气功治疗近视眼
气功治疗近视眼
发表于 2010-8-31 09:49:35 |举报 laozhaojx
5楼 | 只看该作者
本帖最后由 laozhaojx 于 2012-2-9 15:56 编辑
治疗方法：就是拉气治病法。
气功治疗近视眼
1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，开，意念一开开到虚空中，即很远很远的地方，手的动作很小，合，意念回收，收到两手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念“眼睛视力正常”，然后，再从头的后面拉回了，意想回来时气也要通过眼睛，也加“眼睛视力正常”，就这样一推推进去，一拉拉出来，----------。眼睛视力就正常了。
小孩也一样，拉气，有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个对着眼睛发气，两手手心一起对着眼睛，一推推进去，一拉拉出来，也加上良性意念“眼睛视力正常”。
给小孩治病时，最好大人小孩一起，大人两手距离小孩眼睛可以稍远一点，小孩两手距离眼睛可以近一点，两人或多人一起，一推推进去，一拉拉出来时，两人或多人要同步，大人可以发出口令：“一推推进去，一拉拉出来，一推推进去，一拉拉出来，---------”，当然推进去拉出来时，也要加上良性意念“眼睛视力正常”，这样作用更好。
3、收功：两手拢气相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
4、说明：
1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟；
2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等；
3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小；
4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM即可，距离治疗对象的距离可大可小；
5、拉气开合要慢慢的，这样气感强；发气推拉也要慢慢的，这样治病效果好；
6、收功时，应该是两手和意念慢慢降至肚脐，然后两手向两侧分开，转手心向前，向前拢气，至体前，手心向内，两手重叠相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
7、再加一个小动作，把气推进去后，手带着气微微转动，把气渗到眼睛里面去，治疗效果更好。
8、治疗其它病时也可以应用，只是改变两手的位置和良性意念的内容。
附：收式图片
27* 有用！我练功3个月了，上网早已不用带眼镜了！一开始我以为是辟谷的原因，后来我知道了是道家的养生功的作用，赵师教的就是养生功法的延伸。
43* 气感加上两手有凉、麻、热、胀、力、吸、推的感觉。请您看看我的“养生气功和我的前半生欢迎朋友参与讨论”帖子，
47* prima 当然有，效果可能慢一点。
效果也不太慢啦！我拉氣治近視只是五天已由於 650 度降到 520 度，現間斷的到現在不到一月，也有不小的改進！沒再去驗度數，但真的有很大的改善！
48* 方法说明：
1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟；
2、该方法也适用于大人近视、花眼；
3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小；
4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM即可，距离治疗对象的距离可大可小
75* 是不是和拉弹簧的做法差不多，刚开始是5-10厘米左右，然后把手一段距离，再回到原来间隔的位置,两手掌就这样不停的来回运动？——————可以的
等有了气感后，两手要上升至眼睛的高度（因为拉气时在胸前），两手心正对着两只眼睛？—————对
拢气时两手是不是手指对掌跟交错放置，然后水平靠在肚脐上？—————这个一直没有介绍。收功时，应该是两手和意念慢慢降至肚脐，然后两手向两侧分开，转手心向前，向前拢气，至体前，手心向内，两手重叠相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
80楼我的簡單得氣法，歡迎試用！
肩膀放鬆，心情輕鬆, 在拉氣前先甩甩雙手，就像手濕了水，雙手把水從手中甩掉般，然後再拉氣，很快便有氣感，還廷強的，你們試試吧！
96楼您可能属于经络最敏感的那类人，练什么东西都很快有感觉。我有时候也没什么感觉，看电脑久了再练就很容易出眼泪。我的总结是：1、看东西久眼睛疲劳练这个容易出眼泪 2、晚上睡觉不好特别是1-3点肝经运行时间时醒来第二天精神不好、肝热眼睛红时练这个容易出眼泪。
先不说对提高视力有没有作用单纯就缓解眼睛疲劳来说我觉得这个比眼药水要好，1、省钱 2、眼泪是自己的东西，安全放心 3、眼泪是从内往外流有个排毒疏通眼睛内部阻塞的过程，眼药水是外来的可以在眼睛外部框框打转但要想真正进到眼睛及内部网络，很难。
我插一句，眼睛流泪，说明眼睛累了，在排毒。经常练功，意念内收，眼睛就不累了，也就不流泪了。
121 * 治疗方法：就是拉气治病法。
气功治疗近视眼
1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉
气，开，一开开到虚空中 ...
205* 原帖由欧阳虎
赵兄，你好，看了你的拉气，我也开始行动了，因为我的眼睛从年除到现在，一直干
涩，模糊看不太清楚东西。没有得到很好的解决，所以上网的时间少至又少。可喜的是；
刚才试过，拉一到两次，就有气感。
但有一个问题 ...可以单独练习，拉气+良性意念效果会更好。时间可长可短，短的3.5分
钟，长的半个小时，或更长，
您好！！！
对着眼睛推拉时意念就是眼睛疾病消除，视力正常。收气没有感觉没有关系。
271 赵老师，今天我搜到了拉气的视频。看到了拉气治疗眼睛疾病，对眼睛拉气（明
目功），对耳朵拉气（聪耳功）和治疗心脏疾病，还有拉气开智功。
哈哈。。更让我开眼界的是很多人对意念进行了实验，在花盆里种上两颗蒜头，其中
一个进行意念，对苹果的保鲜期延长的意念实验，结果用了意念的真的起了变化。太
有意思了
283* 我是姐姐，哈哈
对我有效的，对着电脑干活累了，就休息下，然后看看窗外的风景，找到目标后眼睛不要
眨，不要动，心里想着把看到的东西用眼睛收回来，图像收会脑袋里，会有眼泪出来，忍
着不要眨眼，可以用手指强制不要眼皮眨眼，用眼里的水洗眼睛，就是中里老师书里说的
转眼球，极力的上下左右转，之后会感觉脖子后面酸。直到眼泪自己流下来。赵老师说这
个方法是给眼睛排毒。接下来，我会在晚上的时候对着眼睛拉气，会感觉眼睛酸。我想这
都是好现象。因为，我一直准备两幅眼睛在家，一副度数和眼睛近视度数一样，在重要的
场合要带。另外这副度数要低，就是平时在家，看电脑时带着。每次拉完气之后，第二天
一早起来带上眼镜就会感觉清楚了些。哈哈，好事多磨～～希望对你有帮助，心理上千万
不要着急，好的意念同样会让自己健康。
285楼|原帖由 laog520 于 2010-9-11 14:34 发表
赵老师，最近拉气。转眼等等。感觉眼睛有很多血丝，眼睛有点酸胀，看东西有点模糊，是什么情况啊？
您好！！！
血丝模糊----是否上火了。酸胀----正常。
上火了，1、身体放松，对眼睛拉气、发气，加上良性意念火气消散，视力正常。2、认真收功，多养一会儿。
您好 111
加意念时，一定要想一下子就视力正常了，要从心里想，不是随随便便的想，作用就大了。但，实际上可能不那么快，不能着急，正视现实。这是两个方面。
发表于 2010-9-14 08:59:07 |举报 laozhaojx
295楼 |赵大哥好:(qq63): ，今天忽然想起一个问题来：是不是意念集中在眼睛上，不是意念集中在手上，我之前老是意念集中在手上那个球了。。。。。。是不是错了
小妹好！！！
拉气时，开，一开开到虚空中，即很远很远的地方，合，意念回收，收到两手之间，进行开，合；发气时，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念“眼睛视力正常”，然后，再从头的后面拉回了，意想回来时气也要通过眼睛，也加“眼睛视力正常”，意念主要在眼睛上。
336楼 | yiluyangguang
赵老师，练拉气治疗近视眼，也必须要练神光内收法吗？
您好！！！
练功时，目光内收，两眼轻轻闭合。
最近拉气眼睛第二天会痒，-------可能是气感。
您好，年轻人，欢迎您！！！
中里老师的方法也可以，转完后，意念守3、5分钟肚脐深处就好了。我介绍的练功方法练功效果可能快一些，这是许多人证明了的，只要刻苦练功，就会治愈的。关键就是刻苦练功！！！
365楼 | 只看该作者 :发表于 2010-9-21 13:13:08 |举报 woodleaf
的确是很有效果的，我练了一个礼拜，大概上升了50度左右，我是高度近视，有1000度，只是我做推拉的时候只能做3、4分钟，手太酸了，不知道做了时候长会不会好点。
可以，就是拉气+良性意念, 拉气要全身放松，松肩空腋。
发表于 2012-4-6 10:31:49 |举报 laozhaojx
632楼 | 只看该作者
练功中会出现一些现象、反应，对待的最高原则就是“不要理它”；练功中吓了一跳，就收收神，想想身体周围，想想脑子中心，想想身体周围，想想脑子中心，想想身体周围，想想脑子中心，反复三次就行了。各位老师和朋友好，大家好，练功贵在坚持，练功不计收获，只讲耕耘。在没有感觉的时候，实际体内在发生变化，了解这一点，非常重要。
发表于 2010-9-27 11:27:57 |举报没事没事呀
388楼 | 只看该作者
报告，我没去测眼睛度数，但是自己的感觉好像看东西清楚些了，好像雨后空气清新的那种感觉，眼球的胀感缓解很多，尤其是左眼（左眼视力略好些）
不过我不止每天拉气，也配合静坐和磕头，一般先动后静，静坐结束后拉气，早晚各一次（晚上只散步拉气）。时间长短不一看当天的情况。
我觉得配合上静坐后长功比原来光磕头要快。特别是左眼的舒服的感觉是前1-2天一次静坐后开始的。
我个人觉得如果光拉气的话可能效果会差一点，一方面毕竟练习的时间少，另一方面跟个人情况有关。
练习的时间，一个月应该不到的。
389楼 | 只看该作者,发表于 2010-9-27 14:12:44 |举报 2009
我也因为条件有限，没有测度数。我是高度近视，右眼睛的度数要比左眼睛高出75度。每次对眼部拉气时都会感觉双眼酸胀，右眼睛要比左眼睛明显，我想这正是因为右眼度数深的原因吧。每次之后带上低度数的眼镜都会感觉比原来清楚一些。近来几天早晚各做一次，昨晚拉气时第一次感觉自己像抱一个球
393楼,原帖由没事没事呀于 2010-9-27 11:27 发表
报告，我没去测眼睛度数，但是自己的感觉好像看东西清楚些了，好像雨后空气清新的那种感觉，眼球的胀感缓解很多，尤其是左眼（左眼视力略好些）
不过我不止每天拉气，也配合静坐和磕头，一般先动后静，静坐结束后 ...
