手卫生宣传资料
关爱生命“手”筑健康
一、手卫生重要性：
造成医院感染的“元凶”主要是耐药菌传播，途径就是医务人员的手。医院感染病例主要为接触传播，经医护人员手传播细菌而造成的医院感染约占30%，医务人员手卫生与医院感染之间存在重要相关性，加强医务人员手卫生的规范化管理，是关系医患安全，医疗质量的大事，对预防控制医院感染至关重要。
控制医院感染，手卫生是关键。最简单, 最有效, 最方便, 最经济方法-----洗手
二、什么时候洗手
1、接触患者前
2、进行清洁（无菌）操作前
3、接触体液后
4、接触患者后
5接触患者周围环境后
戴手套不能取代手卫生。若符合上述手卫生指征且需戴手套时，则戴手套前或脱手套后，必须执行手卫生。
三、医务人员在下列情况下应当洗然后进行卫生手消毒
1、检查、治疗、护理免疫功能低下的病人之前；
2、出入隔离病房、重症监护病房、新生儿重症病房和传染病病房等医院感染重点部门前后；
3、接触具有传染性的血液、体液和分泌物以及被传染性致病微生物污染的物品后；
4、双手直接为传染病病人进行检查、治疗、护理或处理传染病人污物之后；
5、需双手保持较长时间抗菌活性时。
四、医务人员手消毒的方法
1、取适量的速干手消毒剂于掌心；
2、严格按照洗手的揉搓步骤进行揉搓；
3、揉搓时保证手消毒剂完全覆盖手部皮肤，直至手部干燥，使双手达到消毒目的。
五、在日常诊疗工作中，医务人员手消毒时应注意以下几点：
1. 如果手被感染性物质污染以及直接为传染性疾病患者进行检查、治疗、护理或处理传染性患者污染物之后，应先用流动水冲洗，然后使用手消毒剂消毒双手；
2. 进行侵入性操作时应戴无菌手套，戴手套前后应洗手或进行手消毒；戴手套并不能替代洗手或手消毒。
3.一次性无菌手套不得重复使用。
六、戴手套的使用注意事项：
1、使用手套不能替代手部清洁——不论洗手或擦手
2、在可能接触到血液或其它具有潜在的传染危险的物质、粘膜或皮肤破损处时须使用手套
3、在护理病人后要脱去手套，不要戴同一双手套护理1个以上的病人
4、在护理同一个病人时，如果要把手从一个污染的身体部位移至清洁的部位时，必须更换或脱去手套。接触污染部位后如果要再接触清洁的部位或附近的物品，必须更换或脱去手套
5、手套不能重复使用。如果要重复使用手套，必须用适当的方法确认手套的无菌及完整性不可用戴手套来取代洗手
虽然手套有提供屏障之效，但并不能保证绝对没有穿透性。手套在隔绝细菌与病毒上的功能有限，手套带给护理人员一种安全感的假象另外戴手套时间过长，手套内的双手温湿，更有利于细菌的滋长，且致病菌可能会经由手套缝隙或在脱手套时污染双手
七、手卫生小诗
也许由于你的疏忽，
给他人带来不应有的痛苦。
也许由于你的大意，
给他人带来不应有的损失。
也许由于你的不自觉，
给细菌造成可乘之机。
也许由于你不规范的操作，
使你的辛苦，没有得到应有的回报。
也许、太多的也许，
扑灭了希望的种子。
是谁？
是你？是我？是她？
我们是治病还是致病？
最简单、最有效的一次洗手，
可以阻止细菌病毒的侵扰。
为他人、为自己带来幸福。
让我们积极行动！
自觉履行手卫生！
八、标准预防原则
对所有病人的血液、体液及被血液、体液污染的物品均视为具有传染性的病源物质，医护人员接触这些物质时必须采取防护措施
世界睡眠日宣传资料
世界睡眠日宣传资料 进入21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。今天聘才小编为大家收集了世界睡眠日宣传资料相关资料供大家参考! 睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,XX年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 XX 年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。 进入21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生世界睡眠日理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。 世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于XX年发起了一项全球性的活动——将每年的3 月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。 设立目的据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果,该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查,结果显示,在XX 年内有%的医生存在睡眠障碍问题。XX年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
卫生知识宣传资料
卫生知识宣传资料 一、身边的卫生知识： 1、饭前便后要洗手； 2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲； 3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远 4、随时随地勤洗手； 5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 8、早晚刷牙，食后漱口； 9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力 二、生病时什么东西不要吃？ 1、感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒 2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米 4、慢性胃炎：生冷食物、酸酵食! 物、甜食 5、肠炎：香蕉、蕃石榴 6、胃肠胀闷：花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类 7、急慢性肝炎：（鹅、鸡、鸭）肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜
8、跌打损伤：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 三、你有这十九种不良的生活习惯吗？ 1、起床先叠被 2、不吃早餐 3、饭后松裤带 4、饭后即睡 5、饱食 6、空腹吃糖 7、.吃太鹹的食物 8、留胡子 9、跷二郎腿 10、眯眼看东西、揉擦眼睛瞇眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。 11、强忍小便 12、伏案午睡 13、俯睡(趴着睡) 俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。 14、睡前不洗脸留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。 15、睡前不刷牙 16、睡懒觉 17、热水淋浴时间过长 18、赌博 19、生活过度紧张
2015年世界精神卫生日宣传资料
世界精神卫生日宣传资料 2015年10月10日是第二十四个世界精神卫生日，今年宣传的主题为“心理健康，社会和谐”，意在表明每一位公民的心理健康和社会和谐息息相关，号召全社会积极参和精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康，创造和谐美好社 会。 世界精神卫生日的由来 “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA )在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2000年是我国首次组织世界精神卫生日活动，至今已先后举办了15届活动。 近年来世界精神卫生日的宣传主题： 2005年：身心健康、幸福一生 2006年：健身健心，你我同行 2007年：健康睡眠和和谐社会 2008年：同享奥运精神，共促身心健康 2009年：行动起来，促进精神健康 2010年：沟通理解关爱心理和谐健康 2011年：承担共同责任，促进精神健康 2012年：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年 2013年：发展事业、规范服务、维护权益 2014年：心理健康，社会和谐 2015年：心理健康，社会和谐 心理正常和异常的区分 心理正常和心理异常有以下几种区分方法。 一、常识性的区分 由于至今没有公认的统一判断标准，所以，非专业人员区分正常和异常心理， 依然是依据日常生活经验。尽管这种做法不太科学，但也不失为一种方法。这种 方法可以归纳为如下四点：
（一）离奇怪异的言谈、思想和行为。比如一个人披头散发，满脸泥垢，满 街乱跑，即使不是精神科医生，你也可以做出判断，此人的言行是异常的。 （二）过度的情绪体验和表现。如一个人终日低头少语，行动缓慢；和人交 谈十分吃力；对生活悲观失望，失去兴趣，觉得一切都是灰色的等。 （三）自身社会功能不完整。如一个人怕和他人的眼光相对，不敢见人。 （四）影响他人的正常生活。 二、非标准化的区分 李心天（1991）依据人们看问题角度不同，粗略地将非标准化的区分，归纳为以下几种： （一）统计学角度，将心理异常理解为某种心理现象偏离了统计常模。例如智商在70以下是智力缺陷，属于异常范围。 （二）文化人类学角度，将心理异常理解为对其一文化习俗的偏离。 （三）社会学角度，将心理异常理解为对社会准则的破坏。 （四）精神医学角度，将心理异常理解为古怪无效的观念或行为。 （五）认知心理学角度，将心理异常看成是个体主观上的不适之感。 三、标准化的区分 （一）医学标准，这种标准想将心理障碍当作躯体疾病一样看待。 （二）统计学标准，在普通人群中，人们的心理特征，在统计学上显示常态分布。在常态曲线上，居中的大多数人属于心理正常范围，而远离中间的两端则被称为“异常”。 （三）内省经验标准，一是指病人的内省经验，病人自己觉得焦虑、抑郁或说不出明显原的不舒适感，自己不能控制自己的行为；二是观察者的内省经验。 （四）社会适应标准。 四、心理学的区分原则 郭念锋（1986、1995）根据心理学对心理活动的定义，即“心理是客观现实的反映，是脑的机能”，提出病和非病三原则： （一）主观世界和客观世界的统一性原则。 （二）心理活动的内在协调性原则。 （三）人格的相对稳定性原则。 人一生中常见精神问题
手卫生宣传知识
手卫生宣传知识 从2008年起，10月15日是国际洗手日 一、注重手卫生的严峻性 (3) 1、据世界卫生组织（WHO）报道： (3) 2、医院感染的现状 (3) 3、通过开展健康教育，强化用肥皂（抗菌皂液）洗手 (3) 4、手卫生降低医院感染 (4) 二、手卫生相关概念 (4) 1、洗手的概念 (4) 2、手部皮肤细菌 (5) 3、洗手或手消毒液的种类 (5) 三、正确的洗手和干手方式 (6) 1、洗手方法 (6) 2、正确的干手方法 (7) 四、洗手的时机 (7)
1、医务人员洗手时机 (7) 2、日常生活中常见的洗手时机 (9) 五、洗手相关问题 (10) 1、常见洗手误区 (10) 2、如何选择使用手卫生产品 (11) 3、如何选择手卫生产品 (11) 4、洗手的分类 (12) 5、洗手为何要适度？ (12) 6、洗手时需要选择什么样的水 (13) 7、手卫生产品应如何存放 (13)
一、注重手卫生的严峻性 1、据世界卫生组织（WHO）报道： 目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶，全球每年有170万人死于腹泻类疾病，另有150万人死于下呼吸道疾病，绝大多数是发展中国家儿童。其中有一半的儿童是因为没有养成用肥皂洗手的良好习惯而导致死亡。 2、医院感染的现状 美国疾病控制中心（CDC）的统计，美国每年有2百万-3百万的病人发生医院感染直接导致88000例病人死亡，需额外花费45亿美元用于医院感染。 我国医院感染发病率为8%，按照我国每年住院病人为5000万计算，那么每年将有400万的病人发生感染，直接导致经济损失160亿-240亿元。 3、通过开展健康教育，强化用肥皂（抗菌皂液）洗手 用肥皂（抗菌皂液）洗手可以将腹泻致死率减半、急性呼吸道感染致死率减少三分之一，也就是说，良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿
世界睡眠日宣传资料
