健康管理师培训

培训大纲

目录健康管理师三级培训大纲

健康管理师二级培训大纲

健康管理师三级培训大纲

课程名称：健康管理师：三级（职业代码：X2-05-05-09）

英文名称：Health management specialist

教材：

《健康管理师》（陈君石、黄建始主编卫生部职业技能鉴定指导中心培训教材）；参考教材：

1.《健康管理师》（刘天鹏主编人事部组织编写，辅助教材）；

2.湖南省劳动厅职业鉴定中心培训讲义。

一、培训目标

1.1 总体培训目标

通过培训要求学员掌握健康管理的基础知识，能运用基本技能独立完成本职业信息收集、信息管理、风险识别、风险分析、跟踪随访、健康教育、实施干预方案、监测干预效果等常规工作。

1.2 理论知识培训目标

依据《健康管理师国家职业标准》中对三级健康管理师的理论知识要求，通过培训，使学员掌握健康管理工作的职业道德、职业守则、健康管理基本知识、健康保险相关知识、医学基础知识、相关法律、法规等知识。

1.3 专业能力培训目标

依据《健康管理师国家职业标准》中对三级健康管理师的理论知识要求，通过培训，使学员掌握信息收集、信息管理、风险识别、风险分析、跟踪随访、健康教育、实施干预方案、监测干预效果的基本方法，达到独立上岗工作的水平。

二、课程任务和说明

三级健康管理师应具备基本的专业基础知识和基本的专业技能。通过培训，使学员能够独立完成健康监测、健康风险评估和分析、健康指导和健康干预等工作。

理论培训部分按照掌握程度，区分为掌握、熟悉、了解三个不同层次。“掌握”的内容要求理解透彻，能在本学科的学习工作中熟练、灵活运用其基本理论和基本概念；“熟悉”的内容要求能熟知其相关内容的概念及有关理论，并能适当应用；“了解”的内容要求对其中的概念和相关内容有所了解。

