如何提高个人吸引力

如何提高个人吸引力
如何提高个人吸引力

如何提高自身吸引力

个性是与生具来的想改变可不是那么容易的事.想好提高自身的吸引力,首先就得有超出一般人的人格魅力所在,就像明星一样,他们知所以让众多的人喜爱,

就因为他们有一定的气质.他们为了提高这一点都会在工作上努力,也是就演技和歌技出众.如果你想做到这点也是要在工作上出众,在某一行业上出众,做出有别

于常人的事情并且能够取得成绩,让大家公认你的势力也就是魅力所在,你能做到这些了,自然也就能把大家吸引过来了.这些全都是自身的而不是凭借外界因素.

一、对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时,不尝试去了解对方做事时的处境和感受,便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向,是社交能力发展的一大障碍。

二、先将生活纳入正规

如果你的生活事事如意,你就可以随心所欲、尽得其乐。你得其所哉,你站在世界之巅,你无可匹敌,仿佛所有花儿都为你开放。在世间你没有一丝烦恼,你想要在雨中纵歌起舞。这种境界是把双刃剑,它能使你成为世上最有魅力的人,也能把你变成人间最无聊自负的人

如果你的生活存在问题,你就无法装出拥有魅力的样子——无论你是无法付账,还是家庭琐事,或是关系问题等等,这些都会压得你挺不起腰。

让你生活走向正轨。付清账单、把钱存进银行、原谅他人、勿怀嫉妒、对所有人都彬彬有礼、解决掉人际关系中的所有问题、拥有生活的激情、拥有梦想并去追求、合理饮食、锻炼体魄等等。你会发现当你身体力行这些之后,拥有魅力真是小菜一碟,因为接下来你能去做其他有魅力的人所做的另一半事情——那就

是关注他人。

三、装作主人的样子跟所有人交谈

这是个很酷的套路,值得一试。不要缩在角落里,啜着饮料,守株待兔地等人说话。要反客为主,开始和所有人谈话,我是说和所有人。如果你装着自己就是这次活动的主人,你就能做到这一点。开始四周环顾,去找那些努力装得很酷、但却很想别人能找其交谈的人。你知道他们是正什么样的人。把他们从窘境中解脱出来,你就会看到他们的脸上变得神采奕奕,他们很感激你能接近他们。在人群中四处活动,向每个人问长问短。他们都会变得神采奕奕的,而且会友好地回应你。去认识人,然后把这些人介绍给那些人。大多数人没有勇气接触生人,因此当你为他们做这些后,他们会非常感激的。

不要根据社会圈子做出区别对待。所有人都是等同的。溜冰健将、艺术家、经济学家、股票经纪人、律师、医生、企业家、站在角落里的家伙、服务生以及所有人,都同他们交谈。和所有人说话,并让他们感到宾至如归。你需要做的只是让事情开始运作起来。一旦你开始和生人说话,并能侃侃而谈,你就会成为一只永不停歇的社交蝴蝶。

四、正面积极

要笑。让别人在与你交流之后感觉舒畅很多,这正是富有魅力的人的看家本事。他们还有一种轻如羽翼的质感,那就是将微笑和良好感觉带给同他们接触过的所有人。

谈论积极的事物。要避免消极的东西。你总会遇到这样一些人:他们在交谈时带入一些消极因素,从而把一次愉快的谈话变得尴尬不欢。如果碰到这种情况,试着巧妙地指出事情的积极方面。要是无法挽回,那就借故告退,另寻他处,因为

没必要成为这低级谈话圈的一部分。

要养成习惯与所有人交际、和所有人说话、真正地倾听并关注他们、让他们感觉良好、只在自己和积极的事物和人联系在一起。这样你就会发现自己正在成为那个总是让厅堂熠熠生辉的人。

增强人际吸引力的方法

增强人际吸引力的方法

增强人际吸引力的方法 人际交往是人们运用语言符号系统或者非语言系统相互沟通信息、交流思想、表达感情、协调行为的互动过程。它是人类的生存方式之一,是人类本质属性的表现。美国心理学家W·巴克说:“人离不开人,——他要学习他们,伤害他们,帮助他们,支配他们……总之,人需要与其他人在一起。”[1 ]马克思也说过:“人不仅是一种合群的动物,而且是只有在社会中才能独立的动物。”[2 ]学习处理各种人际关系,提高人际吸引力,是每个人成长中的必修课。 增强人际吸引力,需要加强以下八个方面的修养: 一、优化形象,完善“第一印象” 对方对你的“第一印象”如何,直接影响到你们今后的交往。如果对方对你“第一印象”良好,就会产生进一步与你交往的兴趣,良好的“第一印象”是相互间进一步交往的基础。 外貌仪表是引发“第一印象”的“窗口”。俊美漂亮的外表有不可抗拒的吸引力,正如古希腊哲学家亚里士多德所言:“美丽是比任何介绍信更为巨大的推荐书”。[4]虽然“以貌取人,

失之于人”的道理人人都懂,但是,外貌在人际交往,尤其是初次接触中,对人际吸引有着强烈的影响却是事实。 要给对方留下美好的“第一印象”,适度修饰自己非常必要。交往前,根据自己的肤色、身材、年龄、职业、交往情境精心打扮一下,使自己更加亮丽、潇洒,往往更易讨人喜欢。 微笑是一种最简单有效的使人漂亮动人的方法,微笑传达着友善,暗示着自信,代表着乐观,是一种动态的形象。保持阳光般的微笑,它便于你营造出明朗的人际氛围。 二、主动交往,提高熟悉程度 一般而言,人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向,因此,要想增强人际吸引力,就要主动提高对方对你的熟悉程度。提高熟悉程度的主要方法是互动接触,互动接触越多,熟悉程度越高,人际关系越容易密切,正如常言所说的:“亲戚越走越亲,朋友越走越近”。亲密的人际关系形成以后,相互之间如果不再沟通交往,也会产生陌生感、疏离感,密切的人际关系也会趋向淡化,真所谓:“日亲日近,日疏日远”。 做人际交往的始动者,掌握人际交往的主动

