瘦是一种生活方式我们的目标是拥有吃不胖的体质

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静脉曲张袜子的网址在我前面的前面的前面某篇日志里有详细的说，也贴出了网址，大家自己去看，不要再短我啦！

我每回在生活中和人家吃饭，听到人说：“我最近胖了，所以不吃肉了。”就想立刻掀了桌子和此人绝交。吃肉就长肉？真荒谬。那继续输血的病人是不是给他端上一...

瘦是一种生活方式我们的目标是拥有吃不胖的体质 2010-06-10 15:09 | (分类:默认分类) 静脉曲张袜子的网址在我前面的前面的前面某篇日志里有详细的说，也贴出了网址，大家自己去看，不要再短我啦！

我每回在生活中和人家吃饭，听到人说：“我最近胖了，所以不吃肉了。”就想立刻掀了桌子和此人绝交。吃肉就长肉？真荒谬。那继续输血的病人是不是给他端上一碗毛血旺就不用再麻烦去血库紧急找配型血了？做了手术少一个肾的是不是每天吃猪腰子就可以再长出来？

每当我听说某姐妹婚后胖了，老公不让吃晚饭，白天也不让吃饱，导致姐妹都快抑郁了，我都想哭。人不怕傻，就怕愚昧，信的明明是歪理邪说还不肯悔改，还要连累家人朋友。

愚昧啊愚昧，中国的营养学和养生学太不普及了，大家的健康常识普遍非常非常浅薄。再就是很多人冥顽不灵，顽固不化，墨守成规，自以为是，不相信科技，不相信真理，连自己的身体都不了解，反而迷信医生、迷信别人的头衔……

身体是你自己的，从五脏六腑到小蛮腰大长腿到每一个细胞都听你自己的指挥，你才是它们的主人，你要做的就是建立和它们的联系沟通，取得民心，让它们好好为你服务，为什么要把自己的身体交给那些无知理论和无良医生去摧毁呢？

。。。。本想列个1、2、3点，分别说一下瘦身细腰和丰胸，后来觉得这样更像江湖骗子，所以还是整体说吧，想到哪里说哪里。还是那句话：瘦是一种生活方式。整体把握好了，细节也不会太错。

瘦是一种生活方式，它的前提应该是健康，完善，可持续发展。不要相信那种短期内的禁食禁肉或者各种极端方法，管得了一时管不了一世，甚至可能一时都管不了，你历尽九九八十一难，赔掉了健康和快乐，身形却没有改变，照镜子还是不爱自己。

女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养，不可能各个击破。都说极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉，所以在讲究乐活的今天不必追求形销骨立，穿衣服能穿XS，皮肤饱满光滑，该有肉的地方有肉，最好。这就需要从内调开始。我们的目标不是“减肥”，而是“拥有健康而且吃不胖的体质”。

首先说基础工作。要保证自己五脏平衡，代谢正常，心情愉快，就不会莫名其妙发胖。

最毒不过心毒。如果最近你并没有暴饮暴食，小肚子却短时间内突然变得松软，那你一定是这段时间压力很大，你应该心疼自己，对自己更好，调节压力，带自己去按摩，刮痧泻一泻心火肝火，而不是更加虐待自己，不给吃，不给睡。

要恋爱。真正适合你的爱人，你爱他之后就会变得美丽动人。你因他分泌的“动情激素”会让你充满女人味，而女人味的代名词就是光滑的皮肤、丰满的胸脯、纤细的腰肢。而如果谁成天让你以泪洗面、眼睛都变浑浊、身体浮肿、皮肤粗糙——不要再用左脑的逻辑分析到底何去何从了，右脑的直觉早就在支持你离开他，只是你假装没听到。

和人生气了，当下发出“嘘”的声音能调动气血，很快稳定你的情绪。生气的当天之内要按摩自己的脚部太冲穴，很痛很痛，痛到你流出泪来，就排掉了毒素，然后你要帮自己忘了这件事。太冲穴在脚背最高处，找不准请baidu。

有时候小腹突出是因为内脏松弛，除了注意饮食，防止便秘之外还要养成腹式呼吸的习惯，想起来就呼，做法就是鼻子吸气时鼓起肚子，嘴巴吐气时凹下肚子，注意力集中在肚子里，

想象是它在把气装满，挤出，装满，挤出……不费吹灰之力，或者说仅仅费吹灰之力，对于活化内脏，加强蠕动起到非常显著的效果。

之外，要保证代谢正常，还一定要保证小腹温暖。女人脐下三寸是命脉，最忌讳是寒冷，宫寒会导致一系列的问题，例假乱了套，脸上长斑长痘，肥胖，等等。女人一生都追求一个字“暖”。如果感觉到寒冷，身体就会变得更加虚肿来保存热量。所以，一定要穿得暖，吃得暖。稍微爱护自己一点的姑娘，都不会碰冰的东西。对我来说，别说冰水了，就是凉开水一年也难得喝几回，最热的夏天我也是带着保温杯出门，没带水就买热饮。不是矫情，科学证明，热水比冷水更解渴，而且你越是热的时候，一瓶冷水喝下去，还会造成心脏和血管的负担。

皮肤缺水就会出油，这是自我保护措施。身体也是一样，冷了，就会分泌厚厚的皮层来保护内脏。越冷，越胖，你看看北极熊和企鹅的怂样就知道了……所以于内于外，都不能受凉。夏天在空调房里别忘了为自己带一件外套，头发要干透了才能睡觉，淋雨之后要热水浴，如果你有游泳的习惯，夏天过去的时候别忘了刮痧拔罐去去寒气。

冬天穿短裙短裤不是不可以，只要你会穿得心机。找一条既薄又保暖的打底裤（很多品牌的塑身裤都有这个效果），穿上之后腿还能比平时瘦一圈，再往上穿毛裤、竹炭保暖丝袜，就风度和温度兼得了。

很多女孩以为必须要在健身房跑步机挥汗如雨才算运动。其实，你要是有运动的习惯倒是很好，不爱运动的话也简单。每天早上起床和晚上睡觉前做一个伸展运动，也就是瑜伽的基本式：两手举过头顶，夹住耳朵，吸气抬头望向指尖，吐气时往上伸拉。感觉四肢脊椎都伸拉开……再慢慢回到原位。就这么简单。早晚一个动作提高你的新陈代谢。早上一般时间允许的话，我还会做一些简单的体操，随便拿一本杂志或者电视节目都可以学到的。晚上我伸拉完之后还会做一个特别重要的动作，它会为你带来纤腰一握，带来好气色，（更带来美满的夫妻生活，）就是骨盆操。

骨盆操，我没有图示，大家还是baidu吧，会有详细教学（要是咱能见面我就做给你看）~这个动作锻炼你的骨盆，活络子宫，还可以收紧该收紧的地方……子宫好了，全身都会好，还会让你充满女人味，和肚皮舞同理，运动量又不大，大家baidu，我不讲解了。睡前做，或者看电视的时候做，养成习惯以后你哪天没做都会浑身不自在，不用再多费心思提醒自己或拿出额外的精力。

新陈代谢好了，接下来就是肠胃。我们吃下去的东西简单的说就是分解为营养和毒素，如果能够只吸收营养，排除掉毒素，我们就根本不可能发胖。斤斤计较热量是非常傻缺的做法，同样的热量，只要你吃对东西，就能好处全收，又不留后患。

正餐要好好吃，一顿大餐的热量绝对胜出一包薯片好多倍，但是你的满足感同样也胜出好多倍。肉带给你能量，蔬菜带给你纤维素让你肠胃蠕动，米饭保证你的血糖稳定，如果是喜欢的菜式、和喜欢的朋友共同进食，带给你的快乐是无法衡量的，而如果你不吃正餐，抱着一堆垃圾食品在家看电视，吃到最后自己都会讨厌自己，身体没有得到所需营养，还摄入的全

是不易代谢的垃圾。

吃，就要好好吃，要享受美食，不是为了填饱肚子。你感觉吃的东西很美好，它就会真的很美好，在愉快心情下吃下去的东西，就能很顺利地化解成营养被吸收，然后毒素被代谢。如果吃的时候怀抱罪恶感，总觉得自己会发胖，大脑就会发出“吃东西，长胖”的指令，到最后越吃越胖，可怪不得别人。

吃，就要吃得精致，宠爱自己，而不是随便打发。吃的东西，是不能退而求其次，寻找代替品的。

当你想吃巧克力的时候，就好好去买一块60%的黑巧克力吃，最好是含有“富含天然可可黄烷醇”标志的，这个很好找，一般在包装袋的右下角，桃心形状。（个人觉得国内开架能买到最好的是好时65%黑巧，我最喜欢买小铁盒装的，一粒一粒，非常可爱。）相信你一大块巧克力吃到一半就感到很满足了，巧克力的天然成分还会对你的心脏有好处，里面虽然含有一定的糖分，也能被你愉快的心情迅速地代谢掉。而如果你吃士力架、或者巧克力威化，可能吃下一整包也感觉不满足，身心都不舒服，还绝对会发胖。

当你想吃辣的时候，就去约上几个朋友吃火锅下馆子，不要去超市买那种袋装的代替品，什么辣豆干辣蘑菇什么的，吃下去不尽兴，防腐剂还够你代谢的。想吃甜腻到能把人化掉的东西，就去蛋糕店买新鲜奶酪杯，长得和奶油蛋糕一样，却不含那么多化工添加剂、色素、代糖，吃下去口感醇厚，一点不腻味，还有润肠通便的作用。