三、课时分配

总学时: 204学时；其中理论180 学时；实习24 学时。

3.1 理论授课部分

3.2 实习部分

四授课大纲

注：“Z”代表掌握；“S”代表熟悉；“L”代表了解

五、实习要求

5.1 社区

5.1.1 健康管理信息的收集（体格检查、个人健康日记、问卷调查）

5.1.1.1 目的要求

①掌握健康信息采集的方法；

②掌握体格检查的基本操作方式；

③掌握基本问卷种类，及问卷调查的基本方法。

5.1.1.2 实习内容

通过问卷、体格检查与实验室检查等，收集个人及人群健康信息；

5.1.1.3 建议实习时数 2 学时

5.1.2 健康档案的应用与更新

5.1.2.1 目的要求

①掌握健康档案的使用方法；

②掌握更新电子档案数据的方法；

5.1.2.2 实习内容

通过信息检索、录入、更新等方法，学会使用并更新维护健康信息数据库；

5.1.2.3 建议实习时数 2 学时

5.2 体检机构主要慢性病的筛检

5.2.1 目的要求

①了解主要慢性病筛检的方法；

②掌握根据健康管理对象状况，提出针对重点慢性病的筛检方案；

5.2.2 实习内容

①高血压、糖尿病、超重和肥胖的筛检；

②慢性阻塞性肺疾病、宫颈癌和乳腺癌的筛检；

5.2.3 建议实习时数：4 学时

5.3 健康管理机构（不包括保健品公司，导医，导诊，中介机构）

5.3.1 糖尿病、肥胖、高血压、高血脂患者/高危者的健康管理与健康促进

5.3.1.1 目的要求

①掌握糖尿病、肥胖的健康管理与健康促进的基本技能；

②掌握高血压、高血脂患者/高危者的健康管理与健康促进的基本技能；

5.3.1.2 实习内容

①糖尿病、肥胖的健康管理与健康促进；

②高血压、高血脂患者/高危者的健康管理与健康促进；

5.3.1.3 建议实习时数 4 学时

5.3.2 个性化健康管理计划的实施

5.3.2.1 目的要求

①掌握健康管理计划实施的基本方法；

②了解干预效果的监测方法；

5.3.2.2 实习内容

①针对特定对象，依据既定的健康管理计划，制定实施方案；

②根据实施方案，向服务对象提供相应服务；

5.3.2.3 建议实习时数：4 学时

5.4 健康保险机构

5.4.1 健康服务营销策划

5.4.1.1 目的要求

①掌握健康服务营销方法；

②了解健康服务营销特点；

5.4.1.2 实习内容

针对目标消费人群制定健康服务营销策划方案

5.4.1.3 建议实习时数：2 学时

5.4.2 展业技巧的训练

5.4.2.1 目的要求

①掌握健康管理服务中的展业基本技巧；

②了解健康服务中与客户沟通的特点；

5.4.2.2 实习内容

向目标客户人群讲述健康管理的作用、原理，并告知提供健康管理服务可预计的效果。

5.4.2.3 建议实习时数：2 学时

5.5 复习（实习结束后，在课堂讨论完成）

5.5.1 健康影响因素案例讨论

5.5.1.1 目的要求

①掌握影响健康的常见因素；

②了解不良生活方式对健康的影响；

5.5.1.2 实习内容

①遗传因素与健康、社会行为因素与健康、自然环境与健康、医疗保健制度与健康等；

②吸烟、饮酒等不良生活方式与健康；

5.5.1.3 建议实习时数：2 学时

5.5.2 健康干预案例讨论

5.5.2.1 目的要求

①掌握健康干预的原则与方法；

②熟悉健康干预的基本程序；

5.5.2.2 实习内容

①健康干预案例讨论；

②案例讨论体会；

5.5.2.3 建议实习时数：2 学时

六、培训方式

理论培训：面授培训、远程培训

专业能力培训：面授培训

七、考核方式与评分办法

课程考核包括健康管理师的理论知识和专业技能两部分。其中理论知识部分占总成绩60 %，专业技能部分占总成绩40 %。

健康管理师二级培训大纲

英文名称：Health management specialist

教材：

《健康管理师》（陈君石、黄建始主编卫生部职业技能鉴定指导中心培训教材）; 参考教材:

1．《健康管理师》（刘天鹏主编人事部组织编写，辅助教材）；

2．湖南省劳动厅健康管理师职业鉴定中心讲义。

一、培训目标

1.1 总体培训目标

通过培训要是使学员掌握健康管理的基础知识，能运用基本技能独立完成本职业健康信息收集、信息管理与使用、监测方案制定与实施、风险识别、风险分析、健康咨询、健康教育、制定干预计划、实施与评估等常规工作。

1.2 理论知识培训目标

依据《健康管理师国家职业标准》中对耳机健康管理师的理论只是要求，通过培训，使学员掌握健康管理工作的职业道德、职业守则、健康管理基本知识、健康保险相关知识、医学基础知识、相关的法律、法规等知识等。

1.3 专业能力培训目标

依据《健康管理师国家职业标准》中对二级健康管理师的专业能力要求，通过培训，使培训对象掌握健康信息收集、信息管理与使用、监测方案制定与实施、风险识别、风险分析、健康咨询、健康教育、制定干预计划、实施与评估的根本方法，达到独立上岗工作的水平。

二、课程任务和说明

二级健康管理师应具备基本的装也基础知识和基本的专业技能。通过培训，使学员能独立完成健康监测、健康风险评估和分析、健康指导和健康干预等工作。

理论培训部分按照掌握程度，区分为掌握、熟悉、了解三个不同层次。“掌握”的内容要求理解透彻，能在本学科的学习工作中熟练、灵活运用其基本理论

和基本概念；“熟悉”的内容要求能熟知其相关内容的概念及有关理论，并能适当应用；“了解”的内容要求对其中的概念和相关内容有所了解。

三、课时分配

总学时: 150学时；其中理论130 学时；实习20 学时。

3.1 理论授课部分

3.2 实习部分

四、授课大纲

中小学心理健康教育培训心得体会.doc

宝塔区中小学教师心理健康教育培训心得体会延安无锡枣园中学王彩虹首先我感谢学校领导给我这次学习的机会，让我利用周末的时间参加了中小学心理健康教育培训。对我来说，这不仅是业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤。本次培训由杨彩霞讲师就中小学教师心理健康教育这一问题做出精彩的阐述，典型案例的剖析让我惊叹佩服。这些见解和宝贵经验使我明白作为一名教师，研究心理健康教育是必要的，也是重要的。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心

理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，……我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”，首先教师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情；教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍

从业人员健康管理制度和培训管理制度

从业人员健康管理制度和培训管理制度 1.食品经营从业人员每年必须按时进行健康检查，新参加工作和临时参加工作的从业人员必须先进行健康检查，取得健康合格证明后方可上岗，不得先上岗后体检。 2.患有痢疾、伤寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等消化道传染病的人员，以及患有活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病等有碍食品安全疾病的人员，不得从事接触直接入口食品的工作。餐饮服务经营者应当将其调整到其他不影响食品安全的工作岗位。 3.食品经营服务提供者应依法建立从业人员健康档案管理制度，对从业人员健康状况进行日常监督管理，及时组织健康年检及新上岗人员健康检查，组织每日人员晨检，督促以上“五病”人员调离。 4.从业人员必须认真学习有关法律法规，掌握本岗位要求，养成良好的卫生习惯，严格规范操作。经营餐饮食品时，应当将手洗净，穿戴清洁的工作衣、帽；头发梳理整齐置于帽后，销售无包装的直接入口食品时，应当使用无毒、清洁的售货工具、戴口罩。不得用手抓取直接入口食品或用勺直接尝味，用后的操作工具不得随处乱放。 5.严格按规范洗手。工作人员操作前、便后以及与食品无关的其他活动后应洗手，按消毒液使用方法正确操作。 6.工作人员不得留过长头发、长指甲、涂指甲油、戴戒指、耳环等饰物。不得面对食品打喷嚏、咳嗽，不得在食品加工场所或销售场所内吸烟、吃东西、随地吐痰、穿工作服入厕及存在其他有碍食品安全的行为。 7.食品经营服务提供者应当依照《食品安全法》的相关规定组织职工参.食品安全知识培训，学习食品安全法律、法规、规章、标准和食品安全知识，明确食品安全责任，并建立培训档案。加强专（兼）职食品安全管理人员食品安全法律法规和相关食品安全管理知识的

