一年级体育期末试卷
一年级第二学期体育期末测试题
一、判断题（每题2分，共20分）
1、体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。（）
2、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（）
3、读写时眼离书本的距离应该一尺。（）
4、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。（）
5、课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠右慢行。（）
6、讲究饮食卫生，学生不得在校内喝生水，吃零食。爱清洁，讲卫生，预防接种，防止"传染病"流行。（）
7、在上学，放学路上遵守交通规则，过马路时走人行横道。（）
8、学生上体育课要遵守纪律，要听从老师指挥，应在老师的指导下使用体育器材。（）
9、夏天剧烈运动后应立即吃冰糕、冰棍、冰冷的食物降温。（）
10、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（）
二、填空（每题4分，共20分）
1、整队时要做到_______、__________、_________。
2、齐步走口令“一二一”中“一”落在__________ 脚。
3、广播体操“七彩阳光”第二节是_________运动。
4、在队列教学中向左转时以脚为轴
5、立定跳远时，应该脚起跳，落地。
三、选择题（每题4分，共20分）
1.原地正面投沙包，两脚（）站立。
A．前后 B.左右 C.随便
2、广播体操共有( ) 节。
A、10
B、9
C、11
3、向前看齐( )
A、看前面学生后脑勺
B、看学生侧面
4、听到稍息口令出（）
A、左脚
B、右脚
5、广播体操共有（）节。A、10 B、9 C、11
四、请把下列几个相关联的项目用线连起来：（20分）
足球
投沙包
立定跳远
篮球
燕式平衡
五、简答题（20分）
1、体育课准备活动都有哪些?
小学五年级下册《体育与健康》期末测试题及答案
小学五年级下册《体育与健康》期末测试题 班级_______________ 姓名_______________ 一、选择题。50% 1.（）以12″88的成绩打破 110米栏的世界记录。 A．刘翔 B.田亮 C.史东朋 D.姚明 2.黑板距第一排学生距离应达（）。 A.2米 B.3米 C.1米 D.4米 3.连续看电视最好不要超过（）。 A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.4小时 4.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）。 A.白色 B.绿色 C.红色 D.黑色 5.为预防近视，下列措施中（）项是错误的。 A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘车时看书 C.连续长时间看书 D.看书时间不宜过长 6.以下哪种做法不会引起近视？（） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺 D.走路看书 7.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C.两者等高 D.两者都无所谓
8. 注意用眼卫生要做到连续看书写字（）左右休息片刻或向远处眺望。 A.1小时 B.2小时 C.3小时 D.4小时 9. 看电视的卫生要求正确的是（）。 A.连续看电视3小时应休息片刻 B.观看者离电视屏幕1米以上 C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳 D.永远不看电视 10. 学生晚自习灯光照明的要求错误的是（）。 A.将灯设在距眼0－45（度）以外的区域，不要暴露在学生视力范围内 B.在保证光照充分的前提下，适当提高灯的悬挂高度，使光线均匀 C.台灯用裸露灯 D.灯的位置不要距离眼睛太近 二、判断题。（正确的打√，错误的打×）50% 1. 教室前排边座学生与黑板远端形成的水平视角应不小于30度。（） 2. 沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。（） 3. 教室采光照明条件要好，光线应从人左侧来。（） 4. 多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。（） 5. 做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。（） 6. 视疲劳除表现为视力模糊外，还可以表现为头痛、恶心等。（） 7. 近视眼的患者眼轴一定比正常视力者长。（） 8. 因看不清物体，眼长时间进行调节，就易引起视疲劳。（） 9. 少儿用眼镜矫正近视时，就应该充分矫正，看得越清楚越好。（） 10. 近视眼看远处不清楚，远视眼看近处不清楚。（）
最新三年级体育期末测试题