想吃甜或做菜放糖的时候，就好好买砂糖红糖冰糖，不要用代糖，阿斯巴甜、安赛蜜、甚至木糖醇，都号称自己是普通糖热量的几分之几，其实会让你记忆力减退。

总之，吃，就要好好吃，高兴的吃，感恩的吃，精致的吃，天然的吃，完整的吃。吃荔枝，把荔枝皮泡水就不会上火。吃玉米，把小洞洞里面的纤维都啃掉就不用再额外买小麦胚芽。

吃饼干就要吃苏打饼干。吃零食就吃坚果、水果、和葡萄干。度量自己掌握，身体都会知道。虽然很多营养学说一天吃四个杏仁三个枣什么的，记住那种规定只会令你痛苦，一旦痛苦，身体就会堆积毒素，不如爱吃多少吃多少，我的身体我做主。葡萄干要吃带籽的，因为最有营养的花青素都在籽里面的。吃新鲜葡萄也可以带籽吃，就看你习惯不习惯。

吃肉，红肉是非常必要的。大多数女生都是寒冷体质，新陈代谢低下，牛肉、羊肉都能帮你很好地燃烧体力，提高代谢。不要怕吃肉长肉，不管吃什么，只要保证吸收掉营养，代谢掉毒素，就不可能发胖。鸡肉鸭肉等家禽我快十年不吃了，因为既没营养，又充满激素，吃下去百害而无一利。相反，牛肉健脾，强身健体，如果你很久不吃肉，可能刚开始不能消化，可以适当少吃点米饭，在饭后吃一颗同仁堂的大山楂丸。不必觉得麻烦，大山楂丸的包装像一颗乒乓球一样，每一颗都是蜡封的，携带方便，吃起来也有趣味。用不了一个月，你再吃肉的时候就不会觉得不适，这时候就可以狮子大开口，吃东西百无禁忌了。

还有一点就是平时没事可以煮山药薏米芡实粥，这三位做基础，还可以随意加入你喜欢的粮食，银耳啊、红豆啊、莲子啊、牛奶啊、芝麻啊、核桃啊。我有时候兴致来了煮十几味在里

面，但是最基础的山药薏米芡实是健脾去湿的，把脾胃调理好了，吃什么都能消化。

当身体觉得饱了，就饱了，就不必吃了，听它的。我虽然食量是一般人的三倍，是因为我在养生的过程中慢慢打开了胃口，我从没有硬撑过，吃这么多是因为肠胃告诉我它能够消化。如果最开始肠胃吃一碗饭就抱怨累，就听它的。慢慢地它觉得不够吃了，也都听它的，好好溺爱它。溺爱自己，不是一直给自己买它其实并不需要的垃圾食品吃，而是给它真正需要的东西。

吃糙米优于吃米饭，吃白米饭又优于吃面食，具体原因参见我以上理论，不敢多说，怕北方人拍我。。。。

我上面说的那些，做起来麻烦吗？控制薯片、快餐、士力架会不会令你痛苦？其实只要好好宠爱自己的肠胃一段时间，身体变得干净，自然就会对这些东西不敢兴趣了，我现在想起来自己三五年没吃过垃圾食品了，也从来没有功夫想它们，因为我忙着早上泡玫瑰花茶、下午泡茅岩莓茶、吃油腻了泡普洱茶、上火了泡绿茶、肚子饿了吃杏仁、没力气了敲核桃、睡前煮温了牛奶加入蜂蜜、给自己精心调配精油泡脚……忙都忙不过来，哪有功夫想那些！

也许你觉得食疗很麻烦，要记得那么多食物的属性。——还是那句话，学会听自己内心的声音。当你的身体想吃什么，就是它需要什么，尽可以带它去吃，它会好好发挥它去伪存真、去粗存精的作用。当它不想吃什么，就不要硬塞给他，它代谢不掉，就会回报你堆积的脂肪。

你根本不用弄清楚什么该吃，什么不该吃，什么东西性平性温性寒。你只要问自己想吃什么就好了。

用精油也是如此，什么精油适合不适合你，闻一下就知道。玫瑰精油是精油盛品，大多数人都适合和喜欢，我却一闻就想吐，因为它是天然雌激素，我却是雌激素过多体质。洋甘菊的味道很像臭脚丫，很多人不喜欢，我却很喜欢，因为我是敏感皮肤，洋甘菊是我的补药。我小时候葱姜蒜香菜从来不沾，自从大病一场之后变成寒冷体质，现在看到顿顿都离不了它们。

吃完了，要消化，除了自己消化之外，你还可以帮助肠胃畅通干净。前面说到腹式呼吸，这时你随时随地可以记得的功课。还有就是睡前功课。

睡前躺在床上的时候，总有和老妈、男友聊天打电话、或者想心事的一会时间，这会不要干愣着。做做推腹。很简单，手上弄点油，橄榄油荷荷芭油等植物油都行，不要用婴儿油，那是矿物油。另外还有瘦身精油、紧致精油和卵巢保养精油，依照你自己的需求选一款。我用的是芳草集的肠胃调理精油，比较胖的朋友推荐是用瘦身精油，另外我帮我的女领导买的是卵巢保养精油，三十岁以上就建议用这个，调节内分泌的。我领导用了这个之后原本混乱的例假变得奇准无比，本来还准备去看中医的都不必去了。哦，话题扯远了，说回推腹法。

总而言之，选好一款油，或者有时候很累不想用油了就隔着衣服按，千万不要干搓。具体方法就是右手按在肚脐上，左手按在右手上，顺时针揉几圈，力气要大，因为就你对付自己的那点小力气绝对伤不到内脏。揉的时候你会有感觉，会有气泡和结节，你自己找着感觉去点

按，有结节的地方就把它揉开。划圈结束之后就开始推，手握拳，左右手分别从两边肋骨开始，从胸部以下往三角区推，最后两手在肚子中线汇合。用油的话就左手放右边腰侧，右手放左边腰侧，向中间抚滑。就好像把后腰的肉都挤到肚脐这里来一样。如果你找得到的话，双手合十敲一敲自己的膻中穴，在两胸之间。然后点按一下肚子左右侧约一指的位置，消水肿的，按下去会很刺也会咕咕咕的有气泡。然后按一下气海和关元，这个要用大力气。位置在肚脐以下三角区的中线上的中点，如果妇科不好这里会经常冷痛。看不懂我的描述就baidu 一下穴位图，很简单，点按这里会非常酸胀，这是加强你的元气的，另外还对妇科病有好处。虽然西医认为妇科的毛病是因为细菌，事实上从中医讲就是气血不畅导致的抵抗力低下，只要血液畅通了，自愈能力加强，很多轻微的病都能不药而愈。发胖更是不在你字典里。。

最后迷迷糊糊快睡着了，平躺着，两手握拳在腰侧，敲一下带脉。很简单，就是腰两侧最细的地方，与肚脐齐平。两手在两边有一搭没一搭地敲，稍用力，敲到发酸或者直接睡着了，就OK了。渐渐你的大号会变通顺，口味变清淡，痛经也会好转。

平时坐着没事也可以敲一下胆经，就是整个腿的外侧，从屁股敲到膝盖，多敲几次，促进造血，还能瘦大腿。注意避开饭前饭后。我一般都是坐办公室累了，还有泡脚的时候敲。

中医说经脉是通则不痛，痛则不通。我们要记得经脉和身材的关系就是通则不胖，胖则不通。

另外心理暗示的作用也很强大。当你觉得“我好胖我好胖我好胖”，身体自然接到指令“发胖”。如果你觉得“我真美”或者“我最近好像瘦了”。就带着这样的自信昂首阔步走出门，第一心理暗示会帮助你变苗条，第二你的姿势会自然收腹提臀，消除双下巴，第三在自我感觉良好的情况下你更会做出对自己有利的判断和选择，不容易选择垃圾食品。

其实要自我感觉良好地出门有一个很简单的方法就是高跟鞋。穿高跟鞋，重心要落在脚中央，这样就不容易损伤。如果连续几天穿，就要换不同的高度，今天5cm，明天3cm，晚上回家遛狗散步换平底鞋，这样更迭交替不仅不会伤害你，反而能起到按摩的作用。(6cm以上超高跟鞋不在此列。)

写了这么多好累，这都是整体调养。另外还有两个地方是在整体之外需要特别关照的，就是小腿和胸部。

也许我是有一点遗传，不过我在22岁、同龄人都发育结束的情况下依然还二次发育了，这里确实有点诀窍。除了吃猪蹄吃红枣木瓜这些不痛不痒的东西之外，还有三点，一个是花粉，一个是恋爱，还有一个就是调整型内衣。

花粉是植物的精子，它的好处太多了，武则天就因为吃了它到八十岁还红光满面，诗人李商隐是吃了它治好了yangwei，所以写了好多诗赞扬它。对咱来说，它丰富的微量元素可以让我们彻底抛弃化学的维生素补充剂，于蜂蜜同食甜蜜蜜是一种享受，美容的功能几乎是立竿见影，短时间内就能看到，润肠通便保持你身体轻松，再就是丰胸，因为花粉是天然雌激素。

蜂产品都含有一定雌激素，蜂王浆蜂胶等是年轻人一定不能吃的。而花粉和蜂蜜的激素含量

微乎其微，只要你不是雌激素过多体质、没有严重的乳腺疾病就可以食用。如果你是太平公主，或者身上汗毛比较多，或者说话做事雷厉风行，经常有人说你像纯爷们……那不用再考虑了，你绝对不会雌激素过多，一定要吃花粉。

食用方法就是早上起床，刷牙洗脸之前先空腹喝一杯温开水，即使不喝花粉也要喝这一杯水，就是未刷牙的第一杯水。然后刷牙洗了脸，冲泡蜂蜜花粉，50度以下温开水，一勺蜂蜜，半盖花粉，用勺子把花粉碾碎，搅匀，喝下去就哦了。等个十分钟就可以吃饭了。要是你有便秘的话基本上吃完早饭就会去大大啦~~（没有便秘的话应该早上起床第一杯开水下肚就大大了。）

