不可不知的9大防晒误区

误区一：只在暴露部位使用防晒产品，用量过多或过少如果防晒产品的用量不对，你将不会达到你期望的对皮肤的保护。皮肤科专家Jeannette Graf建议在脸上使用钱币大小的份量，在身体上则使用两个小酒杯容量大小的份量。如果你将在户外停留很久，应在出门前在身体各个部位都使用防晒产品，而不是只将其用在暴露部位。误区二：阴天不需要防晒不管有没有太阳都要涂抹防晒霜。“就算在阴天，紫外线带来的伤害依然存在，” Graf说到。误区三：高防晒值防晒时间更久“人们认为具有高SPF防晒值的产品能够带来更长的时间的防晒保护，” Graf说到，但事实上无论防晒值高低，你都要每隔90分钟重新涂抹一次防晒霜。误区四：防晒只需针对UVA 紫外线能够同时阻断UVA 和UVB两种紫外线的防晒产品才能带来全面的保护。误区五：只有脸部和身体需要防晒不要以为头发厚，头皮就不会受到伤害。如果你要到户外活动，Graf建议在头上喷洒防晒喷雾或者带上帽子。同时，在穿上凉鞋之前，记得要在双脚脚面涂抹防晒产品。误区六：防晒值相加即是防晒效果将SPF 30和SPF 15的防晒产品同时使用并不会达到SPF 45的防晒效果。注意要选择防晒值在SPF30以上的防晒产品，同时要频繁涂抹才能达到最好的防晒效果。误区七：带SPF防晒值的化妆品也能达到防晒效果许多粉底霜和粉底液都有防晒效果，但这并不代表它们能带来足够的保护。研究表明涂抹正常粉底用量7倍的粉底液才会达到完全的防晒效果。误区八：防晒与饮食无关一些治疗高血压的药物﹑避孕药和抗生素都会让人体皮肤对阳光更加敏感以至于让皮肤更易受到伤害；另外西芹﹑柠檬和其它一些柑橘类果实内含的化学元素会与阳光发生反应导致皮肤黑斑的产生。误区九：唇部不需防晒唇部肌肤比脸部其它位置的皮肤更易受到太阳光的伤害，所以应使用防晒值至少为SPF 20的唇彩，并用防晒唇蜜打底，当然不要忘了尽量做到随时重复涂抹。

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体面扫盲班男士夏日防晒6大误区

体面扫盲班男士夏日防晒6大误区防晒品不是保证你不晒黑，而是保护你不晒伤。要知道紫外线对肌肤的伤害可能是永远不可修复的，所以在盛夏骄阳到来的时候实验证明，男性皮肤衰老的头号杀手就是阳光中的紫外线，喜欢户外运动的男士们却往往忽略这个隐形的杀手，甚至认为出门前涂抹防晒品是一件很娘的事情，认为晒成古天乐那样的“黑马王子”才够MAN，其实这是完全错误的。防晒品不是保证你不晒黑，而是保护你不晒伤。要知道紫外线对肌肤的伤害可能是永远不可修复的，所以在盛夏骄阳到来的时候，要延缓衰老，留住好面子，防晒的功课是绝对不能掉以轻心的。下面是GQ总结出来的一般男士对防晒认识的6大误区，看看其中你占了几条，今天起就赶紧纠正吧。误区1：防晒霜出门前才涂抹不少粗心和心急的男士经常出门前临时才想起要抹防晒霜，其实这会让防晒品的防晒效果大打折扣，因为很多防晒霜都含有紫外线吸收剂，这类物质需要与皮肤中的蛋白质结合后才能起到吸收紫外线的作用，而这种结合一般需要半个小时才能完成，所以记得出门前要防晒早准备。误区2：忽视紫外线中的UVA 研究报告显示，伤害肌肤的紫外线主要有UVA和UVB两种，其中UVA占95%以上，且波长最长，穿透力极强，能直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、

色斑，甚至导致皮肤癌。所以防晒的关键是要防UVA。一日当中，早上10点至下午3点之间阳光最猛烈，如果这段时间要在户外的话，那就不能只考虑SPF防晒系数，还要一定要选择专业对抗UVA的防晒产品。PA成为目前国际公认防御紫外线UVA的指数，它共分PA ＋、PA＋＋、PA＋＋＋三个等级，表示不同的防御功效。专业的防晒品，除了有SPF指数，更要拥有PA指数。误区3：防晒系数越高越好很多人都知道SPF的值越高，防晒时间就越长，其实并非防晒系数越高，效果就越好。SPF过高会影响皮肤组织的内分泌，刺激皮肤引起过敏，一般情况SPF30与SPF15的差别在于防晒时间的长短，相同时间内的防晒效果是没有区别的。所以，购买SPF15的已具备最基本的功能。误区4：防晒品不用清洁大多数男士会选择质地比较薄透的、不油腻的防晒乳液或喷雾。很多人就会误认为这样的防晒产品不会造成毛孔堵塞，不需要清洗。而实际上防晒成分本身对肌肤来说也是负担。尤其是具有防水功效的，多为油包水乳化型，易使皮肤呼吸不畅。所使用的部位都需要卸妆清洗。误区5：防晒产品涂抹少量即可用量对防晒效果来说非常重要。不少男士觉得防晒霜手感油腻，所以用量很少，美其名曰怕对肌肤造成负担，造成黏腻感，殊不知传统意义上的防晒品至少要涂抹0.5毫米的厚度才能有效果。误区6：防晒品当做晒后修复品

