社区老人娱乐活动有几种

社区老人娱乐活动有几种老年人想要延缓衰老,平时应多参加一些娱乐活动,保持一颗年轻的心,也可预防各种老人疾病,修养身心,养生保健。下面就为大家介绍六种适合老年人的娱乐活动。

1、音乐

一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。

2、书画

有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。

3、钓鱼

适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到

悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。

4、养花

养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。

5、跳舞

实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。

6、旅游

旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景,呼吸一下清新的空气,让身心一次短暂的流浪,更能让人获得放松。社区老人娱乐活动策划时需注意1、评估老年人现存的活动能力。

2、进行基本的身体检查,包括心血管系统、骨骼系统、神经系统,特别是老年人的协调情况及步态。

3、了解老年人的病史,评估其活动耐受力。

4、收集老年人的用药情况,以作为老年人活动后计划的准备。

5、活动的设计应符合老年人的兴趣,而且是老年人做得到的。

6、与老年人共同制定活动目标,例如老年人希望的是恢复自我照顾能力,或是增加对活动的耐受力。

社区的功能1、社区是居民生活交往的场所,也是社会成员直接参与社会事务的活动的地方。社区通过其基层组织开展各种社会活动、文化娱乐活动、体育活动等,促进人们相互交往与互动,提高社区居民的参与意识。社区越是能动员其居民积极参与社会活动,就越有利于促进社区的建设与发展。

2、社区为居民提供经济、政治、教育、康乐和福利等方面活动的参与机会,促进社区内人们的相互交往与互助,使居民对社区有更多的投入和更强的认同感,提高社区的价值整合。通过社区开展各种社会活动、文化娱乐活动、体育锻炼活动,提高社区居民们的参与意识。在参与社区活动中产生互助,发挥居民的潜能,充分挖掘社区资源,促进社区的繁荣与发展。

适合老人的娱乐活动

适合老人的娱乐活动 1、击鼓传花组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。 2、套圈夺宝：用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。 3、猜谜会：老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。 4、折纸花、送祝福：在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。 5、室内门球：在一定距离处放一凳子，老人击球，如球能

通过凳子下面，便得分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动。在游戏中，老人不仅可以扮演玩游戏者，同时还可以扮演其他的活动角色：捡球者、记分员、记球员等，这些都是在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中，老人体验到了成就感，相信自己还可以做很多事，更加积极地面对他人，乐观地生活着。 6、模拟保龄球：将易拉罐摆成排，老人在一定距离处丢球，撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。 7、画鼻子：在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

老年人文体活动方案

阅城小区老年人文体活动 2013年4月篇二：社区老年人文体大赛策划书社区老年人文体大赛策划方案活动目的：丰富社区文化生活，拉动老年人的文艺热情，吸引更多的人关注并投入到活动中去。活动对象：社区50岁以上老年人活动地点：广场活动主题： 8月，赛事启动。拟标题：用夕阳之火点燃夏末的热情！社区老年人文体大赛正式启动！或：全民健身，老人更强！社区老年人文体大赛正式启动！ 9月。拟标题：鹤发童颜染出秋初的浪漫，同台竞技赛出晚年的激情！ 10月。拟标题：老当益壮迎来收获的喜悦，精神矍铄不减当年风采！ 11月。拟标题：神清气爽舞出老人的潇洒，返老还童耍出生活的精彩！ 12月。拟标题：风雨历尽何惧冬之严寒？“华山论剑”年终最后一发！活动内容及比赛形式 ? 老年人书法写生展示大赛活动方案一： 1．准备笔墨纸砚、音乐。 2．在社区里提前宣传，让有条件的老人自备材料，提前准备报名。 3. 活动举行时让报名的老年人现场进行创作，并评选出一二三名（最好能联系比较专业一点的书法协会）。最后进行现场颁奖。活动方案二：在社区内宣传，让有这类爱好的老人提前准备好最得意的作品提交报名，由活动主办方集中保管起来，然后在活动当天进行展映并评出一二三名，最后进行现场颁奖。（书法展映比赛可以每月都以相同的形式进行，通过持续竞争的形式激发老年人的创作热情。） ? 老年人才艺展示大赛活动方案：在社区内号召有特长的老人报名参加比赛。特长不一定是琴棋书画、歌唱、舞蹈这一类，也包括一些有趣的、奇特的才能，比如变魔术、木偶戏、口技、相声表演、小品表演等等。比赛结束后由社区群众投票评选出一二三名，并进行现场颁奖。（老年人才艺展示大赛每月都以相同的形式进行，） ? 老年人广场舞大赛活动方案：比赛分为团体赛和单人赛两种。以下：八月份团体赛： 1. 在社区内提前进行宣传，让老年人自行选择分组，并团体报名。每组人数视情况而定。 2. 报名的老人团体进行两两对决（pk），对手由抽签决定。例：假设有八组老人参赛，则通过抽签的形式将八组老人分为四对，然后以两两pk的形式选出五组优胜者并对其进行表彰。 3. 表彰优胜者。单人赛： 1. 在社区内进行宣传，让老人以个人为单位报名参加广场舞大赛。 2. 比赛当天，由评委对参加单人赛的老人分别进行打分。

适合中老年人的运动方式

适合中老年人的运动方式一、适合中老年人运动的八大方式年龄大了，最注重的就是身体健康。而运动多多，身体就能棒棒。可是老人该选择什么运动才适合呢？下面请看。 1、散步对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法去做，那就去散步吧，最容易了，在马路上，公园上随便走走，走的时候前后甩甩双手，抖擞一下腿，也是可以让身体放松下来达到运动的目的的。 2、气功、理疗锻炼要循序渐进，运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗，运动后轻松、舒畅，说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸，运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳，说明运动量过大，需及时调整运动量。 3、象棋、健身操各种棋类活动，唱歌；跳舞；运动要适当，要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在1-2小时后散步有助于消化。 4、慢跑慢跑又称健身跑，其作为强身健体的手段已风靡世界，成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝，也成为现代生活中防治疾病的一种手段，为越来越多的老年人选用。 5、广场舞广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，身体舞起来，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，大汗淋漓一场，是运动后的畅快。广场舞还能陶冶情操哦，让老人们热爱音乐，重展生活热情。 6、太极拳太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，是非常适合于老年人的一种锻炼项目。首先，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中。眼随手转，步随身换，动作圆滑、连贯、稳健、协调，动中取静，有利于大脑的休息；其次，有助于延缓肌力衰退，保持和改善关节运动的灵活性。 7、医疗保健操