如何增强我的人际吸引力

如何增强我的人际吸引力 作为一名大学生,我希望能够与每一个人和谐相处,希望自己能拥有一个良好的人际关系,因为人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素。那么,怎样才能在大学校园与人友好相处,拥有一段终生难忘的美好回忆,同时又为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢? 首先,要充分了解大学校园人际关系的特点。从成为大学生的那一天起,与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前,我们与之相处的对象和含义比较狭窄,只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外,那时的人际关系也比较简单。例如,我们可以只跟自己喜欢的人交往,自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而,一旦成为了大学生,住到校园的集体宿舍里,我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。对于集体中的每一员,无论喜欢与否,我们都要每天面对,都要与其相处。所以,不仅要同自己喜欢的人交往,还要与自己不喜欢的人保持友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。另外,在大学生活中,人际关系的新特点还表现在不能仅以自己的标准要求别人,还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜欢的。因而,在彼此之间发生冲突或不协调时,就不能仅仅指责和埋怨对方,而要做到互相的谅解和彼此的适应。这就是说,大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式,逐渐学会设身处地的为别人着想,并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。 其次,要注重自身人格塑造和能力的培养。常听到有同学讲:"那人性格好,懂得多,所以喜欢同他交流",的确,一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏他的品格、才能,因而愿意与之接近,成为朋友。所以,若想要增强人际吸引力,更友好、更融洽地与他人相处,就应充分健全自己的品格,施展自己的才华,表现自己的特长,使自己的品格、能力、才华不断提高。人们喜欢真诚、热情、友好的 人,讨厌虚伪、自私、冷酷的人。对个性品质一般评价最高的是真诚,评价最低的是虚伪。在我国大学生中选择朋友,首先考虑的是个性品质,愿与成熟、热情、坦率、思想活跃、有责任感的人多交往。另外,人际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、喜欢或厌恶等情绪反映为特征的。要有良好的人际关系,须注意情感的相悦性。一般说来,人们总是喜欢那些喜欢自己的人,对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人赏识、喜爱,得到好的评价,就会由于受到称赞而使自尊心得到满足,对此人产生心理上的接近和好感,因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突,达到情感相悦,为良好的人际交往提供了心理条件。真诚地赞美他人,他人反过来会对你抱有好感。有些人常常太注意自己,不能发现别人的可贵之处,如果你能仔细观察,多注意别人,就会发现任何人都有值得赞美的地方,并且肯定和表扬别人的长处,此举将会给自身带来益处。 再次,要宽宏豁达,学会体察对方心理,做到以诚相待。我们的社会是一个多元化的社会,人们相互之间的关系越来越复杂。社会的复杂性导致个性的丰富性,这必然引起个体之间冲突的加剧,要与周围的人保持良好的人际关系,就必须学会求同存异,具备宽宏豁达的心理品质,就必须多为别人着想,做到以诚相待。

如何提高自己的人际沟通能力

如何提高自己的人际沟通能力 提高自己的人际沟通能力的方法: ▲留心身体外表的修饰。若想增进人际吸引,则应做合适的“印象修饰”。从自己的 服饰、举止、面部表情、精神状态等做出适合自身角色和当时情境需要的行为,产生令人 愿意“接近”“接收”的吸引力。 ▲增加与他人的熟悉度。心理学实验告诉我们,不论人或动物,彼此之间接触的次数 增加,熟悉度逐步增加,便会具有吸引力。因此,如果你想增强人际吸引,就要留心提高 自己在别人面前的熟悉程度哦~ ▲扩大彼此的相似性。我们往往喜欢那些和我们拥有共同理念、态度和兴趣的人。同样,我们也比较容易忘记甚至排除那些和我们在条件、背景、人格特征上难以协调的人。 所以,我们要明晰自己所期望的与他人与社会的相似性,才能使自己的吸引力得以实现。 ▲注重人际间的互惠关系。一般来说,功利的互惠较为现实,但不能长久;心理的互 惠则较能满足人的心理需求,能持续长久。因此,如果能把感激的心情准确传达给对方, 对方也将为你做更多的事。当然,增强自己的吸引力,也要让自己拥有更多的内在条件, 如学识、才干、品德等都是人与人互惠的资源。这样,你才能得到他人的喜欢和赞同。 提高自己的人际沟通能力的方法:人际关系原则 1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙,因为真诚的人使人产生安 全感,减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自 己真实想法与人交流。当然,这样做也会冒一定的风险,但是完全把自我包装起来是无法 获得别人的信任的。 2、人际关系的主动原则。主动对人友好,主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。 3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的,一般情况下,真诚换 来真诚,敌意招致敌意。因此,与人交往应以良好的动机出发。 4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。 如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的脸色行事,就无法建立起高质量的 心理关系。最后,还要指出,好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找,逃避人际关 系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼,不可能达到理想的目的。我相信,受人欢迎有时 胜过腰缠万金。 在工作中,我们也会面临着不同的人,而在工作中我们又应该如何处理好人际关系

浅谈人际交往的正确方法

浅谈人际交往的正确方法 在现实生活中,许多人为了建立良好的人际关系,适应工作、学习和生活的需要,从不同角度认真学过一些关于人际交往方面的科学知识,但有时一遇到交往实践时,却又常常感到手足无措。造成这种现象的原因是:第一,理论脱离实践,没有把学过的科学知识和实际有机结合起来,化为自己的知识体系来指导实践,缺乏实践锻炼。第二,对人际交往的正确方法了解不够,不能在交际交往中运用自如。因此,要学会人际交往,就必须掌握人际交往的正确方法。 一、努力增强自己的人际吸引力 人们在交往活动中,都以自己能够引起周围人的欢迎和倾慕而感到荣耀和高兴,这就是人际吸引的作用。因此,我们初中生要努力掌握增强自己人际吸引力的方法,为建立良好的人际关系奠定坚实的基础。 1.微笑的艺术。在交往中,面带微笑能起到吸引交往对象的微妙作用,可以使人心理上感到愉快,心情舒畅,产生精神上的快乐之感。特别是第一次交往,微笑可以使人产生美好的第一印象,这种印象最鲜明、最牢固,并能产生很好的交往效果,并为以后的相识、交往和成为朋友奠定基础。例如:当一个同学学习上遇到困难,急需别人帮助时,你能面带微笑,耐心细致地帮助他解开疑团。他对你将会一生中都留下难以忘怀的美好印象,并在以后交往中会把你当成最知心的好朋友。再如,在学习生活中,常常会遇到与朋友或同学间发生争论,当觉得没有必要争下去,同时又想表示你不因此而生气时,你就可以微微一笑而了之。当有人在你面前说别人长短时,你不想附合他的意见,又不想表示反感,你就可以微微一笑。这样都可以收到良好的交往效果。总之,微笑是人际交往的最佳通行证。 2.真诚地关心别人。真诚的含义体现在:一是坦诚无欺;二是在别人需要帮助时无私地伸出友爱之手。每个人都希望自己所交往的人是真诚无欺,无私奉献,尽力周到地关心自己的人。只要一个人能对与对方做无私而真诚的交流,尽心尽力地关心帮助别人,就一定能赢得朋友,发展友谊,受到周围人的喜欢和爱戴。 3.主动寻找志向、情趣相投的人交往。在人际交往中,一般都喜欢与某些方面与自己相似的人在一起。如,爱好踢足球的同学愿意在一起交往;爱好书法绘画的同学愿意在一起探讨;班级干部愿意在一起讨论班级工作等等。这说明兴趣爱好、文化修养或专门特长上的相似,使人们有更多的机会共同活动,增进友谊,从而产生相互间的吸引力。因此,我们应该主动寻找志向、情趣与自己相投的人交往,这样才能更好地增强自己的人际吸引力。 4、善于弥补他人的缺陷。世界上不存在十全十美的人,在人际交往活动中,每个人都有其擅长的一面,也有其欠缺的一面,而人际吸引有时就来自于交往之间的相互补偿。往往是一些人的特长弥补了一些人的缺陷,使之各得其所,关系融洽。如,