怎样做好防晒工作

怎样做好防晒工作当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。所以，我们要做好防晒工作。但是，防晒工作，你做对了么?怎样才能防晒? 防晒误区一：只有夏季才需要防晒? 很多MM都只会在炎炎夏日做好防晒措施，以为过了夏季就不需要防晒了。其实，这是错误的。在纠正这个错误之前，我们先来搞懂UVA和UVB的区别。 UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种波都能射入人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑。但是，UVA不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力，而UVB它可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔。也就是说，UVB通常存在于户外，且在夏季或晴天较为强烈。而UVA则是无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的。所以，就算冬天你在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但UVA的作用却会缓慢累积在你的肌肤内，让你加速变老的，现在你知道为什么不是夏季也要防晒了吧! 防晒误区二：出门前几分钟涂抹防晒霜就可以了? 防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟，原因在于防晒霜并不是在涂抹的瞬间就开始发挥其应有防晒的作用。防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，防晒乳液形成薄膜的时间最长，是因为小颗粒必须要聚结，不过其防晒效果最好;防

晒油形成薄膜的时间稍快，相应的防晒效果也略差;蜡状和粉末状产品是最快的，但防晒效果也是最一般的。防晒误区三：护肤品，防晒产品，彩妆产品能同时使用? 很多人都会用完保湿乳等后使用防晒产品，在使用彩妆产品，那么这样会不会影响防晒霜的SPF值，各自之间会不会溶解产品中的营养成分或者保护成分呢? 这是一个很普遍的担忧，因为护肤产品或者彩妆产品里的某些成分确实被证实能与防晒产品发生反应，一些情况下，这种作用是有益的，有时却是有害的。所以，最好不要将防晒产品和别的产品混用。正确使用防晒产品的方式是在每样产品之间留10～15分钟的间隔。如果将护肤产品，防晒产品，彩妆产品同时使用，防晒产品可能会被稀释，发挥不了应有的作用。防晒误区四：防晒霜也可以直接在爽肤水之后使用? 很多MM虽然有了防晒意识，懂得出门做好防晒措施，但常常因为懒癌君作祟，直接擦完爽肤水就涂抹防晒霜，有些连爽肤水都没擦，直接就涂防晒霜了，这样做对皮肤的伤害是很大的。防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收阳光分解后，也会对肌肤造成更为直接的刺激。

夏季防晒十二个妙招和晒伤后补救措施

夏季防晒十二个妙招和晒伤后补救措施在炎热的夏季里为防止皮肤晒黑、晒伤，防晒霜当然少不了，但是室外紫外线强烈，除了涂抹防晒霜，防护服和遮阳伞也不能少。下面生活妙招网小编奉献上12个夏日防晒小妙招，让你夏季也能白白哒！ 1.太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间，这个时候你如果在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。 2.使用SPF值在30以上的防晒霜每个防晒霜都有SPF值，它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤，使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外线强烈起不到保护作用，因此为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。 3.UVA值也会损害肌肤防晒霜的SPF值针对UVB辐射，但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成

伤害，所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。 4.如何判别防晒霜“抗水”说法许多防晒霜标注了“防水”或“汗”，判断是否正确把晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。 5.关于防晒霜成分防晒霜中的活性成分可分为两大类：化学(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化锌，钛白粉)。如果你担心化学成分，特别是如果你的皮肤敏感，选择物理防晒霜，安全保险。 6.选择自己喜欢的防晒霜味道一定要挑一个你喜欢的和实际使用的防晒霜。如果你不喜欢它的气味就不要买它。 7.防晒霜正确使用方法

别再迷恋防晒霜涂了皮肤反倒变差变黑

别再迷恋防晒霜涂了皮肤反倒变差变黑专家告诫消费者，这类化妆品未必有利于皮肤健康。近日媒体在各大医院采访了解到，到皮肤科门诊就诊的患者中，有不少正是因为使用这类化妆品过敏而造成皮肤红肿、渗水等症状。经典网(https://www.360docs.net/doc/8f505691.html,) 消费者疑问—— 用了防晒霜，为啥皮肤差了？ “偶然一次使用了防晒品后，我的皮肤开始出现了过敏，现在还红肿发痒……”郑女士告诉记者。皮肤科医生称，郑女士的情况，可能是用了不合格的防晒霜导致的。进入夏季以来，门诊皮肤病患者中有近1/3的患者是由于使用了不当的防晒化妆品而发病的，多数以皮肤过敏症状为主，而个别严重的患者颜面部出现了红肿等症状。专家介绍，很多消费者不了解防晒化妆品的使用方法，盲目的购买和使用，才导致“花钱毁容”的现象发生。用了防晒霜，为啥还晒了？一些女性反映，自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。对此，医院医学美容专家指出，防晒霜能否有效抵挡紫外线保护皮肤不受伤害，除品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提，而在接治的病人中，可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。防晒霜误区—— 误区一：防晒品涂得越厚越好许多女孩喜欢在出门前，涂很厚的防晒品，以为这样能躲过阳光的追逐。而事实却不然。原因有二：一是防晒品是由化学物质组成的，在高温和人体汗液的作用下，其中的化学物质会刺激皮肤，甚至引起皮肤过敏。二是过多的防晒品会阻塞、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易诱发皮肤感染和囊肿。误区二：防晒指数越高越好、防晒品越贵越好选择防晒品，应特别关注它的防晒性能，即过滤、阻隔紫外线的能力(SPF和PA)。防晒品一般都会标注SPF和PA指数。有些人认为，只要买贵的、防晒指数高的防晒品，就万无一失。其实这是一种误解。因为防晒指数越高，其中所含的化学成分越多，对皮肤的刺激越大，产生过敏等反应的机会也越多。正确的方法应是，根据自己的皮肤特点和防晒需求来选择防晒品。购买防晒品之前，应先在自己的手腕内侧试用一下。若在10分钟内，皮肤出现红、肿、痛、痒等情况，说明自己对该产品过敏，应换用其他产品。

