小学生注意力不集中的表现、成因及对策

小学生注意力不集中的表现、成因及对策
小学生注意力不集中的表现、成因及对策

小学生注意力不集中的表现、成因及对策

(文章来源于中国论文网)

摘要:在学习过程中,注意力的集中和保持是有效学习的基本条件。在几年的教学实践中,我经常会遇到注意力有问题的学生,这些学生给老师和家长带来很多烦恼,他们好动、淘气,经常违反纪律,学习上有很多困难,让老师和家长费尽了心血。对于小学教师而言,要发现学生注意力不集中的表现、研究其成因及矫治显得越来越重要。它不仅关系到我们老师的课堂教学效果,而且更关系到学生自身的发展,尤其对正处于从无意注意向有意注意发展关键期的小学生。

关键词:注意力不集中表现对策

在教学中,常常碰到这样的情况:有些学生学习专心致志,从不受任何干扰。然而有些学生常随便说话、做小动作;有的上课看似认真,实际上心已飞出教室。以致老师叫他回答问题,他才如梦初醒;有的学生做作业、看书总是静不下心来;还有的学生做功课时,总要弄一些“玩”的小插曲,作业漫不经心,边做边玩,结果作业时间长,差错不少。

学生为什么会出现这样的情况呢?究其原因,后者是出现了注意心理问题,注意品质不良,甚至出现了注意力心理障碍。注意力,是在一定时间内集中地反映、关注某事物的心理活动的能力。注意力是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。

一、注意力不集中的表现:

首先是在学习、做事或玩的时候很难保持注意力集中,很容易因外界刺激而分心;上课几分钟后,就开始动、说话,或走神,不知上课讲的是什么,不知所留作业;做作业时,不能集中力量做完,三心二意,边做边玩,作业效率极低,一有声响就分心,没有家长陪就做不完;作业中掉字、错字、错符号,抄错得数;读书时,错字、丢字很多;考试中,看错题,丢题。其次,经常不愿意做那些需要持续用脑的事情;经常弄丢学习、生活用品,经常忘事、学习时不注意细节,常犯粗心大意的错误。

影响学生学习注意力不集中的因素是多方面的。

(一)外部因素:①不良的学习环境造成学生注意力涣散,学习分心。如在学校里,操场上体育课的喧闹声、窗外有人走动、某个学生迟到、教室有些学生随便说话等多会引起学生的无意注意,影响学生学习。②教育的方式不当。小学生的注意特点是无意注意向有意注意发展,逐渐发展到有意注意占主导地位,而且注意带有明显的情绪色彩。如果教师教学方法呆板,不善于处理教材,批评方式不当,就会造成学生对学科的偏差,以至于注意力无法集中。③对所要精力集中的事情没有兴趣。比如,孩子对老师讲课没有兴趣,脑子里总是在想自己想做作的事情,就很可能会使孩子的注意力不集中。④家长不经意的导向。美国儿童教育学者日前发表了一份研究报告显示,玩具过多容易影响孩子的智力发育。那些玩具较少的孩子,由于父母与他们一起阅读、唱歌和游戏的时间更多,要比那些家境优越、玩具成山的同龄小朋友智力水平高。

(二)内部因素:①对学习的目的、意义认识不足。缺乏学习的责任感和主动性,这就严重影响学生有意注意的发展,更难培养学生学习的随意后注意。②学习上怕困难,没有一定的毅力。在学习中遇到困难时,往往不肯动脑思考,遇难而退。③不能自律,抗干扰能力差在嘈杂的环境中,易于受周围环境的影响,常左顾右盼,爱管“闲事”。因此,表面上看似在学习,实际上效果很差。久而久之,造成注意的品质差。④注意的稳定性、持久性差,注意的范围窄,不善于调节注意的分配和转移。或称“感觉统合失调”

(三)生理因素:发育比较迟缓,孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长,但每个孩子发育程度不尽相同,有一些孩子快一些,有些孩子慢一些。

二、培养学生注意力的有效对策

注意力确实是一种高贵品质。一个人的成功离不开对学业和事业的专注。那么,我们如何敲开这个“心灵的门户”,进行富有成效的教学活动呢?

(一)在教学中,我们要尽力做到以下几点:

1、让学生喜欢我们的课

抓住“好奇”,引起兴趣。“好奇”是学生的天性,小学生尤其“好奇”。教师在上课时若能抓住学生好奇的特点,巧设悬念,提出引人深思的问题,就能引起学生的学习兴趣,把学生的注意力引入课堂学习之中。

2、改进我们的教学方法

直观形象的东西最容易引起小学生的注意。低年级学生认识水平比较低,受到年龄的限制,直观的东西容易接受和理解。因此,我们要按儿童年龄特点组织教材,运用多样化的教学方式和方法以引起学生的注意。

3、倡导“自主合作,探究”的学习方式。

当前小学的课堂学习方式在一定程度上存在着单一、被动的问题。在新课程标准理念的指导下,我们应该摒弃传统的以教师为中心,课堂为中心,书本为中心的学习模式,提倡学习方式多样化。提供给学生“自主课堂”,即通过“提出问题→探讨问题→解决问题”的形式学习,以师生合作互动,多向信息沟通、多种感官协调活动为基本方式,促进学生认知能力与个性品质的发展。课堂上不仅给学生练习和掌握基本内容与技能的时间,更给学生应用所学知识的机会。

(二)家庭对孩子注意力培养的方法

首先,家长要更多的关注他们的行为,要有耐心和爱心。家长首先应该转变自己的态度,即把孩子的注意力不集中当作一种心理问题来看待,而不是当作性格上和意志上的缺陷。其次,家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量少布置一些图画或照片,少给孩子呈现与学习无关的刺激,因为这样孩子很容易为无关的刺激所吸引。在孩子做作业时,家长应关上屋子的窗帘,不可开电视或收音机,以免打扰孩子。在孩子学习时,家长之间不要说话,因为他们对大人的话会都记在心里,而对面前的作业则一点也记不住。第三,如果有条件,家长可给这样的孩子买一些内容活泼,字迹大一些的复习书。他们会被书中的大字或活泼的内容所吸引,读书的时间会更长一些。

