心脑血管疾病预防讲座内容
心脑血管疾病预防讲座内容心脑血管疾病预防讲座的内容可以包括以下方面：
1.心脑血管疾病的概述：介绍心脑血管疾病的基本知识，如何预防和治疗。
2.健康饮食：解释健康饮食对于心脑血管健康的重要性，如何选择低盐、低脂、高纤维的食物，并提供一些实用的饮食建议。
3.锻炼身体：介绍适当的锻炼方式，包括有氧运动和力量训练等，帮助参与者制定个人化的锻炼计划。
4.控制体重：分析肥胖与心脑血管健康之间的关系，并提供控制体重的方法和技巧。
5.戒烟限酒：详细说明吸烟和过量饮酒对于心脑血管健康产生不良影响，同时提供戒烟和限酒的方法和建议。
6.健康管理：介绍如何进行常规健康检查以及日常管理，在发现异常情况时及时采取有效的预防措施。
7.疾病管理：介绍如何正确治疗心脑血管疾病，并加强对药物治疗和生活方式干预的理解和认识。
8.紧急救援：提供急救知识，使参与者能够在紧急情况下采取正确的急救措施。
心脑血管疾病知识讲座内容
鳌峰街道武夷绿洲社区卫生服务站 心脑血管疾病知识讲座内容 一、基本信息 心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,即使应用目前最先进、完善的治疗手段,仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活 不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手,也是人们健康的“无声凶煞”! 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四高一多”的特点,目前,我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!我国每年死于心脑血管疾病近300万人,占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力,40%重残!我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%,第五年的复发率高达59%,而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小,脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍! 二、发病病因 1.高血压。长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬,管腔变细。当血压骤升时,脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤,当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血;或高血压加快动脉硬化过程,动脉内皮细胞液受到损伤,血小板易在伤处聚集,又容易形成脑血压栓,引发心脑血管疾病。 2.血液粘稠。现代生活节奏紧张,家庭、事业的压力越来越大,人们的情绪也 愈来愈不稳定;同时,过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动,加之生活环境的污染,空气中的负离子含量急剧下降,摄入体内的负离子也就不足,这些因素直
接导致人体新陈代谢速度减慢,血液流速会减慢,血粘度迅速升高,造成心脑供血不足,如果不及时预防、调理,将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。 3.吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多,蛛网膜下腔出血多3-5.7倍,脑梗 死的危险因素中,吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高,促使血小板聚集和内皮细胞收缩,引起血液粘滞因素的升高。 1 4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢。众所周知,血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代谢的过程,但是由于新的细胞组织不能正常的形成,使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症血管收缩不畅,就像是一条破烂不堪的旧管道,随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道,同时他也受神经系统的支配,因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。所以心脑血管疾病的成因是多方面的,千万不要单纯的考虑血液的变化对血管的影响,要全面的考虑,仔细的分析心脑血管疾病产生的原因,进行多元化的治疗才是最有效和最根本的。 三、疾病预防 1、防止栓塞 血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致 栓塞,要十分注意保暖。 2、患者不宜晨练 因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。 3、注意饮食习惯
脑卒中、冠心病的预防健康知识讲座教案
脑卒中、冠心病的预防健康知识讲座教 案 计划 健康知识讲座教案 课题：脑卒中、冠心病的预防 教学目的：通过健康教育和心、脑血管疾病危险因素的干预与控制，达到预防心、脑血管疾病的发生， 教学重点：忌烟酒，少食盐，合理膳食，加强锻炼 教学难点：早期发现病人及高危人群的筛检 教具：多媒体（或讲义材料） 课型：新课 授课形式：大课堂面授 课时：1.5课时 教学过程： 1、导入脑血管疾病是由于各种病因使脑血管发生病变而引起的脑部疾病的总称。脑卒中是一组急性脑血管病的总称。现状：心脑血管病是世界上是造成死亡的第一位死因，其中脑卒中是全死因第二位死因。 2、揭示课题脑卒中、冠心病的预防
