兴高采烈的心情来到坟地。首先映入眼帘的是坟头儿，花圈上的鲜花红的象火，粉的象霞，白的象雪。同学们有的捉迷藏……”，胆儿够大的，跑坟地捉迷藏去，也不怕撞见小鬼儿，“……有的吃点心……”，把贡品给吃了！“大家度过了愉快的一天，依依不舍地离开了。同学们都说明年春天还来这里……”这不吃饱了撑的吗这不是…… 像是《幸福童年》里令人捧腹的包袱多来自那个年代里的真实生活，也正是因为生活才会让观众感同身受，产生共鸣。 方清平尤为感谢郭德纲，他坦言，郭德纲给相声引出的一条路。现在活跃在舞台上的相声演员，很少有像他那样多的积累。他的改变很接近这个时代生活方式和社会环境。那种不拘泥于一种的表现形式，整体盘活了已沉寂二十年的中国相声。 让我们将目光锁定在以“非著名相声表演艺术家”自居的郭德纲的作品上。他不仅继承了中国传统相声语言娴熟使用修辞的传统,他的相声语言,贴近生活，浅显易懂，自然巧妙，机智幽默,充分利用修辞的各种形式,打破传统，独创新义,极尽夸张、铺排、嘲讽之能事,在平淡自然的叙述中,恰当巧妙地使用各种修辞方
小学数学中生活元素运用
小学数学中生活元素运用 1小学数学中运用生活元素有利于教学 数学在教育中占据着不可或缺的地位，它有利于拓展学生的发散性思维，增学生的逻辑思维能力，使学生在思考问题时更为严谨。而数学除了运用于未来科学研究上，更主要的是运用于实际生活中，因此，使小学数学教学与生活元素紧密相连，能提高学生学习数学的主观能动性，还能让学生对与数学相关的抽象概念有更清晰的了解，从而促使课堂教学取得事半功倍的效果。 2如何将小学教学与生活元素进行有机结合 在小学阶段，学生学好一门科目，原因主要有两方面：对知识感兴趣和所学的知识有用。因为有兴趣，所以无论多枯燥，学生都会心甘情愿地去学习；因为有用，所以即使它看起来微不足道，学生也会耐着性子学。因此，教师要想提高小学数学的教学效果，就要从这两方面入手。 2.1与生活相结合，激发学生的兴趣。知之者不如好知者，好知者不如乐知者。兴趣是最好的老师，培养学生浓厚的兴趣有利于学生在数学学习上的后续发展。教师应该把数学知识与实际生活适当结合起来，让学生感受到生活中洋溢着的数学气息，从而使学生乐于探索数学世界，探索生活。例如，《认识人民币》这一课的学习目标是认识各种面值的人民币，掌握1元=10角，让学生懂得人民币的兑换规则。如果教师只是纯粹的通过幻灯片或者教材讲述人民币以及人民币的兑换概念，无疑会使课堂枯燥乏味，学生兴致全无。所以，笔者改变教学方式，课上先讲解了人民币的兑换知识，然后创设了一个市场购物情境，将铅笔、橡皮擦、本子等物品摆在课桌上作为货物，然后让学生两三个人一个小组，自行分配售货员、购买者等角色，模拟买卖过程，让学生通过亲身实践学会人民币兑换的知识。这不仅促进了学生之间的感情交流，还使课堂教学效果大大提高，学生对数学的学习兴趣也得到了激发，并且能将知识灵活运用在生活中。利用这样的方式，可以在无形中将生活融入数学课中，让学生觉得学有所用，从而更加乐于学习数学知识。 2.2走入生活，让数学变得重要。从人教版的小学数学教材目录中可以看出，无论课堂内外，数学都与生活息息相关。从一年级的《认识时间》到六年级《自
生活元素在小学数学教学中的应用分析
生活元素在小学数学教学中的应用分析 发表时间：2018-01-12T15:33:32.257Z 来源：《中小学教育》2018年1月总第303期作者：冯国平[导读] 教师应当将生活元素用于教学中，以加强学生理论联系实践的能力。本文主要围绕小学数学教学，就生活元素的挖掘进行了简要的分析。 冯国平安徽省天长市城南小学239300 摘要：在小学数学教学中，数学是其中的基础性学科，与生活实际有着紧密的联系。学好数学有助于处理生活中遇到的问题，可以让人更好地认识世界、认识生活。故此，教师应当将生活元素用于教学中，以加强学生理论联系实践的能力。本文主要围绕小学数学教学，就生活元素的挖掘进行了简要的分析。 关键词：小学数学生活元素挖掘 随着社会的不断发展，当前的数学已经不再是简单的辅助工具，而成为了解决问题的一种思想与方法。新的课程标准开始重新审视我们的数学教学，认为应该更多地认识到数学与实际生活的联系，强调数学教育更加贴近学生的日常生活，并且将生活中的数学与教科书上的数学拉近距离拉近，使其融为一体。