小学三年级体育试卷 一、填空。 1、整队时要做到__ 快_ _、_ _静____、_ 齐___。 2、齐步走、跑步走、原地踏步走中口令“一二一”中“一”落在_左_脚。 3、广播体操“七彩阳光”第二节是_扩胸运动_运动。 4、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳），这种呼吸活动叫做（气体交换） 5、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。 6、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。 7、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。 8、武术的基本手型（拳）、（掌）、（勾） 9、亚运会每（ 4 ）年举办一次。 10、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。 11、第三套广播体操的名字叫（七彩阳光），共（9 ）节。分别是： 预备节、第一节：伸展运动、第二节：扩胸运动、第三节：踢腿运动、第四节：体侧运动、第五节：体转运动、第六节：腹背运动、第七节：跳跃运动、第八节：整理运动 12、眼睛保健操共（四）节。分别是：第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。
13、集合时要做到（快）、（静）、（齐）。 14、同学们，我们三年级体育课每周有（三）节。 15.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。 16、运动前应该做好充分的（准备活动）。运动后要做整理运动. 17、向后转时从身体（右侧）转。 18、短跑包括60米，（100）米，（200）米，400米。 19、读书写字姿势要端正，眼睛离书本（一尺），胸离桌约（一拳头），手离笔尖（一寸）。 20、正常人体有（206 ）块骨骼。 21、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。 22、被称为人体司令部的是（大脑）。 24、篮球比赛中每进一球得（1 ）分、（2 ）分或（3）分。 25、向后转时以（右）脚的脚后跟为轴。 26、学生要从小养成正确的身体姿势，坐如（钟）、站如（松）、行如（风）。 27、体育比赛中第二名叫（亚军）。28、奥运会每（ 4 ）年举办一次。 29、我们的身体包括（头）、（颈）、（躯干）、（四肢）。 30.2008年奥运会在（中国北京）举行。2012年奥运会在（英国伦敦）举行。31.武术可以分为（功法）、（套路）和（格斗）三大类。32.在队列练习中，口令“向后转”的预令是( 向后)，动令是(转)。
体育类课程标准模板
体育健康教学大纲( 本科专业) 课程编码: B100101 课程类别: 必修 实践课适用专业: 本科班专业授课单位: 体艺部 总学时: 96学时编写执笔人及编写日期: 学分: 4学分审定负责人: 张建军 1、总课程定位和课程设计 1.1课程性质与任务 体育课程是大学生以身体练习为主要手段, 经过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程, 达到增强体质、增强健康和提高体育素质为主要目标的公共必修课程; 是学校课程体系的重要组成部分; 是高等学校体育工作的中心环节; 是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 承德石油高等专科学校体育课程的任务是: 以”健康第一”为指导思想, 在课程教学中, 经过学生的身体练习, 来传授体育的基本知识、技能和方法, 增进健康、增强体质、发展素质、提升综合职业能力, 养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯, 为完善学生人格发展、提升应职应岗能力和今后生活质量打下坚实基础。 1.2课程设计的理念和思路 为实现体育课程目标, 课程强调关注学生的心理, 尊重学生的个
体差异, 采用多种途径体验参与, 充分利用和开发课程资源, 拓展学习渠道, 增强学生体质, 使学生素质全面发展, 树立”注重健康、培养能力、提高素质、服务专业”的课程理念。 课程设计思路是把有目的、有计划、有组织的课内外体育锻炼、校内外( 社会、野外) 活动、运动训练、心理健康教育等纳入体育课程, 形成课内外、校内外有机联系的课程结构。积极围绕学生专业培养目标, 强化学生能力的培养, 提升体能与素养, 为学生素质全面发展服务。 2、课程目标 2.1体育健康运动技能养成目标: 经过体育健康课程, 使学生养成自觉参与锻炼的行为习惯, 掌握科学的体育锻炼方式方法, 全面发展身体素质, 形成健康的心理品质, 表现出良好的人格特征, 积极的竞争意识与团队合作态度． 2.1.1应知目标: 了解体育健康运动的基本知识; 运动特点; 锻炼价值; 树立正确的健康观。 了解体育健康运动竞赛规则与裁判、竞赛组织方法。 理解体育健康运动技术、战术; 实际运用的方法; 发展身体素质的手段。 了解与运动有关的损伤产生原因及保健知识。
小学五年级体育与健康理论题
小学五年级体育与健康理论题 班级：学生姓名：成绩： 一、选择题 1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（） A、快速从楼上跑到楼下 B、从楼上跳到楼下 C、躲在厕所、墙角等比较牢固的地方等待救援。 2、影响跑速的决定因素（） A、腿部力量 B、身高 C、步长和步频 3、关于侧向投掷垒球动作，下列说法错误的是（） A、面对投掷方向，两脚前后开立 B、侧对投掷方向，两脚左右开立 C、要学会肩上屈肘，背后过肩，自然挥臂的方法。 4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（） A、腿部 B、上肢 C、腰腹 5、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（） A、拳 B、掌 C、钩 6、蹲距式跳远技术由（）四部分组成。 