接纳孩子
接纳孩子目录
接纳孩子
第一章安全感，儿童生命发展的地基
分离焦虑来源于父母内心
“黏人”是儿童迈向独立的第一步
家庭成员之间的关系影响孩子安全感
“怕生”值得庆贺，“认生”不是错
儿童不宜离开父母寄读
都是寄宿的错
面对事业和分离
从成人那里找原因
婚内单亲母亲的困惑
降低行为标准，一切云开雾散
高标准严要求是安全感的死敌
为了减压会吃手
不要强迫孩子迎合成人
好胜心强的孩子缺乏安全感
孩子被迫去“偷”妈妈的爱
不要对着孩子表扬其他孩子
捍卫孩子的安全感
第二章叛逆，儿童情商发展的过程
“不听话”是成长的表现
宝宝为什么会发脾气——认识儿童的“怒”
请留在他身边
尊重孩子的选择
宝宝怕医院，妈妈有对策
压力导致“退化”
负面情绪是成长必经之路
接纳孩子的负面情绪
遭遇秩序感
孩子懦弱的根源
孩子说“狠话”的背后
正视自己内心的恐惧
认识孩子的本性
叛逆是有独立意识的表现
暴力≠权威
孩子的发展要顺其自然
让孩子做生活的主人
父母是什么样的人，孩子就是什么样的人
第三章玩耍，儿童认知发展的途径
贪玩是儿童天性
对身体的探索是最基本的智力开发
花样翻新才玩得久
玩出好奇心
越玩越聪明
帮助宝宝建立自己的玩伴圈
在玩中模仿有利于学习和成长
成年人在玩耍中扮演的角色
玩耍，能培养宝宝的社交能力
贪玩的宝宝个性乐观
自在玩耍更容易发展创意思维
会玩的孩子更容易独立
不必规定孩子玩什么
为了孩子的身心健康，请关掉电视和录音机尊重孩子的意见
精神充实最重要
第四章冲突，儿童社交能力发展的助手
小儿不会分享很正常
在群体接触中学分享
为何宝贝如此“没礼貌”
多接触才不认生
单亲的孩子更怕生吗
有些孩子天生内向
孩子有进攻行为在所难免
示范胜于批评
打破孩子的行为模式
不要给孩子贴上“爱打人”的标签
老师≠社会
不要轻易为孩子换环境
内向的孩子尤其需要保护
家长不要流露出痛苦
让孩子自行解决与同伴之间的矛盾
第五章规则，儿童健康发展的护卫
选择有规矩有原则的抚养人
树立规则从家里开始
慎用“time out”
在生活中调整
耐心地等一等
不必戳穿“假话”
不要过度认同孩子的痛苦
大人放开了，孩子才放得开
从明确疆界和原则入手
为孩子划立牢固的疆界
自信心来源于承担生活责任
让聪明的孩子自己管自己
让孩子感受爱
换一个角度来看，柳暗花明
好习惯的养成不在一朝一夕
让良好的亲子关系削弱网恋
第六章性别，儿童与生俱来
怎样处理孩子吃奶摸生殖器的问题智慧地面对宝宝的游戏
宝宝摸乳房没有性意味
女孩子喜欢漂亮女生是在学做女人不要跟儿子像情人那样吵架
关掉电视和电脑，跟孩子好好玩儿儿童自慰行为很正常
恒定的慰藉物给孩子安全感
儿童恋物癖需要专业治疗
接纳同性恋的孩子
读书笔记：接纳不完美的自己
接纳不完美的自己 在网上遨游的时候，阅读到这样一个段落，探讨的问题是“你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？”。貌似很哲学的问题，其实平易近人到与每人息息相关。带着对这个问题的兴趣，我找到了这段话出自一本叫做《接纳不完美的自己》的书。初读这本书，感受颇多。 正如书中所言，每个人都是不完美的，每个人都有这样或那样的缺点。对自己缺点的不同认识，决定了你思想的轨迹，进而决定你行动的轨迹，乃至人生的轨迹。有人选择隐藏缺点，不惜一切代价，在人前伪装成大家都能接受的好人。这样成全了别人的喜好，累得却是自己。有人乐于承认和接纳自己的缺点，把它们看作自己不可或缺的一部分。这样的人不是所谓的“完美的人”，却是真实而完整的人。 世界本身就是因为它的多样而精彩，完整的世界是善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒的结合体，同一化的结果就是生机尽失。人，世界的主宰，正是由于其不完美以及追求完美的心，推动世界不断前行。在现实生活中，很多人不得不做看似完美的人，这是生存的需要，无可厚非。值得关注的是有的人在这样做的时候忘了自己的不完美，最后连自己都蒙蔽了。而有的人更加清醒，他们努力在现实和理想间寻找平衡点。他们选择性“完美”，同时坦然面对自己的不完美。接纳不完美的自己，是自我认识中很重要的一方面。它能使我们更好地生活和生存，更重要的是不会迷失真实的自己。不论社会如何发展，追求真实都不应该被丢弃。 和成人相比，天真的孩子们就坦诚得多。在成人的世界里，你不容易发现那么多的缺点和不足。你不会轻易暴露自己的缺点，别人也不会，更不用说一起探讨各自的缺点了。在孩子的世界里，你会诧异怎么每个孩子都有这样或那样的缺点。当你觉得这些缺点让你头疼时，不妨把孩子们不加掩饰地暴露缺点看作是天真无邪的一种表现。所以，没有必要总是抱怨孩子的这些缺点，你应该庆幸你正处于一个真实的小世界里。 作为一个自然人，我们要学着认识、接受自己的缺点，正因为不完美我们才会有所追求不断进步；作为一个老师，我们要学着正确认识、接受孩子的缺点，帮助孩子正确认识他们的缺点，帮助他们改正这些缺点。 1
《接纳孩子》读后感
《接纳孩子》读后感 在暑假里，我读了小巫的《接纳孩子》，这本书主要是通过各种各样不同的个案，针对家长常犯的急躁、焦虑情绪，结合家长提问最多的儿童安全感、自主意识、认知模式、社会交往、规则规范以及性意识问题做了详细的论述和劝解。虽说《接纳孩子》是一本关于家庭教育的书，但是对于我们教育工作者来说更具有启发意义！在这里，结合自己的经验，谈一谈读了这本书之后一些浅薄的感受！ 一、接纳并尊重孩子的天性。 我们接触到的孩子来自不同的家庭，有着不同年龄段、有着不一样的家庭教育，个性千差万别！作为老师就要用爱的目光关注孩子，用爱的微笑面对孩子，接纳他们的个性尊重他们的人格！ 一方面我们要用欣赏得眼光发现孩子的优点，每一位孩子都是天才宝贝都有他们的可爱之处，我们要以发现“美”的目光欣赏每一位孩子身上的闪光点，不能够让孩子的不足遮住我们的眼光，只见沙子不见金子！ 另一方面我们要以宽广的胸怀接纳孩子的“错误”。据书本所说，孩子“黏人”、不听话、发脾气、贪玩、“自私”、“没规矩”等等表现其实都是对外界环境做出的正常反应，都有其合理性，我们要学会去接纳孩子的各种表现，宽容孩子的过错，让孩子体验各种各样的情绪特别是宣泄坏情绪（我们总是在压抑坏情绪，殊不知越是不让宝宝体验，他意犹未尽，下一次只会让他的情绪更加夸张，因为他想要彻底体验）、鼓励孩子说出不同的意见、提出不同问题。