这套操也很适合，而且是全身运动，也可以在客厅、凉台上做，新华书店同样有教练碟和表演碟卖，学起来也不难，但时间长，大约要五、六十分钟，而且五、六十个动作不容易记，只有放起碟开起音乐做。这套操对身体确实有好处，做起来也比较自由，很随意，就是时间太长不易坚持。 8、球类运动适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等，可根据个人的兴趣和爱好加以选择。二、适合老人的娱乐活动老年人离退休后，如果生活有保障就不能老呆在家里了，这时候首先要把心态调整好，用一种新的生活模式开始，可以去做许多年轻还没有完成或想做又不能做的事情。 1、跳舞实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。 2、旅游旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。 3、书画有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。 4、钓鱼适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用；另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。 5、击鼓传花组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可

老年人活动方案

老年人活动方案活动名称：重温热情岁月，唱响老年生活活动主题：关爱老人，关注老人活动目的：1帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活 2丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐 3让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪 4给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。活动对象：1德馨园社区全体老年人 2社区有关领导 3社工和志愿者若干名活动人数：1参加活动比赛的老年人不少于30个人 2社区有关领导和社工，志愿者若干名活动场地：社区老年人活动室活动用具：1宣传用的横幅,海报 2活动前装扮活动室所用的横幅,彩带,贴花等;活动中选手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。还有话筒，照相机，笔，表格，矿泉水，奖品和纪念品等 3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册活动时间2011年5月1号到5月7号活动流程：1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传，必要时可以上门宣传 2活动中，老人依次演唱自己选定的曲目，并说明选取这首曲目的原因或故事 3根据观众和有关领导的投票，选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。颁发奖品和纪念品。 4参赛者和观众一起分享活动感受活动变化：1参赛者达不到预订人数。可以登门进行宣传,鼓励更多的老年人参加活动 2活动中老年人不好意思或忘词忘调了我们要给予鼓励,增强其自信心 3活动中老人情绪太激动而产生头晕,胸闷,晕倒等现象我们要对老人的安全做好保护措施,现场要有2到3名医护人员 4活动提早结束鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加比赛的老人也可以一起互动,一起交流活动备注1老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注

社区老年人文化娱乐活动情况调查(精)

社区老年人文化娱乐活动情况调查目前, 人口老龄化已经成为我国的一个重大的社会问题。老年人渴望丰富多彩的文化生活,有强烈的精神文化需求。加强老年文化建设, 是关系到社会的稳定和发展,关系到构建社会主义和谐社会的重大问题。采取有力举措, 为老年人提供良好的精神生活环境、文化产品与服务势在必行。老年人的文化活动是老年人生活的重要组成部分, 是老年人发挥老有所为, 老有所乐的重要内容。大力开发与发展老年文化产业对老年人的生理与心理需求都有积极的作用。本报告主要是对老年人文化娱乐活动情况进行调查分析。一、社区老年人文化娱乐活动基本情况我们调查发现, 如今老年人的休闲场所、手段和设施相对比较缺乏, 不少老年人对自己的休闲娱乐生活并不满意。虽然老年人退休后会有一定的活动空间, 但总的来说他们的生活范围主要还是集中在家庭和生活小区, 利用社区设施进行户外运动、打麻将玩纸牌、参加群众性文体活动(如跳健身舞、交谊舞、扭秧歌等 ,活动内容非常单一。同时,社区街道组织开展的文化休闲娱乐活动缺乏持续性、周期性, 影响这些活动开展的主要因素是资金的缺乏。虽然, 近年来,政府部门不断加大对社区基础设施的投入, 但对文化活动的开展重视不够,组织的活动大多是在一些重大节日或庆祝日,平时文化休闲娱乐活动的开展少之又少, 远不能满足社区老年居民的文化需求。二、制约社区老年人文化娱乐活动的主要问题在某社区一项有关老年文化活动的调查中显示,有 68%的老年人每次参与活动的时间在 1~5个小时以上,有 6%的老年人没有时间参加活动;有 72%的老年人选择隔三差五参加活动,有 18%的老年人选择一个月参加一次活动。这充分说明了,老年人对精神文化的需求越来越强烈, 参加文化休闲娱乐活动的愿望不断增强, 但由于一些因素的影响, 制约了他们的积极性。

社区关爱老人志愿服务项目方案

Xxxx社区志愿者关爱老人志愿服务 -------项目方案为扎实推进城市文明志愿服务活动，加快空巢老人居家养老事业发展，提高老年群体保障服务水平，进一步提升市民素质和城市文明程度，促进和谐社会建设，根据中央文明办、民政部关于“百万空巢老人关爱文明志愿服务行动”有关要求，结合实际，特制定本实施方案。一、指导思想和工作目标以“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，以促进社会和谐为目标，立足于社区，从老人的迫切需求出发，从切合实际的服务项目入手，广泛开展“关爱老人志愿服务活动”，大力弘扬中华民族尊老爱幼、助人为乐的传统美德，推动形成良好社会氛围和融洽人际关系，让老年人老有所养、老有所依、老有所盼、老有所乐，不断提升市民文明素养和社会文明程度，扎实推进全国文明城市创建，为开创一力社区新局面提供强大的精神动力和良好的社会环境。二、活动内容（一）活动主题 “关爱老人志愿服务活动” （二）活动范围本社区年龄65周岁以上老人，包括计生家庭老人、孤寡老人、“五保户”、贫困老人、子女不在本市工作身边无人照顾的高龄老人。（三）活动原则和方式主要原则是：我社区关爱空巢老人文明志愿服务行动以“温暖空巢老人、倡导文明风尚”为活动主题，以辖区高龄空巢老人为服务对象，精心构筑以政府为主导、社区为依托、志愿服务站为纽带的关爱空巢老人志愿服务体系，组织志愿者采取结对帮扶的办法，为高龄空巢老人提供生活照料、健康保健、心理抚慰、应急救助、法律援助等服务，努力为空巢老人提供居家养老新型服务。