（说到这里了就顺便提一句，女孩子如果平时服用避孕药的话，会造成激素水平紊乱，发胖。如果习惯服紧急避孕药，内分泌失调更是一定的。吃避孕药的话，就不要吃花粉了，雌激素更多。

虽然很多避孕药的广告都做得那么温情脉脉、贴心呵护你，不要上当，我们要知道一切忤逆自然的，都是有害的。

为什么剖腹产不如顺产？为什么一定要喂母乳？为什么适龄不生育的女子容易得子宫和乳腺疾病？大自然造物，自有严密的规划，你要忤逆它，就别怪它让你生病。

普通避孕药通过抑制排卵来达到效果，它的效力分摊在一个月的28天发挥作用，而紧急避孕药是普通避孕药的力道的8倍，还是一次顿服，可想而知它的危害有多大了。

于理，紧急避孕药一年最多吃一次，于情，一生都不要吃。如果你的男友习惯让你事后吃药，不是说明他多混蛋，而是他真的以为这样万无一失，不懂得会对你造成的伤害。你回去告诉他，砖家说，危害极大，会内分泌失调，还可能造成日后不孕，子宫疾病，一生一次足矣。如果此后他还习惯要你事后吃药，你心里就该有谱了。。。）

第二个因素是恋爱，原理是动情激素，最前面讲了不细讲了。

第三个因素是调整型内衣。你的胳膊是否肉肉？背部是否肉肉？胸部周围到处都肉肉，唯独胸部平平？嘿嘿，你想，既然都是你的肉，能量守恒原则，此消彼长，为什么不干脆把它们都收入罩杯中？

我以前也喜欢美丽好看的内衣，不过自从我穿上第一件调整型之后就再没买过一般的内衣。你有没有想过，你的副乳、你的虎背熊腰，可能都是本该属于你胸部的肉跑过去的。下垂，外扩，都是因为内衣没有起到很好的保护作用。买一件好的调整型内衣，把到处乱窜妖孽都收入罩杯中，要专柜小姐教会你调拨的方法，平时还可买精油自己按摩（平价的推荐芳草集丰胸精油，好一点推荐娇韵诗健胸乳），不动刀的自体移植很简单。

说到腿，前面说了穿高跟鞋，每天穿不同高度的。多走路很瘦腿，不要做剧烈运动，否则会长肌肉。我中学的时候是学校田径队的，所以小腿的肌肉很结实，不过对付这肌肉小腿肚我倒是很有方法。

逛街回来、挤公交站了几个小时、讲课、飞行等等，腿部感到疲累的时候，要立刻伸拉。站

在地上，膝盖打直，慢慢弯下腰用手指摸脚尖，这是最好的腿部放松办法，还能拉开腿后的膀胱经。

再就是煲电话粥或者听音乐的时候，躺在床上，把腿倒立紧贴在墙上，上半身和墙面呈90度，脚尖尽量往下把腿绷直。受不了的话不一定要90度，绷直脚尖也可以几分钟一次。总之养成这个习惯，什么都不做的时候不要全身躺着，而要下半身倒立，这对于瘦腿、消除浮肿非常有效。

冬天的时候我穿静脉曲张袜子，前面有篇文章里写过。夏天热了，常常穿短裤短裙，睡觉的时候，常常腿胀到难以入睡。于是我改成白天不穿，晚上睡前泡脚之后用橄榄油按摩一下小腿，就像扭毛巾那样从下往上。然后穿上静脉曲张袜子——我买的是医疗系的，二级高压，只是小腿袜，到膝盖的。就这么穿着睡觉，腿不胀了，睡觉舒服了——然而意想不到的是，不到一周时间，我的小腿明显瘦了一圈，肌肉小腿肚明显平滑了，细细的就像没有肌肉的麻杆腿。

可能很多人小腿粗壮都是因为浮肿和疲惫没有好好消除造成，毒素堆积在里面。医疗系的静脉曲张袜子通过施压，让小腿消除浮肿，排除肿胀。我将这个方法推荐给了很多朋友，效果都非常明显，有个朋友还配合娇韵诗的蓝色美腿乳，抹上去凉凉的，再穿上袜子，特别舒适。

睡觉的时候一定要放松腰部，所以不要穿长裤长袜。就穿到膝盖的小腿袜，既舒服，还能防止第二天早上起来整个人水肿，何乐而不为呢~~

暂时就这么多，想起来再更新~~

（根据大家的留言，后注：

1，静脉曲张袜子我前面有篇日志里写过，也贴了地址，后来要看的人基本都看完之后我就把那篇锁起来了，这两天太多人短我问袜子，我就又把它打开了，大家自己看吧

，不用再悄悄话啦！2010-3-05的日志。

2，花粉我最喜欢神农卉康的玫瑰蜜配玫瑰粉，疏肝解郁的。调节微循环可以吃茶花粉。内热的话吃荷花粉。颐寿园的也不错，网点比较多，很好找。其实还有很多蜂产品的牌子，我没有一一试吃，所以不好评价。买蜂产品看它包装上的头衔，是不是全国蜂产品协会的，我还吃过汪氏，不喜欢，很不推荐。其他的需要妹妹们自己去发掘了。

3，骨盆操。这个很对不起大家，这篇文章出来这么久了，我都叫大家自己去网上搜，后来朋友告诉我网上多是女人我最大教的那一种躺着做的骨盆操，我去搜了一下，欧迈泪滴嘎嘎，

真麻烦，而且没什么趣味性，很多jms应该很难坚持。我做的是简易骨盆操，也叫情趣骨盆操，大家可以用这两个关键词重新baidu，就两招，站着看电视就能做，很简单的。教学网页内容摘录如下：

首先，幻想自己在穿极紧身的牛仔裤，两脚分开约30厘米，双膝弯曲，然后再想像自己要拉上拉链，此时盆骨应向前及向上提高，腹部收紧，手放腹部下方，停顿一秒钟，然后放松，重复以上动作，每天20次左右，可有效增强骨盆肌肉弹性。

第二式：练骨盆旋转，动作照旧，收紧臀部，两臂垂放身体两旁。全身放松，慢慢将骨盆向上伸前，然后向右方转，直到不能再转为止，左右两边重复每日做10次，对收缩和放松阴部肌肉有妙不可言的功效。

4，调整型内衣我穿的是莱特妮丝的，有一点小贵，买了一大堆了才办到95折卡。。不过他家售后很好，就是无论在全国哪家门店买的都可以去任一家做免费的脂肪调整，也就是推油啦，有的门店还提供刮痧什么的。也是中国什么乳腺协会红丝带还什么丝带组织推荐的，面料非常舒服，对乳腺疾病也有一定的作用。不在乎银子的童鞋强烈推荐买这个。

暂时不考虑这个价位的我所知道的还有马克宝迪，也是专做调整内衣的，也不错，据说莱特妮丝的设计师有一个跳槽去了马克宝迪，所以两个品牌长得有点像~但是这个牌子一般在美容院内销售，不知道哪里有专柜。淘宝上也有，问题是你不知道尺寸。调整型和你穿一般内衣的尺寸会有不同哦。

千万不可买什么婷美、皇家丽美什么的，能把你勒出病来，那是纯靠勒，不智能。亲还可以自己去爱慕或者安莉芳的专卖店【不是泛指，是特指这两个牌子】试穿一下它们的调整型内衣，关键看提托效果，还有钢托是否顶住了腋下淋巴节。很多MM胸部不舒服不知道为什么，其实都是设计得不好的内衣钢托堵住了淋巴循环所致。不是劣质内衣才这样，很多大牌也一样。

除以上之外，其它的商场牌子的调整型都可以不要考虑了。不过，可以备几套没有调整功能但是很美丽的内衣和男友约会前换上，男人普遍不喜欢看到调整型内衣，颜色朴素扣子又多，这个就请自便了，好看的样式都行，反正只穿那么一下。嘿嘿嘿嘿，不要说是我说的。。）

5、丰胸按摩手法，全部摘录于taobao雅而顿丰胸精油卖家提供的资料，不过它家的丰胸精油我没有用过，大家不要问我问题，我只买过它家的茶树精油给金鱼治病。。按摩手法还是很科学的，我自己平时也是像下面第一大段黑楷体字这样按摩。先涂上娇韵诗的健胸霜，然后按摩，最后点穴。点穴就是先敲打两胸之前膻中穴，然后围着胸部圆形的点一圈，穴位都在骨缝里，有个小凹点，哪儿疼点哪儿，就ok。至于下面说的冷水冲淋什么的我还没有试过，因为怕冷怕麻烦。大家参考吧。摘录如下，下面的黑色的字全都是摘录，我采用的是黑粗楷

体字部分：

倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。

按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合，更有神奇的功效。

膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。

超级绝招：峨眉派不传之密。以上手法施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的坚挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒，按摩一次五分钟为佳！

每个月的最佳丰胸周期

从月经来的第 11 、 12 、 13 天，这三天为丰胸最佳时期，第 18 、 19 、 20 、 21 、22 、 23 、 24 七天为次佳的时期

, 因为在这 10 天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是 24 小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积積增厚的最佳时机。然在这 10

天的饮食中也必需摄須取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、豆类、花生 , 薯以及坚果等，要多喝牛奶，尤其是“ 木瓜牛奶“, 但是最好避免可乐、咖啡。

每天一次 ( 洗澡后按摩效果最佳 ) ，每次每边乳房倒 5 、 6 滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适 (

