激活人体七个脉轮的手印(特殊的手势)和声音、静坐数息法
激活人体七个脉轮的手印(特殊的手势)和声音、静坐数息法
一、静坐数息的方法
入坐时，调整身体姿势，保持身心平静，安祥自在。并且调匀气息，使出入息微细，通顺、均匀。其方法是先由鼻孔吸气至丹田，再从口中将腹部浊气徐徐吐出，如是返覆三次，气息调匀之后，即可进行数息。
修数息时，数出息或入息皆可，然以数出息较佳；但不可出入息同时并数，否则易导致腹中气结。数息不宜紧张，应轻松自在，一心专注，将心念依靠在出入息上，随著出息默数（不数出声）“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十。”等十个数字，字字不断，绵绵相续，不可夹杂，错落不清。
若气息太短，无法数至十，可数至五或七，待气息较长后，再加至七或十；数字至十为止，即不宜再加，若因妄想而致数字间断，则重头再数。若妄想纷杂，心无法收摄时，可将数字从“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。”倒数，即可降伏妄想。
若无法数息，则可观息，就是注意出息和入息，就是要知出知入。所谓知出知入，不是要去记忆出息和入息，只是“知”就好了。知道现在是出、是入，这个知出知入的心要存在。假使不知出、不知入，心就不知跑到那里去了。知出知入，一定能使我们心得到宁静、安定。
数息（观息）可以在静坐中或睡眠前修，但行动时则不宜修习。数息得定境时，若见一切善恶境界，皆不可执著，此为幻识所生；应不取不舍、不忧不喜，应知所有相皆是虚妄，坚住正定，心念专注于数息上，能数之心必须清楚明白、作主，所数之数字须绵绵密密、无有间断。心念清楚明白即为“观”；绵绵密密、无有间断，即是“止”。若能止观双运，修习纯熟，心中妄念顿消，定境现前，则身心和悦、轻安舒适。
松：松弛神经，放松心情，体会瑜珈。紧；收紧肌肉，消除赘肉，充分排毒。
二、脉轮冥想: 使用手印和声音开启不活跃之脉轮
这些脉轮冥想使用手印(特殊的手势)以开启脉轮。这些手印有特殊的力量将能量导入特定的脉轮。
要加强这些效应，必须配合吟唱某些声调。这些声音源于古印度的文字。当你吟唱时，这些声音会与你的身体共鸣，你会感受到与该声音相对应之脉轮。
发声的方式，主要记得:
"A"发音为"ah"
"M"发音为"mng"
冥想时呼吸7-10次，每次呼吸时发声数次(例如3次)。
开启海底轮(Root Chakra)
让拇指的指尖和食指指尖接触，将注意力放在海底轮的位置。
海底轮位于生殖器和肛门中间的会阴部位。
吟唱"LAM"声调。
打开本我轮(Sacral Chakra)
将手掌放在膝上，手掌朝上，左手掌在下，右手掌在上，两掌重叠。左手掌接触到右手的手指。两手的拇指轻轻接触。
将注意力集中在本我轮位置。位于闾尾(脊椎骨下方末端处)。
吟唱"V AM"声调。
开启脐轮(Navel Chakra)
将你的手掌置于你的胃部前下方。让双手手指连结在顶端，全部指向外。拇指交错。注意手指必须伸直。
将注意力放在脊部的脐轮位置。
吟唱"RAM"声调。
开启心轮(Ｈeart Chakra)
双脚盘坐，让食指尖和拇指尖碰触。将你的左手掌放在你的左膝，右手放在你胸部的下方，但位于胃部上方。
将注意力放在脊部的心轮部位，与心脏同高。
吟唱"YAM"声调(因为此手印效用特别强烈，因此或许不须吟唱也可感受到)。
开启喉轮(Throat Chakra)
将手掌内的手指交叉，双手拇指于上方轻轻碰触。
并且轻轻将姆指部位上提。将注意力放在喉轮，喉轮位于喉咙的底部。
吟唱"HAM"声调。
开启三眼轮(眉心轮）(Third Eye Chakra)
将你的手掌置在胸部下方。中指朝前方伸直并于两中指尖碰触。其他手指弯曲指向自己，并于指尖数第二指节处弯曲，并且两两碰触。两拇指碰触并指向自己。
将注意力集中在三眼轮部位，其位置在于两眼眉心上方。
吟唱"OM"或"AUM"声调。
打开顶轮(Crown Chakra)
将你的手掌放在腹部前方。让无名指指尖碰触朝上。其他手指互相交错，左手拇指位于右手拇指下方。
将注意力集中于顶轮，顶轮位于头部的顶端。
吟唱"NG"声调。
注意:如果你还没有建立足够充足的海底轮能量，不要进行打开顶轮的冥想(你必须先有良好的基础才能进行此步骤)
三、七脉轮的特性--可能产生的正负能量影响
1 - 海底轮(Root chakra)
海底轮的能量主要掌管与肉体的联系，使人感觉安全放心。如果海底轮处于活跃状态，你将觉得有种"身植大地"的感觉，感到稳定和安全。你不会不必要的怀疑他人。你觉得活在当下，而且和你的肉体紧密结合。你觉得你有充分的领域感。
如果你容易觉得恐惧或紧张，你的海底轮可能并未开启。你很容易感觉不受欢迎。
如果你的海底轮过度活跃，你可能有很强烈物欲和贪心，你可能会过于追求安定和拒绝改变。
根轮（纯真轮）
平衡的中心
腺体：性腺
位置：第四块荐骨——在尾脊骨上交感神经丛：尾骨神经丛
射线数：4
颜色：红色和橘黄色
负责：生殖器官及其相关的情绪
纯真轮：这个脉轮会因为低俗的过分享受而变得不平衡；而当以爱的名义有尊严及智慧的使用它时，它代表着生命的基础能量。从身体上来讲，它与有六对延向双腿的神经的坐骨神经相应。它能调节与性和生殖相关的活力。
在灵医学中，真知轮释放着强烈的磁性引力的能量。在磁学中，它是浓厚能量的生产者。
2 - 本我轮(Sacral chakra)
本我轮主要掌管情感和性欲。当本我轮打开时，你的情感表达自如，而且表达时不会流于过度情绪化。你对于亲密关系采取开放态度。你感觉充满热情和活力。你对于性方面没有问题。
如果你通常感觉僵硬、缺乏情感或是常常面无表情，则本我轮尚未开启，你对于他人采取封闭态度。
如果本我轮过度活跃，你总是过度情绪化。你在情绪上将会过度依附你认为性感的人身上。脾轮（真知轮）
平衡的中心
腺体：胰腺
位置：第一节腰神经——在脾脏上方
交感神经丛：脾交感神经丛
射线数：6
颜色：彩虹色
负责：在血液循环中器官屏障的形成和代偿的脾。它主要专门细致分配来自太阳的生命力。
脾轮：位于脾的上方。它是影响肉体共振的脉轮之一，它能强烈地吸收并分配能量。脾轮能调节宇宙的生命元素循环，使其能在循环后通过毛孔排放出。有一些灵魂将他们自己与脾轮相连接，以便从人类处吸收生命能量。他们一般被称为“吸血鬼”，因为他们把自己的兴旺建立在我们的能量之上。在肉体中，它的交感神经丛由与靠近肾脏的腰神经组成。当病人被吸血鬼实体控制时，可以发现在腰部和腹部周围的不适。病人有时还会觉得腿步颤抖以及身体的苍白无力。
在灵医学中，它影响虚弱的灵魂或黯淡经络的灵魂的流体供给活力。在磁学中，它能为有机重组产生大量的生命流，特别是关于器官和骨头等的重组。
3 - 脐轮(Navel chakra)
脐轮主要掌管你在团体中的感觉。当脐轮活跃时，你感觉在掌控中而且有足够的自信心。
当脐轮不活跃时，你容易呈现被动和难下决定。你可能变成惟惟诺诺而无法取得你想要的。
如果此脉轮过度活跃，则你可能会有强烈控制欲和侵略性。
脐轮（正道轮）
生命力的中心
腺体：胰腺
位置：胸脊神经第八节——在肚脐之上
交感神经丛：腹腔神经丛
射线数：10
颜色：红色和绿色
负责：各种感觉和情绪，消化的过程，以及部分新陈代谢系统，胃，交感神经系统
