人教新课标高中体育必修一《排球运动的起源与竞赛沿革》教学设计

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排球运动的起源与竞赛沿革

(一)“小网子”出世,“空中飞球”起飞

19世纪末的美国,随着以电力技术为标志的第4次产业革命的兴起,经济得到迅速发展,劳动生产率得到很大提高,工人生活有所改善,人们的生活方式也随之发生着巨大变化。学校将体育列人了课程,妇女得到了更多的活动自由,社区公园和娱乐计划引人城市,交通的改善使人们参加体育活动成为可能,出版物的增加传播着体育信息。富裕的时间和金钱,使人们对娱乐活动和体育活动的兴趣越来越大。

1891年,美国人詹姆斯·奈史密斯在春田学院发明了篮球运动。

4年之后,离篮球发明地仅10英里之遥的美国马萨诸塞州霍利奥克城,刚刚迈出大学校门才一年的春田学院毕业生威廉·G·摩根,担当起了霍利奥克城基督教青年会体育干事的工作。在工作中他发现,篮球运动对常坐办公室的人和年龄较大的人来说过于剧烈了,他们不愿在球场上上气不接下气的奔跑、冲撞,他们需要一项新的运动来满足他们既要活动出点儿汗,又要得到身心放松而不太累的需要。摩根这位詹姆斯·奈史密斯的得意弟子,没有辜负人们和老师的希望,他根据人们的这一需要,在体育馆内挂上网球网子,用篮球胆在球网上空来回打。打法上采用网球和手球的一些技术,规则类似棒球,由9局组成,连胜3分为1局,双方上场人数不限,但须对等。摩根给这种运动形式取了一个颇为有趣的名字“Mintonette”,意即“小网子”。

“小网子”活动满足了中年人娱乐和体育之需,受到人们欢迎。于是,排球运动就这样从嬉戏篮球胆的球戏中发展起来了。

1896年,美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会体育指导大会在霍利奥克城举行。大会期间举行了历史上最早的“小网子”比赛,两队各出5人,双方队长分别是霍利奥克市市长库兰和消防队长林奇。兴致勃勃观看表演的A·T·哈尔斯博士觉得“小网子”一词意犹未尽,提议把“Mintonette”改为“ Volleyball,取“空中飞球”之意。这一提议形象地概括了排球运动的性质,得到与会者一致同意。从此,排球—一“空中飞球”开始起飞。

(二)篮球胆轻飘,块皮胶合成型

最初在排球场上用的是篮球。但篮球打起来太重、太沉,打得人们手腕发疼,且易伤手指。篮球不行,摩根又试用足球。但足球也有同样的缺陷。于是,摩根将篮球胆从篮球中取出,球胆充气后既轻又飘,打起来比篮球、足球好多了。但球胆又太轻,难以控制方向。摩根找到当时美国较大的司保了体育用品公司,要求他们设计一种用软牛皮包制的球,这种球既不伤手指,又不会一打就跑。就这样,司保丁公司按摩根的设计要求做出了第一批排球。球重255克~340克,圆周63.5~ 68.6厘米,橡皮胆外包皮套或帆布套,制成了类似现在的排球。今天排球的重量和大小就是据此演变而来的。

1897年,美国首次公布的10条排球比赛规则中规定,球是一个外面包有皮套或帆布套的橡皮胆,球的圆周为63.5-68.6厘米,重340克。

1947年,国际排联成立时颁布的第一本国际排球规则规定:排球重量250~300克,圆周65~68.5厘米,气压0.52~0.58公斤/平方厘米。

此后,块皮缝合代替了皮套或布套,胶合技术代替了缝合技术,终于形成了现在的排球:由柔软皮革制成外壳,内装橡皮或类似质料制成的球胆。

(三)气压过高球死沉,放气减压易于击

250~300克的重量,0.52~0.58公斤/平方厘米的气压,使排球打起来手感沉重,比赛中由于球速快而中断甚多,尤其是垫球技术的出现,使手臂击球就如同用手臂击石头一般。于是,国际排联不断修改规则,减小球的气压。继将球的气压由0.52~0.58公斤/平方厘米减至0.48~0.52公斤/平方厘米以后,又在于 1982年1月1日开始实行的规则中将球改为:重量260~280克,圆周65~67厘米,气压0.40~0.45公斤/平方厘米。此一规定一直延用到1996年。

然而,随着排球技战术的发展,排球运动员身体素质的提高,排球比赛中的中断也随之增加。据国际排联普及推动委员会1995年的调查,排球比赛中死球时间占2/3。这就大大影响了排球比赛的可观赏性。在国际排联普及推动委员会1995年对最受群众欢迎项目的调查中,排球排在足球、篮球、赛车、田径、滑雪之后,仅名列第六。这与国际排联试图将排球推成世界第一运动项目的目标相距甚远。而造成排球比赛中死球过多的主要原因之一就是球速过快。

为此,国际排联规则委员会在其主席,我国北京体育大学教授马启伟的带领下,从1995年起开始实验研究不同气压的球对其飞行速度的影响及其在比赛中的运用效果。实验研究发现了一个连科学家们目前都难以解释的有趣现象:当球的气压在0.30公斤/平方厘米时,相同击球条件下的球速最慢,队员手感最好。球的气压增大或减小,球速都快于0.30公斤/平方厘米时。在世界一流男排强球队的比赛试验也表明,当用现行气压的球比赛时,防守成功率为 54%,当用 0.30公斤/平方厘米的球比赛时,防守成功率为 73%,上升了19个百分点。这就意味着防守得到帮助,死球率降低,比赛的精彩程度增加。

根据上述实验结果, 1996年8月国际排联亚特兰大代表大会通过了对 1997~2000年排球比赛规则的修订,并从1997年1月1日起执行新的规则。新的规则规定:排球由柔软皮革制成外壳,内装橡皮或类似质料制成的球胆,重量260~280克,圆周65~67厘米,气压0.30~0.325公斤/平方厘米。