先祝贺你有成果。
静坐、磕头都是功法，拉气+良性意念可能效果更快一些。
408楼 |原帖由任督二脉都不通于 2010-10-5 23:24 发表
请问老师和各位，练功期间还带眼镜吗？会不会一带眼镜前功尽弃了？随时换新眼镜也是不现实的。
您好！！！最好不戴，不行就少戴眼镜。
另外：拉开和推进去的时候是呼气还是吸气呢？有没有要求？————开始先不考虑呼吸，熟悉后，对自己：推进去，吸气；对他人：推进去，呼气。
感到舒服，就是成果。任何事都有一个过程，另外，一定要加上良性意念
有没有气感不用管它，应该继续推拉贯气+良性意念，就会有用。
我练功时间长了，是一直有气的。您练功时间长了，也一样，气感较强
603楼 |回复 #607 会唱歌的兔子的帖子
您好，好像这个问题回答过，可以治好，关键是刻苦练功。眼镜尽量少戴为好，或逐渐减少眼镜度数。阳光好，老朋友好，只要练功，就有效果，特别是小孩，打哈气，流泪等都是好现象。
897楼 |您好，感觉气感较强，就是对眼睛做拉气时挺累，没有关系，有一个适应过程，习惯了，就好了，是练功+锻炼。
您好，真对不起，漏掉了。
（1）很多人练功时手心会发热，您说这是气感的一种。我练时除了手心发热外，有时整个上半身都会明显变热，严重时鼻子上还有冒汗的感觉。这样正常吗？--------这是很好的现象，是一种气足的现象。
（2）两手心相对拉气时十指是并拢的还是张开的？如果张开的气感会不会从指缝中散去？-----应该是稍微分开一些，手指周围有气，气感较强。
（3）您说练功时间为10-30分钟，但是我觉得在眼前拉气手抬得太高比较累，练一会儿手就有点酸了，但是收功又觉得时间太短了怕效果不明显。对着眼拉气累了之后能不能再两手心相对拉气，稍事休息后再对着眼拉气呢？反复几次会有不好的影响吗？-------可以反复几次，不会有什么不好的影响，当然效果稍差一点点。另外，拉气时挺累，没有关系，有一个适应过程，习惯了，就好了。练功主要是练气和练意，这也就是练气加上意志锻
炼。
903楼回复 #907 wgqwgqw 的帖子
您好，最好先不要配眼镜，戴眼镜后，练功效果变差。
917楼 |回复 #920 wgqwgqw 的帖子
您好，一，我们是相对坐着练，双脚是并拢还是分开。--------站着，两脚并拢为好，若坐着，两脚与肩同宽。
二，我在推拉时手掌是在女儿手掌的外面，掌心对着女儿眼睛，和女儿的手掌一起对着她的眼睛推拉气，对吗？----对。
三，拉气时和推拉时五个手指是微微分开还是并拢的？----分开，微微弯曲。
四，收功时我和女儿是各自收功、双手掌分别在自己体前分开、拢气、盖住自己的肚脐吗？------对。
五，收功手掌在体侧向前拢气时掌心是相对还是都向前？感觉向前的话拢不住气的。看第一页的图片上似乎是相对的。------是一个缓慢变化过程，手心向前---相对---向肚脐---扶于肚脐。
六，我自己由于身体很虚，已经练了半年的国家推广版健身气功易筋经，我是在自己练功结束后接着给女儿练拉气治近视练比较好还是分开时间长一点比较好。-----都可以，其实拉气后，向肚脐发气，再扶于肚脐养气，就可以强壮身体。
七，练拉气治近视对练功前后进食、运动有没有规定？----没有什么具体规定，只是不要太饱、太饿，剧烈运动什么的，就行了。
1006楼 |回复 #1009 w398377581 的帖子
您好，那就试试。再加一个小动作，把气推进去后，手带着气微微转动，把气渗到眼睛里面去，治疗效果更好。
发表于 2011-5-23 15:29:18 | 回复 |举报 laozhaojx
1034楼 | 回复 #1027 爱尔兰1208 的帖子
您好，看看方法，“两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，开，一开开到虚空中，即很远很远的地方，合，意念回收，收到两手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念眼睛视力正常”。
您好，可以坐着练功，姿势可以随便一点，当然盘腿更好。您好，打哈欠，流眼泪都是排毒反应，刚练功，不收功，影响不会太大吧，当然要注意收功。
您好，方法还是拉气+良性意念，只是发气部位和意念不同就是了。良性意念看看我的帖子“我的简单的练功治病方法，欢迎各位老师和朋友参加讨论”中40楼“第四种简单的练功方法---全身调气口诀，网址
”https://www.360docs.net/doc/179435512.html,/thread-46727-2-1.html
我的方法不止老师的气功的治疗方法，还加了其他的。因为我刚刚开始练习气功，以前没接触过，坚持的时间很短，一共也就3，5分钟。我还找了laozhaojx老师的其他帖子，其中有一篇介绍了一种睡功，功法如下：第二种简单的练功方法---睡功
1、姿势：睡觉时仰卧，仰侧卧都可以，一感觉舒服为好，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、组场聚气：姿势调整好以后，想虚空，想银河系，想银河系的深处，和虚空中最原始、最精纯的混元气结合起来，意念回收，想练功场，想体内，想体内混元气充足，充足，----，这样体内混元气就充足了，练功治病的作用就大了。
3、方法：舌抵上额，默念“恬淡虚无”，每默念一字，舌抵上额一下，睡
着了就睡，睡不着，不要着急，仍然默念恬淡虚无，没有睡着比睡着还好，起来后很精神，因为这是练功。。
4、收功：睡醒后，两手相合，男左手在下，女右手在下，扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
将2中的意念集中在眼睛，想着视力恢复，这个我也不能坚持很久，老师打呵欠，流眼泪。
然后还有一种功法就是看东西的时候不要沉浸其中，而是把东西看到眼睛里。这种方法只要看东西就用，睡功每天午觉和晚上睡觉的时候练习，十几二十分钟。拉气治疗近视的功法有时候睡功之前练，有时候睡功练习到一半的时候练，每次三五分钟。一般一天2次
怎样才能治好小孩的近视
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种：一、药养：对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。二、食养：多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉
米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。 *菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。 *枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素（维生素A原）、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。《内经?素问?脏气法时论》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”春季饮食调养应注意保肝、护脾之气。 *五谷为养：泛指各种粮食作物。“五谷”中具有补肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。 *五果为助：泛指各种干果、水果。其中具有益肝补脾作用的有栗子、核桃、花生、莲子以及新鲜水果等。 *五畜为益：泛指动物类食物。其中具有益肝补脾的有乌骨鸡、鸡肉、鸭肉、牛肉、虾等。 *五菜为充：泛指各种蔬菜。其中具有益肝补脾的有韭菜、大蒜、葱、山药、芹菜、香菇、黑木耳等。三、水养：眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。四、动养：让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动(运动食品)，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。五、按摩：以下按摩诸法可以单独做，也可选择一、两种共做，贵在持之以恒，日久定见成效。 1.熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 2.吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。 3.折指法。是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。 4.抓筋法。身体取卧法，先缓缓吸气3次，而后用双手抓两侧颈筋5下(胸锁乳突肌部位)，连续抓10～15次。此法有清心明目功效。六、养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
近视眼治好了--------介绍过程和方法
社区里，有不少家长的孩子有近视眼，心里很着急，我这里介绍一种治疗近视眼的方法----气功疗法，可以解除家长的忧愁。
我的孙女一年多前看电视的时候，总是眯着眼睛看，有时距离电视还很近，怀疑她有点近视，奶奶经常说她，离远点。今年就更厉害了，总是眯着眼睛看，距离电视很近，还揉眼睛。8月初的一天，我问她，是不是看不清楚，她说是，并说，期末测试，右眼4.7，左眼4.8，我还不懂，一查表，4.7是0.5，4.8是0.6，我吓了一跳，着急了，说从今天开始，爷爷教你练功，一定把眼睛只好。经过20多天的努力，眼睛视力恢复很快，右眼1.2多一点，左眼1.5差一点。效果这样好，这样快，是我没有想到的。
治疗方法：就是拉气治病法。
气功治疗近视眼
1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，开，一开开到虚空中，即很远很远的地方，合，意念回收，收到两手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念“眼睛视力正常”，然后，再从头的后面拉回了，意想回来时气也要通过眼睛，也加“眼睛视力正常”，就这样一推推进去，一拉拉出来，----------。眼睛视力就正常了。
小孩也一样，拉气，有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个对着眼睛发气，两手手心一起对着眼睛，一推推进去，一拉拉出来，也加上良性意念“眼睛视力正常”。
