不上体育课申请书

校领导：

我是***乡***小学年级（）班学生的家长，我的孩子因（）根据医生建议，不宜晒太阳、参加剧烈运动，因此不能是体育课、早操、课间操及参加其他运动量较大的活动，望校领导批准！

申请人（学生）签字：

申请人（家长）签字：

年月日

公共体育课体育保健A考试试题

《体育保健》期末考试试卷（A卷）学院:_______________班级:_____________姓名:_______________学号:____________ 一、单项选择题(每小题2分，共20分) 1. 下列属于奥林匹克运动支柱性组织体系的是( )。 A．国际奥委会执行委员会 B．国际奥委会秘书处 C．国际单项体育联合会 D．专门委员会 2.老年人骨的特点是（）。 A. 有机物少，无机物多，易骨折 B. 有机物多，无机物多，易变形 C. 有机物多，无机物少，易骨折 D. 有机物少，无机物少，不易骨折3．在进行口对口人工呼吸时，应使伤员仰卧，头部置于（）。 A.自然位 B.侧偏位 C.后仰位 D.低头位 4．标准俯卧撑动作锻炼不到的肌肉是( )。 A．前锯肌 B．胸大肌 C．肱二头肌D．肱三头肌 5．抢救溺水病人时，首先做( )。 A．清除口、鼻内异物和倒水。 B．做人工呼吸。 C．检查呼吸心跳是否存在。 D．做胸外心脏挤压 6.关于女子月经期体育卫生要求错误的描述是（）。 A．月经期不能游泳 B．月经期不能做大幅度的跑跳 C．有痛经的依然可以坚持体育活动 D．月经期不可着凉 7．发生晕厥后应采取（）。 A．坐位 B．半卧位 C．俯卧位 D．脚高头低仰卧位或平卧位8．降体重的通用原则是（）。 A.少吃多消耗 B.少吃肉 C. 少吃糖 D.少吃多运动10．一般人的最大心率是（）。 A.200减去年龄 B. 210减去年龄 C. 220减去年龄 D. 230减去年龄

《体育保健》期末考试试卷（A卷）二、判断题（正确的打“√”，错误的打“×”）(每小题2分，共24分) 1. 心肺复苏时，吹气和胸外心脏按压的比例为1:3 。（） 2. 男子体脂约占体重的15%-18%，女子为26%-28%。（） 3. 运动过后，要及时补充水分，但游泳因不流汗，可以不需补充水分。（） 4. 体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。（） 5. 当肩部出血时可以压迫上臂中部内侧的肱动脉。（） 6．运动后喝加点盐的白开水比喝可乐等碳酸饮料更有利于身体健康。（） 7．着装游泳时候要敞开上衣，卷起袖子和裤腿，脱掉鞋袜。（） 8．步行通过沼泽地时速度越慢越好。（） 9．蛙泳腿部动作由收腿、翻脚、蹬腿和滑行四个阶段组成。（） 10. “早饭比较方便简单、午饭吃饱、晚饭丰盛”这样的饮食习惯比较健康。（） 11. 健康与否就是看身体和心理是否健康。（） 12. 我国成年人肺活量正常范围是：男性3500-4500ml，女性2500-3500ml。（）三、简答题(共19分) （一）简述肋木常用的几种练习方法。（6分）（二）要预防运动中腹痛应注意哪些问题？（7分）（三）简述为心脏停跳者进行心脏胸外按压的方法。（6分）四、论述题(共37分) （一）某同学打篮球时不慎大腿挫伤，这种单纯性挫伤分几个时期，各期该如何处理？（15分）（二）跑步练习时有哪些注意事项，根据你所知加以说明，另根据这些注意事项结合自己的情况简要制定一份你的健身跑步方案（包括运动频度、负荷强度、呼吸方法、准备活动、恢复手段等）。(22分)

加入体育部申请书1000字

加入体育部申请书1000字体育部旨在丰富了同学们的课余生活，提高了同学们参加体育锻炼的积极性。通过组织各种体育活动磨练同学们的耐力，培养集体凝聚力。下面是为大家精心整理的加入体育部申请书1000字，希望能给您带来帮助。加入体育部申请书1000字篇一尊敬的领导、老师：我是××××。我在体育部任职两年，在我们部门开展各项工作中，我从中学到了很多知识，并积累了一定的工作经验。在这个部门里，我不仅可以发展我对体育的热爱，还能增强与他人的沟通能力，锻炼自己。我申请体育部部长。我将从对部门的认识，个人工作总结，收获等几个方面做简单介绍。一、认识体育部的任务就是组织学院各项体育活动，同时协助学院其他部门对学院的一些日常事务进行管理。它的宗旨是为广大同学服务，丰富同学们的课余生活，促进学院学生以及班级之间的交流，让同学们在繁忙的学习生活之后，得到一定的体育锻炼，并从中获得快乐，放松身心，而我也一直在朝着这个方向努力。二、总结在大二前半学期，我们学院为了丰富我校同学的课余文化生活，为20XX级学生营造一个朝气蓬勃有活力的氛围，同时增强材料学院

