怎样合理地安排锻炼时间
怎样合理地安排锻炼时间
内容：怎样合理地安排锻炼时间
知识点：
1、食后锻炼身体的科学安排
2、根据健身目的科学安排长期的体育锻炼
3、一年四季的体育锻炼特点及注意事项
目的：1、进一步理解和运用具体的食后锻炼时间的科学安排
2、理解和运用科学选择锻炼时间
重点难点：
合理地安排锻炼时间
教学方法：
提问法、讨论法、讲授法
教学步骤：
一、进食后锻炼时间的科学安排
（一）进食一段时间内应注意避开运动的原因
A 刺激肠胃
B 血流分配紊乱
C 影响运动效果
（二）适合运动的几个时间段如下：
A 早晨时间段：晨起至早餐前；
B 上午时间段：早餐后两小时至午餐前；
C 下午时间段：午餐后两小时至晚餐前；
D 晚间时间段：晚餐后两小时至睡前。
（让学生讨论每个时间段的利弊，教师归纳，学生根据自己的情况选择时间段）
二、长期体育锻炼的科学安排
（一）根据健身目的科学安排长期的体育锻炼
（二）根据季节科学安排体育锻炼
A 春季锻炼的内容及注意事项；
B 夏季锻炼的内容及注意事项；
C 秋季锻炼的内容及注意事项；
D 冬季锻炼的内容及注意事项。
三、早锻炼的作用、时间和内容
四、课间操的作用、时间和内容
五、课外活动的作用、时间和内容
六、教师出示一份锻炼计划，让学生根据自己的实际情况设计和修改
七、强调课堂常规（纪律、服装和安全等）
八、集中小结本课内容
思考题：如何科学地客观安排自己的体育锻炼时间？
合理安排课外体育锻炼
合理安排课外体育锻炼 教学目的 1.认识怎样合理、科学地安排课外体育锻炼。 2.知道在进行课外体育活动时应注意些什么？ 教学重点难点知道在进行课外体育活动时应注意些什么？ 教学过程 一、导入新课 师：今天，我们要学习新课：合理安排课外体育锻炼。同学们，你们喜欢体育锻炼吗？师：很好！我们都喜欢体育锻炼。但是活动内容的安排要科学，在教师有计划的指导下进行锻炼，才能达到强身健体的目的。 二、学习新课 怎样才算是科学安排呢？师：大家讲得都对！每次锻炼后，大家都要耗费许多体力，锻炼完了我们还应该做什么呢？ 师：对了。加强营养是和重要的，这样才能补充体力，但不一定要吃许多好东西，不然，大家不都变成小胖子了吗？营养过剩也是不好的。你们能不能说一说，你最喜欢的体育锻炼项目是什么？ 师：你们讲得很好！每年到了冬天，学校里都要组织冬季三项常规比赛；在体育课中安排长跑练习等等，你知道为什么吗？ 师：有道理。长跑确实能锻炼人、磨练人，可是刚才讲的还不全面，如果你想强壮、健美、聪明，通过坚持不懈的长跑，就能实现。 师：在体育锻炼中你应注意些什么呢？ 师：1.要有安全意识 2.量力而行，循序渐进 3.不在过饱或饥饿情况下锻炼 4.注意调整和休息 三、巩固新知 思考与练习 1.小调查：学生做好后交流 2.辩一辩：学生做好后交流 3.友情提醒：学生做好后交流 4.说一说：学生做好后交流 板书设计
合理安排课外体育锻炼 合理安排： 1.教师指导，有计划进行 2.根据自身情况练习 3.每天保证锻炼时间一小时注意事项： 1.要有安全意识 2.量力而行，循序渐进 3.不在过饱或饥饿情况下锻炼 4.注意调整和休息
(完整版)合理安排时间
《合理安排时间》教学设计 教学内容：新北师大版小学数学四年级下册第81页的内容。 教学目标： 知识与技能：使学生通过简单的事例，认识到解决问题策略的多样性，学会选择合理、快捷的方法解决问题。 过程与方法：让学生初步体会到优化思想在解决实际问题中的应用，形成寻找最优方案的意识。 情感、态度、价值观：使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯，提高解决实际问题的能力。教学重、难点：使学生认识到解决问题策略的多样性，引导学生从优化的角度，在解决问题的多种方案中寻找出最优方案。 教材分析： 本节课主要通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优的方案，《课标》指出：当学生“面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。”在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题的不同的策略，这里的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生的解决问题的能力。 教学准备：多媒体课件、沏茶工序图片和卡片、练习卡 教学过程： 一、利用猜谜语导入新课。 师：孩子们，我们来放松一下，玩个猜谜语游戏：世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵的是什么？（时间） 师：真棒，是时间。时间是无价之宝，我们要珍惜时间，合理安排时间。 （板书课题：合理安排时间） 二、探索新知。 1、情境导入（课件演示）：每到周末，大家都很开心，因为可以休息。星期天上午，李阿姨到小明家做客，妈妈忙着陪客人聊天。她让小明帮忙烧壶水，给李阿姨沏杯茶。 2、任务呈现，读一读。（出示课件） 师：我们平时沏茶时要做些什么事呢？（抽生自由回答）
理论课：科学合理的安排锻炼