注意力的培养不是一朝一夕的事情,在培养孩子良好注意品质的过程中可能给老师带来很多麻烦,在家里给家长带来很多苦恼,但是,我们不能放弃他们,我们的教育应以“一切为了孩子,为了一切孩子”为宗旨,面向每一位学生,不管他有什么缺陷。作为教师我们都要给予他们无限的关怀和热爱,让他们健康快乐的茁壮成长。相信在我们的共同努力下,孩子一定能健康成长。

注意力问题案例

1、注意力不集中的危害,孩子低自尊 案例: 五年级的何世杰常常表现出不自信,感到自卑。之前,成绩在班上还能排上中上游,但最近上课脑子里总会想一些其他事情,不能集中注意力听课,容易错过课上老师讲的一些重点知识,导致课后作业有困难,不能跟上同班同学步伐。升六年级之后,面临着升学的压力,学业过重,学习变得更加吃力。久而久之,对学习失去兴趣,自暴自弃,性格孤僻,总觉得自己被孤立、看不起,感到自卑......... 分析: 何世杰是一个低自尊的孩子,起先是由注意力不集中造成的,因为注意力品质低,无法正常集中注意力学习,不能正常发挥自己在学习上的天赋,对学习失去兴趣,因为学习上的受挫,自信心不强,常常引起各种问题和行为,被定性为问题少年,感到自卑。 注意力不集中导致孩子低自尊 1、注意力不集中引发学业困难,经常表现出多动,无法维持注意力静下心来学习,很容易被家长和老师定性为问题少年。 2、同时本人因为低注意力品质不能自如的发挥自己的能力,长期以往,对学习失去兴趣。 3、因为学习上的困难,低自信,易产生各种行为障碍,被周围的同学和朋友鼓励,长期的不适应环境与经历挫折,久而久之,失去信心,时常感到无助和自卑 注意力不集中的危害造成社交障碍 案例: 六年级的季思涵在学校经常受到同学的孤立和排除,季思涵妈妈非常奇怪:自己的孩子好端端为什么同学不跟他玩到学校了解情况,同学反应:季思涵身上有很多缺点,他总喜欢插嘴,打断别人的谈话;特别爱生气,还爱发脾气,有一次,同学在嬉闹中不小心碰到了他一下,他就和别人吵了起来,还打了别人。上课总是摇头晃脑,左右前后看看,不能定下心来学习,自己学不进去,还喜欢打扰别人学习,没事喜欢揪揪同学的小辫子,老师批评他也不知道悔改,最近还逃学出去打游戏,和社会上一些不三不四的人混在一起...... 注意力不集产生社交障碍表现有哪些

如何解决数学课堂上学生学习注意力不集中问题

如何解决数学课堂上学生学习注意力不集中问题 教育家乌申斯说过“注意是心灵的天窗”,只有打开注意力的这扇窗户,智慧的阳光才能撒满心田。注意是通往科学的知识的门户,只有在集中注意力的情况下,学生对知识获取最快最容易。数学是一门逻辑思维很强的学科,对于正处于形象思维占主体的小学生来说难度很大,在平常的课堂中常常会发现学生在下面说话、走神或做小动作,并没有将注意力放在学习上。课堂是学生在学校里获取知识的主要场所,要提高教学质量首先就要提高课堂效率,而提高课堂效率最关键的是看教师能不能充分吸引学生的注意力,有效地促进师生之间的互动。那么如何在数学课堂中有效地吸引学生的注意力呢?我认为可以从以下几个方面着手: 一、兴趣是吸引学生注意力的动力。 1、从基础做起。前苏联心理学家西·索洛维契克说过:“要想在课堂上集中注意力,我们还是从学会做简单的事情开始吧:身体坐正,振作起来,做好听课准备……这样,我们就会非常容易地把注意力集中在教师的讲解上。 2、运用幽默语言,吸引学生的注意力。 3、设计精彩得导语吸引学生的注意力。 二、激发学习兴趣 1、利用学科特点激发兴趣。 现实性。数学来源于生活,又应用于生活。在数学教学中我们要力求体现这一学科特点,让学生能够用数学去解决生活中的实际问题。 趣味性。数学知识本身存在着一定的趣味性,它会给学生带来无限的乐趣。他们会感觉到数学是一门非常有趣的学科。 挑战性。在一些学生被数学的趣味性吸引的同时,还有更多喜爱动脑筋、喜爱创造的学生被数学的挑战性所吸引。数学课给他们的聪明才智提供了一个充分发挥的舞台。 2、利用融洽的师生关系激发兴趣。 3、利用所创情境,激发学习兴趣。 4、参与实践操作,吸引学生注意力。 5、运用觉悟和鼓励性用语来吸引学生的注意力。 6、善于运用体态语言来吸学生注意力。 7、利用多媒体教学手段。 计算机多媒体的特点是图、文、声、像并茂,能向学生提供形式多样、功能各异的的感性材料,形象生动的画面,标准逼真的情境朗读,悦耳的音乐背景,妙趣的益智游戏,把学生带入了宽松愉快的学习环境,让学生主动探索,积极进取,使学生会学、愿学和乐学。 总之,学生的注意力是能够培养的,只要我们在课堂教学中多动动脑筋,想出能够吸引学生的好方法,课堂教学便会像磁铁一样把学生的注意力紧紧吸。兴趣是最好的老师,让学生觉得有趣、乐意学,老师在备课时就要多花心思。

【如何培养孩子的注意力】孩子注意力不集中怎么办

【如何培养孩子的注意力】孩子注意力不集中怎么办*导读:家长在养育孩子的过程中总会遇到大大小小的麻烦事,比如如何培养孩子的注意力,怎么提高孩子注意力,让孩子集中干一件事。今天小编告诉家长们如何培养孩子的注意力的好办法。 俄国教育家乌申斯基说过,注意是心灵的天窗。只有打开注意力的这扇窗户,智慧的阳光才能撒满心田。 注意力是孩子学习和生活的基本能力,注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。 孩子注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系,但后天的环境与教育的影响更为重要。家长应当根据孩子的身心发展规律与特点,为他创造良好的教育环境,从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力,帮助孩子养成良好的注意品质与能力。

在这个变化万千的世界上,有许多是孩子们未曾见过和未曾听说过的新鲜事物,以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子,引起他们的极大关注。因此,我们可以充分利用孩子的好奇心来培养注意力。 *充分利用孩子的好奇心 许多实例证明,强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕,会跳的小青蛙,会自己走路的小娃娃,等玩具调动了孩子们的好奇心,让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具,用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子,采取这种方法是最理想、最有效的。另外,还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园,让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等,利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。 *把培养孩子的兴趣与注意力结合起来