大概每次每边乳房需要 10 滴左右的精油 ) ，用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。

提醒您特别注意：用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜使用。

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12个人觉得这很赞!显示较早之前的评论举报

郑晓彤 2010-06-23 08:46

啊呀呀，好长的文哦。不过是关于减肥的，我喜欢～回复举报

姜小迪 2010-06-23 20:04

晚上睡觉穿袜子额我还是喜欢裸睡穿东西会失眠回复举报

徐奕阳 2010-06-23 20:49

请问楼主，要怎样瘦大腿呢? 回复举报

胡迪 2010-06-23 21:16

捡到宝啦~楼主我爱你-0- 回复举报

刘沙沙 2010-06-23 23:23

花粉应该吃什么样的啊? 回复举报

周雅婕 2010-06-24 07:49

认真的看完拉、好详细、

楼楼、加你拉回复举报

荣婧 2010-06-24 08:48

回复陆思羽：你好我在丰台这边工作我家附近就有一个

我都去那里。市里面我所知道的翠微商场有，八宝山国际台附近还有一个，应该还有，你可以去它官网查一下~你要是来丰台这边买的话我可以陪你去哦，我经常过去按摩~ 回复举报

荣婧 2010-06-24 08:50

回复姜小迪：只穿到小腿的袜子不会影响睡眠哦腰部上不能有束缚。前提是要买好的、专业的、正规的静脉曲张袜，穿上去你只会感觉舒服，不会累。回复举报荣婧 2010-06-24 08:51

回复胡迪：傻孩子老人都说刚吃饱饭不能摸肚子没说睡觉前不能按啊~按吧按吧，肠胃按好了，肚子自然就小了，还是长寿保健法。回复举报

荣婧 2010-06-24 08:53

回复周雅婕：网购的网址在我前面某篇日志里有哦，前面的前面的前面，三月还是i四月的回复举报

赵晨醒 2010-06-24 08:58

听你的！非常感谢! 回复举报

仲洁 2010-06-24 09:35

回复荣婧：你好，很想要知道那个袜子的有关问题，真的好吗？有链接吗？谢谢啦回复举报

陆思羽 2010-06-24 11:04

回复荣婧：哇~谢谢你人太好了！！如果到时候要去找你噢~~ 回复举报

李英楠?小奇 2010-06-24 19:50

回复荣婧：美女~你qq多少~有问题想问，：调整行内衣~~好用不？真有效果？还有那个静脉曲张袜回复举报

毛杨 2010-06-24 20:29

我也很喜欢养生着瘦身，可是~~我太懒了。不过看了你的介绍，我似乎又看到了希望，光少吃是不能解决问题的，最重要的就是动起来，再配合一定的外用辅助品。但是，要能看出效果的话，要多长时间呢？好想加你QQ呀。有问题了可以联系你吗？

回复举报

葛磊 2010-06-25 14:11

哈哈…不解释…偶就怎麽吃也吃不胖回复举报

黄珊 2010-06-25 15:13

...盆骨操。。。实在看不懂。。。。T T转不起来。。。回复举报

黄珊 2010-06-25 15:14

骨盆操。。。回复举报

马小荷 2010-06-26 11:22

我也穿莱特妮丝，楼主是不是穿完她家的别家的都不想穿了…… 回复

表情悄悄话

荣婧的日志

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瘦是一种生活方式我们的目标是拥有吃不胖的体质

娶了我，你就是中大奖了

你被剩下，你怪谁？

女人，你有几个追求者才够？记得：真理永远只掌握在少数人手中。

我的三峡

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长期坚持早起的10大好处

长期坚持早起的10大好处 1.精力更旺盛研究发现，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。 2.上午效率更高 “夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。 3.快乐感更强加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。 4.做事更认真多项性格研究发现，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢。 5.皮肤变好黑眼圈变少长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。 6.不易长胖身材好

据加拿大多伦多大学的一项研究表明：早起能加快代谢，相反，晚睡则会影响人们的身材。加州大学贝克利分校的一项研究表明，习惯晚睡的青少年比在合理时间睡觉的青少年更易发胖。 7.患上抑郁症的风险小研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。 8.不易生病提升免疫力多项研究表明，睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。不仅如此，早睡早起还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病，康复也更快。 9.为人和善人际关系好美国宾夕法尼亚大学一项研究发现，每晚只睡4.5小时会明显增加暴躁、易怒、悲伤和情绪失控等的几率，更容易与他人发生争吵和误解。早睡早起，这些问题都会得到明显改善。而悉尼大学一项心理学研究发现，习惯早起的人通常更和善。更少出现“黑暗三性格”，即自我中心（自恋者）、热爱冒险刺激且心狠手辣（心理变态者）和善于撒谎喜将人玩弄于股掌（权谋者）。 10.早起的学生成绩更好

吃不胖的体质

吃不胖的体质我每回在生活中和人家吃饭，听到人说：“我最近胖了，所以不吃肉了。”就想立刻掀了桌子和此人绝交。吃肉就长肉？真荒谬。那继续输血的病人是不是给他端上一碗毛血旺就不用再麻烦去血库紧急找配型血了？做了手术少一个肾的是不是每天吃猪腰子就可以再长出来？每当我听说某姐妹婚后胖了，老公不让吃晚饭，白天也不让吃饱，导致姐妹都快抑郁了，我都想哭。人不怕傻，就怕愚昧，信的明明是歪理邪说还不肯悔改，还要连累家人朋友。愚昧啊愚昧，中国的营养学和养生学太不普及了，大家的健康常识普遍非常非常浅薄。再就是很多人冥顽不灵，顽固不化，墨守成规，自以为是，不相信科技，不相信真理，连自己的身体都不了解，反而迷信医生、迷信别人的头衔…… 身体是你自己的，从五脏六腑到小蛮腰大长腿到每一个细胞都听你自己的指挥，你才是它们的主人，你要做的就是建立和它们的联系沟通，取得民心，让它们好好为你服务，为什么要把自己的身体交给那些无知理论和无良医生去摧毁呢？。。。。本想列个1、2、3点，分别说一下瘦身细腰和丰胸，后来觉得这样更像江湖骗子，所以还是整体说吧，想到哪里说哪里。还是那句话：瘦是一种生活方式。整体把握好了，细节也不会太错。瘦是一种生活方式，它的前提应该是健康，完善，可持续发展。不要相信那种短期内的禁食禁肉或者各种极端方法，管得了一时管不了一世，甚至可能一时都管不了，你历尽九九八十一难，赔掉了健康和快乐，身形却没有改变，照镜子还是不爱自己。

我十几岁最胖的时候超过了120，脑子里一直有“减肥”二字，但从未付诸行动过。直到2005年，我生了一场大病，躺了好多天，起来之后我脑海里所有的词语都移除了，只剩下“健康”二字。在那之后我开始看医书，听讲座，学习营养，把自己当小白鼠试验了很多中医保健方法，至今五年了，早就摸索出一套完整的健康生活方式，期间我没有少吃过一口饭，相反，我一天吃的可以够一般人吃三天的。却一路瘦到九十多斤（当然，刚吃饱饭的时候能到100多，过几个小时消化了就又下去了），可能更让人羡慕的是胸部底围小了三个码，上围却增了三个杯，就好像原本腰上的肉都神奇地跑进了罩杯里，完成了没动刀的自体移植。。。女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养，不可能各个击破。都说极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉，所以在讲究乐活的今天不必追求形销骨立，穿衣服能穿XS，皮肤饱满光滑，该有肉的地方有肉，最好。这就需要从内调开始。我们的目标不是“减肥”，而是“拥有健康而且吃不胖的体质”。首先说基础工作。要保证自己五脏平衡，代谢正常，心情愉快，就不会莫名其妙发胖。最毒不过心毒。如果最近你并没有暴饮暴食，小肚子却短时间内突然变得松软，那你一定是这段时间压力很大，你应该心疼自己，对自己更好，调节压力，带自己去按摩，刮痧泻一泻心火肝火，而不是更加虐待自己，不给吃，不给睡。要恋爱。真正适合你的爱人，你爱他之后就会变得美丽动人。你因他分泌的“动情激素”会让你充满女人味，而女人味的代名词就是光滑的皮肤、丰满的胸脯、纤细的腰肢。而如果谁成天让你以泪洗面、眼睛都变浑浊、身体浮肿、皮肤粗糙——不要再用左脑的逻辑分析到底何去何从了，右脑的直觉早就在支持你离开他，只是你假装没听到。

我的理想作文5篇

我的理想作文5篇我的理想作文1 理想是命运的火花；理想是放飞的风筝；理想是生活中无数的困难与挫折。从前，我总是不知道理想是什么，以为理想就等于愿望，后来有人告诉我说：理想就是你长大以后想当什么职业。二年级的时候，我的理想是做一个老师。你想啊，做老师多么的轻松啊，每天只要上上课、改改作业、管教管教孩子就好。可四年级的时候，我就不想做老师了，因为做老师是很辛苦的，我们班班主任茅老师就是一个很好的例子。茅老师一天到晚的给我们上课、讲东西，而且还要管理我这群调皮的、爱讲空话的小兔崽子，是多么的麻烦啊！于是我便放弃了这个理想。现在初中了，也接触到了许多小说和杂志。于是我的理想又化到了作家。在那么文章中，我最喜欢那些感人的故事了。那，又平凡又朴实、发生在自然生活中的故事。我幻想莠一天我也能写出这样感人的文章来，那该有多好啊。可是我的梦想破灭了，你想啊，我作文水平不怎么好，写出来的文章也干巴巴的，没有一点生气。你说，这样的作文水平怎么可能写出那样附有感染力的文章呢！于是我现在，正在努力的看书，每当看到那些语句生动的、优美的，我就会把他们抄在我的本子上的，用来积累我的词汇。我要努力的完成我的理想，只有努力地向我的理想前进，而达到了我的理想，这样的人生才没有遗憾！