正道轮：它位于下腹部和胃部之间，它在个人及人性的层次上表达情绪。它被人类过分的使用而成为一个非常麻烦的脉轮。在这一程度上，激情影响并要求人类：他们的意见、决定和行为举止。而在灵魂上，如果那里含有了未成熟的情绪，宇宙能量流不会流入脐轮，但会一直封印在其中。在肉体中，有两个未完整的胆管神经节在胰腺上方。它能削弱胃、肠和肝脏等。
在灵医学中，它吸引受苦的灵魂及浓厚震动的灵魂。在磁学中，它能生产大量的生命流，一个有机体一般自我维持、代偿和具形化。
4 - 心轮(Heart chakra)
心轮主要掌管爱，善良等一般情感。当心轮打开时，你会具有同情心、友善，并且你会致力于和谐的人际关系。
当你的心轮不活跃时，你会冷漠和与人保持距离。
如果此脉轮过度活跃时，你的过度溺爱会令人窒息，并且通常你的爱背后有相当自私的理由。
心轮（仁爱轮）
情感的中心
腺体：胸腺
位置：颈部脊神经第八节——在心脏上方
交感神经丛：心交感神经
射线数：12
颜色：发光的金色
负责：循环系统，情绪的控制己神经系统
仁爱轮：它的位置在心脏上方，与灵魂的存在法则及讯怀系统相关。存在于较少的生物中，来自胃部脉轮震动会将无法控制以及负面的情绪传向仁爱轮并影响着它。在肉体中，它位于气管分支、无神经的大动脉、肺动脉、心脏及心包膜上。
5 - 喉轮(Throat chakra)
喉轮主要掌管自我表达和言谈。当喉轮活跃时，你将无障碍的表达你自己，你可以借此而成为艺术家。
当喉轮不活跃时，你倾向不说话，你的个性倾向内向害羞。不说真心话可能会使此脉轮封闭。
如果喉轮过度活跃，你容易太过多话，通常喜欢掌控谈话以致于使人们无法接近你，因为你不是一个好的倾听者。
喉轮（大同轮）
创造力的中心
腺体：甲状腺和副甲状腺
位置：颈部脊神经第三节——喉部
交感神经丛：咽交感神经
射线数：16
颜色：银色，紫蓝色
责任：会话，呼吸系统，初步消化，血压
大同轮：这个脉轮掌控心理语言以及所有与说话能力相关的功能。在身体中，有两个神经节提供咽及舌根部，它也刺激咽部肌肉，使其像括约肌一样服务于咽部及声带。其交感神经丛的影响也同样刺激一个非常普遍的现象，它能使灵媒感觉到那个区域的重量，使其能在他说出单词前听见它们。大同轮完全支配着从不经意呼吸肌到说话时空气的排出使用的语言系统。
在灵医学中，它在迷睡交流现象中起着关键的作用。它也同样在外质提取中表现积极。在磁学中，它负责呼吸治疗。
6 - 三眼轮（眉心轮）(Third eye chakra)
三眼轮主要掌管洞察力和视觉化能力。当此脉轮活跃时，你会有很好的直觉，并且喜欢幻想。
如果此脉轮不活跃，你倾向于依赖权威而非自己的思考。你可能会过于依赖信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。
如果此脉轮过于活跃，你可能活在幻想的世界中，在极端的情况下，有可能产生幻觉。
额轮（宽恕轮）
直觉的中心
腺体：垂体
位置：第二节颈部脊神经——在双眉中心
交感神经丛：颈动脉交感神经
射线数：96
颜色：一半是玫瑰红和黄色；另一半是紫蓝色
责任：所有高智慧的中心和中央神经系统以及视觉、听觉和嗅觉的运作。
宽恕轮：它影响智慧感知、综合逻辑推理能力。它由三片头颅内的神经节组成。它具有强烈的魔法感知。它直接连接于脑垂体，对耳鼻喉及眼部领域敏感，刺激着嗅觉和其他内分泌腺体，促使荷尔蒙的产生。这个脉轮的主要功能是发展人类的内在及智慧和灵魂进化。
如：洞察力，灵敏能力及直觉。它同样也在物理现象物质化和其他现象的外质提取中扮演着重要的角色。额轮也掌控着在迷睡交流中的手势控制程度。在磁学中，它在催眠及记忆衰退上扮演着非常重要的角色。通过额轮可以建立一个控制联系，也同样会因为外在结合而破坏。
7 - 顶轮(Crown chakra)
顶轮主要掌管智慧及和世界为一体的感觉。当此脉轮活跃时，你会倾向没有偏见，并且十分意识到此世界和你的存在。
如果此脉轮不活跃，你将不会察觉到精神世界的存在。你可能在思考十分受限。
如果此脉轮过度活跃，你将可能过度思考事物。你可能对于精神世界追求过度热中并解忽略你身体的需要。
顶轮（花冠轮）
智慧的中心
腺体：松果腺
位置：头顶
射线数：960＋12——一朵有千片花瓣的莲花
颜色：主色为紫罗兰（黄和白）
责任：管理及控制所有其他的脉轮，负责灵魂与身体的连接，也同样与大脑和脊神经系统相联系。花冠轮：它位于头顶部，朝着松果腺的方向。它并不与任何身体的交感神经丛连接。然而，这个脉轮是与松果腺和脑垂体相关。它是灵魂能量的最大接受和分配处。这个顶轮能收到，都布在其他六处脉轮的灵魂能量，已经这些脉轮发出的能量。因此，这个脉轮同时是接收者和供者。
在灵医中，这个脉轮有着吸引、接近和接触灵魂的能力。在磁学中，它能感知并捕获灵的能力，同时，当它传输能量到灵魂世界时，能起到稠化加强的作用。
三餐与人体健康
三餐与人体健康 学院：美术院 学号：1250502220 编号： 姓名：张翔
人体是一个复杂的有机生命，它是由最小的生命结构细胞构成。人的生存需要营养物质的支持，人摄入食物就是不断地补充生命必需七类基础营养物质：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 每一个健康的人所需要的营养素远远不止以上七类，还有几十种的其他元素，有常量元素、微量元素等等，甚至还有一些我们没有发现的营养元素。什么样的人称得上健康?有人说，我没有病我就是健康的，对吗?世界卫生组织对健康有严格的定义，并且还有健康的10个标准。健康是指一个人在生理、心理及社会适应等各方面都处于完满的状况，而不仅仅是无疾病或不虚弱而已。据世界卫生组织调查，全世界健康的人只占人口的5％。怎么会有这么多的不健康的人呢?我想可能是跟一个“习惯”有关。做很多事情都有一个习惯，有好习惯也有坏习惯，当然，饮食也有一个“习惯”了。饮食习惯是生命早期形成的，对生命后期的惯性疾病有重要的影响。人的生老病死是一个自然规律，但是又有多少人知道，有70％有疾病是由营养素失衡引起。我们的营养需要维护一个平衡的状态，不能太过，也不能太少，然而我们现在已过去的营养缺乏症过渡到了营养不均衡，以及不科学的饮食习惯比如传统的饮食意识，不讲营养均衡，都会对我们的身体健康产生很不良的影响，产生多种疾病，甚至死亡。落后的习俗、挑食、偏食、暴饮暴食都使我们营养失衡。 我们人体中有多种组成元素，常量元素有钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯，微量元素有铁、锌、碘、铜、钼、铬、钴，它们都是我们已知道的机体必需组成部分，缺乏其中的一种，都会引起疾病，比如：锌是细胞分裂和免疫系统不可缺少的营养物质。它可以防治前列腺肥大，保护皮肤和骨骼，维持正常的味觉和食欲，而我国居民以植物性食物为主食，100克植物食品中只含锌l毫克左右，而同样的动物性食品含锌3—5毫克，所以，我国人口锌的撮入量低于推荐摄入量。所以有的儿童智力发育差，注意力不集中，还有的成人视力差，前列腺肥大，还有我们熟知的钙，成人体内大约有1.2的钙，每天流失的钙大约有700毫克，成人的钙推荐撮入量800毫克左右，而我们每天钙的摄入量只有405毫克，加上我们习惯以谷类为主食，它含有大量的磷，更易与钙结合形成磷酸盐，更加减少了钙的利用率，我们也知道一些慢性病与缺钙有关，比如：高血压、骨质疏松、四肢麻木，腿脚酸软等等，所以中国人急需补钙。
人体生命活动的调节
第六章人体生命活动的调节 设计人：审核人： 思维导图 考点分析 1．概述人体通过眼、耳等感觉器官获取信息的过程； 2．描述人体神经系统的组成； 3．概述人体神经调节的基本方式； 4．举例说明人体的激素参与生命活动的调节