科学合理地安排锻炼 一、教学内容：合理安排锻炼的时间和运动量 二、教学目标：1、通过本科学习，让学生了解一天中什么时候锻炼效果好，在 各锻炼时段应注意哪些问题 2、通过本课学习，培养学生科学、正确的锻炼意识 三、教学重难点：重点：让学生了解锻炼的最佳时间 难点：让学生根据实质情况，结合自身条件合理安排锻炼时间 和运动量，积极参与运动。 四、教学方法：讲解法，提问引导法，讨论法等 五、教学过程 （一）举例引入 要知道，在一些大城市，晚上下班后才是健身房里最热火朝天的时段!“生命在于运动，可白天哪有时间啊。早上闹钟一响，脑子里两个小人就在打架，争着喊：是接着睡呢还是接着睡呢还是接着睡呢。只有晚上才有时间!”“爸妈都是晚上出来锻炼，早上要买菜，给我们做饭，只有晚上才能出来打拳跳舞!”那晚上锻炼是不是最佳的时间呢？我们举两个例子 案例一：有个陕西病人，退休后每晚都到球场去跑步、跳舞，两年下来，身体不但没有强壮，反而失眠头晕，血压也偏高。来就诊时，医师告诉他：“你的身体需要运动锻炼。” 他惊讶的说：“我每天都有运动锻炼，这两三年来都没有停过。” “那你都什么时候运动呢?” “晚上啊!” 医师说，原因正在于此! 白天锻炼是养阳气，晚上锻炼是伤阳气。晚上连小鸟都知道藏在林子里，晚上运动违反自然，不仅得不到锻炼效果，还会伤身子。 案例二： 在十堰，有一群老人，成群结队沿着河道晚上跑步，一个月都没坚持下来，很多人就病倒了。 《黄帝内经》曰,故阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。 几千年前的《黄帝内经》早就这样讲过了，晚上主张不运动，不扰动筋骨，不汗出伤阳。 晚上百鸟归巢，精气神内敛，阳气收藏，毛孔内闭，这时再拉筋练骨，跑步跳舞，就会筋肉充血，脏腑亏虚，人就会越来越没劲，就是背道而驰。 早起锻炼也要“必待日光” 《黄帝内经》不仅主张晚上少锻炼，还主张早起锻炼要“必待日光”。常言道，日出而作，日落而息。随着太阳的升降，身体的阳气也在升降。有些老人家晨练太极，常常在早上五、六点，天尚未见亮，他们就在瑟瑟凉风中开练。 医师在此告诉大家：锻炼要讲时间！尤其是秋冬二季，不是说起得越早，对身体越好。 （二）一天中最佳的锻炼时间
如何正确合理安排时间汇总
如何正确合理安排时间 .txt27信念的力量在于即使身处逆境,亦能帮助你鼓起前进的船帆; 信念的魅力在于即使遇到险运, 亦能召唤你鼓起生活的勇气; 信念的伟大在于即使遭遇不幸, 亦能促使你保持崇高的心灵。如何正确合理安排时间 1、制定学习计划,合理安排时间,多做有益的事情。 2、玩 +学忙并快乐着 3、早起早睡,不沉溺于网络,合理安排学习、休息时间。 4、对以前及以后的学习生活合理制定相应的假期计划。 5、劳逸结合合理安排学习和娱乐,并参加体育活动。 6、要自学下学期课本, 7、适当的休息,每天坚持完成应做的作业,偶尔大电脑,看电视,同时还要锻炼身体。 8、自己认为对自己有学习上的帮助的活动项目应该多多参与,自己和家长觉得好就行! 、、 科学合理的安排时间是有效运筹时间的前提,什么时间学习、什么时间休息、什么时间娱乐和锻炼,用多少时间为宜都要科学合理安排。如果不论白天黑夜甚至课间、午休等都用来读书学习,这样的疲劳战术,只会头昏脑胀,事倍功半。中学生就其学习生活的总体时间,可分为在校时间和业余时间。在校时间又可分为可自由支配和固定不可自由支配的时间。同时学习、休息、娱乐、锻炼时间互相交错,所以要使学生德、智、体、美、劳诸方面得到全面发展,必须统筹规划、合理安排时间。为了有效地驾驭时间,主动支配好时间,省时、有效地利用时间,要精心制定用时计划。制定用时计划要考虑以下几个方面的实际情况:①要根据学习计划的类型(是日计划, 周计划、月计划, 还是学期计划; 是全面计划, 还是专题计划来制定相应的用时计划。②学生的时间是受学校的教学计划、作息时间、校历及各种活动安
排制约的。学生要根据自己的特点,学校的规定要求制定用时计划,不得随意安排与学校安排的正常教育,教学活动发生冲突。 一个人的智力水平、健康状况、最佳用脑时间各有差异。家境、居住环境、条件各不相同, 制定用时计划要统筹考虑,因人而异。否则不但会加重负担,也难以持久。而且中学生正处在青春发育的高峰期,生理、心理上的发展给学生带来很多新的问题和困扰,处在由不成熟向成熟的过渡段。制定用时计划一定要兼顾学习与娱乐,注意劳逸结合,遵循身心发展的规律。另外,制定用时计划要机动、灵活、更加科学和切实可行。 如何有效的管理时间 管理者的时间管理 1. 对人 --------尊重他人的时间 2. 对事物 --------尊重事物的起始 . 结束 3. 对自我 --------尊重自我 , 尊重自我的每一个片刻 如何管理时间 1. 不做浪费时间的事 , 不做无益的事 不要努力把工作做完 要用心把工作做好 2. 于开始做时 , 就先决定终了时刻 3. 有效地利用零碎时间 在一生的工作计划中没有的就是零碎时间 成功的人活用零碎时间 -------化零为整
合理安排时间
《合理安排时间》教学设计 教学内容： 人教版义务教育课程标准实验教科书四年级上册数学广角《合理安排时间》。课本第113页例2。 教学目标： 1、分析简单的事例，使学生认识到解决问题的方案的多样性及寻找解决问题最优方案。 2、让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法来解决实际生活中的简单问题，补步培养学生的应用意识和解决问题的能力。 3、使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯。 教学重点： 尝试合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性。 教学难点： 1、掌握合理安排时间的方法。 2、增强合理解决生活中的问题的意识。 教具准备： 实物投影、情景图课件、自制工序图片。 教学过程： 一、课前活动，引出话题。 1、师生谈话：同学们，你能用“一边（干什么）一边（干什么）”说一句话吗？。 2、刚才造句中说的几件事都是可以同时做的，大家不要疑惑，今天数学老师是不是要上语文课呢？不是的，不仅在文字里有这样的表述，在数学领域也有关于这方面的知识。我们今天就来学习数学广角（出示课题）——合理安排时间。 二、创设情境，探究方法。 1、提出问题 师：我想问大家，你们家平时来客人吗？来客人时你会用什么来招待客人呢？ 课件出示例2主题图 师：看，小明家也来客人了，妈妈让小明给李阿姨沏杯茶，大家知道沏茶都需要做哪些事吗？ 师：那我们看看小明沏茶时都需要做哪些事？分别需要多长时间呢？生汇报。 2、探究方法 ①请四人小组为单位设计一种能让客人尽快喝上茶的方案。 ②用准备好的工序卡片1摆一摆，按先后做的就从左往右按顺序摆，可以同时做的就上下并排摆。 ③看看每个工序用了多长时间，再列式计算出一共花了多少分钟。 3、师生交流，展示学生的不同方案 4、方法优化 比较上面两种，哪一种方法能让客人尽快喝上茶？为什么？