常见的十大误区

常见的十大误区在健身训练中，也许有很多你认为“理所当然”的“真理”，正在严重阻碍你的进步，以下就是对你的观念的“纠偏”。误区1．力量训练不能提高柔韧性纠偏：通过全幅度的力量训练，你可以同时提高肌肉的力量和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等样的力量训练动作，不但能有效提高健身训练的水平和效果，而且在发展柔韧性方面的效果也比单纯的静态抻拉好。误区2．牛奶热量高纠偏：由于牛奶中富含脂肪和热量，近年来对牛奶是优是劣的争论一直没有停止。由于牛奶价格便宜，富含营养、易于吸收，所以在训练后饮用牛奶，尤其是脱脂牛奶，是一理想的选择。大约300毫升的一顿“牛奶餐”，可以提供充足的碳水化合物，乳清蛋白和酪蛋白，这两种吸收速度不同的蛋白质组合在一起，可以在训练后给身体提供源源不断的蛋白质供给。误区3．左右手负荷重量要相同纠偏：非平衡的力量训练能够改善身体左右侧力量的平衡性，同时可以刺激平时很难练到的肌肉。典型的练习是利用两只重量不等的哑铃进行锻炼。一开始的时候，可将左右的重量差控制在5％～10％左右比较合适，做完1组后左右交换重量不等的机械．非平衡的重量迫使肌肉发挥出更大的潜能用来维持平衡，肌肉也会受到更深层次的刺激而生长。切记：使用的重量必须是自己能够完全控制的，而且要保持动作的规范。

误区4．卧推时杠铃下放到触胸纠偏：在力量举的卧推技术中，力量举运动员们为了推起更大的重量，故意把杠铃杆有控制地下放触胸后再上推，这样可以迫使背阔肌协助发力推起重量。在这种卧推过程中，背阔肌不只是支撑的作用，还有“借力”的作用．但是健身运动不同于以举重量为目的的力量举运动，如果借用背阔肌的力量进行卧推就降低了对胸肌的锻炼力度，所以要避免在卧推时将杠铃下放到触胸。误区5．长时间、低强度的有氧运动才能减脂纠偏：有一条在健身领域中资格很老的“真理”：为了最有效地减去脂肪，必须在运动中把心率提升到一定水平并保持足够的运动时间．但是，这个观点有它的问题。这个观点的基础是：在运动所消耗的能量中，低强度运动比高强度运动脂肪供能所占的比例更高，高强度运动所消耗的能量更多来自糖原储备。但是，它所说的在低强度运动中消耗脂肪的高比例，是建立在热量消耗总量不高的基础上的，除非花费大量的时间。例如，你虽然做了大量的仰卧起坐这种低强度练习，但是总的热量消耗还是比较低，不会有多大的突破。而高强度练习可以在短时间内消耗非常可观的热量，虽然脂肪在其中所占的比例比较低，但是从整体效果看，还是高强度运动对减脂的作用大。误区6．深蹲时大腿要与地面水平纠偏：和许多教练的建议相反，最新的研究指出：做深蹲的时候，蹲得越低，受伤的风险越小。如果你问任何一位外科医生这样的问题膝关节在什么状态下最不稳定？那么得到的答案会如出一辙：在膝关节弯曲到90度的时候（即下蹲到大腿和地面平行的时候）。这是因为在这个角度的时候，胫骨和股骨的相对位置呈最大游离状态。而且，由于只蹲到水平位

新风系统的8大误区,不看会后悔!

新风系统的8大误区，不看会后悔！新风系统乘着“雾霾”大风而来，已经越来越普及，当然仍有部分朋友对其了解不够，加上市面上品牌混杂，容易误解新风系统的原理。本期，美景舒适家为您整理了8个最令大家匪夷所思的误解，看看这些误区你躺枪了吗？误解一空气质量好的地方都不需要新风新风系统除了持续不断的换气通风，给室内带来新鲜空气的同时，更可以实现不开窗，保证室内冬季通风良好和远离室外噪音的目的；有效防止室内家居衣物的发霉、排除室内甲醛和二氧化碳、春天花粉过敏和宠物过敏的危害；另外，新风全热交换设备还可以保证室内开启空调时，减少室内冷/热量的流失，更节能。因此，即使空气质量好的城市也有必要安装新风系统。误解二新风滤网层数越多，过滤效果越好部分厂家在产品中放置6层甚至8层滤网，列出多种使用的技术，借以夸大产品效果和成本价格。事实上，滤网层数越多，后期维护成本也越高，只要能达到标准净化空气的效果，多余的滤网是一种资源浪费。

好的新风系统只需要三层滤网：外界空气先要经过初效滤网来过滤中、大颗粒物，延长其它滤网的寿命；然后需要经过高效滤网来过滤PM2.5细颗粒物；最后需要经过活性炭滤网来过滤外界化工甲醛异味等有害气体。误解三通风效果好坏由室内PM2.5决定通风效果的好坏最可靠的依据是空气中的二氧化碳浓度，而并不是PM2.5值。人们在空气不流通的室内呼出的二氧化碳浓度会不断升高，室内二氧化碳浓度过高就代表通风效果差。

室内通风好或坏首先应该由二氧化碳浓度来衡量，只依靠PM2.5检测仪判断新风系统的效率是不科学的。误解四双向流一定比单向流新风系统好双向流新风系统在室内空气循环上，确实要比单向流的产品好一些，所以它较多地应用在中央新风上，针对全屋净化，适用的面积会更广。而且双向流新风系统一般都内置了热回收芯体，能减少一部分夏天冷量和冬天暖气的损耗。但是，面向一些小户型小卧室、小的客厅，受投资成本影响，也可选择单向流新风系统。单向流新风系统的功率比较低，使用起来更省电噪音低，单向流新风利用室内正压将空气置换出去的方式，在不大的空间内净化效果也是十分明显的。在选择新风系统时不必执着单向流或者双向流，结合自己各方面的需求和产品的应用场景，才能做出最恰当的选择。误解五新风系统能将PM2.5值减低到个位数