笔者通过总结多年的教学经验，觉得让学生在学习中感受到数学与生活的关系，逐步引导学生建立数学的思维方法，是数学教学需要传达的一种新的教学思想。 一、小学数学生活化教学的内涵 新课标倡导小学数学教学的生活化。数学来源于生活，应用于生活。我们所说的生活化数学，就是将生活中的问题带到课堂上解决，将课堂上学到的数学知识应用到实际生活当中，从课堂的导入、气氛、授课方式、课堂活动等多方面入手，结合学生各年龄段的特征和认知水平，激发他们对于数学的热情，鼓励他们灵活地运用数学知识，将抽象的数学概念带入到生活当中，从而在巩固数学知识的基础上，更好地解决生活问题，形成数学思维。这种方法既能培养学生的数学思考能力，还能让他们更加热爱生活、更加热爱学习。 二、小学数学生活化教学的实践研究 1.将小学数学教学同小学生生活紧密相连。基于小学生年龄、性格、爱好及生活习惯特征比较特殊，教师应在教学实践中认识到这一点，抓住小学生的心理特征，将小学生生活中比较感兴趣的事物灵活地导入到数学课堂教学中，将会大大地提高小学生参与学习数学的积极性。比如喜欢看动画片是所有小学生的天性，教师应抓住小学生的这个特点，灵活地将动画片编排整理成课件投入到数学课堂教学中，小学生在有声有色、图文并茂的感官触觉下，会激发他们学习数学的积极性，会在欢快愉悦的课堂氛围中快乐学习、享受学习。此外，教师在数学课堂教学中也应引导鼓励小学生在生活中发现同数学有关联的事物，然后在数学课堂上大胆地将自己所发现的生活中的数学问题展示给同学们，这样可以培养小学生发现数学元素、积极探究数学的能力。 2.重视生活元素的选择。在小学数学教学应用中，应结合小学生的实际情况而选择有针对性的能对教学起到良好效果的生活元素，尽可能地选择鲜活的生活元素。如果教师选择一些不具备数学价值的生活元素，不但难以激发小学生学习数学的兴趣，反而会让小学生难以接受。比如选择一些小学生不常见的过于普通的生活元素导入数学教学中，不能给学生视觉上的冲击，使小学生在第一时间融入到有关生活元素方面的数学学习意境中。在生活元素选择方面，笔者建议应选择一些小学生生活中比较常见的、小学生容易接受的感兴趣的事物，如小动物、花草等。但对于过于普通的事物不宜作为数学教学的生活元素选择对象，如铅笔、橡皮等。 3.培养学生对课外作业的兴趣。基于小学生接触新鲜事物能力强的特点，教师除了在数学课堂教学中导入同数学密切相关的生活元素外，还应重视小学生课外作业的丰富性，尽可能地在小学生掌握好课本知识的同时，给学生适当设计布置些贴近小学生生活实际的课外作业。课外作业的布置形式不能过于模式化，而应使课外作业多样化，只要是和小学生生活密切相关的、学生感兴趣的话题及事物都可作为数学课外作业的内容。让小学生在课外作业中独立地探索数学问题，通过开动脑筋解决数学问题，这对培养小学生的发散思维能力有很大的帮助。 4.使生活元素与小学生的数学素养紧密结合。数学来源于生活，同时也服务于生活。特别是小学数学和人们的实际生活结合特别紧密，将数学元素运用到小学数学教学中，有利于提高小学生的数学素养，养成良好的数学品质，促进小学生将所学的理论知识运用于实际生活当中，实现理论与实践的有效结合，实现数学知识的社会效益。所以，在具体的小学数学教学中，数学教师要对各种生活元素进行有效整合。 5.优化处理教材，使教材融入生活元素。教材是教师教学的第一手资料，但是有时候我们会发现，教材中的例子与生活实际联系得并不紧密。这个时候就需要教师优化处理教材，融入一些生活元素。比如在讲到“百分数的应用题”时，可以向学生提这样一个问题：“商店的商品一律八折，老师花了240买了一双鞋，那么这双鞋的原价是多少？”学生们在实际生活中都买过鞋，所以对于这样的例子感觉更加亲切，很容易就会想到该怎么做。这样可以使抽象的数学概念贴近生活实际，让学生更容易理解。 综上，在小学数学教学中，教师应当尽可能地加强生活元素在教学过程中的应用，这样才能够激发学生的数学学习兴趣，使学生感受到学习数学的价值。如此一来，才能够发挥生活化素材的指导作用，激发学生的数学学习兴趣。参考文献 [1]李存生在小学数学教学中生活元素的应用分析[J/OL].学周刊，2016，（28）。 [2]杨进金小学数学教学生活元素的应用探讨[J].读与写（教育教学刊），2016，10，223。 [3]李冬梅关于生活元素在小学数学教学中的应用探讨[J].中国校外教育，2015，02，46。