模块一 夯实基础 概念导读 生物都能对外界刺激做出反应，这是生物的基本特质之一。那么生物是通过什么器官分辨外界的刺激呢？又是如何对刺激做出相应反应的呢？人生活在不断变化的环境中，只有灵敏度地感知到外界环境的变化并对生命活动进行调节，才能维持自身的生存。 核心概念 ①神经元：即神经细胞，是神经系统结构和功能的基本单位，包括细胞体和突起两部分； ②反射：人通过神经系统，对外界或内部的各种刺激所发生的有规律的反应。是神经调节的基本方式。 内容一：神经系统组成 1．神经系统的基本单位——神经元 （1）神经元结构包括①_______ ；② ________ 。 （2）在长的______外套有一层鞘，组成______，它的末端的细小分支叫做_______。 （3）神经纤维集结成束，外包有膜，就是我们常说的一条__________。 2.构成神经系统的组织— 组织，具有感受 ，产生和传导 的作用 3.构成神经组成 内容二：神经调节的基本方式—反射 1．反射的结构基础— 2．反射弧的组成 （1）写出个部分的名称① ②效应器③传出神经④ ⑤ 3．与语言有关的反射是最复杂的，也是人类特有的。
内容三：人体对环境外界的感知 1．眼球的结构和视觉形成 （1）完成填图1 ；2 ； 3瞳孔；4 ；5 ； 6 ；7脉络膜；8 ； 9 ；10视神经。 （2）视觉的形成：物体的反射光线→ →瞳孔 →晶状体→玻璃体→ →视神经→视觉中枢。 2．耳和听觉 （1）完成填图1 ；2 ； 3 ；4听小骨股室； 5咽鼓管；6 ；7 ；8 。 （2）听觉的形成：外界声波→外耳道→ →听小骨→耳蜗→ →听觉中枢。 小试牛刀 1．调节人体生理活动的最高级中枢位于 ( ) A ．小脑 B ．大脑 C ．脊髓 D ．神经 2．杂技团演员在表演走钢丝时神经系统起着主要作用的结构是 ( ) A ．大脑 B ．小脑 C ．脑干 D ．脊髓 3．构成神经系统的基本单位是 ( ) A ．脑 B ．脊髓 C ．神经组织 D ．神经元 模块二 重点突破 知识升华 3 4 5 6 7 8
专题 人体生命活动的调节(有答案版)
专题 人体生命活动的调节 知识点一：眼与视觉 1.眼球的结构 2.视觉的形成 外界物体的反射光线→ 角膜 → 瞳孔 → 晶状体 → 玻璃体 → 视网膜 (形成物像)→视觉神经→ 大脑皮层 的特定区域(视觉中枢)形成视觉。 3.近视及其预防 (1)近视成因:眼球的前后径过 长 ,或者晶状体曲度过 大 且不易恢复原状,远处物体反射来的光线通过晶状体等折射所形成的物像,就会落到 视网膜前方 ,看到的是一个模糊不清的物像。这种看不清远处物体的眼,叫做近视眼。 (2)矫正:配戴近视镜—— 凹透 加以矫正。 (3)预防近视:做到“三要”和“四不要”。 知识点二：耳与听觉 1.耳的结构 ?????????→?????????????????????耳郭外耳外耳道鼓膜：声波 中耳鼓室：连通 ：传到振动半规管内耳前庭耳蜗：内有听觉 ，将振动转化为神经冲动 2.听觉的形成 （1）外界声波→外耳道→ 鼓膜 （振动）→ 听小骨 → 耳蜗 →听觉神经→ 大脑皮层听觉中枢 （形成听觉）。 （2） 耳蜗 感受声波的刺激，听觉在 大脑皮层听觉中枢 形成。 3.耳的保健 （1）耳聋分为传导性耳聋和 神经性耳聋 。 （2）遇到巨大响声时，要迅速 张口 ，使 咽鼓管 张开，或 闭嘴 、 堵耳 ，以保持鼓膜两侧大气压力平衡。 （3）不要用尖锐的东西挖耳朵，以免戳伤 外耳道 或 鼓膜 。 知识点三：神经系统 1.神经系统的组成 晶状体 虹膜 角膜 睫状体 玻璃体 视网膜 巩膜 脉络膜 振动 咽 听小骨 感受器
2. 神经系统结构和功能的基本单位是 神经元 ，由 细胞体 和 突起 组成。功能是接受刺激后产生并传导神经冲动。 知识点四：神经调节的基本方式——反射 1.概念：指人体通过 神经系统 ，对外界或内部 刺激 作出有规律的反应。 2.反射的结构基础——反射弧 （1）各组成结构的功能： 感受器：感受刺激，产生 神经冲动 。 传入神经：将神经冲动传至 神经中枢 。 神经中枢：接受信号，产生冲动，并将冲动传给 传出神经 。 传出神经：将来自神经中枢的冲动传至 效应器 。 效应器：接受冲动，作出 反应 。 （2）神经冲动的传导方向： 感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器 。 3.反射的类型 （1） 简单 反射：生来就有的，不需要经过大脑的分析和判断。 （2） 复杂 反射：通过长期生活经验的积累或学习形成的，在 大脑皮层 参与下完成。 （3）与 语言文字 有关的反射是人类特有的反射。 知识点四：激素调节 名称 腺体 作用 过少 过多 生长激素 垂体 调节人体的生长发育 幼年：侏儒症 幼年：巨人症 成年：肢端肥大症 甲状腺激素 甲状腺 促进新陈代谢，促进生长 发育，提高神经系统的兴 奋性 幼年：呆小症 成年：地方性甲状腺肿 成年：甲状腺功能亢进 胰岛素 胰岛 调节糖类的吸收、转化和糖尿病 低血糖 神经中枢 协调运动 心跳 呼吸 脊髓 脑神经
《人体的有趣数字》
人体数字 一、肌肉一个人共有600多块肌肉。 因而，有人就把肌肉称为人体的发动机。 初看起来，肌肉是软软的，柔弱得很，但它收缩时迸发的力量却相当惊人。据计算，如果6平方厘米的肌肉同时收缩，就能举起20～60千克的东西。 要是全身的3亿根肌肉纤维朝一个方向一起收缩，就会产生250 000牛顿的力（1牛顿相当0.1千克力），抵得上一部起重机所能提起的重量。 二、人的双手能做出上亿个动作。 我们的手结构精细。一只手就有8块腕骨、5根掌骨、14根指骨、59条肌肉和发达的神经、血管系统。 我们的手十分灵巧。一秒钟内，人的手掌可以转动好多次。一秒钟内，钢琴家可用手指击键几十次，快得像流星飞驰。有了这双灵巧的手，外科医生缝合了直径不到1毫米的血管和神经，牙雕师傅在一粒米大的象牙上刻下了千字文。 我们的手非常勤劳。在人的一生中，除了睡觉以外，双手几乎从不休息；手指屈、伸至少2 500万次。连躺在小床上的婴儿，也不时弯曲和摆弄着手指。 三、咽喉咽喉是食物和空气进入人体的繁忙通道。有人作了一番统计，人的一生大约有40吨食物和34.8万立方米的空气，通过口腔和咽喉。 在正常情况下，一个成年人进餐10分钟大约要吞咽50次。 在24小时内，一个人的吞咽次数大约为580次。这是因为即使不吃东西，我们也得不断地把口腔分泌的唾液吞咽进去。 在不同的场合，人的吞咽频率是不一样的。坐着看书时每小时会吞咽37次。 说话时唾液增多了，吞咽次数也会随之而增加。 一个人熟睡时，每小时会吞咽75次。 四、肚中国有句成语“宰相肚里能撑船”，是指做宰相的人心胸宽广，很有涵养。其实，每个人的肚里都可以“撑船”。 肚里怎么能撑船呢？在人的肠子里，要数小肠最长了。它全长5～8米，能伸缩自如，通常都收缩在体内。 小肠的内部都是皱折，大皱折中又有小皱折，其中还有许多突起。如果你小心翼翼地把小肠拉直，那么小肠内壁的总面积就有200平方米，相当于半个网球场，在上面放一条小木船，是绰绰有余的。 五、十二指肠人吃下去的食物，首先由食道进入胃里，然后便来到小肠最粗壮的一段——十二指肠。 大约30厘米。过去人们以为，这长度相当于12个手指头并列起来那么宽，其名称便由此而来。