二、鼓励孩子。 孩子做的事都是凭着天性出发，但孩子们都有显示自己特长的性格，喜欢受到家长和老师的肯定和赞扬，更喜欢家长和老师少批评自己。针对这一性格特点，我们把表扬和批评有效的结合到一起，发挥他们自然向上的心理特点，培养出孩子自信、自强的性格特点。比如:孩子表现好的事情给她记录好，待做错事的时候就拿出做好的事的记录和他研究，鼓励他扬长避短。这样既不粗暴，又讲道理。用鼓励的方式造就孩子天真自信的童年心境。 总之，我们教育的目的，不只是教学生书本上的知识，更重要的是推动学生的人格成长，维护学生的心理健康，假如我们善于接纳每一个学生，那么每个学生都会心理健康，于是他们就都会成为社会的有用之才，违法乱纪的人就会越来越少了。 我想，越善于接纳学生的老师，在学生心中的威信就越高，一个善于接纳学生的老师，会营造和谐健康的班风，接纳有益于培养孩子们的优良品德和行为。不接纳学生，寸步难行，接纳学生，万事亨通。我要把它作为我的座右铭，时刻提醒和对照自己的工作。相信我学会了接纳学生，我的教学工作一定更出色。
接纳孩子读后感
接纳孩子读后感 接纳孩子读后感（一） 一个屡遭劫难、饱经沧桑的民族；一个颠沛流离、很长时间没有自己国家的民族；一个为人类贡献了无以计数杰出人才的民族；一个对世界产生重大影响的民族。马克思、爱因斯坦、弗洛伊德、洛克菲勒、毕加索、海涅……为什么犹太人中产生了这么多杰出人物呢？ 专家们一致认为：犹太人对教育的高度重视，是犹太人获得如此巨大成就的根本原因。重视教育，是犹太民族最为突出的优良传统。犹太人的教育不但使犹太人精明富有，而且还使犹太民族中每一个流落于世界任何一个地方的人，都能如鱼得水般地开创他们的事业。犹太人相信，良好的儿童教育是世界的希望所在，因此他们极为重视孩子的家庭教育。 在读这本书的过程中，给我感受最深的是犹太人的教育观。犹太人明白：最初对孩子进行良好的家庭教育是成就天才的前提，一个人的早期教育决定孩子的一生。犹太人的教育特点是全方位地教育孩子，如尊重智慧，犹太人认为学者国王伟大、认为知识胜过财富，智慧胜过知识；突出独立教育；重视对孩子思维和才能的培养等。犹太人把智慧教育放在首位，以特有的方式努力发掘孩子的智慧潜能。对孩子进行智慧教育的同时，犹太人还不忘对孩子的性格、美德、创富、
社交，以及抗击苦难与挫折等方面进行教育，全面培养和发展孩子的综合素质。在犹太人那里认识到一个真理：要生存只能靠自己！犹太人在孩子很小的时候就给孩子进行独立性格培养。在犹太法典上说：“５岁的孩子是你的主人；10岁的孩子是你的奴隶；到了15岁，父子平等，就没有孩子了。”在五旬节内，年满13岁的人都要参加隆重的成丁仪式，表示自己是真正的犹太人了，开始承担宗教义务。 此外，犹太人是一个举世公认酷爱读书的民族。据联合国科教文组织1988念得一次调查证明，在以犹太人为主要人口的以色列，14岁以上的人平均每月读一本书；在每人平均拥有的图书馆和出版社数，以及每年每人平均读书的比例上，高居世界之首，而且每一个村镇都有布置典雅、藏书甚丰的图书馆和阅览室。正是由于犹太人酷爱读书，使这个民族在亡国两千年以后又能复国，在颠沛流离中孕育出无数杰出的科学家、思想家、艺术家，使得犹太人不仅在全世界的富豪中名列前茅，而且在历届诺贝尔奖得主中占有惊人的比例。 犹太人的教育方式是非常独特的，这使得犹太人创造了世界奇迹，独具特色的犹太教育，蕴含着足以启迪全人类的教育智慧。我们通过解读犹太人的家庭教育，从中发掘这个伟大民族的内涵，从而获得启示。 接纳孩子读后感（二） 在这个暑假里，我有幸读到了小巫的《接纳孩子》，流着汗，读着书，能量剧增，实在令人心旷神怡，深入浅出的写法，道出富有深刻哲理的教育方法。我作为一名教育工作者，来谈谈自己一点微薄的
接纳不完美的一面To Accept the Imperfect Side(高中英语作文)
接纳不完美的一面To Accept the Imperfect Side 高中英语作文 When my friends ask me to take pictures of them, they will take a lot of pictures and then only keep a few of them. Because they are not satisfied with most pictures, they think they are not perfect. Actually, when I look at the pictures, there is nothing serious in my eyes, everyone in the pictures look as they are. People chase for the perfect side, that’s why more and more people choose to have the plastic surgery. Take the celebrities for example, they look beautiful enough, but to make themselves look perfect, most of them take the plastic surgery, which makes them look unnatural. People have to cost the great price for chasing the perfect side, while no one is perfect. If we accept our imperfect side, we will live in the easy way and can enjoy the life.当我的朋友们叫我帮拍照的时候，他们会拍很多照片，然而只有少部分照片能保存下来。因为他们不满意大部分的照片，觉得自己看起来不完美。实际上，当我看到照片的时候，在我看来没有什么大问题，照片中的每个人看起来都像他们自
亲子情绪讲座