护肤的十大误区

护肤的十大误区第一误区：油性皮肤使用无油配方护肤品随着季节的变化，肌肤状况也随之改变，你的保湿霜也需要随之更换。水油是一个动态平衡系统，缺水会以出油来补，而缺油则会加剧水分流失，加上寒冷的气候更容易让肌肤大量流失水分。少量的油分能在肌肤表面形成薄膜般的保护屏障，对内防止水分流失，对外抵御外界环境的刺激。正确做法：油性皮肤，也要适量使用含油较少的产品。第二误区：长时间使用同款产品普通皮肤由于外部环境的变化，健康状态的变化，会随之发生变化，根据这些变化选择化妆品才是关键。所以当感受到化妆品效果下降，这种感觉的最大原因是因为季节的变化，以及皮肤状态的变化所造成，并非是化妆品使用时间过长而产生抗体。正确做法：根据季节和皮肤状况定期更换护肤品。第三误区：频繁保湿喷雾很多人利用保湿喷雾来保湿，这个方法不能太频繁了。特别是对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。正确做法：不能频繁使用保湿喷雾，而且喷完后最好及时用纸巾把残留在面部的水份擦干，不然水份挥发会带走皮肤中的水份，这样的话，反而越喷皮肤越缺水了。第四误区：缺水不是缺油每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！缺水还是少油？如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。正确做法：皮肤越油越缺水，更要补水才行；皮肤越干，越不能控油，更要补水。第五误区：晚霜过量很多MM认为晚上肌肤比较好吸收，就往脸上擦很多晚霜。其实使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。正确做法：一定要注意控制晚霜的用量！

常见成语使用的十大误区

常见成语使用的十大误区（一）望文生义成语的意义是约定俗成的，而且大多有一定的典故来历，加之有些成语中某个语素还含有生僻的古义，这就造成了成语理解和使用上的困难，如果不仔细辨析，不追根溯源，一瞥而过，就容易造成望文生义，曲解成语的错误。如：A．在这次举行的“当代书法展上”，各种书体与风格的作品等量齐观，保证了展览的专业性与流派的代表性。（07年全国卷Ⅱ）解析：“等量齐观”遇出自清代周中孚《郑堂札记》“若李沧溟者，诸体少完善，惟七绝差胜，只堪与谢四溟之五律等量齐观”。等，同等；量，衡量；齐，同样。意思是对事物的态度或看法应该是同等看待，一样衡量。此处应该用“异彩纷呈”。 ①“书山有路勤为径”，在知识爆炸的今天，我们更要努力攀登书山，而不能高山仰止。（2005年浙江卷）高山仰止：高山，比喻道德高尚；仰止，指仰望、向往。成语的意思是指高尚的道德使人仰望，而此题中将“高山仰止”误解为“面对书山，停止不前”，因而犯了“望文生义”的错误。练习中积累：容易望文生义的盲点成语集锦第一组（31个）抱残守缺出师无名/出师有名河东狮吼信手拈来惨淡经营侧目而视差强人意代人捉刀叠床架屋振聋发聩河清海晏叹为观止一念之差不可收拾分庭抗礼耿耿于怀计日程功明日黄花人心不古首当其冲万人空巷坐拥百城在劫难逃瓜田李下紧锣密鼓五风十雨不赞一词师心自用存而不论持之有故第二组（25个）曾几何时：指过去没有多久。不能理解为“不知什么时候”。不以为然：不认为是对的，表示不同意（多含轻视之意）。不能理解为“不放在心上或不屑一顾”。不忍卒读：形容文章悲惨动人，重在悲。不能理解为“文章的好或坏”。目无全牛：指人的技艺高超，得心应手。不能理解为“缺少整体性、系统性”。感同身受：指感激的心情如同亲身蒙受恩惠一样。不能理解为“共鸣”。雅俗共赏：指人的文化水平的高低。不能理解为“作品的雅俗”。不足为训：指不值得作为遵循或效仿的法则。不能理解为“不值得作为教训”。求全责备：指对人对事苛求完美。不能理解为“对人的责备”。差强人意：指勉强能使人满意。不能理解为“太差劲”。不刊之论：指不可更改的言论。不能理解为“不能刊登的文章”。文不加点：形容文思敏捷，下笔成章。不能理解为“写文章不加标点”。耿耿于怀：形容有心事不能忘记。不能理解为“对人怀恨在心”。噤若寒蝉：形容不敢作声。不能理解为“冷得不能出声”。具体而微：形体具备而规模较小。不能理解为“事物具体而细小”。对簿公堂：指公堂上受审。不能理解为“告上法庭”。目光如炬：形容见识远大。不能理解为“目光炯炯有神”。马革裹尸：形容军人战死沙场的无畏气概。不能理解为“因生活贫困，人死后下葬后很可怜”。久假不归：指长期借用而不归还。不能理解为“长期休假在外不回家”。