与管理学院之间的交流，并且互相学习，也可以增强班级之间的合作力和凝聚力，特此举行了"××××友谊篮球赛"。旨在通过这项活动提高同学们的身体素质及团结互助的能力，同时展现材子的风采。在活动开展前期，我们动员各班同学积极参与比赛，并详细地策划这次活动，对可能出现的问题采取一系列预防措施，确保活动顺利进行。在活动进行的过程中，我们负责赛前安排及比赛分组，同时负责和各队队长联系，并传达相关事宜。当然，比赛场上也少不了我们为队员加油的呐喊声，增强比赛的气氛。本此活动举行的相当顺利，也取得了很好的效果。在比赛中，每个同学都尽力发挥自己的才能，尽情地展现自我。但是活动中也存在着一些问题：由于比赛前裁判没讲清楚一些比赛规则，两队之间有点小小的冲突;由于场地不平整，有个同学扭伤了脚;由于时间安排在中午下课后，同学感觉有点紧急。我们也充分认识到了拉拉队的作用，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉在这里得到了体现。我们在下一次活动中一定会注意这些问题。三、收获开展活动是我们不断发现问题，不断提高的过程。我在工作时收获了许多：深刻体会到集体团结的力量;对事情负责的态度;对生活的一种激情。同时培养了自己良好的组织、协调和合作能力，使我懂得了合作、向他人求助、虚心接受指导的重要，也学会了在某些时候耐心等待的必要，并在处事过程中积累了许多宝贵的经验，在与人合作交往中学到了平日从未涉及的知识。经过一年的锻炼，语言表达能力

《体育保健课》教学大纲

一、体育保健理论部分第一次课 [教学内容] 1. 公共体育知识 2. 体育锻炼的原则、内容与方法 3. 保健课的目的及意义 4. 保健课的基本要求及注意事项 [教学目的和要求]通过学习体育与健康、保健课的基础理论(体育锻炼的原则、内容与方法)，使学生了解体育保健对健康康复的重要性，树立“健康第一、终身体育”的指导思想。通过学习，使学生了解保健课的目的意义，提高自信心，激发学生学习保健课的兴趣。 [教学重点难点] 重点：保健课的目的及意义难点：保健课的基本要求 [教学课时] 2个课时第二次课 [教学内容]体育保健导论（1）整体观（5）阴阳观（2）元气观 (6)精气神观（3）动静观 (7)治未病观（4）形神观 [教学目的任务]通过学习我国传统保健养生学，在悠久的发展过程中，历代养生家名贤辈出，并留下浩瀚的典籍，对现代人在保健养生理论与方法上都有重要的指导作用和参考价值。 [教学重点难点]重点：几种保健养生的基本理论难点：几种保健养生历史形成和理解 [教学课时] 2个课时第三次课 [教学内容]运动人体科学基础 1、身体锻炼的心理学基础； 2、锻炼身体的基本要素 3、锻炼身体的原则与方法 4、锻炼身体的内容与注意事项 [教学目的任务]通过学习了解运动人体科学基础，了解探索身体锻炼的定性和定量的标准，也为了科学地进行身体锻炼，研究有关的人体科学，了解人体发展的过程和特

点，探讨人体的生物属性，即作用于人体发展的各种运动形式。从而通过锻炼达到增强体质，促进健康。 [教学重点难点] 重点：锻炼身体的原则与方法难点：锻炼身体的内容与注意事项 [教学课时] 2个课时第四次课 [教学内容]健康与保健养生 1、保健养生的基本理论 2、传统保健养生法 3、自然力锻炼与健康 4、营养饮食与健康 5、运动减肥与健康 [教学目的任务]传统保健养生方法，从古至今，许多养生家、学者都有大量的、从不同角度和不同的侧面进行的详细论述，内容极其丰富多彩，如传统保健养生中的气功、导引术、太极拳、武器系禽戏、易筋经、武术等，通过学习和了解使同学们根据自身情况选择锻炼的方法手段。 [教学重点难点] 重点：传统保健养生法难点：运动减肥与健康 [教学课时] 2个课时第五次课 [教学内容]体育保健按摩 1、按摩的注意事项 2、按摩的一般手法 3、运动按摩 4、保健按摩 5、按摩在实践中的应用 [教学目的任务]按摩是利用双手、足或器具进行的各种操作，以提高和改善人体生理功能、消除疲劳和防治疾病的一种方法，学习和掌握按摩技术，对保健养生、锻炼都有一定的实际意义。 [教学重点难点]重点：按摩的一般手法难点：按摩在实践中的应用 [教学课时] 2个课时第六次课 [教学内容]运动卫生与健康 1、生活卫生

体育保健课教学大纲

体育保健课教学大纲体育保健课是为特殊身体状况的学生（如有残障或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病）开设的一门适应性体育教育课程。课程以体育理论、运动生理学、运动医学、康复医学等运动人体科学知识为基础，通过参加适宜的体育活动改善这部分学生的健康状况、治疗疾病、恢复健康、增强体质，并且能根据自身的健康状况制定科学的运动处方。一、教学大纲的制定依据本教学大纲是依据《辽宁工业大学公共体育课教学计划》，结合我校学生的实际情况而编写。二、保健课目的与任务教学目的：通过体育保健教学使学生掌握身体锻炼和康复的体育知识和技能，促进机体康复，增强学生体质，为学生学习和以后的工作奠定良好的身体基础。教学任务： 1、使身体异常和病弱学生掌握体育基础理论知识与保健知识 2、根据学生自身情况，掌握几种能独立锻炼身体和康复的技能 3、培养学生自觉锻炼及养成锻炼身体的良好习惯

4、通过学习和锻炼，促进机体康复、改善学生的身体素质，提高身体机体能力三、体育保健课教学内容和学时分配（见表1）体育保健课程教学内容、授课形式与学时分配五、体育保健课成绩考核（一）成绩考核内容体育保健课成绩考核内容由技术考试、体育理论考试以及平时成绩考核三部分组成。 1. 技术考试：八段锦、24式太极拳

