养生名句
一、保健养生名言录(百条)
(一) 悟
1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。
2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
4、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。
5、没有健康就没有小康。
6、福如东海，寿比南山。
7、关注健康，储蓄健康，健康保值。
8、人生七十是赤子，万里长征才开始。
百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
9、长寿不神秘，九成靠自己。
10、生活有度，人生添寿。
11、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)
12、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则)
13、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
14、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
(二) 心
15、想长寿不求外，养心是统帅。
16、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
17、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)
18心静延年，情颐则寿。
19、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。
20、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
21、心补才是大补。
22、心理养生有几要(素)，不求别人自己找。
高级营养素是善良；
长生不老丹是乐观；
调节心阀是宽容；
增强免疫是淡泊；
强心一剂是赞美。(“只凭一句赞美话，可多活两个月。”马克?吐温语)
23、性情宜怡养，乐观寿年长。
24、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)
25、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。
26、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
27、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。
28、养心要八放，寿星我不让：
放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。
29、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。
掌握最好的享受就是有事做。
30、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
31、有人问我修行法，只种心田养此身。
32、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
33、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
34、知足胜过常吃药。
35、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)
36、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：“认识你自己”。
你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。
(三)食
37、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)
38、药食同源，寓医于食。
39、合理膳食，什么都吃，适可而止。
40、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)
41、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。
42、饮食贵有节，运动贵有恒。
43、吃饭留一口，活到九十九。
44、饭前喝汤，苗条健康。
45、腰带长，寿命短，一胖百病缠。
46、欲得小儿安，三分饥与寒。
47、世间万物米(五谷)称珍。
48、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。
49、宁可一日无肉，不可一日无豆。
50、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
51、一日吃数枣，终生不显老。
52、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
53、食能以时，身必无灾。
54、吃肉不吃蒜，营养减一半。
55、已饥方食，未饱先止。
56、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。
57、酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品；一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。
58、夜饱损日寿。
59、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
60、饭不香，吃生姜。
姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参
61、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
62、四季不离蒜，不用去医院。
63、饮食要简鲜，坚持十二点：
数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
64、欲食人不贪：不贪肉，精、硬、快、饱、酒、咸、甜。
(四)动
65、丰收靠劳动，健康靠运动。
66、人怕不动，脑怕不用。
67、体勤增寿。
68、被窝就是病窝。
69、生命在于运动，康寿在于平衡。
70、运动和节制是两个真正的医生。
71、生活有度，人生添寿。
72、水停百日生毒，人闲百日生病。
73、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。
74、走路使你童颜常在，运动使你青春永驻。
75、养身在动，养心在静。
76、响捶叩足底，手搓涌泉心。
77、拍打足三里，胜吃老母鸡。
78、运动有三有：有恒，有序，有度；
三不：不攀比，不争强，不过量。
79、开动“十一号”体康寿自高：
看人老不老，先看走和跑，能走腰腿壮，能跑心肺好。每天开动“十一号”，三十分钟走或跑，全身器官得按摩，精神焕发寿自高。
80、九常：发常梳，面常搓，目常运，齿常叩，津常咽，耳常弹，腹常摩，肛常提，足常浴。
81、树从叶上枯，人从脚上老，天天走千步，药铺不用找。
(五)德
82、德高寿长。
83、仁可长寿，德可延年。
84、“积之不仁，其寿而促”。(短)
85、“德行不克，纵服玉液金丹未能长寿”。
86、事因知足心常乐，人到无求品身高。
87、无求便是安心法，不饱真为却病主。
88、大德必得其寿。(孔子)
89、节私欲者，治身之本。
90、欲求长生先戒性。
91、为人者心坦，算人者心悸。
(六)合(天地人合)
92、日光不照临，医生便上门。
93、多开窗，保健康。
94、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。
95、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。
96、最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。
97、吃人参不如睡五更。
98、四两预防，可拨千斤。春捂秋冻，到老不病。
99、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态! 100、七十八十没大病，人活百岁不是梦!