2015年世界睡眠日宣传资料 你知道世界睡眠日这个节日吗?世界睡眠日是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注而发起的主题日活动。以下是应届毕业生常识网为您搜集整理的一些关于“世界睡眠日”的相关资料。 世界睡眠日设立于2001年，由国际精神卫生组织发起，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。每年的3月21日被定为世界睡眠日。2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。 如何睡个好觉 根据“2015中国睡眠指数”显示，睡眠指数得分从高到低排名的十大职业依次是：公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人，分数越高，表明睡眠质量越好，媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。如何才能睡个好觉呢? 良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。据中国睡眠研究会公布的资料显示，患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。 目前，有睡眠障碍的人群已经越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的，而心理问题是其中很重要的一环。要想改善睡眠，心境平和是关键。同时，生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样，入睡才更容易。 此外，要想有个好睡眠，还需注意做到以下几点： 1.维持规则的睡眠作息，每日按时上床入睡及起床。 2.不要强迫自己入睡，如果躺在床上超过三十分钟仍然睡不着，就起床做些温和的活动，直到想睡了再上床。 3.睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。 4.维持舒适的睡眠环境：适当室温、灯光、少噪音及舒适床垫。
卫生知识宣传资料学习资料
卫生知识宣传资料
卫生知识宣传资料 一、身边的卫生知识： 1、饭前便后要洗手； 2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲； 3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远 4、随时随地勤洗手； 5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 8、早晚刷牙，食后漱口； 9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力 二、生病时什么东西不要吃？ 1、感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒 2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 3、急性胃炎：油炸食物、酒、辣椒、糯米 4、慢性胃炎：生冷食物、酸酵食！物、甜食 5、肠炎：香蕉、蕃石榴
6、胃肠胀闷：花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类 7、急慢性肝炎：（鹅、鸡、鸭）肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜 8、跌打损伤：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 三、你有这十九种不良的生活习惯吗？ I、起床先叠被2、不吃早餐 3、饭后松裤带 4、饭后即睡 5、饱食 6 、空腹吃糖 7、?吃太鹹的食物8、留胡子9、跷二郎腿 10、眯眼看东西、揉擦眼睛瞇眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。 II、强忍小便12、伏案午睡 13、俯睡（趴着睡）俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。 14、睡前不洗脸留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。 15、睡前不刷牙 16、睡懒觉 17、热水淋浴时间过长 18、赌博 19、生活过度紧张
世界精神卫生日宣传单内容
世界精神卫生日宣传单内容 世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的,时间定为每年的10月10日。下面是为大家整理的世界精神卫生日宣传单内容，供大家分享。 世界精神卫生日宣传单内容一一、健康与心理咨询 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。 精神健康是健康不可缺少的一部分，没有躯体疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。 精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常;情绪稳定、心情愉快;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。 心理咨询：是指来访者与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询、合理用药指导等各个方面。 精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一