2.体育理论考试内容：以包括体育基础理论知识和康复理论知识为主的笔试。 3.平时成绩考核内容：以包括平时上课和课外体育活动在内的出勤考核。（二）成绩考核与计分办法 ①健身气功或24式太极拳套路由任课教师参照考试标准对学生进行测试，根据学生实际情况进行评定，并按照60%比例计入期末成绩。 ②平时成绩考核由任课教师参照体育部下发的《辽宁工业大学体育课考试与成绩管理办法》对学生进行考核。并以30%的比例计入期末总成绩。 ③健身气功或24式太极拳套路和平时成绩之和达60分以上者为及格，不及格学生在下一学期安排一次补考。（4）体育理论考试体育理论考试形式为开卷，试卷满分100分，以实际得分的10%计入期末总成绩。六、实施要求（一）参加保健课的学生，必须由本人申请并出具校医院证明，经所在院系主任签字同意，方可参加保健课班学习。（二）参加体育保健课的学生，身体康复者可申请参加正常体育课的学习。

保健课程教学大纲

保健课教学大纲 1、教学的目的和任务：（1）根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定，保健课是为患有慢性疾病、身体有残疾或身体异常的学生开设的必修课。（2）保健课的目的是学习、掌握保健康复基本知识，逐步调节生理功能，矫正体格缺陷，康复疾病，使学生成为德才兼备、身心健康的合格人才。（3）根据我院教学条件，结合病残学生的具体情况，有针对性地进行保健康复教学，并注重理论与实践相结合，使学生掌握保健康复的基本理论知识和基本技能、技巧。 2、教学要求（1）凡因病残、有慢性疾病或身体异常等而要求参加保健班学习的学生，必须提出书面申请，并连同有关医疗证明到体军部办理审批手续。（2）获准参加保健班学习的学生修业要求同普通班，学生必须通过理论和实践考试取得成绩。（3）保健课最高成绩为70分。（4）参加保健班学习的学生《学生体质健康标准》测试可以申请免测。

4、基本教材（1）保健理论教材 ①医疗体育的基础理论知识 A、医疗体育的定义和对象 B、医疗体育的发展史 C、医疗体育的特点和实施原则 D、医疗体育的实施方式 ②体育保健康复的基本理论 A、体育保健与康复 B、体育保健康复的特点和作用 C、体育保健康复的指导内容和方法 ③体育保健康复原理 A、经络学说原理 B、常用的取穴方法 C、三十个常用穴位 ④推拿按摩基本理论及手法 A、概念 B、推拿按摩基本技能 C、十八种常用按摩手法 D、保健按摩施术方法 ⑤传统体育养生保健 A、太极拳保健 B、养生保健十二法 C、简易按摩养生法 ⑥运动与心理保健康复 A、运动与健康

B、青少年的运动与健康 C、运动与心理健全 D、健康生活设计与娱乐 E、音乐与健康 ⑦体育保健康复测定评价 A、身体形态的评价 B、身体机能的评价 C、身体素质的评价 ⑧大纲规定基础课的体育基础理论（2）实践教材 ①医疗保健体操 ②推拿按摩手法操作 ③保健康复运动 ④软式排球传球、垫球练习 ⑤养生保健十二法 ⑥六字诀吐纳法 ⑦二十四式简化太极拳 5、选用教材（1）按摩的基本知识 ①人体概述 ②骨骼结构知识 ③关节结构知识（2）按摩的基本技能 ①望诊的初步知识 ②解除五种常见身体不适症的按摩方法 ③常见运动伤病保健康复 6、教学建议（1）考虑到保健班学生个人的身体情况不同，因此在教学过程中要采用区别对待，特别是肢残学生的术课教学、练习、考试和评分标准都要合理制定。（2）要求学生努力掌握保健康复的基本知识、技术、技能，使其某些身体缺陷得到矫正与康复，并要适当安排提高身体素质的练习。

体育先进个人申请书范文

体育先进个人申请书范文体育先进个人申请书范文1 尊敬的学院领导们：您们好!我是来自社会工作112班的学生钱舟洲。我是一个爱好运动的女生，“更快，更高，更强”的体育精神一直支持着我不断努力，不断在各方面完善自己，争取做一个优秀的人。根据我以往在学校各类体育活动中的表现，特此申请“人文学院体育活动先进个人”的称号。回顾过去的一年多，风雨中我挺身走过，经历了许多事情，从一名新生变成了一名老生，从一个不懂事的孩子慢慢成长为一个独立自强的青年。在这一年多的时间里，我不仅身体素质达到了学院的标准，而且学业上也同样没有放松，从未有过旷课违规等记录。 20xx年9月，我刚进入学校，就抱着对于篮球的极大热情参加了人文学院女子篮球队的队员选拔，经历了四场迎新比赛，最终成为了女篮的一员。尽管训练艰苦，我和我的队友们仍然风雨无阻，严格要求自己，克服懒散的毛病，坚持利用课余时间进行球队训练。 20xx年11月，我和队友们参加了校第十届大学生篮球锦标赛。通过我和队友们的努力拼搏，终于在激烈的角逐中取得了第四名的好成绩。 20xx年3月，我报名参加了院运动会运动员的选拔与训练，并在院级运动会“齐头并进”项目中与组员们团结协作，拿下了第一名。 20xx年4月，我报名参加了校三人制篮球比赛，与队友并肩作战，并在比赛中发挥了重要作用。 20xx年7月，因在队列中表现突出，被选拔为军训走方阵队员，冒雨参加了阅兵式表演。 20xx年11月，参加了校第十一届大学生篮球锦标赛。在这次大赛中，我和队友们克服了种种困难，战胜了许多强大的对手，终于夺得了冠军。除了比赛之外，我也很重视自己各方面素质和能力的培养。在与其他学院组织的各类篮球友谊赛中，我培养了坚忍不拔的毅力；在体

