西藏旅行注意事项

一：西藏旅行注意事项-健康：

●初到西藏的游客不能过早过多地进行活动，否则会引起血压骤升。西藏自治区藏医院心脑血管专家巴桑卓玛提醒进藏游客，

为避免血压升高或出现强烈高原反应，游客应适当休息，适应西藏的气候后逐渐增加活动。

●进藏旅游之前，应确认身体状况能否适应高海拔缺氧环境，如果患有感冒等症状则不适宜立即进藏。刚到西藏应休息充足，

不宜急于到更高地区旅游，可以适当吃一些“高原康”、“红景天”口服液等预防高山反应药品和保健品，还可以尝试喝点酥油茶。据介绍，酥油茶对缓和高山反应症状有效果。不过，有点反应是正常的，大可不必担忧，如果过分惊慌，反而加重反应。

专家提出五项建议，可减少游客在藏旅游期间的身体不适。

多饮水

由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。

戒烟或少抽烟

香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。

多做腹式呼吸

游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。

避免洗过烫的热水澡

过烫的热水澡能加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。

坚持高糖类饮食原则

糖类能够快速提供热量，可增加氧气的交换通气量，过量脂肪和动物蛋白则要加重高原反应。

●进藏旅游如何预防高原病

去西藏的必修课：注意营养，锻炼身体！

高原反应，其实就是因为随着海拔升高氧气含量减少，你的心肺功能由于在低海拔的地方习惯了，去到高原就不适应。因此最重要的就是做有氧运动<建议跑步>锻炼心肺功能，也就是说，让心肺有强大的动力，到了高原就可以比平常吸入更多的氧气。

初次进高原乘坐飞机最理想

由于高原低氧环境所引起的人体缺氧的疾病称为高原病。那么乘坐汽车、火车、飞机到高原，哪种方式更能预防高原病呢？西藏自治区第一人民医院高山病及心血管内科岑维浚主任告诉记者：无论乘汽车或飞机都可以发生高原病，进高原途中，在高海拔地区所持续时间即缺氧持续时间越长，途中疲劳程度越大，发生高原病的几率越高。

据岑维浚介绍，如果要比较这三种进高原方式，那么飞机时间最短，不发生明显疲劳，机舱为密封加压，舱内气压多维持在700公尺左右，相当于成都、北京的海拔高度，不存在缺氧问题，因而飞机最理想。但飞机降落高原机场，打开舱门后人体立即暴露在高海拔地区，也是目前乘飞机发生高原病的原因。

●温馨提醒初进西藏的朋友们：

除了按时服用"高原安"颗粒或胶囊，还应注意休息。最好保证18小时以上的休息时间，尽量减少身体对氧的消耗量。切不可进藏第一天就急于做一些耗氧量较大的活动（如：打扫卫生、洗澡、逛街、长时间说话、看电视等）。

由于拉萨市空气稀薄（其含氧量仅为内陆低海拔地区的66%左右），初进高原者如果不注意休息，无论服什么药都不会有十分满意的效果！

【高原反应主要症状】

头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短、胸闷失眠、食欲减退、腹胀腹泻、便秘、手足发麻、疲乏、体虚、记忆减退等。

急性高原病是指人体急速进入高原后，发生的各种临床症侯群。急性高原病一般分为急性高原反应、高原肺水肿和高原脑水肿，其发病急，病情发展快。若不早诊速治，严重时可危机生命。吸氧治疗急性高原病，有一定的效果，但氧气的使用和供给十分不便，且单独使用氧气对预防高原病效果不明显。

高原安系列产品是根据急性高原反应的发病机理，总结吸取了国内外有关急性高原反应的最新成果，结合祖国传统养生理论对高原反应的认识，从清热除湿、泻肺利水、益气活血入手，采用名贵的中药、藏药为主要原料制备而成。

新高原安是选用数种药食兼用的名贵植物为主要原料运用现代生物制药工艺，提取制备而成的一种天然植物制剂，适用于初进高原和久居高原的各类人群。

【处方】西洋参,茯苓、人参果、黄芪、车前草、薏苡仁、红景天、党参、柏子仁等。

【特点】选用药食兼用的名贵中药、藏药为原料，无毒副作用

二：西藏出行装备建议及注意事项

城市旅游和自助旅行者

必备：冲锋衣裤，内衣内裤，速干衣裤，抓绒衣裤，帽子头巾，防水登山鞋，凉鞋拖鞋，运动眼镜，厚袜子，大背包，大腰包或小背包，头灯，雨衣或防雨罩，防水袋

建议携带：水瓶，户外用手表(带海拔气压指北功能的)，多功能工具刀，洗漱包，小腰包证件袋

其他必备品：相机，高原药品（尤其是感冒药），防蚊驱虫，防护用品(如防晒霜)

冲锋衣裤

高原环境除了高海拔和缺氧外，天气的变化速度和昼夜温差也非常大，因为进入夏季西藏地区雨水增多，防雨和预防突然的降温变的重要，所以任何时候携带一件中等厚度的冲锋衣（防雨透气）非常有用，热的时候可以叠放在包上，一旦下雨或降温，恰得其用，作为外层冲锋衣裤具有防风，防雨的效果，可以避免身体被雨水淋湿和由风造成的身体失温。

速干衣

西藏的昼夜温差比较大，白天基本气温很高，但是由于海拔较高，紫外线照射强烈容易晒伤皮肤，所以长袖的速干衣就是户外活动的最好选择，而且基本所有的速干衣的袖子都可以回挝后方便的变成短袖，根据个人情况进行调节。另外在速干衣面料里面还混有防晒纤维，可以进一步的保护皮肤。

T恤：

由于西藏白天气温很高，可以选择具有排汗效果T恤作为贴身穿着。

速干裤

6至9月是最佳进藏旅游季节，白天气温较高，20度以上，有时超过30度，阳光下相当热，而且紫外线的照射强烈，所以可以随意拆分的两节式速干裤就是户外活动的首选了。第一可以方便的调节长短，第二是可以保护皮肤，第三是洗后干燥速度快。

抓绒衣裤

西藏地区早晚温差大，有时白天30度，晚上可能10多度的昼夜温差，夜间的低温可能会让你很不适应，抓绒衣的优点非常明显，重量轻而且易干燥不怕潮湿，是作为保温中层的最佳选择。

排汗内衣内裤

根据旅行线路的强度，如果活动量比较大，加之不可能及时方便的清洗内衣的话，排汗内衣是比较好的选择，西藏白天的高温加上活动会大量的出汗，如果不能及时的把湿气排到体外，当气温降低是就很容易感冒，而感冒在高原环境下又是相当危险的。

