浙江运动训练学试题
浙江省2009年10月高等教育自学考试
运动训练学试题
课程代码：00497
一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）
在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
1.运动训练方法其中一大类是（ ）
A.具体操作方法
B.分解训练方法
C.重复训练方法
D.循环训练方法
2.爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用______训练方法。（ ）
A.短时间重复
B.短时间持续
C.中时间持续
D.发展性间歇
3.战术配合水平取决于两个方面：第一，运动员在战术配合过程中表现出的活动方式的协调程度；第二，（ ）
A.战术意识
B.战术知识
C.战术观念
D.战术行动
4.程序训练法是以______为控制依据。（ ）
A.训练内容
B.训练程序
C.训练指标体系
D.竞技水平决定因素
5.竞技需要原则的科学基础是（ ）
A.竞技需要的合理性
B.竞技需要的特异性
C.竞技需要的目的性
D.竞技需要的全面性
6.______是运动训练过程的出发点。（ ）
A.训练计划
B.运动员的现实状态
C.训练目标
D.训练阶段的划分
7.______是发展力量耐力训练最为重要的因素。（ ）
A.练习的重复次数
B.练习的负荷强度
C.练习的重复组数
D.练习之间的间歇时间
8.体能主导类快速力量性项群包括以下哪个项目?（ ）
A.跳水
B.短跑
C.速度滑冰
D.跳跃
9.贯彻系统训练原则的训练学要点有（ ）
A.正确地运用动力
B.满足运动员的合理要求
C.发挥运动员的主体作用
D.按阶段性特点组织训练过程
10.赛前训练周素质训练的基本特点是（ ）
A.增加一般素质
B.增加专项素质
C.增加一般和专项素质
D.降低专项素质
11.有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体______的能力，促进有机体的新陈代谢。（ ）
A.吸收氧气
B.速度耐力
C.耐乳酸
D.肌肉耐力
12.训练原则是依据运动训练活动的______而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。（ ）
A.客观规律
B.客观需要
C.实战需要
D.现实条件
13.______是运动训练活动的主体。（ ）
A.训练方法手段
B.训练内容
C.运动员和教练员
D.训练条件
14.营养学恢复手段有（ ）
A.补充微量元素
B.珍珠浴
C.生物反馈
D.含氧浴
15.训练大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以______的阶段性特征为依据而确定和划分的。（ ）
A.运动员竞技状态发展过程
B.运动员竞技能力提高
C.运动训练组织实施
D.超量恢复生产积累
16.在技术训练实践中，表象法
又称（ ）
A.再现法
B.念动法
C.回忆法
D.默念法
17.负荷强度的指标可以通过______等反映出来。（ ）
A.练习高度
B.练习次数
C.练习距离
D.练习时间
18.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称（ ）
A.竞技能力停滞现象
B.成绩障碍现象
C.竞技能力延迟反应现象
D.高原现象
19.区别对待原则主要是以______作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则。（ ）
A.运动员个人特点的多样性
B.运动训练方法手段的多样性
C.实现训练目标途径的多样性
D.运动训练组织形式的多样性
20.在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉______时，就应停止训练。（ ）
A.酸痛
B.胀痛
C.发麻
D.酸胀
二、填空题（本大题共8小题，每空1分，共10分）
请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。
21.运动成绩的决定因素都是由运动员在比赛中的表现、______及______这三方面因素所决定的。
22.竞技体育的基本特点有竞争性、规范性、公平性、______、公开性和观赏性。
23.起始状态诊断的基本内容是运动成绩诊断、竞技能力诊断和______。
24.一个完整的训练大周期由准备时期、比赛时期和______三个时期构成。
25.______是动机激励原则的科学基础。
26.运动训练学以运动______为自己的研究对象。
27.间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于______恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
28.柔韧训练基本采用______和______拉伸法。
三、名词解释（本大题共2小题，每小题3分，共6分）
29.竞技能力
30.体能训练
四、简答题（本大题共4小题，每小题6分，共24分）
31.如何培养运动员的战术意识？
32.简述速度障碍发生的主观原因是什么？
33.在运动训练实践中怎样增加运动负荷？
34.构成重复训练法的主要因素有哪些？
五、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）
35.怎样发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力？
36.为什么周训练计划中不同内容要交替安排？
浙江省2010年10月高等教育自学考试
运动训练学试题
课程代码：00497
一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)
在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
1.训练原则是依据运动训练活动的____而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。 ( )
A.客观规律
B.客观需要
C.实战需要
D.现实
条件
2.赛前训练周负荷变化的基本特点是( )
A.提高训练的负荷量