养生名句
一、保健养生名言录(百条) (一) 悟 1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。 2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。 3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。 4、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。 5、没有健康就没有小康。 6、福如东海，寿比南山。 7、关注健康，储蓄健康，健康保值。 8、人生七十是赤子，万里长征才开始。 百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。 9、长寿不神秘，九成靠自己。 10、生活有度，人生添寿。 11、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经) 12、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则) 13、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。 14、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。 (二) 心 15、想长寿不求外，养心是统帅。 16、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。 17、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔) 18心静延年，情颐则寿。 19、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。 20、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。 21、心补才是大补。
22、心理养生有几要(素)，不求别人自己找。 高级营养素是善良； 长生不老丹是乐观； 调节心阀是宽容； 增强免疫是淡泊； 强心一剂是赞美。(“只凭一句赞美话，可多活两个月。”马克?吐温语) 23、性情宜怡养，乐观寿年长。 24、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…) 25、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。 26、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。 27、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。 28、养心要八放，寿星我不让： 放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。 29、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。 掌握最好的享受就是有事做。 30、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游) 31、有人问我修行法，只种心田养此身。 32、医生治病有两件，一是用药，二是语言。 33、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。 34、知足胜过常吃药。 35、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子) 36、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：“认识你自己”。 你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。 (三)食
关于成功的俗语和名人名言
关于成功的俗语和名人名言 关于成功的俗语和名人名言 If we can't determine his own position,and then detailed map is worthless.If you don't understand their current levels,will not be able to carry out targeted training in reading. 机会是极难得的，但他具备三大成功的条件，那就是“像鹿一般会跑的腿，逛马路的闲功夫，和犹太人那样的耐性。——巴尔扎克谬误有多种多样，而正确却只有一种，这就是为什么失败容易成功难脱靶容易中靶难缘故，下面是整理的关于关于成功的俗语和名人名言，欢迎阅读! 当人们感到自己没有能力获得巨大的成功时，他们会鄙视伟大的目标沃维纳格 在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功爱因斯坦 艺术的成功在于没有人工雕琢的痕迹奥维德 一个人如果认为自己在一生中能干出一番不同寻常的大事，就比没有远大理想的可怜虫，有着更多的成功的机会伯纳德·马拉默德一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的苏联 最成功的说谎者是那些使最少量的谎言发挥最大的作用的人塞·巴特勒 最有希望的成功者，并不是才干出众的人，而是那些善于利用每一时
机去发掘开拓的人苏格拉底 成功的秘诀，在于随时随地把握时机宙斯累利 不屈不挠的精神，是人生成功的法宝欧洲 伟大的才能比伟大的成功更不寻常沃维纳格 荣誉妒忌成功，而成功却以为自己就是荣誉让·罗斯唐 成功的秘诀是在于恒心迪斯累利 成功之秘诀乃是目标之有恒英国 万里不惜死，朝得成功唐·高适 残疾人的成功通常不易招致嫉妒。因为他们有缺陷，使人乐于宽忍他们的成功。也常使潜在的对手忽视了他们的竞争和挑战培根 憨厚朴实有碍事业的成功约翰·克拉克 勇敢与成功如形随影蒙古 勇敢是成功的儿子德国 成功一件事，千万不要等待着享受荣誉法国 不在乎别人是否赏识他的人，必然成功金基尔 真正迅速的人，并非事情仅仅做得快，而是做得成功而有效的人培根人事必将与天地相参，然后乃可以成功国语 要想做一个真正的英雄是没有选择余地的，往往是要么成功要么成仁希契科克 有牺牲精神才能有成功的希望日本 我们进行了二十八年的新民主义主义革命，推翻封建主义的反动统治和封建土地所有制，是成功的，彻底的。但是，肃清思想政治方面的封建
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现代养生名言谚语集锦 导读：导语：如何才能保持身心健康呢?以下这些养生保健谚语应该能够帮到你。 1、养生十二字诀，多近树，常吃素，童心驻，忘记数(岁数)。 2、春天孩儿脸，一天变三变:气温多变换，忽热又忽寒。衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。 3、四句良言: 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行;饮食保健人体健，动静养生人长生。 4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。 5、少年好学，如日出之阳;壮年好学，如中日之光;老年好学，如秉烛之明。 6、老年晚餐六不过: 不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。 7、“三吃”有益健康: 吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。 8、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。 9、每天宜吃的六种食物: 生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。 10、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有:
蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。 11、膳食演绎，十大趋势: 从吃多到吃少;从吃红(肉)到吃白(鱼);从吃细到吃粗;从吃陆到吃海;从吃养到吃野;从吃死到吃活;从吃熟到吃生;从吃肉到吃虫;从吃瓤到吃皮;从吃精吃杂。 12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。 13、养生五难: 名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。 14、期寿对联: 上联:何止于米(88岁);下联:相期以茶(108岁)。 15、人体“大修”，三十开始。四项措施，记在心里: 滋润脏腑，主动饮水;延缓衰老，运动双腿;饮食保健，多吃核酸;生命不“透支”，精神要放松。 16、健身养生，八大法宝“ 朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口;头为精神之府，日梳五百健耳目;脚为第二心脏，搓涌泉保健康;日咽唾液三百口，保你活到九十九;日撮谷道一百遍，治病消疾又延年;随手揉腹一百遍，通和气血禆神元;人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体;常伸懒腰乃古训，消疲养血
浅谈对中医养生的认识
浅谈对中医保健的感想 随着经济的快速发展，人民生活水平日益提高，人们对生活的质量要求也越来越高。人们现在不仅要吃得饱吃得好，更重要的是要吃得健康。近些年来受媒体的宣传的影响， 大家对健康的概念有了新的认识：真正的健康并不仅是身体健康，而且也包括心理健康以 及与社会环境相适应，是指人们在身体上、精神上和社会生活上处于一种完全良好的状态。如今中医保健、食物养生、养生预防等问题越来越受到人们的关注与重视。很庆幸学校给 我们安排了中医保健这门课，虽然课时不多，一周就两节课，但是中医保健这门课让我学 到了很多以前从不知道的但对我们却非常有用的东西，也让我对中医养生保健有了一定程 度的认识。 中医保健也可以叫做中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，养生就是保养生命的意思。传统中医养生是指通过怡 养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益 寿的目的。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目 的的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生 之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏 腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以中医学把精、气、神的保养看作人 体养生之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面就谈到过这些问题。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一 三大法宝。中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”：“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。《老子》中所说的“道法自然”就是中医养生的 基本要求。 中医保健所追求的境界就是平衡。寒者热之，热者寒之。以致中和。寒就要让热，热 就要寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸。天地就各得其所，万物便生长发育。中医保健 就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。中医用精气学说、阴阳学说和五行学说 这三大中国古典哲学理论来具体解释生命的秘密，使人体达到与周围环境相互适应，达到 天人合一的境界，中国古典名著《黄帝内经》就是讲解这方面的专著！ 说了这么多，那我们具体应该从哪些方面来保养我们的身体呢？ 首先，我们要做到饮食有节，营养均衡。合理的饮食是健康的基础。人们常说“健康 是吃出来的”，同时也说过“病从口入”，这些都在说明饮食对健康的重大影响。我们平时饮食要有规律，调理有法，荤素搭配，注意饮食卫生，进食时要保持身心愉悦，细嚼慢咽。吃东西要有节制，既不能偏食，也不可暴饮暴食，更不能因为减肥而节食。只有这样我们 才有可能保持身体的健康。 其次，保持良好的精神状态也是重要的。良好的精神状态是健康的标志，而良好的心 态则是开启健康与长寿之门的“金钥匙”。中医特别重视喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化对人身体健康的不良影响，所以主张通过不不同的方式，如“知足常乐”“清心寡欲”“安神定志”等来调节化解人们的悲观消极的情绪，培养积极乐观的良好心态。如果我们整日忧虑、烦恼、惊慌、焦虑，冷淡，怎么能使身材健康呢？ 再次，养成良好的习惯。少抽烟，少喝酒，少熬夜，早起早睡，多运动，如果我们把 这些都做到了，那么身体健康也就不是问题了。现在的人每天玩电脑玩手机，坐下了就懒 得动，出门就坐车，运动越来越少了，身体素质也越来越差了。什么眼睛近视，肥胖症， 颈椎病，肩周炎，腰椎突出，心脏病等一系列的病都来了，而且有趋向年轻化的迹象。俗 话说“流水不腐户枢不蠹”，生命的意义在于运动。为了身体健康，我们应该养成良好习惯，
哲理名言俗语
哲理名言俗语 爱因斯坦：“哲学要是不同科学接触就会变成一个空架子，科学要是没有哲学，就是原始的混乱的东西。”（哲学以各门科学为基础，哲学对各门具体科学的研究具有指导作用） 巧妇难为无米之炊（物质决定意识） 费尔巴哈：“自然是一本不隐藏自己的大书，只要我们读它，就可以认识它。”（意识能够反映客观事物） 激情是吹动船帆的风，没有风船就不能行驶；激情是工作的动力，没有动力，工作就难有起色。（意识对物质具有反作用） 培根：“灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。”（意识对物质具有反作用） 按图索骥（教条主义） 孔子：“获罪于天，无所祷也。”（客观唯心主义） 生死有命，富贵在天（客观唯心主义） 贝克莱：“存在即被感知”（主观唯心主义） 万物皆被于我（主观唯心主义） 题西林壁 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 不识庐山真面目，只缘身在此山中。 人们观察事物的角度不同、立场不同，就会得到不同的正确结论。 潍县署中画竹 衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。 些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。 人们观察事物立场不同，就会得出不同性质的结论，我们要正确认识事物首先站在人民的根本利益的立场上。 哲理名言俗语 城门失火殃及池鱼（事物是普遍联系的）唇亡齿寒（事物是普遍联系的） 牵一发而动全身（整体与部分的联系） 花在树则生，离枝则死；鸟在林则乐，离群则悲（整体与部分的联系） 一着不慎满盘皆输（整体与部分的联系）无风不起浪，有水才行船（因果联系） 民谣：“钉子缺，蹄铁卸；蹄铁卸，战马蹶；战马蹶，骑士绝；骑士绝，战事折；战事折，国家灭”。（因果联系，互为因果） 赫拉克利特：“人不能两次踏进同一条河流”（坚持了运动和静止相统一的观点） 克拉底鲁：“人一次也不能踏进同一条河流”（承认了绝对运动，否定了相对静止） 琴诗（宋苏轼） 若言琴上有琴声，放在匣中何不鸣？若言声在指头上，何不于君指上听？（整体与部分的联系） 戏为六绝句（唐杜甫） 庾信文章老更成，凌云健笔意纵横。 今人嗤点流传赋，不觉前贤畏后生。 （事物是变化发展的） 1