防水登山鞋

根据去西藏旅行的目的地不同，一双防水透气的鞋子是必需的，尤其对喜欢摄影的人士。很多地方雪水融化，比较泥泞，一双登山鞋可以让你走到最好的取景点，可以保护你的双脚。

凉鞋拖鞋

在拉萨街头，凉鞋和轻便的户外鞋旅游鞋都是适宜的。如果行李空间有限，而且是夏季，也可以只带一双结实的户外凉鞋，平常走路或者爬个小山都没有问题，关键是舒适并且耐用。

帽子

高原紫外线强烈而且日照时间长，非常容易晒伤，除了出门前擦防晒霜外，最有效的防护装备就是帽子了，最好选择带帽檐以及可以完全遮挡住颈部的宽檐帽子。

多功能头巾

时尚漂亮的头巾绝对是不可或缺的装备，既可以在垭口等风大的地方当围脖和护脸，遮挡紫外线；也可以在灰大的时候还能包住头发，防止弄脏。

运动袜子

西藏各个地区的道路环境不一，袜子对脚部起到更多的保护作用，选择有抑菌和排汗功能的袜子绝对是个好主意，另外好的袜子还有防磨损和起水泡的作用。如果在每一个地方停留时间较短，提醒大家要尽量多带几双备用，因为厚袜子洗后不太容易干。

大背包

由于气候多变以及早晚温差比较大的问题，要携带的保温和备用的衣物比较多，以及旅店住宿的防脏睡袋，洗漱用具旅游纪念品等，就必须一个大包才可以解决了，建议女士使用50升以上的，男士采用60升以上的背包会比较合理。搭配一个大腰包或小背包在驻地或城市游览时随身带，结合起来是比较方便的。

小背包：

携带轻便的软包，可以随意折叠配合大背包使用，到达目的城市后用于普通游览。

腰包证件袋

在户外绝对不要忽视小包给你带来的便利，尤其是在市内或者庙宇间活动，不方便背大包出入的时候，携带小包就比较机动，存放证件，票据，钱款等找起来比较方便也更加安全。携带的相机如果比较大，建议使用口袋较多的大腰包，主袋放置相机，其他东西放在辅袋里。

背包防雨/雨衣

除去冲锋衣的保护，再随身携带雨衣是个很好的习惯，对于持续的大雨和对于身体的保温来说无一是个最好的选择。背包的防雨也很重要，虽然背包都会经过防水处理，但是缝线和接缝还是非常薄弱，套上防雨罩可以有效的避免包内进水，保持行李干爽以及避免行李运输中的刮蹭。

差旅睡袋

作为旅行防脏睡袋使用，又很多时候西藏部分地区的旅馆卫生一般，如果要是对于爱干净的朋友可以准备一条小睡袋作为保温兼隔离的睡袋使用。不建议使用抓绒睡袋，因为孔隙较大并且爱吸附灰尘。

头灯

有些地区住宿条件较差，需要外出上厕所；在长途车上过夜或者自驾车晚上紧急修车，都需要头灯。小型LED头灯体积轻小，可以随身携带，照明时间也长。

防水袋

藏区气候的特点就是经常会有阵雨，所以包内怕湿潮的东西类如，手机，钱包，相机等可以提前装入防水袋中，选择不同颜色或者是透明的防水袋比较好，不同颜色容易分类查找，透明的防水袋可以放手机或者钱卡之类的，使找寻操作更方便。

水瓶水袋

随时喝水有利于缓解高原症状，有些地区买不到瓶装饮用水，就需要用防烫水瓶携带煮沸的水。

防护用品(如防晒霜)

贴身背包里面的必备物品，防晒霜用于避免紫外线对皮肤的伤害，唇膏可以有效的避免嘴唇失水干裂，急速冷冻剂可以有效防止软组织受伤的恶化。

防蚊驱虫

西藏景点分散的比较广，住宿的条件也有比较大的差距，一些驱虫防蚊的药品是必不可少的。

户外用手表(带海拔气压指北功能的)

与普通手表的差别就在于它会给你提供更多的信息，除基础的时间功能外，还提供海拔，气压，电子罗盘等功能，使你可以通过它们了解，你的所在位置，方向及未来的天气变化等，及时调整行程和穿着。

多功能工具刀

建议携带，体积小功能强大，很方便。

旅行洗漱包

火车上或者汽车站、旅馆的公共盥洗室，使用的人非常多，通常台面有水和比较脏。洗漱包上有挂钩，可以保持行李的干净；同时包内设计有多个口袋网袋，可分开存放洗漱品、化妆品、湿毛巾等。非常实用。

户外眼镜

高原的有害光线会对眼镜造成一定的伤害，可以通过佩戴低透光率的眼镜来保护我们的眼镜避免伤害，同时也是一道时尚的风景。

(完整版)高原注意事项全

、高原的环境特点 1.缺氧从海平面到10万米的高空，氧气在空气中的含量均为21%< 海拔高度增加导致空气稀薄，氧气随之降低。 4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。 2.寒冷海拔升150米，气温降1度。一般升高1000米，气温降6.5度。 3.湿度低湿度低，人体排出的水分增加。高原上，每天呼吸排出水分1.5升，皮肤排出水分为2.3升。不包括出汗，就达到同纬度平原地区人体排出的1倍。 4.阳光辐射强 3600米高处，电离辐射，紫外线和其对皮肤的穿透力是海平面的三倍。射线通过积雪的反射，作用非常强烈。人体将遭受双重辐射。积雪可将90%的紫外线反射回地表。草地的反射率仅为9% —17%。二、见识高原病进入高原，人体会根据环境变化作出相应的调整。旅游者逗留时间短，人体调整幅度有限，仍可能出现高原病。一旦发现可能患上了高原病，赶紧上医院，必须及时治疗。

1.急性高山病最常发生，3300米以上的第1、2天，尤其是起初6—9个小时。识别要点：头痛，加上以下任一症状：全身疲乏无力，头昏眼花, 失眠，恶心和呕吐。 2.高原肺水肿以下情况两项以上者： ①休息状态呼吸困难， ②咳嗽， ③虚弱且活动量明显减少， ④前胸有堵塞感， ⑤皮肤苍白且发绀， ⑥心率增快。 3.高山脑水肿识别要点：有急性高山病的症状，无法走直线，出现精神异常。 4.慢性高原病对高原经适应了一段时间后，重新出现对高原的不适应。识别要点：乏力，头痛，头晕，发绀，运动时缺乏耐力等。 5.其它在不同的海拔高度，旅游者可能会出现以下症状： 1500米：在暗处的视力减弱。 1500 —1800米：高级思维功能减弱或缺乏。 3300米：简单的算术变得非常困难。