主要方式是： 1、实施“关爱老人送服务”活动。以健全完善十项服务为抓手，实行“一对一”或“多对一”的服务模式，积极提供包户、定期、接力式志愿服务，不断提高关爱空巢老人综合服务能力。定期到老人家敲门问候，照顾老人日常生活，提供生活服务；定期陪老人聊天交流，开展老人心理疏导，提供精神服务；每逢民间传统节日，陪老人过节联谊，提供亲情服务；定期为老人体检，建立健康档案，提供保健服务；听取老人有关问题的反映，依法进行调处，提供法律服务；宣传应急处置知识，落实突发事件防范措施，提供应急服务；定期组织老年文体健身活动，提供健身服务。 2、实施“文明礼仪孝为先”活动。围绕全市文明素质提高工程，利用老年大学、社区市民学校等平台，借助各级专家学者和志愿组织，开展多种形式的宣传教育活动，推广文明礼仪，广泛普及志愿服务理念，倡导孝心敬老传统美德，努力营造关注、支持、参与空巢老人文明志愿服务氛围。对空巢老人重点宣传党和政府对老年人有关优扶政策、科学文化知识和健康生活理念，不断丰富他们的精神文化生活。开设健康知识大课堂，普及卫生知识，有针对性地进行心理咨询和心理疏导，帮助老人解开心结，保持乐观健康的生活观念。定期举办法律知识讲座，及时为空巢老人提供司法援助。利用中秋节、重阳节等传统文化节日，举办“孝道”讲座和理论研讨，推进“孝”文化建设。 3、实施“爱心爱老志愿者”活动。建立健全志愿者注册登记管理制度，采用社会公开招募和组织招募相结合的办法招募志愿者，逐步形成由长期志愿者和短期志愿者、专业技术人员志愿者和非专业技术人员志愿者等组成的多层次队伍结构。按照“就近结对、帮扶有力”的原则，建立一批相对稳定的注册志愿者骨干队伍，实现志愿者、服务对象和活动项目的有效对接。共产党员和共青团等带头加入志愿者队伍，每年抽出一定时间参加志愿服务活动。健全完善志愿服务管理和指导机构，整合各类志愿者队伍，促时志愿服务活动健康发展。同时，对招募的志愿者根据志愿服务对象的实际需要，实行分层施教，重点对职业道德教育、普及志愿理念和相关专业技能等方面的集中培训，不断提高文明志愿服务水平。三、制度保障（一）建立健全“关爱老人志愿服务活动”的规章制度。建立一支固定的关爱老人志愿服务队伍，社区成立关爱老人志愿服务活动办公室，实行挂牌服务。关爱老人志愿服务队下设五支分队：科技服务分队、家庭保洁分队，医疗保健分队、

社区敬老月活动方案大全.doc

社区敬老月活动方案大全中国"敬老月"活动标识，以重阳节的"9.9"为设计元素，把圆点化作夕阳，寓意老年人如夕阳红。圆点与中间两弧线构成手舞足蹈快乐无比的老人，"99"二字的线条绕成心形，表示中国社会关爱老年人。现在，就来看看以下三篇关于社区敬老月活动方案大全的文章吧! 社区敬老月活动方案为贯彻落实中央文明办关于开展"我们的节日"主题活动和关爱空巢老人的有关精神，苏园路社区决定在201X年10月开展"老吾老以及人之老——社区重阳敬老月"活动，使尊老、敬老、爱老、助老成为一种社区习惯。具体安排如下：一、活动时间 201X年10月8日—10月31日二、活动内容紧密结合中央文明办关于开展 "我们的节日"和"关爱空巢老人志愿服务行动"主题活动的要求，我社区全面开展尊老、敬老、爱老、助老的系列活动。三、组织机构社区成立敬老月活动领导小组，人员如下：总顾问：陈国生苏仙区委常委区纪委书记顾问：左海球苏仙区纪委副书记区监察局局长田莉娅苏仙岭街道党工委委员

组长：廖建宏苏园路社区党支部书记主任副组长：刘建娥苏园路社区党支部副书记黄贤华苏园路社区副主任成员：贺朝华张婷曾娜欧美玉(以上均为社区职工) 钟跃铃周青陈芬华四、活动形式社区敬老月活动采取多种多样的形式，让老年人感受社区尊老、敬老、爱老、助老的氛围。 1、陪老人拉拉家常组织社区党员、志愿者或中小学生看望三无老人、空巢老人，陪老人拉家常，排解老人的思乡、思亲和寂寞之情。 2、为老人送份礼物组织党员、社区工作者、志愿者为空巢老人送上一份有纪念意义的重阳节礼物，礼物也可以由志愿者亲手制作。 3、带老人出门郊游在天气和老人身体允许的情况下，由党员、社区工作者或志愿者邀请结对帮扶的空巢老人到苏仙岭及周边小游园散步游玩。 4、为老人办场专题娱乐文化活动不论规模大小，为社区老人们组织一场"回到童年时代"专题娱乐文化活动，活动以四、五十年代孩子玩的游戏项目为主，让老年人自娱自乐，感受孩提时代的快乐时光。五、活动安排