3、内容人群高血压的防治 健康教育健康教育是第一级预防的重要环节，尤其是与生活方式有密切联系的心、脑血管这一类的疾病，通过健康教育在改变知识结构和信念的基础上，进而改变不健康的行为和生活方式达到促进健康的目的，显得格外重要。与心、脑血管疾病有关的病理变化及危险因素起源于生命早期，因此可利用儿童具有可塑性强，容易形成动力定型的生理特点，将预防成人期疾病列为学校健康教育的内容是很必要的。实践证明，在童年期减低心血管疾病的危险因素，最终降低成人期上述疾病的发病率是完全可行的。故在防治心血管疾病中健康教育应以全人群为对象，而针对不同人群的特征，有重点的进行，提高疾病防治的卫生知识普及率，以降低人群中主要危险因素水平。 心、脑血管疾病危险因素的干预与控制 1.限制盐摄入量盐摄入量较高的地区，高血压患病率也高。临床试验表明，限制高血压病人的盐摄入量，可明显降低一部分人的血压。据WHO资料，人群中每日食盐平均减少5g，则舒张压平均下降0.532kPa（4mmHg），在限盐的同时增加膳食钾的量，降低钠/钾比值，使＜2～3，食盐每日以3～5g为宜，是预防高血压的重要措施之一。 计划 2.劝阻吸烟和限制饮酒为预防心、脑血管疾病，最好不抽烟、不饮酒、冠状动脉和主动脉硬化症在吸烟者比非吸烟者严重广泛，
心脑血管疾病知识讲座内容教学文案
心脑血管疾病知识讲 座内容
精品文档 心脑血管疾病知识讲座内容 主讲人：陈志文 基本信息 心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！ 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四 高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%，而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！ 发病病因 1.高血压。长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。 2.血液粘稠。现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。 3.吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。 4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢。众所周知，血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
冬季心脑血管疾病预防讲座
冬季心脑血管疾病预防讲座 入冬后天气逐渐变得寒冷而又干燥人体血管收缩,心脏、大脑耗氧量增大是老年心脑血管病集中高发期。 冬季心脑血管疾病缘何高发 冬季早晚温差大人体心脏负荷加重心脏和大脑等部都易缺血特别是老年人动脉多数已硬化因此会时常感到胸痛、憋气或头晕等。这是人体对天气变化而产生的一系列“应急反应”。而那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有心脑血管疾病的患者这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血症状以至加重心脑血管疾病的发生和进展甚至导致猝死。 老年人心脑血管疾病高发还与其生理特点有关。随年龄增大老年人普遍存在动脉硬化症状许多人还有高血脂、血液粘稠度高、血压高等基础疾病如果寒冷空气突然袭来机体便会全身血管收缩外周血流阻力增大、心脏负担加重很容易导致冠状动脉痉挛诱发心肌梗死。 冬季心脑血管疾病高发还与人的心理状况有很大关系。春暖花开比如阳光明媚的季节人们心情舒畅心脑血管病发生率也就少而冬季光照时间短加上常有阴雨天气很多老年人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。 空气污染让血管变脆弱 血管分为三层其中最里面的一层是内膜层直接与血液接触。人体吸入污染的空气后超细的颗粒会直接进入血液附着在超细颗粒上的有毒有害物质会对血管内膜造成损伤导致内膜壁发生炎症反应久而久之出现斑块以及增厚现象从而使血管内膜加厚发生狭窄加大引发血栓的可能。而另外一方面由于人呼吸一次的空气是有限的因此污染重的地区空气中的颗粒物多这也意味着大气的绝对含氧量低。如果长期处
于低氧状态血液流动的速度加快血管无形中慢慢增厚而不论是血管增厚还是血管壁上长斑块都是心脑血管病的征兆如果任其发展下去最终的结果就是血管堵塞。一旦血管壁上的斑块脱落随血液四处流动在某一细小血管无法通过时便会导致“交通堵塞”引发中风等一系列连锁疾病。 办公室是空气污染重灾区 空气污染并非专指室外的空气污染对室内空气污染尤其要提高警惕。常待在办公室里空气污染也不能小觑。室内装修、家具所挥发的有毒物质乃至打印机、复印机所散发出的粉尘也是危害血管的重要因素。 血管其实就像家中自来水管一样用较长时间后总出现问题这是一个积累的过程所以一级预防最最重要即在患病前就对危险因素做出预防。这是减低心脑血管疾病死亡率最有效办法所以从年轻时就要开始注意增加运动、不吸烟、少吃高 油食品。其次是已经患有轻度心脏病的患者要积极实行二级预防即听从医嘱积极服药治疗延迟病情恶化的时间减少发作的次数提高生活质量延长寿命。 预防心脑血管病的原则 心脑血管疾病是危害人们健康的头号杀手。那么冬季 应如何预防心脑血管疾病呢? 一是控制好血压。由于冬季高血压病人较春夏时血压高因此在寒冷的冬季心血管疾病患者一定要定期监测血压变化定期复诊如果血压有波动要及时就诊。此外有高血压、冠心病的患者存在脑中风、心肌梗塞的危险可在医师指导下服用阿司匹林来预防发作。 二是注意保暖。冬季室内外温差大因此心脑血管疾病患者一定要格外注意保暖尤其是头部和脚部的保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说