如何合理安排你的作息时间
（一）、你的休息时间合理吗？ 、坚持早起，神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。 、午间休息，精力充沛 适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠小时给身体带来的轻松感。 、经常熬夜，影响健康 研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。 美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的淋巴细胞和淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于个小时。 二）、每日就餐时间你该如何安排？ 一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔～小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。 早餐：：左右即在起床后至分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔至小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 中餐：：：为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。 晚餐：一般宜在晚点以后、点以前吃为最好。这样，在小时以后，即到晚点以后或点左右睡觉，较为适宜。
合理安排时间
合理安排时间 课时目标： 1、学生通过简单的事例，初步体会运筹思想在解决实际问题中运用。 2、使学生认识到解决问题策略的多样性，寻找解决问题的最优方案的意识。 3、使学生感受到在日常生活中数学的广泛应用，尝试用数学的方法解决生 活中的简单问题。 重点：经历合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性。 难点：寻找解决问题的最优方案，提高学生解决问题的能力。 活动准备：课件、工序卡纸片等。 活动过程： 一、故事导课，初步感知。 师：同学们，你们喜欢听故事吗？好，那我们就在课时前先听老师讲个 故事吧！（森林里有一只非常忙碌的狮子，每天都有很多事情需要它打理。 一天，它想招聘一位总管帮忙打理日常生活。应聘的小动物很多，经过 层层选拔，最后猴子和大象胜出，可是总管的位置只有一个，怎么办？ 狮子王就又出了一道考题，说：“获胜的才能当总管。”考题要求他们有 条理的完成四件事情：扫地5分钟+拖地板15分钟+洗衣服23分钟+凉衣 服2分钟。猴子平时爱动脑筋，看到考题就想，怎样才能最快完成？大 象平时很懒，看到考题根本就没有动脑筋。结果，猴子完成四件事只用 了25分钟，大象用了45分钟。同学们，如果你是狮子大王，假设猴子 和大象做这四件事，做得一样好，你会选谁做总管？为什么？） 生：……
师：是啊！花最少的时间办好的事情，其实猴子使运用了我们今天要学 习的数学知识——合理安排时间，才能快速地办完四件事，也就能提高 办事效率。猴子真是聪明能干。最后被狮子大王聘请了。同学们，一个 会合理安排时间，提高办事效率的人到哪儿都会收到欢迎和尊重，想不 想当这样的人啊？好，那我们一起去学习学习吧！（板书课题：合理安排 时间并请学生一起齐读） 二、师生互动，解决问题。 （1）出示情境图（幻灯动画） 师：看完你从中得到了什么信息呢？谁来说一说？ (过渡语：是啊!小明是一位聪明懂事的孩子，这一天家里来客人了，妈妈要陪客人说话。所以妈妈请小明烧壶水，沏杯茶给李阿姨喝。)小明想:怎样才能尽快让李阿姨喝上茶呢？ 师：怎样理解“尽快”？沏茶都需要做哪些事情？这么多事情到底先做什么后做什么呢？ （2）请看学习提纲： A、先想想如果是你，你会怎么做？ B、在小组中和同学说一说。 C、拿出工序卡纸片动手摆一摆。 D、最后在草稿本上列出算式，算一算一共要多少时间？ （3）师：开始吧！学生自主合作学习，师巡视。 （4）请两个小组代表用师用工序卡上台展示，交流评价设计方案。 （师：哪个同学设计的流程图最简洁、最合理？说说理由。）
新人教版四年级数学上册合理安排时间、排队论练习题