兴趣是最好的老师,不管谁在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多,走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西,那么,大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿,东张西望,做小动作。在生活中你常常会看到一些孩子按家长的要求做某些事的时候,总是应付式或心不在焉,而在做他感兴趣的事情时,却能全神贯注、专心意义。对幼儿来说,他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此,我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。 培养孩子的兴趣,要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣,你可以利用孩子喜欢故事的特点,给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书,并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的,引发孩子识字的兴趣,然后认一些简单的象形字,从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。 兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越

改善孩子注意力不集中的问题

改善孩子注意力不集中的问题 咨询过程中,很多家长提到孩子注意力不集中,具体表现就是孩子上课闲不住,不能专心听讲,有些孩子的手总是停不下来,一张纸片,一支铅笔,一块橡皮,都是他们手里的宝贝,任凭老师在上面讲的眉飞色舞,他们在下面还是翻来覆去玩个不休。当然,如果老师要求严格,这种情况会有所好转。不过,也有一些孩子坐得端端正正,既不摆弄东西,也不会影响周围同学。如果单从课堂纪律来说,他们肯定得归入优秀学生的行列,但是仔细一看,就不难发现问题,他们有时被外面的事物所吸引,有时就呆呆地想心事。看似在听课,但他们的表情是呆呆的,眼神是迷离飘忽的,如果突然提问这样的孩子,他根本不知道老师说的是什么,回家写作业的时候才发现困难重重。真可谓“身在课堂心在外”。 在家里,很多孩子经常出现这样的问题:写作业的时候磨蹭,边玩边写,还经常会向我提出这样那样与写作业无关的问题。做数学题时,抄错数,看错运算符号,抄写课文时,漏字,忘记标点符号。读课文,漏字、填字、串行的。 遇到这种问题,家长们难免也会对他们发脾气、严厉地训斥,依然没有太大的起色。有时候我们开玩笑说,这孩子就算是一块石头,也该被敲碎了,可是为什么他还是顽固不化? 有家长反映,孩子上五年级时,4+4还能算成等于9,一个很简单的字,前面写时写对了,后面再写时,却又错了。孩子的妈妈也特别负责任,每天早早叫孩子起床学习,中午也不让孩子休息,晚上一学就学到10点以后。可是孩子的成绩仍然在班级排在后几名。 这样的例子还有很多,注意力不集中的孩子,老师和家长往往对他们付出了很多心血,可是收效甚微。有些家长会认为孩子调皮、懒惰、不听话,其实这是一种错误的认识,真正的原因是他们的大脑神经的加工传输递质方面出现了一些问题,在学习过程中大脑皮层产生不了应有的兴奋。为了维持必要的学习和活动过程,他们需要借助于一些无关的活动(分心、小动作)来控制自己。我们可以来看看以下行为特征,都属于注意力不集中的范畴,遇到下列情况,请家长一定不要训斥、讽刺、挖苦孩子,而是要找出原因,帮助孩子改善注意力不集中的问题。 1、上课容易开小差、说悄悄话,小动作比较多; 2、逃避需要持续用脑的工作,看上去好像不喜欢动脑子; 3、写作业漫不经心,读书定不下心来,抄作业抄错题目,做题抄错答案; 4、跟他讲话爱答不理,一只耳朵进,一只耳朵出; 5、做事情刚开始兴致勃勃,不一会儿就觉得没意思了; 6、容易健忘、丢三落四、心不在焉; 7、情绪容易冲动、控制能力较差; 8、心理或行为比较幼稚,不能从经验中吸取教训; 9、低自尊,表现出对很多事情都无所谓; 10、不良的社交技能,表现为没有固定的朋友,不能很好地与同龄的小朋友相处…… 孩子一旦注意力不集中,行为不能自控,往往会造成学习成绩下降,容易被同学嘲笑、老师歧视,或者被家长指责,从而出现低自尊、缺乏自信等问题;随着年龄的增长,孩子在学习方面的困难也会越来越多,进入初中之后,厌学的几率也会大大高于同龄孩子。 所以抓住小学阶段的关键训练期,及时有效地进行干预和训练,可以大大改善这种状况。想要改善孩子注意力不集中的问题,我们首先要从根源入手,弄清孩子注意力不集中的原因。资料显示,导致孩子注意力不集中有可能是由于以下八类因素造成的: 其中有些因素是我们现在无法改变的,例如,怀孕时的营养、环境等等,生产的时候造成的影响。

注意力不集中不同年龄阶段的不同表现有哪些

广州紫荆妇女儿童医院,家长对孩子精神不集中很担心,他们的孩子注意力不集中,就会学习下降。孩子注意力不集中时,容易说错话,这样容易导致学 生的嘲笑,老师或家长责备。所以要尽早纠正或适当的治疗。 不同年龄段孩子注意力不集中的不同表现 对于3——6岁的孩子,通常会出现出上课坐不住、小动作太多、常丢三落四、不停的换掉手中的玩具或者总是听不见老师和家长讲话的内容等现象; 而对于6——12岁的孩子,则会表现出经常性的丢三落四、总是记不住刚 说过的话或做过的事情、不能对同一件事情保持长时间的关注、需要被叫很多 次才能听到,而且手脚总是喜欢不停的乱动,总是安静不下来等现象; 12——18岁的行为表现,经常丢三落四、家长说好几遍才能听到、常常想 不起自己刚才说的是什么话、不能长时间的做一件事情、喜欢边听歌边做其他 事情的情况。 孩子注意力不集中、好动、没有耐心、做事拖拉等这些多动症的现象给孩 子带来的危害确实显而易见的。轻微多动症儿童只是在学习上不能专心,不能 主动去学,造成学习成绩下降,重症多动症儿童则不能跟班,惹是生非,干扰 他人。随着年龄增长,因无法自控易受不良影响和引诱,可发生打架斗殴、说 谎偷窃,甚至走上犯罪的道路。 专家指出:孩子的注意力集中的时间短暂,并且注意力转移迅速,并且这 个阶段孩子的注意力多没有目的性,但是如果孩子注意力老不集中的症状长期 存在,无法自我克服的话,排除了大脑发育异常(智力低下)等躯体疾病的原因,要考虑是否是多动症的问题。对于孩子的衣裳表现,家长需引起重视,及时带 孩子到专业医院进行检查确诊,以免耽误了孩子的康复。 多动症的具体危害分析,不要让孩子输在起跑线上 儿童患有多动症后,其身心状态发生很大变化,产生许多缺陷,注意力涣散,情绪激动或消极悲观,学习困难等。而突出的缺陷表现在:对周围事物感 知缓慢,范围狭窄,分辨力弱,缺乏认知的主动性和积极性,从而心理上发生 障碍、孤僻、时间观念淡化等一系列问题。 对多动症儿童所在的家庭来说:儿童多动症将破坏家庭应有的和谐 多动症给家庭带来了沉重的经济压力。为了治疗儿童的多动症,家长往往 需要花费较多的时间和金钱,这将使家庭背上不少的债务,给家庭生活蒙上沉 重的阴影。 多动症对家庭人际关系带来许多不利影响。儿童是家庭的希望,而多动症 儿童在校成绩不理想,使得家长容易产生恨铁不成钢的心理,因此,家长容易 对自己的孩子甚至对自己都会失去信心。所以许多家长容易把自己的不满发泄