种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。精神疾病，又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。 根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种。轻性精神障碍可能仅仅是心烦、失眠、情绪不稳等神经症样的患病，而重性精神障碍精神分裂症、分裂情感性精神障碍、偏执性精神病、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍等患病，表现则言行失常，主要有认识思维活动、情感活动、行为活动异常，而产生的幻觉、妄想、抑郁、狂躁、伤人毁物、自残自杀等精神病性症状，且患者社会功能(生活、学习、工作、社交等)严重受损的一组精神疾病。 二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。 影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、遗传、产前产后的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。如有精神疾病家族史的人要比没有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和躯体疾病相互影响，精神疾病会加重躯体疾病，患有躯体疾病也会增加患精神疾病的危险性。 影响精神疾病发生的心理因素包括人的个性特征、对事物的看法、应对方式和情绪特点等。如心理负担过重、对各种生活事件的心理反应大，均可能诱发精神疾病。
最新手卫生活动方案
精品文档案方动宣手卫生传周活 ，一、活动目的：为强化医院感控理念，落实《医务人员手卫生规范》把手卫生的基本理念和服务宗旨充分展现在医院的每一个角落，让广大医务人员充分认识到手卫生的重要性，强化感染控制理念，改变行为模式，提高医务人员手卫生依从性，预防与控制医院感染的发生，保障基础医疗质量及安全。二、活动主题：开展手卫生宣传周活动，洗手促健康，你我共行动。月812日2013年8月5日—三、活动时间：四、活动内容（一）宣传发动你我共洗手促健康，在院内形成“1、推动医务人员树立手卫生新理念, 良好氛围。悬挂主题横幅标语：①门诊大楼外；②六楼会议室行动”2、设置手卫生电脑背景、屏保。3、开辟主题专栏，进行手卫生知识的宣传。，设计制作温馨提示标、印刷手卫生宣传册和温馨提示海报（戗板）4 准洗手图标粘贴于病房及医院公共场所洗手池旁。5、不同岗位、不同条件下医务人员手或物品表面的细菌数检测。（后保部）6、改善手卫生设施，确保正确有效的洁手、干手。7、手卫生依从性的调查。（二）启动仪式：2013年8月 1、院领导发表讲话，进行手卫生活动周的动员（讲话稿） 2、院感科主任发起倡议，宣读手卫生活动倡议书（倡议书） 3、 4、各代表发表手卫生承诺宣言：内科、外科、ICU、医技。 5、由院领导、各科室负责人、发言代表带头，按照座位次序从前之后依次在承诺展板上签字（有专人引导有次序地回座位）：“我承诺：
在诊精品文档． 精品文档疗过程中执行手卫生规范！”支）（签字笔10 、发放手卫生活动周内容及手卫生资料（手卫生小册子）6，对照展板学习相、手卫生知识普及活动（手卫生课件、基础知识）7 应的知识，答题。答题纸交至会务组领取奖品。（三）（四）全院活动 、科室内部通过考核评出手卫生辅导员，负责本科室内手卫生一切1 相关活动。 2、科室内部手卫生知识的培训、点评。 、大会议室分两场进行多媒体教学，内容包括手卫生规范、医疗废3物的处置、职业防护、标准预防、多重耐药菌的防控等医院感染相关基本知识。 4、专题培训过程中进行有奖互动。 、知识竞赛活动（办公室等）。5 （五）小结阶段了解手卫生活动问卷调查，“1、全院开展手卫生认知情况和执行情况”效果。2、手卫生宣传周活动总结。 精品文档． 精品文档 医院感染管理科 二○一三年七月
世界睡眠日主题活动策划
世界睡眠日主题活动策划
世界睡眠日主题活动策划
二、
三、活动具体内容和时间安排 1. 大学生睡眠现状的网上问卷调查： 时间安排具体内容 3月16日 在问卷星平台开放关于大学生睡眠现状的问卷调查，通过南农公管院13、14、15级学生事务平台进行传播，争取让平台内所有学生参与问卷调查，以获取一手数据和信息。 3月19日 关闭问卷星平台并整理获得的数据资料。 2.“多睡一小时”班级活动： 时间安排具体活动 3月16日 由公管院红会召集各班宣传委员进行睡眠日活动的动员，将事先准备好的宣传单及材料发放给各班宣传委员，并任命宣传委员为本次活动的“睡眠监督员”。 3月16日——3月20日（1）宣传委员作为“睡眠监督员”以宿舍为单位分发睡眠日宣传单，并张贴在宿舍门上，以提醒同学们积极参与和坚持“多睡一小时”的活动；同时转发关于睡眠重要性和提高睡眠质量的文字及视频材料到各班班群，督促各班同学认真学习资料内容，并动员和监督同学们适时放下手机、合上电脑，争取“多睡一小时”。 （2）宣传委员在班级微博上原创或转发关于世界睡眠日和“多睡一小时”活动的感想，并截图发给相关负责人。 3. 睡眠日主题微信推送：
时间安排具体内容 3月20日 由公管院红会整理关于大学生睡眠现状网络调查的数据，进行总结和分析；结合各班参与“多睡一小时”活动的微博感想。 3月21日 借助南农大公管的微信平台发表睡眠日主题推送。推送包括以下内容：（1）大学生睡眠现状的问卷调查结果和分析 （2）世界睡眠日相关知识和科学睡眠方法的介绍 （3）各班参与“多睡一小时“活动的感想 七、活动分工 事项人员安排备注大学生睡眠现状问 卷调查设计和网络平台管理冶荣芳、韩红梅 3月16日开放睡眠 现状问卷调查问卷星平 台，3月19日关闭平台 并整理结果 设计睡眠日宣传单 并收集整理睡眠日和健康睡眠常识的文字与视频资料骆新燎、郑家璇 3月16日前完成宣 传单和资料收集 召集各班宣传委员进行宣讲和动员吕洁诗、冯沁雅 3月16日下午进行， 事先确定具体时间和地 点通知各班宣传委员 睡眠日主题微信推送殷慧榆、周婉馨 3月20日结合问卷 结果编辑推送，3月21 日借助南农大公管微信 平台发布推送 八、资金预算
年世界精神卫生日宣传活动图片