与人体健康和生命安全有关的产品内容
与人体健康和生命安全有关的产品内容 《国务院关于加强食品等产品安全监督管理的特别规定》第二条所指产品除食品外，还包括食用农产品、药品及与人体健康和生命安全有关的产品。根据《中华人民共和国认证认可条例》、《强制性产品认证管理规定》和《中华人民共和国实施强制性产品认证的产品目录》规定，国家对与人体健康和生命安全有关的产品实行强制3C(3C+S)认证，与人体健康和生命安全有关的产品具体有以下几大类： 一、电线电缆(共5种)类 1、电线组件——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线组件) 2、矿用橡套软电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 3、交流额定电压3kV及以下铁路机车车辆用电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 4、额定电压450/750V及以下橡皮绝缘电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 5、额定电压450/750 V及以下聚氯乙烯绝缘电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 二、电路开关及保护或连接用电器装置(共6种)类 1、家用及类似用途插头插座——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用及类似用途插头插座) 2、家用和类似用途固定式电气装置的开关——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用和类似用途固定式电器装置的开关) 3、业用插头插座和耦合器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置工业用插头插座和耦合器) 家用及类似用途器具耦合器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用及类似用途器具耦合器) 4、热熔断体——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置热熔断体) 5、家用和类似用途固定式电气装置电器附件外壳——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用和类似用途固定式电器装置电器附件外壳) 6、小型熔断器的管状熔断体——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置小型熔断器的管状熔断体) 三、低压电器(共9种)类 1、漏电保护器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 2、断路器(含RCCB、RCBO、MCB)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 3、熔断器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 4、低压开关(隔离器、隔离开关、熔断器组合电器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 5、其他电路保护装置(保护器类：限流器、电路保护装置、过流保护器、热保护器、过载继电器、低压机电式接触器、电动机启动器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 6、继电器(36V<电压<1000V)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 7、其他开关(电器开关、真空开关、压力开关、接近开关、脚踏开关、热敏开关、液位开关、按钮开关、限位开关、微动开关、倒顺开关、温度开关、行程开关、转换开关、自动转换开关、刀开关)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 8、其他装置(接触器、电动机起动器、信号灯、辅助触头组件、主令控制器、交流半导体电动机控制器和起动器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 9、低压成套开关设备——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器低压成套开关设备) 四、小功率电动机(共1种)类 1、小功率电动机(GB12350)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(小功率电动机产品) 小功率电动机(GB14711)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(小功率电动机产品补充件) 五、电动工具(共16种)类 1、电钻(含冲击电钻)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电动工具)
人体数字
人体数字 1：两个拳头的周长是脖子的周长。 2：七个脚长是身体的高度。 3：人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦。 4：早上帮助消化的胰岛素活跃，所以一定要吃早饭。 5 ：舌头有一万个味蕾?。 6：人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。 7：一生心跳25亿至30 亿次。 8：肌肉能是人体的发动机。 9：每天吞口水580次左右。 10：一辈子手指屈伸2500次?。 11：人平均每年小便时间为十二小时。 12：肠子长度是身高的4——5倍。 13：血液循环一周只需20秒。 14：血管长度可绕地球两周。 15：人的大脑记忆相当4G容量的电脑。 16：人的睡眠周期为90分钟，赖床30分钟后会进入下一个周期。17：自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右，有60%以上是在下午6点左右分娩。 18：下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力。19：左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷。
20：原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但 没有女性眼观6路的视野宽阔。 21：人在性色，金钱，美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性 色的影响，会冒险投入的比例大好多。 22：智力比身体衰老的慢。 23：傍晚锻炼、此时人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律于血压较平稳。 24：人的心搏次数在一生是固定的次数。 25：人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力。 26：人平均只需7分钟就可入睡。 27：打喷嚏时无法睁着眼睛。 28：睡眠时的脑比看电视时活跃。 29：大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快。 30：睡眠时耗费的热量比看电视更多。 31：出生时的人眼睛多大，现在还是多大，但是鼻子鱼耳朵一直在长。32：人不睡觉10天就会死亡。 33：惯用右手的人比惯用左手的人长命可大9年。 34：舌纹与指纹一样，每个人都不同。 35：如果月亮在人的正上方，人的体重会稍微减轻。