A、助跑、起跳、腾空、落地 B、助跑、起跳、过杆、落地 C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑 7、下列属于掷远游戏的是（） A、投靶比准 B、对墙掷球反弹比远 C、投沙包比准 8、地震灾后，错误的做法是（） A、防霉变，晒衣物 B、吃熟食，瓜果净 C、勤洗手，喝生水 9、（）是篮球最基本的最常用的传球方式。 A、双手胸前传接球 B、双手头上传接球 C、单手肩上传球 10、“三浴”包括空气浴、水浴、和（） A、沐浴 B日光浴 11、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（） A、冷敷 B、热敷 C、贴膏药 12、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（） A、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。
B、不知所措，大声叫喊 C、从教室窗户跳下。 13、号称世界第一运动的体育项目是（） A、篮球 B、足球 C、排球 14、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（） A、60—70次 B、80—90次 C、90—100次 15、下列说法不正确的是（） A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。 B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀 C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度。 16、下列关于快速跑叙述不正确的是（） A、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。 B、快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。 C、快速跑时身体可以左右摇晃。 17、关于篮球的拍球动作，错误的是（） A、用手指、指跟部拍按球 B、用手掌心拍按球 C、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。 18、关于“站立式起跑”，错误的是（） A、“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面 B、“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地 C、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。 19、下列关于艾滋病说法错误的是（） A、艾滋病是一种严重的传染病 B、与艾滋病患者共餐就会感染艾滋病病毒 C、艾滋病传播的途径主要通过性传播、血液传播和母婴传播 20、立定跳远落地时，小腿前伸，用（）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡 A、全脚掌 B、脚前掌 C、脚跟 二、简答题： 1、前滚翻动作要领：
最新《体育与健康》课程期末考试试卷与答案资料
《体育与健康》课程期末考试试卷与答案 1单选(2分) 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？ A.皮下脂肪 B.韧带 C.股骨 D.肌肉 正确答案：A 2单选(2分) 1895年，由美国人发明了排球运动。 A.威廉姆斯 B.詹姆斯.奈史密斯 C.保尔·黎伯 D.威廉·G·摩根 正确答案：D 3单选(2分) “让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？ A.体育振兴计划 B.健康公民计划 C.运动是良药 D.为动而生 正确答案：D 4单选(2分) 时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。 A.唐代 B.明代 C.宋元 D.汉代 正确答案：C 5单选(2分) 下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员 A.李富荣 B.庄则栋 C.容国团 D.张燮林 正确答案：C
6单选(2分) 篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为 A.3.04米 B.3.06米 C.3米 D.3.05米 正确答案：D 7单选(2分) 下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括 A.拉丁舞 B.卧推 C.仰卧起坐 D.环岛骑行 正确答案：B 8单选(2分) 减小肚皮应采用哪一类运动？ A.长时间大强度 B.长时间低强度 C.短时间低强度 D.短时间大强度 正确答案：B 9单选(2分) 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？ A.股骨 B.皮下脂肪 C.韧带 D.肌肉 正确答案：B 10单选(2分) 哪一个季节人体脂肪合成速度最快？ A.冬季 B.秋季 C.夏季 D.春季 正确答案：A 11单选(2分) 基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？A.无关
小学五年级 体育与健康 理论