心血管健康防护知识讲座总结
心血管健康防护知识讲座总结 本次心血管健康防护知识讲座的目的是提高大家对心血管健康的认识，以及掌握一些预防措施，以下是我对此次讲座的总结： 1. 心血管疾病的危害 心血管疾病是指影响心脏和血管功能的疾病，包括心脏病、高血压、中风等。心血管疾病的危害是巨大的，它们是全球最主要的死因之一，严重影响人们的生活质量。 2. 预防心血管疾病的重要性 预防心血管疾病是非常重要的，对于我们的健康至关重要。预防心血管疾病的关键在于改变不健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。 3. 心血管健康的生活方式 3.1 合理饮食
合理饮食是保持心血管健康的基础。我们应该少摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，多摄入蔬菜、水果、全谷类食品和富含纤维的食物。 3.2 适量运动 适量运动对心血管健康有很大的益处。我们可以选择散步、慢跑、游泳等适合自己的运动方式，坚持每天进行一定的运动。 3.3 控制体重 控制体重对于降低心血管疾病的风险非常重要。我们应该保持适当的体重，并注意避免肥胖。 3.4 戒烟限酒 吸烟和饮酒对心血管健康非常有害。戒烟限酒可以显著降低患心血管疾病的风险。
4. 心理健康的维护 心理健康对于心血管健康同样重要。我们应该保持良好的心态，学会放松和减压，避免长期紧张和焦虑。 5. 定期体检的重要性 定期体检是预防心血管疾病的有效手段。定期检查血压、血糖 和血脂等指标，及早发现并治疗潜在的心血管疾病问题。 总而言之，心血管健康是我们每个人都应该重视的问题。通过 合理的生活方式、健康的饮食习惯、适度的运动和良好的心态，我 们能够有效预防心血管疾病的发生，维护自己的健康。让我们共同 努力，迈向心血管健康的生活！
心脑血管疾病知识讲座内容
心脑血管疾病知识讲座内容 主讲人：陈志文 基本信息 心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！ 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过亿人！我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度，40%重残！我国病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%，而做得较好的美国仅为10%。由于我国覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！ 发病病因 。长期高血压可使脑壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，容易破裂发生；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。 2.血液粘稠。现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。 3.吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。 4.血管壁非正常代谢。众所周知，和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代 谢的过程，但是由于新的不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的
心脑血管疾病知识讲座内容
For personal use only in study and research; not for commercial use 心脑血管疾病知识讲座内容 主讲人：陈志文 基本信息 心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！ 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%，而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！ 发病病因 1.高血压。长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。 2.血液粘稠。现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。 3.吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。
常见心脑血管疾病的预防和保健知识讲座
常见心脑血管疾病的预防和保健知识讲座 前言： 心脑血管疾病历来都是严重危害人类健康和生命的常见病和多发病，随着人类平均寿命的延长,我国心脑血管疾病的发病率呈逐年上升趋势。尤其脑血管疾病具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点，每年都给社会和患者家庭带来极大的损失。如何能使广大群众更好地掌握心脑血管疾病的预防、治疗和保健知识显得尤为重要。今天希望能通过这种通俗易懂，一问一答的方式,使患者及家属能在一个较短的时间，科学地了解和掌握心脑血管疾病的一些基本防治和保健方面知识。 1. 什么是脑中风？得了脑中风怎么办？ 脑中风又称脑卒中，它包括脑出血、脑梗死和蛛网膜下腔出血等一大类由脑部血管病变所导致的急性疾病.现代医学统称为急性脑血管疾病.它主要发生于老年人，但实际上任何种族、年龄、性别的人均可发生,它的致死率和致残率均很高。早期发现及时治疗对于降低致死率和致残率非常重要。为了及早就医，就要对脑中风的早期表现有一定的认识。发病急、起病突然往往是脑中风的特点之一。另外，还可以有其它表现：头痛是常见的症状，脑出血时头痛更加剧烈，还可以伴有呕吐；眩晕是一种对自身或外界物体旋转的感觉，活动时加重，常伴有呕吐、恶心症状，语言障碍，病人自己既不能说，也不能听懂他人的语言；或者是仅能听懂，但自己不能讲话.