健康管理师教学大纲

健康管理师培训标准 1．职业代码：X2-05-05-09 2．职业定义：从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。三级健康管理师培训标准 1．培训目标 1．1总体培训目标通过培训要使培训对象掌握健康管理的基础知识，能运用基本技能独立完成本职业信息收集、信心管理、风险识别、风险分析、跟踪随访、健康教育、实施干预方案、监测干预效果等常规工作。 1．2理论知识培训目标依据《健康管理师国家职业标准》中对三级健康管理师的理论知识要求，通过培训，使培训对象掌握健康管理工作的职业道德、职业守则、健康管理基本知识、健康保险相关知识、医学基础知识、相关的法律、法规等知识。 1．3 专业能力培训目标依据依据《健康管理师国家职业标准》中对三级健康管理师的专业能力要求，通过培训，使培训对象掌握信息收集、信息管理、风险识别、风险分析、跟踪随访、健康教育、实施干预方案、监测干预效果的基本方法，达到独立上岗工作的水平。 2 ．培训机构要求 2．1编制说明本标准规定了三级健康管理师培训机构的主体资格、组织机构、岗位职责和管理制度、人员、培训师、教学设施和场地等基本条件。按30人/周期的培训能力编制本标准。 2．2适用范围本标准试用于国家职业三级健康管理师试技能培训机构。

2．3主体资格健康管理师培训机构应具有独立法人资格，或者是具有独立法人资格的单位委托直属下级机构。 2．4组织机构健康管理师培训机构应设有教学、培训师、学员、质量、结业考试和设施和设备等管理组织。组织机构可以综合设置。 2．5人员配置 2．5．1负责人负责培训机构全面管理工作。本科以上文化程度，具有本专业或相关专业高级以上技术职务；从事本职业或相关职业培训或教育工作20年以上。 2．5．2助理协助负责人管理培训机构的日常工作。大专以上文化程度，具有中级以上技术职务，从事本职业或相关培训或教育培训工作15年以上。2．5．3工作人员 2．5．3．1办公室人员：2人以上，其中主任1人，专职，协助负责人管理培训机构日常事物，承担培训的具体事物性工作，具有大专以上文化程度，熟悉培训工作。 2．5．3．2培训师：自有培训师不得少于3人。配备流行病、统计、营养、运动、健康教育方向教师至少1名，均须从事教学工作三年以上，并具备本专业或相关专业中级以上专业技术职称，持有卫生部人才中心签发的培训师聘任证书。 2．5．3．3教学组织人员：培训师中核心师资担任。制定培训课程计划、安排相关授课人员、组织撰写培训讲义等。须至少在核心期刊发表“健康监测”、“健康风险评估”、“健康指导”、健康危险因素干预”相关领域论文一篇。 2．5．3．4设备维修、保养人员：负责机构培训设备维修、保养及材料管理。具有高中以上文化程度，熟悉设备原理及使用，并持有相关专业职业资格证书。 2．5．3．5财务管理人员：按财务管理规定配备。负责培训机构收费和日常账务管理。必须持有财务专业证书。

小学心理健康教育培训心得体会

小学心理健康教育培训心得体会通过这十多天的心理健康培训，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加网络培训，顺利完成了培训预定的各项任务。听了十多位专家的专题讲座和示范课，让我们更深入的了解到了学生心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我收获颇多。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我认为，教师要保持健康的教学心态,应作好以下几点： 1、树立正确的价值观教师的价值取向直接影响教学行为与效果。人生的价值在于他对社会的责任与贡献。教师应是“人师”，在日常工作中应不断加强教学心态和自我心理健康的有效调控。树立甘为人梯、乐于奉献、精于工作，爱护学生的价值观，用积极乐观的教学情商去调动学生的学习积极主动性，在平等的和谐的氛围中与学生进行情感交流，从而保证教学任务的顺利完成。 2、正确认识自己教师不是圣人，与其他职业人员一样。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，并积极改进缺点；只有完全地肯定和尊重自己的长处和优点，并努力发扬光大、充分展示，才能获得别人的认同与尊重。同时也要学会倾听、学会理解。 3、拥有健康的体魄 “身体是革命的本钱”。教师必须有健康的体魄和充沛的精力才能应对纷繁复杂的教育教学工作。要想拥有健康的体魄，必须要学会科学用脑，学会营养调配，学会工作，学会休息；必须加强锻炼，增强自己的体质。