关于西藏旅行的句子

关于西藏旅行的句子本文是关于关于西藏旅行的句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。关于西藏旅行的句子人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。如果说对云南有进一步的了解的话就是鲜花。闽南的花市，一开始是来自漳州百花村，后来逐渐有广州花城的，这几年大多是昆明空运来的，不愧是春城，花香四季，品种繁多。再发展下来才有了：大霞美的花卉基地和清源山的花博园。一个人行走，若是寂寞了，寻一座霓虹灯迷离闪烁，灯红酒绿的城市，登上楼顶，俯视万家灯火，在繁华中体会热闹；若是厌倦了喧嚣，寻一处宁静的幽谷，找寻隐藏在山间的纯净和那鸟鸣山更幽的飞鸟。一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。旅游，尝试着走出去，你才会发现，世界远不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样，你会结识不同的人、听到各种曲折的故事、交到一辈子的朋友。在大海上航行，没有不带上的船；在人生中旅行，没有不受伤的心。背着背包的路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。我和西藏之间，只隔着一张火车票！想呼吸着每座城市的空气，想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景。累了就背上行李去旅行，无论是什么地方，只要是陌生的就好，漫步乡间树林，感受那里的风土人情，慢慢的放空自己。大理的洱海形如人耳，风平浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。一个人的旅行，不管是游走在大街小巷，还是花间树下，你可以跟自己说：我就是我，因为在那里你不必掩饰悲伤，也不必快乐与谁看，做自己的感觉真好旅行是为了离开，旅行是对庸常生活的一次越狱。人生就是要感受美丽的善良的，丑恶的病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，

西藏注意事项

西藏注意事项西藏历年年度气温表一、气候条件以及穿衣提示（建议）西藏的气候条件比较特殊，最明显的便是昼夜温差较大，太阳辐射强，干燥，西藏地势高，气候较寒冷，但由于日照及时间长，冬季并不十分冷，春季（3-5月）：气候较寒冷，干燥，风较大，可穿夹克、毛衣；夏季（6-8月）：气候凉快，午间较热，宽衫及轻便的裤子或裙子；秋天（9-11月）：气候较寒冷，干燥，可穿厚外套，毛衣；冬季（12月-次年2月）：气候寒冷，异常干燥，可穿大衣、羽绒服、毛衣，戴手套、围巾，并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。二、高原反应（高山症）及其预防西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%。所以大部分游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头疼失眠、心慌气短、恶心呕吐等，因此凡有严重心、肺、高血压病的患者均不宜冒险去高原旅游。一般游客在进藏之前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒进藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈活动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，夫妻最好不要有性生活，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开，便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应的药物，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C、E、B1、B6等。抵达西藏以后可以买些缓解高原反应类药物，如高原安、红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪，保证足够的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反应会很快消失。三、进藏的风俗及禁忌藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。 1）没有经过被摄者的允许，请不要随便拍照 2）不要谈论政治、宗教的敏感话题 3）禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉 4）西藏人最大的禁忌是杀生，尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物 5）在西藏要尊重寺庙，尊重喇嘛，到佛教寺庙参观，在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等，更不能从上面跨过；不要随地吐痰，吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子和有颜色的眼镜。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰（如短裙/短裤/吊带/暴露性的服装等） 6）严禁围观天葬台，严禁拍摄，猎杀鹫鹰 7）不要随便触摸西藏孩子的头部 8）西藏企事业单位或商店上下班时间：09：30-13：30，下午15：30-18：30，西藏旅游一定带现金，取现金刷卡不太方便，目前只有中国银行，农业银行，建设银行，工商银行。 9）西藏自然风景觉美，地处少数民蔟，请遵守民蔟风情，听从导游安排，进入藏民的帐篷，居室，不可用脚踩门槛，在他人面前吐痰，进入寺庙店堂不可以带帽子，眼镜，不可吸烟，不可拍照，不可擅自触摸佛像，不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如葱，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰习惯，请勿谈论及政治与宗教等敏感问题。 10）人生能有几次来到雪域高原？拉萨给人们的第一印象，永远是苍茫、浑厚。我们会发现它地处四面环山，但不是绿玉葱葱，而是寸草不生的山脊。人在这里，生而渺小，生而信仰天地！人间天堂肯定有你非去不可，非看不可的地方，如果此次西藏之行留下了遗憾，那么下次来，又会是什么时候呢？我们依次为您推荐一些西藏闻名的景点或值得一去的地方，仅供参考：车游雅鲁藏布大峡谷：林芝地区是整个西藏地区植被覆盖最好的地区，且海拔比拉萨低，氧气较充足。而其中的雅鲁藏布江大峡谷，是比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。如果天气好，在雅鲁藏布江大峡谷观景台可以零距离的眺望中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景），亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。南伊沟：南伊沟是一大片森林湿地，且是一大片你在都市或郊区绝对看不到的原始森林。目前只开放了一部分，还有相当大的面积处于原始状态，待开发。“南伊”藏语意为仙境，不仅风景优美，更为神秘的是这里鲜为人知的珞巴文化，有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。

关于西藏旅行的句子

关于西藏旅行的句子一路涉足、一路留恋、一路回望。依旧前行！旅游是为了追寻某种在社会里已经遗失的东西。我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆。在那里，有我们特有的记忆，亲情之忆、友谊之花、爱情之树、以及遗憾之泪！旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步，不停地遇见，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的记忆。我是在旅行，孤独是自我，却思考着我的灵魂。一根弦若是绷得太紧，总有一天会断裂，一颗心若是禁锢得太久，总有一天会失去平衡，我们需要放飞心灵，让心翱翔在自由的天空。我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站在旅途中，我遇见了你，你我相识是缘分！看着你手中的戒指，你说，你可以把它取下来吗？当我要取的时候，你淘气的躲开了，你说只有有缘人才可以取下，我看着你手中的戒指，想做你的有缘人，可是我知道结果是惨淡的，但还是心存希望！旅行，其实是需要具有一些流浪精神的，这种精神使人能在旅行中和大自然更加接近，悠然享受和大自然融合之乐。旅行，有一种苍凉，“浮云游子意，落日故人情”，孑然一身，隐入苍茫自然，自有一种孤独的意味；旅行，更有一种逍遥，浑然忘我，与大自然交融的境界令人心弛神往。当遗忘变成另一种开始，我踏出了旅途的第一步！

旅行的理由不需要阐述太多，一个字就可以概括全部：走。又升起，继续点燃我的梦想；感谢那些曾让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。我要准备好行李启程了，谢谢关心我的家人和朋友，为我祈祷平安就好。我的旅行，会有你们的故事陪伴，所以我不会孤单。放心吧。