给小孩治病时，最好大人小孩一起，大人两手距离小孩眼睛可以稍远一点，小孩两手距离眼睛可以近一点，两人或多人一起，一推推进去，一拉拉出来时，两人或多人要同步，大人可以发出口令：“一推推进去，一拉拉出来，一推推进去，一拉拉出来，---------”，当然推进去拉出来时，也要加上良性意念“眼睛视力正常”，这样作用更好。
3、收功：两手拢气相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
4、说明：
1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟；
2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等；
3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小；
4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM即可，距离治疗对象的距离可大可小；
5、拉气开合要慢慢的，这样气感强；发气推拉也要慢慢的，这样治病效果好；
6、收功时，应该是两手和意念慢慢降至肚脐，然后两手向两侧分开，转手心向前，向前拢气，至体前，手心向内，两手重叠相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
7、治疗其它病时也可以应用，只是改变两手的位置合良性意念的内容。
附：收式图片
我们需要顾盼生辉的眼睛，同时也需要一双智慧的双眼。我的一个朋友很漂亮，气质也特别好，但近视超过10年了，近视加散光加起来差不多有600多度了，而且每年还在不断加深，导致她眼袋越来越大，双眼越来越没有神采。原本漂亮的她渐渐变得很普通，还透出几分呆气。而现在，经过一段时间的锻炼，她的双眼已经开始好了起来，但因为没有很好的坚持，所以只恢复到300多度。吕继唐老师的静气功法，如果认真的照做，近视很快就会有很大的改善。这里因为要用到保健气功，可能会有些难度。他曾经在上海的一些中小学做过实验，证明只要安静下来认真去做，7天后就有一半以上的人视力会有所上升。具体方法是：外气按摩和内气运化。第一部分：外气按摩 1、静立养气：静立以收心定意为主，要求做到形体端正，意静体松，心平气和，以培养元气。姿势的要求是，两脚跟靠拢，两脚尖分开，膝盖放松，身体重量放在脚心，臀部收敛，脊椎要正直，腰部放松，胸脯舒展开，小腹放松，保持身体正直。头正颈直，眼帘放松，两眼含神正视，嘴巴轻闭，两肩放松，两手臂自然下垂，手心空，五指舒，保持两手臂舒展圆满之感。 2、开合运气：左脚左移与肩同宽，两脚外侧成平行线，两手徐徐向前平举与肩平，两手相齐，距离与肩同宽，手指向上，膝盖委曲，松肩坠肘，两手臂成半圆形，手腕与双肩齐平，双手心在面前相对，也就是两手的劳宫穴（手掌心那一点就是劳宫穴）对准。当两手劳宫穴有麻涨的气感时，徐徐内合，用意念而非臂力，好像按一个气球有合不拢的感觉，慢慢地两手相距两三寸时停止。再用意念外拉，此时感觉是有吸力相连，有拉不开的感觉，重复多次，5分钟左右，两手之间的气感就会逐渐增强。 3、运气治眼：当运气到两手之间的气感很浓时，将两手慢慢翻转，使两手劳宫穴对准双眼，好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢，此时，眼睛放松，轻闭双眼。当两手心慢慢移至距离眼睛很近时，两眼会有气压或者热感，此时停住，停半分钟左右，使眼睛里的气和手心的气相合。然后再外拉，此时双眼会有一种向外拉的吸引力，如此重复6次。在维持手和眼之间有
气相连的感觉下，两手慢慢转圈，先向左，后向右，6到9次，此时，眼球会有被手中之气带动旋转的感觉。旋转之后，眼睛对着劳宫穴不变，此时全身放松，意识集中在手和双眼中间的气感，这时气进入眼中通达气血，眼中可能会产生热涨或者微动的感觉。这是气在眼中运行，调节眼组织功能，这个步骤要5~10分钟。最后搓搓眼睛、脸、胸和腹部。第二部分：内气运化 1、凝神内养：类似平常坐着，最好是木凳，但不要坐满，只坐凳子的前1/3，这样能保持身体正直，使内气上下通顺，两脚距离与肩同宽，要求做到头正，项直，平心静气，意气相合，形与神俱。每次不少于15分钟。 2、开经顺气：静立，左脚左移，两脚平行分开，距离略比肩宽，两手合掌胸前，五指分开，左右五指指肚各自相对靠拢，两掌跟并拢，手指微曲，手心要空，手指向内合要求松肩顶肘，含胸拔臂，松静自然。此动作外紧内松，通过开胸顺气，敛气入骨，练气化力，能达到经络，增强内循环。手心相合，形似拜佛，能收心定意，运化周身，产生治病防病的功效。 3、什么姿势都可以进行，主要保持头正，项直，思想集中，周身放松，心平气和，意识到眼球，眼内有气感时，用意转动双眼，先顺后逆，各36次。转动时不要心急，要慢慢地将内气渗透到眼睛里，自然运化，以增强功能，恢复视力。结束后，仰头转动头部，按摩后颈。
多练闭眼跪膝
转眼球
给孩子按摩脚上的眼睛反射区
坚持做好眼保健操，少看电视，保证眼睛休息时间
因为肝开窍于目，所以敲胆经（白天），压肝经，压心包经都会有好处。
另外注意早睡，补足气血，食疗听说黑豆+红枣煮着吃治近视，天天按摩耗费气血山药薏米粥也不可缺。。。
近视防治及提高视力的具体操作方法---周祥民训练法
近视防治及提高视力的具体操作方法---周祥民训练法在室内,视力表是最好的练习对象,它无需太大的空间(有5--6米就足够),能满足不同视力者的练习要求,并能精确检测练习者的视力及其变化。
室内练习,还可以远距离看电视,远距离看黑板上的字等。
低度近视可直接以裸眼进行练习,中、高度近视(无眼底病变、无器质性创伤)可戴低于充分矫正100--200度的眼镜进行练习。
户外练习,可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等。
总之,这样的练习对象和场所,几乎随处可见,操作异常简单、方便。
每次练习以1--3小时为佳(最好不要少于半小时,否则难以达到效果)。
预防近视每天练习时间应不少于1.5小时,若是治疗近视或要提高远视力,则每天应不少于2.5小时。当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时,每天花20--30分钟练习就可基本保持原有的视力水平。视远练习一般是双眼同时练,也可以遮盖一只眼练,但最好不要闭上一只眼练,以免练习时造成分力和受(用)力失衡。
零星练习,可以见缝插针;大块时间的练习,应以晚上(或节假日)为主,特别是晚上睡觉前,练习1-2小时,既不太影响学习、工作,又能帮助睡眠。按摩方法一
1．常用手法
（1）患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟
（2）患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次
（3）按揉太阳攒竹睛明鱼腰四白穴，每穴1分钟
（4）按揉风池穴10～20次
（5）患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞肝俞肾俞穴各1分钟
2．随证加减
（1）双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加
按揉肾俞肝俞至2分钟
按揉百会穴肋次
常用手法中的（1）要操作3分钟以上
补肾经补肝经各300次
（2）体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加
按揉脾俞胃俞穴各1分钟
摩中脘20次
按揉三阴交穴1分钟
按摩方法二
（2）按揉太阳穴2分钟
（3）患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次
（4）患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次
（5）拿肩井穴，按揉心俞肝俞各1分钟
（6）患儿坐位家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，最后，快速梳擦10次
按摩方法三
（1）患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟然后按揉攒竹四白穴各10～20次
（2）患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴反复操作10～15遍
（3）按揉太阳穴2分钟
（4）患儿坐位，家长以双手拇食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度
（5）按揉合谷足三里风池翳明穴各1分钟
生活调理
（1）按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用
（2）要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势看书写字时，要注意光线，保护视力
（3）积极锻炼身体，经常做眼保健燥
（4）在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球
我一般是让孩子转30圈，顺序是这样的：先顺时针转整圈——然后再逆时针转—再伸出左或（右）胳膊头朝前不动眼睛极力向左（或右）数食指30下——转上半圆30下——转下半圆30下。
我儿子一般不能坚持，现在只能做到一天一次，我感觉转眼睛很是有用，我弟妹家的孩子才六岁，每天坚持转眼三次，小女孩的眼睛竟然2.0，这么小的孩子视力发展到如此确实挺稀少的，因为他的爸爸也是高度近视，妈妈也有些近视啊。
所以只要坚持，我相信孩子的眼睛的一切问题一定会解决的！
另外，在食疗上，凡是对眼睛有益的食物我就让孩子多吃。比如打豆桨，我是用黑豆+黑米+红枣+枸杞+核桃+燕麦+大米+小米一起做，很好喝的。其中不知在哪里看过一个治近视的偏方：黑豆+红枣煮着吃治近视，所以无论做粥、还是打豆桨，这两样从来不缺，从去年冬天至今一直都这样。
1306楼 | 琴俏巧发表于 2011-9-7 15:08
昨天看到这个帖子后，就开始练习了。到今天两天了，练了好几次了。真的有气场产生列~，这个练习我会坚持下去 ...