年世界精神卫生日宣传活动图片 【篇一：世界精神卫生日宣传活动总结】 2015年世界精神卫生日宣传活动总结为认真贯彻落实市卫生计委疾病预防控制处转发《国家卫生计生委办公厅关于开展2015年世界精神卫生日宣传活动的通知》文件的通知精神，引导本地区居民关注心理健康，普及精神卫生知识，指导居民提高心理健康的自我保护意识，促进社会和谐发展。围绕卫生部确定的2015年度“心理健康，社会和谐”精神卫生日宣传主题，结合本地实际情况，我中心于2015年10月14日这一天在东马圈集市上向广大群众散发宣传单并在医院门前设立咨询点，对过往人群解答有关精神病防止知识。通过咨询活动，向居民宣传精神卫生和精神疾病相关健康知识。号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康，加强患者及其家庭战胜疾病、回归社会的正面宣传。 活动现场，前来咨询的人络绎不绝，由此可见，心理健康正在得到民众的重视。活动当天共接受心理咨询的有100多人次，共发放3种精神卫生宣传折页儿童心理健康，精神症，双向情感障碍。受到广大群众的一致好评。 总体来讲，我们借助此次宣传咨询活动向广大社会普及精神卫生知识，宣传，“心理健康，社会和谐”引导本地区居民关注心理健康，普及精神卫生知识，指导居民提高心理健康的自我保护意识，促进社会和谐发展 东马圈医院 【篇二：2014年世界精神卫生日宣传活动小结】 鸳溪镇卫生院 2014年“10.10”世界精神卫生日 宣传活动总结 今年10月10日是第23个世界精神卫生日，主题是“心里健康，社会和谐”。为进一步提高我镇群众对精神卫生的关注和认识，积极预防 和控制精神卫生问题，在院领导的精心组织安排下，举办了一系列宣传活动，现总结如下：
手卫生宣传月活动方案(1)
厦门第三医院手卫生宣传月活动方案 “关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲！” 医务人员污染的手是引起院内感染的主要原因，做好手卫生工作是防控院内感染最有效、最简单、最经济的方法。清洁手不但是实行安全医疗的基本保证，也能最大限度的保证医务人员自身和病人的安全。为落实手卫生规范，在全体医务人员中普及手卫生知识，养成自觉手卫生行为，院感科将联合医务部、护理部等在五月份开展手卫生宣传月活动，为了把这次活动办更好，特制定本方案： 一、活动目的 “关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲！”手卫生宣传月是一次大规模、全方位宣传手卫生知识和基本卫生常识的活动。其目的是通过一系列主题活动，把“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲！”和“从手做起，用行动呵护健康！从手做起，用行为构建和谐！”的基本理念和服务宗旨充分展现在医院的每一个角落，让广大医务人员充分认识到手卫生的重要性，强化感染控制理念，改变行为模式，提高医务人员手卫生依存性，预防与控制医院感染的发生，保障基础医疗质量及安全。 二、活动主题 手卫生宣传月的主题是：“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲！” 三、活动内容
（一）、在醒目的位置悬挂主题标语：“开展手卫生宣传月活动，保障群众身体健康！”、“关爱生命、安全在手、感染防控、手当其冲！”“从手做起，用行动呵护健康！从手做起，用行为构建和谐！”、“关注健康，谨防病从手入！” （二）、由院科、医务部、护理部、科教科对全院职工进行手卫生知识和洗手技能的培训，提高对手卫生在院内感染防控工作中重要性的认识，提高手卫生依从性。 （三）、开辟主题专栏，各科黑板报、宣传栏进行手卫生知识的宣传；（四）、设计制作温馨提示标准洗手图标粘贴于病房及医院公共场所洗手池旁； （五）、印刷手卫生宣传册和温馨提示海报；如，“关注健康，谨防病从手入！” （六）、每日一题，每日晨会由科室院感兼职医生和兼职护士为科内人员演示“正确洗手法”和进行手卫生知识问答，科主任、护士长查房及医务人员每日深入病房进行手卫生知识宣传、医护办公室张贴手卫生温馨提示海报； （七）、举办现场活动就做好自身手卫生承诺签名。活动现场设置签名台、悬挂横幅，摆放展板，发放手卫生宣传册； （八）、围绕“正确洗手法”，全院开展“手卫生海报”、“手卫生屏保”和“手卫生主题专栏”的评比大赛； （九）、组织手卫生考核评比活动，进行理论和现场操作的考核；（十）、全院开展“手卫生知识情况和执行情况”问卷调查，了解“手卫
环境卫生宣传资料知识分享
农村环境卫生整治宣传单 一、为什么要开展农村环境卫生整治？ 答：开展农村卫生环境整治；①是推动社会主义新农村建设的需要；②是改善农村人居环境的需要；③是促进人的身心健康的需要； ④是塑造麻山形像的需要。 二、农村卫生环境整治的指导思想是什么？ 答：以“三个代表”重思想和党的十六届六中全会精神为指导，牢固树立全面、协调、可持续的科学发展观，通过“三清”为主要内容，以建立长效环卫管理机制为目标的农村环境卫生整治活动，彻底改变农村脏乱差状况，切实改善农村居住环境。 三、农村卫生环境整治的主要内容是什么？ 答：整治的主要内容：“三清”“三建”治“四乱”； “三清”：清垃圾、清路障、清污泥 “三建”：建队伍、建设施、建制度 “四乱”；乱搭乱建、乱摆乱放、乱抛乱丢、乱张乱贴 四、农村环境卫生整治标准是什么？ 答：做到“三有三无”“三有”：有工作网络，建立了镇村环卫管理机构，垃圾清扫，清运队伍；有环卫基本设施（垃圾池，清扫清运工具等）；有保障机制。建立了环卫的投入机制、保证农村环卫工作运转正常，资金来源明确。“三无”：无暴露垃圾，路面干净，村
容整治；无卫生死角，实行层层分解，责任落实，不留死角；无乱推乱放，做到处置有序，路面畅通。 我国实行的居民区垃圾分类的方式是大类粗分，一般分为四种： 一、可回收的非生物垃圾：如纸制品、塑料制品、金属制品、玻璃制品等投放在指定的垃圾桶内。 二、厨余垃圾：如剩饭剩菜，蛋壳果皮，菜帮菜叶一类的厨房垃圾。 三、其他垃圾：如砖瓦陶瓷、卫生间废纸、灰土烟头、衣服等。 四、有毒有害垃圾：如废电池、日光灯管、盛装有毒物质的瓶罐等。第一类可回收垃圾自然可以进行二次利用； 第二类厨余垃圾，由于具有大量的有机物，可以用来制造很好的有机肥料。通过生物垃圾处理机，就可以将生物垃圾烘干，粉碎，制成高效的有机肥料。而且用他们施种出的蔬菜，比起化肥食品来，既安全又健康，还可省下用做填埋场的土地； 第三类其他垃圾直接进行卫生填埋，通过分筛机还可以将细小的渣土等作为卫生填埋的覆盖土。
手卫生知识培训