行动不便老人娱乐活动有哪些

行动不便老人娱乐活动有哪些文章目录*一、行动不便老人娱乐活动有哪些1. 听音乐2. 听收音机3. 上网看新闻资料4. 读书看报5. 上网玩游戏6. 益智玩具7. 常练书法8. 养花行动不便老人娱乐活动有哪些 1、听音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去心中的不快,老年人娱乐活动,使老人乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人娱乐活动,老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。 2、听收音机买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,老年人娱乐活动,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活。可以听新闻,可以听评书,老年人娱乐活动,比较推荐中国之声的《新闻纵横》《新闻晚高峰》经济之声的很多节目也不错。 3、上网看新闻资料网上的新闻比报纸和电视更新、老年人娱乐活动,更快、更丰富,对于热心社会动态的老年人来说,学会上网相当于家里订阅了无数报刊,可以随意阅读、自由检索,遇到

有价值或好看的文章,也可长久保留。此外,老年人娱乐活动,老年人能从网上找到电子版的教程,比如养花教程、烹饪菜谱等。 4、读书看报俗话说得好,腹有诗书气自华。读书可以改善一个人的气质,提高我们的修养。老年人平时有空可以多读一下书,不仅可以打发空余时间,排解孤独寂寞,还可以从书中获取一些知识,提高个人涵养。每天看一些报纸,了解一下当前的实事,不要以为退休了就和社会脱轨了,平时多看报了解一些国家大事, 跟上新闻的脚步。可以帮助老年人树立自信心,重新和社会接轨。 5、上网玩游戏老年人也拥有玩游戏的权利。尽管老年人不适合玩射击类、动作类、竞速类等快节奏游戏。但是老年人能在益智类、策略类和棋牌类游戏里找到他们的快乐。另外,游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感,预防老年痴呆,以及结交朋友。一项新的研究表明,玩战略性电脑游戏——例如那些强调资源管理和规划的游戏——可能有助于老年人保持智力,包括记忆、推理和多任务处理能力等。 6、益智玩具七巧板、孔明锁、宋代九连环等等益智类玩具也是适合老人打发时间的好帮手。这些玩具不仅价格都不高,而且都有利于健康左右脑,活化脑细胞。老年人退休后,用脑机会大大减少,注意力和认知能力等大幅度下降,摆弄益智玩具能够为

关爱老年人活动策划方案

关爱老年人活动策划方案关爱老年人活动策划方案 (篇一)现代的社会,还有另一阶层——老人阶层，需要社会更多的关注。为了进一步弘扬“助人、奉献”的雷锋精神，xx学院院学生会举办以“关爱老人”为主题的活动。活动计划于3月开展，希望得到全院学生的关注和支持，给予老人更多的帮助和温暖。xx月xx日早上，xx社工xx综合服务中心老年人领域社工带领xx名志愿者，与xx敬老院工作人员一起，在xx博物馆为xx月份生日的老人举行“回顾历史，同庆生辰”集体生日会。敬老院老人由于年事已高，行动不便，没人陪同是很难以走出敬老院的，因此，本次活动特地安排老人走出院舍，进入博物馆，通过博物馆展现的过去与现在的生活图景，帮助老人回顾自己以往人生，同时了解当代社会的变化与进步，引导他们思考过去与现在的不同，通过对比，关注当代的幸福生活，提升对生活的满意感。在整个活动中，社工及时留意着老人的需求，调动志愿者协助并给老人讲解。虽然参与本次活动的老人有将近40位，但是整个活动秩序井然。活动结束后送老人回敬老院，社工又安排志愿者跟老人做活动反馈表并与老人分享本次活动感想，很多老人表示，参与本次活动，让他们回想起以前的事，见到了xx的变化，为今天社会取得的进步感到高兴，希望以后能多走出敬老院。而社工也从本次活动中学习到组织户外活动的宝贵经验。一、活动内容: 在2017年xx月，由xx学院院学生会举办以“关爱老人”为主题的活动.走进老人的生活,关注关爱老人,弘扬中华民族传统美德. 二、活动时间:2017年xx月

三、活动地点:xx老人院四、举办单位:xx学院院学生会五、活动背景:现代社会的许多老人在晚年时期没有子女的陪伴,他们曾经孤独,曾经受冷淡,他们不仅需要物质上的满足,而且更需要精神上的安慰,我们需要发动全院学生关注老人,在生活上,精神上给与更多的关爱，为他们送去温暖带去快乐。六、活动目的: 通过学生们的努力，确保老人们的身体健康，丰富老人们的精神生活，给老人以温暖和关心。同时充分发挥同学们了解社会、关爱社会、奉献社会的热情。激励同学们关爱老人，用我们的声音给他们带去快乐，用我们的行动为他们带去喜悦。弘扬民族文化，弘扬中华民族的传统美德。七、活动简介: 本次以“关爱老人”为主题的活动，是xx学院院学生会举办的，以走进老人的生活、帮老人清洁卫生、为老人表演节目等形式为主要活动内容。让老人感受来自社会的关爱，同时借此扩大社会对老人的关注度。八、活动流程: 1、前期: (1)由xx学院院学生会外联部联系辅导员，得到校方同意。 (2)由办公室负责统计参加活动的人数，为志愿者准备工作证和服装。 (3)由文艺部准备表演节目。 (4)由各部门开小会告知参加活动的志愿者注意事项(如: 态度要和蔼、保持微笑、热情等) 2、活动实施: (1)活动当天提起通知参加人员在规定时间、规定地点集合，由负责人带领。