小学五年级第一学期体育与健康教学计划 一、学生情况分析 （一）学生生理发育的特点： 1、五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。 2、速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。 3、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。 4、11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。 （二）学生心理发展的特点： 1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，身体练习时应相对提高难度和标准。 2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。 3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。 4、女生在一起活动开始注意性别界限。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。 5、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展。所以在室内课堂教育的同时,也要注重教育学生的素质。 (三) 学生的基本情况 本学期我所授课的班级有:五年级(1)、（3）、(6)三个班级，每班人数均在50左
七年级体育与健康期末试卷及答案
七年级体育与健康期末试卷 姓名考号成绩 一选择题每题3分共30分。 1.现代奥林匹克运动创始人是（） （A ）马兰奇 B.顾拜旦 C.阿尔维尔 2.下列那些是积极情绪体验( ) A.快乐 B.恐惧 C.愤怒 D.痛苦 3.国际奥委会的英文名称缩写为（） A.IOC B.NOC C.FIFA 4.跳远运动员以（）次试跳中的最好成绩判定名次 A.3次 B.6次 C.2次 D.4次 5.对锻炼表述正确的是（） A.三天打鱼，两天晒网 B.闻鸡起舞 C.量力而行，持之以恒 6.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A.多做整理运动 B.坐下来休息 C.不予理睬 7.下列联系不利发展快速跑的方法是（） A.三天打鱼，两天晒网 B.闻鸡起舞 C.量力而行，持之以恒 8.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A.多做整理运动 B.坐下来休息 C.不予理睬 9.下列联系不利发展快速跑的方法是（） A.变速跑 B.冲刺跑 C.下坡跑 D.越野跑 10.“中一二”进攻战术属于（） A.篮球 B.排球 C.足球 二判断题每题一分共20分。 1．健康不仅仅是身体没有疾病而且是身体心理和社会适应者的完好状态。（）2．健康四大基石：即合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。 ( ) 6..我从不生病，身体很好没有必要每天坚持体育锻炼。（） 4．.糖类，脂类是人体主要的能量来源。（） 5．体重指数等于体重（千克）除以身高（米）的平方（）
6．短跑项目包括：100米、200米、400米、800米（） 7．发展速度、弹跳和投掷能力时可以不做好准备活动和放松活动（） 8．足球比赛人数不多于11人（） 9．足球国际比赛场：长最短100米、最长110米。宽最短64米、最长75米（） 10．篮球球场：长28米、宽15米（） 11．排球比赛时，出现持球、连击不属于犯规（） 12．乒乓球运动与足球、篮球、排球相比，虽然没有身体上的接触，但却是对人的分析能力、应变能力、预判能力、毅力、耐力和意志品质的综合考验（） 13．在乒乓球比赛中，培养机智果断的优秀品质（） 14．乒乓球只有直拍握法（） 15．接力跑是田径运动会中唯一的集体项目（） 16．以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“径赛”（） 17．田径是奥运会金牌最多的项目（） 18．800米属于中长跑（） 19．每天锻炼不少于1小时（） 20．排球比赛的每队参赛人数是7人（） 选择题答案1---10BAABCACADB 判断题答案1-10正确正确错误正确正确错误错误正确正确正确 11-20错误正确正确正确错误正确错误正确正确正确错误
小学三年级体育期末试卷和答案(二)
小学三年级体育期末试卷和答案（二） 一、填空（每空格1分）15% 1、国家体育锻炼标准规定：每人必须测（5 ）个项目，单项至少达 到30分。 2、前滚翻要领：一（蹲）二（撑）三（低头），向前滚动身似球。 3、养生之道：（天热）及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。 4、运动系统由（骨）、（关节）和（肌肉）组成。 5、全身有（206）块骨和（500）肌肉。 6、临时止血法有（绷带加压包扎）、（压迫止血）、（缚扎止血带）等。 二、判断（对的在题后括号里打“√”错的打“×” ）。10% 1、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（×） 2、《标准》规定5个项目总分达到350—415分为良好。（×） 3、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。（√） 4、大腿与小腿之间的关节是时关节。（√） 5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。（×） 三、选择题10% 1、2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（B） A、美国 B、日本 C、北京 D、英国 2、全身骨骼的重量占体重的（D） A、1/2 B、1/3 C、1/4 D、1/5 3、身体的高度是由什么决定的（D） A、遗传 B、营养 C、运动 D、长骨 4、准备操的作用是（D） A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分
