【校本教材】小学生五年级全年心理健康教育精品教案(完美版,共十六课)

五年级第一课我的兴趣爱好

【主题说明】

兴趣是最好的老师，能帮助我们轻松愉快地学到更多的知识，掌握更多的技能，让我们的生活丰富多彩。本课通过名人故事和学生的亲身经历，引导学生认识到，了解自己的兴趣爱好是一件重要的事情，可以帮助认识自己，也可以增进别人对自己的了解。在从事自己感兴趣的活动中，我们能够体验到很强的愉悦感，因此，作为小学生，有必要初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。

【教学目标】

1、认知目标：引导学生了解自己的兴趣爱好。

2、情感目标：体验兴趣爱好给自己和他人带来的快乐。

3、行为目标：初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。

【教学重点、难点】

重点：初步掌握一些培养兴趣爱好的方法。

难点：体验兴趣爱好带来的快乐。

【课前准备】

1、准备“奖章”若干。

2、彩色小贴纸，提前画好一幅“兴趣爱好类别图”。

3、名人小故事，教学PPT。

【教学设计】

【练习题】

1.人们的兴趣都是天生的，根本不用培养，这种说法对吗？为什么？

2.我想要培养的兴趣爱好是。

【活动反馈】

1.学生能否自主探索培养兴趣爱好的方法。

2.分组活动时，是否每个学生都有参与。

3.学生是否真正体验到兴趣爱好给自己和他人带来快乐。

【教学参考素材】

爱迪生的故事

爱迪生原来被人认为是低能儿，长大后成为举世闻名的“发明大王”。是因为他从小就对很多事物感到好奇，而且饶有兴趣地亲自实验，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他根据自己的兴趣，一心一意从事研究和发明创造，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等总计两千余种东西。爱迪生的强烈好奇心和兴趣爱好，驱动着他的研究与探索，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。

【心理学背景知识】

兴趣是在需要的基础上发生和发展起来的积极探究某种事物的认知倾向，兴趣是智力活动的巨大动力，是人们进行求知活动和学习的内在心理因素。根据兴趣的倾向性，可以把兴

趣分为两种类型：直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是由事物或活动本身引起的兴趣，如玩游戏、打球、唱歌、看书等活动本身吸引人投入其中，就是直接兴趣；间接兴趣是指对活动本身不感兴趣，而是由活动的目的任务或活动的最终结果所引起的兴趣，例如，背英语单词很枯燥乏味，很多人不喜欢背单词，但是因为对英语考试成绩抱有较高的期待，所以仍然每天坚持背单词，这种兴趣属于间接兴趣。人总是对有兴趣的事物积极地探究，并带有情绪色彩和向往的心情。

爱好是从事某种活动的倾向，当兴趣进一步发展成为从事某种活动的倾向时，就发展成为爱好，爱好是和活动紧密联系在一起的，有时人们只对某种事物感兴趣，而没有从事相应活动的爱好，例如，有些足球球迷只是喜欢看足球比赛，而不喜欢踢足球。

参考文献

[1]叶奕乾，祝蓓里，心理学，华东师范大学出版社，2006年版.

五年级第二课创新学习快乐多

【主题说明】

创新就是创造和发明新理论、新观点、新技术、新方法等。创新的一个鲜明特征，是要想没想过的，做没做过的，使我们的思想和认识更加符合变化了的现实条件。创新有大有小，却无处不在。重大的发现，重大的创造，重大的改革是创新；拓展工作思路，改进学习方法，提出合理化建议，也是创新。我们每个人都应有创新意识，也都有创新的机会和舞台。

本课立足于开发学生的创新潜能，激发学生的创新兴趣，培养学生的创新技能，通过看图片、赏物品、玩游戏等活动设计，让学生感受到创新会使学习更加轻松愉悦，并在此基础上，初步掌握创新学习的一些方法。