体育保健学教案

体育保健学文本教案绪? 言目的要求：了解体育保健学的研究对象、课程性质，掌握体育保健学的学习目的、主要教学内容： 1、体育保健学的研究对象和课程性质 2、体育保健学的研究目的 3、体育保健学的研究任务 4、体育保健学的学习内容 5、体育保健学的学习方法教学重点：体育保健学的研究目的、任务、内容、方法教学难点：体育保健学的研究目的与任务学时分配：2学时授课过程：

一、体育保健学的研究对象和课程性质体育保健学是研究体质与健康教育以及人体在体育运动中保健规律和措施的一门应用科学。二、体育保健学的研究目的其研究目的是：根据人体生命活动的基本特征和影响人体生命活动的各种因素的内在联系，以及根据学校体育要使受教育者终身受益的要求，掌握人体保健的基本理论和基本知识，掌握人体在体育运动中的保健规律和措施，掌握不同性别、不同年龄阶段人群的体育保健要求，为从事体育教育工作和指导人们从事符合生理规律的运动，增强人的体质，增进人的健康提供科学的理论依据和有关知识与技能。三、体育保健学的研究任务其主要任务是：运用解剖学、生理学、营养学、卫生学和有关临床医学的知识和技能，从事以下五个方面的研究工作。 1、研究参加体育锻炼者的身体发育，健康状况和训练水平，为中学的体育教学、训练和比赛提供科学的依据，并给以保健指导。 2、研究体育运动参加者在体育运动过程中机体产生一系列适应性变化的基本规律和影响其身体健康的各种外界因素，并制定相应的卫生保健措施 3、研究常见的运动性伤病的发生规律及其防治措施。

4、研究与评定体育教学、运动训练和比赛的组织方法以便进行卫生指导和医务监督。 5、研究儿童、少年、女子、中老年人的体育保健特点和体育卫生要求。四、体育保健学的学习内容其学习主要内容有：卫生保健与体育锻炼的卫生原则，营养与保健、体育卫生、体育运动的医务监督、运动性伤病的防治、按摩等。五、学好体育保健学的几个要求学好基础理论(解剖、生理、卫生学、临床医学等)。处理好四个关系： A、人体结构与机能的关系 B、机体局部与整体的关系 C、机体与环境的对立统一关系 D、坚持理论与实践相结合的关系? 思考题： 1、体育保健学的研究目的是什么？ 2、体育保健学的学习任务是什么？

体育申请书

篇一：青少年体育俱乐部申请书青少年体育俱乐部申请书 2014年12月申请书 xxx体育中心：为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提高青少年健康水平，以及发现和培养体育人才，对照申报青少年体育俱乐部的通知精神，我xxx已经具备成立青少年体育俱乐部的条件。望主管体育部门批准同意。发起人： xxxxxx 2014年12月22日体育俱乐部组织机构 xxx体育俱乐部人员组织机构俱乐部日常管理机构为俱乐部委员会，负责俱乐部日常事务活动组织。委员会最高领导人为会长，委员会由以下人员构成：会长：监理：秘书长：财务：培训部部长：培训教练员：青少年体育俱乐部章程第一章总则第一条根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》等法律、法规和规章之规定，为了广泛吸引青少年参加体育活动，培养体育运动爱好和兴趣，养成终身体育锻炼习惯，同时为发掘培养和输送竞技体育优秀后备人才提供可靠保证，特制定本章程。第二条本单位的名称为xxx俱乐部，法定住所xxx。第三条本单位的性质为民办非企业单位。第四条本单位的业务主管单位是富平县实验中学，登记管理机关是富平县民政局。第二章业务范围第五条本单位业务范围是：（一）指导和推动本区青少年足球、田径、篮球、乒乓球等体育运动的开展和普及; （二）配合体育业务部门举办足球、田径、篮球、乒乓球等体育运动的训练和竞赛活动；（三）组织和举行足球、田径、篮球、乒乓球等体育运动业务培训、学术研讨、经验交流，不断提高教练员、教师的业务水平。第三章组织机构和法定代表或负责人的产生、罢免第六条本单位的决策机构是青少年体育俱乐部理事会，其成员由小学、初中、高中等学校组成，其职责是：（一）制定本单位的发展规划；（二）审定本单位工作计划；（三）制定和修改本单位章程；（四）审定本单位的机构、编制设置和基本管理制度；（五）审议批准本单位的年度财务预算方案、决算方案；（六）筹备和召开会员大会；（七）决定吸纳和开除会员；（八）决定其他重大事项。第七条本单位决策机构的议事程序和规则是通过每年一次召开篇二：体育运动奖学金申请书体育运动奖学金申请书各位尊敬的领导：您好！我是12贸易经济的xxx，回首进入大学三年以来，我已明显感觉到自己在各方面所取得了进步，不仅在学习中在个人素质以及体育竞技上都取得巨大进步。秉承着“团结、严谨、求是、创新”的校训，在严谨的学校氛围中，自己正在稳步前进，不断向着自己的理想接近！作为