孩子闹情绪时，父母一定不能做的事 面对孩子的情绪，父母最常见的反应是： 1．以暴制暴：“再闹，就给我试试看！”“不乖就把你赶出门”之类的严惩、恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子的自尊心和安全感，甚至采取自我破坏和 被动的攻击行为当成报复。 2. 当孩子情绪的奴隶：“不要哭，就带你去吃麦当劳！”“我买玩具给你就是了，别难过了！”用贿赂、哄劝的方式息事宁人，避免孩子体会不好的情绪， 反而让孩子学会了“情绪勒索”。 3. 男孩别哭：“男子汉不要哭，勇敢一点！”哭泣不是懦弱的象征，男孩也有各种心理需求。一旦哭的权利被剥夺，男孩的情绪表达就容易出现障碍。 4. 为孩子的情绪贴标签：”你这个坏孩子，为什么这么粗暴？”“真是爱哭鬼！惹人厌！”你贴在孩子身上的“负面标签”，会轻而易举的扭曲孩子的自 我概念。 5. 流于说教：“你看！我不是早就跟你说过了……”当孩子伤心、难过、生气的时候，情绪已经主导了全部意识，根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。 6. 回力球效应：“你再闹啊！干脆把我气死好了！”在孩子闹脾气时，无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我往”的恶性循环，最后“发脾气也没什么 大不了”的想法也将深刻在孩子的心上。 7. 阻断话语：”怎么垂头丧气的？振作一点！”对孩子的情绪视而不见或轻描淡写，不但阻断了亲子沟通，也让孩子相信情绪是不受欢迎的，进而筑起一道心墙，变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。 8. 归咎他人：”跌倒了不痛！都是地板害的！”当孩子遇到挫折时，为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法，会让孩子无法对自己负责，失去从错误中反省学习的机会，容易养成遇到挫折“只会怪别人”的恶习。 爸妈如何当好情绪教练？ 孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来 源。 根据美国华盛顿大学心理学教授约翰?高特曼的追踪调查发现，父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力，已成了现代父母的必修课。 三个步骤破解孩子情绪密码 培养情绪能力，愈早开始愈好，且要注重方法和技巧。在处理孩子的情绪问 题时，父母可采取以下三个步骤： 步骤1：理解、接纳孩子的情绪 如果孩子出现情绪反应，父母要先用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。 当孩子知道你愿意理解他的感受，就会慢慢将心情沉淀下来。 情绪是自然产生的感觉，是一个人对周遭事物的主观感受，因此没有对错之分。它是一种能量，一旦涌现了，绝不会凭空消失，需要有效抒解的管道。 教育专家指出，国人因文化的关系，并不接纳负向的情绪。在孩子出现负面的情绪时，大人往往回以“不可以这样”，或是轻忽压抑，而不能提供孩子一个
接纳不完美的自己读后感
接纳不完美的自己读后感 接纳不完美的自己读后感（一） 第一次听说“投影”这种心理现象。它是这样的。平时我们会不自觉地用潜意识去影响周围的人，让他们表现出为我们所压抑的特质和情感，或是把容易表现出这些特质和情感的人吸引到我们身边，这就是“投影”的机制。投影是潜意识的一种防御机制，因为某些特质和情感受到了压抑，无法在我们自己身上自由地表现出来，所以就只能诉诸他人和外物。例如，怀有强烈自卑感的人，往往会觉得周围的人都很自卑。当然，我们之所以会把消极的特质投影到某些特定的人身上。也是因为这些人本来就比较容易表现出这样的特质。这样的人最容易触发我们的潜意识，让我们把自己压抑的东西投影到他们身上。 如果我们承认和接纳自己心中的某种消极特质，别人表现出来的这种特质就不会对我们产生影响。只有这样，我们才能与别人真诚相处。 心理学家肯恩。威尔伯在《认识阴影》一书中写道：“自我层面上的投影现象非常容易辨认。如果我们仅仅是‘感觉’到某个人或某种事物的存在，那么他/她/它通常不会带有我们的投影。如果我们为某个人或某种事物所‘影响’，那么他/她/它很有可能携带了我们的投影。”这句话，很好地区分了‘
感觉’‘投影’的差别。 对于自己投影到别处的特质，我们要做的只是承认你身上确实存在这些特质。 我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。 当你给别人取外号时，不妨停下来想一想，这样的外号是不是同样适合你自己。如果你对自己足够诚实的话，答案必然是肯定的。世界就像一面镜子，反映出来的永远是你自己的形象。你身上的每一种特质都有其意义，每一种特质的存在都是合情合理的。 有时，我们内心的阴影往往藏匿的很深，很难发掘出来。如果没有投影机制的话，有些潜藏的特质我们一辈子也发现不了。 当一个人承认和接纳了你身上具备的所有特质，你才能拥有真正的自由。如果你刻意避免表现出某一种特质，你的生活就会受到很大限制；如果你无法表现出懒惰，就无法彻底放松下来；如果你无法对别人表现出愤怒，就会受人欺负；如果你因为讨厌别人身上的某种特质，刻意往相反的方向去表现，那就说明这种特质是你刻意压抑的；如果你特别反感某一类人，就应该寻找自己与他们的相似之处。我们不仅会把自己的消极特质投影到别人身上，也会用积极的特质去影响
接受不完美的人生-800字作文
接受不完美的人生-800字 作文 卡耐基说：“上帝给谁的都不会太多。每个人都是上帝咬了一口的苹果，只是要的位置不同罢了。” 这个“缺口”是填不上的，但正因为这个“缺口”，人生才会充满奋斗和拼搏。 金无足赤，人无完人，所以才会有努力奋斗；人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，所以才会有追求；人非圣贤，孰能无过，所以才会有不断学习。 一个个不完美的人，拥有一个个并不完美的人生，确拼凑成了一个几近完美的世界。 在这个世界里，似乎总有人想创造一个完美的人生，他讨厌不完美的自己，甚至不能接受自己“完美”的缺口。好像，包括我自己…… 我会极力隐藏自己的缺点，凸显自己的优点，但这其实并不起效。 不知在哪里见过的一段话：“缺点其实并不是真正的‘缺点’，把缺点隐藏起来，并没有用。缺点只是优点
