棒垒球教学课件

一、夹杀练习

◎3人1组，使用纸球或软球

◎乙丙二人传接球3次以内，甲要由中间出发，可跑向乙垒或回到丙垒◎乙以球或手套去触击甲

◎3人轮换角色

二、三垒球

◎器材：软质皮球、木棒

◎玩法：1.各队人数10~15人

2.场地可用篮球场

3.除各垒手之外，其余野手站于外野防守

4.攻队攻击方式可由以手击球→以棒击球

5.投球方式可由：投手投球→自抛自击

6.野手接到球后，可传至各垒触杀跑者

7.跑回本垒者一分，比赛3~6局，计自分数

8.跑者跑圆弧线

网球理论考试题库完整

填空题： 1、网球比赛中，一局为 4 分必须是净胜2分。 2、网球比赛中，一盘为6局必须是净胜 2 局。 3、网球比赛中，短盘是指6：6平局时，打12分7 胜制，但必须是净胜2分。 4、发球时必须发至对角线的发球区内，否则为错区。 5、网球英文记分方法love 、fifteen、thirty、forty、game。 6、小组4人进行单循环比赛，共有 6 场比赛。 7、作为主裁，在赛前应准备的用具有记分纸等，还有秒表、硬币、量网尺。 8、甲对乙在南北方向场地进行单打比赛，当进行到决胜局时，甲首先在南边发第一发球，最后以7-4结束该盘。下一盘第一发球应该由乙站在南边首先发球。 9、网球比赛中运动员挑边获胜有权选择发球、接发球、场地。 10、击球深度是指运动员击球过网落在场内，其球的落点距离对方端线远近的程度。 11、比赛场地多样化促进了运动员的技术更加全面地发展。 12、发球员每局开始发球时应从右区开始发球。 13、在网球比赛中站在发球员对面的叫接发球员。 14、网球肘俗称肘关节痛，医学上术语指外上踝炎，即肱骨外上踝部位发炎。 15、竞赛规程是网球比赛的指导性文件。 16、草地场地现在进行的ATP和WTA赛事最少。 17、主裁判在比赛开始前应朝向裁判椅方向站立，等候运动员。 18、主裁判在报分时应朝向失球方报分。 19、运动员A停止比赛，声称运动员B在球两跳后才还击球。主裁说他被挡住视线，不能作出判决。应判比分有效。

20、作为司线员工作顺序是：一看二判三呼报四手势五看主裁。 21、司线员呼叫后眼睛看着主裁，手势保持到主裁宣布分或者点头认可，可放下。 22、作为司线员，运动员交换场地休息时，眼睛看着主裁，一直到主裁与你交流。 23、如果主裁判对你的判决作出改判，应服从。 24、当运动员问司线员呼报和改判时，司线员应不予回答并将问题转向主裁。 25、球员不满司线的判定，经抗议后，主裁不可以更改判决。 26、司线如果判决错误，可立即更正，并报出正确判决。 27、比赛因下雨暂停，此时运动员不可以接受指导。 28、在WTA的比赛中，更换服装必须在盘间休息时进行。 29、在活球期间，运动员的脚触到支柱，该运动员失分。 30、裁判长有权指定或更换主裁判和司线员。 31、网球团体比赛中，运动员可以接受教练员的指导。 32、13人的单败淘汰赛，比赛全部结束共有四轮比赛。 33、单数局比赛结束后，双方运动员要交换场地。 34、运动员可以在自己一侧场区任何位置接球。 35、双打运动员一般运用截击技术比较多。 36、当局分为平分时，一方再连续赢 2 分，这一局比赛结束。 37、比分是15-40时应在右区发球。 38、在比赛延期期间运动员可以接受指导。 39、国际网球联合筹建于1911 年,国际网联总部设地伦敦。 40、国际职业网联是世界男子职业网球选手的“自治”组织机构。1972年成立于美国公开赛之时。

棒垒球培训学习心得

竭诚为您提供优质文档/双击可除棒垒球培训学习心得篇一：大学体育垒球课学习心得垒球课学习心得国际交流学院0809114024周荃转眼间，我的大二生活即将进入尾声，两年的体育课学习也将告一段落。在这两年的学习中，我体会到了运动的意义不在于谁输谁赢，而在于享受运动本身的乐趣。本学期我选修的是垒球课，垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目，它于1996年被列为奥运会比赛项目。比赛时每队各有9名队员上场；比赛共分7局，以累计得分来判定比赛的胜负；如果7局比赛之后两队打平，就将进入附加赛，直到有一方获胜为止。垒球运动脱胎于棒球，是一种类似于攻占堡垒、一棒击球的球类运动，其使用的场地和棒球运动类似。垒球运动共分两种，快速垒球和慢速垒球，奥运会垒球比赛就是采用快速垒球的规则。棒垒球运动对身体素质有较高要求，因此最适于青年运动。它需要脑力与体力紧密结合，对心理素质的锻炼和培养

