正确认识手脚冰凉与心脏血管的关系

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。要改善手脚冰凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾胃作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤，具有滋脾生津、益气和中的作用，对改善手脚冰凉很有效。此外，还应多注意：

1.坚持按摩穴位

有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手脚冰凉的症状。

2.别宅了！动起来

建议你一早起来做做运动，快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

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3.不要迷恋小短裙

保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。因此，对女人来说保温是首要任务。

4.告别冷饮冷食

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。

巢之安手脚冰凉茶，由核桃仁、桂圆、生姜、大枣、黑糖等原料组成，五大营养食物配伍，相辅相补，补气养血，改善因肾阳不足导致的女性手脚冰凉的情况；活血散寒，缓解痛经、月经失调等问题；解表散寒，养心安神，让身体暖暖的。特别适合经常手脚冰凉，怕冷的人群以及月经失调，月经色黑血块，痛经的女性，祛除寒邪，冬病夏治，夏季必备。所有原料均有上市企业提供，品质有保障，安全放心。

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