养生经典语录
养生经典语录 导读：1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。 2、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。 3、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。 4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。 5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。 6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。 7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。 8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。 9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。 10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。 11、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。 12、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。 13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
14、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。 15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。 16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。 17、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。 18、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。 19、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。 20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。 21、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。 22、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。 23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。 24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。 25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。 26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。 27、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。 28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病
食疗养生名言谚语集锦
食疗养生名言谚语集锦 导读：本文是关于食疗养生名言谚语集锦，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、常吃萝卜菜，啥病也不害。 2、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。 3、吃米带点糠，老小都安康。 4、精粮合口味，粗粮润肠胃。 5、早上喝盐汤，胜喝人参汤。 6、烟酒不尝，身体必强。 7、白菜萝卜汤，益寿保健康。 8、饭吃八成饱，到老肠胃好。 9、苹果每日啖，不用去医院。 10、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 11、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 12、五谷加红枣，胜似灵芝草。 13、甜言夺志，甜食坏齿。 14、吃了胡萝卜，百病化乌有。 15、热天半块瓜，药物不用抓。 16、大蒜是个宝，常吃身体好。 17、少吃多滋味，多吃坏肚皮。 18、饥不暴食，渴不狂饮。
19、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。 20、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。 21、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 22、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 23、冬有生姜，不怕风霜。 24、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！ 25、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。 26、饭前喝汤，苗条健康。 27、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。 28、狗肉滚三滚，神仙站不稳。 29、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。 30、一顿吃伤，十顿喝汤。 31、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。 32、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 33、冬季多晒太阳，有利健康。 34、不抽烟，少饮酒，活到九十九。 35、一天吃个枣，一生不知老。 36、宁可食无肉，不可食无豆。 37、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。 38、多食一点醋，不用到药铺。 39、贪吃贪睡，添病减岁。 40、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
传统养生方法