保健体育课感想

保健体育课感想其实是怀着忐忑的心上保健课的，因为在我想来，上保健课就意味着跟别人不同，而我一直希望自己跟别人是一样的，所以心理上会觉得有些受伤，因为身体原因不能学其他那些课程。跟老师同学打听了一下学保健体育课的内容，他们说是走走看看就完事了，我其实是有些失望的，因为自己还是比较喜欢体育课的，看着那些同学上自己想上而不能上的课，心理会觉得酸酸的。第一次上课的时候看到那么多同学觉得挺诧异的，因为听说能上保健体育课的还需要一些条件的，但还是觉得很开心，毕竟人多嘛，等到第二节课的时候发现没几个人了，吃惊了，然后在想到，可能在老师眼里剩下的我们几个人就是异类了。不过也没多想，那时候的感觉就是，2个人就是一个班，强大的组织。随着保健体育课正常进行，我们班又加入了两个新成员，2个人一个班变成了4个人一个班，还是很欣慰的。这是我第一次上保健体育课，所以心情上的感觉没办法讲得清楚，总的来说不是很差，虽然我们因为这样那样的原因没办法上其他的课程，但是保健体育课还是让我们得到了比较好的锻炼。上体育保健课，我们做了很多事，比如说绕着田径场记时间走，打乒乓球，在跑步机上跑步，打羽毛球等等，因为成员的情况不一定，所以可以一起活动的内容就很有限，但是就这学期的保健体育课而言，我个人觉得我们都得到了锻炼，体育课就是要锻炼的，锻炼强健的身体，锻炼坚持的精神，所以很感谢我们的老师。

上完这学期的保健体育课，我个人觉得这超乎了我的意料之外的，我以为这个课会像同学说的那样很无趣，或者有上等于没上，不能得到很好的锻炼，但是事实是我错了，保健体育课同样让我们学到了东西。上完这期的保健体育课，我想我们还可以做些更多的活动来锻炼我们自己，当然这些活动必须在我们能够完成的前提下。首先我们必须坚持体育课以身体锻炼为主的基本形式，使学生掌握体育与健康的基础知识和基本技能，学会运用适宜的运动负荷增强体质、增进健康，养成良好的锻炼习惯；必须坚持学生在体育课的学习和练习过程中，培养刻苦锻炼、奋勇拼搏、团结合作等优良品质，促进个性发展，我想这个是我们上体育课的基础。至于如何上好保健体育课，具体活动内容，我们除了可以坚持这学期的活动，如走，跑步，打乒乓球羽毛球等，我们还可以做一些带趣味性的体育活动，已达到运动的效果，对于腿脚不方便的同学，我们可以进行速度慢点的活动；对于不能进行大幅度运动的同学，我们可以降低其剧烈运动的量，保证其身体的安全等等，做到因材施教，劳逸结合。希望下学期我们的保健体育班更好。同时很感谢辛苦带我们的刘老师。

传统保健体育课

传统保健体育课教学大纲一年级使用一．教学目的和任务传统保健体育是中华民族数千年来在生产，生活与疾病作斗争中强身健体的经验总结，是我国优秀文化中的瑰宝。它对预防疾病，强身益智，涵养道德，延年益寿，强盛民族起了重要作用。传统保健体育依靠人体自身的能力，通过调养精神和形体，起到改善人的整个机体功能的作用，它既能养生又能治病，具有医疗和体育的双重属性。本大纲适用于我校本科一年级学生，结合中医专业特点选择教材，以符合青少年的生理和心理特点，符合体育教学规律，加强素质教育和体育意识的培养，有助于提高学生的学习兴趣，形成自觉积极锻炼的习惯，使之终身受益，促进身心的全面发展。通过传统保健体育课教学，使学生较系统地掌握传统保健体育的基础理论，基本知识，较熟练掌握导引养生基础方法，武术基本功和长拳，太极拳的基础套路。配合选用现代体育运动的一些训练方法，丰富学生的知识面，注重能力培养，使之有机结合，相得益彰。发展速度，力量，灵敏，柔韧等身体素质，培养机智，勇敢，顽强等意志品质，使学生成为具有完美的情操，强健的体魄和全面素质的社会主义新型大学生。传统保健体育是我校传统体育项目，自80年开设课程以来，在85年，90年，92年，96年四次修订了大纲。本大纲贯彻中共中央《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》文件的精神，在第二学期增加了传统保健体育创新能力的考试，占总分值的20%，并提供能力考核菜单，也可由学生自行创造设计，根据完成动作的质量，动作的新颖性和难易程度进行评分，旨在培养学生创新能力和体育意识，全面推进素质教育。

三．教学进度表（二）第二学期

四．教学日历

退出体育部申请书

竭诚为您提供优质文档/双击可除退出体育部申请书篇一：加入体育部申请书尊敬的美术学院学生会：我是美术系08级学生xx，现申请加入学生会体育部。学生会是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团队，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。融入到学生会这个团体中，除了能以自身所长为同学们服务，还能够在工作实践中吸取、借鉴和学习他人长处，不断提高自身素质，培养良好的人际关系。本人从六岁我就开始打篮球，上初中时候我就开始认识体育，并且开始喜欢上体育，于是在课余我多了一项活动，看体坛周报，我期望从中对体育有更多的了解。从nba到世界杯，从网球到羽毛球，从游泳到田径，从乒乓球到高尔夫球，体育的丰富多彩令我着迷。体育背后的故事更是能给我很大的鼓舞与震动。我下定决心，一定要为体育事业做贡献，也许我不能成为某方面优秀的运动员为大家创记录，夺金牌。但我希望能使更多的人能感受体育，享受体育的精神及力量。在赛场上当我看到