人体生命活动的调节测试带答案
人体生命活动的调节单元测试 一、单项选择题 1、近视眼的成像位置及矫正方法是（） A、视网膜前，凹透镜 B、视网膜后，凸透镜 C、视网膜前，凸透镜 D、视网膜后，凹透镜 2、脑和脊髓组成（） A、周围神经系统 B、中枢神经系统 C、神经中枢 D、神经元 3、人喝酒喝醉了，走路摇晃，站立不稳，这是由于酒精麻痹了脑的哪一部分（） A．大脑 B．小脑 C．脑干 D．大脑皮层 4、视觉形成过程中，形成图像和形成视觉的部位分别是（） A、视网膜、视网膜 B、大脑皮层、大脑皮层 C、视网膜、大脑皮层 D、大脑皮层、视网膜 5、下列的小儿活动属于简单反射的是：（） A．小儿打针就哭 B．小儿看到医院就哭 C．小儿听说打针就哭 D．小儿看到医生就哭 6、声波形成到听觉形成需经过（）①听小骨②鼓膜③耳蜗内的听觉感受器④外耳道⑤大脑皮层的听觉中枢 A．声波→①→②→③→④→⑤ B．声波→④→②→①→③→⑤ C．声波→④→①→②→③→⑤D．声波→④→③→①→②→⑤ 7、下列各项中不属于反射的是（） A、食虫鸟见到黄蜂不敢吃 B、熟睡的人被蚊子叮咬会动一动 C、精彩的哑剧表演引来人们的热烈掌声 D、含羞草受到振动叶片并拢 8、人坐在行驶的汽车里，不靠视觉也能判断车速的快慢和左右转弯，这是由于刺激了具有特定感受器的（） A．鼓膜、听小骨 B．前庭、半规管 C．半规管、耳蜗 D．耳蜗、听小骨 9、听到巨大声响时，要迅速张口，其目的是（） A．防止声响从口腔进入，听不清楚 B．防止鼓膜内外音响度不同，听不准确C．防止鼓膜内外气压不平衡，损伤鼓膜 D．防止脑震荡 10、神经系统中，专门调节心跳、血压等重要生命活动的神经传导中枢在：（） A．大脑皮层 B．小脑 C．脑干 D．脊髓 11.在眼球的下列结构中，能对光线起折射作用和感光作用的分别是（） A.晶状体和虹膜 B.角膜和脉络膜 C.晶状体和视网膜 D.虹膜和角膜 12.李老师戴着眼镜正阅读《生物中考指导》，这时听到学生的“报告”一声，为了看清是哪位学生，他摘下眼镜。你认为李老师的眼睛可能是（） A．正常 B.近视 C.远视 D.假性近视 13.晕车、晕船与下列哪项有关（） A.鼓室、鼓膜、听小骨 B.耳蜗 C.前庭、半规管 D.外耳道 14、保护好眼和耳有利于青少年准确地获取信息，下列有关眼和耳的叙述错误的是（）
营养素与人体健康之间的关系
人的生命必须通过饮食来维持, 饮食营养与人的健康有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养要全面，饮食要均衡，营养素摄入不平衡将引起很多疾病，使人特别是学生时代的注意力，学习力和免预力下降所以合理营养和平衡膳食是很重要的目前已知的人体所需的四十余种营养素,我们可概括六大营养素：水、糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐(矿物质)。因此，健康的继续是营养，营养的继续是生命，不论男女老幼，皆为生而食，为了延续生命现象，必须摄取有益于身体健康的食物。 六大营养素 水 水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与，也是输送养料和排泄物的媒介，没有水，养料不能被吸收，废物不能被排出，严重的话会造成中毒，甚至死亡。成人水分大约为体重的70%，婴儿体重的80%，老年人体重的55%，因此，一般来说，除了吃饭中食物应有的水分，一个人一天还需要800—1000ml水，也就是两大杯左右。不要等到口渴时才喝水，因为口渴时脱水的程度已经相当严重了。如果可能的话，应培养每日经常饮水以及在锻炼间歇饮水的习惯。 除此之外，水与健康的关系已知有以下三点： 1.适度饮水可减缓衰老的人体肌肉。如果肌肉失去3%的水分就会损失10%的力量和8%的速度，饮水适度，则皮肤圆润光泽，显得精神饱满，代谢加快，衰老过程相对就会变得慢些。 2.饮用适当硬度的水可以预防心血管病人。因为硬水（含有钙、镁离子高），
可以维持体液的正常浓度，促进血液循环，并能预防脑溢血和心肌梗死等疾病。 3.多饮水可防泌尿系结石体内结石的形成。在炎热的夏季，由于人体水排出量的急剧增加，使尿液减少或浓缩，常使原有结石的病人或潜在结石病人诱发肾绞痛，使原来小的结石体积增大，梗阻尿道而发生绞痛，所以多喝水对此有很好的预防作用。 糖类（碳水化合物） 碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素，它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中，是人类最重要、最经济的食物。任何碳水化合物到体内经生化反应最终均分解为糖，因此亦称之为糖类，除供能外，它还促进其他营养素的代谢，与蛋白质、脂肪结合成糖蛋白、糖脂，组成抗体、酶、激素、细胞膜、神经组织、核糖核酸等具有重要功能的物质。 若膳食中缺乏碳水化合物，会导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等，严重者会导致低血糖昏迷，而当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。 脂肪 脂肪是储存和供给能量的主要营养素，每克脂肪所提供的热能为同等重量碳水化合物或蛋白质的2倍，脂肪起保暖隔热；支持保护内脏、关节、各种组织；促进脂溶性维生素吸收的作用。 脂肪是重要的营养物质，是食物的一个基本构成部分，摄入过多的饱和脂肪酸容易诱发心脑血管病，会导致肥胖症，还将诱发高血压、糖尿病等，对于以植物油作为食用油的人，一般不会出现脂肪缺乏症，只要在膳食中补充一定量的
蛋白质与人体健康