5、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（D） A、脚、手臂、手指、腰 B、手指、手臂、腰、脚 C、脚、腰、手指、手臂 D、脚、腰、手臂、手指 四、连线题： a、请选择较好的睡姿 普通人仰卧 肺气肿的病人俯卧 化脓性中耳炎患者侧卧 b、各运动项目标准人数 篮球22人 足球10人 排球12人
小学体育与健康测试试题
小学体育与健康测试试卷 学校：姓名：得分 一、选择题（多项选择）30分 1.体育课一般包括（） A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分（） A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是（） A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。（） C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质 ）人个卫生习惯（ 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发） 6.小学跳跃内容：（ 、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳 ）7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（ A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率） 8.我们现在所做的广播操名称是：（ D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律 ）怎样做操才能收到良好的锻炼效果（9. 、不 B A、要认真，动作准确到位要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化． 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（） A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。（） A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节（） A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（） A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出（） A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（） A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）
《体育理论》期末考试试卷(开卷)答案
xxx学院xx学年第x学期 《体育理论》期末考试试卷考核形式（开卷） 第一题、论述题（每小题20分，共40分） 1、论述什么是终身体育？大学体育对终身体育的影响有哪几个方面？ 答：（1）、终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 （2）、大学体育在终身体育中具有重要的作用。大学体育，可以使使学生通过学习，掌握 系统的体育科学知识、体育运动技能和科学锻炼身体的原理与方法，一方面可以促进学生身体健康，增强体质，另一方面可以培养学生终身体育的意识习惯和能力。总而言之，大学 阶段是学生接受学校体育教育的最后阶段，是培养学生终身体育意识，帮助学生掌握自我锻炼的方法和和提高体育能力的主要阶段，是学校体育与社会体育的重要衔接点，可以说是实施终身体育的重要环节，培养学生终身体育观的主要场所。它对终身体育具有明显的影响 作用和长远效益。 2、论述大学生营养的特点及合理营养的原则？谈谈造成肥胖的原因有哪些？ 答：（1）、大学生的营养特点大学生时期主要以用脑力学习知识为主，脑力消耗量大，故大脑对各种营养素的需要量也应随之大幅度增加；2大学生时期正处于青春发育期的顶峰时期，人体的生长发育需要大量的全面的营养素进行补充，以促进青春发育的完成。 合理营养的原则：平衡性原则；适当性原则；全面性原则；针对性原则。 （2）、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数 增加导致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。其原因主要有：遗传因素、社会环境的因素、心理的因素、与运动有关的因素。 二、材料分析题（每小题20分，共60分） 材料略 1、根据以上材料，分析说明体育锻炼对人们心理健康的积极影响表现在哪方面？ 并对每一个方面展开论述。 （一）改善情绪状态 情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。
三年级体育期末试题