影响成功的十大误区

影响成功的十大误区经常会听到有人说，尤其是父母长辈，他们会说找一份安安稳稳的工作，早九晚六不好吗，为什么一定要折腾呢？确实有很大部分人都是想着有一份安稳的工作，可以从年轻20多岁一直做到退休，再去享受晚年的生活，于是乎每年都会出现一大批争先恐后，挤破头都要考上的公务员，还有的人会说，他想找一份稳定的工作，踏踏实实干上它几年，然后攒钱去做自己喜欢的事情或工作，其实这些想法都没有，一个追求稳定，一个追求理想。但是现如今快速发展的时代，所有行业都在日益更新，高速运行，每年衰亡和兴起的企业不计其数，每年被企业淘汰、裁员的人数不胜数，曾经的那个大家口中的铁饭碗还真的存在吗？答案是：铁饭碗还存在的，但是并不是人人所认为的那种事业单位、早九晚六的铁饭碗，而是一种只要有人在，只要有人有需要，就能可持续收入的一种铁饭碗。简单的举个例子，如果你找一份工作是为了努力攒钱，去做自己喜欢做的工作，去创业，那你需要有多少的积蓄？现在街边随处可见的快消奶茶店，前期的加盟投资动辄都要几十万、上百万的，请问我们普通人需要多少年，才能去实现创业梦想，所以如果想在短时间内积累一笔财富，仅仅靠打工是不可能实现的，不存在的，算一笔账，想赚到100万去投资创业，凭着每月万元工资，省吃俭用需要近10年的时间，更何况现在人均工资月薪都达不到万元！难不成想要年级轻轻就进入养老模式？那为什么不能给自己一个机会，拼搏一次。创业的路上一定会有形形色色的人投来不理解的目光，无论是家人、朋友、还是一个简单路人，但是只要你目标坚定，为自己的人生做主，梦想就是你的筹码，即使未来不会如预想中的顺利，但起码你走过的路比别人多，你的机会就比别人多。可能有人会问，会彷徨或者迷茫吗？会的，很多时候你也怀疑自己，尤其是面临困难的时候，不知道自己的决定是不是正确的，但是每次怀疑的时候，请你问问自己，稳定真的可以长久吗？可以短时间内达成自己的目标吗？除了传统意义的工作，人生本来就可以有很多不同，我为什么要和别人一样？既然人生只有一次机会，选择自己想要的，总不会错，只要你想做其实没有什么不可能，虽然我们都是普普通通的小人物，但是我们也可以拥有大大的梦想，为了我们的梦想努力前行，这是你与平庸的巨大差别。每个人都应该有自己的梦想，要敢于去想象自己未来的样子，如果这些你都可以做得到，其实你离成功只相差了一个粉象生活，为什么要选择粉象生活，当你学习过了小白必看课程，相信你也对粉象有了深入的了解，粉象生活的出现就是为了帮助更多的小人去实现大梦想，让没资源、没能力、没资金，没经验等等，不再是我们追梦路上的绊脚石，创业不难，难在梦想+选择。当你有了梦想，要怎么选择，或者是说要选择什么？

纽西之谜日常呵护防晒霜分享防晒误区一二三

纽西之谜日常呵护防晒霜分享防晒误区一二三气温越来越高了，7月可以说是一年中温度最高且阳光最毒辣的时候，不管春天夏天、秋天冬天都防晒，为了拥有白皙光泽的皮肤宝宝们也是都使出十八般武艺。氮素，防晒在生活中被各种各样的解读，以至于以讹传讹，不知道哪些防晒知识才是正确的，不少人都被防晒误区坑的不浅。今天西西就来给你们进行一次防晒基础知识扫盲，宝宝们赶紧搬个小板凳坐下来，好好一堂夏日防晒课吧~

1.可以裸脸涂防晒霜。对。虽然很多护肤达人都建议大家在防晒钱做好基础护肤，但事实上只要是有安全认证的正规品牌防晒霜就可以裸脸涂。不过，干皮的宝宝最好还是选择滋润一点的防晒霜。 2.防晒系数越高越好。错。SPF指数越高，防晒能力越强，但也意味着它对皮肤造成的负担越重，没必要一味追求高指数，合适就好。 3.涂完防晒霜需要卸妆。对。不管是什么防晒霜，只要涂了都必须要卸妆，否则会造成毛孔堵塞，影响护肤品吸收等各种皮肤问题。

1.防晒应该涂多少量？一般来说，面部涂抹防晒霜的用量是一元硬币大小。第一次涂抹完成后，可以再多涂一层。如果防晒霜用量不足，就无法发挥良好的防晒效果。 2.防晒霜需不需要补涂、多久补涂一次？其实，并非所有的情况都需要补涂，如果一直处于紫外线较弱的环境中，如室内，又不怎么运动和出汗，也不经常使用纸巾等擦拭，就不需要补涂了；其他情况下，应每隔2-3小时补涂一次。 3.防晒霜可以分为哪两种？防晒可以分为物理防晒和化学防晒。物理方式是通过折射、反射紫外线的原理，它的稳定性好，但整体厚重、油腻；化学防晒是通过吸收紫外线的原理，质地轻薄，不黏腻，但效果不持久。

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防晒误区1：出门前才临急临忙涂抹防晒产品伤害皮肤指数：★★★★★ 错误原因：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，出门前才涂防晒产品，没有完全起到防晒效果。正确做法：在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。防晒误区2：在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈伤害皮肤指数：★★★★★错误原因：紫外线并不具有热量，即使温度不高，在阳光灿烂的时候，还是有大量紫外线的存在，而人们都因为感觉不到热忽略了它而不进行防晒。正确做法：不仅是在高温的夏天，在阳光猛烈的冬天，不要因为贪图暖阳而放弃防晒。美国水宝宝官网，防晒误区，持久防晒。想要持久防晒，有必要注意以下几点。用油性产品来延长防晒产品的时间你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油，因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时，还能让水分不易流失，同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。多层防晒最重要为了让皮肤不晒黑，你可以在身上涂2-3层防晒产品，10分钟等待干后，并且每20分钟要涂抹一次，这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。同时，不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤，脸上的防晒产品和身上的不一样，因为你脸上的皮肤较油腻，毛孔较大，所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。与时间做防晒游戏，80%的紫外线会透过云层到达地面，在多云的天气也不例外，需要不断重复使用防晒产品，并遵循以上提到的预防措施。美国水宝宝官网，防晒误区，持久防晒。多吃一些橙子蔬菜，维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。