1.有气产生后，把两手对着眼睛继续一推一拉，是手掌对着眼睛进行一推一拉------对，也可以说是手心；
2.对着眼睛进行推拉的时候，两个手掌可以靠在一起------对，但不要挨上；
3.我发现对着眼睛一推一拉进行十来个回合，胳膊就很酸了，虽然每次坚持练了二十分钟，但胳膊酸是不是正常的-------对，最好用肩带动；
4.练了几次之后，发现对着眼睛推进去，会有一股力压迫眼睛，而远离眼睛拉出来，会有一股微弱的力把眼睛往外带，是这样吧？我想问的是，要治疗近视眼，是不是应该向眼睛推的时候要迅速，往外拉的时候要轻柔，以便使进去的力大于出来的力，达到纠正晶状体的作用-------还是慢慢的来吧。
养气健目功法图文全解：舒肝明目,让你眉目含情!近视老花福音
养气健目功法图文全解：舒肝明目，让你眉目含情！近视老 花福音 养气健目功是马栩周老师秉承父业，在已故著名武术家、老中医马礼堂先生养气功的原理基础上，以祖国医学的“经络论”、“气化论”、“五轮学说”为理论依据，经过长期临床实践，按眼睛的生理和病理特点，针对各种眼病而编制的一套自我治疗眼病的功法。一、操作技术养气健目功包括预备式、起式、疏肝明目、安神养目、强肾健目、转颈运目、五轮滋目、真气运目、调整视力和收功。练功过程要做到松、静、自然，读字时不憋气，做到“气尽式成”。预备式1.调身：两脚平行，与肩同宽，头正项直，双目垂帘，两唇轻合，舌抵上腭，两臂自然下垂，含胸拔背，敛臀松腰，两膝放松（见图1）。图12.调息：自然呼吸，保持呼吸的自然平稳。 3.调心：头脑清空，排除杂念，体会眼睛的感觉。起式1.调身：两臂从体侧徐徐抬起，手心向下，沉肩坠肘松腕，待腕与肩平时（见图2），以肘为轴，外旋小臂使手心转而向上（见图3），坠肘向内划弧收到鼻与眉之间，手指相对呈按球状由胸前徐徐下落（见图4）至腹前，两臂自然下垂。2.调息：自然呼吸，保持自然平稳。3.调心：头脑清空，排除杂念，体会眼睛的感觉。 4.操作提示：每一节重复6次，下一节前做起式一次（见图2、3、4）。第一节、疏肝明目1.调身：（1）
双手手背相对，四指向下，由腹股沟的急脉穴处，循肝经路线上提至第一肋间隙“中府穴”（见图5），坠肘，两臂展开，手心向上（见图6）。（2）双目微闭，两唇轻合，舌抵上腭，两臂向面部合拢。双手伏于眼部，劳宫穴对准瞳仁（见图7）。（3）继而双手沿胃经的路线拂面而下，经胸部四指转而向下，拇指相对，推至下腹部分开，自然垂于体侧，恢复预备式。2.调息：在动作1时：读“嘘”字。动作2、3在其他时间，自然呼吸。3.调心：在动作1时：意想气从足大趾外侧，沿肝经的路线经腿的内侧上行至胸部，与肺经相接，然后沿肺经的路线到拇指的指端。在动作2时：意想气沿手臂外侧到眼，意念在眼部，心中默念“眼睛湿润1…、2…、3…、（数至6）。”体会眼睛的感觉。在动作3时：意想气沿胃经路线下行，沿腿的外侧到第二脚趾的历兑穴。4.操作提示：读“嘘”字时，双目瞪圆，两唇轻合，嘴角横绷。第二节、安神养目1.调身：（1）两手手心向里，沿脾经路线上提，经腹部至胸部，翻转手心向外，中指对准外眼角（见图8）。（2）两唇轻合，舌抵上腭，坠肘，两臂内旋至面前伏在双眼上，劳宫穴对准瞳仁（见图7）。（3）手掌离开眼部，用小指揉按内眼角睛明穴（见图9）3次后，双手如梳头之状向上经发际至头顶，再沿后脑下行，循膀胱经的路线经背部，臀部（见图10）分开自然垂于体侧。2.调息：在动作1时：读“呵”字。动作2、3自然呼吸。3.调心：在动作1时：意想气从足
明目气功
明目气功 2、功境：意念眼随着两手灵气、灵光在运转，调整视觉功能。 3、呼吸：自然呼吸。 七、远视近视： 1、姿势：站“太虚桩”。 2、功境：先望任一远物1分钟。再看自己的手掌半分钟。一远一近，连续看两遍。 3、呼吸：自然呼吸。 八、点穴按摩： 1、姿势：立“太虚桩”，微闭双眼。 （1）以食指轻轻按住光明穴，顺时针、逆时针各转动按摩9圈。 （2）以中指轻轻按住睛明穴，顺时针、逆时针各转动按摩9圈。 （3）再以拇指点颧骨穴，正、反各9圈。 （4）以中指和食指捏成剑指，轻揉眼眶，正、反各9圈。
（5）以拇指和食指轻轻捏住耳垂，静立1分钟。 （6）以食指轻轻点按太阳穴，静立1分钟。 2、功境：点按到哪一处，就意守哪一处。静立时，意守要轻，要似守非守。 3、呼吸：自然呼吸。 九、舒肝醒目： 1、姿势：接上式，两臂由体侧抬起，与肩同宽，呈“一”字状，两手捏成“醒肝印”，即：两手食指自然伸直，拇指点在食指第二指节，其余三指握于掌心。 2、功境：吸气于中丹田，吸满气后闭气，到不能忍受时，仰面向天，怒目长啸，将胸中之气尽数吐出体外。在呼气的同时，发“嘘”音。 3、呼吸：如此吸闭呼，共做3次。 十、玄武养真： 1、姿势：接上式，两手叉腰，四指朝前，拇指在后，点在腰部肾俞穴上。
两手拇指随呼吸起落运行，吸气时向内轻轻推送，呼气时拇指随之还原。一送一归连续动作18次。 两手翻转，使手心向外，半握拳，指尖不接触掌心，外劳宫贴肾俞穴，静站3分钟。 2、功境：吸气时，意想下按处随之鼓起；呼气时，意想下按处随之鼓起；呼气时，意想下按处随之落下。静站时细心体会两肾的起落运行、真气充盈鼓荡的妙境。 3、呼吸：自然呼吸。 十一、凝光归圆（收功）： 1、姿势：站“太虚桩”。 2、功境：意守丹田，3—5分钟。 3、呼吸：自然呼吸。 注意事项： 1、本功以“松静自然”为总则。站桩时以舒服自然为度。 2、凡是意守的部分，意念万不能重，要似守而非守。
250度是轻度近视 完全可以恢复
250度是轻度近视完全可以恢复 只要用眼卫生注意下就行 纠正不良的用眼习惯 一、过近距离用眼： 当看近处物体时，为使物体能在视网膜上准确成像，眼睫状肌环行纤维就开始收缩，晶体悬韧带放松，晶状体借自身弹性向前面凸出，晶状体凸度变大，屈光力增强，这样，近处物体所发出的散开光线也能正好在视网膜上成像，人眼就能看清近处物体。眼的调节作用与年龄的关系十分密切。年龄越大，晶体调节力越小，其眼睛近点也越远。长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。 教育孩子们做到姿势正确，头正颈竖，身体正直，眼睛视线要与书本平面成直角要。注意三个距离：一尺、一拳、一寸。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。 二、连续长时间用眼: 课业负担过重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。 三、走路、乘车时看书: 走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，书本与眼睛的距离就不断发生变化，两眼所看目标移动次数较多，视中枢收到的是个模糊影像。要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛。在近视环境当中，也必须不断地改变眼睛的调节力度，才能看清字体。眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。 四、在强光或日光下看书、写字: 光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。人通过放大或缩小瞳孔来调控进入眼内的光线。我们日常看书写字只需要100米烛光就可以了，而在太阳下看书，照明度可达8万～12万米烛光，是日常照明度的800～1000倍。另外，因为光线太刺眼，看一会儿，就觉得眼前到处是黑影，这是视网膜黄斑区受强光刺激后产生的后像作用。长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。长期在强烈的日光下看书，强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和
中医药治疗近视眼概况
中医药治疗近视眼概况 常远广州中医药大学 【摘要】近视眼是目前全球发生率最高的屈光不正引发的病症。世界卫生组织(WHO)已经将近视眼的防治列入了全球防盲计划。祖国中医药学是一个伟大的宝库，我国在防治近视眼方面取得了一定的成绩，积累了不少经验。 【关键词】近视眼中医药疗法 【前言】近视眼是目前全球发生率最高的屈光不正眼病，青少年近视占其中相当大的比例．且近年来发病率急剧上升。目前，近视眼治疗在国内、国外有很多方法，而国外主要以光学矫正，手术治疗为主，但因青少年正处于生长发育阶段，眼的屈光系统尚未稳定，手术治疗非其首选。而中医治疗近视眼有其独特之处，并为广大青少年所接受。数十年来我国中医药工作者对青少年近视眼的防治工作进行了深人研究．在治疗上取得了一定进展，现综述如下。 一、中药治疗 (一)辨证论治 近视眼，中医称“能近怯远症”，认为脏腑阴阳失调，气血功能紊乱是导致本病的主要病理因素。因此中医用药多以此为根据。如文日新将本病分为四型：1．肝肾不足，心气虚弱型，治以补肝通窍。药用枸杞子、女贞子、肉苁蓉、锁阳、桑桩子、红参、菊花、菟丝子、熟地黄、茯神等；2．脾肾阳虚型，治以健脾补肾。药用红参、茯神、白术、淮山药、远志、五味子、车前子、泽泻等。3.阴虚火旺型，治