蛋白质与人体健康 蛋白质是人体组织不可缺少的构成成分，是人体生命的物质基础，如果从生命活动过程去衡量，蛋白质加上核酸，是生命存在的主要形式。人体有无数细胞构成，蛋白质是主要部分。蛋白质不仅是人类机体的主要构成物质，而且蛋白质也是构成人体内各种生物活性物质的主要成份。人体内许多重要的生理活动均由蛋白质来完成，如酶、激素、抗体等；肌肉收缩，血液凝固等也都是通过蛋白质来实现的。如果人体内没有酶、激素等物质的存在，那么人体内的物质代谢、神经传导细胞分裂与分化等生理活动将无法进行；蛋白质是人体正常代谢的物质保证，是维持组织的生长、繁殖、更新和修复的必需营养素。蛋白质提供人体必需的部分能量。因此，可以肯定地讲没有蛋白质就没有生命，人体健康就无从谈起。 蛋白质是荷兰科学家格里特在1838年发现的。蛋白质主要由氨基酸组成，因氨基酸的组合排列不同而组成各种类型的蛋白质。多个蛋白质可以一起，往往是通过结合在一起形成稳定的蛋白质复合物，折叠或螺旋构成一定的空间结构，从而发挥某一特定功能。人体中估计有10万种以上的蛋白质。生命是物质运动的高级形式，这种运动方式是通过蛋白质来实现的，人体内的一些生理活性物质如胺类、神经递质、多肽类激素、抗体、酶、等都离不开蛋白质，它对调节生理功能，维持新陈代谢起着极其重要的作用。人体运动系统中肌肉的成分以及肌肉在收缩、作功、完成动作过程中的代谢无不与蛋白质有关，离开了蛋白质，体育锻炼就无从谈起。所以蛋白质有极其重要的生物学意义。与人体健康更是息息相关。 人体的大部分都是由蛋白质所组成，皮肤、肌肉、内脏、毛发、指甲、大脑甚至骨骼等除了尿液、胆汁都是由蛋白质构成。蛋白质充足时，才能维持细胞正常的功能与新陈代谢。因为人体的肌肉组织中，蛋白质的含量最高，因此只要照照镜子，就可以看出自己所摄取蛋白质是否充足。 强壮而营养充足的肌肉，自然会使身体挺拔健壮。如果肌肉得不到所需的养分，便会失去弹性，向旧轮胎一样松松垮垮，姿势会不好看。一个要求孩子站有站相、坐有坐相的母亲，等于是承认自己对食物的忽视。一个健康的人，总是抬头挺胸，两肩自然下垂、小腹微缩、脊椎略微弯曲、步伐稳健有节奏。毛发与指甲也是由蛋白质所构成，因此需要充分的营养来维持他们的健康。没有光泽、没有弹性、甚至断裂的头发，只要补充适度的营养也能在几个星期内恢复健康。 摄取充足的蛋白质，可以是精力旺盛、心情愉快。倦怠的主要原因除了血糖过低之外，还有缺乏蛋白质所造成的许多原因，如血压太低、贫血、身体机能障碍、无法产生将食物分解为能量的酶等。这些都无法在短期内得到改善。 血压是指血液对血管壁的压力。血管壁的组织坚韧才能维持正常的血压。如果血管壁变得脆弱或松弛，血管扩大，而血液的流量固定，血压相对降低，红血球输送养分的功能减弱，组织细胞的不到充足的养分，就会产生疲劳感。 饮食中蛋白质的摄取量充足时，可以增强抵抗力。人体有各种抵抗疾病的机能，其中抗体及白血球与蛋白质的摄取密切相关，在正常状态下肝脏会制造球蛋白或抗体，这些都是保卫健康的战士，能吞噬各种细菌、细菌性毒素及病毒，使其变为无害。研究表明、经常受到各种细菌及病毒感染的人，血液中球蛋白的含量均偏低。
你不知道的人体生理数字
你不知道的人体生理数字 我们人体是一个十分奥妙的系统，对于自己的身体，你有多少了解呢？其实，我们的身体隐藏着各种有趣的数字。 化学成分 人体的化学成分是这样的：60％是水，18％是碳，3％是氮，1.5％是钙，1％是磷，另外还有一些微量的矿物质，如铁、铜、锌、硼和硅等。对一个普通成人来说，这些大约相当于34升水，一袋12千克重的木炭，一根长1.2米的导火线中的磷，一枚6.5千克的小铁钉等。 这些化学物质的价值，换算成钱，充其量不过几百元。但是它们一旦形成细胞，进而组成器官，并成为顶天立地的人以后，便成了难以估算的无价之宝。 头 成年男子的大脑平均重1424克，到了老年萎缩到1096克。作为比较，9米长的恐龙的大脑只有核桃大小，重70克。 大脑的重量大概是体重的3%，可是大脑所消耗的氧占吸入总量的20%，消耗的热量约占摄入食物的30%，循环的血液大约占15%。 大脑中的神经细胞有１００亿左右。每一个神经细胞的直径仅有十万分之一厘米，体积仅有一千万分之一立方厘米。大脑皮层上大约有十亿个沟、回。如果把这些沟、回铺展开来，面积约有２０００多平方厘米。人脑中的血管纵横交错，总长度达１２万米以上。 大脑能容纳数量巨大的信息，可达１０００万亿毕特信息单位，相当于１０亿册书的内容 头发 平均每人有20万根头发，每月约长1厘米左右。一个剃光头的人所留下的发根，总长度有200米。 一个人每天约掉45根头发，多的可达60根。人一生中平均掉发150多万根。如果定期去理发店，一生中剃掉的头发会有9米到10米长。 皮肤 人体最大的器官是皮肤，成年男子的皮肤总面积大约为1.9平方米，成年女子的大约为1.6平方米。一个体型较大的人，每小时脱掉大约86万粒皮肤颗粒，每50天左右全身的皮肤就会更换一次。一个活到70岁的人，他脱掉的皮屑大约有48千克， 假定每平方厘米的面积上能承受１公斤的空气压力，则全身皮肤要经受18000公斤的重量，也就是我们男人或女人，身上负荷了九辆或十辆大汽车的重量而泰然自若。 人身体上的皮肤最薄的有0.5毫米，最厚的约4～5毫米.每平方米的皮肤有14000个毛孔，如果把这些毛孔逐一连接起来，可以做成一根60公尺长的小自来水管。
人体生命活动的调节知识点提纲
第六章人体生命活动的调节 第一节人体对外界环境的感知 知识点1、眼和视觉 1、感觉器官 （1）感受器：感受外界刺激的结构。人体的各种感觉都是依靠分布在身体不同部位的感受器获取的。 （2）感受器分类： 简单的感受器：如感觉神经末梢 带有附属结构的感受器叫做感觉器官（常见五个感觉） （3）各种器官从外界获取的信息中，大多来自视觉。 外膜：角膜：无色、透明，可以透过光线，有聚光作用，含有丰富的 感觉神经末梢 巩膜：白色、坚韧，保护眼球的内部结构，被称为白眼珠 围成瞳孔。能调节瞳孔的大小，调节进入眼球内 部光线的多少。被称为黑眼珠 中膜：睫状体：调节晶状体的曲度，属于肌肉组织 脉络膜：含有丰富的毛细血管，给视网膜提供营养，并使眼内形 成暗室 内膜：视网膜：含有很多感光细胞，产生神经冲动 房水：透明的水样液体，充满在角膜和晶状体之间。 晶状体：透明，有弹性，像双凸透镜，能折射光线。 玻璃体：透明的胶装物质，支撑眼球壁，并折射光线。 瞳孔：在虹膜中央，是光线的通道。 注意：眼除了眼球外，还有一些附属结构，眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。 泪器包括泪腺、泪点、鼻泪管 3、视觉的形成： 外界反射的光角膜房水晶状体和视网膜视神经大脑皮层的 （瞳孔）玻璃体视觉中枢 折射作用成像并传导兴奋产生视觉 产生兴奋
（1）物象的成像部位是视网膜，视觉形成部位是大脑皮层的视觉中枢。在视网膜上形成的物像是倒立的、缩小的实像。 （2）眼球的结构与照相机相似，晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，视网膜相当于胶卷，脉络膜相当于照相机暗室的壁。 （3）当我们由明亮的地方到黑暗的地方时，瞳孔是由小变大的；当我们由近处看远处的物体时，晶状体的曲度是由大变小的。 4、眼镜的调节功能： （1）强光下瞳孔小、近处瞳孔小 （2）弱光下瞳孔大、远处瞳孔大 （3）晶状体的调节：晶状体是个两面凸的透镜结构，凸度可以调节，凸度发生变化时，对光线的折射能力也随之发生变化。凸度越大，折射能力越大。 知识点2、近视及其预防 预防近视的三要、三不要：(1)三要：读书姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右；看书看电视或使用电脑1小时后要休息一会儿，要远眺几分钟；要定期检查视力，认真做眼保健操 (2)四不要：不要在直射的强光下看书，不要躺卧看书，不要在光线暗的地方看书， 不要走路看书。 知识点3、耳和听觉 1、耳的基本结构
蛋白质与人体健康关系