隔离防晒乳使用误区

小心隔离霜使用误区误区一：隔离霜的涂抹方式就和一般保养品一样a、首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，这里容易晒到太阳，也最容易长斑。使用中指和无名指轻柔地由内向外，太用劲可能造成皱纹产生。 b、鼻子容易油腻，用量越少越好，由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。 c、以画圆的方式来涂抹下巴，另外延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上防晒隔离霜。 d、眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。另外眼尾不是很容易推及，可以用单手轻轻拉提眼角。 e、细微的地方，比如发际线、嘴角都是容易忽略而且容易堆积的地方，要用粉扑轻轻按压。隔离霜、粉底液、防晒霜与bb霜的区别隔离霜是隔离紫外线，彩妆，空气污染等~~ 粉底液，主要是遮瑕，让肌肤看起来比较干净~~ 防晒霜就是起一个防晒的作用~ BB霜是去年在韩国流行起来的一种护肤品，好的BB霜，可以集中隔离霜，粉底液，以及防晒霜所有功能~~ 所以怕麻烦的MM可以选择我BB霜，来替代隔离霜、粉底液、防晒霜，但是BB霜的缺点就是遮瑕功能不如粉底液，防晒的倍数也不是特别高，只能用于一般的室内防晒，外出的话，还是要加涂更高倍数的防晒霜，而且脱妆比粉底液要快一些~~ 要是选择不用BB霜，就要按顺序一步一步来，在乳液之后，先涂隔离霜，再涂粉底液，再涂防晒霜，最后再用粉饼或者是散粉来定妆~ 你的皮肤比较敏感，还长痘痘的话，建议你不要永太厚重的东西，你可以用BB 霜，最多就是要多补妆而已~ 你可以用SKIN FOOD的芦荟BB霜，也可以用SKIN79的BB爽，还有迷尚的BB霜，这些敏感肌肤都可以用，SKIN79是韩国的药妆，迷尚的银色BB霜，敏感肌肤也可以用，不过，最好你在买个防晒霜，倍数大约是SPF35作用的，夏天用，就OK！~ 护肤常规使用顺序： 1. 日：护肤水->眼霜->精华液->乳液晚：护肤水->眼霜->精华液->乳液->面霜熟龄肌肤的人群首先要对护理有正确的理解和观念,护理流程要严谨, 白天:洁肤--爽肤--眼精华--眼霜--面部精华素--润肤--日霜--隔离--防晒晚上:卸妆--洁肤--爽肤--眼精华--眼霜--面部精华素--润肤--晚霜还有周期护理的去角质.按摩.面膜. 2. 白天：卸妆-清洁-爽肤-补水精华-眼霜-乳液-面霜-隔离霜-防晒霜

防晒的重要性

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢防晒的重要性导语：很多朋友可能认为防晒的目的就是为了让我们不会变得那么黑，目的是为了让自己保持美白，所以防晒并不是那么重要的，这种观点是完全错误的，很多朋友可能认为防晒的目的就是为了让我们不会变得那么黑，目的是为了让自己保持美白，所以防晒并不是那么重要的，这种观点是完全错误的，因为防晒的目的可不是为了防黑而已，防晒的目的是保护我们的皮肤，保护我们的身体，防晒的重要性是非常大的。如果我们不注意防晒的话，不但会出现皮肤变黑，而且还可能出现日晒伤以及晒斑的症状，甚至可能导致我们出现皮肤糜烂灼痛。所以我们还是要注意防晒。当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑，防晒是非常重要的。附上一些防晒有多可怕的东西，让大家进一步认识到防晒的重要性： 1、日晒伤晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。具体表现为： (1)、日晒后发病; (2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞; (3)、有烧灼痛或刺痛; (4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。 2、晒斑晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液;而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。生活知识分享

四大让发质变差的误区

四大让发质变差的误区一、头发特别容易出油如何改善？我的头发特别容易出油，为了改善这种情况我每天都要洗头发。油性头皮是导致头发很油的根本原因。当皮脂分泌超过10%的正常分泌量时，头发就会显得油，堆积在头皮上的皮脂还可能引起瘙痒。单纯地“洗”并不能解决油性头皮问题，反复清洗只会扰乱皮脂腺分泌规律，加剧头皮出油。针对油性头皮成因使用专业头皮护理产品才是解决问题的关键。二、头发很容易分叉断裂，如何应对？头发洗干净后过度吹风很容易引起分叉或者断裂，所以我一直都让头发自然风干。如果洗发后过度吹干头发，很容易引起头发干枯、分叉，甚至断裂。但如果完全自然风干，同样会导致头皮出现问题，因为洗发后，头皮上存在许多残留的水分，如果停滞时间过长，可能会引起头皮湿疹。洗发后，可以用厚毛巾轻拍头发与头皮，吸干残余水分，自然风干；或低温吹至八成干。三、一年四季可以使用同一款洗发水吗？我找到了适合自己的洗发水，一年四季使用它会让我心里倍感安全。肌肤会在一年四季，甚至不同年龄阶段产生不同问题，此时我们会选择多种针对性的护理产品，如防晒、美白、补水、抗老化等。头皮护理也应如此。受到环境与自身条件的影响，我们的头皮会在不同时段产生不同问题，只有选择针对性的专业护理产品，解决问题产生的源头，才能真正令头皮恢复健康状态。四、头屑特别多应该选什么洗发水？最近我的头屑脱落现象极其严重，尝试了很多洗发水，但效果甚微。头皮与皮肤一样，产生同一表面症状的深层原因可能有多种。单就头皮屑而言，可能由自然存在于头皮上的马拉藓菌过速生长引起，如果头皮类型不同，还会产生油性头皮屑和干性头皮屑之分。此外，假若洗头后马上发现全头出现细碎小块的头皮屑，那么可能是敏感性脱屑所致。因此要请专业头皮管理师通过专业头皮检测仪器诊断，对症下药，从根本上解决头皮问题。