队友手上淤青还坚持训练比赛，我明白体育是一种坚持的信仰；当我们因失败而抱头痛哭时，我明白体育是一种凝聚力；当我欣赏到高手精准的偷懒以及灵敏的步伐，我明白体育是力量与智慧的结晶，当我们赢得比赛最后的胜利，我们每个人脸上露出出栏的笑容，我明白体育给人类带来的快乐。向来都说兴趣是最好的老师，我会注入100%的热情参与钟爱的体育部的工作，为体育部尽一分心，出一份力是我梦想的开始，也希望我的加入能给大家带来新的活力。本人喜欢打篮球，喜欢踢足球，是系篮球队和足球队一员，同时是乒乓球协会一员，本人最大的优点就是有坚持的热血，每天早上都坚持跑步，本人对体育运动有疯狂的追求，本人从小学到初中是班里的班长，高中担任班级体育委员，是学校学生会体育部部长，校载判组织会成员，校团委会委员。相信我对体育方面的热衷和以前的工作经历，对加入体育部后更能发挥自已的特长有很大帮助，本人相信在部长的领导下，协同本部成员，做好全校对内对外的体育工作，带动广大师生参与体育运动。假如我能加入，将遵守有关学生会的章程，履行学生会成员的相关义务，积极参加学生会组织的活动，并将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，时时要求自己"待人正直、公正办事"；要求自己"严于律己、宽以待人"；如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更

对各个高等院校体育保健课的探讨及其建议

目录内容摘要 (1) 关键字 (1) 一、关于体育保健课的调查 (1) 二、关于体育保健课的建议 (2) 三、高校体育保健的意义 (4) 1、促进智力水平的发展 (4) 2、有利于个性心理的完善 (4) 3、增进快乐，调节情绪 (4) 4、改善人际关系 (5) 5、树立成就感 (5) 参考文献 (5) 结语 (5)

对各个高等院校体育保健课的探讨及其建议内容摘要：日前，各个高等学校均开设大学生体育保健课程，旨在为那些体弱多病的同学提供一个锻炼的机会和平台。但是，大多数高校却不符合这些学生的体质要求地进行体育保健课程的开设。我通过对高校体育保健课的现状调查，对体育保健课程的指导思想和课程目标、教材内容及评价标准等进行了研究分析，提出改革的思路和对，为进一步完善高校体育保健课程建设提供参考。同时也为广大在校生说明体育保健课的重要意义和作用。关键字：调查意义体育保健课高等院校体弱多病的学生一、关于体育保健课的调查近年来，随着我国高等教育招生人数的不断增加以及放宽大学生入学的体检要求，使在校大学生体弱病残者或不宜从事剧烈体育活动学生人数呈增长趋势。2002年国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课教学指导纲要》中明确指出:“对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课程。”《体育法》中也强调指出:“学校应创造条件为病残学生组织适合其特点的体育活动。” 我通过对高校体育保健课的现状调查，对体育保健课程的指导思想和课程目标、教材内容及评价标准等进行了研究分析，提出改革的思路和对，进一步完善高校体育保健课程建设提供参考。教材是指导教学的理论依据，教学大纲是教学行为的指南，从调查情况来看，目前采用的体育保健教材缺乏科学性、实用性和针对性，有些院校甚至没有教材。开设保健课的院校中有65.2%的没有教学大纲，没有教材，无疑导致了教学内容的随意性。教学内容有的干脆根据任课老师特长爱好而设定。教师会什么，就教什么，有的索性让学生自由活动，教学目的不明确，根本不能根

【9A文】体育生申请书

体育特长生自愿参加课外辅导训练申请书申请书本人，性别，年月日出生，系中学年级班学生，身体状况良好，无影响体育训练的疾病史。本人考入初中就读后，感觉文化学习成绩距离升学重点目标不够。面对基础低、时间紧、任务重的升学压力，本人量力而行，自愿选择报考公司警法军或体育专业此类院校，立志将来成为一名合格的相关专业人才。由于每年报考公司警法军或体育专业此类院校的招生制度规定，除参加文化考试外，还要进行体育专业体能加试，况且中考体育考试处在第一关，其结果对能否专业录取有着直接关系。因此，本人恳求学校体育专业教师从现在开始对本人的体育考试项目进行课外专项辅导集训，希望能在辅导教师的督促和帮助下，利用课外时间进行全面身体素质训练，力争中考榜上有名，坚决朝着未来大学本科目标冲刺。本人特此承诺表态：认真听从指挥训练，遵守一切规章制度，处理好课外训练和文化课的学习关系，既要及时参加训练，又要学好文化课知识。如有违反校规校纪、屡教不改现象，本人自动退出集训消除资格。望体育教师早日组队，坚持每天的课外集训辅导为盼。特此申请！申请人：年月日家长意见：班主任意见：辅导教师意见：篇二：体育生的入团申请书体育生的入团申请书进入中学的我郑重地向团组织提出申请,要求加入中国共产主义青年团。共青团是党的忠实助手,是一所马克思主义的大学校。在这座共产主义的大熔炉里,培养了一批又一批的先进青年、伟大祖国的建设者、扞卫者,铸造了一代又一代共产主义战士--黄继光、雷锋、张海迪式的人物。加入共青团是我多年的夙愿。以前,我一直想加入共青团,但将自己同那些优秀共青团员比较时,就感到自己缺点很多, 相差甚远,因而没有勇气提出申请。最近由于老师热情帮助,我逐渐认识了自身缺乏坚韧不拔的毅力、经不起批评、受不起委曲等,开始有所进步,对团的认识逐渐加深,使我更加希望能够成为团的一份子。我决心在加入团组织以前,以共青团员的标准严格要求自己,以优秀共青团员为榜样,刻苦学习,不断提高自己的思想水平与认识水平,争取做一个完全合格的共青团员。最后,我再次请求团组织接受我的入团申请,我决不会辜负团组织的期入团申请书敬爱的团组织:我,是一名普通的青年人,也正如每一名青年人一样,有着理想和抱负,向往着美好的未来,而这一切都需要有一个指路的标灯,而共青团就是青年人前进道路上的航标!中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织,是广大青年在实践中学习共产主义的学校,是中国共产党的助手和后备军。中国共产主义青年团坚决拥护中国共产党的纲领,以马克思主义、RR思想为行动指南,用建设有中国特色社会主义的理论RR全团,解放思想、实事求是,团结全国各族青年,把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家,为最终实现共产主义的社会制度而奋斗。她是在中国共产党领导下发展壮大的,始终站在革命斗争的前列,有着光荣的历史。在建立新中国,确立和巩固社会主义制度,发展社会主义的经济、政治、文化的进程中发挥了生力军和突击队的作用。在班上,我是一名班长,初一的时候,我就按照共青团员的行为标准严格要求自己,好好学习,工作刻苦认真,升上星海中学以来,由于认真的工作态度及成绩,受到老师和同学们的好评,但很可惜,由于年龄限制,当时我不能加入这个先进的青年群众组织。可现在,我志愿加入中国共产主义

