泰国必逛夜市
1、曼谷桑仑夜市（Suan-Lum Night Bazaar)
位于曼谷市中心东南方的大夜市。是泰国旅游部门官方指定的夜市，当然夜市的面积比恰突恰周末市场周末市场(Chatuchak weekend Market)小！但规划的好，环境干净，有酒吧和演出，提供娱乐、购物一条龙的服务，另外还有一个巨大的摩天轮，可以上去看看曼谷夜景。
【如何抵达】离桑仑夜市（Suan-Lum Night Bazaar)最近的站为Sky Train2号线的Sala Daeng站3号，步行约十分钟，如果是坐地铁(MRT)是在Lum的Lumphini 站下。
2、Saphan Phut夜市
Saphan Phut夜市，算是超级Local的夜市，一方面也由于交通的不太便利，所以绝少有观光客会去，此夜市所贩卖的商品大部分以服饰类居多，再来就是居家生活用品，所贩卖的服饰虽然在设计感与质量上不甚令人满意，但价钱却非常便宜，但相对的要在这边满足观光客的商品就很少见啦，不过逛夜市又不一定要买东西，来这边看看一般泰国人吃的、穿的、用的，和如何生活。另外值得一提的是，Saphan Phut旁有个鲜花农产品市场（Talat Pak Klong），是个夜间营业的花市，大家不妨多走几步，还可以赏赏花呢！！！还有就是Saphan Phut每星期三休市，大家要记好时间，免得白跑一趟。
【如何到达】位于卧佛寺（Wat Po）旁的纪念碑大桥（Memorial Bridge），桥下沿着招披耶河两岸发展出长约三、四百公尺的平价夜市，就是Saphan Phut 了。要前往Saphan Phut还是坐出租车最方便，加上如有多人同行，搭出租车并不会比先搭捷运，再转搭出租车来的贵。如坐交通渡船是在唐人街
yaowarat(ratchawongse ferry pier) 的下一站(saphan phut ferry pier)，从silom搭计程车过去约50b左右。
3、Patpong Night Market(帕蓬夜市)
这是曼谷最有名的”观光”夜市，之所以特别标明”观光”，是因为这是针对观光客而生的夜市，而消费者百分之九十九也都是外国观光客。Patpong 夜市是沿着Silom大马路一侧所发展出的夜市，红砖道的两旁设立了无数的摊贩，卖的商品有观光客会感兴趣的衣服、包包、鞋子、银饰、工艺品、盗版CD、 DVD、手表、打火机等等，总类可说是五花八门，保证会有令你感兴趣的商品，但质量只能算一般，尤其是正牌货几乎没有，而且卖的价钱还不便宜。其实说穿了，Patpong 还是有名的色情风化区，顺着Silom路走下去，往两旁延伸的巷子里有同志酒吧、A-GO-GO Bar（钢管舞酒吧）、人妖A-GO-GO Bar、一整排专做日本客人的日式酒店、各种另类色情SHOW等等，店家还会派出服务生在路边拉客，整个地
区就是一个龙蛇杂处，欲火丛生之地！！！老实讲，像这种需要点冒险精神的观光夜市，论特色来讲，Patpong还真值得来此一游，只要记得以下几点，相信大家都能在此有一番新体验：
1. 如果遇到想买的物品，请尽量放胆杀价，因为这是观光夜市，所以不是你被店家宰、就是店家被你宰，如果喊价不成，甩甩头就走没关系，千万不要讲好价又反悔，这可会让人看不起。
2. 事后发现买贵了也不要想太多，逛夜市嘛！买定离手时那瞬间的”奇檬子”才是最重要的。
3. 如果想稍为涉猎一下色情场所也无可厚非，但切记挑选一楼的店家（一楼的店家通常都正派经营，不会在账单灌水），如果是要被带到二楼以上的店家，请在进店里前就说NO，免得被扒层皮才出的来。
4. 消费前应问清楚消费方式、价格，遇到临时有增加消费时（比如请妹妹喝杯酒），也应先问清楚价钱，并看清楚账单，免得引起纠纷。
5. 身上财物证件要随时看好，人多的地方难免会有宵小之徒。
6. 除非你已经混得很熟，否则还是成群结队行动比较好，团结就是力量嘛！！！【如何到达】搭乘BTS至Sala Daeng站下，从一号出口就可以到帕蓬夜市(如果坐 MRT 则是 Si Lom Station，不过这站就稍稍远些)，如果玩得稍晚或多人合搭出租车回饭店，这时搭出租车就要注意了，沿着路两旁停靠的出租车会用喊价的方式拉客，如果不想被出租车司机宰，只要上车前先问”Meter（跳表）？”而司机给你肯定的回答，就能安心坐上去！！！