[健康管理师招生简章]健康管理师如何报考

[健康管理师招生简章] 健康管理师如何报考健康管理师招生简章一、健康管理师职业概况【职业名称】健康管理师【职业定义】从事健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康干预等工作的专业人员。【职业等级】本职业共设三个等级，分别为：助理健康管理师（国家职业资格三级）、健康管理师（国家职业资格二级）、高级健康管理师（国家职业资格一级）。【职业能力】身体健康，具备一定的观察和理解、资料收集和处理、计算和分析、信息获取和使用、表达和交流、协调、管理及学习的能力。二、健康管理师职业背景当前，我国人民群众的医疗费用在生活支出中的比例普遍较高。多种原因中，过高的不健康风险因素和过多的就诊次数是主要原因。它证实了当个人的不健康风险因素增加时，医疗开支也随之增加这一关系。随着风险因素的增加或减少，就诊次数和费用也相应地增加或减少。经过研究发现，个人的不健康风险因素是可以控制并降低的。哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明，通过有效地改善生活方式，80%的心脏病与糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。针对低风险个人的健康管理计划是保持个人健康状态并降低医疗费用的关键。通过减少低风险或中等风险人群向高风险方向的流动，健康管理计划能有效地减少高风险人群的总数量。由此出现了“健康管理”这一新职业。目前，从业人员主要分布在医疗机构、疾病预防与控制机构和社区卫生服务机构中，从事健康管理、健康咨询和健康指导的工作，其中也有一部分在健康管理公司中任职。全国所有从事本职业或本职业相关工作的人员应不少于100万人，特别是社区卫生服务机构中的工作人员占主要多数。随着我国人口向老龄化社会的转变，以及全国亚健康人群的不断增加，对不同人群健康进行管理已经成为一个迫切的市场需要。因此，对于此类专业人才的需求也不断增加。三、健康管理师职业特点健康管理师是指从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。健康管理师经培训，通过考试后获取国家人力资源与社会保障部颁发的国家职业资格证书，获得健康管理师上岗资格。健康管理师主要面向医院医务人员、疾病预防与控制机构人员、社区卫生服务站工作人员、学校与幼儿园相关工作人员。主要从事的工作内容包括： 1、采集和管理个人或群体的健康信息； 2、评估个人或群体的健康和疾病危险性； 3、进行个人或群体的健康咨询与指导； 4、制定个人或群体的健康促进计划； 5、对个人或群体进行健康维护； 6、对个人或群体进行健康教育和推广；

职业健康管理员培训试卷

浙江省衢州市职业健康管理员试卷姓名：单位：得分：一、单项选择题（每题3分，共45分） 1、我国颁布实施的旨在预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展的法律是（）。 A 《中华人民共和国安全生产法》 B 《中华人民共和国职业病防治法》 C 《中华人民共和国劳动合同法》 D 《中华人民共和国环境保护法》 2、职业健康检查包括（）。 A 在岗期间的职业健康检查 B 上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查 C 上岗前、在岗期间、离岗时和急性的职业健康检查 D 以上均对 3、用人单位不得安排（）的劳动者从事其所禁忌的作业。 A 疲劳 B 健康 C 患病 D 有职业禁忌 4、新建、扩建、改建建设项目和技术改造、技术引进项目可能产生职业病危害的，其职业病防护设施应当与主体工程（）。 A 同时设计，同时投入生产和使用 B 同时设计，同时施工 C 同时设计，同时施工，同时投入生产和使用 D 同时投入生产和使用，同时施工 5、如果小王在铅酸蓄电池厂从事焊接工作，但工作车间里也存在噪声，小王可能间接接触噪声，用人单位依法应给小王提供（）防护用品？ A 耳塞 + 棉纱手套 B 棉纱手套 + 防尘口罩 C 耳塞 + 防尘口罩 + 棉纱手套 D 以上均对