能起良好作用。这项运动还具有浓厚的游戏性，在激烈的对抗中强调协调配合。垒球运动对于发展参加者的灵敏、柔韧、速度、力量、耐力等素质，尤其对培养勇敢顽强，机智灵敏，坚毅果断，团结一致的集体主义精神和团队精神具有很好作用。其内涵体现了一个民族的精神面貌：充满生机活力，机警灵活，自信又信任他人，勇于承担责任，又乐于助人，每个人在自己的岗位上协同一致，为共同的目的而奉献。作为一项既具观赏性、趣味性，又能培养种种良好素质和团队精神的运动，垒球运动成为当今世界最为风行的运动之一，美国、古巴、日本等国还将它作为国球。但由于种种原因,垒球运动在我国开展的并不普及,群众基础较为薄弱。通过本学期的学习，我慢慢喜欢上了垒球这项运动，虽然我现在谈不上什么水平，但是我起码掌握了基本的规则和要领，能看懂比赛，这已然是一项很大的收获。我认为目前正是我国大力发展垒球运动的良机。随着我国小康社会的逐步实现，人民的精神生活水平也在提高，大家渴望参加休闲体育活动，获得身心健康。登山、打球、太极拳、长走……在全民健身的热潮中，在国人全情投入、人人都要为奥运出力的激情激发下，青少年更是迫切希望找到适合他们健身娱乐的运动项目。而垒球运动正是广大青少年在发育成长时期理想的体育运动项目。因此我国从事垒球的人士(:棒垒球培训学习心得)如果能抓住这一机会，向教育部门和青少年推

大学棒球专项理论考试题库

一、填空 1.垒球比赛的场地是一个（），直角是两边是区分界内地区和界外地区的边线。垒球场的两条边线分别长（）米，男子比赛场地的边线长度是（）米。在界内划一个边长为（）米的正方形为内场，内场以外的为外场。 2.垒球比赛是在两队之间进行的，双方各有（）名队员参加比赛，比赛为（）局，赛满局数，以累积得分区分胜负，累积得分多的一方获胜。如果两队得分相等，应继续比赛，直到决出胜负。 3.棒球运动由英国板球运动演变而来，起源于（）。（）年棒球被列为奥运会正式比赛项目。 4.我国最早的棒球活动，始见于北京汇文书院和上海圣约翰书院两所教会学校，（）年，在第一届全运会上被列为正式比赛项目。（）年成立中国棒垒球协会。 5.垒球运动是由（）演变发展而来的。1915年传入我国，1933年全运会把女子垒球列为正式比赛项目。 6.我国的女子垒球水平一直处于世界领先地位，（）年，中国女子青年队夺得世界女子垒球锦标赛冠军，1986年夺得世界女子垒球锦标赛亚军，（）年获的奥运会亚军，2000 年奥运会第四名。 7.当攻队员累计有（）出局时，双方交换攻守，即赛完一局中的上半局，进入下半局比赛，先攻队进场防守。 8.跑垒员如果在跑垒途中，在（）之前被防守队员持球触及身体者，即判为出局。 9.垒球运动是一项集体的对抗运动，也是球类运动中最富有田径特色的运动项目。他的基本技术有（）、（）、（）、和（）等。 10.挥击技术包括有（）、（）、（）、（）、（）、（）。 11.垒球进攻战术包括：（）、（）、（）、和（）。 12.垒球防守战术包括：（）、（）、（）、（）、（）的战术配合。 13.握棒的方法可根据双手握棒的位置可分为：（）、（）、（）三种。 14.击球员完成击球任务后立即开始跑垒，这是进攻的继续。垒球规则规定，跑垒员必须依次安全地触踏各个垒位，最后到达（）才能得分。 15.滑垒的方法一般有（）、（）、（）、和（）四种。 16.接球时身体以（）为高分界线，以（）为左右分界线，来进行正手接球，接高、低球，和反手接球。 17.一般常用的传球技术有（）、（）、（）、（）。其中（）是最主要基本的技术。 18.垒球投手投球的方法有（）、（）、（）投球球三种。 19.击球员击出界内球不论是猛力还是缓慢的，守场员无法使之出局而安全上垒，称为（）。 20.垒球运动守场员使跑垒员出局技术之一，跑垒员跑垒失误，离开垒位，在两个垒之间被守场员追逐触杀出局，称为（）。二、单选题 1.垒球比赛的器材主要有球、球棒和护具等。比赛用球应是整洁平滑，它的圆周和重量是？（） A 30.2-30.8厘米 177-200克 B 31.2-31.8厘米 180-198克 C 32.2-32.8厘米150-180克 D 29.2-30.2厘米 177-200克

垒球练习题

垒球试题 1、垒球运动起源于——。B A、日本 B、美国 C、中国 D、韩国 2、国际垒球联合会成立于———年。C A、1950 B、1951 C、1952 D、1953 3、第一届女子垒球世锦赛在哪国举行？B A、美国 B、澳大利亚 C、日本 D、古巴 4、第一届女子垒球世锦赛的冠军是谁？B A、美国 B、澳大利亚 C、日本 D、古巴 5、垒球世锦赛几年举行一次？ C A、2年 B、3年 C、4年 D、5年 6、女子垒球项目（快投）被国际奥委会列为哪届奥运会正式比赛项目 B A、1992年 B、1996年 C、2000年 D、2004年 7、国际垒球联合会将每年的哪一天定为世界垒球日？B A、5月13日 B、6月13日 C、7月13日 D、8月13日 8、垒球运动哪一年传入中国的？ C A、1912年 B、1913年 C、1915年 D、1916年 9、新中国哪届全国运动会将女子垒球正式列入比赛项目？A A、第一届 B、第二届 C、第三届 D、第四届 10、中国队首次参加世界女子垒球锦标赛是哪届？C A、第四届 B、第五届 C、第六届 D、第七届 11、中国队首次参加世界女子垒球锦标赛取得第几名？A A、2 B、3 C、4 D、5 12、哪届亚运会上女子垒球被列为正式比赛项目？C A、第9届 B、第10届 C、第11届 D、第12届 13、中国成功举办了哪届世界女子垒球锦标赛？C A、第9届 B、第10届 C、第11届 D、第12届 14、垒球比赛时，双方应各有几名队员出场参加比赛？A A、9 B、10 C、11 D、12 15、垒球比赛场上一垒与二垒之间的距离是多少？A A、18．29米 B、19．29米 C、20．29米 D、21.29 16、垒球比赛进攻方击球员几击不中裁判员判罚出局？B A、2 B、3 C、4 D、5 17、垒球比赛过程中，投手投出几坏球可以包送击球员上一垒？C A、2 B、3 C、4 D、5 18、当进攻队累计有几人出局（包括击球员出局）时，双方即交换攻守？B A、2 B、3 C、4 D、5 19、两队各攻守1次，为“一局”，正式比赛进行几局，积分较多者为胜？C A、5 B、6 C、7 D、8 20、女子垒球比赛过程中，本垒打线的距离是多少米？B A、65米 B、67米 C、68米 D、70米 21、垒球比赛用的球的周长是多少？ B A、29.10cm B、30.10cm C、31.10cm D、32.10 cm