老年人休闲娱乐现状的调查报告

老年人休闲娱乐现状的调查报告概述 1、调查目的：为了了解老年人现在的生活状况，包括经济层面和精神层面，从而使更多的人重视和关心身边的老年人，让他们拥有一个优越的环境来安享晚年。 2、调查方式：进行问卷调查（调查问卷发放50份），收集后整理信息 3、调查范围：本社区居住的老年人调查背景人口老龄化已经成为我国的一个重大的社会问题。老年人渴望丰富多彩的文化生活，有强烈的精神文化需求。加强老年文化建设，是关系到社会的稳定和发展，关系到构建社会主义和谐社会的重大问题。采取有力举措，为老年人提供良好的精神生活环境、文化产品与服务势在必行。老年人的文化活动是老年人生活的重要组成部分，是老年人发挥老有所为，老有所乐的重要内容。大力开发与发展老年文化产业对老年人的生理与心理需求都有积极的作用。本报告主要是对老年人文化娱乐活动情况进行调查分析。调查结果分析

我们调查发现，如今老年人的休闲场所、手段和设施相对比较缺乏，不少老年人对自己的休闲娱乐生活并不满意。虽然老年人退休后会有一定的活动空间，但总的来说他们的生活范围主要还是集中在家庭和生活小区，利用社区设施进行户外运动、打麻将玩纸牌、参加群众性文体活动（如跳健身舞、交谊舞、扭秧歌等），活动内容非常单一。同时，社区街道组织开展的文化休闲娱乐活动缺乏持续性、周期性，影响这些活动开展的主要因素是资金的缺乏。虽然，近年来，政府部门不断加大对社区基础设施的投入，但对文化活动的开展重视不够，组织的活动大多是在一些重大节日或庆祝日，平时文化休闲娱乐活动的开展少之又少，远不能满足社区老年居民的文化需求。现在的社区居住，让很多的老人也有了朋友的陪伴。大家傍晚都下到楼下来散步，聊天，就很容易熟络起来，渐渐的可以家常里短，说说生活，说说儿女，确实，老人们也是很需要朋友的。在社区里调查出得结果很乐观，很多老人都不是独来独往的，都有几个可以聊天可以唠嗑的朋友，在茶间饭后，打发时间，消遣日子。调查结果感想如果社区组织老年活动，他们还可以一起参加，增进感情，何乐不为。这也是从无形中减轻了那些不在儿女身边的老人的孤单感，有了自己的兴趣可做，有了朋友的陪伴，生活中多了欢乐，就会少了孤单。所以我觉得造就这样的圈子和氛围，对老年人们非常重要。当然，现在大多数的老人应该是和老伴居住，儿女定时探望，有

适合老人娱乐的几种方式

适合老人娱乐的几种方式文章目录*一、适合老人娱乐的几种方式*二、适合老年人网上的娱乐活动*三、老人运动健身的注意事项适合老人娱乐的几种方式1、适合老人娱乐的几种方式之钓鱼适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。 2、适合老人娱乐的几种方式之音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。 3、适合老人娱乐的几种方式之跳舞首先,跳舞本身可以让人获得全身心的体力锻炼。实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗为人处于安静状态下

的3～4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须要全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人的灯光衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。不过,老年人跳舞要适度,以交谊舞和动作简单的中老年迪斯科为宜,不要跳节奏太快,动作幅度过大的舞蹈;同时也要掌握时间,一次跳舞的时间不要太长。 4、适合老人娱乐的几种方式之旅游年轻时候太忙没时间旅游,到了老年千万别错过旅游的机会。旅游不仅可以让老年朋友领略更多优美的风光和人文,还会让人的精神得到充实,心情变得开阔。一趟旅游会让老年人的心变得轻松,生活态度也会发生改变哦。不过小编提醒大家老年人最好不要单独旅游,最好参加旅游团或者晚辈陪同,这样才避免出现危险。适合老年人网上的娱乐活动1、看新闻、看电子书。网上的新闻比报纸和电视更新、更快、更丰富,对于热心社会动态的老年人来说,学会上网相当于家里订阅了无数报刊,可以随意阅读、自由检索,遇到有价值或好看的文章,也可长久保留。此外,老年人能从网上找到电子版的教程,比如养花教程、烹饪菜谱等。 2、收发邮件、联络子女。这些现代通讯方式,比传统的信件、电话更方便、迅捷,且成本十分低廉,让老人们与亲人、老友亲密

社区助老活动方案

xx社区助老活动方案方案一: 一、活动名称：“温暖金秋情满夕阳”老年人户外活动二、活动目的： xx社区老年人众多，大部分老人经济条件较差，外出休闲活动频率少。此次活动旨在为xx社区贫困老人提供一个走出家门的机会，通过感受古镇风光，体味老街情怀的活动内容，让老人感受外面世界的变化，沐浴阳光，感受社会的温暖和关爱。三、活动意义： 1、丰富老年人晚年生活。 2、提供老人一个对外交流，结交朋友的机会。 3、帮助老人排解心中困闷，打开心门，感受快乐。四、活动时间：十月下旬（视天气情况而定）五、活动地点：xx古镇六、活动形式：户外郊游七、参加人员：xx社区贫困老人40人；陪同人员10人。八、费用预算：车费1000元；点心(不安排午餐) 20元/人*50=1000元。

方案二：一、活动名称：单身空巢老人联欢会二、活动目的：经济的飞速发展虽然给我们的生活带来了便捷，但又将空巢老人这个问题摆在人们面前。由于没有家人的陪伴，单身空巢老人常常会产生孤寂、忧郁等负面情绪。此次联欢会旨在通过精彩的节目演出给老人提供一个互相交流的平台，丰富老人精神文化生活并从中感受社会的关爱。三、活动意义： 1、丰富老年人晚年生活。 2、提供老人一个对外交流，结交朋友的机会。 3、帮助老人排解心中困闷，打开心门，感受快乐。四、活动时间： 10月30日五、活动地点：xx社区x 六、活动形式：文艺汇演七、参加人员：老人、志愿者、演出人员共100人。八、费用预算：纪念品1000元