传统养生方法 传统养生是以人体生命的整体观为理论基础，注重从人的整体出发，不论动、静或动静结合，都是通过自我的修炼和调养，使阴阳平衡，身心和谐，形意合一，内壮外强。 气功养生（吐纳、导引、行气、炼丹、禅修） 运动养生（五禽戏、易筋经、太极拳等） 按摩养生（通过对经络、穴位的按摩推拿） 饮食养生（通过合理、卫生的饮食） 房事养生 药物调理养生（通过药物） 1.气功养生 气功是通过人的意识的作用，对生命过程进行自我调节，是一种独特的锻炼精、气、神的自我身心修炼的方法。简言之，气功就是自我调动人体的潜能，寻求健康长寿，与疾病、衰老作斗争的一种科学的自我修炼的方法。 气功锻炼主要通过调心、调息、调身，来达到防病治病、增强体质的目的。 吐纳养生——用呼吸、吐纳来健身养生以求长寿的方法，是一种最简便而又效果很好的养生法。 行气养生——通过行气来达到长寿的养生方法。 以六种不同的发音和口型，牵动不同的脏腑经络，使气血畅通，祛病强身。这就是被后人称之为“六字诀”的著名养生法。 导引养生——“导引”是我国古代养生家很重视的一种养生方法。主要是通过意念、呼吸和动作，来伸展肢体，宣导气血的运行，以达到健体养生的目的。 2.运动养生 通过身体的适量运动加上呼吸和意念的配合进行养生。这是我国养生家几千年总结的宝贵经验，与西方体育运动绝然不同。 如五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳、形意强身功等。这是最符合人的生理、心理的自然运动，因此是最受推崇的养生方法。 3.按摩养生 按摩也是我国古代重要的养生术。它是在“导引”、“按跷”的基础上发展起来的。从现代医学理论角度来看，按摩主要是通过神经末梢的刺激，促进血液、淋巴循环和组织间的代谢过程，来帮助并维持器官与器官之间的相互关系，最终使机体得到改善
常用的名言和谚语
常用的名言和谚语 Virtue and a trade are the best portion for children. 德行和一门技能是孩子最好的遗产。Better early than late.宁早勿迟。 A man can do no more than he can.量力而行。 Honesty and diligence should be your eternal mates.诚实和勤奋应成为你永远的伴侣。Early birds catch worms.早起的鸟儿有虫吃。 Every coin has its two sides. 有利有弊。 Every man has his hobby-horse.人各有所好。 Every man has his taste. 人各有所好。 Every one is born equal. 人人生而平等。 Every rose has its thorn. 每朵玫瑰都有刺。 Good things stay indoors while bad things will go far away. 好事不出门，坏事传千里。Gossip is a fearing thing. 人言可畏。 He who keeps company with the wolf will learn to howl. 近朱者赤，近墨者黑。 It is never too late to learn. 学习永远不嫌晚。 Where there is a will, there is a way. 有志者事竟成。 Health is better than wealth. 健康胜于财富。 A contented mind is a perpetual feast. 知足长乐。 A friend in need is a friend indeed. 患难见真情。 Every advantage has its disadvantages. 有利必有弊。 Every little makes a nickel. 积少成多。 Self-trust is the first secret of success. 自信是成功的第一秘诀。 Example is better than precept. 言传不如身教。 No pains, no gains. 不劳无获。 Throw the baby out with the bath water. 把洗澡水连同婴儿一起倒掉。 One man's meat is another man’s poison.百人有百好。 If the old dog barks, he gives counsel. 不听老人言，吃亏在眼前。 Parents are the first teachers of the children. 父母是孩子的第一任老师。 Different strokes for different folks. 各有所好。 An old man is treasure of a family. 家有老人便是宝。 You live with a lame, you will learn a limp. 近朱者赤，近墨者黑。 He that lives with cripples learns to limp. 近朱者赤，近墨者黑。 It is good to learn at another man's cost. 前车之鉴。 The devil knows many things because he is old. 人老监视广。 All bread is not baked in one oven. 人与人不同，花有几样红/不能强求一致。 There is a good side and bad side to everything. 任何事情都有利有弊。 Forgetting history means betrayal. 忘记历史意味着背叛。 Strictness helps, indulgence spoils. 严是爱；松是害。 Father is one hundred headmasters. 一个父亲胜过百个老师。 All work without play makes jack a dull boy. 只干活不玩耍，聪明的孩子会变傻。
养生经典名言格言警句
养生经典名言格言警句 1. 食毕当行走。唐代医师与道士孙思邈 2. 无痰则不作眩。元代医家朱震亨《丹溪心法》 3. 食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人孔子《论语·乡党》 4. 养心莫善于寡欲。孟轲,战国时期思想家,教育家,儒家代表人物孟子 5. 养生以少怒为本。清朝军事家、政治家曾国藩 6. 必先岁气，勿伐天和。《内经》 7. 忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子管仲 8. 养生治性，行义求志。北宋文学家苏轼 9. 养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈 10. 心察损神，语多伤气。清代教育家申居郧 养生格言经典名言警句 1. 势顺则强，气顺则舒。明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家和文学家刘基 2. 热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋 3. 久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》 4. 广庭于步，养生之道。《黄帝内经》 5. 衣不嫌过，食不嫌不及。清代文学家梁章钜
6. 节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人何坦《西畴老人常言》 7. 逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家刘勰《文心雕龙·养气》 8. 酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人、文学家、辞赋家、散文家陶渊明《九日闲居》 9. 善养身者使之能逸而能劳。北宋文学家苏轼《策别十六》 10. 元气在保养，谷神在守护。《卫生诀》 11. 形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人、诗论家司空图 12. 久立先养足，久夜先养目。明代文学家,思想家吕坤 13. 冬不欲极温，夏不欲穷凉。东晋医学家,道教学者,炼丹家葛洪《抱朴子》 14. 安时而处顺，哀乐不能入也。庄周,战国哲学家庄子《庄子·养生主》 15. 养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医张从正 16. 食过则成积聚，饮过则成痰癖。清代文学家梁章矩 17. 乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家班固