最常见的还是语言含混不清,肢体活动障碍，多为一侧肢体瘫痪，也就是通常所说的半身不遂。它可以是完全不能活动，或者虽然可动，但却无力、不灵活，比如不能持物、走路向一侧偏斜等,有时也表现为单个肢体活动障碍；偏身感觉障碍，可表现为一侧躯体或肢体感觉消失，或对各种疼痛，冷热、刺激不敏感。有的病人甚至会因此而受到伤害，如烫伤、割伤等。 上述表现可以单独出现,但更多地是几种表现以不同的组合而出现。如果病后很快出现昏迷，呕吐和大小便失禁等，说明病情严重。一旦出现上述情况，不要惊慌，先将病人平卧,头稍微偏向一侧，以防呕吐物被吸入肺中，同时还能防止舌、咽喉肌后坠堵塞咽喉,以保持呼吸道通畅。有条件时还可以测量病人血压、并保持脉搏、呼吸等生命体征。联系当地急救中心,尽快把病人送到有条件的医院进行救治。还应特别提到的是，有些发病初期的病人，由于症状较怪，加之对脑中风认识不足，未能及时就医，耽误了最佳治疗时机，而留下残疾甚至危及生命。因此，一旦怀疑患了脑中风，一定要尽快就医。 2. 什么是腔隙性脑梗死？ 腔隙性脑梗死是指发生在大脑深部脑组织和脑干的微小的梗死，一般病灶范围0.2—15立方毫米,至CT和MRI广泛应用于临床后,愈来愈多的腔隙性梗死被证实，近年来已成为发病率较高的脑梗死类型，大约占脑梗死的20%—30%。反复发作并产生多个腔隙梗死灶又称为腔隙状态. 3。为什么有些腔隙梗死的患者CT有病灶但临床却没有症状？ CT显示病灶而临床却没有神经系统症状体征,又称为无症状性脑梗死或静止性脑 梗死.目前的研究表明并非无症状，只是症状轻微，短暂易被患者忽略。另外无症状原因还决定于:1）病变的部位和大小。当病变累及内束的前肢、膝部、放射冠、基底节,外束和丘脑，并且病灶较小可以不出现症状。2）皮质下梗死也会无症状。因这些区域多半位于脑功能的相对静区,又不是神经传导束相对集中通过的部位，病变并没有影响神经系统的运动和感觉传导功能，所以也不会出现肢体的偏瘫或偏身感觉障碍等神经系统体征.
心脑血管疾病知识讲座内容
心脑血管疾病知识讲座内容 主讲人:陈志文 基本信息 心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”～ 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人～我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残～我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%，而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍～发病病因 1.高血压。长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血;或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。 2.血液粘稠。现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定;同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因
素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。 3.吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。 4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢。众所周知，血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代 reduction in property value. Find warning signals, timely reporting or warning, develop and implement measures against customer transfers and other acts leading to loss or increase the difficulty of clearing. Personal credit business of late, agencies should be timely collection, if necessary, ask the right institutions to bring proceedings. Non-approved by head office, agencies at all levels shall not without the following: give 谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时他也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。所以心脑血管疾病的成因是多方面的，千万不要单纯的考虑血液的变化对血管的影响，要全面的考虑，仔细的分析心脑血管疾病产生的原因，进行多元化的治疗才是最有效和最根本的。 疾病预防 防止栓塞
心脑血管病健康讲座
心脑血管病健康讲座 今天我要向大家介绍心脑血管病的健康知识，希望能对大家的生活质量带来改变。你们是否听说过心梗、脑梗、脑出血等疾病？这些病人是否越来越多了？45岁及以上的中老年人 是否经常感到头晕、头痛、记忆力下降、手脚麻木、心慌、睡眠不好、血压过高、血脂血糖波动等症状？这些症状可能会导致中风或猝死。事实上，心脑血管病已成为人类健康的头号杀手，全球平均每年有1750万人死于这种疾病。在我国，心脑 血管病的致死率和致残率也是居首位的。据1998年的统计， 我国每年有260万人死于脑血管病，平均每12秒就有一个人 死亡。这些病人不仅包括普通老百姓，还包括一些明星。许多人的猝死是因为他们不懂得养生保健，没有人给他们讲如何养成健康的饮食生活惯。值得欣慰的是，政府和社会已经高度重视心脑血管病的危害，早期预防和治疗得到越来越多人的接受。卫生部门也花费大量的财力和精力向老百姓普及心脑血管病的防治知识，以提高老百姓的生活质量。 心脑血管疾病的发病原因及预防措施是我们今天要讲的话题。我们经常听到别人说，太胖会得高血压、高血脂，会得心脑血管病。但是，这句话并不太准确。实际上，高血压、高血