东南大学棒垒球

【欢迎大家分享】东南大学体育理论考试题库——棒垒球（选择题+判断题）作者 : 陈孔嘉题目 A B C D 答案美国人认为棒球是由阿布耐·道布尔戴于（）年始创于纽约州的库珀斯敦 1738 1800 1839 1845 C 1845年美国的卡特赖德组织棒球队并（）组织了最早的比赛制定了最早的规则规定了至今仍沿用的场地图形和尺寸制定了最早的规则，并规定了至今仍沿用的场地图形和尺寸 D （）年美国举行了有史以来的首次棒球比赛 1839 1845 1860 1871 B 1860年美国开始出现（）首次棒球比赛首次垒球比赛首次出现正规的棒垒球比赛职业棒球运动员 D 首次“世界棒球冠军赛”举办于（）年 1884 1875 1874 1864 A （）希腊召开的国际奥林匹克全体会议上，通过棒球成为奥林匹克运动会正式比赛项目 1984 1982 1978 1968 C 1937年（）在美国成立，后改为国际棒球联合会全美职业棒球联合会全美棒球协会世界职业棒球联合会世界棒球协会 D 国际棒球联合会于（）年将总部设在洛桑 1990 1992 1994 1996 C 中国人打棒球最早的记载为（）年 1839 1845 1871 1873 D

中国最早的棒球比赛是在（）年举行的，由北京汇文书院对阵通州协和书院。 1845 1873 1895 1907 D 中国于（）年成立棒垒球协会。 1949 1979 1981 1985 B 中国棒球协会于（）年加入国际业余棒球联合会 1978 1980 1981 1982 C 中国棒球协会于（）年加入亚洲棒球协会联合会 1988 1985 1981 1980 B 垒球运动最初由美国芝加哥弗拉加特划船俱乐部的乔治·汉考克于（）年发明的。 1883 1887 1889 1900 B 1952年成立了（）国际垒球联合会国际垒球俱乐部国际垒球协会国际棒球协会 A 1996年第二十六届奥运会将（）列为正式比赛项目男子棒球女子快投垒球女子慢投垒球女子棒球 B 垒球比赛分为（）与（）两种上手、下手慢投、快投男子、女子成年、青少年 B 1924年旧中国第三届全国运动会首次将（）列为表演项目女子垒球男子垒球男子棒球女子棒球 A 1933年旧中国第五届全国运动会将（）正式列入比赛项目男子垒球男子棒球女子垒球女子棒球 C 中国垒球协会于（）年成立 1968 1974 1979 1980 B 中国于（）年加入国际垒球联合会 1975年5月 1978年11月 1979年11月 1980年10 月 C 2006年8月27日至9月5日在（）举办了第十一届世界女子垒北京上海天津南京 A

垒球考核内容及标准

沙埔中学软式棒垒球考核内容及标准 ①全垒跑（必考项目，占专项成绩40%） A．方法：受测者一脚踩踏本垒板启动后，跑经一、二、三垒返回本垒，以时间评定成绩； B．规则：受测者在跑垒过程中必须依次踩踏各垒垒包，漏踏垒包成绩无效。每人两次(测试)机会； ②垒球掷远（必考项目，占专项成绩40%） A．方法：受测者将球经肩上掷出，落在10米宽的范围内，以第一落点的远度计算成绩； B．规则：受测者在掷远过程中可以助跑两步，球必须经肩上掷出，并落在10米宽的范围内，球出手后身体任一部分不可以越线；否则成绩无效。每人三次（测试）机会，计算最好成绩； C．评分标准：（单位米） ③抛击球（选考占专项成绩20%） A．方法：两人一组自由组合，由对方（队友）将球抛经本垒板上空，受测者将球击出， 10个一组，以击中球数计算成绩； B．规则：受测者要求能用正确的击球姿势用力挥棒将球击出，并且球落在场内（是界内球），每人两次（测试）机会，计算最好成绩；

④接教练棒传一垒（选考占专项成绩20%） A．方法：由教师打出教练棒，受测者接球后将球传杀一垒，10个球一组，以传球准确数计算成绩； B．规则：受测者要求能用正确的接球动作接球并将球传出，每人两次(测试)机会，计算最好成绩； C．评分标准： ⑤垒间传接球或抛击球技评（选考占专项成绩20%） A．方法：a 垒间传接球：(受测者)在接手位置依次将球传经一垒、二垒、三垒，最后传回本垒； b 抛击球：由教师抛球，受测者用正确的击球动作挥棒击球； B．规则：a 受测者传接球动作协调合理，传球到位； b 受测者挥棒动作协调合理，击球有力；每人两次(测试)机会，计算最好成绩； C．评分标准：以优（85分以上）、良（70~84分）、及格（60~69分）进行评定；垒间传接球达优秀者必须能在接手位置直接传杀二垒；抛击球达优秀者至少能击出五个以上的外场球；