太大了，只要不将这个‘优点’推得太高，让它变小，那么缺点，就转变为了优点” 后来，发现这段话极有道理。当把缺点压小后，人们自然会把缺点看做优点。渐渐地，学会了接受不完美的自己。 正因“不完美”，我有了自己的目标，他成为了我奋斗的动力。 若一个人有一个完美的人生，他的人生一帆风顺、甜蜜美满、没有焦虑、安逸无忧，那他会发现，他的人生好像缺少了太多的奋斗。没有奋斗，从本质上说，是无意义的。 人生，不可能一帆风顺；圣人，不可能完美无缺。、林肯的孩童时期，家里的贫穷是他在冬天无鞋可穿，走投无路的他只能祈求鞋店老板施舍他一双鞋子。鞋店老板和蔼的笑了笑，说：“孩子，如果没有袜子，你即便是拥有了鞋子，又会怎样呢？”于是善良的鞋店老板给了他一双厚厚的袜子，驱走了大部分的寒冷。7岁的林肯从中得到启示，开始逐渐走上伟人之路。他也有艰辛，也受过嘲笑。他的人生并不完美，确永垂不朽。 成功人士背后必定有说不尽的血泪，道不尽的艰苦。被雪芹用血泪编就的《红楼梦》，成了历史文化的巅峰，
接纳孩子疾风骤雨般的情绪
接纳孩子“疾风骤雨”般的情绪 宁阳县第二实验中学王海峰 教材分析：接纳孩子“疾风骤雨”般的情绪，是七年级《牵手两代幸福路上》教材的第四讲，排列位置居中，我认为是本册教材的关键节次，在教材中起承上启下的作用。讲授的内容是这个年龄段孩子身上共性问题和重点问题，应作为本册课本的核心节次来处理。这个问题解决好，其他问题都会迎刃而解。 学情分析：我校处在城乡结合部，多数家长文化素质较低。家庭教育和心理学方面的知识匮乏，对孩子青春期出现的问题认识不深，解决方法简单粗暴。大多数家长还处在“我是你老子（娘）就得听我的”，根本不关注孩子身心发展需求。 教学目标： 1.能说出情绪的定义和青春期孩子情绪的主要特点。 2.通过本次课让80%的家长开始转变对孩子的教育态度，发现积极主动的家长树立榜样。 3.60%的家长掌握一到两种接纳孩子情绪的做法和控制情绪的方法。 教学内容： 1.什么是情绪 2.青春期孩子情绪的鲜明特点
3.如何帮助孩子进行情绪管理 4.日常生活中我们怎么做 教学重点： 1.认知情绪 2.接纳孩子“疾风骤雨”般的情绪 教学难点： 帮助孩子控制“疾风骤雨”般的情绪 教学过程： 一、引入 孩子进入初中身体生长迅速、生理变化剧烈。虽然买衣服鞋子都选大一号的，但是来年照样不能穿。身体变化大心理变化跟不上，出现自我与依赖的矛盾、渴望成熟与想法幼稚的交织、感觉独立与约束无助感的冲突，这些造就了青春期孩子“疾风骤雨”般的情绪。 二、主要内容 1.什么是情绪 ——人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2.青春期孩子情绪的鲜明特点 ——自我、剧烈、细腻、波动、多变、不理解 3.如何帮助孩子进行情绪管理 ——接纳、引导、辨认、表达、宣泄、升华 4.日常生活中我们怎么做
心理健康教案-接纳不完美的自己
接纳不完美的自己 江阴市高级中学 【教学对象】高中一年级学生 【教学课时】1课时（45分钟） 【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司用将近70年的时间，研究发现：成功者有一个共同的路径就是“扬长避短”，充分发挥优势，有效管理弱点。高一学生自我意识迅速发展，对自己的思维能够进行反省、自我调控，有助于形成积极、完整的自我认知与和谐人格的建立。本课在引导学生初步确认自己优势的基础上，重点学习如何有效地正面管理自己的弱点，促进自我和谐与积极自我的建立。 【教学目标】 1、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。 2、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、积极自我建立真正需要关注的弱点。 3、通过对弱点的正面管理，提高自信和自我价值感，促进自我和谐的积极发展。 【教学重点】 1、确认真正需要管理的弱点 2、运用“弱点管理五步曲”对自己的弱点进行有效正面管理 【教学难点】 1、使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。 2、能够按照“弱点管理五步曲”对需要管理的弱点，制订出可操作的管理方案，并乐意执行。 【教学方式与学习方法】 以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学方法；以自我分析、
合作学习、分享交流为主要学习方法。 【教学准备】 1、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理》《一次只改变一个弱点》至每个学生座位。 2、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的生命》，会唱的同学跟着一起唱，活跃气氛。 【教学过程】 一、创设情境导入主题 ※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。 ※形式：师生问答，体验感受。 ※感悟：生命该如何怒放 课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人以积极的启示，并激励人心。大家在听的时候，内心是否感觉有一种让生命怒放的渴望和力量被唤起呢本课就将通过接纳、正面有效管理自己的弱点，让我们的生命更加和谐、灿烂、绽放。 二、优势发现激发兴趣 ※目的：通过对自己优势的挖掘和发现，树立信心，为进入本课重点学习内容——管理弱点，使得学生更加敞开面对自己的弱点，作积极心理的铺垫；通过师生、生生互动练习，拉近彼此心理距离，增进感情，活跃学习气氛。 ※形式：自我体验，师生互动。 ※感悟：每个人身上都有很多的优点，需要的只是一颗发现的心。 1、表一：《优势发现》 我是：自信健康包容善良睿智细心真诚乐观坦率公平勇敢忠诚认真幽默活跃简单淳朴温暖 浪漫敏感坚定温柔冷静守信专注可爱美丽
无条件接纳孩子,有条件接纳孩子行为