人际吸引

人际吸引的规则 (一)熟悉效应 也叫曝光效应,即熟悉引起喜欢。某个人只要经常出现在你的眼前,就能增加你对TA她的喜欢程度。 熟悉效应具有适应意义。 熟悉效应具有选择性。 (二)邻近效应 地理位置的接近会增加亲密性 原理 a)接近性增加了熟悉性 b)接近性常常与相似性联系在一起 c)人们能从居住接近的人身上以相对较少的代价获得社会性报酬 d)减少认知失调 (三)个人特征 1、能力 相同条件下,越有能力的人我们越喜欢。但有时出了点错的优秀人物更让人喜欢——犯错误效应(pratfall effect) 2、外貌吸引力 人们对于外貌有吸引力的人的评价较高,即“美即是好”的刻板印象 真正的吸引力是完美的平均 外表吸引力的匹配原则: 人们一般与跟自己具有同等吸引力的人结成伴侣。 吸引力受社会比较影响。对比效应(contrast effect):看到一个非常吸引人的同性(异性)之后,人们会觉得自己(伴侣)缺乏吸引力,而观看一个相貌平平的同性(异性)之后,则不会产生这种感觉。 3、性格特点 (四)相似规则 人们倾向于喜欢在态度、价值观、兴趣、背景及人格等方面与自己相似的人。相似性来自两方面:一是人口特征的相似性,它包括性别、种族背景、宗教、社会阶层以及年龄。二是态度的相似性。 相似源于我们喜爱和自己观点一致的人,因为: 得到社会证实的观点使我们获得良好的自我感觉 我们尤其喜欢那些经过劝说而变得和我们观点一致的人, 因为劝说别人改变 观点让我们感到自己具有能力

(五)互补规则 互补的差异也会产生吸引力 前提:共同认同某些信念 (六)喜爱引起喜爱 我们喜欢那些喜欢我们的人。 称赞和恩惠并非总能引发喜爱之情

我的“人际魅力”

我的“人际魅力” 台州中学阳虹 理论背景及设计理念: 心理健康的人大多相信自己、接受自己、喜欢自己,他们同样也相信和喜欢别人。融洽的人际关系是心理健康的一种表现,也是心理健康的促进剂。 人际吸引(interpersonal attraction)指个人间在感情方面相互喜欢和亲和的现象,又称人际魅力。它是人际关系的一种积极心理状态,有助于满足个人的人际需求。人际吸引的条件主要有:①外貌吸引,一个人的外貌(容貌、体态、衣着、风度等)对人际关系有不可忽视的作用,特别是第一印象的首因效应会成为能否继续交往的基础;②邻近吸引,在具有满足他人需要的情况下,交往双方越邻近越有吸引力;③熟悉吸引,人们彼此交往次数越多,越熟悉,相互了解,就越有吸引力;④能力吸引,人们一般比较喜欢能力较强的人,特别是对那些有才能而又偶尔出现过一些小差错的人;⑤相似吸引,人们在外貌、年龄、地位、角色、学历、职业、能力、兴趣、态度等多方面相似,能彼此相互吸引。 了解自身人际关系的基本状态以及自身存在的人际吸引特质,不仅帮助自己更好的认识自我,同时让我们能有机会更好的完善自己的个性,对自我的人际也有很好的促进作用。 根据高中生的思维及人际发展特点,学生已经能比较理性认识朋友这一概念,高中生特别看着朋友,一旦有了好朋友,他们对其的信任程度远远超过其他人,甚至其父母。朋友的帮助主要是心理方面的影响。在选择朋友的时候,他们常常会看这几点:(1)志同道合;(2)品德高尚;(3)真诚待人;(4)忠实可靠;(5)勤奋好学。 高中生很看重他人特别是同龄人对自身的评价。所以本次课程设计围绕学生自身的人际现状,通过班级内部的人际现状测验,学生能直接了解自己在班级中的人际吸引现状以及总结出影响人际魅力的各种特质,给学生以直观的感受,让学生有一个从感性认识到理性认识的提升。促进学生更好的认识自我,认识自己的人际特质,在良好班级人际氛围的支持下,学生通过共同努力积极寻找提升自身人际魅力的方法,从而引导学生努力改善自己人际中的不利特质,提升自己的人际魅力并完善人格。 活动目标: 1、通过做人际特质问卷,学生了解自己人际吸引的特征,并感受来自同学的肯定,感受自己所存在的人际魅力特质,增强自信。 2、在真情互动活动中,学生不断体会自己的特点,以及被别人肯定时所带来的欣慰和激励。 3、讨论人际吸引的人格特质,学生能找到自身需要去努力的方面,寻求提升自己人际魅力的具体方案,以至于可以发展自己多种人格品质和特征,完善人格。同时学生在讨论过程中体会每个人身上都有人际魅力,只是表现不一样,让学生学会更客观更辩证的看待自己和他人。 活动材料: 1、每个学生准备一张彩色卡纸,用来收集测验的结果。 2、准备轻音乐若干,歌曲《相亲相爱一家人》。 3、每个学生准备一个信封,若干便利贴纸及白纸。 4、准备人际特质问卷每个学生一份(见附录1),在课前让学生先做好并装入信封。