手卫生知识培训资料 一、洗手指征或使用快速手消毒剂指征 （一）直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后。 （二）接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后。 （三）穿脱隔离衣前后，摘手套后。 （四）进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后； （五）当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液等污染后。 二、洗手的方法 （一）在流动水下，使双手充分淋湿。 （二）取适量肥皂（皂液），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。 （三）认真揉搓双手至少15 秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为： 1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓，见图A.1。 2、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行，见图A.2。 3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓，见图A.3。 4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，见图A.4。 5、右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行，见图A.5。 6、将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，见图A.6。 （四）在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。 三、手消毒的指征 （一）检查、治疗、护理免疫功能低下的病人之前。 （二）出入隔离病房、重症监护病房、伤伤病房、新生儿重症病房和感染性疾病科病房等重点部门前后。 （三）接触被传染的血液、体液和分泌物以及传染性致病微生物污染的物品后。 （四）双手直接为传染病人进行检查、治疗、护理或处理传染病人污物之后。
（五）需要双手保持较长时间抗菌活性时。 四、手卫生指征 （一）直接接触病人前、后。 （二）摘手套后（戴手套不能代替洗手）。 （三）进行侵袭性操作前，不论是否戴手套。 （四）接触体液或排泄物、黏膜、破损皮肤或伤口敷料之后。 （五）护理患者从污染部位移到清洁部位时。 （六）接触患者周围的物品（医疗设备）之后。 五、手卫生的注意事项 （一）对于部分酒精不能杀灭的病原体，应采用流动水洗手做为手卫生的方法。 （二）为了提高医务人员手卫生的依从性，尽量选用含有护肤成分的速干手消毒液。 （三）不可用消毒盆浸泡作为医务人员的卫生手消毒方法。 （四）应加强对护工和保洁人员的手卫生培训、教育和监督。 （五）应对陪护人员进行手卫生知识的宣传教育，进入病室探视患者前和结束探视离开患者时，应洗手或用速干手消毒进行手卫生。
最新世界睡眠日宣传活动简报
2017年世界睡眠日宣传活动简报 白天打瞌睡，晚上数绵羊，难以入睡或早醒、易醒已经成为从青年到中老年人群普遍存在的问题，失眠行为网络大调查公布了2017中国网民失眠地图，上海成为失眠比例最高的城市，也成为人们健康的关注焦点。今年3月21日是第17个世界睡眠日，针对人们普遍存在的睡眠障碍问题，在20日每月学雷锋便民日这天，上海新科医院睡眠科专家走上南京路步行街，现场开展专家助眠咨询、睡眠知识科普宣传公益活动，为每一个前来热切咨询的市民给予科学指导，并为失眠状况严重者认真制定“助眠方案”。活动现场，就失眠、焦虑、抑郁等问题前来咨询的市民还真不少。 失眠往往会给患者带来极大的困扰，但人们对失眠的危害认知低，也不会把失眠当作一种病来治疗。调查显示：57%的人不全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。上海新科医院精神科副主任医师彭军介绍说，从上海新科医院助眠热线400-880-8599开通一周年的门诊统计数据来看，年轻白领在睡眠障碍患者中大约占6成之多，在校学生占2成，而中老年人的比例略低于城市白领。年轻人已成为睡眠障碍的高发人群。如果长期睡眠不足，会导致内分泌紊乱，免疫功能下降，百病丛生，如可导致抑郁症发生、加速皮肤衰老、增加死亡风险、令人健忘愚钝、容易引发车祸等。还会增加心脏病发作，心律不齐，高血压，中风，糖尿病等风险。因此，一旦发现自己有超出一至两个星期的失眠症状，应及早寻求精神或心理科医生的帮助，否则很容易发展成慢性失眠症。 50多岁的市民黄先生在上海开建筑公司20余年，近年来市场竞争越来越激烈，客户经常拖欠应收款，公司负债运营导致他心理压力非常大，两年前出现入睡困难、早醒、多梦、睡眠时间短等症状，起初并没有引起重视，慢慢发展到经常整夜睡不着觉，白天精神不振，眼袋越来越重，面色憔悴，严重影响工作和生活，于是自行口服有镇定效果的药物暂时得到缓解，但是近来发现药物不起作用了，他每天惧怕黑夜来临，担心自己睡不着觉，越是焦虑越是无法入睡。黄先生感到非常担忧，询问医生自己该如何摆脱睡眠困扰。 彭医生指出：很多有睡眠障碍的患者主观地认为自己是神经衰弱而去药店买药或随便服用一些药物，其实失眠病因很多，许多内科、精神系统疾病均可导致失眠。特别强调的是随着生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的睡眠障碍患者与焦虑、抑郁有关，其中焦虑在失眠中的发生率约50%，抑郁约40%左右，而且发病与年龄有关，60岁以上患者抑郁发生率高，60岁以下患者焦虑发生率高，因此失眠不单是睡眠生理紊乱的过程，同时还是一个心理紊乱过程，如果不仔细寻找病因会耽误治疗。 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。上海新科医院院长戴建国表示，作为一家社会医疗单位，新科医院必须致力于将医疗卫生事业更好的服务于广大群众。医院在去年世界睡眠日推出了助眠热线，开通一周年以来，医院在解决患者睡眠障碍、失眠症、抑郁症等各种常见精神疾病及疑难杂症的'咨询及就医方面，有着积极作用。今年推出了更好的举措，3
放射卫生知识宣传资料
宣传资料（一） 放射卫生知识 射线对人有哪些危害？ 电离辐射主要通过对人体中DNA分子的作用使细胞受到损伤，导致各种健康危害；它可以是发生在受照者本人身上的躯体性效应（包括各种急、慢性放射损伤和癌症）；也可以是因生殖细胞受到照射引起的发生在受照者后代身上的遗传性效应；可以是超过一定水平的照射后必然出现的确定性效应；也可以是受照水平较低但不能完全避免的随机性效应（癌症、遗传，等）；孕妇受照，也可能使胚胎或胎儿受到各种损伤。 如何保护自己免受过量照射？ 外照射防护除了控制辐射源的量和质外，主要的防护方法是时间防护、距离防护和屏蔽防护。 ⑴、时间当你在辐射源附近时，你必须尽可能留驻较短的时间，以减少辐射的照射。 ⑵、距离越是远离辐射源，你将受到越少的照射。 ⑶、屏蔽如果你在辐射源周围增加屏蔽，你将减少照射。 内照射防护的基本原则是采取各种措施，尽可能的隔断放射性物质进入人体的各种途径，在可能合理做到的限度内，使摄入量减少到最低水平，其基本方法是围封隔离、控制扩散、除污保洁、减少污染、个人防护、防止侵入机体等综合措施进行防护。 X射线检查会影响健康吗