名言警句谚语歇后语
名言警句谚语歇后语练习 一、按提示写名言警句。 1、你想在你的小书房写下哪句名言？ 2、哪句名言适合挂在餐厅？ 3、当你看到奥运健儿取得金牌时，你想送给他们哪句名言？ 4、惜时名言你记住了哪些？请写出两句。 二、写出句子的后半部分 1、路遥知马力，＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2、前人栽树，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 3、学习如逆水行舟，＿＿＿＿＿＿＿ 4、一年之计在于春，＿＿＿＿＿＿＿ 5、冬天麦盖三层被，＿＿＿＿＿＿ 6、书山有路勤为径，＿＿＿＿＿＿＿ 7、横眉冷对千夫指，＿＿＿＿＿＿ 8、虚心使人进步，＿＿＿＿＿9、三个臭皮匠，＿＿＿＿＿＿＿＿ 10、少壮不努力，＿＿＿＿＿＿＿＿ 11、读书破万卷，＿＿＿＿＿＿＿＿ 12、熟读唐诗三百首，＿＿＿＿＿＿ 13、拳不离手，＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 14、良药苦口利于病，＿＿＿＿＿＿ 15、吃了人家的嘴软，＿＿＿＿＿＿ 三、把下列歇后语补充完整。 1、八仙过海—— 2、芝麻开门—— 3、姜太公钓鱼—— 4、孔夫子搬家—— 5、十五个吊桶打水—— 6、丈二和尚，＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 7、老鼠过街，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 8、小葱拌豆腐，＿＿＿＿＿＿＿ 9、茶壶里煮饺子，＿＿＿＿＿＿＿＿＿10、外甥打灯笼，＿＿＿＿＿＿＿11、竹篮子打水，＿＿＿＿＿＿＿＿12、坐在飞机上吹喇叭，＿＿＿＿13、高射炮打蚊子，＿＿＿＿＿＿＿＿14、)黄鼠狼给鸡拜年，＿＿＿＿ 15、秃子头上打伞，＿＿＿＿＿＿＿＿16、聋子的耳朵，＿＿＿＿＿＿ 四、将下列三国故事中出现的歇后语补充完整。 曹操下江南——（）张飞使计谋——（）（）——有借无还徐庶进曹营——（） 五、按提示组成三句谚语。 1、交人交心 2、蛇出洞才好打 3、就怕手脚不动 4、草出土才好锄 5、浇花浇根 6、不怕天寒地冻
有关身体健康的名人名言
有关身体健康的名人名言 身体第一要紧，其次则是学问。像这样关于身体健康的励志名人名言非常鼓舞我们，让我们一起来看看吧。 健康的名人名言 1.健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。——周恩来 2.睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。——毛泽东 3.锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才不会生锈。——朱德 4.寄语年轻朋友，千万要持之以恒地从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正本钱。——梁实秋 5.伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。——孙中山 6.适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。——陶行知 7.休息和工作是同等重要的，妨碍休息和睡眠是直接自杀。——徐特立 8.强健的身体和活泼的精神是个人生趣的根源，工作的利器。——杨贤江 9.拥有健康并非拥有一切，失去健康却会失去一切。——丁明月 10.忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知 11.疾病把人置于生与死的中间地带，在生与死之间的特殊情况中，人对生命才有一种特殊的理解和彻悟。——徐国静
12.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培 13.对于青年，武装身体应与武装头脑看得同样重要。——林伯渠 14.所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。从生理到心理失去“平衡”的人便呈“病态”，一旦恢复“平衡”，就可大胆地向前迈进了。——张冰隅 15.体格健全，乃能勤苦耐劳，乃能料理常人所不能料理的事。——张君劢 16.一个人的身体，绝不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。而这必须从年轻时期就打好基础，随时地去锻炼身体。——徐特立 17.身勤则强，逸则病。——蔡锷 18.养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去作。行之有常，并不困疲，日益精壮。——颜元 19.夫完全人格，首在体育。——蔡元培 20.体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。——毛泽东 健康的励志格言 1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。 2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。 3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。 4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。 5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
有关养生的谚语名言集锦
有关养生的谚语名言集锦 1、有胃气则生，无胃气则死。 2、百病从口入，病从虚处发。 3、饭后百步走，活到九十九。 4、娱乐有制，失制则精疲力竭。 5、水停百日生毒，人歇百日生病。 6、肥人多痰，瘦人多火。 7、朝食三片姜，胜过人参汤。 8、食不厌精，脍不厌细。 9、牙不剔不稀，耳不掏不聋。 10、不要虚胖，但求实壮。 11、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。 12、若学多情寻往事，人间何处不伤人。 13、三分医，七分养，十分防。 14、不气不愁，活到白头。 15、早起做早操，一天精神好。 16、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
17、肾为先天之本，脾为后天之本。 18、早上喝盐汤，胜喝人参汤。 19、气为血帅，血为气母。 20、一日两苹果，毛病绕道过。 21、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。 22、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。 23、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。 24、体弱病欺人，体强人欺病。 25、千保健，万保健，心态平衡是关键。 26、先睡心，后睡眼。 27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 28、无病一身福，长寿万事足。 29、笑一笑，十年少。 30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 31、宁可食无肉，不可食无豆。 32、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。 33、炼出一身汗，小病不用看。 34、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