4、Huai-Khwang夜市
夜市算是很当地人的夜市，好吃的东西特别多，因为这里的消费者大部分都是泰国人，所以不会有价钱灌水的现象。泰国东北菜在这边也是非常好吃和有名，总是座无虚席，还需要排队。猪脚饭、泰式炒粿条、炸鸡、炸鱼、面摊等，只要你的肚子还有空间，就尽量尝试吧。Huai- Khwang夜市其实不过短短的八、九百公尺吧，基本上可买的商品不多，好吃的绝对少不了，但如果想在这边逛的好玩，最好是晚上11点之后再来，因为就像我之前说的，这附近的上班女郎通常都在11点之后陆续下班，整各夜市到时就会人声鼎沸，而莺莺燕燕们则在大街上争奇斗艳，可以热闹到凌晨四、五点，对于晚上睡不着觉，喜欢凑热闹的朋友，绝对欢迎来走跳走跳！！！
【如何到达】夜市可搭MRT在Huai-Khwang站下，4号出口，步行三分钟就可抵达，象佛是24小时开放、Huai Khwang夜市是开到凌晨4、5点。
5、Khlong Thom夜市
这是曼谷最大、最迫人、最草根的夜市。手指虎、刀械、婴儿玩偶竟摆在同一摊位贩卖。二手电视、冷气、洗衣机、计算机、工具零件也搬进夜市。比人还重的商品也可以在夜市便宜带回家呀。满摊的遥控器、大小齐全的机车避震器不稀奇，如此工业革命气息浓重的夜市还兼卖大提琴、吉他、神像和国王玉照，同时也可满足布尔乔亚阶级的精神生活，当然食衣育乐是基本款摊位也够撩乱眼花。【如何前往】Khong Thom 离耀华力中国城不远, 只需从Grand China Princess 酒店步行 5 分钟, 在Worachak 路，其实Khong Thom在白天也有很多商店，在星期六和星期日是摆地摊的夜市。
6、Ratchada Night Market
是一个以二手汽车, 珍藏品地摊夜市, 每周六晚上开市，营业到晚上11点半左右。
【如何前往】：到MRT Lat Pharo站 4号出口出来，延著地铁站主体左转再左转，就可以看到这个夜市。或者在Ratchadaphisek站下车。
泰国的文化特色
泰国虽然是一个仅有6000万人口的小国，然而每年都有700万境外游客到此观光旅游，此项收入每年高达70亿美金，成为泰国经济的支柱。泰国的旅游业极富地方特色，其中世界闻名的人妖特色歌舞表演，更是众多游客为之惊叹的。 人妖是泰国的一大特色，人妖表演也是许多游客的必看节目，有“没有看过人妖表演等于没到泰国”之说。 人妖，主要指的是专事表演的从小服用雌性激素而发育的男性。大多人妖都很漂亮，唯一外表上和女性的区别是手脚较大，并可通过声音鉴别，这一类人多集中在泰国。 泰国人妖在世界上都非常著名，关于泰国人妖的产生，有各种不同的说法。其中有一种说法是从印度的“阉人“演变而来，还有一种说法是泰国悠久泛滥性文化。一般认为泰国人妖的产生是因为泰国的色情旅游业很猖獗，女子在这个行当能挣很多钱。一些男人为谋生计，想方设法把自己变成“女人”，而一些人贩子也为了捞大钱，拼命拐骗、制造人妖。于是，“人妖”这个特殊群体就逐渐产生了。 在泰国，人妖一般都来自生计艰难的贫苦家庭，可以说，几乎没有富家子弟愿意做人妖。在泰国，有专门培养人妖的学校，自幼接受女性化的教育和熏陶，使性格、形态都表现出女性特征。同时，更重要的一点是吃女性荷尔蒙药，抑制男性第一特征发育，促进体内新陈代谢，并向女性发展。在此期间，学校要教授许多技艺，进行严格规范化训练，所以说人妖艺术表演水准也是相当高的。台上表演节目的人妖大多身高都在一米七以上，身材苗条眉清目秀，回眸之间，风情万种，在外貌和形态上却比台下的女性观众更具女性美。 人妖的生命和艺术生涯都是非常短暂的，一般来讲，人妖的平均寿命只有35至40岁，其中主要也是与他们长期雌性激素相关。人妖在社会立足是非常不容易的。真正能成为歌舞红星、成名赚大钱的屈指可数，大多数人妖都要为糊口拼命赚钱，并为年老做准备。 目前泰国人妖的人数还没有一个准确的数字，但是按照泰国目前的6000万人口计算，以及社会普遍认同人妖在男人中存在的比例为2%计算，人妖存在的人数应该在60万人上下。
泰国旅游安全注意事项