三年级的孩子注意力不集中该怎么办

三年级的孩子比较贪玩,自制能力差也算是正常,您不要过于担心。孩子的习惯应该不是一天所致,以后要注意对孩子习惯的培养。 作业问题应该是两个方面导致:一是学习时精神不集中,再就是课堂没听懂。所以孩子的主要问题还是训练他的注意力。 一、生活习惯很重要,让孩子养成自己能做的事自己做而且有始有终的习惯。比如衣服整理、被子摆放、简单家务等,只要做不论事情大小都要认真做好。 二、逐渐让孩子养成家长的话说一遍就听的习惯 三、作业分科写,规定商量好时间,写完一科玩五到十分钟,先训练他短时间集中精神的习惯 主要的是耐心,不要给孩子太多的负面评价,鼓励为主,多看孩子好的一面加以强化,带动他的问题好转。做人做事的品德和能力和学习同样重要,不要因为孩子的学习抹杀了他的优点,不要打击孩子的自信。 家长朋友你好: 孩子的习惯养成需要坚持、巩固,您是位负责的好妈妈。 孩子遇难题不愿意思考,不等于他不会,是因为他没有养成养成钻研的习惯。建议: 一、先树立孩子的信心。不要讲孩子难题不会做、不愿意思考这样消极的话,只是告诉他:你完全能做到,只要再用一点心、再想一想就好了 二、给孩子找此类似的题型、但稍微简单点的题来做,只要做对,马上强化孩子的意识:看,这是你自己做到的, 三、用积极的话引导孩子,比如:妈妈像你这么大的时候还不如你做的好呢,但后来一努力就做到了,你一定比妈妈强。 四、对孩子的小进步及时肯定,只要孩子今天比昨天强一点就好,天天一点,最后就是成功。 希望对您有帮助。 孩子的学习习惯不是一天养成,调整起来需要更大的耐心和长久坚持的心理准备,发火不解决任何问题,只能让孩子反感厌学。建议: 一、请不要把孩子的考试成绩总拿出来说,三年级的孩子学习刚刚开始,谁也不能断定孩子今天成绩不好以后也会很差。很多时候孩子不接受的不是你的方法,而是态度。 二、不要拿自己的孩子和别人比,只要今天比昨天少错一道题、写作业快了几分钟就是进步,您想小进步要是能天天坚持下来会是什么结果。 三、了解孩子的作业有多少,分科做,写每科用多少时间和孩子商量好,做到了中间休息十分钟,再写下一科。三年级的孩子集中注意力的时间不会超过半小时,不要对孩子要求过高

幼儿注意力不集中的原因分析

注意力不集中的原因 1.生物因素 (1)遗传或先天因素,如母亲怀孕时营养不良(缺钙、贫血)、情绪紧张、被迫保胎、活动量不够、胎位不正使胎儿与磁场的引力相悖而失去平衡;孩子出生的方式如果是剖腹产、难产、早产等,也容易导致他们长大后注意力不集中。 (2)儿童注意力水平发展特点所致。不同年龄段的孩子注意力水平是不一样的:新生儿注意力是5~10秒,3个月宝宝注意力1~2分钟,6个月是2~3分钟,1岁半是5分钟,2岁为7分钟,3岁为9分钟,4岁为12分钟,5岁为14分钟。注意力不集中,易分心,是所有学龄前孩子的共性。年龄越小,控制注意力的时间越短。孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长,但每个孩子都是独立的个体,发育程度自然不相同,有的孩子会快一些,有的孩子会慢一些。 (3)注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的能力还没有发展起来,这也是小孩子们注意力分散的一个重要原因,他们常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。比如一件事情的活动量过大,刺激比较强,使得孩子过于兴奋,那么他们便很难将注意力转移到后面的活动中去,容易造成分心。 (4)感觉统合失调。感觉统合失调的孩子有可能存在着注意力不集中的问题。 (5)睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳,年龄较小的孩子需要充足的睡眠,如果他们长时间看电视、玩耍,这样孩子睡觉太晚,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力就很难集中。 (6)生理疾病。轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症,主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难;神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症,除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外,也常伴有注意力不集中。另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹,缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。 3.社会因素

