当代大学生心理健康问题分析及对策

当代大学生心理健康问题分析及对策

【摘要】当代大学生在心理健康方面存在着理想与现实、情感与理性、个性发展与社会规范的冲突等问题，搞好大学生心理健康教育的对策：一是将心理健康教育融入校园文化，二是有效发挥校园心理咨询中心及咨询人员的作用，三是加强心理健康教育和行为训练。

【关键词】大学生；心理健康；问题；对策

一、当代大学生心理状况分析

二十世纪七十年代末，我国开始实施经济改革政策和对外开放的政策。这场改革运动旨在改变生产中不适应发展要求的管理体制和政策，并建立社会主义下的市场经济体制。在这一形势的影响下，我国的社会生活发生了很大的改变，作为社会主流的青年大学生，这些变化为他们带来了更大的发展平台和机遇，而另一方面却也给他们带来了极大的困难和挑战。这种情况下，大学生的心理健康状况也被强烈影响着，产生了许多不良的心理问题和负面情绪。大学生的人生观、价值观、世界观更趋向矛盾化、多元化，这些冲突在大学生身上的体现主要有以下几个方面：

1、个人理想与社会现实的冲突

大学生是一个缺乏社会经验的群体，他们所有的知识和常识都来自于家长的灌输和书本的学习，他们大多抱有极大的抱负和理想，而缺乏现实的思维根基。大学是一个脱离小家庭进入小社会的地方，初入大学的青年学生往往都为自己刻画了一个完美而理想的大学生形象，在真正进入大学生活后，“三点一线”的枯燥生活、任务繁重的学习压力、日益淡薄的学习氛围、错综复杂的人际关系以及对毕业就业的迷茫，使大学生在遭遇层层困阻与考验的同时，失去了对理想形象的追求，也受到了来自挫折感的心理打击。

2、个人情感与理性选择的冲突

理性是指人们在正常思维状态下遇事不慌张，能够有自信、有勇气地全面了解和总结，迅速分析后恰当使用多种手段中的其中一种去处理问题，并取得事件需要的效果，反之就是非理性，即人在正常思维状态下，根据单一的感性认知而做出片面的总结去处理事件，易受个人性格等因素影响。理性的意义在于对自身的存在以及超出自身却与生俱来的社会使命负责，这是我国现代教育给大学生传授的一种思维方式。在我国理性精神尚未成熟发展的同时，大学生受到了许多来自国外的非理性思潮的影响，他们是新时代下信息接受与传递的主流群体，多方思潮的渗透使他们内心的情感和理性的选择不停地交战，在处于个人与社会关系、事务中带来了一定的心理冲击，比如利益观、恋爱观等，大学生在遵循内心愿望的同时，会意识到与理性判断的相冲突，他们存在着理性，却又无法与社会逆流相对抗，这对大学生的心理健康状况也带来了冲击。

3、个性发展与社会规范的冲突

当今大学生处于思维解放和崇尚个性发展的新时代，加上在计划生育政策下，许多学生还是家庭中的独子或独女，他们大多拥有自己独立的个性，大胆提出自己的要求，充分展现自我的个性和活力，并按照自己的兴趣、爱好、想法进行自我发展和塑造，而这种个性的发展却并不一定是遵循社会规范、被社会规范所接纳的，当这种个性的表现超出了社会规范的限度后，大学生的自我认可、自我表现就会被视为行为不矩、道德缺失。大学生所认同的以

才能取胜的衡量标准和社会上以德取胜的用人规范产生了极大矛盾，大学生维持本真个性的愿望和遵循社会规范的原则也带来了很大的心理冲突。

二、做好大学生心理健康教育的对策

大学生心理健康教育已经不可否认地成为高校教育工作者的一项棘手工作。大学生的心理健康严重影响着学生的思想政治教育以及知识理论教育的质量，许多后进生与问题学生或多或少都存在着心理问题，但他们在出现心理问题的时候往往会觉得难以启齿或是不知所措，于是便埋在心里，导致心理问题无法及时，甚至导致非理性行为，针对这些问题，高校教育应切实抓好以下几点工作：

1、将心理健康教育融入校园文化

在加强心理健康教育理论课的同时，大力开展宣传活动，通过校园广播站、文体表演、宣传栏、板报等平台，可以使大学生更加正确地认识自我、认识心理健康教育工作，增强自我控制能力、环境适应能力、抵御挫折能力以及更好地进行人格自我完善。为大学生创造一个良好的心理发展环境及健康教育环境，可以有效地预防学生心理问题的发生，维持学生健康、良好的心态，防范于未然，比在学生出现心理问题后再去考虑解决的途径更有效果。另外，引导学生正确认识心理咨询的意义，鼓励并引导有心理问题的学生进入心理咨询中心，为他们提供更加有效及科学的解决方式。

2、有效发挥校园心理咨询中心及咨询人员的作用

目前各高校的心理健康教育工作大多是以面向全体学生为主，针对个别问题学生辅导为辅。在心理健康教育深入课堂的同时，我们还要重点关注已经发现问题苗头的学生，使用有别于课堂教学的方式进行教育与引导，这就需要大力发挥校园心理咨询中心以及咨询人员的特殊作用。专业机构与专业人员能够使用科学的干预手段，有计划、有目的、有步骤地对已经产生心理问题的学生进行干预与疏导，使他们可以更快地进行心理调节、摆脱心理障碍、解决特殊的心理问题、提高他们的心理健康水平。高校心理健康教育要想得到更好的成效就必须最大限度地发挥心理咨询中心的功能。

3、心理健康教育离不开行为训练

心理健康教育并不能只停留在课堂中的理论学习和心理咨询师的口头交流，不参与团体培训、社会实践等行为训练，无法让学生亲身经历和体验到心理健康的重要性，更无法感悟到心理健康的重要性和意义。高校教育工作者可以通过进行情景设计、角色扮演或集体游戏等团体活动对学生进行心理健康教育的渗透，也可以通过开展社区服务、心理知识普及教育等社会实践让学生更进一步掌握心理健康知识，理解心理健康教育的实质，这都是对大学生进行心理健康教育、培养学生良好心理素质中不可忽视的重要环节。

随着心理健康教育的不断普及，人们对心理健康的认识也在不断加深，高校教育的首要任务是为国家培养社会主义建设的合格接班人，为国家发展储备全面发展的人才，这就要求现代教育要培养的不仅仅是学识渊博的人，还必须是心理健康的人。因此，我们要关注的不只是满足学生自身发展的认知需求，更要注重于满足大学生丰富而多变的精神需要，这才是全面发展的合格人才。