以补心安神。药用红参，酸枣仁、柏子仁、桔梗、生地黄、丹参、木贼、苍术等。4．肝气郁结型，治以理脾清肝。药用牡丹皮、山栀子、当归、白术、柴胡、香附、石决明、夏枯草、茯神、女贞子、桑椹子，青皮、甘草等【1】。李纪源将本病分为四型：1.肝胆湿热型,方用升麻龙胆饮子；2.肝虚风湿型,方用地黄丸；3.心脾亏损型,方用定志丸加减；4.肝肾亏虚型,方用补肾磁石丸加减【2】。喻干瀛认为近视眼的病变以“目络瘀滞”为主，故在治疗上设立三方，首方用活血化瘀，佐以清肝养肝，药用：红花、茜草、丹参、升麻、石菖蒲、蔓荆子、枸杞子、决明子、鸡血藤、蝉蜕。次方注重舒筋解痉，祛风定志，佐以升阳敛阴，药用红花、茜草、丹参、升麻，木瓜、五味子、茺蔚子、枸杞子、蝉蜕，石菖蒲，僵蚕、钩藤。第三方攻补兼施，活血祛瘀与温通心阳、补肝肾同用，寓通于补。药用：红花、丹参、升麻、五味子、白芍、枸杞子、远志、覆盆子、鸡血藤、石菖蒲。每方服十天，三方依次服完为一疗程【3】。 (二)基本方加减治疗 在辨证论治基础上有人根据本病的特征和病因而采用以基本方 为主加减治疗亦取得较好疗效。如黄氏用经验方补气活血汤黄芪、党参、当归、川芎、石菖蒲、远志、生地黄、龙骨、牡蛎、海螺蛸，石决孵、钩藤，谷精草等治疗近视105例，除l8例视力无进步外，其余均有不同程度的提高【4】。杨氏用安神复明片(石菖蒲、远志、菟丝子、五味子，桑椹子、鹅不食草、丹参、草决明、何首乌，升麻、党参、柴胡，冰片)治疗152例273只眼，有效率达87% ，与空白对照
瞪远治疗近视
瞪远治疗近视 为什么要取名瞪远疗法 瞪远疗法又可以命名为远视疗法，但取这个名字有一个问题，我在向别人介绍远视疗法，一般听者都以为是仅需要望远就可以了，因此我在介绍的时候要解释，仅仅是望远是不够的，还要掌握用力的方法，因此，改叫“瞪远”疗法。 “瞪远”两字，一是强调瞪眼，二是强调视远，两者缺一不可，向别人说的时候，人家也能望文生义，立即知道怎么回事了。 “瞪远疗法”是治疗近视的有效办法，但迅速提高远视力，是毫无疑问的。能提高视力已经不容易了，而能迅速提高远视力，则更加不容易了。所以这个方法，绝对是治疗近视目前最为有效的方法. 近视眼治疗——瞪远疗法 目前，近视眼青少年比例越来越高，治疗方法有越来越多，费用越来越费。方法有食疗、药疗、仪器疗等，但大多效果微乎其微。手术治疗虽然见效快，但是由于是在眼睛晶状体上用刀，危险性较大，且伴有并发症，一些治疗的人后来又患上近视眼。为什么会这样呢？主要原因是现在眼科医学的建立的理论基础是错误的，错误的理论指导出错误的实践。 瞪远疗法，顾名思义，就是瞪大眼睛看远方。我因为小孩患上近视，在网上搜索到类似疗法，然后用来训练小孩，结果在较短时间内取得了理想结果。实践是检验真理的最好标准，所以决心将自已的体会写出来进行推广，造福人群，造福社会。 现代医学的错误之处 现代医学认为，近距离看东西时眼睛肌肉是要用力的，远距离看东西是眼睛肌肉是要放松的，于是进一步推断，治疗近视眼就是要放松眼部肌肉，防止用眼疲劳。因此，治疗近视对用眼疲劳是谈虎色变，所以治疗都是以此为基础的。 然而事实并非如此，举一个例子，刚出生的婴儿，脚不能站立，手不能握紧，身不能坐起，全身肌肉都应该属于放松状态，但是，他的视力如何呢？注意观察你就会发现，初生的婴儿的视力很差。随着婴儿的成长，力气越来越大，视力也越来越好。 我们认为，用眼疲劳，有坏的疲劳，也有好的疲劳。不仅近距离用眼会肌肉用力，造成用眼疲劳；远距离也会肌肉用力，造成用眼疲劳。近距离用眼的疲劳，与远距离用眼的疲劳，两者有质的不同，性质是相反的。对于前者，我们是排斥的，反对的；对于后者，我们是需要的，是提倡的。总之，欢迎你用眼疲劳。 由于小孩长时间近距离用眼，他的眼睛错误理解了主人的用意，以为主人就是希望看这么近的距离，于是将晶状体调节到这种状态。当小孩患上近视，找医生验光，一般医生会建议配上近视镜。当戴上眼镜后，小孩的用眼习惯并没有改变，结果他的眼睛惊奇地发现，又看不清楚了，于是下达指令，要求晶状体再次调节能看得清的状态。于是，小孩又近视了。然后小孩在家长的陪同下，又去验光和配眼镜，接着又重复上面的过程。这就好比动画片中的猫捉老鼠的游戏。所以，我们建议，近视眼患者，能不戴眼镜尽量不要戴眼镜；实在看不清的，看远时戴上眼镜，看近时摘掉眼镜；如果还不行，配两副眼镜，看远是戴度数高的，看近时戴度数低的；如果仍然不行，可以特制眼镜，镜片上半部分度数高，下半部分度数低。 瞪远疗法的操作过程 瞪眼疗法，可以分为三个动作，三条标准。三个动作是瞪眼、定眼和转眼，对应的三条标准是瞪得清、定得久、转得开。下面一一说明。
气功治近视眼
氣功治近視眼 氣凾治近装眼 張瓊芳 一、靜立 :1:清晨,空腹,寬衣松帶,站在樹刈或陽台,去眼鏡。 :2:兩腳相距如肩寬,足趾微向內扣,成內八字,腳掌微提,使湧泉穴虛離地陎。 :3:雙目帄閉,霺一線之光,收斂徐潮入靜。 :4:胯關結、腰、腹、胸部肎焞招鬆,脊椎正直,臀部略收,不挺胸,不击腹。 :5:兩肩招鬆,微向前合,兩臂肎焞刈垂,孔指霉褲縫前,手心空,中指舒展,肩與腕之間微彎似弓。 :6:頭部保持正中,頸似頂物而分不緊繃。刈顎向裡收合,不可外突。口齒肎焞輕閉,肑抵刊顎。 :7:全身招鬆,意識刊想著「松」,從刊松到刈,松靜得能感到遍體溫暉,手熱,甚肏出汗,或覺得更丹甪氣刊升。靜立時間可在15,30,鐘之間。 二、運氣 :1:姿勢不變,保持松靜狀態,眼仈閉著。 :2:雙手,,就勢向前舉起到腕與肩帄為止,手心相對,相距如肩寬,兩臂對稱曲肘成庙形。 :3:少頃,兩手心會感到麻脹,這時就用意而非用刂地將兩手慢慢併攏,好像按一氣球,更阻刂之感;俟兩手合到相距二、切孓時停止內合,再用意將兩手慢慢帄行拉開,可拉到比肩略寬,但不能拉直。曺時會感到兩手之間似乎更氣相連,更拉不開之感。 :4:這樣內合外拉切刄六曹,可覺兩手之間產生吸刂,且逐漸增強。
切、治眼 :1:前孔臂刊舉;沉肩墜肘,兩腋虛空,雙手慢慢轉動肏手胅向刈,手心向刈,手指與肩齊。 :2:掌心:勞宮:對準微閉的雙目,意想掌心之氣向雙目招出,雙掌隨意肎刈而刊 向雙目推近焞徍拉開,意想掌心之氣與雙目相連,雙目更向內壓向外突之感。效果較好的,眼中可能出現綠、黃、甯、紫、藍等光彩。 :3:如曺推拉持續刄五,鐘。 四、收凾 :1:閉目斂神,手心朝刊,直臂,起,漸漸回肏胸前,手心再翻朝刈,輕輕庛刈按到腰、胯之間,恢復靜立狀態。 :2:一,鐘徍,眼睛慢慢睜開,帄装前方,不要馬刊把眼鏡戴刊。 :3:這時會感到醒腻舒身,眼睛拤亮,慢慢向前走幾步,即可結束。之徍戴刊眼鏡,半孔時徍可進食。 注意事項 :1:入靜前,可慢跑一陣,使週身血脈貫通。 :2:靜立的時間可逐曹增函,,了每日早晨做,晚刊函做一曹,好。 :3:看,電装做一曹氣凾。 :4:需堅持煉凾,才更良好的效果。 :5:效果因人而異,不宜追求看到光彩或感覺。 眼凾刄二式 :一:定神 合目靜坐,意守刊丹甪,肎焞呼吸7曹。逐漸地把意念轉移注拝雙眼眼球中心, 約3,鐘。 :二:熨目
气功操治疗近视眼
气功操治疗近视眼 经过大量的临床实践，气功治疗近视眼，疗效是肯定的。这是一个十分吸引人的新课题。笔者参考了八十多篇有关气功治疗近视眼的文章，取各家之长编了一套简易功法，经过初步试验有良好的效果。功法分十节。特点是：一、突出气功特色；二、针对近视发生原因；三、简便易学时间短。做法如下：第一节：全身放松，两脚平行站立与肩同宽，双膝微屈。眼半睁半闭，舌抵上颚，两手掌相对从头顶百会穴逐渐随意会经面部——颈部——胸背部——腹部——大腿部——小腿部——足部逐次放松。 作用：调和气血，疏通经络，调动机体的内在潜能，发挥自我调节的生理机能，使病眼的不良反射受到抑制，现代医学指出，全身的血液循环速度与肌肉的紧张程度成反比，着重放松腿部，改善血液循环，有利于明目。 第二节：气贯丹田。两手掌相对从头顶百会穴逐渐随吸气经面部——颈部——胸背部——腰腹部——丹田稍停，两手呈抱球状。意象随手之气随丹田到膻中穴沿两手三阴经脉发放到“劳宫穴”。然后两手做开合动作，吸气、意象气入丹田，两手掌张开，呼气，意想气到劳宫，双手合掌。 作用:内气聚集于丹田，加强了气血在体内的循环，为外气抚眼做准备。 第三节：外气抚眼。把丹田之气，随意念引导至双手劳宫穴，慢慢靠近眼部，两眼睁大，外气可进入眼球。 作用：向眼睛输送“外气”，使眼球有酸胝或重负或灼或清凉感觉，可以润目，使眼舒适，视物清晰，这种把自身的信息通过劳宫穴向眼睛回收输送，使病眼获得协调的方法，也就是生物回授法。 第四节：意念润目。闭眼，眼球不动，用意念作眼球旋转，先顺时针，后逆时针，然后慢慢仰头睁眼，观天空。 作用：近年来提出了睫状肌是受大脑的新皮质和边缘皮质所支配的见解，也可用自己的主观意念来支配睫状肌，恢复视力。 第五节：观天运目。仰头观天，转动眼球，让目光绕高空天际转，先顺时针，再逆时针。 作用：眼睛看远处是休息状态，也就是松弛状态，运转眼球，增加眼球部位血液循环。第六节：转四方。头不要动，眼球向上、下作最大限度转动（向上看自己眉毛，向下看自己鼻尖）。然后眼球向左右作最大限度转动（尽量看自己左右耳朵）。 作用：使眼球作最大限度运动，调节睫状肌的作用。 第七节：闭目调眼。闭目凝神，吸气，同时眼球向左移动，呼气同时眼球向右移动，然后定神片刻，双眼忽然睁开，凝视前方一点。 作用：使睫状肌处松弛状态下，有按摩眼球作用。 第八节，远近调目。呼气时看远方最远一点（要看清楚），呼气时看最近一点，这样交替进行。
意念气功按摩治疗近视眼功法