「无条件接纳」这个说法其实很多父母都不会陌生。但是，同时不少父母对它的理解也存有偏颇。 爸爸妈妈们总会有这样的疑问： 总是「无条件接纳」，孩子岂不是就没有规矩、无法无天了？ 长期「无条件接纳」，会不会变成溺爱，让孩子以自我为中心呢？ 一直「无条件接纳」，孩子不会变得受不了批评、听不进劝诫吗？ 还有一些家长说得更直接些：“无条件接纳，说起来轻巧，真遇到问题了，没有用嘛！”那么，「无条件接纳」，到底是怎么做的呢？ 「无条件接纳」是尊重孩子的身心发展规律，根据孩子所处的发展阶段接纳孩子当下的状态，但并不代表无原则纵容。 比如很多家长提出1至2岁的孩子爱「打人」的问题。 家长不接纳孩子的表现是：这么小的孩子，居然就开始打人了，从小这么暴力，怎么得了！一定要严厉批评、施以惩罚，才能扼制他的坏习惯！但其实如果了解孩子身心发展的阶段特征，尊重孩子的发展规律，就会了解这是孩子在希望得到你的关注或者表达他的情绪，而且他的手部发育到达了一定的程度，他就会常出现这样的手部动作。
那么，接纳孩子的做法，就是不给孩子贴不好的标签，不去批评和责备。可以转移注意力或者拉起他的手跳个舞，教给他其他的情绪表达方法。 有父母问，「接纳」是不是就是接受、默认，不立规矩了？接纳并不代表无原则纵容。在1岁半或2岁以后规矩要不要立呢？一定要立。立规矩，是让孩子清楚明白哪些是可以做的，哪些是不可以做的。但要特别注意的是，这个立规矩并不只是限制孩子“不能做什么”，更重要的是给孩子更多能做什么的选择，即明确告诉孩子，他还可以做什么。 曾经有人指出，父母给孩子立规定时，应该采用「可以/可以/不可以」这样的逻辑。比如，你不允许孩子看电视（不可以），那么你就应该同时提供给孩子更多别的好玩儿的活动（可以）。这样孩子才不会感到：因为这个规矩，我丧失了所有的乐趣。孩子才能心甘情愿地去遵守规矩。在你立的规矩里，他能享受到最大的自由。有了自由的孩子，他不会变得“无法无天”。 「无条件接纳」是「接纳孩子的情绪」，允许孩子有情绪，允许孩子表达情绪，但并不代表要无条件满足孩子的所有要求。 孩子因为得不到某样东西而大发脾气、大声哭闹，这是很多家长头疼的事情。尤其是在超市或商场里，众目睽睽之下，孩子撒泼打滚、大声哭闹，会让家长觉得颜面尽失，迫切想要制止孩子的行为。
接纳不完美的自己读书心得
《接纳不完美的自己》读书心得 能遇到一本好书实属不易，将对这本书的感情写出来，将这本书的阅读心得传递给他人。为您提供以下文章“《接纳不完美的自己》读书心得”作为参考，希望这篇心得体会能帮助您找到更好的灵感。 《接纳不完美的自己》读书心得每个人都有自己的缺点，都有自己害怕的东西，这或多或少的源于过去的阴影，包括童年时期的阴影和长大后的阴影。我一直以来都在寻找一个可以改变自己的办法，从接触心理学以来，我就一直希望自己有天可以变成我所希望的样子。我有太多不好的性格，导致我很自卑，很压抑。我越是自卑越是无法改变自己，反而变得越来越不自信。 直到我在知乎网上看到一些关于接纳自己问题回答，里面说到一个人只有接纳了自己才能改变自己。里面推荐了这边书《接纳不完美的自己》，作者是一个曾经吸毒、喝酒等有各种陋习的人，但是有一天她觉醒了，写下了这本书。里面提到一点让我顿时眼前一亮。每一个人都拥有所有人所能拥有的潜能。透过一个人的内心，你可以窥见全人类的思想和情感内涵。只要外部条件成熟，任何思想和情感都可能在任何一个人身上表现出来。 本书中的不完美指的是我们内心中消极的一面—破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想的那一面，也就是
心理学家荣格所畏的“阴影”。那些尽管属于我们，但我们却极力掩饰、拼命否认、不愿承认的东西。 我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。只有承认了某种特质的存在，我们才能接纳它，拥抱它。一切消极的特质都可以起到积极的作用，关键在于我们看待它的态度。只要我们能够放下心中的包袱，解除伪装，就可以在很短时间内体验到如释重负的感觉。 发掘出隐藏在阴影中的特质之后，我们要做的就是接纳和包容这些特质。承认自己具有某些特质，并不代表你就一定要喜欢这些特质。对于任何一种特质，都可以问自己三个问题：我过去是否曾经表现出这种特质?我现在是否正在表现出这种特质?在某些情境下，我是否有可能表现出这种特质?只要你对其中任何一个问题的回答是肯定的，就需要对这种特质予以重视。 向自己投降。不要刻意压抑自己。不要抗拒内心的冲动。不要伪装。不要否认自己。不要欺骗自己。让原本禁锢你的牢笼变成你内心世界的一部分。不要在所有方面都追求完美，因为让我们把自己禁锢在牢笼里的，正是对完美的过度向往和追求。我们每个人都是矛盾的统一体，是光明和黑暗融合的产物。追求完整，追求光明和黑暗的调和，这才是我们应该努力的方向。
心理健康教育六下第九课 不完美也是一种美
第九课不完美也是一种美 主题说明 通过现实生活中的实例，让学生感受到心灵的震撼，从而体验不完美，最后领会上帝为每一个人关闭一扇门的时候，都会为你打开一扇窗，成功的关键在于你自己是否愿意成为那把钥匙。让学生产生的同情心和责任心融为一体。 教学目标 1、认知目标：客观地对待残缺和不完美的事件和人物，让同情心和责任心得到体现。 2、情感目标：树立积极的自我观念，欣然地接受残缺和不完美的事件和人物，正确评价自己和他人。 3、行为目标：培养学生的同情心和责任感。提高客观地评价自己和他人的能力。 教学重点、难点：1.树立积极的自我观念。2：提高客观地评价自己和他人的能力。 课前准备 1、刘伟故事或视频。 2、将学生分为若干小组。 教学设计 观察岛 （热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。活动一：情景故事 1.教师讲解观察岛中的图片——刘伟的故事。 2.请同学们举手发表自己的想法和意见。 3.教师小结：我能感觉出来同学们的答案都是发自内心的，很真实、诚恳、细致，老师很感动。这说明你们都用心在想。现在回到现实生活中来，他没有双臂，但是他成功地登上了舞台，那么他的成功来自于哪里？今天就让我们一起来聊聊不完美也是一种美。 4、心理学引导：运用现代信息技术让学生感受并领悟到尽管生命中存在不完美但我们仍然可以创造美好的人生。 教师提示语： 1、让学生多说、多表达、多体验。 2、无臂刘伟的故事，也可以播放无臂刘伟的视频。 时间：10分钟 活动营 （体验分享）客观地对待残缺和不完美的事件和人物。外表不能决定内在的价值。让同情心和责任心得到体验。活动二： （一）残奥会上的精彩瞬间 1、教师讲解图片主人公李月的故事。让学生共情，并写一写感受，说一说还看到或听说过哪些令你感动的瞬间，然后写出来在小组内交流，然后全班交流。 2、教师小结：同学们的回答很精彩，你们的回答让我感觉到只要接受了自己生命不完美的事实，用乐观积极地心态对待，并且对自己的理想负责任，就会造就奇迹，产生精彩，具备正能量。 （二）你能做到吗 1、教师：现在我们来玩一个游戏，请你们拿出一张纸，一支笔，然后把手背在后面，在纸上写一个字，笔画要超过3划。写字的时候，不能用手帮忙。写完了说说你写的什么字和自己的感受。 2、教师小结：同学们，世界上没有绝对的完美,我们总会碰到这样或那样不完美的事情，健康的体魄和漂亮的外表虽然让人赏心悦目，但坚强的意志和不屈的精神更让人钦佩。 3、心理引导：让学生产生的同情心和责任心融为一体。教师提示语： 1、此处教师可酌情调整活动顺序。