35、寡欲精神爽，思多血气伤。 36、每天一苹果，医生远离我。 37、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。 38、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。 39、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。 40、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。 41、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。 42、饭前洗手，饭后漱口。 43、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。 44、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。 45、贪吃贪睡，添病减岁。 46、冬吃生姜，不怕风霜。 47、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。 48、一天吃个枣，一生不知老。 49、多食一点醋，不用到药铺。 50、五脏之伤，穷必及肾。 51、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。 52、常吃萝卜菜，啥病也不害。
名人名言、俗语、谚语大全
苏教版课本名人名言、俗语、谚语大全 1、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。--文天祥 2、风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。--顾宪成 3、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟！--苏轼 4、古今中外，每一个成功者手中的鲜花，都是他们用汗水和心血浇灌出来的。--出自《说勤奋》 5、在科学上面没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。--马克思 6、哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上的。--鲁迅 7、搞科学研究，不能使用’大概’、’也许’这些字眼，也不能用估计和推断代替观察。--竺可桢 8、莫愁前路无知己，天下谁人不识君！--高适 9、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。--岑参 10、从善如流，疾恶如仇--古格言 11、外举不避仇，内举不避亲。--出自《祁黄羊》 12、人心齐，泰山移。--谚语
、一花独放不是春，万紫千红春满园。--谚语 14、美不美，故乡水；亲不亲，故乡人。--谚语 15、海内存知己，天涯若比邻。--王勃 16、君子之交淡如水，小人之交酒肉亲。--俗语 17、接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。--杨万里 18、君子不失色于人，不失口于人。--古训 19、问渠哪得清如许？为有源头活水来。--朱熹 20、人活着不是为了白吃干饭，我们活着就是要给我们生活其中的社会添上一点光彩。--巴金 21、书犹药也，善读之可以医愚。--刘向 22、我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上。--高尔基 23、只要目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。 24、粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。--于谦 25、不要人夸颜色好，只留香气满乾坤。--王冕 26、不教一日闲过--齐白石 27、昔促尼，师项橐，古圣贤，尚勤学，披蒲编，削竹简，彼无书，且知勉。――《三字经》
谚语、俗语、名人名言、古诗素材集锦
谚语、俗语、名人名言、古诗素材集锦 俗语,谚语大全 1,人生自古谁无死,留取丹心照汗青.--文天祥 2, 风声,雨声,读书声,声声入耳;家事,国事,天下事,事事关心.--顾宪成3,人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全.但愿人长久,千里共婵 娟!--苏轼 4,古今中外,每一个成功者手中的鲜花,都是他们用汗水和心血浇灌出来的. --出自《说勤奋》 5, 在科学上面没有平坦的大道,只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人,才有希望到达光辉的顶点.--马克思 6,哪里有天才,我是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上的.--鲁迅 7,搞科学研究,不能使用'大概','也许'这些字眼,也不能用估计和推断 代替观察.--竺可桢 8,莫愁前路无知己,天下谁人不识君!--高适 9,忽如一夜春风来,千树万树梨花开.--岑参 10,从善如流,疾恶如仇--古格言 11,外举不避仇,内举不避亲.--出自《祁黄羊》 12,人心齐,泰山移.--谚语 13,一花独放不是春,万紫千红春满园.--谚语 14,美不美,故乡水;亲不亲,故乡人.--谚语 15, 海内存知己,天涯若比邻.--王勃
16,君子之交淡如水,小人之交酒肉亲.--俗语 17,接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红.--杨万里 18,君子不失色于人,不失口于人.--古训 19,问渠哪得清如许为有源头活水来.--朱熹 20,人活着不是为了白吃干饭,我们活着就是要给我们生活其中的社会添上一点光彩.--巴金 21,书犹药也,善读之可以医愚.--刘向 22,我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上.--高尔基 23,只要目标专一而不三心二意,持之以恒而不半途而废,就一定能够实现我们美好的理想. 24, 粉骨碎身全不怕,要留清白在人间.--于谦 25, 不要人夸颜色好,只留香气满乾坤.--王冕 26, 不教一日闲过--齐白石 27,昔促尼,师项橐,古圣贤,尚勤学,披蒲编,削竹简,彼无书,且知勉.――《三字经》 28,为人子,方少时,亲师友,习礼仪,香九龄,能温席,孝于亲,所当执,融四岁,能让梨,悌于长,宜先知.-----《三字经》 29,竹篮打水---------一场空十五个吊桶打水------七上八下黄鼠狼给鸡拜年-----没安好心 小葱拌豆腐-----一清二白擀面杖吹火-------一窍不通 30, 31,才华是刀刃,辛苦是磨刀石,很锋利的刀刃,若日久不用石磨,也会生
修身养生名人名言集锦
修身养生名人名言集锦 1、吃饭不饱，走路不跑，遇事不恼。——董必武 2、莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。——韩琦 3、岁老根弥壮，阳骄叶更阴。——王安石 4、乐莫大于无忧，富莫大于知足。——老子 5、竞技场上出明星，晨练场里出寿星。——周二合 6、人生要走万里路，迈好强身第一步。——唐奇开 7、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰 8、盈缩之期不尽在天，养怡之福可得永年。——曹操 9、劳逸结合，动静结合，养炼结合康乐寿。——庄炎林 10、养生在动，养心在静;知足常乐，无求常安。——陈立夫 11、老当益壮宁知自首之心，穷且益坚不坠青云之志。——王勃 12、世有老少年，也有少年老，不落时代后，年老才可宝。——徐特立 13、呱呱地生，快快地长，慢慢地老，悄悄地走。——任仲夷、刘建章 14、以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。——王顺明
