什么是幸福？(5分钟演讲)

什么是幸福？（5分钟演讲）

上个月20日，我在微信朋友圈里看到一则视频，是一位台湾女作家叫张德芬，她进行了15分钟演说，主题是“什么是幸福？”

她工作上有了世界级公司的职位、好的前程，还出国深造MBA，家里有儿有女，四十岁时却得了抑郁症。所以，她辞职，花了十几年时间来研究如何得到幸福，最后她真诚地分享了方法“一求二演三回”。

第一，幸福是向内求，不是向外求。当你越是求名求利时，离幸福就越远。

第二，人生的剧本无法改变，但你可以有好的演技，去演好你的人生。

第三，回到自己。通过觉察自己、接纳自己、放松自己、放空自己来实现。

【1、幸福是种选择-三三三法则】我目前转型成一位职业讲师，我曾一度将全部时间投身到开发课件、培训讲课上，而忽略了家人的感受。我发现只求梦想不是一种真正的幸福。梦想应该在家人的支持下实现。于是，我的时间分配有了三三三法则。三分之一的时间学习和备课，三分之一的时间去培训讲课，剩下三分之一时间用来陪伴家人。

我理解幸福既然是种感觉，是向内求，那就是一种选择。我们可以选择全部精力用来求财、赚钱。我们也可以选择追求自己的梦想，同时关爱家人。哪怕梦想的脚步会慢一点。所以，幸福是一种选择。

【2、选择演好自己-面对无常+歌手感悟】人生的剧本不仅无法改变，而且有时还难以预料。就在昨天下午14点我的一家客户因经营问题，连续几个月亏损，所以通知我暂时不需要我再去培训了。这个剧本我无法去改变，但我可以演好自己。不去被此事过多的影响，去做好思考总结和正确面对。我决定选择更多时间投入到口才研究和授课，去全心运营好这个乐分享平台。

昨天晚上我看了陈奕迅演讲的《开讲啦》节目。其中有位嘉宾在提问环节时，说起他参加当地唱歌比赛获得冠军，随后也出了一张专辑，但并不因此而生活无忧，并没有给他经济上带来多大的收益。因此，他很困惑。陈奕迅很一本正经地回应：做音乐的确不容易，做哪行都不容易。你最好先选择吃亏。没有好的音响配套，甚至没有音响，那就轻唱；没有钱买笔挺的西装，那就用真诚的心去演唱。

我听后很受感动，原来大家都不容易。对于口才培训事业，我会更加坚持，会用一颗坚持的心去面对和守护。

【3、找回平静的自己-慈济+五福】在现实中，有时我发现自己有些浮躁和膨胀，我会选择去青阳南路的慈济会所去共修大爱妈妈教学，在那里我们不淡政治，不说商业，只默默付出自己的爱心。我感觉到自己找到了内心的平静，从来没有过的平静。这应该就是张德芬女士说的回到自己。

而《五福人生》演说，就是能让我们回到自己，让我们去了解什么是正确的价值观，什么是应该追求的幸福。所以，我会把它作为口才班毕业前的实战演说训练。我希望我的学员不仅会说话，还会把正能量、大智慧分享给身边的亲朋好友，学会惜福和造福。

我们除了学会了口才技能，还知道如何去圆满人生，知道如何去真正实践口才：说好话、传智慧、乐分享。

吴李琴2015.9.2