2018高原单兵制氧机让进藏之旅不再拘束

2018高原单兵制氧机让进藏之旅不再拘束自驾西藏，首先得知道怎么去，怎么回？一般来说绝大部分人都会选择一次穿越西藏之旅，既能走不同的路，又能看别样的风景，而不管选择何种路线，自驾的设备一定是少不了的，因为西藏地区海拔较高，所以一款好的高原单兵制氧机更是居家旅途之必备设备了。对于西藏之旅的朋友来说，大多数会结伴而行，这种时候，就会有各种各样的车辆结伴而行，那么一款高原单兵制氧机最好是能够适合小型汽车、中巴、大巴、载重车、工程机械等分路供氧。另外用于：三菱帕杰罗、丰田霸道、北京吉普、勇士、依维柯、考斯特面包及工程挖掘机等设备专配。这样对于绝大多数朋友来说，就能一劳永逸，不用再为不同品牌的汽车寻找不同的高原单兵制氧机而烦恼了。另外在选择一款好的高原车载制氧机一定要考虑如下因素： 1、是否采用先进的膜分离技术制氧。 2、恒定产出浓度30%的氧气（医学界认定的安全浓度），无需监测。 3、独有空气加湿功能（相对湿度可增加50%），无需氧气湿化装置。 4、是否可在海拔6000米以下范围正常连续工作。 5、体积小、重量轻、功耗低，是否便携？

6、出气量大（满足高原人体正常呼吸每分钟5至7升的需要）。 7、操作简便，使用汽车点烟器电源即可。 8、采用面罩与吸氧管供氧。 9、增加机体血氧饱和度，提高氧分压，防止高原反应发生。西安氧源电子有限公司专业致力于特殊作业环境缺氧防治新技术及新装备的研发、生产、销售和技术服务，和中国人民解放军数所大学建立了密切的科研合作关系，共同承担着国家科技部“十二五”重大科技支撑计划，在膜分离制氧新技术方面取得了重大突破。目前，已研发出“高原弥散式制氧机”“高原单兵制氧机”“高原单兵氧气机”“便携式氧气机”等军民两用的系列新产品。近年来，产品已经在高原地区的军事作业、科考、施工、民航、运输等领域进行了广泛应用。

开车去西藏的注意事项

开车去西藏的注意事项开车去西藏的注意事项1、车辆的选择虽然如今的川藏线、青藏线已经很不错啦，但是底盘低的车遇到路况不好的地方就比较吃力，控制好车速是一方面，其它不可控的麻烦还是避免不了的。所以小i建议有计划去西藏的朋友首选suv或越野者这些底盘比较高的车。小排量的车就直接pass 吧，西藏不是小排量的地盘。另外，夜晚在山路地段行车(尽量避免)，亮些的车灯和响亮的喇叭会让你行驶起来轻松很多，在出发前务必调试好这两样，有问题赶快修理或更换。 2、检查车况出发前一定要对车辆进行检查，包括对发动机、底盘、刹车、冷却液液面、蓄电池电解液面和比重、轮胎气压及胎面、照明系统、玻璃水和喷水泵、雨刮片等进行仔细检测维修。除了部分出行经验丰富的车主可以自己搞定外，建议大多数车主最好在出行前专门到保养维修店去，将你的需要告诉维修师傅，他们会按照经验为你做维护，相比自己的检查要全面的多。西藏的海拔高，上路前一定要问清楚你的的车能不能上的了海拔5000多米的山。 3、山路如何走山路陡峭，弯道难行。下坡时千万不要债档滑行，速度也要降下来，否则很容易出危险。西藏的驾驶员在弯道会车时不爱鸣号，所以在危险的山路的弯道处，减速、鸣号、不占道的准则要

记牢。不要因为在你鸣号后，前方没有回应而疏忽大意，导致在真有来车时弄得手忙脚乱而出事故。在道路允许的状况下，大货车司机都会主动给后面的小车让路的，在这种情况下最好不要按喇叭催促。 4、不要单枪匹马来一场说走就走的旅行的确非常浪漫，就算没有恋人和朋友的陪伴也要自己去旅行，单身狗(或者单身+狗)也要活的精彩嘛~这么说可能有些伤人，但是单身狗们，自驾旅行还是不要去西藏了，因为单车出行遇到困难的时候没有人帮你!电影里伸出大拇指拦着的镜头很少会发生。所以一定要和车友结伴而行，不用太多，两三台车即可。 5、保险还要买? 这几年西藏游实在太火了，在川藏线上会有小朋友会拦车收费的，不停车就用石子砸车，所以知道为什么要买保险了吧。不少车主以为汽车已上保险，出游不必再上其他险种，其实这种观点是错误的。车辆通常买的是第三责任险，只用于赔付第三方，并不能保证车主和车上其他乘客的赔付。为保障出行安全，出行人员最好购买旅游意外险。近年来自驾游盛行，众多保险公司都针对自驾游设计了专门的驾意险产品，甚至还有专门的自驾游保险套餐。这些保险产品保险时间从3天到30天(一个月正好，否则你连西藏的皮毛都看不全)，保费从几元到几十元，保险责任包括交通工具意外伤害责任、意外伤害及医疗责任、突发急性病等。即便上了四项主险(车损、盗抢、第三者、不计免赔)，也不意味着就可以高枕无忧了。不熟悉的路况会发生各种意想不到的事情，