脂和肥胖这些疾病都是由肝代谢紊乱引起的。当肝脏代谢出现障碍时，人体很容易出现脂肪肝和高血脂。这两种疾病只是一种疾病的不同表现，都是由肝脏的脂代谢不正常所造成的。因此，我们必须认识到脂肪肝和高血脂的严重性。当你有脂肪肝和高血脂时，就是心梗和脑梗的开始。它们的严重程度可以与癌症相比。因此，我们必须养成良好的生饮食惯。在中医院进修时，我注意到每年一次的全县村干部体检中，有70%的人 患有脂肪肝。这是为什么呢？可能是因为他们的生活不规律，应酬多，老喝酒等原因。 让我们打个简单的比方。当你把有很多油的刷锅水倒进下水道时，你会看到油会往下水道的管子上占。日积月累，管子上会占据厚厚的一层油脂。我们的血管也是一样的道理。血脂高通俗的讲就是血管的油多了。油多了以后就会往血管壁上占，日积月累，越占越多，血管腔越来越狭窄。血管腔越狭窄，相应的器官供血就越来越不足。如果发生在脑，就会出现脑供血不足；如果发生在心脏，就会出现心脏供血不足。那么，血栓是怎么来的呢？前面已经讲过，这些粘在血管壁上的油脂絮状物到一定程度会脱落，随血液流动就容易形成血栓。因此，血栓的形成根本原因不在血液，而在于血管壁上沉积的大量脂类
心脑血管疾病防治知识讲座总结
心脑血管疾病防治知识讲座总结 心脑血管疾病是指包括心脏病、脑血管病和高血压在内的一类疾病，它们是世界范围内的主要死因之一。为了提高公众对心脑血管疾病的认识，预防和控制疾病的发生，我们举办了一场心脑血管疾病防治知识讲座。以下是讲座的内容总结。 讲座强调了心脑血管疾病的高发性和危害性。心脑血管疾病常常没有明显的症状，但它们可以突然发作并造成严重后果，甚至危及生命。因此，我们每个人都应该认识到心脑血管疾病的威胁，加强预防和控制。 讲座提到了心脑血管疾病的主要风险因素。这些风险因素包括高血压、高血脂、高血糖、吸烟、不良的饮食习惯、缺乏体育锻炼、肥胖和遗传因素等。了解这些风险因素对于预防心脑血管疾病至关重要。我们应该尽量避免这些风险因素，保持健康的生活方式。 讲座强调了心脑血管疾病的预防措施。首先是保持健康的饮食习惯。我们应该减少摄入高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。其次是加强体育锻炼。适量的有氧运动可以提高心肺功能，降低血压和血脂，减轻体重。此外，戒烟也是预防心脑血管疾病的关键措施之一。吸烟会导致血管收缩、血液黏稠度增加，增加心脑血管疾病的风险。最后，定期体检也是预防心脑血管疾病的重要手段。通过定期检查，我们可以及早发现潜在的疾病
风险因素，并采取相应的措施进行干预。 讲座还提到了心脑血管疾病的早期识别和治疗。心脑血管疾病的早期识别对于及时采取治疗措施非常重要。常见的识别方法包括测量血压、检查血脂和血糖水平，以及进行心电图和超声心动图等检查。一旦发现异常，我们应该及时就医并接受治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等，根据具体情况选择合适的治疗方法。 讲座强调了心脑血管疾病防治知识的普及和宣传。只有公众对心脑血管疾病有足够的认识，才能提高防治意识，采取相应的预防措施。因此，我们需要加强心脑血管疾病防治知识的宣传，通过各种途径向公众传递相关信息，提高大家的健康意识。 通过这次心脑血管疾病防治知识讲座，我们深入了解了心脑血管疾病的危害性和预防措施。只有通过科学的预防和控制，我们才能有效地降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。希望大家能够将讲座的知识运用到实际生活中，保持健康的生活方式，预防心脑血管疾病的发生。让我们共同努力，为打赢心脑血管疾病防治战役贡献自己的力量。
中医心脑血管讲座
中医预防心脑血管知识讲座课件如果有不良生活习惯与饮食习惯的人，往往一不小心就中了心脑血管疾病的招。中医预防心脑血管病的方法可能在于饮茶、食补、药补这三样之多。 食补:对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品；而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者,可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。桂圆含人体所必需的蛋白质和葡萄糖，易于人体吸收利用，糯米可健脾养胃，从而达到补气养血的目的。在寒冷时节喝一碗用桂圆与糯米熬制的桂圆粥是很有益的。生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品。常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使络脉通畅、供给正常。 药补:患者可根据自身情况请生进行对症处方。有益气、温