(四)随“教”传播衰宇,随“战”逐流远航排球运动出现后,通过教会的传播活动和美国军队的军事与战争活动,传播到了世界各国。

排球传人亚洲较早。通过基督教青年会的传播,1900年,排球传入印度;1905年传入中国;1908年传入日本;1910年传入菲律宾。

当排球传人亚洲时,规则尚处于不完备的阶段。当 1910年美国传教土布朗将排球运动介绍到菲律宾时,看到亚洲各国经常在室外进行排球运动,且人口众多,考虑到让更多的人能参加排球运动,他介绍的是16人换发球制的排球。这种16人制的打法又随着1913年第一届

远东运动会的采用而传播到了亚洲各国。这样,亚洲各国都经历了16人、12人、9人制排球这一过程,直到50年代才引进6人排球。至今,在亚洲各国还能看到9人制的排球比赛。

随着基督教青年会的活动,排球在20世纪初进人了美洲一些国家。

1900年,加拿大成为第一个在美国之外开展排球活动的国家。接着排球就传入了南美各国。1905年传入古巴; 1909年传入波多黎各; 1912年传入乌拉圭; 1917年传人巴西。

在美洲各国,人们习惯地将排球活动看作是一项消遣娱乐活动,并没有看重它的体育竞赛性质,直到1964年被列为了奥运会项目,排球在美洲所受的冷遇才得到改善。

第一次世界大战期间(1914年一1919年)和第一次世界大战结束后的几年中,排球运动列人了美军军事训练营的训练计划,推广到美国国内及国外的军事营地,成千上万的排球和球网被送到美国军人的手中。同时它也被作为礼品赠送给了盟军的体育官员们。这样,排球随着美国军队的军事活动传到了欧洲大陆和地中海沿岸。1914年传人英国;1917年传人法国、意大利。俄国;1918年传人南斯拉夫;1919年传人捷克斯洛伐克、波兰; 1922年传人德国。

值得一提的是, 1919年,美国派遣军分发了16000个排球给它的部队和同盟军,这一行动大大刺激了排球在欧洲的开展。 1925年,以斯大林为首的前苏联共产党中央委员会批准排球为群众性体育项目,提出了“百万人排球运动”的号召,使排球运动在前苏联很快得到普及和发展。第二次世界大战后,受苏军士兵的影响,排球在东欧各国也开展起来了。

(五)“华利波”传人,“队球”定名“排球”

在我国,排球运动的历史可以追溯到20世纪初。作为文化教育的体育,伴随着帝国主义的文化人侵来到我国,美国传教士在传教布道之时把排球队带了进来。1905年,排球活动首先在广州南武中学和香港皇仁书院倡行,后来主要通过基督教青年会体育部、留学生。外籍人士等以教学、游戏、训练班及表演等方式传播,排球运动逐步在我国部分城市的一些学校中开展起来。人们根据Volleyball的译音,把空中飞球称为“华利波”。就这样,“华利波”在中国大地上出现了。

1913年5月,第一届远东运动会在菲律宾首都马尼拉举行。大会原来没有设立排球项目,增设这项锦标是东道主为了多拿金牌在赛前临时决定的。到了开幕那一天,只有菲律宾一国报名,于是怂恿中国参加。当时任中国队总领队的美国人勃郎·格雷同意了菲队的请求,从田径、足球队中临时选人,匆忙上阵,头顶脚踢,结果以0:2的比局连输两场。这便是我国参加最早的国际排球赛了。

1914年在北京举行的旧中国第二届全运会上,排球被列为男子正式比赛项目,并将“华利被”改称“队球”,取成队比赛之意。

1921年,旧中国广东省第八届运动会第一次有了女排比赛。

1930年旧中国第四届全运会之前,经中华全国体育协进会研究,根据其球在空中被来回排击和参加者成排站位这两个特点,将“队球”改称“排球”。

从此,排球这一名称和运动形式在我国传播开来,沿用直今。

(六)国际排联成立,魅力扩展全球

排球的比赛性质和世界各国对举行世界性排球比赛的要求,导致了国际排联的成立。

1947年在巴黎召开了有17个国家排协代表参加的大会,正式成立国际排球联合会(FIVB)。法国人鲍尔· 利伯被选为主席,任职到1984年;而后墨西哥人阿科斯塔当选为国际排联主席,任职至今。

国际排联于1949年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。

从排球运动的初创到1949年第一届世界男子排球锦标赛,其间走过了半个世纪的历程。在这半个世纪中,排球规则逐步形成,基本技战术日趋丰富,国际交往越来越多。

1952年在莫斯科举办了第一届女子排球锦标赛, 1964年东京奥运会上排球被接纳为奥运会项目, 1965年在华沙举办了第一届男子世界杯排球赛,1973年在乌拉圭举办了第一届女子世界杯赛。至此,形成排球锦标赛、世界杯排球赛、奥运会排球赛三项建全的世界大赛制度,各项赛事每隔四年举办一届。此后,世界排球大赛系列中又增加了世界男女青年锦标赛(1977年)。世界男女少年锦标赛(1989年)、世界男排联赛(1990 年)和世界女排大奖赛(1993年)。

到1997年,国际排联已成为拥有 213个国家和地区会员的、世界上最大的单项体育运动联合会。参加排球运动的人数已超过1亿5千万,排球运动已成为当今世界上仅次于足球的广为普及的运动项目,深受各国人民喜爱。

1964年东京奥运会女排决赛时,日本电视收看率达全国人口的91%。

1981年在巴黎近郊克拉马市举行的一年一度的“一日排球赛”上,275个队,近2500名男女运动员,从早到晚在足球场地上划定的54个排球场上进行了1200场角逐,队员中男女老少齐上阵,背着孩子出场的大有人在。

1983年7月前苏联男排访问足球王国巴西,同巴西男排在可容纳10万观众的足球场中进行了比赛,观赛者有96000人,因天降倾盆大雨使比赛中断45分钟,竟无一人退场。