泰国旅游安全注意事项 1、为保证泰国旅游有保障，一定要选择合法的旅行社。 2、常用药品和紧急医疗用品务必要带，以备不时之需。 3、泰国注重环保，酒店通常不提供牙膏、牙刷、拖鞋等一次性用品，需游客自备。酒店酒店电压多为220V。 4、泰国属热带季风气候，全年都是夏季，炎热潮湿，原则上只需带夏季服装即可，不过出入冷气房，最好携带一件轻薄外套。太阳镜、太阳帽、晴雨伞，防暑药品、游泳衣裤和防晒等必不可少。 5、因季节性的关系，中国游客到泰国会出现水土不服偶尔泻肚的状况，如出现腹泻请要尽快告知领队或导游，不要擅自乱用药物。 6、搭乘船只或从事水上活动如潜浮时，务必穿上救生衣，船只行走时请勿走动，切勿将手或脚放置船边以免伤，海边戏水，切勿超过安全警戒线的范围。 7、切记不可诋毁皇室，泰国人对皇室相当尊敬，因此到访的旅客也应该谨慎展现对国王皇后以及皇室成员的尊敬。 8、泰国是一个佛教国家，当拜访宗教地点时，请穿较为庄重的服饰，不要穿无袖衬衫和短上衣、短裙或是高于膝盖的短裙及热裤等;进入供奉有佛像的寺庙之前请脱鞋，脱帽，当内有宗教聚会时请不要进入。
女性请勿触碰和尚，即使是轻微触碰也不行，如有需要将东西转交和尚，要先交给其他在场男性再由他转交给和尚。另外每尊佛像无论大或小，损坏与否，都被视为是神圣的礼物。 9、在泰国对毒品犯罪的刑罚非常严厉。请不要与毒品有任何牵连。 10、泰国当地严禁赌博，即使在酒店房间内也千万不要喧哗的打牌、打麻将。 泰国普吉岛旅游介绍 旅游提示： 1、旅游投诉热线：泰国政府旅游局设立热线电话，电话号码为1155。无论在泰国何处，均可随时随地免费拨打1155热线电话。 2、美食：普吉地处泰国南部，由于当地大量种植椰树，因此椰子扮演着十分重要的角色，椰奶可调和辣椒的辛热，椰油用于煎炸，椰茸又是调味的佳品。 南部地区另一显著的特点就是由于邻近水域而拥有丰富的新鲜海鱼。此外，来自当地种植园的腰果最为有名，当地还有许多水果非常吸引人，如手指大的香蕉、倒捻子、榴莲和香甜的小菠萝等。 3、特产：普吉是泰国锡矿产量最多的地区，因此在当地最引人注意的特产，莫过于各种锡制品，包括花瓶、酒器、项链、戒指等。
体能拓展训练方法
体能拓展训练方法 为增强学生的团队凝聚力，培养学生不畏艰难、勇于奉献的团队精神，促进学生之间相互交流沟通的能力。我们学校带领我们来到明阳天下拓展训练基地开展野外拓展训练活动。 外交学院首发国际经济与贸易（本科）1401、旅游管理（中韩）1401、审计（中美）1401三个班级在校专业场地进行拓展训练体验。早上八点半同学们在指定场地集合完毕，在教练的带领下首先进行热身活动然后分组各自进行不同的活动体验。其中“信任背摔”活动，使同学们体会到一种安全感、归属感。此活动要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的同学。通过这个活动不仅可以建立同学们彼此间的信任关系而且还可以锻炼勇气、克服恐惧，增强心理素质。 而“穿越电网”这个经典项目更让大家期待。同学们需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”，网上的一个洞就是一条生路。这个活动需要每位同学依次穿过网洞但是身体的任何部位（包括衣服、头发）都不允许碰到“电网”边缘，碰到即为“触电”。并且在此活动进行中不允许成员之间交
流，若有一位队员碰到则整队重新开始。这项活动锻炼了团队协作力，提高了团队执行力和意识团队协作能力。 最后“求生墙”又称“毕业墙”，此“毕业墙”来源于二战时期的小故事。在西点军校的历史上第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了“毕业墙”的称号。此项目要求全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具（衣服、皮带、绳子），所能用的资源只有每个人的身体力量。这个项目告诉我们团结的力量是无穷的，告诉我们人的潜力是无限的。但是，这个项目给予我们的除了感动还是感动。无论是甘当梯子的基石还是高高举起队友的双手，也无论是敢于冲锋的第一人还是无私奉献的最后一人，都不禁令人动容。 转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处
泰国旅游注意事项和Tips