《数学广角》练习题 1、丽丽长大了，想和妈妈学做菜，星期天要学做一个炒鸡蛋，妈妈告诉她这道菜有以下几项工序：敲蛋（1分钟）搅蛋（1分钟）切葱（1分钟）洗锅（2分钟）烧热锅（2分钟）烧热油（1分钟）炒蛋（4分钟）请你帮丽丽想一想怎样合理安排呢？最少需要多长时间？ 2、一只平底锅上只能煎两条鱼，用它煎一条鱼需要4分钟。（正反面各2分钟），那么，煎三条鱼至少需要几分钟？ 3、小刚、小明、小强3人各拿一只水桶去接水，水龙头给3只桶注满水所需的时间分别是4分钟、3分钟、1分钟，现在只有1个水龙头可以接水，怎样安排能使他们总的等候时间最短？这个最短的时间是多少？ 4、妈妈怎样安排所用的时间最少？ 杀鱼、洗鱼5分钟烧鱼10分钟淘米2分钟做米饭15分钟5、小明帮妈妈做家务，需要做：用洗衣机洗衣服（20分钟）、扫地（10分钟）、整理书桌（10分钟）、晾衣服（5分钟）。帮小明想一想怎样合理安排呢？最少需要多长时间？ 6、小明需要完成的作业：上网查资料（10分钟）、打印资料（5分钟）、读英语故事（4分钟）、练口算（3分钟），他应该如何合理安排完成各项作业呢？最少需要多长时间？ 7、妈妈中午做饭的工序是：淘米1分钟，煮饭8分钟，洗菜、切菜2分钟，洗碗4分钟，擦桌子3分钟。请你为妈妈设计一下，怎样做更省时，最少要几分钟？最少需要多长时间？ 8、妈妈用一只平底锅煎鱼，每次只能放两条鱼，煎一条需要2分钟（正、反两面各需1分钟），煎9条鱼至少需要几分钟？
9、甲、乙、丙、丁四位同学拿着暖瓶去打开水，热水龙头只有一个，甲接满水要5分钟，乙接满水要2分钟，丙接满水要1分钟，丁接满水要4分钟，怎么安排他们打水的顺序，才使他们打完水所花的总时间（含排队、打水的时间）最少？ 10、小明每天早晨起床后要做如下事情︰洗漱用5分钟，收拾床褥用4分钟，听广播15分钟，吃早飯8分钟。要完成這些事情，小明至少要花费多长时间？ 11、在火炉上烤烧饼，烤好一个烧饼需要4分钟，每烤完一面需要2分钟，炉上只能同时烤2个饼，現在要烤201个烧饼，至少需要多长时间？ 12、小美招待客人，要烧水沏茶。洗水壶要3分钟，烧开水要用10分钟，洗茶壶要用2分钟，洗茶杯要用5分钟，拿茶叶要用1分钟。小美估算了一下，完成这些工作最多要用21分钟。为了使客人早点喝上茶，应该怎样安排？要用多少分钟？ 13、理发室有1个理发师，同时来了5位顾客，根据顾客所要的发型，分别需要10分钟、12分钟、15分钟、20分钟和24分钟。怎样安排他们理发的顺序，才能使这5个人理发及等候所用时间的和最少，最少需要多少分钟？ 14、班级大扫除，甲、乙、丙、丁四位同学各提一只水桶同时到一个水龙头接水，他们接满一桶水所需时间分别是4分钟、6分钟、7分钟、5分钟。怎样安排才能使四人等候时间的总时间最少？ 15、桌子上散放着30枚棋子，现在由甲、乙两个人轮流拿，但每次只能拿1~3枚，谁拿到最后一枚谁就获胜，要想让甲赢，甲先拿还是后拿？之后怎样拿？ 16、有棋子51颗,小红和小刚轮流取棋,规定每人至少拿1枚,最多拿3枚，谁取得最后一个棋子谁胜，要想让小红赢，小红先拿还是后拿？之后怎样拿？ 17、有24块糖，小明和小强两人轮流取，每人每次至少取1块，最多取3块，谁拿到最后一块糖谁胜，小强说他一定要赢，小强应先拿还是后拿？之后怎样拿？
(完整版)合理安排时间(公开课)
《沏茶问题》教学设计 教学目标 （一）知识与技能 通过解决实际生活中的问题，使学生明确做事要考虑先后顺序，能同时做的事情要同时做,并能结合具体事例安排做事的过程。 （二）过程与方法 经历安排做事的过程，通过比较，探究最优方案，培养学生的择优意识与解决问题的能力。（三）情感态度和价值观 感受数学在日常生活中的广泛应用，逐步养成合理安排时间的良好习惯。 教学重点：掌握事情的先后顺序，合理安排时间。 教学难点：掌握同时做的事情要同时做。 教具、学具准备：六张沏茶工序卡纸片（若干套） 教学过程 一、情境导入 师：今天有这么多的老师来听课，希望同学们上课认真听课，积极发言。能做到吗？好，那咋们先来猜个谜语（出示课件1） 生1：生2：生3： 师：其实它的谜底是时间（揭示谜底），看来同学们脑子转的挺快的。时间对于每个人来说都是非常珍贵。俗话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。今天这节课我们就来学习和时间有关的知识。（板书：合理安排时间）（出示课件2） 二、探究新知 师：有一天小明家门铃响了，原来他家来客人了，出于礼貌，妈妈跟李阿姨聊天，让小明烧壶水、沏杯茶，可是小明这时想：怎样才能尽快让客人喝上茶？你是怎么理解“尽快”的？（出示课件3、4） 生1：生2：生3： 师：要想尽快让客人喝上茶，就是要在最短的时间让客人喝上茶。谁来说一说，你平时是怎样沏茶的？ 生1...... 师：看来我们班同学对沏茶已经有了一定的经验，下面我们一起来了解沏茶到底需要做哪些事情？每件事情又需要多长时间？（出示课件5） 师：原来沏茶有这么多的事情，你打算先做什么？再做什么？请同学们独立思考。师：都想好了吗？请拿出信封里的卡片，把你的想法摆出来吧，开始。 师：同学们，都摆好了吗？刚才同学们都摆出了自己的方案，下面请我们同桌合作，互相交流下。在交流之前，老师有几点要求（出示课件6） 师：同学们，你们清楚要求了吗？好，同桌合作开始（3分钟左右） 生：展示方案 小组1：洗水壶接水烧水洗茶杯找茶叶沏茶 小组2：洗水壶接水烧水沏茶 洗茶杯 找茶叶 师：同学们，刚才两个小组展示了两种不同的方案。你们觉得这两种方案都能喝到茶吗？
《合理安排时间》综合练习
《合理安排时间》综合练习 一、接力赛跑 二、丽丽长大了，想和妈妈学做菜，星期天要学做一个炒鸡蛋，妈妈告诉她这道菜有以下几项工序： 敲蛋（1分钟）搅蛋（1分钟）切葱（1分钟） 洗锅（2分钟）烧热锅（2分钟）烧热油（1分钟） 炒蛋（4分钟） 三、一只平底锅上只能煎两条鱼，用它煎一条鱼需要4分钟。（正反面各2分钟），那么，煎三条鱼至少需要几分钟？
四、5个人各拿一个水桶在自来水龙头前等候打水，他们打水所需要的时间分别是1分钟、2分钟、3分钟、4分钟和5分钟，如果只有一个水龙头适当安排他们的打水顺序，就能够使每个人排队和打水时间的总和最小，那么这个最小值是多少分钟？ 五、小明放学回家后，妈妈对他说：“我今天给你做你最喜欢的红烧鱼！不过你要帮妈妈设计一下，看看怎样安排所用的时间最少．”请你和小明一块儿来设计一个顺序，能尽早开饭。