1986年地中海岛国马尔他创办了一年一度的排球马拉松。排球马拉松从每年8月的第一个周末22点正式开始比赛。比赛在6支队伍间连续轮换进行。 1986年连续进行了100个小时,1987年120小时,1988年144小时, 1989年170小时, 1990年 180小时, 1991

年190 小时, 1992年195小时,而今已超过了200小时。排球马拉松吸引了全城85%的人口前往观战,受到了国际奥委会、国际排联、欧洲排联等国际体育组织的祝贺。

为了进一步推动排球运动的发展,1988年国际排联制定了《世界排球发展计划》:在世界各个地区建立20多个排球发展中心;发展娱乐性和健身性排球;向发展中国家赠送排球器材;向各国提供技术教材和录像资料等。1995年国际排联推出了《世界排球2001计划》:在各大洲各国树立排球为顶尖运动的形象;使排球成为观众最喜爱的运动之一;让排球引起

电视网和各节目赞助商的兴趣;使排球管理机构成为现代高职业化的机构;使拥有高水平球队的国家数量不断增加

高中体育教案课程全集

体育与健康课教学设计 一、指导思想: 根据《体育与健康》课程标准水平的目标,以人为本,树立“健康第一”的指导思想,激发学生学习的兴趣和练习的欲望,充分调动学生的积极性和主动性,发挥其主体作用,让学生在这样的氛围中,掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法,全面发展学生的身体素质,培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标: 1)认知目标:通过学习,能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好,培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2)技能目标:通过学习,同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术,少数的同学能较好完成传接球的动作。 3)情感目标:同学之间建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作的精神,让学生学会在失败中吸取经验和教训,再进一步的获得成功,以此来增强他们进取心和自信心。 三、学情分析: 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段,篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣,他们渴望了解与掌握一定的运动技能,但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的,无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战,希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情,在老师和学生双方的互教互学之下,能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略: 现学生在教学中的主体地位,这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解,动作的示范和讲解,观察动作使之有一个比较直观的了解,并通过尝试练习,使学生发现自己的不足之处,再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作,加强理解来提高学生练习过程中的成功率,促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 高中体育课教案(篮球)

高中体育必修《体育与健康》教案全集

体育与健康课教学设计与教案 班级:高一人数:48人地点:体育馆时间:2013-11-9 教师:指导老师: 一、指导思想: 根据《体育与健康》课程标准水平的目标,以人为本,树立“健康第一”的指导思想,激发学生学习的兴趣和练习的欲望,充分调动学生的积极性和主动性,发挥其主体作用,让学生在这样的氛围中,掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法,全面发展学生的身体素质,培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标: 1)认知目标:通过学习,能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好,培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2)技能目标:通过学习,同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术,少数的同学能较好完成传接球的动作。 3)情感目标:同学之间建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作的精神,让学生学会在失败中吸取经验和教训,再进一步的获得成功,以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析: 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段,篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣,他们渴望了解与掌握一定的运动技能,但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的,无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战,希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情,在老师和学生双方的互教互学之下,能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略: 现学生在教学中的主体地位,这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解,动作的示范和讲解,观察动作使之有一个比较直观的了解,并通过尝试练习,使学生发现自己的不足之处,再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作,加强理解来提高学生练习过程中的成功率,促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

高中体育课教学设计

高中体育课教学设计 一、指导思想和理论依据 本课以新课程标准为指针,坚持健康第一、安全第一的指导思想,以启发思维、观察体验、合作探究为主线,以学生为主体,教师为主导,学练结合为主旨,充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。本课突出一个“新”字,体现一个“改”字,通过运动技能的学习,锻炼学生的心肺功能,培养学生的竞争意识和团队精神,树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气,培养良好的道德品质和意志品质。 二、教材与学生情况分析 跑的这个教材,在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值,也是每个人都具有的白然活动能力。高一年级跑得教材内容主要以跑得专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动,改进跑的技术,发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质,提高动作的协调性。同时还是培养学生白信、果断等良好心理品质的有效手段。 课的授课对象为高一(5)班学生,该班学生身体素质整体一般,参与跑等项目的活动兴趣不高,以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想,尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大,

从而对跑速和跑成直线造成了直接影响因此在教学设计中针对学生 的心理、生理特点,运用了各种方法安排了各种跑的练习,利用游戏的形式让学生白由组合,有效的激发团队精神、合作精神,使学生在参与活动中获得成功,体验成功的喜悦,正确引导学生的心理倾向。 三、教学目标 1. 运动参与与目标:让学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示白己的动作。 2. 运动技能与目标:通过游戏活动,让学生学会30米快速跑的正确方法,提高奔跑能力,并了解跑的知识、对身体的作用及注意事项。 3. 身体健康目标:通过跑和游戏发展学生跑的能力,促进身体正 常的生长发育,培养顽强的精神。 4. 心理健康目标:在学习中充分展现白我,感受和体验其中的乐趣。 5. 社会适应目标:通过游戏活动,体现合作交往,团结合作的拼搏精神。 四、教学重点与难点 教学重点:发展快速跑的能力,及身体灵敏性、协调性。 教学难点:体验、观察、合作探究的锻炼方法。

人教高中体育必修全

一、案例背景: 在传统的体育教学观、师生观、课程观的束缚下,教师在教学中,课的内容和方法往往流于形式,内容单调重复,方法缺乏新意。让学生处于被动接受的地位,令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。特别是高中女生上体育课时出现无精打采,畏难情绪较大,请假较多等等。学生渐渐对体育课的兴趣降低,最后还可能对体育课产生一种厌恶心理。如何改变这种现状呢?我在教学中尝试用不同的练习方法,用体育游戏来结合本课内容促进体育教学,以此来提高同学对体育课学习兴趣。 根据现代教育的根本思想和新课程改革的宗旨,本课以学生的发展为本,确立“健康第一”的指导思想,本课以学生的发展为本,确立“健康第一”的指导思想,在教学过程中,给学生一定的时间和空间,营造宽松、和谐的学练氛围,探索一条提供学生自主学习、自我完善的教学模式。 本课,我选择了各种游戏来结合教学内容。采用引导,打破传统创编,自主学习、游戏等教学方法,旨在不仅达到健身强体的作用,还培养学生学会思考,学会合作,解决困难的能力。本课充分发挥学生的积极性和发展速度和灵敏性,同时培养学生的团结协作精神。 二、教学过程与方法 学习阶段:水平五 学习目标: 2、发展速度素质,进一步提高身体协调能力。 3、形成克服困难的坚强意志品质和合作精神。 学习内容:快速跑 学习重点:不同形式起跑. 学习难点:较强的反应能力与跑的速度. 学习过程:

(一)调动情绪阶段: 1、达成目标:(1)集中学生的注意力。(2)调动学习兴趣。(3)充分活动身体避免运动损伤。 2、学习内容: (1)课堂常规 (2)徒手操:教师领做一套徒手操。 (3)要求:学生跟随教师做徒手操,做到充分活动开身体各部分,以准备下面的活动。 (二)xx互动阶段: 协调能力。 2、学习内容:跑姿练习 教法: (1)教师领做原地摆臂练习,培养正确的跑姿练习。 (2)结合摆臂沿直线跑,讲解示范跑的动作要领。 (3)找出个别动作姿势比较标准的同学展现自我。 (4)与学生共同练习并语言引导。 学法: (1)认真听讲,注意观察跟随教师一起做原地摆臂练习。要求:动作协调、动作舒展、积极参与。 (2)结合摆臂沿直线跑。要求:眼视前方,脚要落在一条直线上。 组织: ××××××

高一年级体育课教案全集

高一年级体育课教案全集 上体育课必须自觉遵守的条例 1.学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装,鞋子,不得携带与体育课无关的影响安全的物品2.上课时必须准时到场,由体育委员带队,检查人数,并向老师汇报出勤情况 3.对老师有礼貌,严格遵守课堂纪律。不迟到、不早退,在体育课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助,完成任务 4.体育课不得无故缺席,如因病因事缺席,必须及时办理请假,病假由医务室出具证明,事假由相关人员出具证明,经任课老师核准 5.学生虽到校上课,但有局部疾患及女生的例假,原则上也应上体育课,但运动量可酌情减少或随堂见习 6.上课预备铃响后,要立即到指定地点站好队,由班级体育委员整队并严格执行课堂礼节,课结束前,必须站好队,听取教师小结 7.课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材,课上协助教师做好完全保护工作,课后协助收回器材 8.严格执行规定的安全措施,爱护场地、器材设备 9.因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体育字样的证明,由家长申请,经学校核准 10.学生应认真参加体育考核,严格遵守规则和有关规定 成绩评定和合格标准 一、凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格 1.体育课坚持出勤,不无故缺席,体育课成绩及格 2.经常坚持体育锻炼,养成经常锻炼的习惯 3.坚持认真做好广播操,参加课外体育活动 体育成绩分体育合格、及格和达标的区别 达标是指根据《国家体育锻炼标准》总分在250分以上为达标 实施体育合格标准争取达标法,凡属下列三项之一或以上者为体育不合格 1.体育课成绩不及格 2.高三年度未达到《国家体育锻炼标准》及格等级者 3.广播操和课外活动无故缺席者 体育课成绩考核,采用百分制接和评分法,具体考核内容及评分方法如下: 1.体育课出勤率和课堂表现(10分) 2.体育基础知识(20分) 3.身体素质和运动能力、运动技能技巧(70分) 4.关于体育课补考的几项规定: (1)因病、事假缺考者,所缺考项目由任课老师安排补考 (2)体育课成绩不及格者,不及格项目(含知识)可由原学校组织人员给予一次补考。补考后仍不及格,即学期成绩不合格 (3)补考仅限于身体素质测试或运动技术达标等方面的项目,因早操和课外活动缺勤而不及格不予补考5.体育课成绩计算 学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能 三好学生体育必须合格,同时成绩在75分以上 <<国家体育锻炼标准>>测验分在350以上 先进班集体学生体育合格率在95%以上

高一体育与健康--全册教案

教案 年级:课次:第1周第1次课日期: 课的内容:(室内引导课) 1、明确本学期体育课的教学安排。 2、明确体育课的常规要求及注意事项。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的: 1、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点: 1、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程: 一、本学期体育课的教学安排: 本学期重点学习的教材内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、球类(排球、篮球)。 考核内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。

二、课堂常规要求及注意事项: 1、体育委员负责课上的日常管理工作,课前、课后器材的送还,协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时,必须本人事先向教师请假,来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习,服从教师的指导。 4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况,随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全,不许说笑打闹影响他人,而出现意外伤害事故。 三、上好高中体育与健康课的意义和要求: (一)、导入课题 九年义务教育,学生们学到了一定的体育知识与技能,进入高中体育课将进一步深入地研究,如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。 意义: 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 3、调节脑力活动的有效方法 4、培养未来社会主义建设人才的需要 要求: 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识 3、提高运用知识、技术的能力 内容略:见教参 教案

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体育与健康课教学设计 班级:高一(4)人数:48人地点:体育馆时间:2006-11-9 教师:柯叶鹏指导老师:季湘民 一、指导思想: 根据《体育与健康》课程标准水平的目标,以人为本,树立“健康第一”的指导思想,激发学生学习的兴趣和练习的欲望,充分调动学生的积极性和主动性,发挥其主体作用,让学生在这样的氛围中,掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法,全面发展学生的身体素质,培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标: 1)认知目标:通过学习,能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好,培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2)技能目标:通过学习,同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术,少数的同学能较好完成传接球的动作。 3)情感目标:同学之间建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作的精神,让学生学 会在失败中吸取经验和教训,再进一步的获得成功,以此来增强他们进取心和自信心。 三、学情分析: 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段,篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣,他们渴望了解与掌握一定的运动技能,但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的,无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战,希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情,在老师和学生双方的互教互学之下,能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略: 现学生在教学中的主体地位,这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解,动作的示范和讲解,观察动作使之有一个比较直观的了解,并通过尝试练习,使学生发现自己的不足之处,再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作,加强理解来提高学生练习过程中的成功率,促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 2 高中体育与健康课时教学计划