蛋白质与人体健康关系 蛋白质是人体组成三大营养素之一，人体的生长、发育、运动、遗传、繁殖等一切生命活动都离不开蛋白质。 蛋白质是人体内建造和修补组织的最重要的原料，因此被誉为“人体工程师”。从人呱呱落地开始，蛋白质都扮演着建造组织的角色；而人终其一生，到死亡为止，蛋白质都不间断地执行修补组织的功能。通俗地说，蛋白质就是构成人体组织器官的支架和主要物质，在人体生命活动中，起着重要作用，可以说没有蛋白质就没有人体生命活动的存在。蛋白质是生物体内一种极重要的高分子有机物，占人体干重的54%。蛋白质主要由氨基酸组成，因氨基酸的组合排列不同而组成各种类型的蛋白质。人体中估计有10万种以上的蛋白质。生命是物质运动的高级形式，这种运动方式是通过蛋白质来实现的，所以蛋白质有极其重要的生物学意义。 人体的生长、发育、运动、遗传、繁殖等一切生命活动都离不开蛋白质。生命运动需要蛋白质，也离不开蛋白质。蛋白质是细胞结构的主要成分，是生物化学催化剂和基因表达的重要调控者。从营养的角度，蛋白质的功能就是氨基酸的功能。我们从含食物蛋白质中获得氨基酸。
蛋白质对人体有哪些主要作用呢？ 1.构成和修补人体组织是蛋白质最主要的生理功能。 人体是由无数细胞构成的，蛋白质是其主要部分。新组织细胞的构成，细胞的繁殖、生长等都需要蛋白质做“建筑”材料。人体细胞要不断的更新，如肝细胞一个月更新一遍。衰老组织的更新、损伤后组织的修复都需要蛋白质。所以每天都必须摄入一定量的蛋白质，作为构成和修补组织的“建筑材料”。 2.构成人类体内的各类重要的生命活性物质。 体内蛋白质的种类数以千计，其中包括人类赖以生存的无数的酶类。如果没有酶催化体内各种化学反应的进行，生命活动就无法进行。人体内有多种激素，如生长素、肾上腺素、胰岛素等，它们对机体的生长发育以及适应内外环境的变动起重要作用。血液中的抗体能抵抗外来细菌病毒的侵害。这些酶、激素、抗体都由蛋白质或其衍生物构成的，因此蛋白质有调节生理功能作用。 3.调节渗透压和体内酸碱平衡。 当长期缺乏蛋白质时血浆蛋白质含量下降，血液内的水分便渗入周围组织，造成营养性水肿。 4.供给能量。 虽然它在体内的主要功能不是供给能量，但陈旧的或已经破损的组织细胞中的蛋白质也会不断分解而释放能量。另外，从食物中摄入的蛋白质如有些不符合人体需要的，或者数量过多的，也将被氧化分解而释放能量。每克蛋白质在体内氧化分解时产生4千卡能量。
身体上的数字
身体上的数字 转眼又到了一个周末，爸爸看我在家很无聊，便要求和我一起玩游戏。平时，爸爸都会陪我玩，而且每次玩的都不一样，我在想，爸爸又想出了 什么新花样。他笑了笑，指了指我的小脸蛋说： 今天我们就来玩这个游戏，寻找身体上的数字。 我非常的奇怪，不解地问爸爸：身体上哪有 什么数字啊？于是我翻了翻爸爸的口袋，然而并 没有看到什么数字。爸爸看着我的举动笑了笑， 然后告诉我数字并没有藏在身上，而是在我们的 身上，拥有很多有趣的数字。比如说我们拥有两 只眼睛，一个鼻子两只耳朵等等。 爸爸说让我数身上的数字，他来帮我贴上数 字编码。两只耳朵，两只眼睛，一个鼻子，两个 鼻孔，一个嘴巴，两只手，两只脚。爸爸把全身 都贴满了数字卡片，就像一个小僵尸一样。爸爸 说我还遗漏了两个很重要的东西，还没有数到。 我找了半天也没有找到，于是爸爸说给我一个小 提示，他张开嘴巴笑了起来，这时我才发现，原 来我还没有数牙齿。于是我就拿一面镜子，一颗 一颗开始认真地数了起来。爸爸看我数的太累了，
他就告诉我一个小技巧，牙齿左右是对齐的，上 下也是对齐的。有了爸爸这个小诀窍，确实简单 了许多，于是我轻而易举地就把正确的牙齿数了 出来，一共有二十颗牙齿。爸爸还告诉我，每个 人的牙齿都会渐渐的变多，大人们牙齿最少能有 二十八颗最多会达到三十二颗。我似懂非懂地点 了点头。 接着，我摸了摸我的小脑袋瓜，突然想起来 我还有头发没数。于是我就问爸爸：我的头发这 么多，一根一根数好像根本数不完，该怎么办呢？有没有什么小技巧能够快速数出来呢？爸爸笑了，他说：我们的头发太多了，而且还会一直不断地 生长，况且，有时候头发长长了，我们还会剪头发，所以它是不固定的，像这种不固定的，我们 就说有许多头发。爸爸接着问：你能不能举出类 似的例子呢？我想了想，是不是爸爸的胡子也有 许多？小猫小狗身上的毛也有许多？爸爸点了点头，夸我真聪明，还学会了举一反三。 数完我身上的数字之后，我又帮爸爸数了他 身上的数字。今天过得真有意义，真是有趣的一天！
生命与健康
生命与健康 珍爱生命，保持健康。 在现代生活中，生命泛指有机物和水构成的一个或多个细胞组成的一类具有稳定的物质和能量代谢现象（能够稳定地从外界获取物质和能量并将体内产生的废物和多余的热量排放到外界）、能回应刺激、能进行自我复制（繁殖）的半开放物质系统。 与此同时，现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。 健康的生命首先取决于自己。世界卫生组织（WHO）曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自已，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响；而在取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。良好的生活方式可以促进人体的健康，反之，则会危害人体的健康。 世界卫生组织总干事中岛宏博士曾深刻指出：“我们必须认识到，世界上绝大多数影响健康的问题和过早死亡都是可以通过改变人们的行为来防止的，而且花费很少。”因此，2000年世界卫生组织提出了“合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、体育锻炼”的健康促进新准则。我国卫生部门参照国外经验，汇集我国大多数保健专家学者的意见，结合我国的特色，总结出了我们应该推行的健康生活方式，就是要做到“八注意”：合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、性爱和谐、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。 一、合理膳食：我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。 二、规律起居：我们的生活起居必须“有常”，坚持按时作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活习惯，坚持有规律的生活制度，尽量使工作、学习、休息、睡眠等活动保持一定
人体的有趣数字
人体的有趣数字 法国一位解剖学家曾收集了一组关于人体和人生有趣的数字。 如果把人的大脑皮层展开，捋平褶皱，可得到一张厚3毫米，面积为90×60平方厘米的“发面饼”。 3.成年男子的大脑平均重1424克，到了老年萎缩到1395克。男子大脑最重的纪录是2049克。然而9米长的恐龙的大脑只有核桃大小，重70克。 人的神经系统的信号传递速度达到每小时288公里，到了老年，速度减慢15％。 人舌头平均长9厘米，重50克。舌头由17块肌肉组成，所以异常灵活。 年龄越大耳朵越长，平均每10年耳朵长2．2毫米。 体重约70公斤的人体包含的化学成分有：碳12公斤、氢7公斤、钙1公斤，还有少量的碘、钴、锰、铝、铬和银等。 女人一生可吃掉25吨食物，喝掉3．7万升液体。男人一生可吃掉22吨食物，喝掉3．3万升液体。女人一生吃的比男人要