【教学目标】

1. 认知目标：引导学生初步认识创新学习的乐趣，激发学生的创新兴趣。

2. 情感目标：让学生体验到创新学习带来的轻松愉悦感。

3. 行为目标：初步掌握在学习中创新的方法，培养学生的创新技能。

【教学重点、难点】

重点：使学生感受到创新会使学习变得轻松快乐。

难点：使学生掌握一些创新学习的技能和方法。

【课前准备】

教师准备：教学PPT；火柴若干。

学生准备：3张A4白纸、一把小剪刀、一盒彩色笔、一瓶胶水。

【教学设计】

【练习题】

1.砖块能够砌墙盖房，除此之外，你还能列举出砖块的哪些新用途？

2.老师教给我们的方法很管用，我们再去探索新方法纯粹是浪费时间，你同意这一说法

吗？为什么？

【活动反馈】

1.学生是否有兴趣参加创新活动。

2.学生是否感受到了创新学习的乐趣。

3.学生在交流过程中是否学到了创新的方法。

【教学参考素材】

名人创新秘诀：创新来自于行动

要想真正发挥创新潜能，除了要具有尝试创新的勇气，还必须精心的培养你的创造力。以下是许多成功人士常用的方法：

(1)及时记录自己的新想法

人们在工作、学习、交际和思考过程中，常会出现许多新想法，而其中的大部分都会因为不合时宜而被人们放弃直至彻底忘却。

如果你能及时将自己的想法记录下来，那么，当你需要新主意时，就可以从回顾旧主意

着手。而这样做，并不仅仅是为了给旧主意以新的机会，更是一种重新思考，重新整理的过程，在这个过程中，可以轻易地捕捉到新的创新性的思想。

(2)自己提问自己

如果不问“为什么”,你就不会产生创新性的见解。成功者总是透过所有的表面现象去寻找真正的问题。他们从来不把任何事情看作是理所当然的结果，他们也从来不把任何事情看作是水到渠成的过程，时刻用一种批判思维去审视所见所闻。

(3)经常表达出自己的想法

如果你有了想法，不管是什么样的想法，你都应当表达出来。如果是独自一个人，你就对自己表达一番；如果你身处群体之中，不妨告诉其他人共同进行探讨。

一个人一生中的大多数想法都被无意识的自我审查所否决，这种无意识的自我审查机制将一切离奇的想法都当作“杂草”,并尽快将其根除。循规蹈矩的心境里没有“杂草”，但循规蹈矩的心境也没有创造力。你想要有创造力，就必须照料好每一株“杂草”，把它们当做一株株有潜在经济价值的新作物。

把你的不寻常的离奇想法说出来，把它们从头脑里解放出来。一旦他们从一种稍纵即逝的想法变成有组织的语言，便能够免受无意识领域中自我审查机制的摧残。进而，使你能够更加仔细、充分地审视、探索，从而发现他们真正的使用价值。

(4)永远充满着创新的渴望

满足于现状，就不会渴望创造。没有乐观的期待，思想被现实的不利条件所困，都会妨碍创造力的发挥。发明家之所以不同于普通人，是因为他们相信，一定会有更好的解决问题的方法，不满于现状。系鞋带时，他们希望有更简便的方法，于是便想到了用带扣、按扣、橡皮带和磁铁代替鞋带。所有这一切，都源于改进现状的愿望。

(5)换一种新的想法来思考

墨守成规不可能产生创造力，也无法使人摆脱困境。有人喜欢用比较方法来思考问题，面临抉择，他总是坐下来将正反两方面的理由写在纸上进行分析比较；也有人习惯于用形象思维法，把设法解决的问题画出简图或列成简表。能不能换一种方法思考，或交替使用不同的思考策略呢？试试看，也许，最困难的抉择也会迎刃而解。

(6)有了创新性的想法，一定要努力去实现

有了创新性的想法如果不去努力实施，再好的想法也会离你而去。想努力去做，却因为短期内收不到成效而不持之以恒，也会使你与成功失之交臂。

爱迪生说：“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。”这是他的至理名言，也是他在不断的创新活动中总结出来的最佳经验。

【心理学背景知识】

什么是创造力？

创造力是人类共同具有的一种能力品质，不仅表现在科学研究领域，而且表现在人类生

活的一切实践活动中，面对高速发展的人类社会，人们的创造力也显得更为重要。在心理学的发展过程中，关于创造力的定义，历来争论不断，众说纷纭，不同的研究者研究角度迥异，观点也各不相同。例如麦金龙（Mackinnon，1985）在解释创造力时强调创造力的适应性和独创性，认为真正的创造力应满足三个条件：第一，新颖而不常见；第二，适应性或现实性；第三，具有独到的洞察力。目前，一般的看法是把创造力定义为：根据一定目的，运用已有知识，产生出某种新颖、独特、有社会或个人价值的产品的能力。这里所说的新产品，是指以某种形式存在的思维或物质成果，既可以是一种新观念、新思想、新理论，也可以是一项新技术、新工艺、新作品。