人际吸引与人际排斥练习题

《当代社会心理学》人际吸引与人际排斥部分练习题 一、单项选择题,请选出正确的或最确切的答案。 1.人与人之间由于积极的认知与情感体验而在心理和行为上的相互趋近倾向被称为()。 A 人际吸引 B 积极情感 C 喜欢D友谊 2.交往双方的个性特点、心理需要和满足途径正好成为互相补充的关系,从而增加了人际 吸引力,这种现象称为()。 A 互偿 B 吸引C补偿D互补 3.人际交往中一方的某些特点满足了另一方的心理需要,从而使一方对另一方产生了吸引 力,这种现象称为()。 A 互补 B 吸引 C 代偿D补偿 4.“办公室恋情”作为一种社会心理现象,促成其“人际吸引”的因素是()。 A 相貌 B 熟悉 C 恐惧D寂寞 5."远亲不如近邻",这种说法反映了影响人际关系的因素之一是( )。 A 接近B相异C相似D互补 6.一些不出名的影视演员希望通过多上镜头“混个脸熟”,从而为自己争取“出名”的机 会,这其中利用的“人际吸引”因素是()。 A 独特 B 相貌 C 熟悉 D 接近 7."物以类聚,人以群分",这种说法反映了影响人际关系的因素之一是( )。 A 相似 B 熟悉C接近 D 相貌 8.拜恩(D. Byrne,1971)在进行态度相似性与人际吸引关系的研究时,为了排除或控制 与态度无关的变量(如外貌、人格)的影响,发展出的一种技术是()。 A 空椅子B角色扮演C虚构/虚拟他人D情境模拟 9.由于增加接触而变得熟悉起来,从而提高了人际吸引力,这种现象被称为()。 A近因效应B马太效应C单纯接触效应D接近效应 10.根据单纯接触效应,能够引起人产生好感的因素是,()。 A 相貌B接近C相似D熟悉 11.“单纯接触效应”发生的条件是:人们对于所接触的对象的印象不能是()。 A 正性的B中性的C负性的D陌生的 12.“相似引发好感”,但这种相似不能是()。 A 认可的B中性的C积极的D负性的 13.熟悉程度与人际吸引力的关系呈()。 A “倒U”关系B正态分布C正相关D负相关 14.当人们的兴趣、需要或人格特点相左时,“增加接触”所导致的结果可能是()。 A 喜欢B接近C好感D冲突 15.当人们的兴趣、需要或人格特点相近或相同时,“增加接触”所导致的结果可能是()。 A 喜欢B接近C反感D冲突

增强人际吸引力

增强你的人际吸引力—(心理健康教案) 马安中学林慧芳 【教学目标】 1、知识目标:交往有障碍的学生给予科学有效的心理教育,让他们掌握摆脱障碍方法,调节自我,提高学生交往能力,根据中小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。 2、能力目标:使学生不断正确认识自我,培养学生良好人际交往心理品质。 3、情感态度与价值观:教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感,学会有效控制、调节人际关系,并进行相关技巧的教育 【教学重点】中学生人际交往技巧。 【教学难点】中学生人际交往方法掌握。 【教学方法】1、讲述与讨论 2 游戏(沟通能力) 【课时安排】1课时 【课前准备】 老师准备:准备课件。 学生准备:回忆自己生活中交往的技巧。 【教学过程】 一、游戏 (沟通能力) 二、引出课题《增强你的人际吸引力》 三、什么是幸福呢?(学生讨论回答) 人际关系与幸福 在日常生活中,金钱地位名誉成功等似乎与生活质量关系较大,因此许多认为幸福是建立在这些要素的基础上的,但心理学家却否认了这种说法。心理学家通过广泛的调查和研究发现,良好的人际关系,尤其是亲子夫妻亲密朋友的关键的人际关系的融洽,才是人生幸福的最重要的影响因素。 金钱买不来幸福,成功名誉和地位也带不来幸福。幸福从某种意义上说是一种生活态度和生活方式,只要我们对人真诚友爱对人关怀体贴,对人理解和包容,我们就可能收获良好的良好的人际关系,并最终获得幸福 四、大家先看一个材料,讨论这是为什么:﹙投影﹚你希望和他一样吗? 我的好朋友张祥是班上的电脑高手。上学期学校开设了电脑课,我们班几乎人人家里都买了电脑。电脑买回来了,烦恼也接踵而至,有的同学家里的电脑不能启动,有的同学想安装软件,有的不知怎样操作。于是,张祥就成了我们的准