2011———2012学年第一学期技能测试题 三年级体育技能测试试卷 姓名：得分： 一、判断： 1、上好体育课，要穿轻便服装，平底胶鞋。（） 2、下课后，要大量饮水和补充食物。（） 4、足球比赛中场上队员都不能用手触球。（） 5、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。（） 6、向右转时以右脚脚后跟为轴。（） 7、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。（） 8、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活，弹跳力好。（） 9、受伤后，要赶快在伤处涂药，越多越好。（） 10、游戏是小学生不喜欢的体育活动。（） 二、选择题： 1、前滚翻时头部着地的部位是（） A 前额 B 后脑 C头顶 2、以下是关于立定跳远的动作描述，哪个是正确的？（） A、双脚起跳，单脚落地。 B、单脚起跳，双脚落地。 C、双脚起跳，双脚落地。 3、运动后满身出汗感到口渴，应（） A、大量喝冷水 B、大量和热水 C、喝点适量的淡盐水 4、正确的睡眠习惯是（） A早睡早起 B晚睡晚起 C晚睡早起 5、2008年奥运会在（）举行。 A、日本 B、北京 C、美国 6、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到( )去。 A、家中 B、公共场所 7、400米属于（）距离跑 A 长 B 短 8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名是什么呢？（） A. 季军 B.中军 9、篮球比赛时每方上场队员应是（） A、5人 B、6人 C、10人 10、立定跳远是（）脚起跳。 A、单 B、双 11、影响跑速的决定因素（） A、腿部力量 B、身高 C、步长和步频 12、请给胖墩开一张处方（） A.控制饮食，参加各种体育活动 B.改变饮食习惯（如吃甜食，不吃蔬菜等） C.不吃早餐
大学体育课程标准
《大学体育》课程标准 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教
小学体育与健康理论课教案
小学体育与健康理论课教案 教学内容：1.运动损伤的预防及原因 教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、对常见的运动损伤的预防。 教学步骤： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运 动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、体育课中的准备活动有哪些作用？ 2、运动损伤发生的原因有哪些？ 3、预防运动损伤的注意事项有哪些
小学四年级下册体育与健康期末测试题及答案
小学四年级下册《体育与健康》期末测试题 班级_______________ 姓名_______________ 一、填空（每空格2分）30% 1.国家体育锻炼标准规定：每人必须测个项目，单项至少达到分。 2.前滚翻要领：一二三，向前滚动身似球。 3.养生之道：及时减穿戴，及时加衣衫。 4.运动系统由、和组成。 5.全身有块骨和余块肌肉。 6.临时止血法有、、等。 二、判断（对的在题后括号里打“√”错的打“×”）。10% 1.足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（） 2.《标准》规定5个项目总分达到350—415分为良好。（） 3.跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。（） 4.大腿与小腿之间的关节是时关节。（） 5.垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。（） 三、选择题10% 1.2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（） A、美国 B、日本 C、北京 D、英国 2.全身骨骼的重量占体重的（） A、1/2 B、1/3 C、1/4 D、1/5 3.身体的高度是由什么决定的（） A、遗传 B、营养 C、运动 D、长骨 4.准备操的作用是（） A、锻炼身体 B、课的一部分 C、放松身体 D、活动开身体各个部分 5.篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（） A、脚、手臂、手指、腰 B、手指、手臂、腰、脚 C、脚、腰、手指、手臂 D、脚、腰、手臂、手指
四、连线题：12% A、请选择较好的睡姿 B、各运动项目标准人数 普通人仰卧篮球22人肺气肿的病人俯卧足球10人 化脓性中耳炎患者侧卧排球12人 五、看图填写各肌肉名称10% （） （）（）（） 六、简答题：28% 1.冬季长跑的好处？7% 2.我们在进行体育游戏时应该注意什么？7% 3.体育活动中怎样保护自己？7% 4.扔垒球的标准动作是怎样的？7% 参考答案： 一、填空 1、 5 30 2、蹲撑低头 3、天热天冷 4、骨关节肌肉 5、206 500 6、绷带加压包扎压迫止血缚扎止血带 二、判断
小学三年级体育试卷及答案