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老年人活动计划书

X x街道老年人活动计划书需求分析在构建和谐社会的大背景下，人口结构出现老龄化的趋势，老年人的生活品质，身体健康状态越来越受到人们的重视。通过我们对社区老年人的访谈和对社区的实地观察了解到，xx片区的老年人平时的生活内容就是：打太极拳、跳舞、打麻将、散步、聊天、在家看电视或者接送小孩上学等。城市的建筑结构，缩小和减少了老年人与社会交流的空间和机会，。不年人有能力去自己提升自己的生活能力。理论架构社会活动理论认为，社会活动是生活的基础，人们对生活的满意度与社会活动紧密联系在一起的，社会活动是老年人认识自我，获得社会角色，寻找生活意义的主要途径。老年期是中年期的延续，老年人依然有能力和愿望参加各种社会活动。在老年期，社会和个人的关系本质变化并不大，因此，老人应当尽可能多地参加各种各样的活动，只有多方参与生理、

心理和社会的活动，才可能充分地保持老年人生理、心理和社会等方面的活力，更好地促进老年人生理、心理和社会等方面的积极进步。现实的情况是，许多老年人想有所作为而苦于没有机会；一些老年人因退出社会主流生活而导致老年抑郁症；有些老人因枯坐家中无人交谈而提前脑退化。现代医学证明，勤于用脑的人比懒于用脑的人，脑力活动退化的速度要缓慢得多，较少说话的老人比常有人陪伴的老人更多患老年痴呆症。因此，让老年人保持较高的活动，积极参与社会生活，对防止老年人大脑退化具有毋庸置疑的作用。随着核心家庭和双职工家庭的增多，快速的生活节奏和竞争压力使子女很难抽出更多的时间陪伴老人，所以，时间：14：30——16：30 活动对象：xx片区老年人地点：xx广场负责职员：社工活动目标： 1、扩大老年人的人际关系网

老年娱乐活动有哪些

老年娱乐活动有哪些养生之道网导语：老年人退休后生活归于平淡，容易引发老年人心理问题，适当的娱乐活动可以缓解这一症状。那么老年娱乐活动有哪些呢？下面就由小编为您介绍老年娱乐活动有哪些。很多老人文化娱乐活动严重缺失，晚年生活非常孤独。此时，一些娱乐活动可以帮助老人打发时间，缓解孤独寂寞的症状。老年娱乐活动有哪些？ 1、棋牌类棋牌作为益智休闲游戏，深受中老年人喜爱。下棋打牌是一项老少皆宜的益智娱乐活动，据有关方面介绍，这类活动对老人痴呆等病的发生也有一定的防范作用。老年人经常下下棋或者打打牌，可以充分锻炼老年人的脑细胞，只要大脑细胞在不停地运转着，大脑传递信息的树突细胞数量就会增加，从而延缓衰老，预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。同时棋牌玩具容易买到，也让家人比较放心。另外，老人在玩棋牌类游戏时，要遵守游戏规则，不要过于顶真、较劲，情绪起伏不宜过大。否则不仅有悖棋牌娱乐活动的初衷，损害老人自己的身心健康，而且也不利于社会和谐文明氛围的营造。人们常说“难得糊涂”，其实，老年人在

参与棋牌娱乐活动中，有时还是难得糊涂一些好。 2、益智玩具七巧板、孔明锁、宋代九连环等等益智类玩具也是适合老人打发时间的好帮手。这些玩具不仅价格都不高，而且都有利于健康左右脑，活化脑细胞。老年人退休后，用脑机会大大减少，注意力和认知能力等大幅度下降，摆弄益智玩具能够为老人提供手脑并用的机会，有助于延缓大脑衰老。 3、跳舞跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种适宜的体育锻炼。老年人可以跳交际舞、老年迪斯科，在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞，会使人觉得精神愉快，心旷神怡，特别是跳迪斯科舞姿优美、潇洒大方、轻松自如、活泼奔放，好像又回到了青年时代。在欢乐的气氛中，还可消除大脑的疲劳和心理的紧张，使全身感到轻松和协调。另外，老年人跳舞还需注意动作幅度别太大。老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。 4、上网玩游戏老年人也拥有玩游戏的权利。尽管老年人不适合玩射击类、动作类、竞速类等快节奏游戏。但是老年人能在益智类、策

老年人手工活动策划

用双手和智慧编织多彩晚年抚顺社区10月老年人手工互助小组第一期策划书主办：哈尔滨市抚顺社区服务中心

哈尔滨市阳光社会工作服务中心承办：黑龙江科技大学微澜社工服务社时间：2013年10月19日用双手和智慧编织多彩晚年活动基本信息一、活动背景我们社工专业的学生志愿者在探访的过程中了解到，社区很多老年人退休以后就很少走出家门参加社区活动，也很少和社区的老人一起交流娱乐。他们几乎全部的时间都呆在家里，看看电视，带带孙子孙女。老人的交际圈只局限在家人。老人表示退休以后就没有什么事情可做，也不能做什么什么了，身体也不太好，经常没由来的疼痛。心理上的压抑无能感，使得老人的身体机能也开始随之退化病变。此时，巧娘工作室的老人为我们提供的很好的契机。通过这些善于手工制作、喜欢手工制作的老人，整合可以利用的资源，挖掘老人的潜能，组织一些活动，让积极主动的老人有表示展现的机会，让对于自我肯定，自我有能感有些许缺乏的老人感受到老年人活动的活跃氛围，鼓励其积极参与老年活动，让他们感受到晚年生活的乐趣，丰富晚年生活，增强老人对老年生活的正确认识。二、活动理论老年人社会工作理论认为，活动水平高的老年人比活动水平地的老人更容易感受到生活满意和更好的适应社会。活动理论主张老年人应该尽可能长久的保持老年人的生活方式以否定老年人的存在，用新的角色取代因退休等失去的角色，从而把自身与社会的距离缩到最低限度。所以，通过手工互助小组等活动，为抚顺社区老人（巧娘工作室老人）建立和完善一个可以让老年人展示自我、相互交往的平台，使老年人退休后的生活可以丰富多彩，满足其心理需求、社会需求，实现老年人的生活价值。三、目的意义 1、满足爱好手工艺的老人的需求，让老人走出家门，积极参与活动，拓展人际交往圈，老有所乐。 2、丰富老年人晚年生活，增强老人对年老的正确认识。 3、培养我们组织老年人活动的能力。 4、锻炼老年人手灵活程度、视力是否正常、思维是否敏捷，发挥他们的创新思维。 5、慰问老人，给他们带去温馨和真情的同时回报社会。弘扬爱老、亲老、尊老、敬老的传统美德，发扬社会工作者精神。树立当代大学生的美好形象，增强社会责任感。