育儿心得：接纳孩子的情绪.doc
育儿心得：接纳孩子的情绪 我想要的是孩子能过得健康开心，期望他能了解自己，认识世界，心怀人生的梦想和追求，实现自我价值，这才是孩子人生幸福的真相和教育的本质。以下是我整理的育儿心得：接纳孩子的情绪，欢迎参考，。 接纳孩子的情绪，说起来容易，做起来真的很难。这是我在兰海亲授的系统课第三次的课程—青春期成长规律的课程中顿悟过来的。因为在前两次的授课中，我明白了这个概念，但是，在实际的运用中却总是做不到。 寻找契机练习情绪潜力 在这次面授课的第二天也就是星期日的早上去上濒上课前，我有了一次运用的机会。 7点多的时候，哥哥起床了，弟弟还赖在床上不愿意起床，在玩手机。我过去了，看到他在玩手机，很生气，我内心的想法是，期望他赶快起床去学习。 但是，又一想，我如果直接说：你赶快起床去学习。他可能会听话起床，但心里肯定是不高兴的，就会带着情绪做后面的事情。那后面不管是做什么事情，质量也不会高。 还有一种可能就是，他不会起床，和我对着干，当听不到我说的话继续玩。我肯定又会三番五次地去催他，他就会在不耐烦中和我对抗着。会持续一段时间，也许是10分钟，也许是20分钟。此事不欢而散，依然没有解决。 尝试改变一种方式 想到课堂上兰海说过：“和青春期的孩子讲话，要直接。” 我说：“我期望你此刻起床开始学习，因为我是在乎你的成绩的。你此刻玩手机，我如果说让你立刻起来，你肯定不高兴，对不对?” 他说：“对。”
我说：“那你告诉我，你还要玩多长时间，就能够起床了?” 他说：“还要玩5分钟。” 我说：“好，给你5分钟时间。” 过了5分钟，我说：“能够起床了吧，你自己说的话要算数，以后我们说话都要算数，妈妈也一样，好不好。” 他同意，很痛快地起床了。 小结 这样解决问题的方式，我们 都能理解，关键是我们都没有因为这件事情而产生不好的情绪从而发生矛盾，以至于影响后面做其他事情的情绪。 其实，这是很小的一件事情。但是，透过这个小小的改变，我清醒地认识到了接纳孩子的情绪是多么重要的一件事情。
任何时候都要接受不完美的自己经典句子
任何时候都要接受不完美的自己经典句子 任何时候都要接受不完美的自己经典句子：这个世界上没有什么人是完美的，所以不要太在意别人的评价，接受不完美的自己，才能展现出最真挚的笑容和最动人的自信。 1、总是在想，为何鸟儿可以飞往世界任一处，却总选择呆在同个地方。然后，我也开始问自己这个问题…… ???? 2、永远不要低估你改变自我的能力！ 3、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。 ???? 4、每个人的心中都有一个梦想，梦想是美好的，但是实现梦想的道路是曲折的，无数人在实现梦想的道路上遭遇了无数曲折，尽管如此，他们依旧大步向前；其实梦想就是一个人给自己定的一个大目标，必须认真的面对它，坚持了，熬过了，梦想就实现了；一个实现梦想的人，就是一个成功的人。 ???? 5、做让你开心的事，和让你欢笑的人在一起。笑声要像呼吸一样频繁，爱要和生命一般长久。 6、人生是踏上了就回不了头的路，青春是打开了就合不上的书，爱情是扔出了就收不回的赌注。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。相遇，心绪如白云飘飘；拥有，心花如雨露纷飞；错过，心灵如流沙肆虐。回首，幽情如蓝静夜清。悠闲的假期把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙，生活更美好。 ???? 7、要成就大事，不仅要有行动，还要有梦想；不仅要有规划，还要有信念。 8、七种良好的心态：1.对于工作，我们努力但不痴狂；2.对于购物，我们
量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；4.对于家庭，我们忠诚但不刻板；5.对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6.对于享受，我们追逐但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失。 9、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。 ???? 10、当我们沉溺于过去，感受到的都是伤痛。但如果我们关注的是未来，呈现在我们面前的都是希望。 ???? 11、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。 12、人生中，我们总是有那么多的渴求和需要。然而归根结底，我们最渴求的，不过是被别人需要。 13、如果你错了，就赶紧承认；如果你是对的，那就闭上你的嘴 ???? 14、时间的利剑斩不断过去，某些记忆能在岁月的激荡中逆流而上。曾经痛彻心扉的某件事，难以释怀的某个人，任你如何淡忘，如何漫不经心，总能形成一个个片断，无情地把往事和眼前联系起来，叩打着你弱不禁风的情感之门。已经放弃的，就放下吧，毕竟我们还有坚持和等待，别让过去埋葬了未来。 15、人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了。 16、蓝天下便是阳光，艰苦后便是甘甜，失败了就当经验，成功时便是灿烂。 17、大部分人不是“本人”而是“别人”。他们重复着”别人“的想法，模仿着”别人“的生活，甚至热衷着”别人“的爱好。 ????