目前关于外籍人士进入西藏注意须知

目前关于外籍人士进入西藏注意须知一、外宾入藏指南 ①、根据国家法律规定，鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要，同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，政府规定非中国公民身份持有者，即外国旅游客人，台湾游客及海外华人（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外），在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批准函”，同时，也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。 ②、根据国家旅游局规定，外国旅游者、台湾游客和海外华人（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外）在藏期间不允许自行旅游，不论客人人数多少，必须有组织、有计划地组团旅游。（备注：旅行社不能进行外宾散客拼团，请外宾自行组团由旅行社接待，所有外宾团都是以独立团形式接待。外宾团不限人数，成员不限国籍，一人也可成行，团队中也可以有国内游客。） ③、申办入藏批准函（入藏函）简要流程： A、准备所需要的证件: 1、护照+签证（适合入境旅游的外宾，一般为旅游签证，L型）。 2、护照+居留证+单位工作证明（适合在中国工作的外宾）。 B、请确定进出藏路线，行程时间、景点线路，接待标准及团队人数，连同联系方便提供给旅行社。旅行社将视具体行程给出此团队的详细报价，反馈给游客确认。 C、团队行程确认后，由旅行社统一办理进藏批准函。办理时间也要视行程内容来确定，一般常规行程需要五天左右的时间审核签发，如去到非开放地区（注：雅鲁藏布大峡谷暂未对外宾开放，请不要申请此地区旅游。），则需要半个月的时间审批。考虑到与客人相关的机票、酒店、向导与车辆等旅游事项的安排预定工作，请尽可能早一些办理申请手续，以便就入藏旅行线路、时间、地点等有关资料得到相应确认。 D、入藏批准函申请签发后，旅行社根据团队行程情况将证件送达游客手中，火车进藏的团只需要批准函传真件即可购票上火车，如飞机进藏团队，旅行社需将批准函原件以快递形式送达游客手中，只有凭原件团队成员才可登机进藏。 E、其它补充说明： 1、只到拉萨、日喀则、纳木错景区的游客，只需要一张入藏批准函就可以了。 2、林芝、珠峰等景区，除入藏批准函之外，还需要办理旅行证，官方收取费用为50元/人。 3、波密、山南、阿里等非开放地区，还需要军区批件，办理时间需要半个月左右，所以去这些地方请提前20天以上进行团队确认。 4、根据团队行程所需要申请的手续复杂程度，我社收取一定的手续费。 5、任何外宾团都不能自助游，所以其接待必须配备导游、司机，安排涉外酒店或住宿点。二、外宾进藏为什么要办入藏批准函？西藏作为中国一个特殊地区，鉴于民族传统，文化古迹和生态环境保护的需要，同时也因西藏的交通状况、旅游设施及接待能力，政府规定非中国公民身份持有者，即外国旅游

西藏旅游发展现状

旅游管理题目：西藏旅游发展现状的论文（张亚辉）系别:工商管理系专业：财务管理专业姓名：贡桑顿旦学号：091411217 2012年10月30

西藏旅游发展现状旅游业支持着西藏经济的发展神秘的西藏，一个对许多都充满诱惑力的地方。壮观而美丽的雪域风光，危耸的雪峰，恢私的自然造化，旷廖的高原牧场，迷人的名山明湖明水，众多的古刹古迹古风，独特的名族风景多彩的名族文化。我们知道面对这么多的旅游风景资源，作为一个藏族青年的我们应该尽情努力地将旅游业作为西藏发展的支柱产业，而且旅游业是西藏的特色产业，不仅可以外来的朋友欣赏仙境般的风景和悠久的历史文化，重要的是同时也可以旅游风景资源作为西藏经济的发展支柱，西藏旅游业自上世纪八十年代起步以来，在西藏各产业中实现了跨越式发展，尤其是近几年来西藏旅游发展的突飞猛进已经为足进西藏转变发展方式的动力产业，成为推进西藏那个经济结构审计的优势产业，成为西藏经济跨越性支柱。随着歌手韩红歌曲《天路》里唱的那条天路—青藏铁路的开通，西藏旅游业迎来了又一个新的发展火热期。西藏现在是中国一处著名的旅游胜地，那里风光优美，人文风情特好，是一个旅游的好去处。就让我先向你作一个西藏旅游发展状况介绍吧！拓展西藏旅游发展的战略有很多，其中最重要的是建设两条覆盖全自治区的旅游轴带。这两条旅游发展轴带涵盖了西藏众多世界级旅游景区景点，其中包括布达拉宫、珠穆朗玛峰、雅鲁藏布江、阿里神山圣湖和盐井等。以“世界屋脊”和“神奇西藏”为旅游特色的西藏，拥有典型、系统和完整的高原自然资源和藏文化人文资源，旅游资源优势明显。目前，西藏旅游界正在从旅游战略规划和产品规划等方面着手，力促资源优势向产品优势的转化，走出具有中国特色、西藏特点的旅游发展之路。摘要：西藏旅游全新发展：雪域高原的西藏旅游业充满独特魅力，近几年来无数中外旅游者

西藏旅游注意事项讲解

西藏旅游注意事项由于青藏高原的特殊地区环境，许多人对这里的情况很不了解，在去旅游之前有一些心理负担。本站整理出以下西藏旅游注意事项，希望对准备来西藏旅游的朋友们有所帮助。首先由于西藏特殊的高原高海拔环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。 1、不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。 2、进入高原之前的准备（１）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。（２）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。（３）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。（４）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。 3、进入高原途中注意事项（１）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、

西藏旅游路线策划书

目录一、项目背景二、主题创意 1、选择西藏的理由 2、对旅游品牌“心灵家园”的含义解释三、品牌主导的旅游线路四、配套的服务系统五、管理和服务的旅游产品流程六、突发事件处理预案七、广告说明书

一、项目背景生活在充满竞争激烈的经济社会，人们脑力、体力都在高速运转.......我们虽然获得了现代化的生活，但我们内心逝去了一些珍贵的东西，失去了平衡。为了调节心情，接受新事物，放松身体和心灵的释放，改变一成不变的居住环境，人们需要旅游，旅游可以开阔眼界，旅游是为了领略妙趣，旅游可以满足自己的特殊的兴趣，可以使人更好的成长，恢复人生的活力。近年来，随着青藏铁路的通车、林芝和阿里机场的通航，西藏的旅游业迎来了新的发展时期。西藏旅游业迅猛发展，国家加大对西藏的资源开发，投入决资金。人们逐渐揭开了西藏旅游业的神秘面纱。随便拉一个曾今去过西藏的人过来，问他们为什么去，大都数都会说西藏之行源于兴中渴望已久的神秘向往。这种神往也不是咱一个人有，有那么多的酷男靓女、驴友大侠，揣起“连滚带爬”的思想包袱，打起“风雨无阻”的精气神儿，在阳光灿烂的日子里，都呼啦啦的蜂拥而至，回收直指目的地——拉萨。二、主题创意直切主题，我为什么要悬着西藏和“心灵家园”主导的品牌的含义解释。 1、选择西藏的理由 1、离天堂最近的地方，最圣洁的地方，心中那块清澈、明净的地方。

2、独特的地理风貌 3、实现人们的梦想 2 心灵家园在西藏，你会有一种不被以往生活经验所束缚，可以包容更广阔的世界的心境。由地理、民族、历史、文化以及信仰所造成的隔膜就会化解，你会发现那里的人很美，那里的文化的博大，那里高原的亲切。在远离都市喧嚣的净土上，我们能感受到自然的宏大，感到人性的弱点，沉淀自己的灵魂，使自己体悟生命的真正的涵义。如果你是怀着单纯的信仰而来，那么，那里的蓝天白云、青山大川，加上明媚的阳光足以射透你的心灵。西藏很远，却像我们的根，尽管我们很多人没有见过她。这就是西藏的魅力。 ②"回家的感觉”：提起回家，大家的心头都会涌上一股暖流，莫名其妙，自然而然。而回家的感觉更无法形容。有人认为回家的感觉是快乐的，因为回家就等于团圆。有人认为回家的感觉是幸福的，因为回家得到关爱。所以，我们旅行社将整个旅程打造成远方亲人