我的理想作文2 每个人都有属于自己的理想，或很平凡或很伟大。有的人已经放弃，有的人却还在坚持。只为了心中那份永恒的信念，不懈努力，永不止步。如果你问我我的理想是什么，若是在以前我会说很多。例如老师、护士、律师、画家、明星、等等。但现在我可以坚定地告诉你：“作家”。你一定会很惊讶吧！其实原因很简单，我喜欢语文。每次书一发下来，毫无疑问我会第一个拿起语文书来“充饥”。不知道为什么我对文字有一种特殊感情，这种感情促使着我迷恋上了看书。每当有一本好书，我一定会不分昼夜把它看完。常常因为看书而废寝忘食，挨了不少骂，却还是那么喜欢看书。每逢看到精彩处，就会闭上眼睛感受书中的画面，就会有种身临其境的感觉，那种感觉妙不可言。每逢看到伤心处，就会感叹命运的不公，就会禁不住热泪盈眶，那种痛心难以诉说。可能是因为我爱看书的缘故吧！我就决定当一位作家，我知道作家不是说当就当的。只有不懈努力和永不言弃才可以。每次想放弃时，我就告诉自己不能放弃我要成为第二个冰心、第二个三毛。就这样我一直走到现在。可能我没有多少才华，也没有多少文化。但我有永不放弃的精神和谦虚好学的品格。我相信只要有这两件法宝就足够了。现在我只是这篇文章的作者，不过我相信在我写下一篇文章时我

我理想的生活作文

我理想的生活作文（篇一）红透的落叶在无力的深秋也飘零得那般惨淡，遥望着生活的希望一点点飘远。从来都没有想过我未来的生活会是怎样，只是想好好地珍惜现在。已经步入青春年华的我们，或许内心正充斥着对社会的不满，抑或对友情的迷茫与孤独，以及内心小小的叛逆。无法知道未来该何去何从的孩子，只好对未来充满着美好的憧憬。是呢，因为现在的太多事情却总是那么不尽人意。我们每个人的世界都在不断地重蹈覆辙同一件事，谁都无法将它改变。内心有着小小恐惧的我们，是不是在害怕未来会与现在的生活一样呢。谁都不知道，因为我们未来的生活，谁都不曾知晓，只有满怀期望地将仅存一点点的小希望投入尚未成熟的心灵里，梦想着…… 我理想中的世界，我理想中的生活。和平，美好，充满了浓浓的爱。大家都能在如此幸福的时代做着过去未来地及做得事情。初春的清晨，我来到了清澈的小河边。站在茂盛的草丛里，望着一群正在嬉戏的孩子们。他们捡起河边的小石子，一个个地扔进小河的中央。是吗，在比谁扔得远啊。这样啊，看来他们玩的很开心呢。一个个都笑得那么开心，多么纯净无邪的笑容，就像一朵朵的花苞正在不起眼的草丛里努力盛开着娇艳的花朵。多么美好的日子…… 盛夏的午后，我来到了一望无际的大海边，美如仙女的朵朵浪花正轻轻地拍打着礁石。远远地望去，一群小孩儿正在海边堆着华丽的城堡，尽管有一天会被无情的海浪给冲毁，但是却依然想好好地珍惜这座自己亲手搭好的金碧辉煌的城堡。是不是，那里面承载着他们的梦想呢?看到他们搭好沙做的城堡后那纯洁的笑容，我感到了一丝开心，是不是，别人的快乐就是我的快乐呢?他们的笑容，是那么美丽…… 末秋的黄昏，我来到了某个小区的花园，那里有着许许多多还未盛开的白色绒帽，那种景色真美。真希望能像蒲公英一样啊，希望自己不宁的心绪能随风纷飞，尽管不知道会飘向哪个地方，也会有自己的着落不是吗?那些此刻正坐在凉亭下谈话的人们是不是也和我一样呢?希望如此美好的生活就这么一直下去，永远都没有尽头…… 寒冬的傍晚，我来到了霓虹灯闪烁的街市。人山人海的人群，此刻正在如此热闹的街市里做着自己想做的事情，每个人的脸上都露出了微笑，那种微笑，是真实的。这种热闹的场景真是美好，人与人之间都充满着浓浓的爱，不会有丝毫的坏意。只想简简单单地过着现在这样的生活，那该多么美好啊…… 现在的生活，总有一些和我们一样处在叛逆期的孩子或者大人，习惯了冷眼旁观，习惯了逆来顺受，习惯了窝囊的脾性，习惯对任何事情不屑一顾。他们总是会以无所谓的态度来过着现在的生活，内心充斥的是对世界的憎恨，没有丝毫的爱。倘若一直这样下去的

2021年中医讲肥胖体质

中医讲肥胖体质欧阳光明（2021.03.07）同样的东西为什么你吃了胖，她却不胖？难道是天生的吗？今天，就从中医的角度跟大家聊一聊。中医讲肥胖体质分为五个类型：胃热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内滞型、脾肾阳虚型、气滞血瘀型。换而言之就是肝、胆、胰、脾、肾，这些脏器的功能或是太强亦或是太弱，导致机体的代谢不平衡，进而发生肥胖，严重者会出现病症。所以减肥唯有从根源入手，才能不至于让吃的食物都变成肥膘堆积在身上，才能彻底摆脱胖子的称号。想瘦必须先诊断清楚自己的体质，否则一切都是枉然。现在你可知道你为何一直在减了又涨，涨了又减，一直涨一直在减的状态了吧！现在我们具体说一下这五种类型的具体症状解惑。 1、胃热滞脾型症状：多食，消谷善饥，形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，口干苦。心烦头昏，胃脘灼痛嘈杂。得食则缓，舌红苔黄腻，脉弦滑。解惑：胃热则易饥，饥则纳食增加，纳食过多则伤脾，伤脾则使脾主运化的功能失常，脾运失常则水湿内停，水湿聚而成饮成痰，故久而久之，则成肥胖。故此类患者宜清胃热泻胃火，导滞而祛脂。 2、脾虚不运型

症状：肥胖臃肿，神疲乏力。身体困重，胸闷脘张，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。解惑：脾主肌肉，脾为气血生化之源。脾气健运，则身体健壮，肌肉发达。脾气虚弱，则气血生化乏源，故神疲乏力。脾虚则气血无力，气血运行无力则水饮痰湿内阻，从而出现舌胖嫩舌边有齿印，肚腹肥胖。故脾气健，水湿利，则肥胖减。 3、痰浊内盛型症状：形盛体胖，身体重着，肢体困倦，胸膈痞满，痰涎壅盛，头晕目眩，呕不欲食，口干而不欲饮，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白腻或白滑，脉滑。解惑：先天形体肥胖，或父母遗传，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰浊内生，痰浊内阻，从而形体臃肿肥胖。故宜燥湿化痰，理气消痞，痰湿祛则肥胖消。 4、脾肾阳虚型症状：体型肥胖，颜面虚浮，神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚。畏寒肢冷，下肢浮肿尿昼少夜频，舌淡胖苔薄白，脉沉细。解惑：脾为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，人体出生之前，先天养后天，出生之后，后天养先天，肾气充足，脾气健旺，相反，脾气虚弱，则导致肾失所养，导致脾肾虚弱。脾肾在水液代谢中又起着十分重要的作用，脾主运化水湿，脾阳受损，脾气虚

我的理想大学生活完整版

我的理想大学生活集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]

我的理想大学生活有人说人生犹如大海上的一叶小舟，那么毫无疑问理想便是我们前进道路上的灯塔。有了这明亮的灯塔，我们就不会迷航，不会气馁，坚定果敢地向前，最终才会乘风破浪直达成功的彼岸！雄鹰的理想是振翅长空翱翔九天；海燕的理想是搏击风浪穿越茫茫海面；蛟龙的理想是行云布雨畅游深潭；当代青年的理想是与时俱进屹立风口浪尖。回想往昔，我还是一个只会玩的茫童。眼里只有无忧无虑的玩耍，当时老师是就是我们心中圣神的天使，我们是老师眼里的精灵，彼此的向往只藏在彼此的内心深处，理想的种子也悠然在心里发了芽！！为了实现精灵语天使的蜕变，对大学的向往成了推舟助航的帆，航向那人生的象牙塔！——大学！小时候，对大学的生活可以说一直很向往，在小学的时候就一直听哥哥姐姐们，听长辈们说大学是个什么样子，是个多么神圣的知识殿堂，是多么舒服悠闲而有别于初中高中高节奏的大学生活。在我大学之前，我的理想大学是梦幻的，哪里没有繁重的作业，没有关系复杂的情感，谈恋爱不用躲在角落里，那里的天空很蓝，草很绿，花很香。。。。早上被鸟叫惊醒，然而又莞尔一笑，继续甜甜的睡去，睡梦中，鸟儿还是会飞来，嘻嘻的对你鸣唱春天里的摇篮曲！理想，什么是理想呢，或许就是无忧无虑的天真浪漫的生活吧！大学是个梦，美丽的梦。我的理想大学不是梦，便此番。因为我已经不再稚嫩，不再那么天真！大一，我的理想大学生活又是另一番景色！呵呵，理想一直是个很美好的事物，我的理想大学是学习氛围浓厚,老师不会再像高中那样逼着我们学习,学校也不会一味的追求升学率,压迫学生学习,我也不会每天六点起床读书,晚上十点放学.不会再那么累.我会拥有自己的时间做自己想做的事,不会每天都扎在题海书堆里.我的理想大学生活是这样的简单而又丰富多彩。大二，我的理想大学生活又发生改变，或许是我已不再那么简单的认为，那么简单的进行思考了，可以说吧理想二字换成了对未来的追求，对自己的要求，理性更加接近实践了吧，诚然，大学的理想生活,，还是学校对我们的学习计划安排合理有章法，既让我们可以学习知识，专业技能也不错。在大三大四的时候可以找到一份不错的工作，这样避免出现现在社会上的毕业即失业的状况。大学是年轻学子在稚嫩的校园生活和社会融合的一个不可或缺的桥梁。在当代大学生学习当中，实践是一个重要的动词。相比较一些专科生的技能学习，大学本科学生更多的是在大学里学习理论知识，专业与非专业的技能知识极其匮乏。这就需要我们大学生在大学时代的生活当中注意自身综合实力的加强。此时，不论是社会对人才的需求趋势还是当今时代发展的要求，我们大学生必须既要注重理论知识的学习，也要注重技能社会实践的学习，要统筹兼顾，多方发展。此刻，我明白有时理想与现实的差距，理想与现实的关系，其实理想与现实也并非是遥不可及的，终于成为大学生的我。告别中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生道路跨入了新的阶段。我满怀希望和憧憬：人生理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好生活将在这里开始。此刻，那个理想中的生活就要在这里度过，理想中的大学生，满腹才纶，无所不能，夸张了些，但离此也不远吧我想在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。因为自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在这个物欲横流的社会，许多人一开始怀抱雄心壮志，想要一展抱负，鹏程万里，可惜的是充满挫折的现实，会将人的锐气消磨殆尽！有多少人能找到既符合自己兴趣，又能赚进更多RMB