体育理论测试题(1)

体育理论测试（一）一、填空 1、起跑的姿势有（蹲踞式）和（站立式）两种。 2、跳高的一般有（跨越式）和（背越式）两种起跳方式。 3、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 4、我们现在做的广播体操名称叫（第三套全国中小学生系列广播体操）叫（七彩阳光）一共（加预备节共九节），其节次名名称分别为（预备节（8拍*4）、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节腹背运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。 5、人体内水的重量约占体重的（70）%，他是营养和代谢物的（溶剂）。体育理论测试（二）简答题： 1、正确的坐、立、行姿势是什么？答：坐如钟、立如松、行如风。 2、科学的锻炼有什么好处？答：促进骨骼健康生长、提高身体免疫力和适应环境的能力。 3、奥运会的格言与精神是什么？答：精神是：更快、更高、更强。 4、简要说说田赛与径赛所练习的项目。答：田赛：投与跳；径赛：跑、走、跨。体育理论测试（三）简答题： 1、眼保健操共四节，其顺序名称分别是什么？答：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴。 2、流行性感冒又称流感，它是由什么引起的？我们该怎样预防？答：由流感病毒引起。预防的只法有多种，如加强体育锻炼、避免受凉和尽量不在人多处活动等。 3、蹲踞式跳远的技术动作由哪几部分组成？答：由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。

4、简要说说田径运动会主要讲哪些方面的技术与技能？答：主要讲的是跑、跳跃与投掷等。小学四年级体育测试题及答案一、填空 1、小学生体育合格标准及等级，采用（百分制）评定，（60）分以上为合格，（75）以上为良好，（90）分以上为优秀。 2、三好学生体育合格标准评定成绩不得低于（75）分。 3、北京奥运的主题口号是（同一个世界），（同一个梦想）。 4、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起，环圆的五种颜色象征五大洲；天蓝色象征（欧洲）；黄色象征（亚洲）；黑色象征（非洲）；草绿色象征（大洋洲）；红色象征（美洲）。 5、田径运动包括（田）赛、（径）赛和全能。 6、以高度和距离长度计算成绩的（跳跃）和（投掷）项目叫”田赛”，以时间计算成绩的（竞走）和（跑）的项目叫“径赛”。 7、饭后一般需要（半）小时至（一）小时后再游泳。 8、运动前要做好（准备）活动，运动后做好（放松）活动。 9、运动中和运动后不可立即大量（饮水）和喝（冰冻饮料）。 10、国家教育部规在校学生每天要做好的“两操”指的是（广播体操）和（广播体操和眼保健操）。二、选择题 1、北京2008年奥运会是第（B）届。 A、30 B、29 C、28 2、下列不是跑的项目是（C）。 A、50米跑 B、100米跑 C、立定跳远 3、蓝球比赛每队应（A）人参加。 A、5 B、6 C、7 4、下列不属于体育运动的是（C） A、打篮球 B、游泳 C、劳动 5、下列不属于球类运动的是（C） A、排球 B、足球 C、铅球 6、抛实心球时，抛得（C）成绩越好 A、越高 B、越准 C、越远 7、以速度计算成绩的是（C）

垒球场地概述

垒球运动的概述 1、垒球运动的特点和意义垒球运动是一项集体的对抗运动。它的基本技术如传球、接球、击球和跑垒等，都是人类日常生活中的基本活动技能，动作自然舒展，比较容易掌握。比赛时，攻与守截然分开，运动量有张有驰，设备比较简易，场地可适当地扩大或缩小，各种年龄的人都可以参加这项运动，是引人喜爱的一项运动，经常参加垒球运动，能发展传、投、击、跑等的基本活动能力，培养灵活机敏、反应迅速、坚毅顽强的能力，全面增强体质，并培养团结友爱，集体主义精神等优良品质。 2、垒球比赛的场地和设备垒球比赛所用的场地是一块直角扇形的平地，这个直角所夹的地面都属界内。垒球场的两条边线长为60.96m，男子为68.86m，界内分“内场”和“外场”两滚地区。由直角交点（即本垒）起，在界内划一边长为18.29m的正方形为“内场”。内场之外的界内区为“外场”。在内场的每个角上各设一垒位，由本垒起按逆时针的顺序称第一个垒位为“一垒”，第二个垒位为“二垒”，第三个垒位为“三垒”。在三个垒位上各安置一个用白色帆布制成的每边38.10cm的正方形垒垫，固定在垒位上。本垒板是用一块白色五角形材料（橡皮、或塑料）制成的，其角尖的边沿与一垒和三垒垒线交角叠合，用长钉钉在地上，并与地面齐平。在本垒两侧，各划一长2.13m，宽0.91m的长方形区域，为“击球员区”。