B.提高训练的负荷强度
C.降低训练的负荷强度
D.提高训练的负荷强度和负荷量
3.运动训练的直接目的是( )
A.创造优异运动成绩
B.探索运动训练规律
C.提高运动员的竞技能力
D.培养体育人才
4.在全年训练中，被采用最多的是( )
A.基本训练周
B.赛前训练周
C.比赛周
D.恢复周
5.高度的____性是竞技体育赖以存在的基础。( )
A.技能
B.技巧
C.技艺
D.技术
6.竞技体育具有比一般社会活动更为明显的____和外相性。( )
A.集群性
B.公平性
C.公正性
D.公开性
7.爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用____训练方法。( )
A.短时间持续
B.中时间持续
C.发展性间歇
D.短时间重复
8.强化性间歇训练方法是发展____供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。( )
A.有氧代谢系统
B.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.糖酵解代谢系统
D.磷酸盐系统
9.对技能主导类对抗性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( )
A.战术意识
B.体能
C.运动智能
D.心理能力
10.周训练计划内容安排的最主要特点是( )
A.不同训练内容的交替安排
B.同性质内容的集中安排
C.大强度训练内容的集中安排
D.训练内容的高度专项化
11.训练大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以____的阶段性特征为依据而确定和划分的。( )
A.运动员竞技状态发展过程
B.运动员竞技能力提高
C.运动训练组织实施
D.超量恢复
12.赛前训练周技术训练的基本特点是( )
A.增加分解练习
B.增加完整练习
C.减少完整练习
D.同时增加完整和分解练习
13.贯彻有效控制原则的训练学要点有( )
A.注意负荷的合理结构 考试用书
B.制定科学的训练计划
C.发挥运动员的主体作用
D.激发运动员训练兴趣
14.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称( )
A.竞技能力停滞现象
B.成绩障碍现象
C.竞技能力延迟反应现象
D.高原现象
15.间歇训练法是指对多次练习时的____作出严格规定，反复进行练习的训练方法。( )
A.练习次数
B.练习方式
C.间歇方式
D.间歇时间
16.战术配合水平取决于两个方面：第一，协调程度，第二，( )
A.战术实效性
B.战术意识
C.战术合理性
D.战术灵活性
17.比赛时期的训练任务包括发展运动员的____和使运动员在比赛中充分表现自己已具有的竞技能力这样两个方面。( )
A.专项竞技能力
B.专项技
术能力
C.专项战术能力
D.专项身体素质
18.集体战术的基本要求为：第一，严密的组织性。第二，高度的一致性。第三，( )
A.高度灵活性
B.战术合理
C.高度的协调性
D.战术实效性
19.发展力量耐力训练最为重要的因素是( )
A.练习的负荷强度
B.练习的负荷量
C.练习的重复组数
D.练习的重复次数
20.技能主导类表现难美性的运动项目在需要较长时间去创编新的动作和套路时，全年的训练安排通常采用( )
A.双周期安排
B.三周期安排
C.单周期安排
D.多周期安排
二、填空题(本大题共9小题，每空1分，共14分)
请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。
21.选材时，力求使用科学的___________和___________方法。
22.运动训练是实现___________的最重要途径。
23.激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的___________的特点之一。
24.分解训练法的基本类型分单纯分解训练法、递进分解训练法、___________、___________四种。
25.构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、___________及每两次（组）练习之间的休息时间。
26.训练目标的基本内容是训练负荷指标、___________和___________。
27.人体的形态及机能状态是决定其___________的基础条件。 考试用书
28.运动训练目标的___________与实现途径的___________是现代运动训练的基本特点。
29.反应速度训练常用的方法手段有___________、___________、移动目标的练习和选择性练习。
三、名词解释(本大题共3小题，每小题2分，共6分)
30.竞技水平
31.运动竞赛
32.补偿效应
四、简答题(本大题共4小题，每小题5分，共20分)
33.依训练理论研究，该理论所涵盖的领域可分哪几个层次？
34.建立训练目标在训练中有何重要作用？
35.为何专项竞技需要具有特异性？
36.为什么机体会产生劣变现象？
五、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分)
37.试述决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。
38.试述发展性间歇训练方法的应用特点。
浙江省2010年1月高等教育自学考试
运动训练学试题
课程代码：00497
一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)
在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
1.制定科学的训练计划是________的训练学要点。( )
A.周期安排原则
B.贯彻有效控制原则
C.竞技需要原则
D.适宜负荷原则
2.气功是________恢复手段之一。( )
A.心理学
B.医学
C.训练学
D.生物学
3.发展力量耐力训练最为重要的因素是( )
A.练习的重复次数
B.练习的负荷强度
C.练
习的重复组数
D.练习之间的间歇时间
4.在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉________时，可以坚持一下。( )