加入体育部的申请书怎么写

加入体育部的申请书怎么写范本

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：我是数控14级学生康仁钦，现申请加入学生会体育部。学生会是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团队，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。融入到学生会这个团体中，除了能以自身所长为同学们服务，还能够在工作实践中吸取、借鉴和学习他人长处，不断提高自身素质，培养良好的人际关系。我从小就喜欢打篮球，上初中时候我就开始认识体育，并且开始喜欢上体育，于是在课余我多了一项活动，看体坛周报，我期望从中对体育有更多的了解。从世界杯到网球，从网球到羽毛球等等，体育的丰富多彩令我着迷。体育背后的故事更是能给我很大的鼓舞与震动。也许我不能成为某方面优秀的运动员为大家创记录，夺金牌。但我希望能使更多的人能感受体育，享受体育的精神及力量。在赛场上当我看到队友手上淤青还坚持训练比赛，我明白体育是一种坚持的信仰；当我们因失败而抱头痛哭时，我明白体育是一种凝聚力；当我欣赏到高手精准的手法以及灵敏的步伐，我明白体育是力量与智慧的结晶，当我们赢得比赛最后的胜利，我们每个人脸上露出出栏的笑容，我明白体育给人类带来

的快乐。向来都说兴趣是最好的老师，我会注入100%的热情参与钟爱的体育部的工作，为体育部尽一分心，出一份力是我梦想的开始，也希望我的加入能给大家带来新的活力。假如我能加入体育部，我将遵守有关学生会的章程，履行学生会成员的相关义务，积极参加学生会组织的活动，并将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，时时要求自己“待人正直、公正办事“；要求自己”严于律己、宽以待人“；如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现！学生会”在我心中是个神圣的名词，她连接学校与学生，是一个学生自己管理自己的组织……所以，我向往学生会组织，能够加入学生会，成为其中一名积极分子是我一直以来的心愿。

体育保健课有感

第2学期体育保健课有感在本学期的体育保健课中,我继续学习了八段锦、易筋经,对太极拳也有了初步的了解。虽然上个学期我已经学过了八段锦与易筋经,但每套动作的学习都需要经过五个层次:做对、做会、做好、做妙、做绝。学习功夫要循序渐进,在领悟中提高自身的境界。通过这学期的学习,我对运动与健康的重要性,以及传统的体育保健知识有了更进一步的认识。健康就是一种在身体上、精神上完美状态与良好的社会适应能力。然而,要达到健康的理想状态运动必不可少。我们的祖先很早就认识到宇宙生物界,特别就是人类的生命活动具有运动的特征,因而积极提倡运动保健。早在春秋战国时期,就已经出现体育运动被作为健身、防病的重要手段,如《庄子·刻意》云:“吹(口句)呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而己矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”说明当时用导引等方法运动形体来养生的人,已经为数不少了。《吕氏春秋》中更明确指明了运动养生的意义:“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。”这里用流水与户枢为例,说明运动的益处,并从形、气的关系上,明确指出了不运动的危害。非常明显,此在说明一个道理:动则身健,不动则体衰。《黄帝内经》也很重视运动养生,提倡“形劳而不倦”,反对“久坐”、“久卧”,强调应“与于术数”。所谓“术数”,据王冰注:“术数者,保生之大伦”,即指各种养生之道,也包括各种锻炼身体的方法在内。

适量的运动可以活动筋骨、调节气息、畅达经络、疏通气血、调与脏腑、增强体质而使人健康长寿。这一点,我在这学期进一步学习八段锦的过程中深有体悟。八段锦,又名“长生安乐法”,就是古代导引术的重要分支,据文献记载已有八百多年历史。它就是由八种基本动作组成的一套练功方法,故称为“八段”;之所以称其为“锦”,就是言该功法柔与优美,如同丝帛一般,另外也有言其功法珍贵之意。八段锦不仅就是一种形体活动,而且还与呼吸运动紧密结合。通过活动肢体,可以舒展筋骨,疏通经络;而与呼吸相合,则可行气活血、周流营卫、斡旋气机。经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用。正如《老老恒言》所云:“导引之法甚多,如八段锦……之类,不过宣畅气血、展舒筋骸,有益无损”。八段锦包括肢体运动、呼吸、意念三部分。个人认为,练习时要注意使身体动起来,精神静下来,动作一致、准确、伸缓、匀长,最好能同时配合腹式呼吸。在做肢体运动时,要注意动作绵缓,松紧结合,动其梢节,加强旋转。八段锦对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行了锻炼,对相应的内脏以及气血、经络起到了保健、调理作用,就是机体全面调养的健身功法。每次下课前,老师都会跟我们谈一谈锻炼过程中应该注意到的问题,这使我每节课都获益匪浅。尤其对中国传统文化中的阴阳之道有了更深刻的认识。