多些，是因为女人的平均寿命比男人要长。女人哭的次数是男人的5倍，结果她们的平均寿命比男人长7岁。 14。判断下面说法的正误，对的打钩，错的打“x”（5分） （1）舌头是异常灵活。（） （2）随着年龄的增长，耳朵也会变长。（）（3）女人一生吃的比男人吃的要多，是因为女人天生的食量比男人大。( x ) 15.仔细阅读文章后，你知道人老了以后，为什么反映速度会变慢了呢？(5分) 人的神经系统的信号传递速度达到每小时288公里，到了老年，速度减慢15％。 16.我们的人体内,一般含有那些金属元素?（6分） 钙、钴、锰、铝、铬和银等。（还有铁） 17.第三自然段运用了哪些说明方法？（6分） 运用了列数字、作比较、举例子的说明方法。
18、根据你的认识,请你分析一下“女人哭的次数是男人的5倍，结果她们的平均寿命比男人长7岁。”的原因。（8分） 哭能释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力，从而有效地避免或减少各类疾病的发生和发展。
微量元素与人体健康的关系
微量元素与人体健康的关系 【摘要】：微量元素与健康的研究是现代生命科学的重要课题，各种元素是构成机体并决定生命活动的基本要素。微量元素在人体内按照生理作用的不同可分为必需微量元素和非必需徽量元素，钙、铜、镁、锌、铁均属于人体必需的微量元素，在人体内构成细胞的成分，以辅酶、辅基激活剂的形式参与物质的合成、分解、转化。微量元素参与生物体代谢的调控、酶的合成、呼吸链的组成、免疫系统的生长发育，是生命活动及繁衍等不可缺少的元素。 【关键字】：微量元素健康人体食物 1、微量元素的概念 微量元素指占生物体总质量0.01%以下，且为生物体所必需的一些元素。如铁、硅、锌、铜、碘、溴、硒、锰等。微量元素为植物体必需但需求量很少的一些元素。这些元素在土壤中缺少或不能被植物利用时，植物生长不良，过多又容易引起中毒。在农业中，常以微量元素作种子处理、根外追肥来提高作物产量。目前多数科学家比较一致的看法，认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素占人体总质量的0.03%左右。这些微量元素在体内的含量虽小，但在生命活动过程中的作用是十分重要的。 2、微量元素与人体的关系 2.1铁（Fe） （1）含量：成人体内含铁量为3-5g。 （2）与人体健康的关系：有显著的补血功效；能够增强白血球抵抗病菌的能力；维持人体细胞的正常功能；维护消化系统的健康；提高人体的免疫力；并且参与氧气的运输过程，把氧输送到全身各组织器官，为人们进行各种活动提供所需的能量。缺乏微量元素铁主要会导致各种贫血症的生成，出现呼吸急促，心跳加快、心悸，头晕，食欲减退，注意力不集中，脸色苍白，身体虚弱，指甲凹陷、脆弱等症状，并且抵抗力和免疫力也会下降。婴幼儿缺铁不仅影响到身体的生长发育，也会阻碍智力的发展，有可能导致心智不健全。 （3）食物来源：动物肝脏、血、肉类、鱼类、蛋类以及樱桃、草莓、大枣、苹果、杏脯、山楂、黑木耳、海藻、红蘑、苔菜、发菜等水果和蔬菜。另外，牛
人体数字
人体数字 折叠大脑大脑有100亿个神经细胞，每日可记录8600万次资料。在1秒钟之内，可产生10万次化学反应。人的五官时刻都在捕捉各种情报，但经过大脑处理的，仅占实际情报的1%，其余的99%均被打入"冷宫"。折叠五官眼睛每只眼睛约含1.2亿个视杆细胞，它给人以黑、白视觉，还含有700万个视锥细胞，它为人提供色觉，形成"彩色"则是人脑综合处理的结果。在夜间理想条件下，站在山顶上可清晰地看到80公里以外的火柴光焰。人眼可以辨别超过800万种深浅不同的色调。当人的眼睛发现一个物体，再将其信号送到大脑辨识，所需的时间为0.05秒。人眼一年中上下左右的运动至少有3600万次，而眼皮开合有9400万次。眼睫毛眼睫毛长在眼睛周围的眼睑上。许多人认为，又长又密又黑的眼睫毛特别迷人。然而，眼睫毛的生理功能是保护眼睛，而不在于增加人体美。狂风呼啸时，满天飞沙扑面而来，眼睛前面的这两排眼睫毛，就像两道窗帘，挡住了绝大部分飞沙尘土，保护眼球免遭侵害。人的眼睫毛长约6~12毫米，上眼睑有100~150根，下眼睑有50~75根。眼睫毛会不断更新，它的平均寿命是3~5个月。耳朵耳朵人耳有10万个听觉神经细胞，它将大小声音调节后，清晰地传至脑部，使人能分辨出各种声音，人耳对2000~5000赫兹的声频最敏感，
婴儿的哭声频率恰好在这个范围内。鼻子鼻子人鼻里约有1000万个嗅觉细胞，平均每个能嗅出4000种气味，个别香水鉴别专家最多可嗅出1万种气味。舌头舌头人舌头上每1个小阜，都含有250棵味蕾，舌面分布着1万个味蕾，每个味蕾又由50~70个味觉细胞组成。味觉细胞主要划分为5种，分别感受酸、咸、苦、辣、甜5种基本滋味，但它们并非"单打一"，而是"协同作战"。折叠皮肤皮肤可以感觉出使其下陷1/1000厘米的触压，初为人母的妈妈竟能用嘴感觉出自己婴儿前额0.0006摄氏度的温差变化。人的全身皮肤相当于人体重量的20%，成年人皮肤总面积平均为1.7平方米，每平方厘米皮肤平均由200万个细胞组成，内含1600条神经及40厘米长的血管。汗液盛夏天气，我们的皮肤会冒出粒粒汗珠。汗是从哪里来的?这是皮肤的汗腺分泌出来的。人体除了嘴唇等极少数部位，几乎全身都有汗腺。折叠内脏脏心脏，约重260克，容积为750毫升，在收缩时每次喷射到血管内的血液为70毫升，每分钟排血量为5000毫升，24小时喷送血液7500千克。心脏每分钟跳动60~100次。人一生跳动约30亿次。肺脏，约重1000~1300克，正常人每分钟通气量4200~6600毫升。人的一生约有10~15吨食物，50~80吨水经过胃的加工和处理。肝脏，约重1300克，是体内最大的消化腺，肝细胞每天约分泌100毫升胆汁，能悄无声息的进行500多种以上的化学反应。因此，肝脏有人体内最大的化
微量元素与人体健康的关系
微量元素与人体健康的 关系 文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）
微量元素与人体健康的关系 【摘要】：微量元素与健康的研究是现代生命科学的重要课题，各种元素是构成机体并决定生命活动的基本要素。微量元素在人体内按照生理作用的不同可分为必需微量元素和非必需徽量元素，钙、铜、镁、锌、铁均属于人体必需的微量元素，在人体内构成细胞的成分，以辅酶、辅基激活剂的形式参与物质的合成、分解、转化。微量元素参与生物体代谢的调控、酶的合成、呼吸链的组成、免疫系统的生长发育，是生命活动及繁衍等不可缺少的元素。 【关键字】：微量元素健康人体食物 1、微量元素的概念 微量元素指占生物体总质量0.01%以下，且为生物体所必需的一些元素。如铁、硅、锌、铜、碘、溴、硒、锰等。微量元素为植物体必需但需求量很少的一些元素。这些元素在土壤中缺少或不能被植物利用时，植物生长不良，过多又容易引起中毒。在农业中，常以微量元素作种子处理、根外追肥来提高作物产量。目前多数科学家比较一致的看法，认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素占人体总质量的0.03%左右。这些微量元素在体内的含量虽小，但在生命活动过程中的作用是十分重要的。 2、微量元素与人体的关系 2.1铁（Fe） （1）含量：成人体内含铁量为3-5g。 （2）与人体健康的关系：有显着的补血功效；能够增强白血球抵抗病菌的能力；维持人体细胞的正常功能；维护消化系统的健康；提高人体的免疫力；并且参与氧气的运输过程，把氧输送到全身各组织器官，为人们进行各种活动提供所需的能量。缺乏微量元素铁