X射线从发现至今已一百多年了。一百年来，X射线在各行各业中得到了广泛的应用。特别是在医学诊断和治疗中，它的发展更是日新日异。 X射线通常了称X线或X光，看不见，摸不着，感不到。它与可见光一样，是一种电磁波，与普通光线一样沿直线进行。所不同的是，它的波长很短，约只有可见光的一半。直观的讲，若反一厘米分成一亿份，它的波长仅只有一份左右。X线有其独特的性质。如穿透性、荧光作用、感光作用、电离作用和生物效应。在医疗上正是应用它的这些性质，达到诊断和治疗疾病的目的。 对放射检查，人们并不陌生。到医院体检和就诊，常会去放射科透视或拍片，或进行其他特殊检查，随着现代高科技的发展，选进设备和技术不断用于临床。近几年，CT、核磁共振、介入放射已是较常规的检查手段，极度大地提高了诊断率和治疗效果。但对于放射知识，不少人知之甚少。到了放射科检查室，有一些人感到恐惧，他们怕放射线会损害自己的身体。但也有一些人无动于衷，不到自己检查时，却不听劝阻地呆在室内。其实，对必要的检查而担心是多余的。相反，避免接触放射线时应当尽量避免。 X射线对生物细胞有一定的杀伤破坏作用，所以人体受到X 射线照射后，会产生一定的生理反应。过量照射后，还会造成组织破坏，影响生理机能，甚至会引起生命危险。但适量的照射，并不会影响人体的健康。因为医务人员做检查时，对X射线透视和摄影所用剂量是很小的，仅限在安全剂量之内。如胸部透视，
精神卫生知识宣传资料
精神卫生知识 一、健康与心理咨询 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。 精神健康是健康不可缺少的一部分，没有躯体疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。 精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。 心理咨询：是指来访者（即要求进行心理咨询的人）与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。 现代心理咨询：从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询、合理用药指导等各个方面。 近二十年来，国内都市化的发展和社会生活节奏的加快，以及流动人口的增加，人与人之间的交往越来越肤浅，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡。其结果是，传统意义上的来自家属的社会支持网络大大减弱，人们遇到心理问题便不得不求助于
心理咨询人员。 在一些经济不发达的文化水平低的地区，人们对心理咨询的认识还很不够。他们认为：生病就该吃药，就该动手术来解决。如果对他们说谈话也能治病，他们会视为天方夜谭。只有文化水平和物质文明发展到一定程度时，人们才能逐渐理解心理因素和生物因素一样，能作用于疾病的发生和预后。 精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。精神疾病，又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。 根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种。轻性精神障碍可能仅仅是心烦、失眠、情绪不稳等神经症样的患病率为35.19‰，而重性精神障碍精神分裂症、情感性精神障碍等患病率为13.47‰，表现则言行失常，殃及社会。 二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。 影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、遗传、产前产后的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。如有精神疾病家族史的人要比没有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和躯体疾病相互影响，精神疾病会加重躯体疾病，患有躯体疾病也会增加患精神疾病的危险性。
手卫生PDCA
2014年7月份手卫生依从性调查结果分析及整改措施 一、手卫生性从性调查情况 1、调查人员组成：由院感科工作人员组成调查小组：对全院医护人员手卫生依从性随机跟踪暗访。 2、调查方法：①根据院感科制定调查表格；②采用直接观察法，调查人员随机跟随医护人员工作过程，现场观察工作人员每个手卫生时机实施手卫生情况，记录调查表每项内容；③汇总调查表，计算医护人员手卫生依从率。 3、调查结果： (1)本月医务人员手卫生依从率调查共观察到全院医护人员手卫生时机86次，执行手卫生44次，手卫生依从率51%。 （2）调查中发现，接触患者前、无菌操作前、接触患者后、接触体液后、接触患者周围环境后五个环节实施情况有较大差别，接触周围环境后16.25%、接触患者前26.25%、无菌操作前62.5%、接触患者后70%、接触体液后100%，如图： (3)手卫生设施配置情况：全院除手术室、供应室外洗手龙头属于手接触式，仍然使用固体肥皂，未配备洗手液，无干手设施，不符合规范。治疗车、病历车上配备速干手消毒剂。极少数洗手池未张贴七步洗手法示意图。 二、手卫生依从性差的原因分析
1、组织管理因素：（1）对于手卫生的宣传，教育，培训不够。（2）相关制度与规范不完善。（3）科主任、护士长监管不到位。（4）科室团队的影响，高职位、高职称的医务人员不规范洗手会影响低年资人员洗手的依从性。 2、洗手设施因素：（1）水龙头不规范，洗手池设置不合理。（2）洗手液，手消剂对皮肤有刺激性，无相应的皮肤保护措施。（3）干手设备欠缺。 3、人员因素：（1）认为戴手套可替代洗手或手消毒。（2）对手卫生控制院感作用认识不足。（3）工作忙不方便，没时间洗手。（4）不了解洗手指征。（5）保护自己的意识强于保护患者。（6）未掌控洗手7步法。 影响洗手依从性原因分析图 三、手卫生改进措施 此次手卫生依从性调查反映出我院的手卫生依从率较低，分析原因后，制定实施方案，采取相应措施，以逐步提高手卫生依从性：P：针对上述原因制定实施方案，在规定时间内由相关负责人负责具体落实。 D：1、创造手卫生氛围，提高手卫生意识。采取多种形式加强手卫生知识宣传，反复强化手卫生的必要性和重要性，提高医护人员自我保护和