六、小芳从家到学校有几条路可以走？哪一条路最近？ 七、 （1）如果有6个大人和4个学生，该怎样买票最合理？（2）如果有4个大人6个学生，该怎样买票最合理？（3）5个大人和5个学生又该怎样买票呢？
八、有趣的图案。 先计算，将商写在大圆里，余数写在小圆里。 从最小的商开始按从小到大的顺序用直线把每一个商连接起来。
九、“未来之星”足球队的教练和小队员正在研究一个问题：如果足球队有什么紧急任务，怎样才能尽快地通知到全体20名小队员呢？ 队员们经过讨论，一致认为通过电话联系最快，但是对打电话的方法提出了不同的意见（如果每打一个电话需要1分钟）． 这几种方法从教练打电话到每个队员都接到通知，各需要多少时间？哪一种方法省时？你还有其他更省时的方法吗？
人教版四年级数学上册合理安排时间、排队论练习题(含知识点)
人教版数学 2020-2021 四年级上册试2021-2022学年度 秋季 四年级上学期 人教版数学 《数学广角》练习题 1、丽丽长大了，想和妈妈学做菜，星期天要学做一个炒鸡蛋，妈妈告诉她这道菜有以下几项工序：敲蛋（1分钟） 搅蛋（1分钟） 切葱（1分钟） 洗锅（2分钟）烧热锅（2分钟） 烧热油（1分钟） 炒蛋（4分钟）请你帮丽丽 想一想怎样合理安排呢？最少需要多长时间？ 2、一只平底锅上只能煎两条鱼，用它煎一条鱼需要4分钟。（正反面各2分钟），那么，煎三条鱼至少需要几分钟？ 3、小刚、小明、小强3人各拿一只水桶去接水，水龙头给3只桶注满水所需的时间分别是4分钟、3分钟、1分钟，现在只有1个水龙头可以接水，怎样安排能使他们总的等候时间最短？这个最短的时间是多少？ 4、妈妈怎样安排所用的时间最少？ 杀鱼、洗鱼5分钟 烧鱼10分钟 淘米2分钟 做米饭15分钟 5、小明帮妈妈做家务，需要做：用洗衣机洗衣服（20分钟）、扫地（10分钟）、整理书桌（10分钟）、晾衣服（5分钟）。帮小明想一想怎样合理安排呢？最少需要多长时间？ 6、小明需要完成的作业：上网查资料（10分钟）、打印资料（5分钟）、读英语故事（4分钟）、练口算（3分钟），他应该如何合理安排完成各项作业呢？最少需要多长时间？ 7、妈妈中午做饭的工序是：淘米1分钟，煮饭8分钟，洗菜、切菜2分钟，洗碗4分钟，擦桌子3分钟。请你为妈妈设计一下，怎样做更省时，最少要几分钟？最少需要多长时间？
人教版数学 2020-2021 四年级上册试 8、妈妈用一只平底锅煎鱼，每次只能放两条鱼，煎一条需要2分钟（正、反两面各需1分钟），煎9条鱼至少需要几分钟？ 9、甲、乙、丙、丁四位同学拿着暖瓶去打开水，热水龙头只有一个，甲接满水要5分钟，乙接满水要2分钟，丙接满水要1分钟，丁接满水要4分钟，怎么安排他们打水的顺序，才使他们打完水所花的总时间（含排队、打水的时间）最少？ 10、小明每天早晨起床后要做如下事情︰洗漱用5分钟，收拾床褥用4分钟，听广播15分钟，吃早飯8分钟。要完成這些事情，小明至少要花费多长时间？ 11、在火炉上烤烧饼，烤好一个烧饼需要4分钟，每烤完一面需要2分钟，炉上只能同时烤2个饼，現在要烤201个烧饼，至少需要多长时间？ 12、小美招待客人，要烧水沏茶。洗水壶要3分钟，烧开水要用10分钟，洗茶壶要用2分钟，洗茶杯要用5分钟，拿茶叶要用1分钟。小美估算了一下，完成这些工作最多要用21分钟。为了使客人早点喝上茶，应该怎样安排？要用多少分钟？ 13、理发室有1个理发师，同时来了5位顾客，根据顾客所要的发型，分别需要10分钟、12分钟、15分钟、20分钟和24分钟。怎样安排他们理发的顺序，才能使这5个人理发及等候所用时间的和最少，最少需要多少分钟？ 14、班级大扫除，甲、乙、丙、丁四位同学各提一只水桶同时到一个水龙头接水，他们接满一桶水所需时间分别是4分钟、6分钟、7分钟、5分钟。怎样安排才能使四人等候时间的总时间最少？
合理利用时间的100条建议
是否总感觉每天时间都不够用？领英小编非常赞同一句话：“时间是公平的，每人每天86400秒，但有人会认为不公平是因为自己没有充分利用合理支配时间。” 这里有100条关于合理利用时间的建议，若按照这些建议行动起来，将大幅节省自己的时间，并且拥有让自己成功快乐的能力。 （一）学会记录、学会检查 1．随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下。无须写得详细，能唤起自己记忆便可。 2．每天下班前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项的时间需要，作为明天的工作计划。 3．每周的最后一天，检查一下下周需做的事。 4．旅行或度假的十天前，把要做的事写出一份清单，逐件处理。 5．督促自己按照每天的工作计划做事，尽量不要脱离计划。 6．不要随便接受一个不可能完成计划的期限。 7．在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和急迫程度定下次序，逐一完成。8．找出第一步往往是解决事情的开始。 9．每隔两周，检查一次哪些事情进展太缓慢，甚至停顿下来。 10．对所做的事都预先定下完成时限。 （二）正确表述：要做的事情 11．一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否自己刚才放缓了思考，或者是因为做法错了。 12．与人见面或者开会，先表明大家对时限的看法才开始。如此，过程的节奏会更紧密。13．避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。 14．一些琐事，不应用太多时间做出决定，可以先定下允许花费的时间（利用一分钟做讨论），若到了时间还未有结果，可以跟随他人意思或者接受第一个出现的合理选择。 15．按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大的信心，并乐意与你交往。 16．预先控制每件事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多的事情。 17．如果所计划的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部