忍水完全小学 2015-2016学年度第二学期体育试卷 一、填空。 1、人体吸入（）呼出（），这种呼吸活动叫做（） 2、运动前，既要做全身的（）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（）准备活动。 3、经验说明，做好准备活动是（）的有效措施。 4、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（）。 5、武术的基本手型（）（）（） … 二、选择。 1、最长的骨头是（）A、脊柱B、扁骨C、股骨 2、一天中最佳测量身高的时候是（）A、早晨B、中午C、晚上 3、我们每天做的眼睛保健操共（）节。A、3 B、4 C、5 4、人的身体中最长的管道是（）A、血管B、大腿C、后背 5、奥运五环中，黑色代表（）A、亚洲B、非洲C、美洲 三、判断。 1、最小的骨头是听小骨。（） ， 2、承受压力最大的骨头是股骨。（） 3、人的身高和体育锻炼没有关系。（） 4、人的全身共有306块骨头。（） 5、掷远是从近处向远处投掷。（）
四、问答。 1、体育游戏的特点是什么 … 2、跑的技术动作分为哪几部分 忍水完全小学2015-2016学年度第二学期体育试卷 一、填空。 1、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳），这种呼吸活动叫做（气体交换） 2、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。 3、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。 4、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。 》 5、武术的基本手型（拳）（掌）（勾） 二、选择。 1、最长的骨头是（C）A、脊柱B、扁骨C、股骨 2、一天中最佳测量身高的时候是（A）A、早晨B、中午C、晚上 3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。A、3 B、4 C、5 4、人的身体中最长的管道是（A）A、血管B、大腿C、后背 5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲B、非洲C、美洲 三、判断。 、
大学体育课程标准
《大学体育》课程标准 课程代码：121000104 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情 感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益
小学体育与健康理论复习题 张其峰
小学体育与健康理论复习题 一、填空： 1、正确的坐、立、行姿势应该是：坐如钟，立如松，行如风。 2、人体运动系统由骨骼、关节和肌肉组成。 3、人体共有 206 块骨骼和 639 块肌肉。 4、人体的心血管系统由心脏和血管组成。血管分为动脉、静脉和毛细血管三种。 5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即冷敷；过24小时后应热敷。 6、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。 7、平时我们所说的煤气中毒，其实是一氧化碳中毒。 8、睡觉前要做好三洗一刷。即洗手、洗脸、洗脚、和刷牙。 9、稍息时上体保持立正姿势。左脚顺脚尖方向向前迈出大半脚距离。 10、田径运动包括走、跑、跳跃、投掷等项目。根据各项目特点又分为田赛和径赛两大类。 11、跨越式跳高技术由助跑、起跳、过杆、落地四个环节构成。 12、蹲距式跳远动作技术分为助跑、起跳、腾空、落地 4个环节。 13、前滚翻时头部着地的部位是后脑。 14、奥运会的标志由 5 个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 15、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”、“跑”。 16、接力赛时, 传接棒方法有 _上挑式和 __下压式__两种。 17、起跑分为蹲踞式起跑和站立式起跑两种。 18、影响跑步速度的因素有步频和步长（步幅）。 19、口令“向右转走”的动令落于右脚。 20、武术中的三种基本手型是：拳、掌、勾。 21、向后转时应从身体的右侧转。 22、弓步、马步、仆步、虚步、歇步是武术中的五个基本步型。 23、口令“向右看——齐”预令是向右看，动令是齐。 24、学生左右并列成一排叫列，前后重叠成一行叫路。 25、集合站队时要求快、静、齐。 26、足球号称“世界第一运动”，比赛时，双方各上场 11 名队员。 27、向右看齐时，右侧第一位同学不动，其余同学向右侧转头，与相邻同学看齐。 28、小学生体育合格标准及等级，采用（）评定，（）分以上为合格，（）分以上为良好，（）分以上为优秀。（百分制、60、75、90） 29、三好生体育合格标准评定成绩不得低于（）分。（75） 30、北京奥运的主题口号是（），（）。（同一个世界，同一个梦想） 31、田径运动包括（）赛、（）赛和全能。（田、径） 32、以高度和距离长度计算机成绩的（）、（）项目叫“田赛”，以时间计算成绩的（）和（）的项目叫“径赛”。（跳跃、投掷；竞走、跑） 33、饭后一般需要（）小时至（）小时后再游泳。（半、一） 34、运动前要做好（）活动，运动后做好（）活动。（准备、放松）
体育与健康期末考试试卷
体育与健康期末考试试卷 一单项选择题2分,共20 1、下列项目不要求运用蹲踞式起跑的是（ A、400米 B、100米 C、800米 D、200米接力 2 A、1896 B、1900 C、1904 D、1908 3、耐久跑的呼吸方法是什么（ A、一步一呼一吸 B、二步一呼一吸 C、三步一呼一吸 D二步或三步一呼一吸 4、8001000( ) 素质。 A柔韧素质 B力量素质 C耐力素质 D灵敏素质 5 A一脚长 B一脚半 C一半脚 D两脚长 6 间一般为________ A 30 B 60 C 90 D 120 7 A、 400和400米以下 B、 800和1500米 C 、200和200米以下 D、以上说法都不正确 8、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分钟的轻微活动。 A、充分活动 B、积极性休息 C、消极性休息 D、适当休息 9