在击球员区的后面划一“接手区”，其长为3.05m，宽为2.25m。由接手区底线的两端向两旁各量5.30m，并以0.76m的半径划一圆为“击球员准备区”。以本垒尖角为圆心，向本垒后方以至少7.62m半径划一圆弧，安置一“后挡网”，网高应在4m以上，长为15m以上。再由本垒尖角起，向二垒方向量12.19m（男为14.02m），以此点圆心，以2.44m为半径，划一圆为“投手区”。以木料软塑料（或橡胶板）制作一块长0.16m、宽0.15m的投手板，安置在投手区的中央，其前沿的中点距本垒尖角为12.19m（男子为14.02m），并与本垒和二垒的对角线直角相交，钉牢在地上，与地面齐平。此外，还有“跑垒限制线”、“跑垒指导员区”、“内场边缘线”、“野传球线”、“本垒打线”等均详见图1 垒球比赛的用具，主要有球、球棒及护具。球为圆周30.10cm的软球，重量应为177.19至198.45g。球棒用木料、竹料或金属制成，长不得超过86.36cm，最粗端的直径不得超过5.72cm，重量不得超过1077.3g。主要的护具是手套，手套应为革制，除接手和一垒手可用连指手套外，其他队员只允许用分指手套。此外，还应有接手用的护胸和面罩等。作为一般的练习或游戏时，可以从实际出发，因地制宜，因陋就简，自制一些既安全运用又经济的用具，比如，用橡皮球或改用较大较软的垒球，也可以戴手套等。场地设备，也可以根据年龄、性别及其它具体条件，适当加以简化或改革，以利于开展这项运动。 3、垒球的比赛方法垒球比赛时，双方应各有队员9名出场参加比赛。 9名队员按防守时的位置其号位为：①投手、②接手、③一垒手、④二垒手、⑤三垒手、⑥游击手、⑦左外场手、⑧中外场手和⑨右外场手。

棒垒球专项体育课教学大纲

棒\垒球专项体育课教学大纲一、课程简介棒垒球就是以棒击球的运动。从棒球的技术层面说它是集速度、力量、协调性、判断性、灵活性于一体的运动；其次从棒球规则层面说，棒球运动是所有运动里面规则最为复杂的运动，没有之一，它需要所有的队员熟悉棒球运动规则并在运动中熟练地加以运用，可以说它是一项斗智斗勇的运动；再次棒球运动最吸引人的地方是高度的团队合作精神，同时也是展示个人英雄主义的舞台；最后，许多发达国家和地区像美日韩和台湾地区棒球运动很发达，甚至成为他们的标志。现在许多学生到这些地方留学或者交流，学会打棒球是和当地人交往的桥梁和平台。二、教学目标 1、使学生能看懂棒垒球比赛、慢投比赛； 2、基本掌握传接球、击球和跑垒的技巧； 3、使学生了解国内外棒垒球发展历史、现状和未来发展； 4、掌握基本裁判判罚手势； 5、能够为终身体育打下基础；通过系统的教育与训练，培养学生团结合作、克服困难、勇于拼搏的精神，增强学生的心理控制力与抗挫折能力。三、课程任务及课程要求 1、以基本挥棒技术、传接球为教学核心，重点掌握挥棒技术、传接球技术原理。 2、在技术练习的基础上，适当进行专项身体素质训练和基础身体素质训练，培养学生全面发展。 3、重点进行以赛代练的原则，对学生进行实践与规则教育。四、教学内容以学时分配（一）棒/垒球专项课第一学期（体育Ⅲ）

（二）棒/垒球专项课第二学期（体育Ⅳ）五、教学内容纲要（一）理论部分 1、棒/垒球发展简介，介绍棒/垒球运动发展史，现代棒/垒球发展现状，我国棒/垒球运动发展状况。 2、挥棒技术、传接球原理，介绍棒/垒球运动挥棒与传接球的基本技术原理及目前主要的技术动作。 3、棒/垒球运动规则，介绍棒/垒球运动的基本规则，从事棒/垒球运动的基本流程。（二）实践部分 1、基础身体素质训练，包括速度、耐力、力量、灵敏、柔韧及心理方面的基础训练。

东南大学体育理论考试题库——棒垒球 (判断题)

东南大学体育理论考试题库——棒垒球（判断题）作者 : 陈孔嘉题目答案美国人认为棒球是由A.道布尔戴于1828年始创于纽约州的库珀斯敦N 1845年美国人AJ.卡特赖德组织垒球队并制定了最早的规则，规定了至今仍 N 沿用的场地图形和尺寸 1860年首次出现了职业棒球运动员Y 1850年美国成立了全国棒球联合会N 1871年美国成立全国职业棒球运动员组织Y 1881年美国全国性的职业棒球组织——全美职业棒球联合会成立Y 1978年在希腊召开的过节奥林匹克全体会议上，通过棒球成为奥林匹克运动 Y 会正式比赛项目的决定首届“世界棒球冠军赛”举办于1875年N 1937年国际棒球联合会在英国成立，后改为国际棒球联合会N 棒球于1937由美国传教士Henry Williams Boone传入中国Y 中国棒球协会于1981年加入国际棒球联合会Y 中国棒球协会于1981年加入亚洲棒球联合会N 垒球运动起源于英国，是由棒球运动演变而来N

1996年第二十六届奥运会将女子快投垒球列为正式比赛项目Y 国际垒球联合会成立于1952年Y 垒球比赛分为男子组、女子组、青少年组比赛而且各组又分为快投和慢投N 1924年旧中国第三届全国运动会首次将男子垒球列为表演项目N 1933年旧中国第五届全国运动会将女子垒球正式列入比赛项目Y 中国垒球协会成立于1974年Y 2006年在中国南京举办了第一届世界女子垒球锦标赛，同时也是2008年奥 N 运会资格赛国际垒球联合会从1965年起每隔2年举办一次世界女子垒球锦标赛N 国际垒球联合会从1966年起每隔4年举办一次世界男子锦标赛Y 慢投垒球的规则制定于1953年Y 男、女青年世界青年垒球锦标赛每隔4年举办一次Y 世界慢投垒球锦标赛分为男子组和男女混合组Y 1996年第二十六届奥运会垒球比赛中，中国队获得亚军Y 女子垒球于1990年第11届亚运会上被列为正式比赛项目Y 1986年中国女子垒球队首次参加女子世界锦标赛Y 美国队获得了08年北京第二十九届奥运会棒球比赛冠军N