影响人际吸引的因素

论影响人际吸引的因素 摘要:在生活和社会的交往中,人们不仅相互认识,而且会对不同的人产生不同的喜好,这就是所谓的人际吸引.可是,为什么有的人好像总是在人群中仿佛有着无限大的磁场,总是容易受到别人的欢迎,但有的人却又不是呢?可见,每个人都有着不同的人际吸引力。而人际吸引力的大小是有及一定的影响因素的。那么,如何扩大自己的人际吸引力呢,我们必须了解影响人际吸引的因素.下面,本文就如何利用影响人际吸引力的因素来谈谈如何扩大自己的人际吸引力。 关键词:人际吸引,熟悉性,接近性,相似性,互补性,个人特征。 人际交往是我们人生中重要的内容之一,,每个人作为一个社会人都希望自己能有良好的人际关系,能在自己日常社交的活动中如鱼得水,希望自己能建立起和睦的同学师生关系,亲属关系,邻里关系,从而使自己可以愉快地学习工作。而要拥有良好的人际关系,人际吸引至关重要。那么,怎样才能够被人喜欢,拥有很好的人际吸引磁场呢。一般说来,影响人际关系的因素主要有以下几点。 1.熟悉性。人际关系的由浅到深,是从相互接触和初步交往开始的,通过不断的的了解,才开始引发对一个的的喜欢。可见,熟悉对人际吸引力会产生很大的影响,事实上,仅仅看到某人,就能增强我们对他的喜欢,这是就曝光效应。那么,为什么会如此呢?伯恩斯坦用进化论的观点加以解释,他认为在进化过程中,人类常以小心的方式不断把去应付不熟悉的事物,通过与环境不停的相互作用,给我们带来危险的不熟悉的事物慢慢地为我们所适应,也就变得熟悉和安全了。随着戒心的解除和舒服性的上升,人们对该事物的正性情感也必然增加。可见,增进喜欢需要有一个最佳水平的曝光频率,也就是熟悉性。 2.时空上的接近近。人们常说;远亲不如近邻。十几年前当我们还是住着老式住宅时,左右前后的邻居全都认识,面且越是相邻的关系越是密切。美国心理学家费斯廷格在1950年做了一个简单的有趣的实验。这位心理学家对麻省理工学院17幢已婚学生的住宅楼进行了调查,而调查的对象完全是随机的,后来发现,在这个居住区中,居住距离越近的人,交往的次数也越多,关系越密切,在同一楼层中,和紧隔壁的邻居交往的机率是41%,和隔一户的邻居交往的机率是22%,和隔三户交往的机率只有10%,实际距离增加不了多少,但其亲密程度则大不相同。不难看出,较小的空间距离有利于建立密切的人际关系,时空的接近性是影响人际吸引的重要因素,但随着时间的推移,它所发挥的作用会慢慢变小。 3.相似性吸引。有一个成语叫“惺惺相吸”。以心理学术语描述概念,相似性指在才智等方面相似的人易彼此吸引,并对其建立人与人之间的相似之处很多,如年龄、籍贯、职业、学历、兴趣、爱好、信仰、经济收入、社会地位、态度、价值观等。人们常因自己与他人在某些方面的相似而产生“同命相连”的情感,或感到彼此投缘,或认可门当户对,继而发展成情投意合的人生知己,正所谓“物以类聚,人以群分”。 以心理学观点看,相似有益于人际交往的理由可作如下解释:一是具有相似的兴趣与态度者,他们通过经常参加同类社会活动等机会,增加了彼此沟通的机会;二是信仰、态度、价值观念等方面相似的人们对一些问题的看法易产生见解的较强共鸣或“知音难遇”的感触,进而相互引为知己良好人际关系产生重要影响。心理学家在恋爱或婚姻方面也发现问题,人们往往倾向于选择与自己相似的异性为伴侣。伯斯厅德把这种倾向称为“匹配原则”。

如何提高自己的人际交往能力

论如何提高自己的人际交往能力在我们的学习和生活当中,人际交往是一门很深的学问,而且对我们的生活产生很大的影响和作用。但是并不是所有的人都能轻松自如的处理好人际交往的事情的,大部分的人还是常常因为糟糕的人际交往而苦恼,因为他们常常面对正常的人际交往不能抱有正常的心态,以至于在人际交往的能力方面有很大的欠缺。我相信很多人都有这种问题的困扰,其中也包括我自己,那如何提高自己的人际交往能力呢?下面我就结合自己的自身情况来谈一下如何提高自己的人际交往能力。 第一,我觉得自己应该有充分的自信,应该相信自己能够面临各种状况,大胆的去面对自己的处境,不胆怯。我通常为人比较害羞,在公众场合说话或者做事,老是放不开,说话也比较扭捏,我知道这样的表现让任何在底下看你的人也会感到不舒服,而且这样的形象展现给自己的同学,也会给大家留下你本人不太随和的印象,影响大家和自己的交往,所以大家在和你的交往的时候自然会产生一些距离,无法近距离的亲切交往,这样会失去很多发展自己交际能力的机会。我觉得自己就是首先应该更自信一点,更大胆一点,这样才能够使自己放松,把自己最好的一面展现给周围的同学,同时也会赢得大家的亲近,也会有更好的人际交往的环境。 第二,保持良好的心态,以宽容的心态对待周围的人,思想简单一点,这样会为自己赢得人气和好的人际交往能力。同学之间的交往,总是会有交集,有交集就会有摩擦,对待和同学之间的摩擦,不要非

要争个你死我活,得力不饶人的。大家抬头不见低头见的,干嘛非得弄的老死不相往来的,没有多大的仇是过不去的,最后搞得自己也不痛快,还会对自己产生不好的影响。面对小摩擦,一笑了之,大家反而都不去计较了,反而还会增进大家之间的关系。所以对一些事情想得简单的一点,那么所有的事情就简单了,否则就只能自己给自己找麻烦了。 第三,与异性交往要大方自然,以一颗平常心对待大家的相处,把他们当作自己的兄弟姐妹交往,便不会有压力。在与异性交往这一方面,我尤其不太擅长。如果是单独和一个异性在一起,我可能心理的思想活动会比较大,会感到不舒服,无法正常的表达自己。我觉得在与异性交往的时候,我是给自己太大的压力了,而且没有以一颗平常心去对待这种很正常的异性交往。在与异性交往方面,我觉得自己需要多交一些异性朋友,以平常心态去和他们交流,多和他们一起互动,多参加他们的一些活动。我确实在这些方面做得很欠缺,需要改进。 第四,在人际交往方面,发挥自己的主动性,不要总是被动的等待别人给自己交往的机会,要学会找机会和别人交往。我自己在这方面就做得很差,一般不主动和别人交流,总是等待着别人和自己交流,我自己在人际交往这方面的主动性很差,我觉得我需要改变一下在这方面的习惯和方式甚至是思想。首先,在思想方面就要做一下转变,行动才会转变。你主动和别人交往了,别人才会愿意和你交往,你永远做被动的角色,别人就会厌倦,失去和你交往的兴趣,慢慢地不再