纠正孩子学习注意力不集中的十大方法

纠正孩子学习注意力不集中的10大技巧 孩子学习注意力不集中,的确让家长伤脑筋。要是孩子天生愚笨,根本就不是读书的料,家长们也许心理还比较坦然。可孩子明明挺聪明的,许多高难度的习题都能做出来,可就是不能集中心思在学习上。因此,有些家长甚至感到绝望,颇有些“恨铁不成钢”的意味。我们经常听到一些家长这样抱怨孩子写作业时心不在焉的情形,老师经常说学生在课堂上注意力不集中,净开小差……可见,孩子学习注意力不集中,的确让家长伤脑筋。怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯呢?以下10条经验,供大家参考。 1、家长陪孩子读书不可提倡。正如一位权威人士所说:“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯,更多的则是由于父母过分关注他们做作业,甚至包办代笔。”事实上,大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书,因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做,而要那样做。这些时断时续的语言刺激,更易于分散孩子的注意力。同时,也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。 2、发现孩子注意力不集中的症侯。比如,有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”,这就需要看心理医生。注意力不集中有如下症侯:经常无缘无故就烦躁不安,好像对什么都不太感兴趣;对任何一种东西都无法保持较长时间的专注;在课堂上,眼神游戈,自己都不知道自己在想些什么。 3、给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说:你可以不着急,但你必须在8点钟之前完成作业,不然,周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感,慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务,孩子学习时就有了动力,才能保持紧张状态。当然,要求孩子学习时,时间不能太长,也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。 4、给孩子适当的奖励。比如,当孩子按时完成作业,家长不但要从言语上加以表扬,还可以辅助一些别的奖励。同时,还可以为孩子设定一个假想的竞争对手,提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业,还有时间看动画片什么的”。 5、为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中,主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累,晚上就喜欢看电视,而且声音很大,还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将,这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时,家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯,孩子就能耳濡目染。此外,要注意排除干扰孩子学习的因素。 6、适时解除孩子内心的忧郁。当孩子心理压力比较重的时候,孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试,尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此,孩子们经常心神不安,甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担,孩子自然就无法专心学习。因此,但凡优秀的家长,都是孩子称职的心理安慰师。 7、培养孩子的责任感。家长应该让孩子明白,学习是孩子自个儿的事,用心学习,是对自己将来负责。通过刻苦学习,掌握了各种技能,是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子,将来是不可能关心、爱护他人,更不用说能做出一番大事业来。

学生注意力不集中怎么办

引言: 然而总是有个别学生上课注意力不集中,人在课堂,心不在课堂。这让很多学生和老师都苦恼不已。教师有责任在课堂上最大限度地利用时间,如果教师没有掌握一些抓住学生注意力的方法,那就很难在课堂上引导学生学习。本期就如何解决学生课堂上注意力不集中的问题与大家进行探讨。 学生在课堂上走神的时间被称为“无效时间”,它不仅会给学生的学习带来干扰,还具有传染性。它会让其他原本专心的学生想:“其他人都没有专心,我为什么要专心”? 在梅里尔?哈蒙和梅勒尼?托特所著的《激发积极学习》一书中,他们把学生在课堂上的学习主动性表现划分成了4个等级。 最低的等级——第四等的学生对学习置之不理,第三等的学生半心半意,第二等级是负责任的学生,最后,第一等的学生是完全的积极学习者。 教师在课堂上应该密切关注学生的这4种状态,并掌握一整套的方法,提高他们的注意力等级。有时候需要根据教学的具体内容,发挥学生的多元智力,避免形式单一的讲授。比如,适当的身体活动可以让学生释放出过剩的精力,独立思考时间可以鼓励学生学会反思,组织有序的学生间互动交流可以确保所有人都在思考当前的任务。 一般情况下,上课注意力不集中大致有以下几种原因: 1.外界环境的干扰 比如,学习环境不安静,外面不时有汽车的喇叭声,建筑工地的机器声,窗外行人谈笑声、脚步声、音响声……一切与当前活动无关的外界事物都可以成为集中注意的干扰因素。如果你是由于这些客观因素造成分心的,那么你的对策就是要培养自己的抗干扰能力。 2.缺乏学习兴趣 兴趣是推动人们集中注意力的重要因素。因此,想要集中注意力就必须要从培养自己的兴趣着手。 3.自控能力差 自我控制能力是意志力的一种表现。需要注意的东西不一定是学生都感兴趣的。对于不感兴趣的事,必须经过意志努力,才能对它集中注意。自控能力差,常常是注意力难以集中的主要原因。因此要集中注意力,还得加强意志的锻炼。 4.疲劳 过于疲劳也是注意力不集中的原因之一。因此,在感到疲劳时,与其硬撑,倒不如休息一下。休息后,往往由于精力充沛,注意力集中,工作和学习可以事半功倍。 5.情绪波动 情绪波动也时常会导致注意力不能集中。比如,受到批评,会使人不高兴,或满腹牢骚,相反,有时太高兴,比如刚打胜了一场球而兴奋不已,也是一样。在情绪波动状态下,要集中注意去做些即使平时很感兴趣的事,也是困难的。因此,遇到这种情况,一定要使自己的情绪安定下来。

课堂上学生注意力不集中怎么办

课堂上学生注意力不集中怎么办? ——教师在课堂上用于集中学生注意力的九大有效策略 相信很多老师都会遇到这样的问题——学生上课注意力不集中,常常迫使你停下讲课来要求学生集中注意力。看完这篇文章并运用到你的课堂中,相信你的课堂会因为学生注意力集中而变得更高效!!以下就是资深教师、某教育咨询公司总裁特里斯坦·德·弗朗德维列提供的教师在课堂上用于集中学生注意力的九大有效策略。 1.上课一开始做脑力热身 一个经典的热身就是让学生找错(上课前把材料写在黑板上)。让学生指出错误时,不一定只是让单个学生站起来一问一答,还可以组织小组间的合作与竞争。 具体操作:让学生以小组为单位给黑板上的材料找错,让他们在找出全部错误后举起手来,并用手指表示他们找到了多少处错误。找到错误最多的小组起来发言,其他小组可以表示不同意见。 2.通过身体运动让学生集中注意力 叫所有学生站在课桌后面,做一些简单的身体运动。这对大多数学生都会很提神,而且教师很容易监督。 具体操作:对于小学生,可伴随儿歌或算术口诀让他们做拍手游戏。 对于初中生,设计一个拍手或弹指的节奏,教师做,学生学。每隔15~20秒变换节奏,以让他们紧跟你的变化。 对于包括高中生在内的所有年级,可让他们做“交叉爬行”:让学生都站起来,排队向前进,高抬左膝,伸出右手摸向左膝,然后交换,持续1分多钟。(也可以有很多变换,在每次摸膝动作之前让学生在头顶上拍手)。 3.教学生如何合作 如果学生缺乏必要的培训,在进行项目学习或其他以小组为单位的教学时就会出现很多“无效时间”。教师可以在项目进行之前教给学生团队合作的技能,把无效时间降到最低。培养学生合作技能的活动可以跟教学内容没有关系。 具体操作:给每个小组一把剪刀,两张纸,10个回形针,一条10英寸长的胶带,让他们用这些材料搭建一个可自行站立的尽可能高的塔,时间20分钟。 在这个活动之前,跟学生一起制定一个团队合作的规则,包括在小组合作中大家应该遵守的行为规范。先让一半的小组开始行动,其余的学生安静地站在他们四周,当观察员。 20分钟后是汇报的环节。训练观察员在提出意见之前先给出正面的评价,比如“他们……很好,我想他们是不是可以……”然后,两部分学生角色交换,此前做观察员的小组来建塔,看他们是否能够做得更好,此前建塔的小组做观察员,并对对方的表现进行评论。 4.通过快速写作让学生安静下来并独立思考 当你感到学生对你的讲授兴趣减弱,或你想让学生在吵嚷的团队活动之后安静下来,你可以给他们布置一个快速小作文的作业。 具体操作:对小学生,可以问“你对……最感兴趣的是什么?”“你对……感到困惑?”“你对什么理解得最清楚?”“你对……感到很厌烦?” 对中学生,可以说“总结你所听到的内容。”“根据刚才所学习的内容,设计一个考试题目。”“选择刚才讨论中的一个观点进行论证。” 教师通常不情愿布置这样的作业,因为批改起来比较费力。解决这个问题,你可以让学生用彩色笔在他们希望你阅看的回答旁边画圈,有时你也可以让他们在旁边写下几句话,解释他们为什么希望你阅看这一条。让他们知道,你一定会看他们画圈的段落,如果时间允许,你也会看其他的段落。 5.在程序上完全掌控