体能概念及棒垒球体能训练方法汇总

体能，即运动员身体素质水平的总称。即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平，反映了运动员机体能量代谢水平。体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。定义在足球运动中，主要包括运动员的奔跑能力，持续冲刺快跑的能力和承受较长时间紧张激烈比赛的能力。其指标主要是奔跑距离（数量）及冲刺距离占奔跑距离的百分比（质量）；也有用奔跑总距离和冲刺距离、冲刺次数来衡量：现今足球比赛因注重战术整体化，故对体能要求更加提高，一个运动员在一场足球比赛中，夺取距离在8000米以上，冲刺约100以上。体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力。例如，Fitness for competition andwin；Fitness for life activity。德国人将之称为工作能力，法国人称之为身体适性，日本人称之为体力，中国香港地区、台湾地区的学者将之翻译为“体适能”，并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可。1984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。1992年出版的《教练员训练指南》认为，运动素质又称体能，它是指运动员机体在运动时所表现出来的能力。体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。2000年出版的体育院校通用教材《运动训练学》

认为，体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。体能是由身体形态、身体机能和运动素质组成。2002年出版的体育院校函授教材《运动训练学》认为，体能(身体竞技能力)是运动员竞技能力总体结构中的最重要结构之一，它是指运动员为提高运动技战术水平和创造优异运动成绩所必需的各种身体运动能力的综合，包括运动员的身体形态、身体机能、身体健康和运动素质。体能概念中国台湾学者龚忆琳(1995年)认为，体(适)能可分为竞技体(适)能和健康体(适)能。竞技体(适)能即运动体能，特指运动员为追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需的体(适)能。健康体(适)能是为促进健康、预防疾病和增进日常生活工作效率所需的体(适)能，包括心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔韧性适能、适当的体脂肪百分比。中国学者熊斗寅认为，体能分为大体能和小体能。大体能泛指身体能力，它包括身体运动能力，身体适应能力，身体机能状态和各种身体素质。小体能即运动训练中的体能训练和体能性项目训练。王兴认为，体能即体力与专项运动能力的统称。体力包括身体素质与潜力，身体素质特指专项身体素质；专项运动能力是指在对抗或与比赛相似的情境下掌握各种技术的能力。袁运平认为，体能是人体通过先天遗传和后天训练所获得的形态结构、功能与调节方面及其在物质能量储存与转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表

垒球考试试题

垒球考试试题一、填空：垒球比赛的场地是一个（直角扇型区域），直角是两边是区分界内地区和界外地区的边线。垒球场的两条边线分别长（60.96 ）米，男子比赛场地的边线长度是（68.58 ）米。在界内划一个边长为（18.29）米的正方形为内场，内场以外的为外场。垒球比赛是在两队之间进行的，双方各有(９）名队员参加比赛，比赛为（７）局，赛满局数，以累积得分区分胜负，累积得分多的一方获胜。如果两队得分相等，应继续比赛，直到决出胜负。 1．棒球运动由英国板球运动演变而来，起源于（美国）。（１９７８）年棒球被列为奥运会正式比赛项目。 2．我国最早的棒球活动，始见于北京汇文书院和上海圣约翰书院两所教会学校，（１９５９）年，在第一届全运会上被列为正式比赛项目。（１９７９）年成立中国棒垒球协会。 3．垒球运动是由（棒球运动）演变发展而来的。1915年传入我国，1933年全运会把女子垒球列为正式比赛项目。 4．我国的女子垒球水平一直处于世界领先地位，（１９８５）年，中国女子青年队夺得世界女子垒球锦标赛冠军，1986年夺得世界女子垒球锦标赛亚军，（１９９６）年获的奥运会亚军，2000年奥运会第四名。 5．当攻队员累计有（三人）出局时，双方交换攻守，即赛完一局中的上半局，进入下半局比赛，先攻队进场防守。二、跑垒员如果在跑垒途中，在（接触垒垫）之前被防守队员持球触及身体者，即判为出局。 1．垒球运动是一项集体的对抗运动，也是球类运动中最富有田径特色的运动项目。他的基本技术有（传球）、（接球）、（跑垒）、和（击球）等。 2．挥击技术包括有（击球时的站立位置）、（握棒方法）、（击球准备姿势）、（引棒伸踏）、（挥棒击球）、（随挥）。垒球进攻战术包括：（击球次序的编排）、（击球战术）、（跑垒战术）、和（击跑配合战术）。垒球防守战术包括：（防守阵形）、（防守基本配合）、（防击球的战术配合）、（夹杀配合）、（双杀及防守偷垒）的战术配合。 3．握棒的方法可根据双手握棒的位置可分为：（正常握法）、（长握法）、（短握法）三种。三、击球员完成击球任务后立即开始跑垒，这是进攻的继续。垒球规则规定，跑垒员必须依次安全地触踏各个垒位，最后到达（本垒）才能得分。四、滑垒的方法一般有（坐式滑垒）、（勾式滑垒）、（直腿滑垒）、和（前扑滑垒）四种。 1．接球时身体以（腰部）为高分界线，以（人体的中轴线）为左右分界线，来进行正手接球，接高、低球，和反手接球。