夏日防晒小妙招范文

夏日防晒小妙招范文炎热的夏天，最舒服的状态是什么?那就是宅啊!一出门，那太阳，火辣辣地都快把人晒化了，更别提那黝黑黝黑的皮肤了!所以，今天为大家了夏季防晒攻略，以下是精心的相关内容，希望对大家有所帮助! 夏季防晒有窍门 1 晒后不能用热水洗脸炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。 2 穿彩色T恤抵挡阳光衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。 3 不吃感光蔬菜如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。夏天里

应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。 4 多食富含维生素C的食物很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御紫外线的作用，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。防晒食品要吃对 01 高维C水果维生素C是“永远的美肤圣品”，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类都可以。 02 黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 03 豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力。

洗车人家教你六招夏天汽车防晒小窍门

洗车人家六招夏天汽车防晒小窍门现在有些城市到了中午，太阳还是很毒，晒的车里很热，让人很难受，下面我们结合以往的经验和大家分享一下夏天汽车防晒技巧。 1、贴太阳膜现在新车一般都贴太阳膜，但是目前市场上太阳膜的质量参差不齐，很多太阳膜根本起不到放太阳紫外线照射的功能，因此想在开车时较好的挡住直射的阳光，应该选择防紫外线强的正品太阳膜。正品太阳膜质感比较强，有弹性，透光率好，即使在晚上也很清晰，并且无异味。 2、挂遮阳帘

如果觉得太阳膜不可靠，或者太昂贵，可以给车窗挂遮阳帘，当太阳很毒时，拉上遮阳帘，能阻挡大部分的阳光，比太阳膜好用多了，只是没有太阳膜方便、好看。遮阳帘要买厚实一些的，挡阳光的效果更好。 3、简易遮阳挡如果只是短时间停车，或者停车的位置正好前头朝东，可以在车内前风挡上使用遮阳挡，比较省事，因为前挡风玻璃没有太阳膜，最容易被太阳直晒。遮阳挡要购买硬实一些的，实用起来比较耐用。 4、使用汽车遮阳伞车内用遮阳帘，车外用什么呢？如果不嫌麻烦，小编建议使用遮阳伞，能基本罩住汽车的一圈玻璃，这样在露天停车时就不怕太阳暴晒了。遮阳伞要根据车辆的大小选择合适尺寸的，用完后要小心收好。

5、尽量在荫凉处停车在夏天或太阳很毒的时候，停车时最好选择个荫凉处，这样不被太阳直晒，车内的温度不会太高，开车时会感到舒服很多。比如上午在建筑物的西侧停车，下午在建筑物的东侧停车。有车库的停在车库里最好。 6、夏天露天停车尽量把窗户开道缝隙

夏天露天停车时，如果不可避免的被太阳暴晒，尽量把车窗的玻璃降下一点，以伸不进手为宜，这样能保持车里车外空气循环，避免车内温度过高。而降下来的玻璃空当人没法伸进手，也不用怕被盗。

化妆品中的10大误区

化妆品中的误区 QQ.838537800学习如何选化妆品误区一；所谓的补水产品一般女性到了35岁以后皮肤进入较快的衰老期。其原因是皮肤细胞的活力下降，会引发细胞的锁水能力下降，使皮肤水分流失发干，所以适度补水是应该的。但必须懂得，真正好的补水产品在一方面补充细胞水分同时也应该有提升细胞的锁水能力。目前市场上这类产品不多，大多是灌水产品。这种产品使用时皮肤很舒服，但只要停用几天，皮肤就感觉特干。因为这类产品只是给皮肤细胞灌水，没有其它作用，这是一种很低档的补水产品，成本也很低。可是，一些商家往往将这类低成本的补水产品，换个精美的包装，变成高档的补水产品。很多消费者往往不清楚花了很贵的钱，买回来的却是很低档的产品。如果要在补水产品中有提升细胞锁水能力，就必须含一定数量如“透明质酸”高档原材料。如何来判断低档与高档补水产品？只要将你现用的产品停用7天，皮肤就感觉很干，这就是低档补水产品，不管这个牌子有多大。如果停用7天也没有感觉皮肤很干，这说明你用到真正的好的补水产品，这个产品在补水同时也提升了细胞活力提升了细胞的锁水能力！误区二越贵的粉底霜越不好越是高级的粉底霜，除香型包装外，最主要的特征是粉质颗粒特别细，有的甚至达到纳米的级别，直径只有1-2个微米。而女性毛孔直径至少在4-5个微米，这样这种化学含铅量较高颗粒会直接进入毛孔深部堵塞毛孔，这样会影响毛孔呼吸与排毒功能。长期使用会使皮肤灰暗，毛孔粗大，发炎长痘，产生不良症状，并且这种产品由于粉粒太细清洗也比较困难。价格低的产品，粉底霜的颗粒较粗，一般直径在8-9个微米，这种粉粒不会进毛孔，这样透气好，不容易引发炎症，只是视觉效果要比高级粉底霜差一点。所以知道了目前市场上的粉底霜特性就知道如何正确使用粉底霜了。如按我的建议，平时尽量不化妆，如要化妆就用低档一点粉底霜，如果碰特别特别的交际场合就用一下高级粉底霜。误区三快速美白产品现在市场有一些快速美白产品，使用几天皮肤就变白了，令人称奇！其实，这仅仅是一种物理遮盖法。这种产品都含有一定量的粉质材料，这种直径只有一微米左右，纳米级的粉质涂在脸上非常光滑，几乎看不出有涂擦的痕迹，这种美白产品的特点，就是在润肤霜内加入了一定比例的超细粉粒，一般添加40%就有明显的遮盖功能。使用后就会形成薄薄的一层粉质层遮盖起来，但只要停用一星期，皮肤又会恢复到以前的样子。误区四含少量天然成份不等于就是天然化妆品