西藏的风俗及禁忌

【西藏的风俗及禁忌】西藏境内有200多万人口,主要从事农牧业和手工业。藏族的主食为糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒。藏族是个勤劳、好客的民族,每逢节日、重要仪式及尊贵的客人来临,总要敬献“哈达”、青稞酒、酥油茶,以示庆祝。藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。 1）藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须下马，并从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等、更不能从上面跨过；不要随地吐痰、吸烟和大声喊叫；未经管理人员同意不能随意拍照；进寺庙时请摘下帽子；参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。 2）忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。 3）忌在拴牛、拴马和圈的地方大小便。 4）不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。 5）忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 6）进入藏胞的帐房后，男的坐在左边，女的坐在右边，不得混杂而坐。 7）忌将骨头扔于火中。 8）藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。 9）藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大的改变。 10）每人均有凶日和吉日，凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了，第二个地支开始是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁（以此类推），都是凶年或“年关”，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节。当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏民的家，切记不可用脚踩门槛；要称呼人名时，一般在名字后面加“啦”字，以示对对方的敬重、亲切。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物，用双手接。此外，不能随便用手去抚摸藏族人的头顶。三口一杯是藏民族在会客时最主要的一种礼节。三口一杯的程序大概为这样：客人先用右手无名指沾点酒，向空中、半空、地上弹三下，以示敬天、地和祖先（或者敬佛法僧三宝），然后小喝一口，主人会把杯子倒满，再喝一口，主人又会把杯子倒满，这样喝完三次，最后把杯子中的酒喝完。 11）严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰西藏主要的旅游景点是寺庙。目前，

去西藏旅游租车的注意事项!

去西藏旅游租车的注意事项！西藏到西藏旅游的游客中，有一部分人是喜欢自驾游的。他们热爱这种自由自在的游览，更喜欢这样毫无保留的观赏理念。到西藏自驾有一般选择租车旅行，也就是所说的西藏包车旅行。这样的旅行让游客们不用参团，凭自己喜好设定旅游线路来游览西藏。游客租车时往往会遇到这样的苦恼，那就是租怎样的车？目前西藏旅游租车的车型有旅游巴士、商务车、越野车等车种，三种车型的适应旅行地因路况不同而不同，租车价格也因车辆耗油量、旅游淡旺季的不同而不同，游客若需租用车辆，车型选择、租车价格商定。根据西藏当地的路线情况，一般推荐您选择越野车。那么，西藏租车旅行需要注意什么呢？一，找正规的租车途径在拉萨寻找司机主要有三种途径： 1、委托旅行社（相对较贵，但较稳妥）； 2、让本地朋友帮忙（比较好的办法）； 3、看留言板，与别人一起搭伴。二、在西藏旅游租车验证营运证、行车证、驾驶证等相关旅游车辆证件，但这并不代表你租赁的车为合法租赁程序，还需要运输公司和旅游公司共同派发的行程路单，才能有效的保证营运保险和责任保险的正式启动，未启动营运保险的车辆均为非法营运车辆。三、在西藏租车旅游合同按照国家旅游条例既对双方负责的态度，在拉萨租车合同使用国家旅游局统一的国内旅游合同，合同上注明租车时间、行程线路，双方义务和责任等事项。（注：西藏租车签订任何自制打印合同均为无效合同）租车遇到车辆损坏或者擦伤是比较常见的，尤其是在行驶道路比较困难的阿里。在合同中要注明，在途中，如车辆损坏，救急和应急的方式。同时也要在合同中写明全款额度和先付金额的百分比，另注明在行车过程中的违反合同和制约方式，也可以写投诉和制裁的方式。

关于西藏旅游状况调查报告

关于西藏旅游状况调查报告社会实践参加者：陈贝贝陈聪陈智敏程春林丛茜丁胜男高玲玲高咪郭先慧姜彬蒋慧珏实践主题：关于西藏旅游状况调查报告实践时间： 2014年11月28-29日实践地点：网络、学校一、调查对象的基本情况西藏自治区是中华人民共和国的五个民族自治区之一，成立于1965年9月1日，位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。青藏高原是世界上隆起最晚、面积最大、海拔最高的高原，因而被称为“世界屋脊”。西藏以其古老的历史气息、浓郁的传统文化、神秘的宗教色彩吸引着世界各地的人们，是令人神往的旅游圣地，有无与伦比的旅游资源优势，既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。西藏名胜古迹众多，如：布达拉宫、珠穆朗玛峰、青藏高原、拉萨河、八角街、大昭寺、哲蚌寺、甘丹寺等等。目前，全区有各级文物保护单位251处，其中，国家级重点文物保护单位27处，自治区级重点文物保护单位55处，市、县级文物保护单位169处。这也是吸引我们小组做本主题调查分析的主要原因，我们分析了西藏旅游的现状，思考了其中存在的一些问题，并提出了我们对西藏旅游发展的一些建议和看法。二、调查结果的基本概况通过我们小组成员调查统计，具体分析如下：调查问卷客观数据显示，利用寒暑假前往西藏旅游的人较多，因为此次调查对象以大学生居多；40%的被调查者的经济水平低于中等经济水平，一般人群的月收入大约在1500-5000元，只有近10%的被调查者的收入大于5000元。多数被调查者的出游频率在每年1-3次左右且旅游动机大多为休闲度假与观光；只有极少数被调查者的旅游动机为增长知识、探亲访友和公务出差。同时，火车仍然是人们出游西藏的首要选择。旅游者在选择旅游地过程中获取旅游信息的渠道也多种多样，近50%的被调查者是通过朋友推荐