A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 10、走和 A B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C D 二230 1_____________ 、途中跑、_____________四个阶段。 2、决定跑速的主要因素_____________和_____________ 。 3、2011年9月24日岑巩县第_____届全县中小学生运动会在岑巩中学拉开帷幕。 41891年由美国人_____________发明的。 5 “_____________”之称。 6、NBA_____________代表中国篮球协会。 7_________、_______、鸣枪。 8、真正的健康是指在_____________、心理、_____________三个方面都处于良 好的状态。 9经常进行体育锻炼、 良好的生活习惯、_____________四个方面。 10________和_________。
大学体育课程标准--本科
《大学体育》课程标准 课程名称：大学体育 课程类别：公共课 适用专业：本科各专业 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、课程理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 （二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 （三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 （四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。 三、课程目标 （一）课程总目标 通过体育与健康课程的学习，学生将：
小学体育理论卫生与健康四年级下学期教案修订稿
小学体育理论卫生与健康四年级下学期教案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
四年级下册《卫生与健康》理论教案 第一课体育锻炼卫生与原则 教学目标：通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。培养学成从小养成良好的体育锻炼卫生习惯。 教学重难点：了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼。 教学过程： 一、出示图片及讲述故事。 师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。 二、学生自学课文 1、说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什么？ 学生回答，教师小结板书： 经常锻炼 循序渐进 全面锻炼 个别对待 运动前要有准备活动 运动后要有整理活动 运动与休息要适当交替 穿运动装 选择适宜的运动场地 锻炼后要注意增加营养 2、引导学生读体育锻炼卫生与原则。 三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？
四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身体。 五、课后小结 第二课体育锻炼与健康 教育目标： 通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接学习。 教学重难点： 怎样处理学习和体育锻炼的关系?怎样加强体育锻炼? 教学过程： 一、游戏 1、萝卜蹲比赛。选出八队及组长，由组长命名颜色，教师教师规则及要求。 比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别（心跳加快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。 二、谈谈运动后的感受。 三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处为什么 教师根据学生回答，小结，并引导学生看书： 体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫正不良的姿势，使身体健美。 体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。 体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。 体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。 体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。 四、你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。 五、总结： 常言道：“铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。