A.酸痛
B.酸胀
C.胀痛
D.发麻
5.运动训练的直接目的是( )
A.探索运动训练规律
B.提高运动员的竞技能力
C.创造优异运动成绩
D.培养体育人才
6.运动训练活动的主体是( )
A.运动员和教练员
B.训练方法手段
C.训练内容
D.训练条件
7.匀速持续训练方法是一种典型的发展________供能能力为目的的训练方法。( )
A.糖酵解代谢系统
B.磷酸盐系统
C.有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
8.赛前训练周技术训练的基本特点是( )
A.增加分解练习
B.增加完整练习
C.减少完整练习
D.同时增加完整和分解练习
9.集体战术的基本要求为：第一，严密的组织性。第二，高度的一致性。第三，( )
A.高度灵活性
B.战术合理
C.高度的协调性
D.战术实效性
10.对技能主导类表现准确性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( )
A.专项体能
B.专项战术
C.自控能力
D.运动智能
11.运动训练过程的出发点是( )
A.运动员的现实状态
B.训练计划
C.训练目标
D.训练阶段
12.负荷强度的指标可以通过________表现出来。( )
A.练习速度
B.练习次数
C.练习距离
D.练习时间
13.反应速度训练常用的方法手段有( )
A.运动感觉法
B.反复练习法
C.减小阻力法
D.利用助力法
14.周训练计划内容安排的最主要特点是( )
A.同性质内容的集中安排
B.不同训练内容的交替安排
C.大强度训练内容的集中安排
D.训练内容的高度专项化
15.训练原则是依据运动训练活动的________而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。( )
A.客观规律
B.客观需要
C.实战需要
D.现实条件
16.程序训练具有________的特点。( )
A.定性化
B.信息化
C.定量化
D.反馈性
17.战术配合水平取决于两个方面：第一，运动员在战术配合过程中表现出的活动方式的协调程度，第二，( )
A.战术意识
B.战术知识
C.战术观念
D.战术行动
18.竞技保持阶段的首要任务是( )
A.提高专项战术能力
B.协调能力和基本技术的训练
C.保持和提高心理的稳定性
D.训练理论知识的传授
19.循序渐进的增加负荷，有________种基本形式。( )
A.2
B.3
C.4
D.5
20.技能主导类表现难美性的运动项目在需要较长时间去创编新的动作和套路时，全年的训练安排通常采用( )
A.双周期安排
B.三周期安排
C.单周期安排
D.多周期安排
二、填空题(本大题共9小题，每空1分，共14分)
请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。
21.竞争性是竞技体育不断发展的________。
22.
高度的________是竞技体育赖以存在的基础。
23.竞技体育的规范性有________、________等。
24.提高运动员________和________是运动训练活动的目的。
25.运动员竞技能力和运动成绩的提高有着________。
26.竞技体育是由选材、管理________、________构成的。
27.战术指导思想是战术活动的________。
28.竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的一个重要方面，包括裁判员的道德及业务水平，________、________这三个因素。
29.柔韧训练基本采用________和________拉伸法。
三、名词解释(本大题共3小题，每小题2分，共6分)
30.运动训练方法
31.程序训练法
32.意念训练法https://www.360docs.net/doc/e012614003.html,
四、简答题(本大题共4小题，每小题5分，共20分)
33.反应速度训练应注意哪些问题？
34.战术创新技法有几种？
35.动作要素包括哪些？
36.体能训练的基本要求是什么？
五、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分)
37.试述如何克服心理焦虑？
38.竞技状态的形成与发展的依据是什么？
浙江省2011年1月高等教育自学考试
运动训练学试题
课程代码：00497
一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)
在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。
1.长时间重复训练方法主要适用于___________条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。( )
A.磷酸盐系统供能
B.糖酵解代谢系统供能
C.有氧代谢系统供能
D.无氧、有氧混合供能系统
2.在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好___________，以及通过各种配对练习提高实战能力。( )
A.技术绝招的训练
B.主要技术环节的熟练和完善
C.技术细节的训练
D.运动素质的训练
3.对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( )
A.运动素质
B.专项技术
C.专项战术
D.心理能力
4.基础训练阶段训练的首要任务是( )
A.协调能力和基本技术的训练
B.基本运动素质
C.专项运动素质的训练
D.传授训练理论知识
5.周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，___________规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。( )
A.运动训练过程的多变性
B.人体机能能力的超量恢复
C.竞技状态形成与发展的周期性
D.人体机能的训练适应
6.发展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用___________训练方法。( )
A.