父母课堂《不要随便毁掉孩子的专注力》教案(大二班)

2018-2019年第一学期大二班父母课堂不要随便毁掉孩子的专注力 一、设计意图 《全国家庭教育指导大纲》指出:“指导家长采用鼓励、表扬等正面强化教育措施,塑造儿童的健康生活方式。” 二、教学目标 (一)帮助家长了解破坏孩子专注力的危害。 (二)让家长了解培养幼儿专注力的相关内容和要求。 (三)引导家长学习培养幼儿专注力的一些方法,让家长懂得在其中所扮演的角色。 三、教学重、难点 引导家长们懂得如何培养幼儿专注力的一些方法。 四、教学准备 多媒体,《不要随便毁掉孩子的专注力》PPT课件 五、教学过程 (一)课前组织 1.致欢迎词。 2.游戏引入《小白兔》、《九宫格》。 思考:我们游戏为什么有的人能快速反应? 教师小结:因为每个人的专注程度不一样,所以对游戏的反应快慢不一样。 专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活

动时的心理状态。中国有文学巨匠鲁迅因看书太专注,误把墨水当成饭食吃到嘴中;外国有物理学家牛顿沉迷于做实验,把手表当做鸡蛋丢进锅里。他们都并非聪颖过人的神童,但凭着对热爱的工作极强的专注力,成就了非凡的事业。 正如蒲松龄所说:“性痴,则其志凝;故书痴者文必工,艺痴者技必良。”这一节课,我们就来共同探讨如何培养孩子专注力这个问题。 (二)案例一展示 1.下面,请大家一边观看案例,一边思考这个案例背后的原因。 案例:朋友带孩子来我们家玩,孩子很活泼,一到我们家就和周周玩到了一块。但是我发现他特别坐不住。他活像一只小猴子,上蹿下跳。他对屋里的一切都充满兴趣,一会玩一下积木,一会摸一下娃娃,一会拿起一本书......他对每一样都感兴趣,但对每一样的兴趣都不会超过三分钟,整个屋子里的东西都是他的目标,在手里拿着这一个东西的时候,同时又被下一个目标所吸引。 家长讨论:为什么这个孩子没有一项活动能兴趣持久一点呢?大家认为这个孩子这些行为产生的原因是什么? (三)案例分析 1.总结原因:这个案例中的孩子对每一项活动持续的时间都不能长久专注,总的来说就是专注力不够。 2.出示PPT,了解孩子专注力不集中的表现行为。

改正小学低年级学生上课注意力不集中的习惯

教师行动案例研究 改正小学低年级学生上课注意力不集中的习惯 姓名:陆翠冰 单位:西南街道第十小学

改正小学低年级学生上课注意力不集中的习惯 一、发现问题 现象一: 上学期我执教了一年级的两个班的数学,开学后不久我就发现大部分的学生可能由于刚走进小学时间较短,对小学学习生活要求及日常行为规范不了解,还沿用着幼儿园的行为习惯——课堂上随便交谈,随便离开位置,不专心听课等。但经过一段时间的教育与训练,学生们基本上都掌握了日常行为规范的要求,上课随便说话,随便离开位置的现象基本克服了,但专心听课这一点却迟迟不能做好。尽管老师在课堂上讲述得绘声绘色或声沙力竭但总能见到一些学生爱听不听,对教学内容无动于衷,木然地坐着或低头在抽屉里玩东西;或拿着一些文具玩得不亦乐乎或听到窗外有些什么声响目光马上投了过去……当老师提问这些学生时他们大部分哑口无言,有些根本连老师问什么他们都不知道,因为他们从没集中过注意力去听课。 现象二: 在学期的中段时召开了一次家长会,会后有一些家长围着我们两位老师迟迟不肯离开,交谈中得知,原来她们都是为孩子的学习而苦恼,有的说,孩子在家中做作业时很多都不会做,问他今天在学校学习了什么,他又说不出,但家长自己又不会教,真急死人;有的说,孩子在家中做作业时总是不专心,经常是边玩边做,或是做了几题就在家里走来走去,或是一听到什么声响就跑过去,每晚做作业都要做到十点多;有的则说,陪着他做还好一点,但只要离开半步就不行了;有的则说打也打过,骂也骂过,事实也摆过,道理也讲过,可他却依然我行我素的“溜号”,屡教不改怎么办呢?有一位家长则说:“老师,为了孩子,我干脆把工作都辞了,专门在家中辅导他。”这可真是可怜天下父母心啊! 二、调查分析 很显然孩子的这些现象就是注意力不集中的表现。通过观察、口头询问、与家长交谈等方式,对学生进行调查,查阅资料等,得出以下的结论:(除了个别孩子是由于自身因素造成外,大多数孩子的注意力不集中都是跟以下因素有关) (1)与学生的能力有关 有些学生由于自身的能力水平不及别人而影响了他们的接受能力,因而无法跟得上老师的讲课思路,无法从老师的讲授中获取任何有意义的信息。也就是老师教授的知识孩子根本没有放进脑袋里,同时老师的讲课他们听不明白,也弄不懂,于是,在课堂上他们变得无所事事。然而他们天生好动,因此无聊中他们必然要找一些他们能够应对的、有趣的事情来做。这样就出现了前面所说到的上课开小差、玩东西、交头接耳等现象了。 (2)与学生的学习观念有关 有些学生爱学习,认为能从课堂上学到很多知识,就会认真地听课;有些学生对