简述如何增强自己的人际魅力

简述如何增强自己的人际魅力,1努力建立良好的第一印象2提高个人的外在素质3培养良好的人格特征4选择交往的时间与空间5合理处理意外冲突6加强交往密切关系 4.简述人际交往的心理因素及意义。答:人际交往的心理因素包括认知、动机、情感、态度和行为等。 认知是人际交往的前提,动机在人际交往中有着引发、指向、和强化功能,情感是人际交往的重要调节因素,态度在人际交往中具有重要意义,行为是人际交往的交往手段。认知、动机、情感、态度和行为等心理因素的不同组合、相互作用,形成人际交往不同的思想基础、动作特征、感情色彩、态度倾向和行为方式,从而表现出人际关系的不同层次和发展水平。包括低层次、中等层次和高层次。 人际交往的意义:①个体社会生存的基本条件。②促进个体心理发展 ③有助于形成自我意识。④心理健康的基本保障 简:中学生人际交往的特点及作用1 中学生人际交往的特点(1)强烈的交往需要并渴望独立(2)采取自主独立的行为倾向,关注自我的发展(3)趋向关系性交往(4)喜欢与异性交往 2中学生人际交往的作用(1)满足社交需要,获得社会支持和安全感(2)形成健康人格和健康心理(3)发展社会能力 中学生人际交往中常见的不良心理有: 1自卑2自负3猜疑4随意5逆反6自私7保护8支配2培养中学生人际交往的主要措施有:对待朋友同学: 1平等互助2悦纳他人3真诚待人4主动认错5频繁交往对待父母老师: 1尊敬2理解3沟通对待异性朋友 1健康、文明2选择场所与时间适当3保持一定距离 简述人际吸引及其条件 人际吸引是人与人之间建立交往关系的基础,是人与人之间的相互接纳和喜欢。人际吸引的条件有:熟悉、个人特征。包括才能、外貌、人格品质;相似与互补;爱情 简述良好人际交往的态度尊重宽容真诚理解给予爱简述中学生人际交往的特点及作用 中学生人际交往的特点:强烈的交往需 要并渴望独立。采取独立自主的行为倾 向,关注自我发展。趋向关系性交往。 喜欢与异性交往 中学生人际交往的作用:满足社会需 要,获得社会支持和安全感。形成健康 人格和健康心理。发展社会能力。 简述人格测验的方法 自陈量式人格测验。以经验建构的量 表;由因素分析构建的量表投射测验。 罗夏墨迹测验;主观统测验情境测验。 情景教育测验;情境压力测验自我概念 测验。形容词列表法;Q分类法、 中学生人格发展的特点 随着初中生生理和心理所发生的一系 列特殊的变化,人格发展上页出现了许 多新特点。主要体现在:意识高涨;反 抗心理;中学生在交朋友方面也显示出 与童年完全不同的特点。交友范围缩 小、重视友谊,与异性朋友的关系、父 母关系的变化、与教师关系的变化。 与认知能力发展相呼应,高中生的各种 人格品质也已趋于成熟,而且随着认知 水平的提高及生活经验的积累,高中生 在人格发展上出现了一些新的特点: 自我意识的高度发展;价值观的确立; 自治需求 分析自己人格特征并并说明形成原因。 塑造和培养良好的人格是个体成长与 发展的关键。在一个人的人生发展历程 中有许多因素会影响到人格的发展,人 格的塑造是先天、后天因素共同作用的 结果。研究表明:人格是环境与遗传交 互作用的产物。在人格培养中,既要看 到个体的生物遗传的影响,更要看到社 会文化的作用。 结合实际,从以下6个方面分析自己的 人格特征。 1生物遗传因素。2家庭环境因素。3 社会文化因素。4学校教育因素5自我 因素。6自然环境因素。 4 弗洛伊德的人格结构 佛洛依德将人格结构分为三个层次:本 我自我超我 本我,位于人格结构的最底层,是有先 天的本能,欲望所组成的能量系统,包 括各种生理需要。 自我,是从本我中逐渐分化出来的,位 于人格结构的中间层,其作用重要是调 节本我与超我之间的矛盾。 超我,位于人格结构的最高层,是道德 化了的自我,有社会规范、伦理道德。 价值观念内化而来。骑行城市社会化的 结果。在人格结构里,本我,自我和超 我三者相交在一起,构成人格的整体, 他们各自代表了个人的某一方面,本我 是生物本能我i,自我是心理社会我, 超我是道德理想我。他们各自追求不同 的目标,本我最求快乐,自我追求现实, 超我最求完美。但三者处于协调状态 时,人格表现出一种健康情况;当三者 互不相让、产生敌对关系时就会产生心 理疾病。 简述人格心理特征的相互关系 性格、能力、气质都属于人的人格心理 特征,彼此之间相互渗透,相互制约, 发挥着整体功能。性格与能力性格和能 力是有区别的,能力反映一个人的智慧 特征,是顺利完成某种活动的基本条 件。性格则表现为人的活动指向什么、 采取什么态度、怎样进行。性格与能力 也相互联系、星湖影响的。首先,能力 影响着性格的形成与发展;其次,性格 制约着能力的形成与发展。性格与气质 性格与气质是有区别。首先,性格是在 后天的生活环境中形成的,而气质主要 是神经活动类型特点所决定的,具有先 天性。其次,气质具有较强的稳定性, 不易改变。性格虽然具有稳定性,但通 过个体的主观努力可以发生变化,可塑 性加大。再次,气质反映一个人的自然 气质,无好坏之分;而性格反映一个人 的社会气质,具有社会评价意义,有好 坏优劣之别。性格与气质又紧密联系、 相互影响。首先,气质使性格带有某种 独特的色彩。其次,气质可以影响性格 的形成和发展的迅速。再次,性格对气 质也产生一定的影响,在一定程度上的 掩盖和改造气质的某些特征,使之服从 于生活实践的要求。

作为学生该如何提高自己的人际吸引力

社会心理学与日常生活论文 2013.12.22 2016年10月12日 班 级: 姓 名: 学 号:

从小我们每一个人都在人际交往中度过,儿时的童言无忌或许并不会给我们带来多少困惑,有着父母在身边帮忙擦屁股,也不在意自己说了什么不该说的。不过,随着年龄的增长,有着自己的朋友,自己的交际圈,如何为人处事,决定了自己能否在自己的交际圈里受到朋友们的尊重和喜爱。 关键词:祸从口出。 很多人都会经历过。不经意间的一句话或许就会中伤他人,不经意间的一句话或许就会让局面变得尴尬,不经意间的一句话或许就会断送你的成功。这其中,包含着许许多多交谈的技巧。 首先第一点:倾听。 琪琪大学毕业,性格活泼开朗,喜欢说笑,人长得漂亮,深受周围人的喜爱。于是亲戚好友纷纷给她介绍男朋友。在这其中不管条件有多好,都有一个共同点就是健谈,出乎家人朋友的预料,都被琪琪拒绝了。 后来琪琪自己找到了自己喜欢的人,并且带回家给父母看。在大家都认为她会带一个比她还能说会道的男生的时候,她领到家里的却是一个沉默的男生。妈妈非常疑惑,于是琪琪说:“正是因为我太喜欢讲话了,所以想找个能听我讲话的人。”大家都吃了一惊。 其实这正是夸夸其谈的人与“倾听者”的互补心理。健谈的人往往都有这样的心理:和倾听者做朋友,和喜欢倾听的人相处时,能将自己想表达的都表达出来,同时对方能够在倾听中分担自己的烦恼,进而利于自己表达出内心的真实意图。如果自己特别能聊,再找一个更能聊的人,那么对方的言谈势头必定会成为自己的心理负担,两个人的相处就会出现问题。 既然夸夸其谈的人有可能不喜欢同类型的健谈者,反而会更喜欢沉默的、可以倾听自己的人,那么,在与他们交往时,我们便可以将其视为有效的工具,对症下药,这样就能祈祷事倍功半、立竿见影的效果了。 第二点:赞人需恰到好处。 据说乾隆特别喜欢游历。某天,乾隆忧愁地对和珅说:“朕想去江南游历一次,但是又考虑南北路途遥远,还劳民伤财,所以一直在犹豫。”和珅听了赶紧说:“圣祖皇帝南巡过6次,臣民也并无怨,却只是歌颂圣祖体恤民情。”说完,还举出了古时君主尧舜等的例子,向乾隆阐述巡幸乃是古今盛典:“先圣后圣,道本同揆,皇上您大可放心南巡。”和珅字字句句正和乾隆心意,随即乾隆万分高兴地说:“你真是朕的知己!”然后降旨预备南巡。 和珅之所以能在朝中如鱼得水,是因为他工于心计,总能恰到好处地了解清楚乾隆的喜好,总是能恰到好处地讲乾隆喜欢听的话,把乾隆哄得心花怒放。不得不说,和珅实在是高啊! 有的人喜欢说好话,说奉承的话,却被人当成阿谀奉承甚至瞧不起;有的人同样喜欢说好话和奉承话,却能让人觉得语言真诚,收人欢迎。为何会有如此差别呢?区别就是他们能不能懂得巧妙地说出恭维的话,是否讲到他人的心坎上。 那些上等的恭维,常被人称为“赞美”“赞扬”或是“称颂”,而拙劣的恭维就会沦为“讨好”“阿谀奉承”“献媚邀宠”。显然我们要懂得如何去把握好这个

影响人际吸引的因素1汇编

影响人际吸引的因素 1

影响人际吸引的因素 日常生活中,我们经常会发现:有的人受欢迎,具有良好的人际关系,而有些人却不那么受欢迎,甚至遭致他人的厌恶或憎恨。“世上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨”,那么,为什么有些人容易让人亲近,而有些人却让他人敬鬼神而远之缺乏些引力,原因何在呢?根据心理学家的众多研究,以及生活的实际,我们不难体会到影响人际关系的因素是多方面的,而要提高自身的吸引力,需要我们不断加强修养、提高素质、改善手段。 一、人际吸引的影响因素 实际生活中,影响人际吸引的因素究竟有哪些呢? 1、邻近性因素。邻近性因素通常就是指时空距离因素,由于距离越接近,交往容易,交往的频率就可能越高,容易建立和发展良好的人际关系,能够提高人们相互之间的喜欢程度,中国民间就有邻近性影响人际吸引关系的说法:诸如“远亲不如近邻”,“邻居好,赛金宝”等,现实影视作品中,某些影视演员虽然精品并不是很多,但是由于出镜率较高,图个脸熟,因此人们对他(她)的映象在不断加深,现实生活中的同窗情、战友谊等等,这充分说明,邻近性的时空距离是影响人际吸引的一个因素。 2、魅力吸引性。人的魅力是从多方面表现出来的。 第一个方面:外表容貌,这是初次交往中人们最为关注的交往吸引因素,尤其是对待异性交往更是如此。一般意义上讲,外表容貌是父母给的,是先天的,一方面由于人们受生活环境的影响,往往将漂亮与美好、值得爱联系在一起;同时又认为自己爱的对象是美丽漂亮的,即使相貌平平,也会“情人眼里出西施”,所以容颜美貌就激发了爱。另一方面人们有更多的理由相信同容貌美丽

者在一起,是一件荣耀和光彩的事情,能够满足自己的虚荣心,提高自己在同僚中的地位,所以愿意与貌美者接触。再一个方面人人都有爱美的天性,因为美能养眼,现实中美女的回头率高于相貌平平或丑陋者均源于此;另外有些人认为容貌姣好的人,其品德一般是优良的,于是乎便愿意成为貌美者朋友或看护者;而女子从传统的“女为悦己者容”观念出发,除了一般的修饰之外,引发了一种更为极端的“容”,医疗科技的发展和整容医学的进步为这种“容”提供了便利——人造美女的诞生,“丑小鸭变成金凤凰”已经变成了现实,也让她(他)增加了吸引了。 当然,我们不能夸大外表和容貌的作用。在交往之初,容貌的作用较大,但随着相互认识的加深,年岁的增长,年老色衰,容貌的吸引作用不断降低。 第二个方面:人的才能 心理学家在研究中表明,在其他条件都相同的情况下,有才能的人容易受到人们的喜爱。可能的解释是因为人们与有才能的人在一起,可以得到更多的指导,少犯错误,觉得更安全些。吸引了更大的则是有着一点小缺陷的人。事实也是如此,白璧无瑕固然显得纯洁,但让人有敬而远之的缺憾,而白璧微瑕则能够让人易于接受,因为有着小缺陷的人褪去了圣人的光环,更接近普通人,因而人们对他的接受程度也就大增了。 第三个方面:个性品质 个性品质的吸引,实际上是人格美的具体表现,外表美是一时的,而心灵美是经久不衰的。比起容貌和才能,个性品质具有无与伦比的吸引力,而且这种吸引力持久、稳定、深刻。在实际的生活中我们也有这样的体会,只有那些心灵美的人才会真正受人欢迎和喜爱。人的个性品质有多种,那么哪些品质在