高中体育理论课教案全集

自觉地参与体育锻炼 一、教学目标: 1知识目标:学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。 2能力目标:培养学生自觉参加体育锻炼,增强体质;掌握科学锻炼的方法。 3情感目标:能积极参与讨论,敢于发表自己的见解,激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。 二、重点:学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。 难点:促使学生自觉地参加体育锻炼中去。 三、教学内容:生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。 对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要锻炼?几乎每个人都会这样回答:锻炼有益于健康。事实表明,参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽,精力充沛地完成各项工作和任务。 2、体育锻炼对促进身体健康的益处:体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康,具体 表现有以下几个方面: 预防心血管病:心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病,在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 改善呼吸系统的功能:人在体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢,平均每分钟呼吸6?8次, 而不锻炼的人平均每分钟呼吸12?15次。 提高消化系统的功能:体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。另外,体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 改善神经系统的功能:人的活动是在神经系统支配下的协调活动,坚持锻炼的人(特别是中老年人),常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛,这正是神经系统功能健壮的表现。 降低糖尿病发生的危险性:糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果病人不加控制,还会引起许多其它健康问题,如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 预防骨裂:骨质疏松会引起骨裂,骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生,在老年人(特 别是老年女性)中比较普遍。研究表明,有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨

高中体育理论课教案集 理论教案

理论教案1 内容:新学期的任务、要求和打算 目标:(1)让学生知道本学期的体育教学任务,从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。 (2)让学生懂得教师提出的上课新要求,从而更加自觉地和教师紧密配合,为圆满完成本学期的体育教学任务 而作出努力。 步骤: 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳跃男生:跳箱女生:山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情,千万不能做出不适合高中 生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点,就是范围广、场地大、 上课受外界环境的影响大,学生的注意力容易分散,所以每个 人的自我约束力必须得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每 个学生的兴趣和爱好,但在纪律和上课的规范上必须得到加强, 使全班每个同学在体育课上步调一致,做到既让学生充分活动 开,又很流畅,放得开又收得拢,真正体现体育课团结、紧张、 严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性,为保证学生活动 时不止于受伤,绝对禁止穿皮鞋,尽量保证服装能适合上体育 课的要求。 4、多相互相帮助,团结协作,体育活动必须有几个人或是几十个 人的通力协作,才能玩得开兴和有兴趣,也才有劲头,这样才 能达到身心娱乐的效果,也才能在活动中激发每个学生的集体 主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力,活跃班级气氛。

三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作,充分发挥学生的主体性和主 动性。 2、平时经常和学生都交流,听取学生对体育课有什么要求,教师 然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整,争取满足学生 的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时,多用一些力学原理知识来传授给学生, 让高中学生自己去进行理解和消化,让学生不但“知其然,更 知其所以然”,从而加快掌握的速度和掌握的程度。

人教版 高中体育1《全面发展体能与科学锻炼》 教案

《全面发展体能与科学锻炼》教案 1教学目标 1、使学生初步学会科学的方法发展体能 2、指导学生根据科学锻炼的原则制订和实施锻炼计划 2学情分析 高一学生有学习的激情,但是对自我还情况不够了解,需要通过引导,客观评价身体情况,制订合适的锻炼计划 3重点难点 1、重点:(1)发展体能的科学锻炼方法;(2)如何制订锻炼计划 2、难点:用“靶心率”和“RM”的原理和方法调控练习强度 4教学过程 4.1 第一学时 4.1.1教学目标 4.1.2学时重点 4.1.3学时难点 4.1.4教学活动 活动1【讲授】教案全面发展体能与科学锻炼

一、体能与健康 体能指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力 体能要素包括 1、与健康有关的:心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分。 2、与运动技能有关:速度、耐力、力量、灵敏、柔韧、平衡、协调。体能对于我们的意义:良好的体能保证身体健康、精力旺盛,能够更积极、愉快的学习、工作和生活,提高生命质量。 影响体能的因素: 1、先天的(遗传) 2、后天因素包括生活习惯和体育锻炼 二、了解你的体能状况 体重指数:BMI=体重(kg)/身高(米)的平方 高一低体重正常超重肥胖 男生≤16.4 16.5~23.2 23.3~26.3 ≥26.4

女生≤16.4 16.5~22.7 22.8~25.2 ≥25.3 成年人偏瘦正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖 <18 18≤BMI≤ 25 >25 >30 >35 >40 测试指标及功能测试指标体重指数肺活量 50米坐位体前屈评价功能间接反映身体成分反映肺的功能速度、爆发力、反应和灵敏柔韧性测试指标立定跳远引体向上(男) 一分钟仰卧起坐(女) 800米(女) 1000米(男) 评价功能爆发力、协调性肩臂最大力量和力量耐力腰腹部肌肉力量和耐力一定程度反 映心肺耐力 二、发展体能的内容和方法(与健康有关的) (一)心肺耐力方法:坚持长时间的(20分钟以上)、不间断的运动。运动强度:靶心率=(220-年龄)×65%—80% (二)肌肉力量、肌肉耐力、爆发力从外形上能否判断力量的大小可以。只有通过锻炼肌纤维才会增粗,肌肉体积增大,力量提高。 RM是指肌肉在疲劳前完成一定次数的最大负荷目标强度对照表训练目标负荷(%RM)目标强度组数最大力量≥85 3~6RM 3~4 体积增大 75~90 5~10RM 3~4 爆发力 65~75 10~15RM 3~4 肌肉耐力≤65 15~30RM 3~5