儿童注意力不集中怎么办,教你七招

儿童注意力不集中怎么办,教你七招 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢? 方法之一:运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。 同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。 方法之二:培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。 方法之三:要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不

20171214 注意力不集中在不同年龄阶段的表现

注意缺陷多动障碍(ADHD)在不同年龄阶段的临床表现 前段时间,网上一些家长的吐槽火了,吐槽的是什么呢?大多都是陪孩子写作业,让家长几近崩溃,在小爱看来,其实这些孩子的共性就是学习困难障碍,其最主要的原因是注意力不集中所导致,那什么是注意力不集中?这种注意力不集中,从什么时期就会有所表现了呢?家长千万不要以为这只是在孩子上学时,就才有的表现。孩子往往不爱学习,主要是学习困难障碍所导致,而很多孩子的注意力不集中,在婴儿期就有所表现了,只是在孩子小的时候,这些表现都被我们家长所忽略,这些表现在孩子不同的年龄段都会有哪些表现呢? 首先我们先来了解什么是注意缺陷多动障碍(ADHD),在我国称为多动症,是指发生于儿童时期,主要表现为与患儿年龄不相称的注意力不集中、活动过度、情绪冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。 国内外调查发现此障碍患病率3%-10%,在学龄儿童中较公认的患病率为3%-5%,男女比为4-9:1。部分患儿成年后仍有症状,明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。 注意缺陷多动障碍(ADHD)在不同年龄阶段的临床表现 婴儿期不安宁,易激惹,行为不规则变化,过分哭闹,叫喊,饮食差,活动度保持高水平 学龄前期干预每一件事,注意集中时间短暂、不能静坐,好发脾气,很早入睡或者很早醒来,对动物残忍,行为具有攻击性,冲动性,破坏性,参加集体活动有困难,情绪易波动,遗尿 学龄期注意集中时间短暂,女孩好白日做梦,男孩不能静坐,忍受挫折的耐受性差,对刺激的反应过强,学习困难,不能完成作业,具有攻击性,好冲动,与同伴相处困难,自我形象不好 中学时期接受教育能力迟钝,注意集中时间短暂,缺乏动力。不可靠,具有攻击性,好冲动,对刺激的反应过强,过失行为多,情绪易波动,说谎,容易发生事故,自我形象不好 成年时期注意容易转移,好冲动性,情感易爆发,与同伴的关系难持久,不能放松,参加集体活动有困难,酗酒,戏剧性表现,工作不能胜能,经常与人争执或打架 更有值得我们家长注意的是,1、孩子在成长的过程中:您是否常常在孩子玩耍的过程中,时不时的给孩子喝水、吃东西,肆意打扰孩子的注意力?2、孩子跟你说话时:家长是不是经常不耐烦的打断孩子的讲话,而不是耐心听孩子把话说完?3、孩子在认真观察、探索,玩耍时:家长是不是也经常嫌弃孩子弄脏了衣服、搞坏了玩具、太调皮,而愤怒的制止孩子?……… 要知道我们的这些看似不经意的小细节,恰恰是扼杀孩子注意力不集中的“根源”!

上课注意力不集中的原因解决办法

上课注意力不集中的原因及解决办法 先来了解一下注意力不够集中、上课开小差的原因,我将这些原因简单地进行了分类:压力过大,睡眠不足,过于焦虑;对所学课程没有兴趣,不喜欢授课老师;课前对其他的事情过度兴奋;与同 学、老师等人际关系发生 了变化,等等,这些都是 导致部分同学上课开小差 的原因。医学上讲究对症 下药,在面对上课注意力 不集中的问题时,我们也 要首先弄清楚你具体属于哪种“症”,然后再根据我下面介绍的“药方”采取补救措施。 症状一:压力过大、睡眠不足、过于焦虑 解决办法:养成良好的睡眠习惯,学会减压 可以说,现在的中小学生都有压力,尤其是一线大城市的孩子,压力更大。压力来自哪儿?作业?考级?升学?归

根结底恐怕还是来自家长吧,来自家长望子成龙的期盼。一些孩子从小就“失去了自由”,被迫去上各种不感兴趣的“兴趣班”,其实还是家长的攀比心、虚荣心在作怪。对于这些可怜的小孩子的家长,我想说,真正了解一下你的孩子吧,和你的孩子做朋友吧。上了中学后,家长对孩子的强制性行为会稍稍减少,中学生比小学生成熟得多,也更有责任感,他们在学业上的压力应该说主要来自考试,对于那些心理素质一般的学生,考前焦虑症经常会困扰他们。对于这些学生,我的建议是在平时就养成良好的睡眠习惯,学会给自己减压,正确认识考试的目的和意义。无论何种考试,都是一次普普通通的测验而已,测验的目的在于发现学习中存在的问题,分数是次要的。同时,建议心理素质较差的中学生有针对性地做一些这方面的训练。 症状二:对所学课程或授课教师兴趣不足 解决办法:主动找老师谈话,先喜欢上老师,再喜欢上课程 很多同学在求学过程中会遇到换老师的问题。因为一门课程换了新老师,而这个老师的讲课风格与之前的授课教师