理想的生活800字作文高中议论文

理想的生活800字作文高中议论文我理想中的未来生活，它是完美而又快乐的世界，是一个快乐的天堂。这里给大家分享一些以理想的生活为话题的高中作文，希望对大家有所帮助。以理想的生活为话题的高中作文篇1 这久，不知为什么，内心总是焦躁不安，生活也变得是那么的枯燥而又无味了。感觉现实中的一切都是虚假的，理想也变得不那么的切合实际，内心对向往中的生活又总是迫不及待的。自己曾经幻想在将来的某个时侯，能够和自己喜欢的人一起去探险，去挑战自己的极限。那时的自己好像拥有无限的活力，对未来充满希望。但当自己学到的“东西”多了，就变得仿佛“贪生怕死”一般，连在学校里跑个1000米，都不敢尽力，仿佛总是当心会晕倒似的，丝毫没了曾经的激情。此时，不禁想起“老子”《道德经》中的一句话“绝学无忧”。现在的我非常的赞同这个观点。大概是说，“知识是一切忧愁烦恼的根源，弃绝一切知识就不会在有忧愁烦恼。”然而，自己随着对社会的认知、知识的增长，烦恼也多了起来。现在的自己也在幻想在将来的某个时候，也能够和自己喜欢的人一起去“旅行”，去没有危险的地方。由最初的“探险”变为现在的“旅行”，理想中的一切都在随着时间的变化而变化，然而，自己也迷失了方向。曾经的我，是很容易满足的。一个寂静夜晚，一杯清茶，一本好书，一把椅子，便可以让自己的内心感到由衷的幸福。曾经的我，是很容易快乐的。逢年过节，一家人开开心心的坐在一起吃饭，

这样就足可以让我高兴一整天。曾经的我，是很爱幻想的。暑假中的某个清晨，当太阳刚从东方升起时，背起父母为我准备好的背包，踏着轻快的脚步向车站的方向走去。一起和同学“行走”在路上。曾经的我，总爱憧憬这个世界的美好。认为人只要活着，就是一种幸福;一家人开开心心的在一起，就是一种幸福;和朋友、同学在一起快乐的玩耍，也是一种幸福。但憧憬是美好的，现实却是残酷的。现在的我，是很容易自卑的。看不到自己所拥有的，只是一味的追求。现在的我，是很容易愤怒的。一件小事，就可以让自己不分场合的对亲人发脾气，内心却总是充满恐惧，曾经的我已然迷失。现在的我，是很容易堕落的。整天的愁眉不展，内心中充满了孤独、恐惧，开始变得不相信周围的一切了，总想企图用游戏来麻木自己，但是心底还有一个微弱而又雄厚的声音在不断的向自己重复着“千万不能就这样的堕落下去，你一定要坚强起来，因为你还有梦想，还有关心你的亲人、朋友。相信自己，一定能顺利的走过这道坎的。” 当人处于低谷时，是既脆弱，而又坚强的。我想，所谓脆弱，就是在这个时期很容易受到周围的诱惑，从而偏离大的航道。坚强就是说，咱们人拥有无限的潜力，只有当你在特定的时期才有可能发挥出来。哎，曾经、现在，都已逝去，迎接咱们的是未来。相信自己，未来是美好的，生活是幸福的。让咱们用心，去挖掘自己内心的理想，去寻找曾经让自己快乐的足迹，去聆听生活的脉动。

我的体质

您的体质是：血瘀质（兼有气虚质，阴虚质，湿热质。倾向阳虚质，痰湿质，气郁质。）根据你的体质情况，推荐你从血瘀质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。血瘀体质要养阴以活血，调气以化淤。 ①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。 ②多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。 ?莫名疼痛，无缘故淤青。 ?血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。 ?「痛则不通，通则不痛」，因此血瘀质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。 ?女人好气色的主要障碍。 ?皮肤发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块、色斑，因为毛细血管不通畅导致营养不能提供给皮表所致。 ?容易脱发，而且不好治，因为血瘀导致毛囊不能得到充足的营养供应所致。 ?易生斑、面色晦暗。口唇发暗，眼睛有红血丝。 ?痤疮。常见难以透脓的暗紫小丘疹为主的痤疮，暗疮印（色素沉着）很难消散。 ?舌头上有长期不消的瘀点。严重的人舌根部小静脉怒张。 ?健忘、记忆力下降。肝气不舒展，经常心烦易怒。 ?月经不调、经前期紧张整合征。表情不够丰富，人相对严肃。 ?七情不调，抑郁、压抑，长期不能舒展，性格敏感、消极。 ?曾经有过严重的外伤。 ?慢性病缠身，久治不愈，长期服药，伤害了肝脏。 ?长期在寒冷的环境中生活工作，或父母遗传。 ?曾经以吃寒凉水果蔬菜（苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、香蕉）为主食减肥，损伤阳气导致血瘀。 ?长期吃冰箱里刚拿出来的饮食。

?血瘀质肥胖的人更容易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等。 ?消瘦，怎么吃都不胖。 ?抑郁症。 ?偏头疼、肋间神经痛。常见于月经前和气温下降、七情不和时发作或加重。 ?黄褐斑。如果年轻时痛经，又有乳腺增生或者子宫肌瘤，那么脸上通常会有斑。 ?肿瘤：乳腺增生、子宫肌瘤。同时还有阴虚倾向的人更容易罹患。肿瘤是体内气血津液的凝滞，是血瘀体质最典型、也是最严重的病症之一。 ?饮食有原则： ?多吃具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。 ?少吃油腻、寒凉，油腻令血脉不畅，寒凉令血脉凝滞。 ? ?适度运动： ?心肺功能被唤起非常有助于消散淤血。但是中老年血瘀体质的人不宜参加剧烈、爆发、竞技的运动。 ? ?保证规律睡眠： ?早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因为肝气不舒，最晚23点之前睡觉才能保证肝血更新。 ? ?乐观专注： ?常和乐观开朗的人在一起参与团体活动。 ?培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣。小暑节气介绍今年的小暑节气从7月7日到7月21日，由于闰四月的关系，今年的小暑并不如往年炎热，入伏也比往

理想中的生活精选作文例文

理想中的生活精选作文例文导语：每个人对自己的的生活都会有另外一种假设，他们想要过上自己的理想生活。下面由小编为大家整理的理想中的生活精选作文，希望可以帮助到大家！理想中的生活精选作文一个人野心勃勃的心。理想的人生如一首诗，展现出它应有的诗韵，抒发出它特有的旋律与情感。理想的生活如一幅画，表现出它的层次清楚，刻画出那种设身处地的感觉。理想的生活，它似一条奔流不息的黄河，为我的将来腾出一条黄金大道；它似一棵参天大树，一片片的落叶代表着我每次失败后的站起，也细数着我一次次的成功，为我阻挡着暴风暴雨，是为我往后理想的生活，它变得粗拙而强壮。生活的理想，就是为了理想而生活。它让我们在梦的海洋里自由翱翔，闭上双眼，伸出一双天使的翅膀，在那里我们共铺一片蓝天，成就一份理想，抒发一丝情怀。我的理想道路其实不平坦。不是草地铺成的平整小路，不是水泥砖块砌成的宽阔大路，更不是灯火灿烂的星光大道。。。。。。它充满崎岖，有着凹凸不平的大石块小石块，一条条难以逾越的河流，一座座难以攀爬的高山，还有那雷雨交加的天气。正因为这些，才成就了一个如此不平凡的我，那个磨练了意志锻炼了体魄后的我！我渴望一个成功的自己，即便我的理想道路充满的荆棘与险峻，我也要义无反顾

地向前行走，一步一个脚印，一步一个道理，一步一个成就。我要走出自己的理想，超出它，踮起脚尖，触碰那份可贵的温暖，拥抱理想的蓝天。有一句话这样说：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程！” 远方的路还很远，风雨也会很多，可是我的心永远不会随之动摇。理想是一种境界，生活是一种享受；理想也是一个为之奋斗的过程，生活则是为之拼搏的过程。完美的生活永远只是理想的一种状况，生活永远没有完美，源于我们每个人的心，只有把握了现在的，珍惜了现在的，感受了现在的，不再去奢求其它更好的，才能称之为“理想”的生活吧？理想是一种超越，对手也会很多，可是我的心永远不会半途而废。理想的生活又如一个兵荒马乱的战场，在那个过程当中，有许多人经不起挫折一片一片地倒下，最后被我们所遗忘，他们的尸体也会为之溃烂然后消失在每个人的记忆当中，没人会记起，也不需要记起。所以，我们要为了生活而拼搏，不管结果如何，有时候，过程往往比结果更为重要，只有把握了最佳时机，或许会更好。我的理想生活也是一如既往的曲折，却又充满了欢声笑语。因为在那一片碧海蓝天下，有许许多多的人也和我一样，他们也正在用他们辛勤的汗水拼凑出他们理想生活的蓝图，用泪水灌溉他们即将实现的梦想。理想的生活需要战胜以我克制困难挫折的泪水，只有这样，人生才能时时弥漫着幸福…… 想想多年以后，待我实现了我的“理想”生活后，那片蓝天，那片土地，那群我熟悉的朋友兄弟，还有我的教师们。又会是怎样一个