6、新建、扩建、改建建设项目和技术改造、技术引进项目可能产生职业病危害的，其职业病防护设施应当与主体工程（）。 A 同时设计，同时投入生产和使用 B 同时设计，同时施工 C 同时设计，同时施工，同时投入生产和使用 D 同时投入生产和使用，同时施工 7、建设项目在（），建设单位应当进行职业病危害控制效果评价。 A 竣工验收前 B 竣工验收后 C 设计阶段 D 施工过程中 8、用人单位应当向所在地哪个部门申报职业病危害项目（）。 A 县级卫生行政部门 B 市级卫生行政部门 C 省级卫生行政部门 D 行业协会 9、用人单位不得安排未成年工从事（）的作业。 A 接触职业病危害的作业 B 高空作业 C 夜班作业 D 井下作业 10、夏季高温作业的防暑降温措施有（）。 A 通风 B 提供清凉饮料 C 合理安排作息时间 D 以上都是 11、用人单位对职业病防护设备、应急救援设施和个人使用的职业病防护用品未按照规定进行维护、检修、检测，或者不能保持正常运行、使用状态的，依据《中华人民共和国职业病防治法》，由卫生行政部门给予警告，责令限期改正，逾期不改正的，处（）的罚款；情节严重的，责令停止产生职业病危害的作业，或者提请有关人民政府按照国务院规定的权限责令关闭。 A 五万元以上二十万元以下 B 二万元以上五万元以下 C 五万元以上十万元以下

员工健康管理培训

加班必看的心理妙招加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。怎么办呢？好办！一起来看看吧。 1、尽量别加事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3、关掉电脑我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。 4、亲近自然忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。 5、陪伴亲友工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能

“身在曹营心在汉”。 6、健康饮食忙碌的工作让人们喜欢下馆子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖。 7、培养业余爱好加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。但同时，健康也不能松懈，怎么办呢？好办！一起来看看吧。找点与你的工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，比如跑步、画画、看小说或写作等。这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。 8、关注身体警告工作超时超负荷，不仅让人疲惫，还使人变得孤癖、冷淡。如果身体已经发出这些警告，说明你的工作应该马上“减速”，弄清自己是生病了还是该好好休息了，这一点极其重要。 9、自我反省如果工作太忙，最好隔一段时间自我反省一下，看看自己的工作状态是否正常。一旦发现加班太多、很久没和朋友

健康管理师职业特点及前景分析

健康管理师职业特点及前景分析提高人民群众的健康水平是建设全面小康社会的一项重要标志。全面建小康，首先要保健康。在人口的平均寿命日益延长、慢性疾病不断增加的情况下，对健康维护及改善的需求日益增长，如何利用有限的资源，最大限度的提高生命质量及减轻社会负担，是我们在新时期面临的重大挑战。为此，人力资源和社会保障部教育培训中心推出健康管理管理师岗位能力培训课程。 1、和卫生部职业培训相比的优势 2005年国家劳动部公布健康管理师新职业后，由卫生部人才中心负责培训，地方合作机构局限于医学类院校，且报考条件要求很高，考试通过概率极低，以至于培训机构很难循环开班。现在卫生系统内培训主要是针对医务工作者进行医学基础知识的培训，而市场真正需要的是适合市场发展的健康产业人才及复合型营销服务人才。健康管理师岗位能力培训项目是人力资源和社会保障部教育培训中心为提升岗位能力所开发，重点突出健康管理工作者在实际工作中所需的素质和能力的提升，符合市场所需要的营销服务人才和服务性健康管理人才需求。 2、和地方劳动部门职业培训相比的优势地方劳动部门发证的项目大多是由政府直接补贴进行再就业岗位培训，该项目只能是劳动系统职业培训学校才有资格进行申请，其他教育部门和工商系统注册的培训机构无权开展。即使劳动系统机构开展这种项目，在当地也不具备惟一性，大家都可以做，收费很低，成本很高，利润甚少，难以维持生计。而我们的项目针对合作机构有市场保护，由国家部委直接发证，不受通过率的限制，且通过率高。 3、独特的教育模式健康管理师采用的教育体系：精品课程+软件工具+网站服务一体化的科学的教学管理体系。随培训专用教材免费赠送一款由中国人民解放军空军航空医学研究所研发的“营养卫士”营养教学软件，为学员提升信息化知识和开展营养工作提供了专业工具支持。中国营养师网特此开通就业推荐频道和全国学员互动空间，为培训机构和学员提供了学习期间与学习后的系列服务。这是其他项目不能相比拟的！课程体系具有很强的实用价值，具备‘一听就懂、一懂就用、一用就灵’这个特点。 4、严谨、科学、适用的教材体系教材使用全国统一指定的《健康管理师培训教材》。健康管理师课程体系：健康管理理论基础 ★健商与健康管理 ★人体的基本结构和功能 ★健康相关医学基础知识 ★影响健康的主要因素健康管理实践操作 ★健康状况的信息管理

青少年心理健康教育培训心得

青少年心理健康教育培训学习心得首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认识。学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，“现在的学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。再次，通过学习，使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实施，以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。经过学习，使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特别是听了王磊博士的如何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提高对学生的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练，提高学生心理品质，培养健全的人格，改善心理稳定能力；增强智力和能力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式进行心理教育，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起积极向上的班集体。最后，要为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出现。以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要性以及其对提高教育教学水平等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如：关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努力。现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。对影响青少年心理健康的因素总结如下：一、“心理健康”认识不足