短时间持续
B.短时间重复
C.强化性间歇
D.法特莱克
7.运动员竞技能力结构具有非衡特征及___________效应。( )
A.整合
B.泛化
C.木桶
D.补偿
8.与运动员竞技状态发展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为___________三个时期。( )
A.准备时期、恢复时期、比赛时期
B.准备时期、比赛时期、恢复时期
C.比赛时期、准备时期、恢复时期
D.比赛时期、恢复时期、准备时期
9.发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用___________训练方法。( )
A.中时间重复
B.长时间持续
C.中时间持续
D.短时间重复
10.某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，我们称之为( )
A.技术特长
B.技术规格
C.技术风格
D.技术差异
11.比赛周训练负荷安排的一般模式是( )
A.超量恢复的集合安排
B.比赛前一天提高训练的负荷强度
C.比赛前一天提高训练负荷量
D.比赛前一天训练量和强度达到高峰
12.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称( )
A.成绩障碍现象
B.竞技能力停滞现象
C.竞技能力延迟反应现象
D.高原现象
13.___________是竞技体育中的主体构件。( )
A.运动训练
B.运动员选材
C.运动竞赛
D.竞技体育管理
14.在最佳竞技阶段，体能主导类项目应把___________摆在训练的首要位置。( )
A.协调能力和基本技术的训练
B.专项心理素质的训练
C.专项运动素质的训练
D.训练理论知识的传授
15.训练原则是依据运动训练活动的___________而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。( )
A.客观需要
B.实战需要
C.现实条件
D.客观规律
16.在下列运动项目中，一般采用全年单周期安排的运动项目是( )
A.需要4~6个月的时间才能做好充分准备或取得显著训练效应的项目。
B.体能主导类速度力量性项群中的项目。
C.体能主导类速度性项群中的项目。
D.大多数技能主导类对抗性项群中的项目。
17.强化性间歇训练方法是发展___________供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。( )
A.磷酸盐系统
B.糖酵解代谢系统
C.有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与
有氧代谢系统混合
18.准备时期训练中采用的最多的训练周类型是( )
A.基本训练周
B.赛前训练周
C.比赛周
D.恢复周
19.当训练负荷超出运动员的最大承受能力时，运动员机体便会产生___________现象。( )
A.生物适应
B.代偿效应
C.劣变反应
D.异时反应
20.间歇训练法的最大特点是( )
A.间歇时间内的休息方式是积极性的
B.练习持续时间很长
C.运动员机体在间歇时间内不能完全恢复
D.负荷强度最小
二、填空题(本大题共10小题，每小题1分，共10分)
请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。
21.体能训练课主要安排___________(内容)的训练。
22.在训练实践中，恢复手段有___________恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。
23.训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和___________性准备活动两类。
24.依据竞技能力获得的途径分类，运动员的竞技能力可分为___________性竞技能力和先天遗传性竞技能力。
25.循环训练法的组织形式有流水式、___________式和分配式三种。
26.运动员的___________是运动训练过程的出发点。
27.体能由身体形态、机能、___________三个彼此相对独立，又相互联系、影响、制约的因素构成。
28.准备时期训练的基本任务是提高运动员的___________，并培养和促进竞技状态的形成。
29.周运动负荷的___________是基本训练周负荷变化的主要特点。
30.现代运动训练的基本特点之一是现代科技支持的___________性及导向性。
三、名词解释(本大题共2小题，每小题3分，共6分)
31.区别对待原则
32.运动训练
四、简答题(本大题共4小题，每小题6分，共24分)
33.力量训练的主要手段有哪些?
34.简述贯彻有效控制原则的训练学要点。
35.战术训练应遵循哪些基本要求?
36.在赛前中短期集训中，应如何对不同类型的集训队员进行区别对待的训练?
五、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分)
37.试述用重复跑手段发展移动速度素质训练的负荷量度。
38.在周训练过程中要不同训练内容交替安排，为什么可以这样安排?