一吃就胖怎么办

一吃就胖怎么办？一吃就胖的人是属于易胖体质，易胖体质的人，新陈代谢较慢，而当体内储存能量的荷尔蒙偏高，吃进东西后容易吸收但不易消耗，多余热量转化为脂肪就会变胖。尽管体质是天生注定的，但是主导体质变化的其实是你的生活饮食习惯。只要饮食方法正确，并且每天坚持一定运动量，一吃就胖的体质也能被改变。那一吃就胖的人怎么减肥好？ 1.注意饮食结构饮食对人身材肥胖影响重大，要减肥首先要从饮食着手，调整饮食结构，通过饮食结构将自己调成瘦人的体质。吃饭时，不要挑吃，只偏好肉类，要多吃蔬菜。素菜与肉类一起吃，才能保证摄入充分营养。平常也可以多吃水果，尤其是苹果，是减肥利器哦。另外，要注意喝水，调整好自己的饮食结构，减肥就能事半功倍。 2.严格控制一天摄入热量摄入热量过多是导致肥胖的直接原因。要减肥，就要严格把关，控制饮食，减少热量摄入。一般来说，人体每天至少需要1200大卡的热量来维持身体的基础代谢。对于女性来说，摄入热量不超过1500大卡就能够减肥。因此，在这个月里，你需要合理分配一天饮食的热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 3.少吃多餐少吃多餐是营养师们认可的科学的饮食减肥方法。少吃多餐就是把一天的饮食分成5~6餐进食，每一餐的食量要少，七分饱即可。正餐之余的几餐，尽量吃一些果蔬类的低热量食物，这样能够给人饱足感，也不会摄入太多热量。 4.吃饭细嚼慢咽每餐进食量要少，不要一次就吃饱，吃到七分饱就应该停下来了。进食时，要细嚼慢咽，每一口都要咀嚼多次后再吞下去。就餐时间尽量超过20分钟，因为人接收“饱了”的讯息一般在就餐20分钟以后。 5.保持运动保持运动是提高基础代谢率的最好方式。当基础代谢率提高了，人体消耗热量、脂肪的能力就会增强，这对改变易胖体质有着重要的作用。易胖体质的人要想瘦下来，就要坚持运动，每周运动的频率不能低于3次，每次运动时间不能少

大学生活与我的理想

走过萧索，走过繁华，走过失意，走过愉悦。时间总是肆意流淌，不管你是否注意，是否愿意，时光飞逝。现在的我，早已经不是那个充满稚气的少年，渐渐失去了过去的稚嫩与天真，多了一份淡定与成熟。现在的我，坐在南开的校园里，静静地耕耘，静静的等待，期待着人生中又一次绽放。大学，大学，曾经对此充满无限憧憬，现在却早已在我的身旁。走过高三，获得的是一种坚持，一种学习的激情，一种坚强，一种自信，一种分析问题更加完全的能力，一种更强的抗挫能力。但是三个月的暑假似乎把我们的这些东西全部消磨殆尽，我们突然变成一无所有，有的只是一张大学的录取通知书，对于未来，似乎没有任何的打算，抱着走一步算一步的念头踏上了远行的旅途。直到开学，六人的小集体，我真实的感受到我的大学生活正在扬帆起航。同室友在一起的感觉是那么的温暖。我想，这就是大学给我们最宝贵的财富。和一群有着共同理想的朋友在一起奋斗，和一群有着不同文化背景的朋友在一起交流，和一群互相依靠互相扶持的朋友在一起工作，这是一种情感上的寄托。我们的小家很温暖，经常，为了一个大型的活动，我们一起通宵；为了一个细节的落实，我们一起奔波；当我伤心时，除了亲人旧友，还有一群人也会来主动地关心、安慰我；当我兴奋时，还有一群人会来分享我的快乐和幸福。我们的性格都是不一样的，但是大家都能融合到一起，这就是我大学生活最温暖人的地方。大学生活是成熟独立的，走进大学，我们都要独立起来，因为每个人都有每个人自己的事要做。我要学着自己整理自己的床铺，每天打理自己的一切，自己洗衣服，再没有爸妈在耳旁的叮嘱，好多事都要靠自己的自觉。再不能够受了委屈就找爸爸妈妈诉苦，我学会的坚强的自己去面对一些事情，身体难受的时候会自己到医院去看病，学会了对家里报喜不报忧，懂事起来，不想让爸爸妈妈再为自己操心。遇到事情的时候也会自己去想解决的办法，学着争取自己想要的东西，学着处理问题。但是，为什么现在我找不回那种感觉，为什么每天都觉得似乎在混日子一样，难道我的那些宝贵的品质全已消磨殆尽，我曾经以为是，曾经以为或许这就是大学生活。但是我真的错了。其实那些品质一直在我的身上从未消失，一直在我的骨子深处等待着被我学习的激情调动出来，帮助我在大学里继续意气风发，只是一时的浮躁迷蒙了我的眼睛，一时的惰性把他们埋没，一是让我迷失，一是让我无法发现。其实，我依然可以在大学里过自己想要的生活，那种每天都充满激情，沉着淡定的生活。大学生活或许真的没有理想，但是我们可以给自己设定一个理想，比如毕业之后要进入什么样的公司，在那个职位，也可以是考哪个大学的研究生，保送哪个大学的研究生。作为当代的大学生，我们应该做到德、智、体、美、劳全面均衡发展，在大学里不断提高个人的思想道德修养，增强法制意识，学会知法、守法、用法。在现实的基础上不断地迎接挑战，在不断地挑战中实现自己的理想，

容易胖体质的人怎么减肥如何减肥减肥要注意

容易胖体质的人怎么减肥如何减肥减肥要注意容易胖体质的人怎么减肥?“喝凉水也胖”“吸空气也会胖”常听人这么评价胖人，易胖体质如何减肥呢首先明确你是不是易胖体质？首先明确你是不是易胖体质？ 1、常常容易有口干舌燥的感觉。 2、尿液少而且颜色偏黄。 3、经常有便秘的现象，粪便又干又硬。 4、非常怕热，身体的温度偏高。 5、身体常有水肿的现象。 6、喜欢喝冷饮。 7、脸色发红，或是常常容易面红耳赤。 8、肌肉结实肥厚。以上的问题，如果你打勾的选项超过3项，代表你就是易胖体质!打勾的题目越多，表示你身体的易胖因子越多!反之，如果打勾的选项在3个以下，那么恭喜你!你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖的问题。误区：易胖体质是某些人的专利。体质是会随时改变的，随着年龄的增加、内分泌的改变，原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质易胖体质如何减肥的方法一：改变易胖体质首先要先改变酸性体质

大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除。那么，如果体质呈现酸性，该怎么办呢?答案就是：多吃碱性的食物，可以平衡身体的酸性。让酸性易胖的体质，慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物，是属于碱性的食物呢?

老中医：三种易胖体质的减肥处方

中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方，教你如何减肥。三种易胖体质： 1、火旺型特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。 2、气滞型特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能，因此可能出现暴食或厌食状态，使体型呈现上上下下不稳定状态。 3、水肿型

特征：最爱吃凉性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢，造成水分过多囤积于体内，循环相对造成阻碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只要消除水肿现象，就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。有哪些中医减肥方法是适用且有效的呢? 中医减肥方法一：中药泡脚瘦身适合人群：代谢缓慢、浮肿虚胖者推荐药方：冬瓜皮+茯苓+木瓜制作方法：将冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到锅中煮到材料松软后即可，将药水加入少量冷水，当水温为40度的时候就可以直接泡脚，泡15分钟即可。功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促进人体新陈代谢的作用，而茯苓则能加速人体的血液循环与脂肪代谢，只要每天坚持用药水泡脚，大约半个月的时候就能收获显著的成效，能轻松减掉赘肉5-8斤。中医减肥方法二：中药茶饮瘦身适合人群：消化不佳、体虚发胖者推荐茶谱：陈皮+车前草+绿茶

我的理想(作文13篇)

我的理想作文500字（1）：理想是什么？理想，是一个人对未来事物的想象和希望。纵观人类的历史，就是一个不断把理想变成现实的发展过程。人类就因为有了理想，有了奋斗的目标，才走出了茹毛饮血低级动物的圈子，才一步步从野蛮走向文明，成为统治这个星球的霸主。作为人类中的一员，从来到这个世界的一天起到长大成人，由于受人文思想的熏陶，谁没有理想呢？其实，一个人的成长过程就是不断接近目标、跨越目标将理想变成现实的过程。虽然每个人都有自己的理想，但是由于每个个体所处的物质和社会环境的不同，所受的文化教育不同，因而个体之间的理想也就大不相同。有的人追求腐朽糜烂的生活，其理想是钱财的不断占有，成为亿万富翁；有的人追求的是显赫的社会地位和无所不及的权势，其理想是成为高官显贵；有的人为了幸福他人快乐他人而活着，为了人类社会的不断发展进步而活着，其理想是将人类世界建设成一个和谐的生命乐园……不同的人，有不同的理想，就是同一个人在不同的时期、不同的人生阶段也有着不同的理想。比如少年时期的理想大多是希望长大了能成为一名教师、一名医生或一名科学家、作家等等，这其中有很大的成分是幻想；青年时期的理想是报效祖国，轰轰烈烈地干一番事业，能在社会上争得一席地位；中年时期，由于生活的磨砺和现实的残酷，再加上肩负着养老扶幼等重担，这时的理想便是安居乐业，能有一