西藏旅游状况调查报告

关于西藏旅游状况调查报告

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关于西藏旅游状况调查报告社会实践参加者：陈贝贝陈聪陈智敏程春林丛茜丁胜男高玲玲高咪郭先慧姜彬蒋慧珏实践主题:关于西藏旅游状况调查报告实践时间: 201４年11月28-29日实践地点: 网络、学校一、调查对象的基本情况西藏自治区是中华人民共和国的五个民族自治区之一,成立于1965年9月1日，位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。青藏高原是世界上隆起最晚、面积最大、海拔最高的高原,因而被称为“世界屋脊”。西藏以其古老的历史气息、浓郁的传统文化、神秘的宗教色彩吸引着世界各地的人们，是令人神往的旅游圣地,有无与伦比的旅游资源优势，既有独特的高原雪域风光,又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观,也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今,还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离,也正由于距离的产生,才使西藏的一切具有了观赏价值。西藏名胜古迹众多，如：布达拉宫、珠穆朗玛峰、青藏高原、拉萨河、八角街、大昭寺、哲蚌寺、甘丹寺等等。目前,全区有各级文物保护单位251处,其中,国家级重点文物保护单位27处,自治区级重点文物保护单位55处,市、县级文物保护单位169处。这也是吸引我们小组做本主题调查分析的主要原因，我们分析了西藏旅游的现状,思考了其中存在的一些问题,并提出了我们对西藏旅游发展的一些建议和看法。二、调查结果的基本概况通过我们小组成员调查统计,具体分析如下：调查问卷客观数据显示,利用寒暑假前往西藏旅游的人较多,因为此次调查对象以大学生居多;40%的被调查者的经济水平低于中等经济水平，一般人群的月

开车去西藏注意事项

开车去西藏注意事项 1)在进入高原以前一定要进行严格的检查，如果有心，脑，肺，肝，肾的病变，或者严重贫血和高血压，不宜进藏旅游。如果有一般疾病，最好等痊愈以后再进藏旅游。 2)自驾游西藏一定要带齐证件，身份证，驾驶证，行驶证。如果要自驾去珠峰，阿里，等景点，必须要事前办理边防证，也可以在拉萨办理。 3)因为西藏的路况不是很好，好多路段都有泥石流塌方等情况时有发生，所以车况和性能一定要好，当然，开车技术的要求是最高的，新手千万别自驾游西藏。另外也要带上足够的食物和水，还有防晒霜，唇膏，墨镜等防晒物品 4)高原路况危险，千万不能疲劳驾驶，也尽量不要在夜晚驾车。进入西藏后各路段都有限时限速，超时超速会罚款。带上必要的药品以备不时之需，如抗高反药物，感冒药，止泻药，头疼药等常用药 5)路上如遇到一些军事要地，千万不要拍照摄影，如果被执勤士兵发现，轻则删除照片影片，重则收缴摄影设备。初次进西藏，开车小心不仅是句善意的提醒，更加是实在的驾驶技巧。因为一路行车，路边不时看到四轮朝天的翻车事故，实在给初次在西藏高原开车的人留下深刻印象。请教在西藏开了10多年车的“老司机”，经验如下 1.首先，至关重要的莫过于生命安全。因为在西藏的全新环境下，身体会因为高原反应引发不适，当大脑发生高原缺氧时，甚至连低级错误都可能是莫名其妙地发生。事先和途中坚持吃点雪域红景天胶囊，来预防高原反应和对抗高原反应、高原缺氧，可以减少不必要的失误，可以确保车辆和人生安全。（非常重要。）

2.行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外，还可以对底盘等做些加固工作。曾经看到有人驾驶着普桑跟在丰田陆地巡洋舰后面，穿越烂泥路，秘诀就在于它们加固过的底盘。 3.车速不能太快，尤其是在土路上。不少翻车的事故发生的原因就是车速过快，以致来不及避让大坑与石块，甚至滑出公路。 4.尽量学习一点修车技巧。特别是换胎这样的活经常需要自己亲手来做，或者打个下手什么的。据说西藏的司机各个修车技术一流，这完全是在无人可以帮忙的环境下训练出来的。 5.学习一些野营知识，并且做些野营的准备。因为长途开车的不确定性，遇到堵车在户外野营实在是常有的事。同时，携带必要的物品药物等也是必须的。 6.尽量跟着车队走。这样大家都可以互相照应，而且不至于迷路。须知西藏高原面积广阔，一旦迷路恐怕连人都看不到，更不用说找人引路了。7 7.一旦陷入泥潭不要惊慌，下车仔细观察四个车轮的情况，想办法自己努力脱身，或者借助其它车的帮助拖出泥潭再小心前进。曾经看到一辆陆地巡洋舰左侧完全陷入小坑中，司机试了大约半个小时才脱身而出，所以小心加耐心是司机必备的素质。 8 8.驾驶化油器车辆在格尔木可以适当增加点火提前角，用降低浮子室油平面等办法减小混合气浓度。另外可以准备一块旧毛巾，遇到燃油管路发生气阻时浇湿，给汽油泵降温用（电喷车不用。 9.途中停车时注意检查轮胎气压，虽然海拔变化引起的轮胎内外压差变化在轮胎承受能力之内，但轮胎出问题的机会还是比平原高10 10.到达拉萨最好将车辆做一下全面检修调整，如果一时找不到修理厂，可以到金珠西路卖

到西藏旅游注意事项和民俗禁忌

到西藏旅游注意事项和民俗禁忌旅游业是西藏的特色经济支柱产业,旅游业的发展必然带动西藏经济的快速发展;旅游交通是整个旅游业的重要组成部分,到西藏旅游注意事项有哪些呢？下面是整理的到西藏旅游注意事项，欢迎阅读。到西藏旅游注意事项一、入藏前人们应做好三方面的贮备:即心理准备、身体准备和物品准备。 1、打好心理“准备战” 情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋。了解西藏的相关地理情况和风土人情和生活习惯。人体在含氧量减少时会有一个适应过程，高度越高，适应时间越长。对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。一旦出现高原反应的症状，只要注意适当休息，避免剧烈运动，迅速补氧，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。将要通行的青藏铁路沿途会穿越5000米以上的高度，但据悉列车内设施齐全，配备有增压、充氧装置，在经过海拔5000多米时，乘客不会有特别反应。但是一旦走出车厢，乘客还是可能出现高原反应。此时只要及时回到车厢，或是迅速补氧就能安全度过。 2、建好身体“加油站” 到医院进行体检，检查自己是否患有不适宜入藏的疾病。入藏前

一个月就应该进行适当的体育锻炼，可以通过游泳、慢跑等有氧运动方式提高身体的储备能力。最好每天都坚持锻炼1至2个小时。适量饮用一些酥油茶、奶制品和牛羊肉以及藏药红景天，可增强对高原气候的适应能力。 3、备好入藏“小药箱” 入藏的游客首先面对的就是强烈的高原反应问题，出现低氧血症、头疼、恶心，甚至呕吐的症状，可准备一些诸如凯福定、芬必得等治疗头痛的常用药物。还有的人高原反应表现为失眠，可准备一些镇定药物。高原地区紫外线辐射强，要避免皮肤受损。因此，“小药箱”内还要必备防晒霜、墨镜和太阳帽等防晒物品。到西藏一定要避免感冒。感冒平时可当作是小菜一碟，但在高原患上感冒则极有可能导致生命危险。而西藏一些风景区温度很低，下雨、下雪的天气都有发生，所以即使是在夏天这个季节入藏也要备好防寒挡风的衣物，准备在野外活动的话，更要带上羽绒服和睡袋。二、进入高原途中注意事项 1、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 2、在进入高原的途中若出现比较严重的高原反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