在与人交往中增加个人魅力的方法

浅谈教师与学生的交往的艺术 没有了沟通与交往,人心世界将是一片荒漠。美国卡耐基指出,知识和专门技术在这些人的成功因素中只占百分之十五,而百分之八十五的成功因素取决于良好的人际关系。 人际魅力,是指在人际交往过程中形成的,个体对他人给予的积极和正面评的倾向。 教师在与学生的交往中,如何处理好相互之间的关系,如何增强自己的人际魅力,以自己独特的人格魅力感染学生,这是一门艺术。教师如果在与学生的交往中,若能增强自身的人际吸引力,定能起到事半功倍的教学效果效果。吸引力越大,所吸引的学生越多,学生对课程的关注度越高,就越容易建立和谐、融洽的师生关系。而和谐、融洽的师生关系不仅有利于调控教学信息,而且能对学生进行有效的教育和激励。正所谓亲其师、信其道即为如此。所以说,教师要处理好与学生的人际关系,最重要的一点就是要增强自己的人格魅力。 教师的人格魅力是指教师在思想感情和个人性格所具有的非凡的品质和魅力。人格魅力是教师树立威信的基础。教师的威信是一种无形资产,具有强烈的感召力和凝聚力。威信的树立靠的是教师精湛的业务能力和高尚的道德品质,即来自教师的人格魅力。教师的言谈举止,文化素养,品德情趣以及丰富的精神内涵,都对学生起着示范作用。能给学生以巨大的启迪和激励,使他们折服于老师出众的口才,或倾慕于老师出色的记忆力、敏锐的洞察力,或羡慕其渊博的学识,钦佩其严谨的作风,赞叹其坚韧不拨的意志,自然而然地模仿这些老师的言行举止。在教育过程中,人格魅力可以让老师课堂“无声胜有声”,从而达到最佳的教育效果;人格魅力可以使教师与学生之间建立友好的人际关系。 为此,教师要从多方面增强自己的人际吸引力: 首先,教师要努力建立良好的第一印象。第一印象非常重要,教师在与学生初次见面时,应面带微笑,坦诚的向学生介绍自己,以一颗真诚的心学生,在学生心中留下一个良好的印象。 教师的仪容仪表对教师增强人际魅力也起着相当大的作用。亚里士多德曾经说过:美丽比一封介绍信更具有推荐力。漂亮的外表、优雅的言谈举止、得体的衣着打扮都具有很强的人际吸引力。社会心理学家的许多试验也证明,人的仪表对他人的吸引力是非常大的,几乎所有的人都喜欢与长的漂亮、英俊、有魅力的人打交道,而与丑的人交往,总觉得有些不舒服。在初次交往中,仪表显得尤为重要,构成第一印象第一要素。由此,教师应注重自己的仪容仪表:要仪容整洁,穿着得体,朴素大方,举止文明。不同的文化修养有着不同的气质风度,了解自己的性格,培养造就自己独特的风度、气质,是增加吸引力的一种手段。 教师应有积极的工作态度。真正把教育当作是自己的全部,无私的献身教育事业。这样的敬业精神会感化学生的心灵,从内心深处尊敬老师。 教师的人际魅力还体现在渊博的知识、灵动的智慧上。知识是水,魅力是舟,魅力需要知识的承载方能显出迷人的风采。教师不仅要加强对专业领域知识的研究,还要拓宽非专业领域的知识面。知识在教师这个职业里面代表了为人师表的前提条件,也代表了绝对的力量和自信。让教学大纲和教材成为教师最基本的知识,应使教科书成为教师科学知识海洋中的一滴水。这样,不仅能使学生获得某种自然、社会和思维领域的规律性知识,而且还可

人际交往的原则和方法

人际交往的基本原则与方法 一、人际交往的基本原则 在我们的社会中,人与人之间的交往应遵循的基本原则有: l.平等原则,社会主义社会人与人之间的关系是平等的关系,在我们的社会里,人们之间只有社会分工和职责范围 的差别,而没有高低贵贱之分。不论职位高低、能力大小,还是职业差别、经济状况不同,人人享有平等的政治、 法律权利和人格的尊严,都应得到同等的对待,因此人与人之间交往要平等相待,一视同仁,相互尊重,不亢不卑 。要尊重别人的爱好、习惯、风俗。只有尊重别人别人才尊重自己。 2.真诚原则。真诚待人是人际交往得以延续 和发展的保证,人与人之间以诚相待,才能相互理解、接纳、信任,才能团结相处真诚团结是现代社会事业成功的 客观要求。就人生而言,仅靠个人微薄的力量是难以到达成功、幸福境界的。交往中要真诚待人,实事求是,要胸 怀坦荡,言行一致。相互信任,尊重别人,谦虚谨慎,文明礼貌才能建立良好的人际关系。 3.友爱原则。中国儒家有“仁者爱人”之传统,在我们社会主义社会里,人与人之间更应团结友爱。人际交往中要 主动团结别人。容人者,人容之。互相尊重,虚怀若谷、宽宏大度才能建立起良好的人际关系。友爱就是要爱同志 、爱朋友、爱同事、爱人民。真正的爱心就表现在帮人一把,在别人需要时,奉献自己的力量。 4.互助原则。互相关心,互助互惠,是人际交往的客观需求,生活中,每个人都难免有困难,需要他人帮助;工作 中,也需要在各自的职位上互相配合、互相支持、通力合作。互相帮助是中华民族的传统美德。一人有难,众人相

帮;一方有难,八方支援。相互帮助就是要乐于帮助别人,别人有困难需要帮助时一定要热情帮助。互助互惠, 一个不愿意帮助别人的人,很难要求别人自愿帮助他。互相帮助不是互相利用,互相利用不是践行真诚和友爱。二、培养人际交往的能力 人际交往的能力直接影响着良好人际关系的建立。培养自身人际交往能力,可以从以下几方面着手: (一)改善认知模式 改善认知模式,首先,是要求人们能充分认识人际关系的意义和重要性,对学会与人相处和协调人际关系采取积极 的态度。第二,就是要正确认识自己和他人,平等地与人交往。现实生活中的每个人都有自己的长处和短处。与人 交往时不要自傲自负,不要拿自己的长处比别人的短处。曾有人说过,每个人都是一块闪光的金子。这至少从一个 角度说明无论伟人名人,还是普通一员,都有值得学习的地方。交往中也不要自卑。自卑是影响人际交往的严重心 理障碍,是交往的大敌。自卑表现在人际交往活动中的缺乏自信。它直接阻碍一个人走向社会,危害个人发展和人 际交往。自信是人生最好的财富,每个人都有自己的不足,正视自己的短处,勇于把自己的短处转化为长处,克服 自卑就能成功交往。 (二)完善性格,增强人际吸引因素 确立较高的人格目标,学习别人的长处;不断充实自己,完善自己,增强自己的人际吸引因素,是培养交往能力, 获得交往成功的前提,是搞好人际关系的根本所在。人际吸引是指交往对象之间彼此互相喜欢、尊敬、爱慕的心理 倾向,与不满、厌恶、蔑视等人际排斥的心理倾向相反。增强人际吸引最好的办法就是完善自我人格。人际吸引因 素主要包括:1.正确的人生观。人生观决定一个人的思想倾向和精神面貌。人生观以理想、信念、动机、兴趣等

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