关爱老年人活动方案

关爱老年人活动方案【篇一：关爱老人活动方案】关爱老人活动方案一、活动背景及目的春天来了，给万物带来了生机与希望；春天来了，给你我带来了温暖与憧憬；春天来了，让我们想起了自己童年那些快乐的日子；让我们想起了陪我们成长的爷爷、奶奶?? 在我们身边，也有许多的爷爷、奶奶，他们由于种种的原因，不得不生活在敬老院中，他们内心充满了孤独，他们渴望社会的关心与帮助！经济的飞速发展虽然给我们的生活带来了便捷，但又将“空巢老人”这个问题摆在人们面前，曾经“百事孝为先”，可如今却要将“常回家看看”写入老年法，靠法律来给那些孤独的老人一些精神的慰藉。这是值得我们深思的问题。该是我们行动起来的时候了。老吾老以及人之老，把我们对自己亲人的关爱分出来一小部分给那些内心孤独的老人们，把春天送进他们的心灵，用我们的实际行动，让那些爷爷奶奶，老有所养，老有所依，心中温暖如春。二、可行性分析 1、泱泱中华，礼义之邦，道德传统，源远流长。敬老孝老，是我们的传统美德，是我们做人的本分。 2、我国现有1.67亿老人生活在社会这个大家庭中，敬老助老事关千万家，连着你我他。善待今天的老人，就是善待明天的自己。 3、本次活动响应了学校关于开展“关爱空巢老人‘六个一’志愿服务行动”的号召，让本次活动更具有现实意义。

4、每一位学生都有一颗炽热的心，相信他们会积极参与本次活动，用实际行动，关爱帮扶身边每一位老人，让敬老助老之风遍及城乡每一个角落。 5、老人们喜欢与孩子接触，这一点也将加大本次活动成功的可能性。三、策划组织单位竹亭中心小学政教处四、活动范围竹亭镇敬老院五、活动时间 2012年5月10日星期四下午。六、活动流程 ★活动要求 1、所有人员一切听从指挥。 2、参与者与老人言谈交往时，要心怀谦恭，举止礼貌，送上真诚笑容。 ★活动程序 1、所有参与活动的人员按照通知的时间、地点集合，检查携带物品是否齐全，一切就位后准时出发。 2、到达敬老院后各人打扫好帮扶老人的卫生。 3、与结对老人们聊天，给他们讲讲我们的校园生活以及外面发生的新鲜事，并耐心聆听老人的诉说，在聊天的过程中，可以为老做一些力所能及的事情，如为老人梳头，给老人剪指甲等。 4、清除院内垃圾杂草。

老年社区活动项目策划书

老年社区活动项目策划书项目目标：中国老年化的速度在加快，老年人口在增加，老年人的生活和权利需要被越来越多地关注。一部分老人的养老医疗日益成为问题，还有一部分老人衣食无忧，但他们的精神文化领域极度缺乏。前者更需要政府政策的倾斜与支持，而后者则是我们社会诸多力量可以一起改变的。我们希望通过大学生走进老年社区的形式给老人提供一种健康多彩且又积极科学的老年生活，打造出南京市第一家老年社区活动中心的模型，并以此为基础向其他社区扩展。项目总负责人：阚冬勤项目协理：周元辉主办方：南京市允德公司承办方：南京师范大学健康中国活动内容：第一部分——社区老年联欢室目标：通过文艺娱乐、保健养生、书法写生、法律课堂四种形式丰富老人的日常生活，使老人在养生中娱乐，在学习中娱乐。活动安排：每月四次活动——第一周音乐吧第二周保健养生大广场第三周书法写生大展示第四周法律课堂每月一循环具体内容：（一）音乐吧负责人：时间：每月第一周周六（日）下午1：30—4：00 地点：社区大厅（或户外）方式：第一次活动——初进社区“老少大联欢” 活动准备：（1）宣传方面乐龄与社区提前在社区内做好各种宣传（包括时间、地点等）；联系南京媒体“打造老人社区第一站” （2）器具会场准备方面乐龄

（社区）准备好音响、茶水、纸箱等（3）内容准备“健康中国” 选好主持人；“健康中国” 联系好校剧社最好进行义演； “健康中国”所有志愿者也准备好节目（与老人贴近的）；老人现场即兴准备表演活动流程：（1）乐龄（社区）对此次社区打造发表讲话（安排在5—10分钟左右）（2）由“健康中国”学生负责人向老人澄清此次社区打造的相关内容与规则（3）老少大联欢正式开始（具体内容略）（4）乐龄（社区）出面向老人说明门口红色纸箱的作用和意义（解决学生志愿者车费和午饭费用）（5）此次活动结束，再次提醒以后活动的时间地点后三次活动：老人歌咏比赛（模仿“超女”） ——具体策划待定（二）保健养生大广场负责人：时间：每月第二周周六（日）下午1： 30—4：00 地点：户外（待定）形式：通过现场演示和解说等形式将健康饮茶、健康饮酒蕴含其中，使老年人从中获得正确方法。Www.ybasK. 健康演示员：（三种途径）志愿者中有能力胜任者；寻找社会资源；在社区老人中寻找有兴趣和知识者，让老人自