难忘的西藏之旅_初中初一作文800字

难忘的西藏之旅天，明朗而干净;水，澄澈而潺潺，风还夹杂着芳草的鲜美。格桑花正摇曳着，向远到而来的我们，娓娓道来这一片净土的故事。这就是西藏，一个独特令人向往的地方，就让我带你领略——异域风情! 刚下飞机，望着湛蓝的天空，给我直面而来的感觉是干净的不添一点杂质。在这之前，我从未见过那样干净的天空。在我们的小城里，只有终日晦暗的幕布，席卷整个天空的色调。坐在车里，眺望外面的风景，一排排高耸的树，在一片柔和的色调中挺拔，整齐而高大，就像训练有素的士兵。一条四通八达的公路，此时在我看来，就像一条自然的画廊，一饱眼福。森林浴场南伊沟，的确是一个不能不去的地方。坐着大巴车，向着有小江南美称的林芝进发。一路风景如画，连打个盹都舍不得，潺潺的水依傍着连绵不断的山，还有奇异的树，低矮青翠的草。这时让我想起了一句“素湍绿潭，回清倒影，绝巘多生怪柏”忽然车猛地一停，只见一群黑色的牦牛，慢腾慢腾地在我们前面晃悠，那般悠然自得。山坡上绿色的一片中点缀着半色的白。那是羊，好多，它们埋着头咀嚼着鲜草，可没功夫理会我们。进入林芝境内，我们最先去的是南伊沟。观光车是露天的，我大口大口的呼吸着新鲜空气，用相机捕捉优美的风景。水变得湍急，击出白色的浪脊。树也比我们来得更加个性十足，无拘无束。“看，那是什么树?”树根一束一束的，就像有无数的分支一般，树上的花呢，小巧而娇艳，精致而脱俗，那种与绿叶平分姿色的勇气更让人耳目一新。“野玫瑰”导游说道。“那还真是不同。” 一段车程过后，下了车。走进一片原始的深林，这里是采药的圣地：有冬虫夏草等，这种名贵的药材，但你可别贪心。一条木板路，引进一个原生态的牧场，

这里没有栏杆，没有保护措施。给予动物最自然的尊重，我们就与牧场里的近距离的接触。只是还是清晨，云雾缭绕，跟添加诗意朦胧。太多的美景诉说不尽，只待你亲自领略。西藏之行，让我终于实现了高原放歌的梦想，让我领略了那不一样的高原异域风情!

进藏注意事项

进藏注意事项： 1、患了感冒千万不要进藏，否则在高原加重会有生命危险。 2、进藏前要提前两周吃红景天，可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃。 3、进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担。 4、刚进藏头几天会睡不好觉，这是高原反应的症状，可吃一片安定，觉睡好了，精神也就好了。 5、进藏头几天不要洗澡，避免着凉感冒。 6、西藏早晚温差大，有太阳和没太阳体感温差大，注意保暖。 7、出门要带墨镜，最好是防紫外线的。 8、紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤。 9、尽量不要在农村藏族人家吃饭，可能会水土不服。 10、如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷。也可带些饼干和水。 11、肠胃不好的人，走远路时最好自带热水。 12、路上野狗较多，注意安全。 13、一般寺庙内不允许照相，如要照相，请先征得同意。 14、天葬等不允许照相，可远距离拍摄。 15、越偏僻的地方，会汉语的藏族人越少，寺庙更是这样，沟通上有难度。 16、藏族人不杀生，除牛羊猪鸡肉外，其它肉都不吃，尽量不要当着他们面吃牛羊猪鸡以外的肉，也不要当他们面钓鱼。 17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能钓鱼。 18、县级以下的宾馆住宿就不能保证干净了，要有所准备。药品服用说明： 1、红景天口服液和胶囊，一天2次，口服液一次2支，胶囊一次2片，坚持天天吃 2、有轻微感冒时：VC银翘片 / / ,头孢 / / 3、有轻微拉肚子： / / ,头孢 / / 4、有头疼的高原反应：百服宁吃1片，如没有缓解，5个小时后再吃1片， 24小时内不能超过4片。 5、晚上要睡好：睡前半小时安定吃1片（不要忘记定第二天早上闹钟哦） 6、呼吸不顺畅，药店买吸氧袋一个（大概20元以内），多吸氧。

关于西藏旅行的唯美句子

关于西藏旅行的唯美句子关于西藏旅行的唯美句子人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。如果说对云南有进一步的了解的话就是鲜花。闽南的花市，一开始是来自漳州百花村，后来逐渐有广州花城的，这几年大多是昆明空运来的，不愧是春城，花香四季，品种繁多。再发展下来才有了：大霞美的花卉基地和清源山的花博园。一个人行走，若是寂寞了，寻一座霓虹灯迷离闪烁，灯红酒绿的城市，登上楼顶，俯视万家灯火，在繁华中体会热闹；若是厌倦了喧嚣，寻一处宁静的幽谷，找寻隐藏在山间的纯净和那鸟鸣山更幽的飞鸟。一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。旅游，尝试着走出去，你才会发现，世界远不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样，你会结识不同的人、听到各种曲折的故事、交到一辈子的朋友。在大海上航行，没有不带上的船；在人生中旅行，没有不受伤的心。背着背包的路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不

言不语都是好风景。我和西藏之间，只隔着一张火车票！想呼吸着每座城市的空气，想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景。累了就背上行李去旅行，无论是什么地方，只要是陌生的就好，漫步乡间树林，感受那里的风土人情，慢慢的放空自己。大理的洱海形如人耳，风平浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。一个人的旅行，不管是游走在大街小巷，还是花间树下，你可以跟自己说：我就是我，因为在那里你不必掩饰悲伤，也不必快乐与谁看，做自己的感觉真好旅行是为了离开，旅行是对庸常生活的一次越狱。人生就是要感受美丽的善良的，丑恶的病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。时代依旧负重前行，而你我已凌波微步。每个人在他的人生发轫之初，总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有他的好身体，没有地方可去，只想到处流浪、人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行！健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的远方，无论有多难，无论有多远。一直想去旅行，去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方，便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行，无论身处何处，只要有一颗放松而美好的心态，生活便是美好！