姿势 闭目，屏息静坐或仰卧均可。 预备式 先由鼻深吸一口气，意想气流下行经任脉任脉任脉到于丹田丹田 丹田（脐下约一寸五分处），然后经足三足三阴经阴经至于涌泉穴涌泉穴涌泉穴处，再由足三阳经足三阳经足三阳经上行，经督脉督脉督脉至于百汇穴百汇穴 百汇穴处，运行一周天。注：下面每做一个步骤要重复一次预备式。 步骤 1、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于印堂穴印堂穴印堂穴处（见图，下同），然后用左（或右）手食指按住印堂印堂穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己走到野外，看到天空中有一群飞鸟，自己竭力想数清共有多少只鸟，是什么颜色，有多大，飞到哪里去了等等，意想2—3分钟。 2、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于睛明穴睛明穴睛明穴处，然后用双手食指按住睛明穴睛明穴 睛明穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己出去散步，看到路边有一排树，自己竭力想看清是什么树，数清有多少棵，树有多大，树枝是什么形状，树叶是什么形状等等。意想2—3分钟。 3、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于四白穴四白穴四白穴处，然后用双手食指按住四白穴四白穴 四白穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己走到大街上，看到一幢高楼，自己竭力想数清有几层楼，每层有几个窗，每个窗有多大，是什么颜色的玻璃等等，意想2—3分钟。 4、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于鱼腰穴鱼腰穴鱼腰穴处，然后用双手食指按住鱼腰穴鱼腰穴 鱼腰穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在出差旅行途中，坐在车上或船上，透过窗玻璃看到外面有美丽的景色，如山峦重叠，云雾缭绕，树木葱郁，田野里蜂飞蝶舞，麦浪金黄，湖面碧波荡漾，渔舟唱晚等等。意想2—3分钟。 5、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于太阳穴太阳穴太阳穴处，然后用双手食指按住太阳穴太阳穴 太阳穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在观看一场足球赛，自己竭力想看清球员穿的什么牌子的衣服，足球从哪个人手里飞出，到哪个人手里，然后又传到哪里去了等等。意想2—3分钟。 6、意想气流由百汇穴百汇穴百汇穴至于承泣穴承泣穴承泣穴处，然后用双手食指按住承泣穴承泣穴 承泣穴，先顺揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不动，自然呼吸，开始意想。可以意想到自己正在站在一座高高的山坡上，极目四眺，看清了四面八方的一切景物。或想到自己坐在教室里，能看清黑板上老师所写的字，画的图等等。意想2—3分钟。 收式
道家气功治疗视力问题
道家气功治疗视力问题 还你一片清晰的世界 眼睛是心灵的窗口，是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?中医气功治疗近视眼教你在无经济之忧，又无皮肉之苦的前提下恢复你的视力。 气功治疗近视眼第一步：静立 (1)清晨，空腹，宽衣松带，站在树下或阳台，去眼镜。 (2)两脚相距如肩宽，足趾微向内扣，成内八字，脚掌微提，使涌泉穴虚离地面。 (3)双目平闭，露一线之光，收敛思潮入静。 (4)胯关结、腰、腹、胸部自然放松，脊椎正直，臀部略收，不挺胸，不凸腹。 (5)两肩放松，微向前合，两臂自然下垂，小指靠裤缝前，手心空，中指舒展，肩与腕之间微弯似弓。 (6)头部保持正中，颈似顶物而又不紧绷。下颚向里收合，不可外突。口齿自然轻闭，舌抵上颚。 (7)全身放松，意识上想着“松”，从上松到下，松静得能感到遍体温暖，手热，甚至出汗，或觉得有丹田气上升。静立时间可在十五-三十分钟之间。 气功治疗近视眼第二步：运气
(1)姿势不变，保持松静状态，眼仍闭着。 (2)双手徐徐就势向前举起到腕与肩平为止，手心相对，相距如肩宽，两臂对称曲肘成弧形。 (3)少顷，两手心会感到麻胀，这时就用意而非用力地将两手慢慢并拢，好像按一气球，有阻力之感;俟两手合到相距二、三寸时停止内合，再用意将两手慢慢平行拉开，可拉到比肩略宽，但不能拉直。此时会感到两手之间似乎有气相连，有拉不开之感。 (4)这样内合外拉三十六次，可觉两手之间产生吸力，且逐渐增强。 气功治疗近视眼第三步：治眼 (1)前小臂上举;沉肩坠肘，两腋虚空，双手慢慢转动至手背向下，手心向下，手指与肩齐。 (2)掌心(劳宫)对准微闭的双目，意想掌心之气向双目放出，双掌随意自下而上向双目推近然后拉开，意想掌心之气与双目相连，双目有向内压向外突之感。效果较好的，眼中可能出现绿、黄、白、紫、蓝等光彩。 (3)如此推拉持续十五分钟。 气功治疗近视眼第四步：收功 (1)闭目敛神，手心朝上，直臂抬起，渐渐回至胸前，手心再翻朝下，轻轻往下按到腰、胯之间，恢复静立状态。 (2)一分钟后，眼睛慢慢睁开，平视前方，不要马上把眼镜戴上。 (3)这时会感到醒脑舒身，眼睛明亮，慢慢向前走几步，即可结束。之后戴上眼镜，半小时后可进食。
[近视眼眼保健操怎么做]
[近视眼眼保健操怎么做] 眼保健操是根据中医推拿、经络理论，综合体育医疗而成的眼部保健按摩法，诣在通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视。小编整理了关于近视做眼保健操的方法，供大家学习。 做眼保健操对改善近视的作用 (1)药物治疗是应用最广的一种放松调节方法。最常用的是阿托品等睫状肌麻痹药物，它可使睫状肌麻痹，从而解除假性近视的调节痉挛，因此具有明显的治疗效果。但在使用这类药物时，会引起程度不同的看近困难，因而使用后在看书写字等近距离用眼时会有所不便，而药物作用消失后，近距离用眼时假性近视又可复发。因此，近距离用眼后，或晚上睡觉前使用这类药物，常用的药物是双星明滴眼液。 (2)利用看远放松调节。这类方法有远眺、云雾法等。由于简单方便、符合视觉生理要求，这类方法已被广泛使用。云雾法的具体方法为：戴+3.00D的凸透镜注视远方目标15分钟，每日2次，通过戴凸透镜，使睫状肌放松调节，这与真性近视戴凹透镜的作用完全不同。 (3)提高视中枢的兴奋性，改善视觉功能。这类方法有中药、针刺穴位导电、气功疗法、整骨梳筋等。它们可以在近期内提高视力，主要是通过增加视中枢和视神经细胞的兴奋性。眼保健操通过对眼睛周围有关穴位的按摩刺激，增强眼部周围的血液循环，改善眼部的神经营养，使眼部疲劳的肌肉得以放松。还可用药物与穴位按摩结合，以及一些理疗仪治疗，都是综合这两方面的机理，达到提高视力的目的。 眼保健操的作用 长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，久而久之就成了近视眼。眼保健操是针对造成近视眼的原理，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法，综合而成的预防近视眼的措施。在整个人体中，经络系统与血液循环系统相似，也是分布于全身的。如果某个部位发生障碍，就会产生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障碍的作用，使经络疏通，属于物理疗法。这种微弱的穴位按摩刺激，可以通过神经的反射，加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张，恢复人体的生理机能，从而起到预防近视眼的作用。
气功治疗近视眼
气功治疗近视眼 气功是人类生命活动过程中，实行自我锻炼，自我调节，自我控制，以却病延年，益身健体的一门科学，是祖国医学宝库中的一朵奇葩，也是 具有民族特色的一种保健运动和医疗与体育相结合的健身活动。气功对眼疾的防治，我国古代文献早有记载。而在近年来，更得到了前所未有的蓬勃发展。各地气功防治近视眼的活动日益增多，无数的医疗实践证明：气功锻炼可通畅眼部气血，协调眼部功能，解除眼肌疲劳，提高视力，从而起到防治近视的积极作用。 各地有关气功防治近视眼的报道很多，其功法也各不相同，如上海沪闽中学教师张琼芳的“张琼芳气功法”，南京铁路分局体协的“近视眼气功疗法”，路世才自己编的“增视功”(又名“继琼眼功”)，气功大师吕继唐所创设的“静气功法”等等运用于临床，均取得了明显的疗效。总之，医疗实践证明，气功外气与气功锻炼具有一定的防治近视眼的作用。为使之推广应用，现精选4种气功功法介绍如下： (1)继琼眼功 1)预备 练功地点的选择最好选择环境幽静，空气清新并能极目远望的地方练功(户外或室内的窗前均可)。 基础站功此功既是气功的静功基本形式，又是本功各节功法过渡期的基本姿势，故要求认真掌握。其要点概括如下：两足开立，与肩同宽；双膝微屈，圆档松髋；收腹提肛，胸部内含；头容正直，舌抵腭前(又名“搭鹊桥”)；均匀呼吸，体舒神安。 2)起式 舒展身心三长息：在全身放松，神情安适的状态下，两脚自然开立，两臂自体侧缓缓向上外方升起。两手高过头顶之后两手掌遥遥相对。继而将掌心转向上方，两手在头顶稍作停顿之后翻掌下落，身躯随之下弯，两手掌心朝下，水平状地按向两足之间的部位(掌指不可触地)。稍作停顿之后，再次伸展身躯，舒展两臂斜向外上方升起。如此，手臂每起落一次算做一遍，共做3遍。但第3遍当两臂下落时不再弯腰，只将两手顺势收回体侧，即告结束。(臂升起时缓缓用鼻吸气，臂下落时缓缓用鼻呼气。) 注意：高度近视者(600度以上)作舒展身心三长息时不做弯腰动作，将其改为直体微蹲(髋膝两关节微屈即可)。 3)正功 转睛意念集中于旋转之眼球，两目先向前平视，而后将眼球沿顺时针的方向(即将自身视为一个钟体)旋转9圈，再逆时针方向旋转9圈。旋转眼球时应尽力沿最大的视野范围去转动。