员工健康管理培训大纲

员工健康管理培训大纲课程对象：各种企业、各级管理者、办公室人员及长期出差人员、销售人员、其它岗位、立志于或感兴趣从事与健康相关岗位的就业人员、一、课程背景：员工心理健康，就是企业员工有一种高效而满意的、持续的心理状态，主要体现在企业员工五大心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。了解员工心理健康状况，可以透视职场“病症”，发现职业状态背后深层的心理原因，通过一些缓解和治疗的手段，帮助员工从职业心理焦虑中解脱出来，缓解压力带来的心理伤害，保养职业心理健康。三、课程特点：先进的实践健康教学，从实际出发，以学员的健康为出发点。结合企业的员工实际健康，具有更强的针对性。在培训中，加入学员的讨论，让学员能够学会自己分析自身健康的问题。在具体的专业健康培训中，教会学员具体的日常健康管理的技巧。主要是以日常生活、工作、身体、心理、身体健康培训为主，打牢坚实的健康概念。四、学员收益：通过两天的培训，使学员能够掌握健康管理的重要性及其实际健康应用的技巧，适应企事业单位工作岗位需求。五、课程价值：两天的专业健康管理学习，不仅仅收获健康管理实务：企业员工心理健康管理的目的是促进员工心理健康、降低管理成本、提升组织文化、提高企业绩效等。一个有效的企业员工健康管理可以为企业带来无穷的效益。 1、减少人才流失实施员工心理健康管理的企业能使员工感受到企业对他们的关心，使员工更有归属感和工作热情，能吸引更多的优秀员工；由此降低重大人力资源风险，保护企业的核心资源； 2、提高劳动生产率通过员工心理健康管理的实施，使员工压力处于最佳水平，身心更健康，精力更充沛；由此提高企业的劳动生产率，增强企业的核心竞争力； 3、预防危机事件发生

年健康管理师培训标准

湖北康特职业培训学校健康管理师培训标准 1．职业代码：X2-05-05-09 2．职业定义：从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。三级健康管理师培训标准 1．培训目标 1．1总体培训目标通过培训要使培训对象掌握健康管理的基础知识，能运用基本技能独立完成本职业信息收集、信心管理、风险识别、风险分析、跟踪随访、健康教育、实施干预方案、监测干预效果等常规工作。 1．2理论知识培训目标依据《健康管理师国家职业标准》中对三级健康管理师的理论知识要求，通过培训，使培训对象掌握健康管理工作的职业道德、职业守则、健康管理基本知识、健康保险相关知识、医学基础知识、相关的法律、法规等知识。 1．3 专业能力培训目标依据依据《健康管理师国家职业标准》中对三级健康管理师的专业能力要求，通过培训，使培训对象掌握信息收集、信息管理、风险识别、风险分析、跟踪随访、健康教育、实施干预方案、监测干预效果的基本方法，达到独立上岗工作的水平。 2 ．培训机构要求 2．1编制说明本标准规定了三级健康管理师培训机构的主体资格、组织机构、岗位职责和管理制度、人员、培训师、教学设施和场地等基本条件。按30人/周期的培训能力编制本标准。 2．2适用范围本标准试用于国家职业三级健康管理师试技能培训机构。

健康管理师培训课程表

新疆健康管理师培训教学课程表章节培训内容学时授课人第一章健康管理概论第一节健康管理师标准介绍掌握：健康管理师职业定义、职业功能、职业道德、职业基本要求、职业能力要求 3 姚华熟悉：健康管理师职业特点了解：健康管理师职业等级，指导、培训概念，申报条件，发展前景，面临挑战第二节健康管理基本概念掌握：健康管理定义、科学基础、基本步骤、常用服务流程 3 姚华熟悉：健康管理特点了解：健康管理在国外的应用、健康管理和相关学科关系第三节健康管理基本策略掌握：健康管理基本策略、生活方式管理概念和特点 1 姚华第四节健康管理的应用熟悉：中国对健康管理的需求 1 姚华了解：健康管理发展现状、健康管理应用前景第二章流行病学和统计学基础第一节流行病学的基本知识掌握：定义，常用指标：率和比、发病指标、死亡指标，常用研究方法--现况调查、病例对照研究（比值比）、队列研究（相对危险度、归因危险度）10 刘早玲熟悉：基本研究方法、常用研究方法--诊断试验（灵敏度、特异度、预测值）了解：应用第二节医学统计学基本知识掌握：统计描述（统计图表、资料类型） 6 郑玉建熟悉：数值变量的统计推断--t检验、分类变量的统计推断（x2检验）了解：定义、主要研究内容、工作步骤、重要概念、统计推断的原理、步骤、注意事项第三节分级预防的概念熟悉：一级预防基本概念、二级预防基本概念、三级预防基本概念 2 郑玉建第四节循证医学基本概念熟悉：如何提出问题、检索文献寻找证据、评价证据、应用证据 2 郑玉建了解：循证医学、循证保健基本概念、循证的证据等级