被吼后不说话的孩子,心里在想什么- (深度好文,建议收藏)
2019-19-18 近日，湖北武汉一群小学生的暑假作业突然在网络上走红。这份暑假作业并不要求孩子们做习题，而是和家长一起完成一项“21天不生气”的挑战。 看似不长的21天，却难倒了大部分的家庭，全班44个孩子，仅有一对双胞胎和父母挑战成功。据程老师统计家长的生气原因超过八成是因为作业，而家长生气的比例比孩子要高25%。 ▲来源：北京青年报记者李涛 多位参与活动的家长也坦言，通过这次活动统计才发现，生活中自己生气的比例明显高于孩子，孩子的情绪主要是受家长影响。 大人吼孩子，这是生活在经常见到的场景，但是如果你知道孩子被吼后心里在想什么，那你在下次爆发前一定能控制住自己，因为大人“一声吼”给孩子所带来的伤害，超乎想象。 闺蜜的孩子刚上小学二年级，她给我说自从孩子上学后，感觉自己的脾气差了很多： 孩子早上赖床，催了两次还不起来，就开吼；孩子做作业慢了、老出错了、考试成绩差了，都忍不住吼。 因为以前也没有什么学习压力，所以不管孩子慢一点、懒一点也都没太在意，但上学后后压力大啊，不催不行。 可是每次一吼，看着孩子那怔怔的、可怜的样子就心疼，而吼多了，孩子就低着头哭也不说话，而且闺蜜发现孩子和自己关系渐渐疏远了，有什么事也不给自己说了，以前那个贴心的小棉袄不见了。 有一天，因为玩具的事她又吼了小孩，孩子很委屈地钻到了奶奶怀里，哭着说：“我不喜欢这个妈妈了，你带我走吧。” 孩子的话像针一样刺痛了她！ 孩子的成长肯定是有这样那样的问题，急躁的自己却用“吼”深深伤害了孩子，而且孩子不笨、不懒、不调皮，只是有时有自己这样那样的想法而已，为什么要用“吼”来解决呢？
吼孩子，虽然就是一两句话的事，但是却会让孩子觉得自己犯了大错，会让孩子的积极性受到严重打击，还会伤害和谐的亲子关系。而更严重的问题不是表面上的那些，而是在以后，潜伏在孩子内心里。 做儿童心理咨询的朋友给我说： 孩子的性格和心理创伤基本上都来自于童年，而更多的是来自于父母，来自于不和谐的亲子关系。 在知乎上搜索关键词“父母的语言暴力”，发现很多在父母”吼式“教育环境中成长的自述者，要么心怀恐惧，不知父母下一步会做出哪些疯狂举动；要么畏首畏尾，做什么事都提不起兴趣。 某些自述者这么写道： “我自知我妈语言暴力的可怕，但更可怕的是，我发现自己潜移默化的学会了她的语言习惯，无意识的时候也会把情绪带到话语里，一字一句都在伤人.......我知道这样下去只会把爱的人推得越来越远，可我难以自控。” “于是我渐渐关上了心里的那扇窗，难过的时候试着自我安慰，写日记，购物，奖励自己好吃的。我开始在家人面前沉默，试着逃离去到家以外的地方，也要记得如果以后有幸自己组建了家庭，要呵护他，不能让同样的悲伤，发生在自己的孩子身上。” “在外面看着还正常，在家里暴躁无比，和他们永远无法用温和的语气说话。自卑敏感，别人一句话都能刺痛我，喜怒无常，对别人防备心很重，只要伤害过我的人，永远别想再接近我。” 很明显的，正是父母的吼骂，让亲子关系差点到了不可挽回的地步。 话语，不是一阵轻飘飘的风，它是有力量的，它是有温度的。 它可以让孩子感觉到春天一般的温暖，也可以让孩子置身于刺骨的冬天，像一把把的刀子伤害着孩子，而吼骂，就是那一把把的刀子。 对于父母而言，吼叫或许只是1分钟的事情，但对孩子而言，其伤害可能贯穿一生。蒙台梭利博士说：每种性格缺陷都是由儿童早期经受的某种错误对待造成的。 心理学上也认为，任何一种心理疾病，追根溯源，都是童年时的创伤。
陈萍怡：父母如何理解接纳孩子的情绪宣泄
父母如何理解接纳孩子的情绪宣泄 陈萍怡 沁蕴心语：一向勤奋好学、成绩优秀的小W因为班主任在班上批评他时讲了一些伤他自尊的过头话，平时听话腼腆的孩子放学后把自己关在房里拼命摔东西，任你喊破喉咙也不开门 …… 如果你的孩子出现突然情绪宣泄，你会如何处理呢？ 在儿童、青少年心理问题的咨询案例中，我了解到父母常用以下方法阻止孩子的情绪宣泄。 1. 以暴制暴：以惩罚、威胁的话语，产生的结果是扼杀孩子的自尊心和使孩子缺乏安全感， 2. 当孩子的情绪奴隶：连哄带骗的方式处理孩子的情绪，结果是孩子变本加厉的对父母孩子“情绪勒索”。 3. 好孩子不闹认知偏差：结果是孩子心理上产生压抑，剥夺孩子宣泄情绪的权利和需求。 4、随意贴标签：将宣泄情绪和“坏孩子”等同，结果使孩子产生自我否定。 5、归咎他人或外界环境：结果使孩子无法对自己负责，遇到挫折找借口或外部理由的习惯思维。 …… 情绪是一种能量不分对错好坏，所以，人们常说，没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有不被理解、接纳的情绪。 情绪是生命的自然属性，人都会有快乐、痛苦、生气、愤怒、抑郁、嫉妒等令人愉悦或不悦的情绪。未被释放的情绪会对身体产生不良反应。如果我们长期处于情绪当中，它会形成一种物质存在身体里，阻碍人吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，从而造成疾病。如果父母不希望孩子表达自己的不良情绪，随意阻止孩子宣泄情绪的渠道，孩子就会去压抑这些不良情绪，不良后果显而易见。 理解、接纳孩子的情绪，才有机会引导孩子学会自我调节和控制情绪。当一个人处于情绪发泄过程中，感受到情感的支持、理解、接纳，那么他会走出情绪困境。而因此，当孩子情绪发泄时，做家长的站在孩子的角度去体会他们的情绪，以同理心接纳孩子的情绪宣泄非常关键。
亲子教育,从接纳孩子的情绪开始!