合理安排时间教案
《合理安排时间》教学设计 教材分析： 《合理安排时间》这一课的内容，是在学生已有的生活经验和知识基础上来学习的。我在教学中以学生已有知识和生活经验为基础，创设生活情境，充分激发、调动学生学习的积极性，让所有的学生都参与到活动中来。鼓励学生独立思考，并能与同伴合作交流自己的想法。使学生在合作交流、自主探究学习中，丰富对“合理安排时间”这一知识的体验。 设计理念： 数学课程标准中指出：“数学知识源于生活，还要服务于生活。学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者与合作者，学生的数学学习内容应当是现实的，有趣的。数学活动必须建立在学生的知识经验基础之上，应向学生提供充分的从事数学活动和交流的机会，帮助他们在自主探索的过程中真正理解基本的数学知识与技能，。”本节课要求学生根据自己的知识基础和生活经验，结合生活中的具体事例，来解决问题。我首先创设了生活中熟知的情境----为客人沏茶，激发学生的学习兴趣。接着让学生想自己沏茶时要做什么事，再看主题图中的小明要做哪些事，这样设计能巧妙地拉近学生和小明之间的距离，使数学问题与生活知识经验紧密联系起来，使教学过程衔接自然。请同学独立尝试解答，再让同学们小组合作交流，动手操作，摆一摆，算一算，使学生在积极参与中自主学习，这样就为设计出最优化的方案提供了基础，让学生们自主设计方案，体现了学生才是真正的学习的主人。最后通过学生的汇报，共同总结出这最优化方案。 教学内容： 人教版义务教育课程标准实验教科书四年级上册数学广角《合理安排时间》。课本第113页例2及114页“做一做”的第2、3题。 教学目标： 1、分析简单的事例，使学生认识到解决问题的方案的多样性及寻找解决问题最优方案。 2、让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法来解决实际生活中的简单问题，补步培养学生的应用意识和解决问题的能力。 3、使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯。 教学重点： 尝试合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性。 教学难点： 1、掌握合理安排时间的方法。 2、增强合理解决生活中的问题的意识。
怎样合理安排时间
怎样合理安排时间？ 俗话说:“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都应该有计划，面对学习也是如此。如果一位学生对学习时间缺少预先计划，不加思索地开始学习，对学习的内容缺乏安排，那么他的学习就是暂时性的，受情绪影响很大，学习时断时续，这必然影响他取得理想的学习成效。所以合理、有效地安排时间是非常重要的。 一、引导学生明确安排时间的意义 安排时间有必要吗?提到安排时间，就要说到制订计划，不少学生常常对制订计划是否有效提出怀疑，原因主要有三类: 一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配，一张课程表和课后的作业，就占据了几乎所有的时间，自己做计划也无非是课程表的翻版。 二是认为制订的计划虽好，但多半不能实施，常常是一纸空文，反而浪费了用来做计划的时间。 三是认为制订计划会使自己成为时间的奴隶，生活变得呆板，缺乏生机，还是根据当时的心情和兴致来活动的好。 以上观点在学生中有一定的普遍性和典型性，致使学生们对做计划越来越采取回避的 态度，很少进行制订计划的实践。 针对学生的这些疑虑，教师可以组织专题讨论，让学生们自己分析这些问题。教师应给予适当的引导，使学生明确什么是真正的计划，以及有计划地安排时间的意义:
1.课程表和老师布置的作业，并不能代替做计划。课程表只是对学生整体活动的笼统安排，至于具体学什么和如何去学，还需要更细致地计划，如面对课后的三、四科作业，怎样去完成，有的同学没有较系统地考虑，往往造成遗漏或拖延。 而且，如果真正明确了课本学习的内容，并把它限定在一定的时间里，而不用所有的时间来对付它，会发现还有不少空余时间等着同学们来支配、安排。 2.制订的计划不能实施，是导致学生们对计划失去信心和兴趣的主要原因。但这不能归罪于计划本身，而应调整自己制订计划的方式，尤其要注意提高计划的可行性。要保证计划的可行性，计划的活动既要适量，又要有一定的灵活度。不少学生不做计划则矣，一做计划就每分每秒都安排，就想包罗万象、一举成功，这样的计划犹如一个完全伸展出去的拳头，已经没有了力度。所以真正有效的计划需要有调整的余地，如同撤回的拳头酝酿着力量，在实际学习中才会发挥它的作用。 3.计划是一种预见性的安排，它会帮助学生对即将进行的活动有充分的准备，包括时间、物质和心理的准备，这些准备会给学生带来更多的自由和主动。相反，如果学生完全依兴致所至，想起一样做一样，碰到一件干一件，应付一时还勉强，但如果活动较多、时间较长，往往会丢三落四、手忙脚乱，十分被动。所以真正地自由、主动并不是来自盲目、随意，而是来自条理有序。 二、合理、有效地安排时间 合理、有效地安排时间有一定的方法可循:
怎样合理安排锻炼时间