《心理健康教育》心得体会九篇

《心理健康教育》心得体会九篇《心理健康教育》心得体会篇1 通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：中学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境；顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。首先加强对学生心理健康教育，提高学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。一、加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、

健康管理师培训标准及大纲

健康管理师培训标准（讨论稿）卫生部人才中心培训中心组织制定二○○七年九月说明为进一步贯彻《国务院关于大力发展职业教育的决定》（国发[2005]35号），更好地规范职业培训机构的办学行为，提高培训质量，卫生部人才中心培训中心组建组织有关专家编制了《健康管理师职业培训标准》（以下简称《培训标准》）。本《培训标准》从健康管理行业发展对从业人员的要求出发，依据国家职业标准，结合职业培训特点，对培训机构资格条件、职业培训目标、培训机构要求、培训学时、培训内容等作了明确规定。本《培训标准》是分等级进行编写的，每个等级的培训计划中包括培训目标、教学要求和教学计划安排，培训大纲中包括课程任务和说明、课时分配、理论知识部分教学要求及内容和专业能力部分教学要求及内容。由于一级健康管理师的培训鉴定工作尚未开展，因此在此《培训标准》中未涉及一级健康管理师的内容，特此说明。本《培训标准》是在各有关专家和实际工作者的共同努力下完成的，参加编审的主要人员包括：北京大学医学部公共卫生学院王培玉教授、协和医科大学公共卫生学院黄建始教授、新探健康发展研究中心王克安、李明研究员、东南大学公共卫生学院巢健茜副教授。

目录三级健康管理师培训标准………………………（）三级健康管理师培训大纲………………………（）二级健康管理师培训标准………………………（）二级健康管理师培训大纲………………………（）健康管理师 1.职业代码：X2-05-05-09 2.职业定义：从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预等工作的专业人员。三级健康管理师培训标准 1.培训目标 1.1总体培训目标通过培训要使培训对象掌握健康管理的基础知识，能运用基本技能独立完成本职业信息收集、信息管理、风险识别、风险分析、跟踪随访、健康教育、实施干预方案、监测干预效果等常规工作。 1.2理论知识培训目标

健康管理师教学大纲

健康管理师教学大纲健康管理师是对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。为了贯彻2013年9月28日国务院《关于促进健康服务业发展的若干意见（国发【2013】40号）》文件精神；落实《健全人力资源保障机制及加快健康管理师等从业人员培训》政策方针；满足我国健康服务产业快速发展对健康管理高级人才的迫切需求，依据国家“就业准入，执证上岗”的相关规定，人力资源和社会保障部教育培训中心与北京世健联健商医学研究院共同推出《高级健康管理师》岗位能力培训课程。一、报考对象及申报条件：有志于在健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老以及体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等行业从事健康教育、健康咨询、健康管理及相关的各界人士。报考专业共分健康管理师、高级健康管理师两个级别。健康管理师要求大专以上学历，或初级以上职称，或从事健康及相关工作2年以上；高级健康管理师要求本科以上学历，或中级以上职称，或从事健康相关工作5年以上。医学、营养、心理等健康领域特殊贡献者，在级别申报时可适当放宽，不同级别的学员需参加相应级别的考试。二、课程设置及教学大纲：采用指定的《健康管理师培训专用教材》，内容涉及健康教育与促进、健康信息采集、健康风险评估、健康行为干预四大步骤；涵盖健康管理概述、基础营养学、心理与健康、中医养生、运动与健康、环境与健康、健康营销与产业分析、职业生涯发展规划八大模块；特殊人群健康管理、常见慢性病健康管理、职业人群健康管理专业技能实战三大核心。课程在涵盖与健康管理相关学科基础知识和最新理念的同时，尤其突出健康管理师在实际工作中所需素质和能力的培训。三、学习形式及结业待遇：线上线下相结合，线上基础知识学习，线下集中面授辅导，学完规定课程，由北京世健联健商医学研究院颁发相应等级《健康管理师》结业证书；参加统一考试合格者，由人力资源和社会保障部教育培训中心颁发相应等级《健康管理师》岗位能力证书，全国通用。该证书作为人力资源管理部门或用人单位对持证人任用、聘用、考核和能力评价的重要依据和凭证，证书可在人力资源和社会保障部教育培训官方网站和中国健康管理师网查询。四、报名流程及开课时间：报名时需提交本人身份证、学历证复印件各2份；2寸白底证件照电子版1份；1寸、2寸蓝底彩照各2张；报名建档、教材资料、考试测评等费用共计，健康管理师3900元，高级