加入体育部申请书

办事"；要求自己"严于律己、宽以待人"；如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现！学生会”在我心中是个神圣的名词，她连接学校与学生，是一个学生自己管理自己的组织。。所以，我向往学生会组织，能够加入学生会，成为其中一名积极分子是我一直以来的心愿。

体育申请书范文4篇

体育申请书范文4篇体育申请书范文中考体育免考申请书加入学生会体育部申请书体育委员申请书尊敬的学院领导：岁月匆匆，时光荏苒。我的大学生活已接近一年。在这一年中，在校领导、老师的关怀下;在同学的帮助下我学到了不少东西，顺利地从中学时期过渡到大学。我感到非常欣慰。刚进入大学之初对于漫长的大学生涯我感到些许迷茫。但是很快我熟悉了周围坏境。熟悉了同学、老师、迅速地给自己定位要从基础做起。大学里面有太多展示才华的机会，而机会总是给有准备的人，而秉承着服从组织调配，注重团队意识的我当即认为我应该抓住一些机会，因此在我们学组第一次招新的时候我递交了竞选学组体育组组长的申请，希望在这样一个大集体提升一下自己，最终经过面试顺利当选为我学组体育组组长。工作方面，在进入学组体育组之后。很快融入到了这样一个大集体当中。我组旨在带领做好我学组体育方面事务。第一学期我组组织选拔、训练男女篮球队员、排球队员。在篮球、排球比赛时做好后勤工作，保障比赛秩序。最终作为男排队员最终获得团体第四，女排团体第二。随后，协助校体育部进行冰红茶杯羽毛球队员筛选，并策划筛选我学组足球队员。除此之外。我们还坚持每天早上进行我学组的早操考勤工作。顺利保障我学组的早操出勤率，并配合其他各组做好协助工作。第二学期，策划运动会的相关事宜。首先做好了人员选拔的前期准备工作，其次统计参加初选人数、名

单。最后在老师及其他组的配合下顺利进行了运动会人员筛选工作。并在运动会期间做好组织选手准时准地参加比赛保障运动会顺利进行。最终我学组获得团体第六的成绩。为大学的第一个运动会画上了一个圆满的句号。运动会之后，得益于前期选拔工作已完结，能够顺利进行学组足球队的训练工作。作为队长，策划训练时间，组织队员进行训练，做好人员分配，做好了一切的后勤工作。 4月底，新生足球赛举行，经过队员们努力地拼搏，在稳定的后勤保障情况下，我们顺利以小组第二出线，半决赛被淘汰，最终获得团体第三。这或许也是对前期刻苦训练的回报吧。在这两大项之后，我学组本计划进行专业之间的篮球赛，但是经过商量，考虑到学期后期学习任务繁重，最终暂时取消进行。本学期除了做好我组分内之事，还协助学习组、生活组、文娱组等开展其他活动。其次作为班上体育委员，做好了自己班上的体育方面事务。虽说是事务比较繁多但也使大学生活变得更充实。学习生活方面，积极参加学校、学院、班级的各项活动，乐意接受组织交给的任务，认真的对待完成。积极配合任课老师的教学任务。在课上认证听讲做好笔记，在课下整理好笔记和预习。在第一学期获得三等奖学金。在生活方面，能够和同学、老师很好的相处，并尽自己最大的能力帮助有困难的同学，养成勤俭节约的好习惯。进入大学是我人生的一个重要阶段，而在大学里面作为学生干部，为大家服好务。我想这更是对我的一大挑战，需以身作则，做好表率。在此我向学校申请优秀学生干部。以

体育保健课教学大纲

体育保健课教学大纲课程代号：学时数：72 学分数：适用专业：一、二年级各专业一、本课程的地位、任务和作用体育保健课是针对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设的以康复、保健为主的体育课程。是高校体育教学中的重要组成部分之一，同时也体现党和国有对特殊人群体的关心和尊重，使受教育权人人平等得以体现。开设体育保健课一方面能使学生的身体素质得到最大可能的发展，养成良好的行为习惯，能独立制定适用于自身需要的健身运动处方，会合理选择自己需要的健康营养食品，形成健康生活方式，具有较为健康的体魄；另一个方面能改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，促进学生身心健康和谐发展。二、本课程的基本内容及要求 1 、体育保健课理论知识（ 1 ）、疲劳与健康的关系（ 2 ）、神经衰弱和体育锻炼疗法（ 3 ）、冬季如何进行科学锻炼（ 4 ）、体育与卫生保健（ 5 ）、中老年人的体育保健常识（ 6 ）、运动中关节脱位、肌肉拉伤、扭伤的处理措施（ 7 ）、营养与疾病防治（ 8 ）、如何确立合理的膳食制度（ 9 ）、体育与心理健康 2 、二十四式太极拳 3 、软式排球

（ 1 ）、正面上手传球（ 2 ）、正面双手垫球 4 、羽毛球 5 、保健操（ 1 ）、徒手操（ 2 ）、绳操（ 3 ）、棍操（ 4 ）、哑铃操 6 、飞镖 7 、健身跑（ 1 ）、慢跑（ 2 ）、跨步走（ 3 ）、倒行 8 、体育游戏（ 1 ）、队列及提高兴奋性的游戏（ 2 ）、发展灵敏性及平衡能力的游戏（ 3 ）、发展速度及奔跑能力的游戏（ 4 ）、发展力量及投掷能力的游戏（ 5 ）、发展耐力的游戏（ 6 ）、娱乐趣味性游戏及智力游戏9 、身体素质练习（ 1 ）、立定跳远