小学生注意力不集中的案例分析

小学生注意力不集中的案例分析江良最近一段时间一直无法安心学习,越是想学习的时候,越是无法集中注意力,头脑总是被一些莫名其妙的怪念头占据着,无法摆脱掉。有时候,脑子里又一片空白,上课老走神,不知道教师都讲了些什么,这种情况已经影响了他的学习效率和学习成绩。 [分析] 对于江良来说,可能主要是由于学习负担重、心理压力过大而造成高度紧张和焦虑,从而导致注意力无法集中。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。因此,有必要通过进一步的诊断寻找具体原因。 [方法] 当因注意力无法集中而影响学习时,可采用以下方法。 1.养成早睡早起的习惯。因学习负担重,有的学生一到晚上便熬夜,结果早晨不能按时起床;即使勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,要早睡早起,养足精神,提高白天的学习效率。 2.学会自我减压。学生的学习负担已经很重,教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码,如果学生再对自己的考试成绩看得很重,无疑是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和焦虑,心理上难得片刻安宁。因此,要学会自我减压,别把考试成绩看得太重。 3.做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,再从右脚到躯干,从左右手到躯干,再从躯干开始到颈部、头部、脸部,全部放松。这种放松训练的技术,需要反复训练才能较好掌握。掌握了这种技术,会使小学生在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。 4.应用报酬效果集中注意力。首先,可以给小学生定个奖赏,作为学习的报酬,这个报酬可以依小学生的兴趣和需要制订。其次,遇到困难内容可让小学生用假想的敌人来处罚和激励自己。 5.利用目标明确化集中注意力。将大目标明确化,能够明确目标,从而集中注意力。另外,让小学生把目标用文字或图形来表示也有助于提高注意力

考试时不能集中注意力该怎么办

考试时不能集中注意力该怎么办? 对于这个问题的产生,很可能是在某次考试的时候在无意之中出现了一过性的注意力不集中或思维涣散,如果在当时的情况之下你对这种一过性的注意力不集中或思维涣散不管不顾不理不睬不关注不探究的坚持答自己所要答的题,那么这种注意力不集中或思维涣散就会自觉没有意义而自行消失了,但是你却没有这样做,而是用“暗示自己一心一意答题”的方式在追逐注意力不集中或思维涣散,这样你的心理就得到了暗示,潜意识就会随暗示表现出相应的注意力不集中的表现来。这就像我告诉你“千万别想一只蓝色的鸟”,你的脑海里会出现什么呢?肯定是一只蓝色的鸟。同样,你一再告诫自己要集中注意力,结果是越越加难以把注意力集中起来。如果我们持一种注意力“不集中就不集中好了,让它去,这是很正常的”态度,在行动上坚持答自己能答好的题,那么注意力不集中也就随着你坚持答自己能答好的题的过程中不知不觉的溜走了。 其次,运用积极目标的力量。就是给自己设定一个提高自己注意力和专心能力的目标,这个时候我们就会发现,自己在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和提升。这个目标就是“从现在开始我比过去善于集中注意力,不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。”如果我们有了这样一个目标要求,那么我们就会就会排除干扰让注意力高度集中起来。 再次,运用场景想象预演法来进行调节。科学实验表明:平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹,这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。所以从现在开始进行积极的思维训练——在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松,并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如,想象着自己已经进入了考场,自己在座位上轻松自如的等待老师发卷子,老师把卷子发下来了,我从头到尾的浏览了一下卷子,“哇,都是我看过的和做过的题”,我从头到尾答得非常顺利,在考试结束的前二十分钟就答完了试卷,我仔细而细致的检查,答得非常好,这个想象的情景越细致、越具体越好,最好每天想象一次(想象一门考试),把每门高考科目的情景都分别想象。想象之后,脑海中会留下一个积极的记忆印痕,在遇到真实的考试情景的时候,我们的记忆印痕就会被激活,从而让我们获得积极的应考效果。 最后,采取“橡皮圈”提示的方法,适时提醒自己集中注意答卷。在手腕上戴一个橡皮筋,当你“沉不下心”、“分神、跑神”时,就及时拉橡皮圈弹击自己,提醒自己把心思转移到答卷上来。

小孩上课注意力不集中的几种表现

小孩上课注意力不集中的几种表现 第一种:孩子的自我意识太强,老师讲课不容易吸引孩子,孩子容易被自己的想法吸引走,这种属于我们平时说的上课走神,所谓走神,就是走入到孩子大脑的精神脑区去了,这种孩子一般都是自我意识比较强,或者说,自己的想法比较多,上课想的太多,就容易影响听课的注意力第二种:阅读专注力不够。这个会出现粗心,或者在阅读审题的时候出现不注重细节,考试的时候,难题能做出来,简单环节总出错。 第三种:孩子的静态学习能力不够。保持静态学习的时间短,听课过程中,总是伴有肢体动作,比如爱玩橡皮或者小玩具,有小动作,跟同学打闹,这个属于精力有些过剩,大肌肉运动能力太强导致的注意力不集中 第四种:听觉学习能力太强。周围一有什么响动,立刻刺激听觉的优势。所以,容易受周围环境的干扰,也会对注意力有所影响可能无论自己的孩子,存在这四种中的哪种注意力不集中,都容易被家长和老师拿出来说或者评价,但这四种看似是弱项的背后,都隐藏着各自巨大的优势,我在这里也分别说一下: 针对第一种注意力不集中,背后隐藏着的是:很强的主见性,做事有目标,意志品质很好,不轻易放弃,立场坚定,不容易收外界影响,家长和老师要做的是:对孩子倾听的内容产生兴趣,当孩子对学科产生动机,一切问题就都解决了。让一个孩子树立动机的方法:肯定鼓励发现积极面给予认可,让孩子获取积极情绪体验,几个回合下来,孩子就成了不用管都很好的孩子了。 针对第二种,阅读专注力不够,不单会影响孩子的注意力,也会影响孩子的阅读能力,这种粗心大意,不注重细节,是需要教育内容来训练提升的,与其他三种比,这种可能是真正意义上的注意力不集中,而香港、新加坡、台湾教育比较发达的地区,这部分训练课程,已经成为小学生的必修课了,当然,我们也有这样的训练课程。 针对第三种,静态学习能力不够的孩子,都有着充沛的体能和良好身体素质,免疫力强,不轻易受病毒传染,有什么比有一个好身体更幸福呢?家长和老师需要充分利用业余或者课余时间,让孩子充分的玩耍,消耗一部分体能,这样,静态学习也会延长,当然也有专门针对静态学习小肌肉运动能力手眼协调能力的训练课程。 针对第四种,由倾听能力强易受干扰而引起的注意力不集中,这其实是一种注意力的转移,也是一种最具有积极表象的注意力不集中问题。这类孩子,虽然视觉的注意力不在老师那里,但听觉的专注程度很高,经常表现出:看起来没听,其实都听见了。 最后,呼吁家长和老师们,正确看待孩子的注意力不集中问题,从积极多元的角度给孩子做出评价,衡量任何教育过程是否有意义,就看这个过程能够让受教育者下一个行为更加积极。

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