学校卫生宣传材料
学校卫生宣传材料 一、小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间： 1、学习时间（包括自习） ：小学生每日不超过 6 小时 2、户外活动时间：小学生每日不少于 3—3.5 小时 3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证 10 小时， 二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤” “五不”等： 1、刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。 刷 上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。 2、读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢 记。 3、笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。 4、写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不 斜。 5、生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝， 水中病菌多又多，引起疾病多又多， 饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。 6、个人卫生“四勤” ：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 7、个人卫生“五不” ：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地 大 小便，不乱丢果皮纸屑。 8、早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神 爽， 学习能力强。 9、吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身 体 好。 10、 眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳。 穴。 三、站、坐、走、卧的姿势： 站如松、走如风 座如钟、卧如弓 立正稳重像棵松 座姿端正像个钟头 正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸 脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧 手臂下垂脚靠拢 眼视前言多威风 走起路来似春风 头正肩平脚步动 头正肩平身自然 双脚平放好轻松 睡觉侧身腿稍弓 像个大弓真舒坦
20xx世界精神卫生日宣传单内容.doc
2020世界精神卫生日宣传单内容 世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的,时间定为每年的10月10日。下面是我为大家整理的世界精神卫生日宣传单内容，供大家分享。 世界精神卫生日宣传单内容一 一、健康与心理咨询 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。 精神健康是健康不可缺少的一部分，没有躯体疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。 精神健康，又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常;情绪稳定、心情愉快;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。 心理咨询：是指来访者与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询、合理用药指导等各个方面。
精神卫生问题，又称心理卫生问题。精神卫生问题的存在是一种非常普遍的现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。精神疾病，又称精神障碍，是指精神活动出现异常，产生精神症状，达到一定的严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，使患者的社会生活、个人生活能力受到损害，造成主观痛苦的一种疾病状态。 根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种。轻性精神障碍可能仅仅是心烦、失眠、情绪不稳等神经症样的患病，而重性精神障碍精神分裂症、分裂情感性精神障碍、偏执性精神病、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞所致精神障碍等患病，表现则言行失常，主要有认识思维活动、情感活动、行为活动异常，而产生的幻觉、妄想、抑郁、狂躁、伤人毁物、自残自杀等精神病性症状，且患者社会功能(生活、学习、工作、社交等) 严重受损的一组精神疾病。 二、精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。 影响精神疾病发生的生物学因素包括年龄、性别、遗传、产前产后的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。如有精神疾病家族史的人要比没有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和躯体疾病相互影响，精神疾病会加重躯体疾病，患有躯体疾病也会增加患精神疾病的危险性。 影响精神疾病发生的心理因素包括人的个性特征、对事物