棒垒球课论文

棒垒球课论文 1、棒垒球运动的特点是什么？由于棒垒球运动的规则比较复杂，战术变化多，局面千变万化，因此需要快速的反应和分判断，强调勇敢顽强。特别强调集体主义精神，培养个人对集体的责任感和义务感。归纳起来，棒垒球运动有以下几个特点：体力与脑力紧密结合的项目；对心理素质的锻炼和培养起良好作用的运动；对身体素质有较高的要求，适于青年的运动；具有浓厚的游戏性，在激烈的对抗中强调协调配合的项目；其内涵体现了一个民族的精神面貌：充满生机活力，机警灵活，自信又信任他人，勇于承担责任, 又乐于助人, 每个人在自己的岗位上,协同一致,为共同的目的而奉献. 2、通过学习帮垒球运动对你有什么价值？棒垒球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是棒垒球带给我们的最重要的品质。通过在棒垒球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说棒垒球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打棒垒球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加棒垒球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过棒垒球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。 3、对我校棒垒球课老师的建议是什么？首先，注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。然后，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。其次，注意循序渐进，有浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。第三，给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。第四，教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。老师应该在教学中（一）多用激励的语言。当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。教学中多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习棒垒球时，怕有危险，产生不想练的想法，教师应该给予一定的支持和鼓励，而不是给学生不屑的眼神。（二）参与到学生中练习。首先，在练习中提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学,能够边练习边观察好的同学动作,还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几个来回，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必

精选最新版2019年体育理论模拟考试题库500题(含答案)

2019年最新体育理论考试题库500题[含答案] 一、判断题 1．TRUE擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。 2．TRUE运球的形式有：直线、曲线、折线、折返等。 3．FALSE弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。 4．TRUE蛇形是单手持带，以手腕为轴，使带在不同部位，不同平面，不同方向上作一系列规则的齿形波浪。 5．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。 6．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。7．TRUE难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50 。 8．TRUE最后得分的计算是将三个部分的分数相加(即：A1技术价值+A2艺术价值+B完成的得分) 而助理裁判员的扣分只从完成分(B分)上扣分。 9．TRUE在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。10．TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。11．FALSE女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。12．TRUE形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。13．FALSE人体的呼吸运动是一种随意运动，根据肌肉的需要而自动调节。 14．TRUE单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。15．TRUE记时是由个人选手的第一个动作或者集体中第一个做动作的队员开始。 16．D 以下不是散打比赛中禁止打击的部位是（）

17．A 武术的作用有：健身、技击、观赏、教育和（）。 18．D 太极拳的主要流派可以分为： 19．B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是： 20．B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是： 21．C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实，结构合理，造型优美，难度适中。练习时要求动作工整，（）用力顺达，（）精神饱满，节奏鲜明。 22．TRUE任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。 23．A 在武术中有“（）走黑”的说法 24．FALSE做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。 25．B 下列不是全运会女子套路比赛项目的是 26．TRUE形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。 27．FALSE胸围是反映胸廓大小的发育状况。 28．TRUE体重是指身体各种成分的总重量。 29．FALSE扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。 30．TRUE爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。 31．A "易筋经,洗髓经是（）功夫的健身养生方法" 32．TRUE比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。 33．TRUE队员跌倒在地后获得球没有翻滚动作并立即将球传出，不应判为带球走。 34．TRUE中国的足球职业联赛始于1994年。

新版体育理论考试专项题库第二部分(板球、棒垒球、击剑、健美、健美操、体育舞蹈、艺术体操、游泳、综合

链接：基础题库第一辑：https://www.360docs.net/doc/d98818752.html,/GetEntry.do?id=391276704&owner=236357173基础题库第二辑：https://www.360docs.net/doc/d98818752.html,/GetEntry.do?id=433965963&owner=236357173专项题第一部分： https://www.360docs.net/doc/d98818752.html,/GetEntry.do?id=433973515&owner=236357173 考试时间：第十四周（2009年12月7日上午8:00----13日晚上24:00止）专项班考试安排：篮球、排球、网球、武术、足球、木兰拳、乒乓球、羽毛球、形体健美。第十五周（2009年12月14日上午8:00----20日晚上24:00止）专项班考试安排：板球、棒垒球、击剑、健美、健美操、体育舞蹈、艺术体操、游泳、综合板球：序号选项内容 1 TRUE 板球，被人称为“绅士的游戏”(gentleman's game)，是一项崇尚体育精神(sportsmanship)的运动。 2 TRUE 板球运动起源于英国，起初只是一些牧羊人和农夫所玩的游戏。 3 TRUE 板球运动的英文名称cricket，好可能是从当时牧羊人所用的手杖cric演变出来。 4 TRUE 到十七世纪，板球在英国已经相当流行。后来发展到英联邦国家，现在全世界推广普及。 5 TRUE 在中国，第一代参与板球运动的中国人可以算是我们的国父孙中山先生。他当年在香港西医书院学医(香港大学前身)，课余跟他的恩师康德黎博士就曾打过板球。 6 TRUE 2005年9月，由亚洲板球理事会推动，在中国的北京举办了第一期中国板球教练员培训班，正式开始了现代板球运动在中国的普及。 7 FALSE 板球比赛是在一片大圆或椭圆形的草地上进行，正规比赛时，板球场地比足球场要小。 8 FALSE 板球是奥运会项目之一。 9 TRUE 板球是特殊奥运会项目之一，板球也有世界杯赛。 10 TRUE 2007年板球特奥会在中国的上海举行。 11 TRUE 板球比赛有一日赛和五日赛之分。 12 TRUE 板球设两种比赛方式，一种是（Test Match）实验比赛，这种比赛通常打五天，对垒双方均穿白色板球服。一种是（One Day）一日赛，队员穿国家队队服或自己所属队队服。 13 TRUE 国际板球理事会（International Cricket Council-ICC）建于1909年6月，由英国，澳大利亚及南非三国组成，总部设在英国。 14 FALSE 目前国际板球理事会有10个正式成员国，32个挂钩成员国及54个附属会员国，中国属于挂钩成员国。 15 FALSE 亚洲板球理事会成立于1983年，其总部设在中国。 16 FALSE 中国是亚洲板球理事会九个正式会员国之一。