教学内容：怎样合理安排锻炼时间 任课班级：高一年级任课教师：吴秀红 教学目标： 1．一天中各个时段体育锻炼的优缺点 2．两个不适宜锻炼时间 3．一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时 4．超量恢复的概念 教学重点：一天中各个时段体育锻炼的优缺点 教学难点：掌握一天中各个时段体育锻炼的优缺点，并能科学安排锻炼时间。 教学过程： 1．在什么时间锻炼好(提问) 学生：人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。 教师解释各时间段锻炼的优缺点： 优点： ①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气；有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。 ②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。 ③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。 缺点： 由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。 锻炼时间：不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。 午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午
合理安排时间的个方法
合理安排时间的10个方法 合理安排时间的十个方法： 1、定制生活目标，按照重要程度排序 为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作，健康等。 每一天，你都要有一个首要的目标。对多数人来说，这是工作的目标。但是，如果你身体健康有问题，那么健康就成为你最大的目标。 2、集中精力完成最重要的任务 有了目标后，就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康，那你就要每天尽早煅炼身体。 3、每时每刻铭记你的最重要的目标 如果你的目标过多，那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。 4、用金钱衡量时间 如果你知道你的一小时值多少钱，时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元，那么你就知道了在脸书上浪费的30分钟相当于300美金。 5、不要太执着于完美 你想把每一件事都做得完美无缺。但是，完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。 6、为每个任务设置一个时限
如果通常要花三个小时完成一个任务，那么，你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现，你在时限内完成了所给任务。 7、试着为每天的工作制定时间表 每天早上上班前，或者每天晚上睡觉前，专为每天的工作制定时间表，这样你会更快的完成工作。 8、将大的目标转换成几个任务分别完成 你可以将每个目标分成几个步骤完成，并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。 9、可以将某项任务交给别人 比如像浏览邮件等工作，不是很重要，又费时，何不将它将交付给别人呢。 10、给每个步骤制定时限 工作时限很重要。如果一个工作任务下达时，上司没有给你规定时限，你自己也应该设定一个时限。它真的很实用，你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。
最新合理安排时间、排队论练习题
《数学广角》练习题2 1、丽丽长大了，想和妈妈学做菜，星期天要学做一个炒鸡蛋，妈妈告诉她这道菜有以下几项工序：敲蛋（1分钟）搅蛋（1分钟）切葱（1分钟）洗锅（2分钟）烧 热锅（2分钟）烧热油（1分钟）炒蛋（4分钟）请你帮丽丽想一想怎样合理安排呢？最少需要多长时间？ 2、一只平底锅上只能煎两条鱼，用它煎一条鱼需要4分钟。（正反面各2分钟），那么，煎三条鱼至少需要几分钟？ 3、小刚、小明、小强3人各拿一只水桶去接水，水龙头给3只桶注满水所需的时间分别是4分钟、3分钟、1分钟，现在只有1个水龙头可以接水，怎样安排能使他们总的等候时间最短？这个最短的时间是多少？ 4、妈妈怎样安排所用的时间最少？ 杀鱼、洗鱼5分钟烧鱼10分钟淘米2分钟做米饭15分钟5、小明帮妈妈做家务，需要做：用洗衣机洗衣服（20分钟）、扫地（10分钟）、整理书桌（10分钟）、晾衣服（5分钟）。帮小明想一想怎样合理安排呢？最少需要多长时间？ 6、小明需要完成的作业：上网查资料（10分钟）、打印资料（5分钟）、读英语故事（4分钟）、练口算（3分钟），他应该如何合理安排完成各项作业呢？最少需要多长时间？ 7、妈妈中午做饭的工序是：淘米1分钟，煮饭8分钟，洗菜、切菜2分钟，洗碗4分钟，擦桌子3分钟。请你为妈妈设计一下，怎样做更省时，最少要几分钟？最少需要多长时间？ 精品文档