高中一年级体育课教案一

课题名称:五步拳教学 作者单位:山东省北镇中学姓名:薛国平 一、教材依据 普修《武术》课本。 二、设计思想 1、指导思想:在全面推进素质教育的形势下,深化教学改革,全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础,已成为体育教学的主要任务。为此,我校自2000年成立课题组,实施体育教学改革,实行选项课教学,培养学生的体育兴趣,使其养成自觉锻炼的习惯,让学生对一至二项运动技术从知识、技能、技巧到理论进行专门和深入的学习,并使其熟练掌握一二项运动的技术,为其终身体育奠定基础。 2.设计理念:本节课本着民族传统体育项目与素质练习相结合的练习理念。 ①民族传统体育项目选用武术中的五步拳作为教学内容,提高学生的协调性,培养学生对传统体育项目的热爱,增强民族自信心。 ②素质练习安排了跨越障碍跑和立卧撑,达到了跑和跳的完美结合,有效地发展了学生的身体素质。 ③练习方法采用集体练习与分组练习相结合的方法,通过各组同学的相互教学,调动学生的学习兴趣,同时还促进了学生合作意识及能力的发展。 3.学情分析: 本课教学对象为高一学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术运动是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对套路的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生了解攻防含义,把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 通过多年的学习,学生已认识到跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的跑却反感,为此在本次课中设计了跨越障碍跑的练习,激发学生跑的兴趣。 三、教学目标 1、认知目标:学习五步拳的动作做法以及攻防含义、跑跳练习中的一些基本知识。 2、技能目标:通过本次课的学习,使95%以上的学生能掌握五步拳的动作要点,理解动作的攻防含义,并学会应用;通过个人感悟动作与相互交流,体会武术中手、眼、身法、步的协调配合,初步了解武术的内涵。 3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。通过学习民族传统体育项目,锻炼学生坚强的意志品质,增强学生的民族自信心及责任感。 四、教学重点:五步拳中的歇步盖打动作 五、教学难点:手、眼、身法、步的协调配合 六、教学准备:有关五步拳的介绍资料、图解、录音机及磁带等

人教版高中体育和健康全一册4.3体育道德

高中体育道德教案 一、指导思想与教学依据 良好的体育道德是一个国家和民族精神文明程度的具体体现之一。实践证明,如何体育活动和体育比赛,都需要良好的体育道德提供强大的精神动力和支持。而高中生在参与体育活动货比赛中也应该了解、懂得、遵守体育道德。处于此考虑,本课教材就选自人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修全一册。是第四章培养社会适应能力中第三节体育道德。 二、教学背景分析 学校体育教育同其它学科一样,在向学生传授体育基本知识、基本技术和基本技能,增强学生体质,养成良好锻炼习惯的同时,并要利用体育自身的特殊教育性,对学生进行思想道德的教育。而体育道德则是社会道德的一部分,又是个人的品德(即思想道德品质)在体育活动中的行为表现。 三、教学目标 1、使学生了解体育道德的内涵和对良好体育道德表现的认识; 2、加强体育道德教育,使学生在今后的体育活动中能表现出良好的体育道德。 四、教学方法 本课运用了媒体演示法、教师讲解法、问答法、交流谈论法等教学手段。 五、教学过程 1、课前导入: 通过播放视频片段,让学生集中注意力,激发学生学习的兴趣。 2、课堂常规:师生问好 3、引入主题师:“我们每一年都要开校运会,那么我们在校运会上设有那些奖项?” 生:“冠军、亚军、团体总分??” 引出道德风尚奖或者精神文明队。投影我校刚获得的道德风尚奖和团体总分第一。师:“不只我们有这样的奖项,美国职业篮球联盟(美职篮)也有这样的奖项,以鼓励那些在体育道德上树立典范的人物。看屏幕??” 引出体育道德定义。 4、将主题引向深入

师:现在我们知道了体育道德的含义,那么良好的体育道德包括那些方面呢?看屏幕,让我们一起大声的朗读。 师生齐声朗读:尊重他人对体育活动的兴趣和需要;在体育比赛中遵守规则和服从裁判;在体育活动中不故意伤害他人;成为体育比赛中的文明观众。 师:大家读的非常好,我们下面做个YES or NO的游戏。规则:看屏幕,对这个现象进行思考,当老师问:“YES or NO”是,大家齐声回答:“YES”或者“NO”。 ?? 题目:国羽让球,网友投票结果。师:“YES or NO” 部分学生回答:“YES”部分回答:“NO”出现了意见的分歧。 5、主题的探讨 师:现在同学们的意见出现的分歧,那么我们对这个问题大家探讨一下,分区块进行,大家先进行讨论,等一会儿,推选出代表对自己组的观点进行陈述。第一个同学:“??” 第二个同学:“??” ?? 师总结:“各组同学都能很好的发表自己的见解。表现非常的好,??” 6、主题的回归 师:“我们现在已经知道那些是良好的体育道德行为,那些行为是不好的体育道德行为。那些我们该怎样遵守体育道德呢?” 首先:要提高对体育道德的认识,树立正确的体育道德观念。 只有观念正确,才能识别哪些言行是道德的,那些言行是不道德的,有了这种识别能力才能便于在比赛中规范自己的言行,在观看比赛时不随波逐流,自觉遵守赛场规定,做文明观众。 其次:加强自己的道德修养,形成良好的体育道德习惯。 体育活动中个人的道德表现是现实生活中的缩影,最能真实地反映一个人的思想品德状况,如果一个人平时对自己要求很严格,养成了遵守纪律的良好习惯,在体育比赛中会很自然地遵守比赛规则,毫无条件地服从裁判员的判罚,同时,也会把这种良好的行为习惯迁移到学习和生活中;相反,如果一个人平时放松对自己的要求,经常违反纪律,在体育比赛中他也不会表现出良好的体育道德,这就是平时所说的习惯成自然。第三:要大胆实践。 因为体育道德是在体育比赛中非常自然地表现出来的,所以,要在实践中加强锻炼,提高自己的道德水平,有意识地培养和实践良好的体育道德行为。