教师心理健康教育培训心得体会

教师心理健康教育培训心得体会定新中学李大林健康的心理是人类生存必备的条件和基础。时代在发展，人们心理健康方面的问题却越来越多。特别是在中小学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注。作为学校里一名班主任教师，常常面对各种各样学生的心理困惑，也就常常感到自己知识与能力的欠缺。这次，学校举办的心理健康培训就像一场及时雨，虽不能解决我们所有的问题，但是两天的学习之后，感觉收获颇丰，过去百思不解的一些实际问题变得眉目疏朗了许多。通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。为此，教师要善于做好自身的心理调节及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力。要善于调控情绪，保持心理的平衡；要善于建立良好的人际关系；要乐于为工作奉献，并合理安排时间；要培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以饱满的工作热情投入到教学活动中去。通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这

健康管理师培训计划教学计划

健康管理师培训计划教学计划一、培训背景健康管理是随着经济的发展、医学的不断进步、大众的生活水平不断改善,在人们对健康的认识与需求逐步提高的基础上，提出的一个与传统的临床疾病诊断、治疗有着显著区别的新理念。全国健康管理专业委员会专家指出，健康管理既是一种新的理念，也是一种新的工作模式；既是一定阶段健康状态的反映，也是持续维持健康的过程。健康管理是预防为主、防未病之病，是引导健康工作者不仅做好传统疾病的预防工作，还要适应公众的需求，指导公众选择健康的生活方式和学会进行心理调适，防范疾病的发生。健康管理学的研究与实践，将提高公众健康素质和生活质量，实现人人享有健康权利。 “全国健康教育与健康促进工作规划纲要（2005-2010年）”规定，2010年，县以上的健康教育专业机构要配置健康教育专业技术人员，配备适应工作需要的设备。健康教育与健康促进专业技术人员应具备社会动员、倡导、传播与教育、计划设计、实施、监督与评价等基本技能。我国在未来5至10年内需要400万左右的健康管理人才。二、培训目标培训遵循国家法律、法规和国家政策，遵守社会公德和国际惯例，为全国健康产业的发展，为健康产业企业人力资源素质

的提高、规范管理和健康发展提供优质服务，为国家的繁荣富强和中华民族的健康革命做出贡献。三、培训课程设置：

二、培训课程及标准： 1.职业概况 1.1 职业名称健康管理师 1.2 职业定义从事健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康干预等工作的专业人员。1.3 职业等级本职业共设三个等级，分别为：助理健康管理师（国家职业资格三级）、健康管理师（国家职业资格二级）、高级健康管理师（国家职业资格一级）。 1.4 职业环境条件

健康管理师培训课程内容有哪些

中华考试网教育培训界的翘楚！想报考2019年健康管理师，但是不知道自己能不能通过，符不符合报考条件，培训需要培训什么课程?下面看看中华考试网小编为大家做的介绍吧! 健康管理师培训：涵盖健康管理概述、基础营养学、心理与健康、中医养生、运动与健康、环境与健康、健康营销与产业分析、职业生涯发展规划八大模块;特殊人群健康管理、常见慢性病健康管理、职业人群健康管理专业技能实战三大核心。在涵盖与健康管理相关学科基础知识和最新理念的同时，尤其突出健康管理师在实际工作中所需素质和能力的培训。健康管理师考试培训内容： 1、健康教育与促进、健康信息采集、健康风险评估、健康行为预防四大步骤;涵盖健康管理概述、基础营养学、心理与健康、中医养生、运动与健康、环境与健康、健康营销与产业分析、职业生涯发展规划八大模块;特殊人群健康管理、常见慢性病健康管理、职业人群健康管理专业技能实战三大核心。课程在涵盖与健康管理相关学科基础知识和较新理念的同时，尤其突出健康管理师在实际工作中所需素质和能力的培训。 2、采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估。健康管理师介绍：健康管理跨越基础医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢病管理等多学科，健康管理师是健康产业最紧缺的复合型人才!我国至少存在1000万健康管理专业人才的缺口。

中华考试网教育培训界的翘楚！ 2020-2030健康中国计划，国家政策层面已经从基本医疗保障转向关注全民健康; 健康管理师越来越受到大家的欢迎，行业需求大，需要报考健康管理师的考生抓紧时间报考!中华考试网提供协助报名，报名咨询，考试备考资料等!点击咨询!

健康管理师学习心得

健康管理师培训的心得与体会随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，各行业精英人士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是通过这次学习却给了我人生当中最重要的知识，什么是健商，人体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康教育体系的一个重要分支。一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。东吴大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差。诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的人。在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！大连体检中心——顾鑫