8、妈妈用一只平底锅煎鱼，每次只能放两条鱼，煎一条需要2分钟（正、反两面各需1分钟），煎9条鱼至少需要几分钟？ 9、甲、乙、丙、丁四位同学拿着暖瓶去打开水，热水龙头只有一个，甲接满水要5分钟，乙接满水要2分钟，丙接满水要1分钟，丁接满水要4分钟，怎么安排他们打水的顺序，才使他们打完水所花的总时间（含排队、打水的时间）最少？ 10、小明每天早晨起床后要做如下事情︰洗漱用5分钟，收拾床褥用4分钟，听广播15分钟，吃早飯8分钟。要完成這些事情，小明至少要花费多长时间？ 11、在火炉上烤烧饼，烤好一个烧饼需要4分钟，每烤完一面需要2分钟，炉上只能同时烤2个饼，現在要烤201个烧饼，至少需要多长时间？12、小美招待客人，要烧水沏茶。洗水壶要3分钟，烧开水要用10分钟，洗茶壶要用2分钟，洗茶杯要用5分钟，拿茶叶要用1分钟。小美估算了一下，完成这些工作最多要用21分钟。为了使客人早点喝上茶，应该怎样安排？要用多少分钟？ 13、理发室有1个理发师，同时来了5位顾客，根据顾客所要的发型，分别需要10分钟、12分钟、15分钟、20分钟和24分钟。怎样安排他们理发的顺序，才能使这5个人理发及等候所用时间的和最少，最少需要多少分钟？ 14、班级大扫除，甲、乙、丙、丁四位同学各提一只水桶同时到一个水龙头接水，他们接满一桶水所需时间分别是4分钟、6分钟、7分钟、5分钟。怎样安排才能使四人等候时间的总时间最少？ 15、桌子上散放着30枚棋子，现在由甲、乙两个人轮流拿，但每次只能拿1~3枚， 精品文档
合理安排一天的作息时间
7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。 打开台灯〃告诉身体的每一个部分〃尽快从睡眠中醒来〃调整好生物钟。 醒来后需要一杯温开水〃水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质〃饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。 7:20-8:00 吃早饭早饭必须吃，这没有什么好解释的！ 一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持〃因此为自己也为他准备一份丰盛的早餐是必须的。 8:30-9:00 避免运动 清晨并不是运动的最佳时间〃因为此时免疫系统功能最弱〃你可以选择步行上班〃那却是很健康的。
9:00-10:30安排最困难的工作 学习工作的最佳时间〃头脑最清醒〃思路最清晰的时间段。 千万不要把宝贵的时间用来看电影、逛淘宝。 10:30 眼睛需要休息一会儿 看看窗外〃眼睛很累了〃需要休息一会儿。 11:00 吃点水果。上午吃水果是金，水果的营养可以充分的被身体采纳。 此时血糖可能会有一些下降〃让身体无法专心工作〃水果是最佳的加餐食物。 12:00-12:30 午餐别忘了多吃豆类 豆类是很棒的食物〃富含膳食纤维和蛋白质〃别光顾着吃肉〃多吃些豆类食物。
13:00-14:00 小睡一会儿30分钟的午休会让你精力充沛，更重要的是会更健康。 逛淘宝、聊天并不能帮你缓解困意〃反而会在停止后更加困倦〃最好的休息方式当然还是小睡一会儿。 16:00一杯酸奶。酸奶是零负担的健康零食。 酸奶可以保持血糖稳定的同时〃还能帮助肠道消化〃而且有研究发现〃喝酸奶对心血管系统的健康很不错。 19:00最佳锻炼时间 晚餐后稍作休息〃可以开始健身了。你可以选择相对温和的快步走〃也可以慢跑或游泳〃根据个人需求进行体育锻炼〃既可以消耗晚餐热量〃也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟〃而且需要长期坚持。 20:00 看电视或看书
合理安排时间
合理安排时间 【教学内容】青岛版四年级下册P135-136合理安排时间及相应练习 【教学目标】 1.使学生通过简单的事例，认识到解决问题策略的多样性，学会选择合理、快捷的方法解决问题。 2.让学生初步体会到优化思想在解决实际问题中的应用，形成寻找最优方案的意识。 3.使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯，提高解决实际问题的能力。 【教学重点】体会优化的思想。 【教学难点】学会选择合理、快捷的方法解决问题，形成寻找最优方案的意识。 【教具准备】多媒体课件、信封若干内有卡片，三张饼，双面胶， 【学具准备】水彩笔，打印纸同位俩一张，胶棒，卡片 【教学过程】 一、谜语导入 师：听说咱班同学最喜欢猜谜语了，那老师给大家带来了一则谜语，请看大屏幕！世界上最长而又最短，最快而又最慢，最平凡而又最珍贵的是什么？（课件出示） 师：谜底是什么呢？生：时间。 师：你真聪明，猜对了，谜底就是时间。师板书。 师：一个珍惜时间的人，在生活中总会科学合理的安排时间，怎样科学的利用时间，这可是一门儿大学问。今天我们就来研究在生活中如何合理安排时间。（板书课题：合理安排时间） 二、探究方法 （一）做家务 1.创设情景 （1）师：勤劳是我们中国的优良品质，小华就是一个这样的孩子，我们一起来看小华在星期天的早晨帮妈妈做了哪些家务？每项家务各用了多长时间？出示 指名说一说。 从这些信息中，你能提出什么问题？ 生：小华做完这些家务一共需要多少时间？ 师：谁来解答？ 生：25+10+8+10=53分钟。板书 （2）师：同学们看，做这些家务需要这么长时间呀，能不能合理安排一下节省一点时间呢？那你还能提出什么问题？ 师：小华做完这些家务至少需要多少时间？ 师：至少什么意思？谁来解释一下？出示 2.探究感悟 ①师：这个问题怎样解决呢？有的同学已经有想法了，把你的想法给同位说一说，然后利用手中的卡片摆一摆，画一画，算一算需要多长时间，开始吧！ ②汇报交流：哪个小组先来说说你的想法？ 生1：25+10+10=45，在烧水的同时擦桌子，这样一个方案就比刚才这一个方案节省8分钟，共需45分钟。 师：这个小组安排的不错，节省了8分钟呢，这个小组虽然用的时间不是最短的，但是给我们提供了一个思考问题的方法，还有没有更合理的方案？ 生2：43分钟，用洗衣机洗衣服的同时拖地，这样一个方案又比这一个方案节省10分钟。共用43分钟。