15、人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清 16、人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，乐观开朗有裨益。——高德江 17、健康不是一切，但推动健康就没有一切。自我保健，是明天健康的方向。——吴阶平 18、60小弟弟，70不稀奇，80多来兮，90一大批，百岁开外是好样的。——荣高棠 19、不倚老不言老不服老不怕老老当益壮，有朝气有正气有志气有骨气气贯长虹。——张文华 20、运动——生命的马达;清洁——健康的卫士;欢乐——长寿的妙药;忧愁——衰老的快车。——王俊第 21、心胸坦荡，意志坚强;经常运动，锻炼身体;起居有时，饮食节制;养花读书，修养心性。——张学良 22、一杆子，两杆子，三杆子，杆杆增寿;八十岁，九十岁，一百岁，岁岁平安。横批：上不封顶。——梁步庭 23、物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的养老观，开创人生第二春。——王兴华 24、少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少烟多茶，少盐多醋，少怒多笑，少衣多浴，少说多做，少停多动，少药多炼。
养生名言俗语
养生原则 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪 我命在我，不在天。―――《仙经》 养生以不伤为本。―――《仙经》 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯 措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。―――《养生论》三国嵇康 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。―――《素问·上古天真论》 善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤 善服药者，不如善保养。―――《养老奉亲书》宋陈直 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。―――《抱朴子》晋葛洪 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明汪绮石 邪之所凑，其气必虚。―――《素问·评热病论》 正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。―――《素问·阴阳应象大论 惜精养生 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。―――《泰定养生主论》元王珪 纵欲戕生，古今同慨。―――《退庵随笔》清梁章钜 若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。―――《尊生八笺》明高濂 酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。―――《食色绅言》明陈继儒 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《摄生三要》明袁坤仪 男贵寡欲养精，女贵平心养血。―――《广嗣纪要》明万全 精神养生 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。―――《续附·养生要诀》明胡文焕看一个医生不如交一个朋友。―――谚语 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。―――《老老恒言》清曹廷栋 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。―――《备急千金要方》唐孙思邈 大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。―――《退庵随笔》清梁章钜 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。―――《退庵随笔》清梁章钜 心乐为良药，神伤致骨枯。―――谚语 不气不愁，活到白头。―――谚语 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。―――《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。―――《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐张湛 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。―――《抱朴子》晋葛洪 知恬逸自足者，为得安乐本。―――《尊生八笺》明高濂
名言与谚语(英汉)
名言与谚语（英文） Quotes and Idioms（English） Happiness is a station between too much and too little.～Pollock, British jurist 幸福是太多和太少之间的一站。～英国法学家波洛克 ★Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.～ Thomas Fuller, British churchman 知识是一座宝库，而实践是开启宝库的钥匙。～英国教士富勒. T. ★Mistakes are an essential part of education.～ Bertrand Russell, British philosopher 从错误中吸取教训是教育极为重要的一部分。～英国哲学家 罗素. B. ★Age(年纪) is a matter (问题) of feeling, not of years.～ George William Curtis, American writer 年纪只是个感觉问题，而不是岁月问题。～美国作家柯蒂斯★Money is a good servant(仆人) and a bad master(主人).～Francis Bacon, British philosopher 金钱是善仆，也是恶主。～英国哲学家培根 ★Activity(行动 )is the only road to knowledge. ～ George Bernard Shaw, British dramatist 行动是通往知识的唯一道路。～英国剧作家肖伯纳. G. ★Experience is the father of wisdom and memory (is) the mother.～Charles Bernard, French philosopher 经验是智慧之父，记忆是知识之母。～法国哲学家贝尔纳. C. ★All the splendor（荣华富贵） in the world is not worth a good friend .～Voltaire, French thinker 人世间所有的荣华富贵不如一个好朋友。～法国思想家伏尔泰 A ll happy families are like one another; each unhappy family is unhappy in its own way.～Leo Tolstoy, Russian writer 所有幸福的家庭都十分相似；而每个不幸的家庭各有各自的不幸。～俄国文学家托尔斯泰. L.