高中体育课教案

高中体育课教案 篇一:高中体育教案全集 体育与健康课教学设计 班级:高一,4, 人数:48人地点:体育馆时间:2006-11-9 教师:柯叶鹏指导老师:季湘民 一、指导思想: 根据《体育与健康》课程标准水平的目标~以人为本~树立“健康第一”的指导思想~激发学生学习的兴趣和练习的欲望~充分调动学生的积极性和主动性~发挥其主体作用~让学生在这样的氛围中~掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法~全面发展学生的身体素质~培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标: 1,认知目标:通过学习~能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好~培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2,技能目标:通过学习~同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术~少数的同学能较好完成传接球的动作。 3,情感目标:同学之间建立和谐的人际关系~培养良好的团结协作的精神~让学生学会在失败中吸取经验和教训~再进一步的获得成功~以此来增强他们进取心和自信心。 三、学情分析: 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段~篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣~他们渴望了解与掌握一定的运动技能~但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的~无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战~希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情

~在老师和学生双方的互教互学之下~能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略: 现学生在教学中的主体地位~这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解~动作的示范和讲解~观察动作使之有一个比较直观的了解~并通过尝试练习~使学生发现自己的不足之处~再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作~加强理解来提高学生练习过程中的成功率~促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 高中体育与健康课时教学计划 篇二:高中体育课教案 第一周第1课时:理论课---运动损伤的预防及处理教 学任务:1、了解运动损伤的概念及发生原因, 2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。 教学内容:运动损伤的预防及处理 一、运动损伤的概念和分类: 1、定义:体育运动中~造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱~称为运动损伤。 2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤,按病程可分为急性损伤和慢性损伤,按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤,按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因: 1、认识不足~措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足~未能积极地采 取有效的预防措施~易导致运动损伤的发生。

人教版新课标《体育与健康 高中全一册》教师用书第一章 自觉参与和科学锻炼

第一章自觉参与和科学锻炼 运动参与是高中体育与健康课程标准“五个方面”目标之一。只有积极自觉地参与,才能实现体育运动的目标;科学的锻炼,主要说明仅仅是积极地参与而不能用科学的方法锻炼,体育的目标也是不能实现的。“自觉参与和科学锻炼”是不可分割的两个方面。 《课程标准》为什么把运动参与提高到五个方面的首要方面?因为只有积极的参与体育锻炼,才能有效地发展体能,学会和掌握运动技能,改善健康状况,形成良好的生活方式。因此,高中学生的体育十分强调运动参与,将运动参与作为重要的评价指标之一。 有人说体育锻炼是双刃剑,如果不讲究科学的锻炼,不仅达不到预期的效果,反而会产生负面的影响。因此,必须使学生懂得并教会他们用科学的方法参与体育锻炼。 本章教科书的内容,包括“自觉参与体育锻炼”“全面发展体能与科学锻炼”两个部分。自觉参与体育锻炼首先是引导学生认识到什么是自觉参与体育锻炼,并通过自我评价表和案例分析来加深理解;然后设置探究园地来帮助学生自觉参与体育锻炼。科学锻炼,全面发展体能首先介绍体能与健康的关系和如何评价自己的体能状况,然后针对不同体能要素分别介绍锻炼的方法,最后是制订锻炼计划的方法和程序及有关原则。 教科书中本章内容构成及教学时数建议

第一节自觉参与体育锻炼 一、教学目标 1.使学生掌握自觉参与体育锻炼的基本要求。 2.指导学生根据个人实际情况,知道怎样自觉参与体育锻炼。 二、教学内容与分析 (一)教科书内容解读 教科书中本节分为两个部分:“何谓自觉参与体育锻炼”和“怎样自觉参与体育锻炼”。前者是让学生对自觉参与体育锻炼有一个正确的认识,树立正确的自觉意识;后者引导学生正确应对体育锻炼中遇到的一些困难,力图在体育实践行为上给予一些指导。 本节导言对高中学生经过多年的体育活动进行了概述。学生进入高中以后,对体育锻炼的兴趣、爱好逐步趋于稳定,对体育课程目标和价值的认识也不断深化,这些构成了高中学生能够自觉参与体育锻炼的重要基础。正文首先介绍自觉参与体育锻炼的含义,并着重介绍自觉参与体育锻炼在心理、学习体验等方面给学生带来的益处,然后提供一个自我评价表,让学生了解自觉参与有哪些要素。评价表共列出了七项自觉参与的要素: 1.具有自觉参与体育锻炼的正确认识; 2.遵守课堂常规,自觉、积极地上好体育与健康课; 3.有意识的根据自己的健康状况制订锻炼计划; 4.坚持进行体育锻炼,并与同学一起锻炼;

【完整升级版】高一体育与健康全册教案

(此文档为word格式,下载后您可任意编辑修改!) 教案 年级:课次:第1周第1次课日期: 课的内容:(室内引导课) 1、明确本学期体育课的教学安排。 2、明确体育课的常规要求及注意事项。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的: 1、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点: 1、了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程: 一、本学期体育课的教学安排: 本学期重点学习的教材内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、球类(排球、篮球)。 考核内容:武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。 二、课堂常规要求及注意事项: 1、体育委员负责课上的日常管理工作,课前、课后器材的送还,协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时,必须本人事先向教师请假,来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习,服从教师的指导。 4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况,随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全,不许说笑打闹影响他人,而出现意外伤害事故。 三、上好高中体育与健康课的意义和要求: (一)、导入课题 九年义务教育,学生们学到了一定的体育知识与技能,进入高中体育课将进一步深入地研究,如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。 意义: 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 3、调节脑力活动的有效方法 4、培养未来社会主义建设人才的需要 要求: 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识

高中体育优质课教学设计

高中体育优质课教学设 计 内部编号:(YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128)

高中体育课优质教学设计 浦江职技校:方建兵 一、教材内容: 高中体育课(足球选项)1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛 二、教材分析: 足球是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用,足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是高中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同

时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析: 本次课的授课班级为高一六班学生,共52人。学生来自全市各个初中,体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定: 1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、本课的重、难点确定: 重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。 难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。 六、教学策略:

高中体育优秀教案 新人教版

教案 教案 江西省信丰中学高中体育优秀教案新人教版 教 学 内 容 篮球:1、原地双手胸前接球;2、行进间运球 教学目标 1、认知目标:通过教学,使学生懂得原地双手胸前接球与行进间运球的动作要领,领会运动的节奏感。 2、技能目标:通过教学,使95%以上的学生在初步掌握双手胸前接球的技术同时基本能跟上音乐节奏,50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前接球动作;85%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前接球动作和较好地掌握行进间运球技术。 3、情感目标:通过教学,初步培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和狼子野心造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感。 课的部 分: Zxx k.C om]课的内容 [ ZXXK] 组织教法和学练法[。 各项内容 时间 练 习 次 数 教师活动学生活动 准备部分6 一、体育委员整队、 报告人数 二、师生问好 三、提出本课教学目 标与要求 要求:声音宏亮, 精神饱满, 注重仪表, 语言亲切。 一、组织:集体练习 一、体育委员四列横队 整队 二、要求:快、静、齐 三、集合队形:图示一 ?????????? 1.5- 2.0 2.5- 3.0 1.5- 2.0 5 - 6 次

| 7 分钟四、检查服装,安排 见习生 五、舞蹈“兔子舞” “left、 left--right、 right--go、turn around--go、go、 go!” 1)单人跳 2)前后搭肩跳 二、教法与步骤: 1、教师边讲解边示范 2、教师口令指挥学生练 习(1) 3、集体纠正 4、教师用音乐指挥学生 练习(2) ?????????? ?????????? ?????????? ▲ 舞蹈练习队形:图示二 二、学练法与步骤: 1)观察教师示范、理 解动作要领; 2)听口令练习(1) 3)根据音乐节奏练习 (2) 三、要求: 1、前脚掌着地 2、能跟上音乐节奏 5 - 6 次 基本部分33 | | 34 分钟一、原地双手胸前接 球 1、熟悉球性: 1)双手弹拨球 2)环绕颈部交接球 3)环绕腹背交接球 4)环绕单腿交接球 5)环绕双腿交接球 6)双手抛接球 7)单手抛接球 教学重点:球感 教学难点:动作协调 一、组织: 每人一球,同时进行练 习。 二、教法与步骤: 1)教师示范,同时归纳、 讲解动作要领; 2)观察学生练习; 3)集体纠正; 4)教师用音乐指挥学生 练习 一、讲解示范与练习队 形同上: 二、学练法与步骤: 1)观察教师示范,理 解动作要领; 2)一人一球练习; 3)按音乐节奏练习; 三、要求尽可能不掉 队。 2.5- 3.0 1.5- 2.0 2 * 8 拍 2、原地双手胸前接球 练习 1)模仿练习 一、组织:二人一球练 习 二、教法与步骤: 一、讲解与示范队形同 上 (略) 0.5-1.0 1.5- 2.0 1.5- 2.0 3 - 4

高中公开课体育课教案

高中体育课教案 授课班级:高一班级人数:40人授课人: 教材 内容 篮球:障碍下压式接力跑、小渔网 课的目标1、认知目标:通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术,并能在比赛中熟练使用。 2、技能目标:发展学生跑的水平和协调敏捷等身体素质,体育兴趣,锻炼身体的习惯。 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球4只;接力棒4根;绳子4条 课的 部分 教学内容及手段组织教法 开始部分6’负荷强度小1、体育委员整队,清 点人数。并向教师报 告。 2、师生问好,宣布本 课的教学内容和目标, 以及注意事项。 组织:成四列横队集 合,如图示一: 要求:精神饱满,注 意力集中。 准备部分9’ 负荷强度中一、配乐游戏:小渔网 (4’) 方法:游戏开始, 担任“小渔网”的同 学在场内用手触及正 在跑动的其他同学,其 他同学用各种躲闪、摆 脱动作在场内积极跑 动,被触到者加入“小 渔网”,以此类推。直 到剩下最后一名时游 戏结束。 规则:(1)“小渔 网”不得松手触人。 (2)在游戏 过程中不得逃出界外, 被迫出界者作被触到 论处。 一、组织:如图示二: 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。 要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、 协力、果断、快速。

基本部分20’ 负荷强度 大 负荷强度小 一、接力游戏 1、设疑:你们将如何 快速将“信件”依次传 向最后一位同学,最后 一位同学绕过障碍后 再传回起点。 2、诱导学生尝试。 3、解疑,引出接力跑。 4、讲解接力跑的起源 与演变。 5、对照挂图解释接力 跑的规则及下压式传、 接棒技术的方法、要 领、注意事项。 二、学练下压式传接棒 1、组织按组手拉手围 成一个圈。 2、组织学生逆时针原 地传、接棒练习。 3、指挥学生由走—— 慢跑——中慢跑练习 传、接棒技术 主要解决:学生之间的 协调配合及传、接棒时 机的把握。 4、巡回指挥、督促练 习。 5、让学生展示学习成 果。 6、师生共同评价。 1、明确问题,积极思考,大胆尝试。 2、“信件”传递游戏。 3、提出疑问探讨接力跑技术。 4、认真听讲。 5、仔细观察示范,对照图示,建立动作表象。 要求:每位同学必跳一次绳和前面同学拍手后会同下面同 学拍手到排尾 1、按组组圈 2、原地练习下压式传、接棒技术 主要解决: ①传棒发出口令“接” ②接棒同学的手形。 3、按教师的要求由走——慢跑——中慢跑练习下压式传、 接棒技术。 4、认真练习,提升协调配合水平。 5、展示教学成果。 6、互评、自评。 结束部分5’一、整理运动:配乐伸 展放松操 二、小结,收回器材。 组织:如图一所示成体操队形站立。 教法:听音乐,教师讲解、示范,学生模仿练习。 组织:成四列横队集合。 课的预计1、练习密度:55%左右; 2、运动负荷:中上; 3、平均心率:130次/分左右 4、最高心率:180次/分。

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