个和谐的家庭环境和社会环境；进入老年后，由于对生活、对人生的洞视，这时的理想便是寻找生命的最终归宿，永恒的精神乐园。理想，它是一个人生活的希望，追求的目标，灵魂的家园。现实生活中的人，谁没有自己的希望、追求的目标和精神家园？不过是大小不同，高尚与低级的区别罢了。一个人一旦失去了理想，灵魂没有了归宿，也就失去了追求的目标，失去了对生活的希望，就会变成一具行尸走肉。活着的人，是不可能没有理想的。理想，它在一个人的生活中有如航标灯，有如黑夜中的星光一样重要，它带给了人生活的希望，照亮了一个人前进的路途。一个人只有有了理想，才会有奋斗的目标，生活也才会充满情趣和多姿多彩。我的理想作文500字（2）：每个人都有一个理想，每个人生阶段的理想也许会是不同的.但是有一个理想，一个信念对人生的重要性是不言而喻的。在我还是很年幼的时候，我的人生理想就是每天都能够睡懒觉，然后做自己喜欢做的事情这个想法一直持续到小学时，那段时间无疑是比之前轻松的时间苦闷的多，而且又有为数众多的测验及相应的考试，所以当时所最为期待的无非是周末那闲憩的一段时间。

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【最新文档】我的理想学习生活为题目的作文-优秀word范文本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 我的理想学习生活为题目的作文我们现在的学习生活是紧张又忙碌的，想着怎样让自己变得轻松。如果这时可以改变的该有多好啊！我理想中的学习生活是紧张但又很惬意的。秋风将窗帘吹得鼓鼓的，从各班的窗口传来朗朗的读书声。课堂上，那熟悉的身影依然忙碌着，是不是，座位上会传来几位同学研究问题的声音，老师也会同我们大家一起研究，细心为不会的同学讲解。课间，我们可以坐在阴凉的树下背诗，读英语，喜爱唱歌的同学可以随心所欲，放声歌唱。操场上，老师和几名男同学在打篮球，我们几个女生，也同样在太阳底下大喊：“加油！” 放学后，我们不需要做太多的功课，完全是靠同学们自助学习。我可以随时随地去琴班练钢琴，学习我不会的谱子。节假日，几个要好的姐妹一起去逛街，一起去图书馆看书，一起去吃好吃的，或者在家中开派对。当然，我们平常的学习生活中也会发生很多有趣的事情，例如，抓到经常向老师打报告的小间谍，同学之间互相做恶作剧之后被老师发现，我们躲在墙角没心没肺的大笑。放假的时候，学校不会留太多的作业，而是会让我们开心的度过这个假期，学会许多在教科书中没有的知识。我会在保证完成作业的情况下让自己玩个够。每年，学校都会举行许多大型活动。春天我们会集体去郊游，夏天喝冬天，我们都会有相应的夏令营与冬令营。秋天，学校会举办一场盛大的“话剧表演比赛”，我们可以每天都学着《睡美人》中的女巫凶狠的样子逗大家开心。暑假，学校会组织我们看星象；寒假，老师会领着我们堆雪人。学校里到处都是一排和谐、安宁的景象。虽然我理想中的学习生活，必定会和现实有很大的落差，但是我会努力使我的学习生活越来越理想化，越来越美好。 [ 我的理想学习生活为题目的作文]相关文章：

我理想的中学生活(800字)作文

精选作文:我理想的中学生活(800字)作文小学时，我总是盼望上初中。与其说是盼长大，不如说是盼望初中的自由。在我看来，初中是一个快乐的阶段没有烦恼；没有忧愁；更没有父母的唠叨。可是我迈进初中后，才真正的了解到初中生活并不像想象的那么简单。如今，我的生活过得还算充实，也很愉快。我理想的中学生活其实很简单朴素，我只希望我和班上的同学友谊浓郁香醇，甜进心坎。从入学时互不相识，到逐渐走在一起，真的无所不谈。甜，就像蜜糖吃进嘴，一点点地甜到心里。大家开心地在一起读书，写字；在一起畅谈天下大事；谈韩星，打篮球。快乐，大家分享；困难，一起承担。幸福就是这样吧！每次看朋友们聊得如此开心，心里一直有股想参与他们的冲动，可是有时候感觉自己跟他们很像没有话题聊，所以就只静静不出声，直到他们发现我的存在。也许，这是没办法之中的办法吧！此外，我也真希望班上的秩序能改变，每次换节的时候，班上总是吵得像巴刹那样，闹哄哄的，老是让人觉得心情很烦躁。我真不明白班上的同学是怎么想的，我有时觉得他们很自私，把课室当成他们的家那样，想喊就喊，想骂就骂，想吵就吵，根本不理会那些安安静静地坐在位子上等待老师进班的同学的感受。我也很期望有一天每个进班的老师都是笑吟吟的，不会总是凶神恶煞，一副像老虎那样凶猛的表情，令我看了感觉有种不好的预兆。我们的班主任每天进班至少都会骂我们一句，老师的声音又很大声，十公里外的人都能听见。不知道老师会不会有一天进班时是不骂人的，一副和蔼可亲的样子。另一方面，我们进行评审时，班上能静得只听见呼吸声，想象当时的情景，哇&&那种感觉有多好，能在无声的课室里作答试卷，所背的范围都能一字不漏地写在考卷上。不必因为吵杂声而把所背范围给忘得一干二净。这不但能使班上的同学静心思考，而且让大家考取好成绩的机率也很高呢！学校的月考二又要来临了，我真希望我在月考二的成绩能比月考一的成绩好，我一定会拼到底的。每个人都有自己理想中的中学生活，我希望大家在踏入中学生活后能继续往自己的目标奋斗，前进！你们有着自己理想的中学生活吗？初一:何小妹篇一：我理想中的中学作文我理想中的中学初中如此耀眼的字眼，在它背后，又蕴含着多少自觉，多少独立。踏进中学，一切都变了，耳边没了父母的唠叨，我们也不再嬉闹，只在画纸上勾勒初中生涯的蓝图，过自己理想的生活。我理想中的学校，一定要有篮球场、足球场、游泳池、羽毛球场、乒乓球台等等体育场所。初中的学习生活实在是太累了，如果有足够的健身放松场所，能让我们在学中找到乐趣，爱上学习，爱上学校。我理想中的学校，一定要有最先进最开放的教学设施。每一科的教师都使用多媒体来传授知识，每一道题，经过动画的分析让同学们理解的更透彻，记忆得更深；每一个知识，加上趣味的诠释让同学们学习兴趣更浓，学习得更轻松。每一天，没有固定的课程表，由同学自己选课，老师们也都争相增加自己课堂趣味性，都想成为最受欢迎的科目老师，同学们也就学习更加努力，学习生活由一个枯燥的恶性循环变成一个充满活力的良性循环！我理想中的学校，同学之间的关系十分融洽。放眼望去，同学就像兄弟姐妹，我们同生活，我们同成长！课堂上，同学之间热烈地探讨着一道难题，一个个争得面红耳赤，却还满脸笑容；课间里，同学之间互相学习篮球扣篮的技巧，足球进门的角度，都积极地将自己的本领传授给别人，互相学习，互相进步；操场上，不难看见几对用英语交谈的好朋友，互相指出对方语法上的错误，微笑地接受自己的不足，并努力改正……一幅和谐美好的图画在我理想中的校园展开．我理想中的学校，师生关系严肃而又欢快．老师们在课堂上就象严父严母，悉心地培育我们这一代祖国的花朵；

肥胖是酸碱体质引起的

肥胖是酸碱体质引起的最近看到一项数据显示：健康人群的pH值在7.35-7.45之间；亚健康人群pH值<7.35；癌症病人pH值<5.5；植物人pH值<5.5；肥胖人群的PH值＜5.81；可见不健康的酸性体质是引起肥胖的内在原因，酸性体质更是人体的百病之源。据一项都市人群健康调查发现：在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。其实人是婴儿的时候，都是弱碱性体质.但随着环境污染、不正常的生活和饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。如果人体呈酸性，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物不易被排出，就会淤积在体内，自然就会形成肥胖，有时根据体质不同会伴有失眠、色斑、便秘等。其实肥胖只是初期的表现，更严重的是会加重肾脏、肝脏负担，所有的痛风、高血压、癌症、高血脂症患者都是酸性体质，所以说，肥胖应当引起我们的注意了。肥胖的根本原因是酸性体质；易胖者大多都是偏酸性体质；身体比例好，没有过剩脂肪的人是弱碱性体质。而一般的减肥药为酸性物质，服用减肥药不仅达不到减肥目的，所以停药后当然会迅速反弹。肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：（身高-100）×0.9=标准体重（公斤）。一般体重超过10%属正常，超过20%为轻度肥胖，超过30%-50%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。据权威机构调查表明：目前中国体重超重者已达22.4%，极重度肥胖者为3.01%。世界卫生组织肥胖症学会呼吁：肥胖是一种疾病，其危害程度高于吸烟的4倍，已成为许多疾病的主要致病因素，可诱发高血压、糖尿病、冠心病、中风等。研究显示：45岁以上的人体重如已超过了正常标准的10%，每在超过1公斤，寿命就要减少29天。体重正常人与体重高10%以上者相比，非正常体重者患高血压的几率高6倍，患心脏病的几率高1.5倍，患糖尿病的几率高5倍，患胆结石的几率高2.5倍，患月经不调的几率高3.5倍，患膝关节炎的几率高6倍。国际肥胖症大会发布报告，全世界因肥胖死亡的人数是因饥荒饿死人数的两倍还多，肥胖已经成为世界性的社会问题。科学家发现，高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到130岁甚至140岁，那里的气候和地理条件与前苏联其他地区并无区别，也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH值为7．2～7．4，与人的血液pH值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和无硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常。与此相反，凡是经常饮用不含钙大量无机盐的软水的地区，心脏病发病率就高；凡是多食肉类的地区，由于肉食是酸性食物，会引起动脉硬化，使血液不能充分通过，无法把养分和氧

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