棒垒球训练期末总结

棒垒球训练期末总结 2015年4月，我校成功申请成为东胜区棒垒球实验学校，随之我校组建第一支棒垒球队，并参加了同年7月在我市举行的“全国中小学生棒垒球夏令营”取得了第九名的成绩。本学期开学后，棒垒球队开始全面训练，并且加大了训练力度，通过夏季的比赛，队员们的兴趣更加浓厚，训练更加积极主动，体现出了不怕苦不怕累得精神，全力迎战本应在十月份举行的东胜区棒垒球比赛。十月份，应广大学生得要求，也为了培养更多得棒垒球队员，参加不同组别得比赛，成立了高年级组棒垒球队。通过了一学期得训练，收获了很多经验同时也发现了很多问题，需要下学期进一步商讨解决。一、学生训练时间及早饭问题通常参加早晨训练的队员是不能够吃早饭的，因为饭后没有足够得时间消化就要训练，会对身体不利，不舒服，对训练也不利。所以大多数学生早上来训练的时候空着肚子，但是训练时间结束时就已经接近早读的时间，没有时间吃早点，或者只能对付着填饱肚子。部分班主任根据相关规定不允许学生在班级吃东西，所以一部分孩子每天早上为了训练

就要挨饿一上午。这个问题，下学期一定要解决。二、队员招募及教练的配备根据棒垒球比赛的赛制规定，小学组分为一二年级组、三四年级组、五六年级组，我校一队学生二、三年级学生为主力，并且人数只够一支队伍，这就说明，我校现在没有一支组别得完全队伍，招募队员是要尽快解决的问题。并且，为了使棒垒球运动在我校全面推广，我们需要在所有年级的体育课程中加入棒垒球项目，并且用以赛代练的形式推动棒垒球项目发展。同时建立个组别的队伍，一二年级组、三四年机组、五六年机组，这样就需要配备三名教练员。三、教师专业化程度低我校现在只有一名老师参加了今年夏天的教练员培训及考试，持有C级教练员证，通过这样一次最基础、最简单只是简单了解的学习机会，是不具备带一支队伍的资格的，没有丰富的专业知识、训练经验、甚至对比赛规则的了解也不够全面和深入，导致在训练得时候，出现很多问题都不能够及时给队员解答和判断。教练员只能通过网络了解，但是软式棒垒球是一个新兴的向棒垒球项目过渡的项目，在网络上也并不容易找到相关的答案。显然，这对教练员来说一个不小又不好解决的问题。只能通过群里的同仁们解决一些问题。四、训练计划制定的不够详细

体育软式棒垒球教学设计

认识《软式棒垒球》运动教学设计教学内容：认识《软式棒垒球》运动教学目标： 1.培养学生参与运动的兴趣，掌握软式垒球基本知识、基础技术，学会锻炼方法，体会它的文化，成为学生锻炼身体的一种方法，为学生终身参加锻炼打下基础。 2.让学生知道了解简单的比赛规则并能在教学比赛中学会应用。 3.了解传接球技术，发展学生上、下肢、腰腹力量，提高学生协调性和反应速度等能力。教学重难点 1.重点：培养学生参与运动的兴趣。 2.难点：了解简单的比赛规则并能在教学比赛中学会应用。。教学过程：一、准备活动播放热身操视频 1.学生跟视频模仿练习一次 2.教师叫口令，师生共同练习一次二、学习《软式棒垒球》： (一).欣赏软式棒垒球比赛视频要求学生认真观察视频,比赛中都有哪些运动技能. (挥击跑垒传球接球) (二)软式棒垒球项目简介 1.软式棒垒球的由来. 软式棒垒球运动在国际上称之为“Teeball”，是棒垒软式棒垒球运动（Teeball）一经推出，在全球得以迅速普及，美洲、亚洲、欧洲、澳洲已有多个国家将Teeball引入了中小学课堂并且设立了“T－ball”联盟赛事。

成为青少年最喜闻乐见的运动之一。在我国台湾地区，“Teeball”运动被称之为“乐乐棒球”。推展五年，注册球员接近百万。 2.软式棒垒球-器材介绍泡棉球本垒板泡棉棒 T座三色垒包 3.软式棒垒球运动特点 (1)安全性无忧攻守双方没有身体冲撞,器材采用弹性安全材质. (2)符合锻炼要求跑跳投打兼备的全身锻炼,变速变线跑运动量适宜. (3)运动条件简易篮球场的面积即可开展,教学器材配备价格低廉. (4)方式丰富多样化的游戏导入,比赛形式灵活掌握. (5)身心发展并重培养顽强坚韧意志品质,树立团队精神协作意识. (6) 国际时尚符合青少年的审美取向,学习一项新的交流工具. (三) 软式棒垒球基本技术 1.握球与肩上传球 2.接球