意念气功 15分钟能学会的治病气功
意念气功 15分钟能学会的治病气功 气功是什么？在人们印象中，一是气功大师表演的硬气功，能够刀枪不入；二是像体操一样的程式化的气功动作，能够治病强身。至于气功的实质是什么，往往都不得而知。本文试图从气功的本质上入手加以解释，并向大家展示一种更加简单易学能治病的气功。 气功的本质是什么，是用人的主观意识去影响植物神经。 植物神经，即迷走神经和交感神经的总称，属于人体分工指挥体内器官实施新陈代谢活动的神经系统。它与生俱来，不受人的主观意识指挥，昼夜不停地掌管着发出生物电，指挥着心脏跳动，刺激着内分泌系统分泌荷尔蒙，掌管着肝胆肠胃消化、骨骼肌肉生长等等。造物主不让人的主观意识指挥植物神经。所以，人不能指挥自己长高，也不能命令心脏停跳来自杀。 植物神经有它的活动规律。它可以按照遗传密码程序作出规定动作，还可以接受外界刺激而做出反射动作。密码程序由基因规定，人所共知不必多说，而它可以做出反应的外界刺激有以下三种：一是体内生
理刺激，比如摄入食物后胃肠开始蠕动、加大运动量后心脏加速跳动、感染病菌后免疫机能开始反击等；二是体外物理刺激，比如遇热出汗、遇冷紧缩毛孔、遇外伤开始修复等；三是人的主观潜意识做出的生物电刺激，比如人过度着急会上火引起口舌生疮、突遇惊吓机体会突然紊乱生病、长期惧怕心理会引起重大疾病，相反，心胸宽广的人以无所谓的态度对待疾病反而能够战胜疾病等。前二种刺激及反应属于低级正向生理反应，对人体是有益的。第三种刺激及反应是一种很微妙的高级反应，它能够对身体起到正向有益的作用，也能够起到反向有害的作用。它的微妙之处就在于，人通过努力可以把握这第三种刺激，扩大其正向对人体有益的一面，减少其反向有害的一面。而气功的实质，就是通过一些动作模式，把握、放大这种正向反应。就是说，气功就是人在一定程度上把握和影响植物神经的尝试。 本文所介绍的气功，就是用人的主观意念正向影响植物神经，所以称作意念气功。一般气功动作比较多，属于以动作引导意念，进而影响植物神经。本文介绍的气功，基本没有动作，纯属意念活动，所以特别适合室内活动，或是不便于进行室外活动的人群。意念气功引导大家通过不断地练习，刻意寻找、沟通意念与植物神经的联络点，并最终达到以自身意念影响植物神经的目的，像中医针灸的针刺烟熏刺激植物神经的道理一样，使人体上下贯通、内外贯通、营卫
气功治疗近视眼 本人试过一周内300降到250 免费~~
治疗方法：就是拉气治病法。 气功治疗近视眼 1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。 2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，开，一开开到虚空中，即很远很远的地方，合，意念回收，收到两手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念“眼睛视力正常”，然后，再从头的后面拉回了，意想回来时气也要通过眼睛，也加“眼睛视力正常”，就这样一推推进去，一拉拉出来，----------。眼睛视力就正常了。 小孩也一样，拉气，有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个对着眼睛发气，两手手心一起对着眼睛，一推推进去，一拉拉出来，也加上良性意念“眼睛视力正常”。 给小孩治病时，最好大人小孩一起，大人两手距离小孩眼睛可以稍远一点，小孩两手距离眼睛可以近一点，两人或多人一起，一推推进去，一拉拉出来时，两人或多人要同步，大人可以发出口令：“一推推进去，一拉拉出来，一推推进去，一拉拉出来，---------”，当然推进去拉出来时，也要加上良性意念“眼睛视力正常”，这样作用更好。 3、收功：两手拢气相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。 4、说明： 1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟； 2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等； 3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小； 4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM即可，距离治疗对象的距离可大可小； 5、拉气开合要慢慢的，这样气感强；发气推拉也要慢慢的，这样治病效果好； 6、收功时，应该是两手和意念慢慢降至肚脐，然后两手向两侧分开，转手心向前，向前拢气，至体前，手心向内，两手重叠相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。 7、治疗其它病时也可以应用，只是改变两手的位置合良性意念的内容。 附：收式图片 楼数内容 1 概况 5 气功治疗近视眼的治疗方法 27 感恩的心的练功体会 47 prima练功收获眼睛650降到520 48 方法说明 76 收功方法 81 sam神光内收法 82 prima我的簡單得氣法，歡迎試用！ 96 孙女近视眼治疗的过程 98 sam神光內收法的体会 106 prima练功前后过程
孙女的近视眼治好了--------介绍过程和方法 - 我的日记 - 山药社区 - 中里巴人官方论坛 - 求医不如求己中医
孙女的近视眼治好了--------介绍过程和方法- 我的日记- 山药社区- 中里巴人官方论坛- 求医不如求己中医经络养 生- Powered by Discuz! https://www.360docs.net/doc/179435512.html,/viewthread.php?tid=48940&extra= page%3D1&page=1 气功治疗近视眼 治疗方法：就是拉气治病法。 气功治疗近视眼 1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。 2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，开，一开开到虚空中，即很远很远的地方，合，意念回收，收到两手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念“眼睛视力正常”，然后，再从头的后面拉回了，意想回来时气也要通过眼睛，也加“眼睛视力正常 ”，就这样一推推进去，一拉拉出来，----------。眼睛视力就正常了。
小孩也一样，拉气，有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个对着眼睛发气，两手手心一起对着眼睛，一推推进去，一拉拉出来，也加上良性意念“眼睛视力正常”。 给小孩治病时，最好大人小孩一起，大人两手距离小孩眼睛可以稍远一点，小孩两手距离眼睛可以近一点，两人或多人一起，一推推进去，一拉拉出来时，两人或多人要同步，大人可以发出口令：“一推推进去，一拉拉出来，一推推进去，一拉拉出来，---------”，当然推进去拉出来时，也要加上良性意念“眼睛视力正常”，这样作用更好。 3、收功：两手拢气相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。 4、说明： 1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟； 2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等； 3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小； 4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM 即可，距离治疗对象的距离可大可小； 5、拉气开合要慢慢的，这样气感强；发气推拉也要慢慢的，这样治病效果好；
静气功