美国心理学家吉尔福特（Guilford）认为，创造力具有以下特征：（1）敏感性，即容易接受新事物，发现新问题；流畅性，即思维敏捷，反应迅速，对于特定的问题情境能顺利地产生多种反应或提出多种答案；（3）灵活性，即具有较强的应变能力和适应性，具有灵活改变方向的能力，能发挥自由联想；（4）独创性，即产生新的非凡思想的能力，表现为产生新奇、罕见、首创的观念和成就；（5）再定义性，即善于发现特定事物的多种使用方法；（6）洞察性，即能够通过事物的表面现象，认清其内在含义、特性和多样性，能进行意义的变换。

参考文献

[1]周昌忠，创造心理学，中国青年出版社，1983

[2]刘克俭，张颖，王生，创造心理学，中国医药科技出版社，2000

[3]宋宝萍，魏萍，创新思维心理学：培养与训练，电子工业出版社，2012

[4]崔立中，程顶，创新心理学导论，安徽人民出版社，2008

[5]郭永玉，王伟，心理学导引，华中师范大学出版社，2007

五年级第三课朋友真给力

【主题说明】

指导学生主动积极地与人交往，掌握基本的交往技能，懂得谦让、友善、宽容别人；自主参加各种活动，培养开朗、合群、自立的健康人格，恰当与异性同学交往，建立和维持良好的异性关系。

【教学目标】

1、认知目标：领悟学习生活离不开朋友的支持与帮助。

2、情感目标：感受朋友间的温暖，懂得朋友间需要给予与分担。

3、行为目标：制作朋友问候卡，表达对朋友的思念之情。

【教学重点、难点】

重点：感受朋友间的温暖，懂得朋友间需要给予与分担。

难点：在与朋友的交往中感受幸福，获得成长。

【课前准备】

教学PPT；收集本班级一两个有关朋友间互助的典型案例。

【教学设计】

【活动反馈】

1、学生对活动的参与度高不高。

2、学生在活动中能否做到畅所欲言。

3、通过活动，学生是否真正懂得如何珍惜朋友。

【练习题】

1、你认为还有什么方法可以向你的朋友表达你对他的思念？

2、回到家里，问一下爸爸妈妈，他们是如何珍惜朋友的？

【教学参考素材】

儿童进入小学后，他们接触到更多数量和类型的朋友，同伴间的互动增加。塞尔曼将儿童的友谊发展分为5个阶段：3-7岁时，没有友谊的概念，一起玩就是友谊；4-9 岁，单向帮助；阶段；6-12 岁，双向帮助阶段；9-15 岁，亲密的共享阶段；12 岁开始进入友谊的最高阶段。在儿童中期（10-11岁，大约小学4-5年级），大部分儿童的同伴交往就已经在同伴团体中进行了。日本心理学家广田君美将小学儿童同伴团体的形成和发展过程分为 5 个时期：孤立期——儿童之间还没有形成团体，各自在探索和谁交朋友；水平分化期——由于空间关系等自然因素，儿童之间建立了一定的联系；垂直分化期——凭借儿童的学习水平和身体能力的高低分化为属于统治地位和被统治地位的儿童；部分团体形成期——儿童之间分化并形成了若干个小集团，并出现了领袖人物和团体的规范；集体合并期——各个小集团之间出现了联合，形成了大的团体。

影响儿童同伴关系的因素：

1、儿童的个性特点

2、儿童的社会能力

社会能力也称为社会技能，是个体经过学习获得的，在特定社会情境中有效且适当地与他人相互交往的活动能力。大量的研究表明，受欢迎儿童之所以受欢迎，是因为他们有更强的社会交往能力，而不受欢迎的儿童往往缺乏社会能力。善于交往、恰当地使用交往策略的儿童往往容易获得同伴的认可，受到同伴的欢迎。他们与同学接触时，很少有攻击性，有好的建议、赞同合作游戏，有礼貌并遵守团体标准。受拒绝的儿童通常缺乏社会交往能力，他们可能注意分散，活动过度，有攻击性，也可能是退缩的，不善于解决冲突。在社会技能的发展上，周宗奎教授把小学生的社会技能分为相关联的四种成分即环境相关技能、人际相关技能、自我相关技能和任务相关技能。如果一个儿童在早期就能形成与他人成功交往的能力，他就有可能形成具有高度适应性和成功的社会行为人格类型。