防晒的十大误区

防晒的十大误区防晒误区1；出门前才急忙涂抹防晒产品错误原因；由于防晒中的有效成分必须渗透至角质层，才能发挥长时间的保护效果出门前才涂防晒产品，没有完全起到防晒效果。真确做法；在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一班来说，每次搽上牙膏管挤出的3厘米的量最适当。防晒误区2 在室内无需防晒错误原因；紫外线中含有的uvA会折射进室内，能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使皮肤‘变黑’，更是造成皮肤‘老化’及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。正确做法；即使是长期呆在室内，也要适当的涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。防晒误区3；出门前涂了防晒霜就可以一整天安全无忧错误原因；再优秀的防晒产品，也不像其推销的那样具有十几个小时的防晒作用，往往只能维持3、4个小时。况且由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会慢慢减弱。

正确做法;涂抹了防晒产品3、4个小时后，就应该洗掉并重新涂抹，以确保反防晒效果的延续。防晒误区4；在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈错误原因；紫外线并不具热有量，即使温度不高，在阳光灿烂的时候，还是有大量的紫外线存在，而人们都因为感觉不到热忽略了它而不进行防晒。正确做法；不仅是在高温的夏天，在阳光猛烈的冬天，不要在贪图暖阳时放弃防晒。防晒误区5 防晒产品的防晒系数越高越好错误原因；防晒产品也是化学制剂，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激也就越大。正确做法；平常上班选SPF15、PA+的产品就可，如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品，如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++。防晒误区6；没用完的防晒产品，隔一年再接着用。错误原因；防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。正确做法；尽量在今年把今年买的防晒产品用完，如果实在用不完，即便是扔掉也不要留到来年。购买时先根据自己的

常见的消毒剂使用十大误区

常见的消毒剂使用十大误区过去，只有在医院、防疫站，才能闻到一股消毒水的味道。现在，消毒剂几乎成了人们生活中不可或缺的日用品。消毒剂能让我们的生活更安全，但使用不当也可能带来危险。老百姓对消毒剂往往有这样十个疑问。消毒就是灭菌吗? 消毒和灭菌两个词在生活中常被混用，其实两者含义不同。消毒是杀灭微生物，但不能杀死芽孢等还在“休眠状态”的微生物;灭菌是杀灭包括芽孢在内的所有微生物。也就是说，灭菌的要求比消毒更严格，通常用在食品工业和医药领域，生活中很难实现，所以平时只需要消毒，将致病微生物的数量减少到不会引起人发病即可。用了消毒剂就能防病吗? 用消毒水拖地、擦桌子，可以消灭其表面的病菌，但室内各个角落，如墙角、橱柜，甚至空气中都可能存有微生物;从外面回家，衣物、鞋子、裸露的皮肤上也会携带有害微生物，所以要做到全方位清洁才能防病。普通家庭有必要使用消毒剂吗? 一般家庭应尽量少用消毒剂，多靠通风、勤洗手等减少病菌侵入。而且消毒剂不能滥用，否则会使微生物产生抵抗性，大大降低今后的杀灭作用。从长期来看，经常大量使用消毒剂还会造成其他负面效果。比如84消毒液中的次氯酸会

见光分解，生成氯化氢，具有一定毒性，会对人体产生不良影响。其实，生活中有很多有效的消毒方法。比如紫外线是最好的消毒剂，晒被子、衣服等即可消毒;餐具煮沸15~30分钟也能达到消毒效果。什么情况下需要使用消毒剂? 坐拥挤的公交车、地铁，特别是刚从医院回来，不妨用衣物消毒剂洗一下衣服;常拿到户外使用的物品，比如孩子的玩具、野营用具等，也需要用消毒剂擦拭;洗衣机每2~3个月应用专业消毒剂清洁一次。 84消毒液是万能消毒剂吗? 有人将84消毒液当成万能消毒剂，拖地、洗衣服、洗手都用，这样做是错误的。过氧乙酸、84消毒液等腐蚀性比较强，主要用在地面、墙壁、门窗等处。消毒应根据不同的对象来选择：1.空气消毒：过氧乙酸、过氧化氢、二氧化氯。 2.物体表面消毒：如家具、玩具、电话、门把手、地面、洁具等，用含氯类或溴类的消毒剂。 3.手和皮肤的消毒：酒精、异丙醇、洗必泰醇溶液、碘伏等。消毒剂越浓越好吗? 消毒剂都有一定毒副作用，浓度过高会刺激人的口腔、呼吸道、肺部，时间久了可能导致器官和组织受损变得脆弱，反而容易感染。使用消毒剂前应根据说明书适当稀释。消毒剂能不能混用?

夏天防晒妙招与防晒经典知识

先说说防晒的重要性吧：当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒并不只是为了防止变黑，防晒是非常重要的。关于防晒的重要性，我们之前培训时已经知道了。附上一些防晒有多可怕的东西，让大家进一步认识到防晒的重要性： 1、日晒伤晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。 2、晒斑：晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。 3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛走出8个防晒误区误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。