社区老人活动案例

社区老人活动案例凝聚爱心，真挚关怀一、活动基本情况（1）活动名称：潢涌社区“传承久久，欢庆重阳”敬老爱老活动（2）活动对象：潢涌社区全体老人（3）活动时间：2010年10月14日7：30-10:00 （4）活动地点：中堂镇潢涌老年人活动中心（5）参加人数：100人以上二、活动背景与目标（一）活动背景 1989年，我国把农历九月初九定为老人节，传统与现代巧妙结合，九九重阳节，业已成为尊老、敬老、爱老、助老的节日。开展重阳节关爱老年人活动能充分发掘传统节日内涵，弘扬祖国的优秀文化，激发广大社区居民的敬老爱老气氛，并扩大社工服务站与社区居民的互动交流；随着中堂社工服务模式转变以来，借助节日性活动深入社区开展与居民密切相关的活动是社工进驻社区的重大契机；同时，邀请社区卫生服务站医务人员为老年开展义诊咨询活动能促进社区卫生服务站与社区居民的交流融合。（二）活动目标（1）借助传承美德的重阳节关爱及温暖老年人群体，并唤起社会对老年人的关爱；（2）借此节日宣传社工知识，介绍社工服务站点项目；（3）组织培养潢涌义工；（4）服务并满足社区文化娱乐活动等。三、理论与方法（一）马斯洛需求理论马斯洛认为,人的一切需要如果都未能得到满足，满足最主要的需要比满足其他需要更迫切。社区的老年人由于生理和心理都处于衰老阶段，社会参与、社会体验和被关注的机会减少，需要满足社会上的需要和尊重的需要。社区老人由于年

事已高，在生活的很多方面需要依赖社会和家庭，老人的自尊和自我表现的需要没能得到满足。因此社工需要帮助老人实现社交、自尊、自我表现的需求，让老人过得更加的开心，提高老人社区生活满意度。（二）怀旧理论怀旧是指老人回顾他们过去生活中重要、最难忘的事件或时刻，从回顾中让老人重新体验快乐、成就、尊严等多种有利于身心健康的情绪，帮助老人找回自尊和荣耀。本次活动的关注老年人的过去，社工更多的倾听老人的往事，帮助其回顾以往的成功与快乐，重温过去的喜怒哀乐，重新体验成功、快乐、成就等有利身心健康的情绪。（三）活动理论活动理论认为老年人的生活满足感与活动间有积极的联系，成功适应老年生活的人是能够保持活力，力争不从社会生活中退出的人。老年人如果能尽可能延长地保持中年时的活动，就能很好地调整和适应晚年生活，并对晚年生活感到满意。老年人可以找到其他东西来替代工作，用新环境中的人替代旧友。四、活动内容五、工作阶段

老人的室内娱乐活动有什么

老人的室内娱乐活动有什么文章目录*一、老人的室内娱乐活动有什么*二、老人夏季娱乐要注意哪些*三、老人多参加户外娱乐活动的好处老人的室内娱乐活动有什么1、老人的室内娱乐活动有什么 1.1、书画自古以来,书法家与画家多长寿,所谓“画家多长寿,寿从笔端来”.如历史上着名的颜、柳、欧、赵四大书法家,其中三位都年逾古稀。近现代书画家中长寿者更是不胜枚举,如近代画家何香凝、齐白石皆年逾九旬。书画养生,包括习书作画和书画欣赏。习书作画是亲自握管,融学习、健身及自我欣赏为一体。书画欣赏则是通过欣赏和品味古今名家的书画碑帖等艺术珍品,从而获得心灵的共鸣和美的享受。因此,均有益于身心健康。 1.2、音乐音乐能陶冶心灵。古希腊着名的数学家、天文学家毕达哥拉斯说:“把各种音调融合在一起,能使各种莫名其妙的妒忌、冲动等转化为美德。”另一位古希腊哲学家柏拉图说:“如果教育得适当,节奏与和声比什么都深人人心,比什么都扣人心弦。大家知道,当我们用耳朵感受音乐旋律时,我们的精神世界就会起变化。” 2、老年人娱乐运动建议 2.1、一张一弛间歇式运动,选择最有兴趣的运动项目运动健身也需要张弛有度。比如,第一天运动了60分钟,第二天可以只

运动20分钟。这种运动方式可以让体力得到更好地恢复,也有助于保持运动积极性。兴趣对坚持运动至关重要。如果将运动视为必做的家务活或者强迫行为,那么运动乐趣定会荡然无存,运动往往会虎头蛇尾。选择感兴趣的运动项目,对运动兴趣越浓,健身效果就越好。 2.2、选择擅长的运动项目,多种运动相结合选择自己擅长的运动项目或者至少自己能把握的项目,能给人更多的自信,而自信是成功的必要内在因素。运动多样化,散步、慢跑、游泳、太极、瑜伽、气功、哑铃等老人能够胜任的运动都可适当进行,动静适宜、快慢结合,运动多样性会增加运动乐趣, 同时也可多方面锻炼身体。 3、老人娱乐之哪些运动能预防衰老 3.1、提肛运动对于患有便秘的老年朋友来说,做提肛运动也能帮助缓解。具体的动作是,吸气时收腹、迅速收缩并提升肛门,停顿2~3秒, 再缓慢放松呼气,反复10~15次。 3.2、间歇式有氧锻炼效率更高通过研究发现每周进行240分钟的有氧锻炼对心脏健康更有益处,这是因为有氧运动能改善线粒体的功能。线粒体是人体细胞中能生成能量的细胞器,它通常会随着年龄的增长而减少。如果老年人觉得每周进行4个小时的有氧运动,可以选择间歇式