3、性别差异

多数儿童有几个亲密的朋友，他们常常属于同一种族和同一年级，而且他们有着共同的兴趣。到了前青春期，朋友几乎不变地都是同性别和同年龄的伙伴。男性友谊和女性友谊之间的一个主要差别是，女孩的友谊往往涉入更多的友善、移情以及自我暴露；而男孩的友谊往往更富侵犯性。小学男生往往比同年龄的女生有更多的朋友，与女孩相比，所有年龄的男孩都比女孩表现了更多的侵犯性和竞争性。女孩的友谊的亲密度是通过交谈而培养起来的，而男孩则是通过共同的活动发展起来的。

4、教师的作用

在现代社会中，教室是影响学生同伴关系最主要的情境之一。在教室里，同学的关系是儿童同伴关系的内容之一，而教师的信仰和行为直接影响着学生的自我、同伴对社会能力与问题行为的知觉。学生的攻击行为最容易受教师的影响。尽管攻击行为一般会受到同伴们的抵制，但是由于教师对攻击行为的态度，抵制的具体情况会因班级而异。教师的纵容会使同伴对攻击性行为的抵制趋于缓和；教师对攻击性行为的愤恨会使学生更抵制这类行为；教师的纵容、爱心和照顾会使学生更容忍攻击行为。教师的领导行为对儿童的关系有着重要的影响，儿童知觉到的教师领导行为会直接影响到儿童同伴之间的关系。知觉到放任型领导不利于儿童同伴的发展，知觉到民主型领导与权威型领导对儿童的同伴关系影响不大。知觉到权威型领导有利于形成一个有凝聚力的班级团体，知觉到民主型领导行为有利于班级团体的调和。

参考文献

[1]邹泓. 同伴关系的发展功能及影响因素[J]. 心理发展与教育,1998,02:39-44.

[2]陈少华,周宗奎. 同伴关系对青少年心理健康的影响[J]. 湖南师范大学教育科学学

报,2007,04:76-79.

[3]缪周芬. 儿童同伴关系研究[J]. 牡丹江大学学报,2008,11:84-86.

五年级第四课外面的世界很精彩

【主题说明】

鼓励学生在课余时间、节假日放下手机，离开电脑，多接触大自然，感受自然界的变化，领略自然风光，欣赏自然美，使之体验到美的感受和愉悦的心情，成为一个能与大自然和谐相处的人，对维护和保持小学生的心理健康具有重要意义。

随着高科技的不断发展与普及，网络、电脑、手机、游戏机对小学生不再陌生。小学生也越来越多把闲暇时间用于玩电脑、手机游戏上，而很少参与户外活动，从而也减少了对大自然的接触，这显然对小学生的健康发展是不利的。鼓励学生在课余时间、节假日放下手机，离开电脑，多接触大自然，感受自然界的变化，领略自然风光，欣赏自然美，使之体验到美的感受和愉悦的心情，成为一个能与大自然和谐相处的人，对维护和保持小学生的心理健康具有重要意义。

本课通过看图回忆、分享出游经历、小组画及等一系列活动，让学生体会“外面世界”的精彩，从而减少学生沉溺于虚拟世界的程度，鼓励学生多参与户外活动，并在此基础上制定计划，切实行动起来。