补、活血之功的中药，如人参、黄黄、丹参、当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的心脑血管病人来说较为适宜。有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶;有怕冷、腰酸等阳虚征候的，可配入黑芝麻、核桃仁;平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液（陈皮10克、山药15克煎），以防伤胃。以上诸品，或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤。但也有一些老年人，内有蕴热，表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻，则不适合药补。 饮茶:预防心脑血管喝哪些茶好?饮茶预防心脑血管疾病防治具有悠久的历史。喝茶的好处有很多，饮茶可降低血压，防止动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮忒，具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用等等。 1、绿茶:绿茶中的茶多酚有很强的降脂功能，且能使血管壁松弛、弹性增强;甚至在血管受到破坏时，茶多酚也可使血管的功能得到恢复，起到预防心脑血管的作用。绿茶中的茶色素可以维持细胞结构和机能代谢活动正常;还可以降低血脂和血清总胆固醇;抗凝血、改善微循环，有效防止血栓形成。
心脑血管疾病知识讲座内容
文档收集于互联网，已重新整理排版.word版本可编辑•欢迎下载支持. 心脑血管疾病知识讲座内容 主讲人：陈志文 基本信息 心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理! 全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的"无声凶煞”！ 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多”即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%,第五年的复发率髙达59%, 而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高岀1倍！ 发病病因 1. 高血压。长期髙血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血：或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而适成脑出血：或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。 2. 血液粘稠。现代生活疗奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳泄：同时，过屋饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负禽子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，I血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理, 将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。 3. 吸烟。吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含疑增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。 4. 血管壁平滑肌细胞非正常代谢。众所周知，血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代 谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症 血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要
心脑血管健康教育讲座
心脑血管健康教育讲座 以心脑血管健康教育讲座为标题，这里将介绍一些关于心脑血管健康的知识和预防措施。 我们来了解一下什么是心脑血管系统。心脑血管系统是人体中最重要的系统之一，它包括心脏、血管和大脑。心脏负责将血液输送到全身各个器官，而血管则是血液流动的通道，大脑作为指挥中枢，控制着整个身体的运行。 心脑血管疾病是目前世界范围内的主要死因之一，其中包括高血压、冠心病、中风等。这些疾病的发生与多种因素有关，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮食不健康、缺乏运动等。因此，我们要从生活的方方面面来预防心脑血管疾病。 保持健康的生活方式是预防心脑血管疾病的关键。合理饮食是非常重要的。我们应该多吃水果、蔬菜、全谷类食物，减少摄入高脂肪、高盐、高糖的食物。此外，适量饮水也是保持血液稀释的好方法，可以减少血液黏稠度，降低心脑血管疾病的风险。 保持适度的体育锻炼对心脑血管健康也是非常有益的。适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和血脂。此外，体育锻炼还可以帮助减轻体重，改善心理状态，提高免疫力，进而预防心脑血管疾病的发生。
戒烟、限酒也是预防心脑血管疾病的重要措施。吸烟对心脑血管系统有很大的危害，烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤血管壁，增加血栓形成的风险，导致心脑血管疾病的发生。而酗酒会导致高血压、肥胖、脂肪肝等问题，也会加重心脑血管疾病的风险。所以，戒烟、限酒对于心脑血管健康非常重要。 定期体检也是预防心脑血管疾病的必要步骤。通过定期体检，我们可以了解自己的血压、血脂、血糖等指标是否正常。如果出现异常，可以及时进行治疗和干预，减少心脑血管疾病的发生。 保持良好的心态和积极的生活态度也对心脑血管健康有着重要的影响。长期的焦虑、紧张和压力会加重心脑血管负担，增加心脑血管疾病的风险。所以，我们应该学会放松自己，培养一种积极、乐观的生活态度，保持心情愉快，有助于心脑血管的健康。 通过以上几点，我们可以看到，保持健康的生活方式、适度的运动、戒烟限酒、定期体检以及良好的心态都对心脑血管健康起到了重要的保护作用。希望大家都能关注自己的心脑血管健康，积极采取预防措施，健康地度过每一天。