亲子教育，从接纳孩子的情绪开始！ 亲子教育被许多人称为是人文学科的第一难题，因为它是培养一 个生命的基础，严格上说，一个人的孩提时代如果比较健康，那 么生命的坦途便“八九不离十”，就算今后再遇到什么坎坷，化 险为夷的可能性也会比那些童年成长不利的人大的多。 心理学通过多年研究证明，人生的性格经验中，95％以上来自童 年经验，也就是家长为孩子塑造的家庭关系。这里面包括两种关系：夫妻关系和亲子关系。一般说来，夫妻关系是亲子关系的基础，良好的夫妻关系为孩子的健康成长提供了最好的沃土，反之，如果夫妻关系不良，那么孩子健康成长的概率便会大大降低，甚 至成为不可能的事情。 与夫妻关系不同，亲子关系强调父母对孩子的无条件接纳，如果 这个“无条件”完成得较好，孩子的人格就会比较完整，德、智、
体就会最大程度地得以良性发展，因此，若想使孩子健康成长， 家长的第一要务就是要学会无条件地接纳孩子。 说来简单，可做起来，接纳孩子却是一件相当不易完成的工作。 生育时，父母是接纳孩子的，但只要当孩子长到会说话，许多父 母就会开始对孩子有条件。 有好几次，我在讲座时问台下的孩子和家长：“请问，人类的四 种基本情绪中，喜、怒、哀、惧，哪个是好的，哪个是不好的？”几乎所有的人都只说喜是好的，其它的都是不好的。 我知道，大多数家长也一定这样认为，并将此贯穿于与孩子的互 动中，比如当孩子哭泣时，特别是对男孩子，父母就会说：“男 孩子不哭”，“不许哭”或者“男儿有泪不轻弹”…… 当孩子生气时，无论是同小朋友或是同老师，或者是因为家长， 或者是跟自己较劲，当他们表达情绪时，大部分家长一定要禁止 孩子的发作，甚至不许他们表达反对意见。比如说：“你怎么敢
2020年接受自己的不完美高中议论文作文范文合集
【篇一】 什么是完美呢？世界上并不存在任何完美的事物。你不应该总是期待着完美而对自己过于挑剔。 对于年轻女性来说，有一点是非常重要的――那便是你要对自己感到满意，尽管电影和杂志总是会给你施加种种无形的压力以及错误的引导。 事实上，出现在每一期杂志封面上的女模特或者女演员，都是经过了一番长时间的浓妆艳抹。她们的头发经过专业的发型师长达两个多小时的细心打理，她们必须一直屏气收腹，并且使头保持在某个高度和角度上，这样一来，她们下巴上的赘肉和皱纹就不易显露出来了。 然后，那些可怜的年轻女孩便去购买这些杂志，心里想着：“哦，我想看起来和她一样。”却不知道，她们心中的偶像其实并不是那样的。 一个名为《我想有张明星脸》的电视节目令我感到相当震惊。节目讲述了一个希望自己看上去像我的女孩子的整容经历。起初，我被激起了兴趣，于是也坐在电视机前观看，几分钟之后，我开始哭泣起来。这个女孩切除了自己的一部分胃。我简直不敢想象她究竟经历了一番怎样的痛苦过程。 这个女孩并不知道真正的我是什么样子。她希望自己也拥有一对像我那样丰满的*。然而当你哺育过孩子，随着岁月的流逝，在地球引力的作用下，你的胸部会不断地下垂、松弛。这就是发生在女性身上的自然规律。 这个女孩收藏了所有以我为封面的杂志，她观看了我出演的所有影片，只是希望看起来像我。我为她感到痛心，因为她被这些杂志和电影呈现出的关于我的完美形象深深地误导了。 如果那个想看起来像我的女孩子走进我的寓所，我会把我的感觉告诉她。我会说：“站在那儿，不要动。” 然后我将衣服脱下，告诉她说：“这才是真实的我。我没有那样又翘又浑圆的臀部。我没有一对既丰满又高耸的*。我没有一个平坦的小腹。相反，我的臀部和大腿上堆积着大团的脂肪。”我很想大声说：“这才是真正的我！” 真的，我并不是那样身材火辣的美丽女星。我根本就没有那样完美的身躯。 我是幸运的，因为我想我足够成熟了，懂得去营造一种内心的平和。我也曾经历过那种精神和情绪都处于紊乱不安中的青春期。 我清楚时代真正的不幸在于：女性们似乎觉得，为了得到爱，为了与某个男人建立一种亲密的关系，她们必须看起来美妙无比。这真是让人难过。
接纳孩子的情绪
接纳孩子的情绪 接纳孩子的情绪 接纳孩子的情绪难么？ 接纳孩子的情绪，说起来容易，做起来真的很难。这是我在兰海亲授的系统课第三次的课程—青春期成长规律的 课程中顿悟过来的。因为在前两次的授课中，我明白了这个概念，但是，在实际的运用中却总是做不到。 寻找契机练习情绪潜力 在这次面授课的第二天也就是星期日的早上去上濒上 课前，我有了一次运用的机会。 7点多的时候，哥哥起床了，弟弟还赖在床上不愿意起床，在玩手机。我过去了，看到他在玩手机，很生气，我内心的想法是，期望他赶快起床去学习。 但是，又一想，我如果直接说：你赶快起床去学习。他可能会听话起床，但心里肯定是不高兴的，就会带着情绪做后面的事情。那后面不管是做什么事情，质量也不会高。 还有一种可能就是，他不会起床，和我对着干，当听不到我说的话继续玩。我肯定又会三番五次地去催他，他就会在不耐烦中和我对抗着。会持续一段时间，也许是10分钟，也许是20分钟。此事不欢而散，依然没有解决。
尝试改变一种方式 想到课堂上兰海说过：“和青春期的孩子讲话，要直接。” 我说：“我期望你此刻起床开始学习，因为我是在乎你的成绩的。你此刻玩手机，我如果说让你立刻起来，你肯定不高兴，对不对？” 他说：“对。” 我说：“那你告诉我，你还要玩多长时间，就能够起床了？” 他说：“还要玩5分钟。” 我说：“好，给你5分钟时间。” 过了5分钟，我说：“能够起床了吧，你自己说的话要算数，以后我们说话都要算数，妈妈也一样，好不好。” 他同意，很痛快地起床了。 小结 这样解决问题的方式，我们都能理解，关键是我们都没有因为这件事情而产生不好的情绪从而发生矛盾，以至于影响后面做其他事情的情绪。 其实，这是很小的一件事情。但是，透过这个小小的改变，我清醒地认识到了接纳孩子的情绪是多么重要的一件事情。 青春期成长规律面授课的触动