【教学目标】

1、认知目标：逐步引导学生观察、认识并体会户外世界、大自然的美。

2、情感目标：激发学生对大自然的热爱之情。

3、行为目标：学生制定观察自然、参加户外郊游的小计划，切实行动起来。

【教学重点、难点】

重点：激发和培养小学生热爱大自然的情趣。

难点：让学生制定并执行户外郊游的小计划，培养观察、热爱大自然的习惯。【课前准备】

教师：教学PPT，对学生课余生活进行小调查。

学生：绘画彩笔、纸张，郊游照片等。

【教学设计】

【活动反馈】

1、学生对课堂活动是否有兴趣。

2、学生是否能够制定一份可行的户外游玩计划。

【练习题】

1、人与自然的关系是怎样的？（）

A、人与自然相互独立

B、人定胜天

C、人与自然和谐相处

2、参与户外活动给你带来了什么？（）

A、浪费了时间

B、健康的生活方式

C、不了解自然界常识

【教学参考素材】

一、课余生活小调查

1、你的课余生活是怎样的？（）

（1）宅在家里（2）做作业（3）看电视（4）玩电脑

（5）其他：

2、课间休息做些什么？（）

（1）做作业（2）玩手机（3）和同学聊天（4）操场上运动（5）其他：

3、周末外出通常做什么？（）

（1）学习（2）游玩（3）购物（4）走亲访友

（5）其他：

4、假期的主要安排是（）

（1）学习（2）旅游（3）看电视（4）社会实践

（5）其他：

5、你到过哪些地方游玩？

你对自己现在的课余生活满意吗？说说理由。

二、名言启示：

“培养好人的秘诀就是让他在大自然中生活”

——美国文学家爱默生

“那些感受大地之美的人，能从中获得生命的力量，直至一生”

——蕾切尔·卡逊（《寂静的春天》作者《百年诺贝尔科学家启示录》一书中提到：

“在100年来荣获诺贝尔奖的475名科学家中，大多数人在青少年时代都有过与大自然亲密接触的经历，其中许多人就是在这一过程中产生了对大自然奥秘的向往，并由此走上了科学研究的道路”。1989年诺贝尔化学奖获得者美国化学家切赫说，由于他学生时代对大自然的爱好引导他选择科学研究作为终生事业。

【心理学背景知识】

澳大利亚和英国心理学家发现，压力大时，拥抱大树和绿色能让你身心变轻松。

在澳大利亚清晨的公园里或街边的林荫道上，经常会看到一群上班族和大树“亲密接触”，还有些人会提前下车，从林荫道步行到工作单位。

英格兰埃塞克斯大学的研究者进行了一项研究，他们将受访者分成两组，一组在林荫道上走，一组一直待在室内。结果显示，前者中有90％的人觉得信心大增，而压力缓解；后者中只有22％的人觉得压力减轻，50％的人感觉压力更大。对此，国际生态疗法协会创始人琳达·巴泽尔·萨尔茨曼指出，在新工作即将开始的清晨，抽出一点时间亲近自然，就是在有意放慢生活的节奏，让人摆脱前一天的压力，从而轻松自在地投入新工作。尤其是在晨光普照的清晨，阳光照射可以抑制体内褪黑素的产生，从而唤起体内新陈代谢功能，再加上满眼绿色，就犹如注入了天然的减压“兴奋剂”。

参考文献

[1]彭聃玲. 普通心理学 (修订版) [M]. 北京：北京师范大学出版社 2004年版, 396-399,

348-349, 282-283.

[2]陈琦, 刘儒得. 教育心理学（第2版）[M]. 北京：高等教育出版社, 2011, 219.

[3]佳主. 绿色能让心情放松[J]. 冶金企业文化, 2010(6), 63.

五年级第五课情绪卡片

【主题说明】

情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平。当代心理学将情绪界定为以生理唤醒水平、表情和主观感受的变化为特征的心理现象。从认知的角度来看，情绪是个体对环境事件、生理状态是否满足自身需要的认知评价结果。情绪本身并无好坏之分，但其诱发的心理体验和行为反应往往不受主体支配和控制，由此导致的结果则呈现出明显的好坏与优劣。从发展心理学来看，小学生的情绪认知能力（对情绪状态的识别能力、对情绪表达的理解能力以及对情绪产生的因果推理能力）处于平缓而渐进的发展阶段，不同能力发展并不均衡，尚未达到成熟水平。对小学生情绪引导的心理健康课显得尤为必要。

本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学媒介，指导学生找到调节情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理健康教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节情绪，以达到提高心理素质的目的。

【教学目标】

1．认知目标：了解随着活动与情境的不同，人会产生不同的情绪。

2．情感目标：在活动中体验不同的情绪，学会甄别积极情绪与消极情绪，接纳自己暂时的消极情绪，分享自己的积极情绪。

3．行为目标：学会合理表达自己的情绪，掌握一些调节消极情绪的方法。

【教学重点、难点】

重点：认识自己的情绪，分享自己的积极情绪，接纳自己的消极情绪。

难点：掌握调节消极情绪的方法，调适自己的心情。

【课前准备】

教师准备：教学PPT，视频资源，纸杯，卡纸做的大树、太阳和雨露等。

学生准备：小卡片、笔等。

调整学生座位，留出活动空间。

【教学设计】