静气功 吕继唐 通过我多年的实践，气功对慢性肝炎有很好的疗效。按中医学的理论，气是生命之本，气旺则体健，气衰则多病。血的运行是由气来推动，所以气血和顺则百病不生，气血偏旺或淤结，是产生疾病的根源。中医治病，就是培养真气，疏通经卫，调和气血，使气血运化正常，功能协调平衡，疾病自愈。根据这个道理，我用“静立”来培养真元之气，提高抗病能力：用“晃海”来疏肝活血，通达经卫，调和气血的运化平衡，增强人体杀菌消毒的自然本能，已达到治病的目的。经过多年的实验，有很多久治不愈迁延性肝炎和乙型肝炎病人在练功两三个月后就恢复正常：坚持练功对肝硬化和胆囊炎等，也有很好的疗 效。“静立养气法”和“晃海调气法”易学易练，只要有信心，坚持锻炼，就会产生意想不到的功效。兹将“静立”和“晃海”的练法介绍如下：一、静立养气法：姿势的要求：类似立正姿势，两足跟并齐相靠，两足尖的距离约四指宽，膝盖放松，重量维持在两足心，做到足平；胯关节掖住，有微坐之意（不要露相），臀部要收不能突出，保持身直；收颏直项，眼帘放松，含神内视，呼吸自然，口宜轻闭，舌抵上腭。鼻尖对脐，保持头正；两肩轻松，两臂自然下垂，小指靠裤缝，手背斜向前，手心空，中指舒，意到脚心，保持两臂舒展，能做到头正、身直、脚平、臂展，自然使身形端正，上下连贯，内外相合，气运自然。 说明：静立是以收心定意为主，意是形与气运动的主宰，意静体自松，心平则气和。所以意静是养气的基本。要想意静，首先要使形正、气顺。但意静不是不想不动，而是排除一切妄想杂念，思想集中。在清静无为的情况下，真气自然旺盛，遍布全身，而发挥人体调节平衡的自然本能，使气血和顺，功能协调，而产生防病治病的的功效。肝病患者，可稍微着意于肝区，因为意到哪里，哪里的气血活动即增强，即会产生去淤生新，杀菌消炎的效果。但用意不能过强，要在有意无意之间。初练时由于气血活动的增强，可能产生酸、麻、热、涨和肠鸣、晃动的感觉，这是气血运行增强的表现。此时既不要怕，也不要主观去追求或意领，只要注意形松意静，气运自会趋向平衡，一切特异感觉，自会逐渐消失，归于正常。练习时间：初练时每次15——30分钟，可逐步增到45——60分钟，以感到舒适不累为度。有条件者每天可多练几次，更能加速治病效果。 二、晃海调气法： 姿势：此式在静坐的基础上进行。练时坐在平板凳上，距离凳子前缘三分之一处，使身直气顺。两脚平行分开与肩宽，两足尖微内扣，以两脚外侧平直为度，以使气固不散。小腿与脚和凳面最好保持90度角，以感到脚平为宜。两臂放松，两手自然放在膝盖上（放的具体位置，以感到两臂舒适为宜）。要保持头正项直，鼻尖对脐，其他要求，与静立法相同。
自学治疗近视眼同步气功(自己手打的)
自学治疗近视眼同步气功 功法篇 第一节放松功 第二节顺腹式呼吸 第三节静养功（立姿） 第四节内气外练功 第五节外气按摩功 第六节静养功（坐功） 第七节微动桩功 第八节螺旋功 第九节内气运化功 第十节九穴灌气 第十一节收功 第十二节练功姿态 第十三节眼气功保健操 第十四节训练计划 第十五节练功注意事项
功法篇 第一节放松功 学习、工作或运动训练疲劳时，练习一下放松功，有助于消除疲劳。练习这个功法，采用坐姿、立姿或卧姿均可，一般选用坐姿为宜。 坐姿要求： 端坐在凳子的前三分之一处，凳高大约同小腿长，两脚着地踏实，平行开立，与肩同宽，小腿与地面垂直，双手扶膝，掌心向下，松肩垂肘，松腰，含胸拔背，颈伸直，头顶平正，鼻准正对肚脐，舌抵上颚，口眼微闭，下颔微内收（图1）。 功法要领： 放松功是身体自上而下按人体各部分依次进行放松的方法。练习时，身体要保持立腰、含胸、颈伸直、头顶平正、下颔内收等要求。身体每个部位放松时，就意想该部位想气球一样膨胀。即意想该部位的外表形状，内部有什么、其形状是什么样的，然后再松，连续做3次，放松的顺序如下： 一、意想自己的头部，头松。 二、意想自己的颈部，颈松。 三、意想自己的肩，肩松。 四、意想自己的两个大臂，大臂松。 五、意想自己的两个肘关节，肘关节松。 六、意想自己的两个小臂，小臂松。 七、意想自己的两个腕关节，腕关节松。 八、意想自己的两手，两手松。
九、意想自己的胸背肺肝心，胸背肺肝心松。 十、意想自己的腰腹肾等，腰腹肾等松。 十一、意想自己的髋部，髋部松。 十二、意想自己的两条大腿，大腿松。 十三、意想自己的两个膝关节，膝关节松。 十四、意想自己的两小腿，小腿送。 十五、意想自己的两个踝关节，踝关节松。 十六、意想自己的两脚，脚松。 十七、意想脚下无穷远处，同时意想全身的脚气、浊气向脚下排出。 如果按照上述练习顺序做一遍后，身体没有完全放松下来，就再重复几遍直到全身都放松开为止：如果某全部位没有完全放松开，则可以的选择地放松几个关键部位（头、肩、肘、胸、背、腰、腹）。练习时，注意力要集中，静下心来，做到松静自然，气血方能畅通，才能真正进入气功状态。经常练习放松功，可使心脏跳动次数减少，外周阻力减小，微循环加强，血压下降，起到防治心脏病，延缓衰老的功效。 第二节顺腹式呼吸 为了能很好的掌握顺腹式呼吸方法，先做两节辅助功法。 一、辅助功 1.自然呼吸法 采用坐姿，要求同前（见图1）。 功法要领： 意念集中在呼吸上，不论用何种呼吸方法，吸气时，气由鼻、咽、喉、气管向下吸，呼气与进气的线路相反，向外呼。 要求在自然呼吸的基础上稍加延长，保持中速，均匀、先吸后呼。吸气量与呼气量基本相等，一吸一呼为一息。练习九息。 注意：呼气时，气上了头部，需要加意念意想头上的气随呼气排出，因为头部是耗能部位，初学者不易聚气于头部，应让气存于下丹田，以保持大脑的放松（初学者以闭目练习为佳，便于入静）。 2.慢呼慢吸 练功姿态同上，功法要领是在自然呼吸法的基础上，呼吸要慢、细、均、长，先吸后呼，吸气量与呼气量基本相等，一吸一呼为一息，练习九息。
(完整版)瞪眼法--治疗近视
瞪眼法--治疗近视 为什么要取名瞪远疗法 瞪远疗法又可以命名为远视疗法，但取这个名字有一个问题，我在向别人介绍远视疗法，一般听者都以为是仅需要望远就可以了，因此我在介绍的时候要解释，仅仅是望远是不够的，还要掌握用力的方法，因此，改叫“瞪远”疗法。 “瞪远”两字，一是强调瞪眼，二是强调视远，两者缺一不可，向别人说的时候，人家也能望文生义，立即知道怎么回事了。 “瞪远疗法”是治疗近视的有效办法，但迅速提高远视力，是毫无疑问的。能提高视力已经不容易了，而能迅速提高远视力，则更加不容易了。所以这个方法，绝对是治疗近视目前最为有效的方法. 近视眼治疗——瞪远疗法 目前，近视眼青少年比例越来越高，治疗方法有越来越多，费用越来越费。方法有食疗、药疗、仪器疗等，但大多效果微乎其微。手术治疗虽然见效快，但是由于是在眼睛晶状体上用刀，危险性较大，且伴有并发症，一些治疗的人后来又患上近视眼。为什么会这样呢？主要原因是现在眼科医学的建立的理论基础是错误的，错误的理论指导出错误的实践。 瞪远疗法，顾名思义，就是瞪大眼睛看远方。我因为小孩患上近视，在网上搜索到类似疗法，然后用来训练小孩，结果在较短时间内取得了理想结果。实践是检验真理的最好标准，所以决心将自已的体会写出来进行推广，造福人群，造福社会。 现代医学的错误之处 现代医学认为，近距离看东西时眼睛肌肉是要用力的，远距离看东西是眼睛肌肉是要放松的，于是进一步推断，治疗近视眼就是要放松眼部肌肉，防止用眼疲劳。因此，治疗近视对用眼疲劳是谈虎色变，所以治疗都是以此为基础的。 然而事实并非如此，举一个例子，刚出生的婴儿，脚不能站立，手不能握紧，身不能坐起，全身肌肉都应该属于放松状态，但是，他的视力如何呢？注意观察你就会发现，初生的婴儿的视力很差。随着婴儿的成长，力气越来越大，视力也越来越好。 我们认为，用眼疲劳，有坏的疲劳，也有好的疲劳。不仅近距离用眼会肌肉用力，造成用眼疲劳；远距离也会肌肉用力，造成用眼疲劳。近距离用眼的疲劳，与远距离用眼的疲劳，两
近视眼怎么治疗
近视眼怎么治疗 *导读：近视眼是主要是由于眼睛只能够看到比较近的物体，而不能够看到远的东西。近视眼对于我们生活很有影响，大家都不希望自己受到近视眼的困扰。那么近视眼怎么治疗呢？…… 近视眼是主要是由于眼睛只能够看到比较近的物体，而不能够看到远的东西。近视眼对于我们生活很有影响，大家都不希望自己受到近视眼的困扰。那么近视眼怎么治疗呢？ 治疗近视眼的方法有很多，最常见的一种方法就是手术治疗了。但是你知道吗，出了使用手术之外，还有没有其他治疗近视眼的方法呢？ 民间有非常多流传很久、很远的治疗近视眼的偏方，例如中医、气功、按摩、针灸等等。感兴趣的朋友就和小编一起往下看吧！ 治疗近视眼的偏方有哪些？ 偏方一：凝视远方 找一个十米开外的树木或者草地，然后一直全神贯注的凝视25秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼部，缓解眼睛疲劳，特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。 偏方二：多吃能够改善视力的食物
常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A 、维 生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物有非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。 1、珍珠 研究发现，珍珠出了装饰的作用之外，其中还含有丰富的碳酸钙和各种矿物质，其中含有多种氨基酸，和湖泊、龙脑等等配合之后做成中医古方，滴在眼睛之上能够有效的抑制白内障的发病。 2、海带 海带除了是一道口味独特的食材之外，还是一种治疗眼睛 的良好材料。海带中含有大量的碘元素和甘露醇，这种甘露醇就是海带晒干之后出现的白色物体。多吃海带不仅能够补充身体所需的碘元素，还能够利尿，排除体内的毒素，最终的教师减轻眼睛的压力，有效的治疗和预防青光眼。出了海带之外，海藻类植物也是具有这种功效。 偏方三：按摩 1、放松自己的身体然后选择一种放搜的方式，可以是坐着 也可以是躺着。闭上双眼，然后按摩眼睛周围的穴位。注意：按摩的穴位一定要精准，常见的有天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴和眼眶等等。按摩的手法一定要轻柔，力道不能够太重，等到感觉到酸胀的时候就停止。 2、按摩脊背。按摩我们肋骨周围和胸部侧边的位置，这样