前一周跟老哥一家去泰国来了个华欣，曼谷皇室度假游。去之前搜了很多消息，现证实如下： 1、曼谷机场的欧莱雅化妆品如传说，确实超级便宜。经我的测算，是国内价格的4--5折。但不是所有的产品都会有货。我在选购的时候，别人购买都是按单子，一个产品10瓶20瓶买的！ 其它化妆品单个的便宜不多，没有香港的便宜。但是礼品装或组合装就会便宜，在5-6折左右。 2、Lee,Levi's牛仔裤价格是国内价格4-5折。一般在300-400元/条。 3、女士内衣价格并不便宜。很多产品都made in China，所以有些还比国内的贵。也许是因为我去的时间不是打折期。 4、购物刷卡要刷“银联”，而不要刷“Visa”或“Master”。银联的汇率合算些。 5、在机场用人民币换泰币汇率不如在大街上换。大街上到处都是兑换点，汇率也高于机场。最好是用美元或欧元兑换。 6、要保留一些小面额的货币，如1美元，或20泰币，用于分发小费。 7、如果要去寺庙，记得带一条长裤。一定要是长裤哦，九分的都不行。实在不行就只能去租借一块布裹起来。 8、华欣的海边，非常适合度假。跟海南三亚不一样，这里很悠闲，没有国内海边的喧闹和拥挤。如果你是真的想找一个地方静静的度过一个安静的日子，推荐这里。带上一本书，找个躺椅，没有人会打扰你。 9、泰国基本所有人都会讲英语，所以只要你会英语就万事OK。 10、一定不要忘记吃芒果糯米饭哦，实在是好吃得不得了 08年10月20日刚回深圳，被同事问到这次去泰国，及东南亚柬埔寨,越南...是否顺利，总结如下：行程及一切景点包括治安都很好，但就是很多骗子。满大街都是，所以写在这里，提醒所有将要去泰国的朋友们，一定要严谨，小心，尤其是消费和购物！！！ 这次去泰国被无良的商家狂骗买假珠宝刷我的信用卡，刷了50000多泰诛，合10000左右RMB(如果不是信用卡刷了太多被广发行停掉了，他们还会继续刷），天！好在后来我废了九牛二虎之力及忍受暴力威胁又追回了全部损失。所以大家一定要吸取我的教训。 1. 不要盲目自信，以为这类事不会降临到自己头上。其实这种事随时，随地，都有可能发生。 在国内出发前我已打印了很多关于泰国骗子的资料，但就是出发前没仔细看，也没觉得这类事会和我相关。结果全被Lonely Planet言中！！！
军事拓展训练营
军事拓展训练营 有人说我们很勇敢 有人说我们很无聊 也有人说我们是一群疯子 但是有一种生活你没有经历过不知道其中的艰辛 有一种艰辛你没有体会过不知道其中的快乐 有一种快乐你没有拥有过不知道其中的纯粹 那是汗水和泪水交织的日子 那是激情燃烧的岁月 我们来自军事拓展训练营 明阳天下军事拓展训练营成立于2010年5月，这几年来，在老师的正确指导、营级骨干的带领、历届教官的共同努力下，取得了军事拓展训练营的辉煌成果。同时也成为了学生组织和社团中的骨干力量，为学院的学风、院风建设做出了巨大贡献 性质：以军事爱好、素质拓展为主题的非盈利高校学生组织 宗旨：引导和规划大学生活、树立人生目标、引导成功人生;科学实施素质拓展训练、加强大学生国防教育、全面提升营员综合素质原则：责任团结互助进步创新 我们的口号是“纪律是钢铁、服从是天职、自强是本色、坚持是灵魂” 军事拓展训练营以“加强国防教育，弘扬黄埔精神，继承革命传统”为治学信念。从军校一日游到进校数日军政训练，从一般的初级
军训到野外的中级军政训练及更精彩，富有特色的高级班军政训练；从单纯的军政训练到学工，学农的综合训练和培训；从接待大、中、小学生到接待社会各界的成人，明阳天下军事拓展训练营为适应国防教育法对青少年进行国防教育及综合素质教育的要求,实现了跨跃式进展.军校创办以来,始终以实践“今天交我一群学生，明天还你一支部队”这一庄严承诺。迄今已成功举办了近九百多期，四十余万人次的短期军政训练班，创造了良好的政治效益，赢得了社会庄广泛的支持和赞誉。 新的世纪风云变幻，强大的国防是维护祖国统一，保证国家现代化建设顺利进行的迫切需要。明阳天下军事拓展训练营秉承黄埔精神，将把加强国国防，全面提高青少年综合素质，促进中华民族统一大业这项具有重要意义的事业不断推向前进! 军事训练：明阳天下军事拓展训练营拥有高素质的军政训练队伍，从领导到教官，可谓精英荟萃.其中有从英雄连队中脱颖而出的训练尖子，也有从国旗班和海军陆战队中锻炼出来的模范标兵。不论是政治理论水平，还是军事技能都是出类拔萃的。这支队伍以中国人民解放军文明，威武的形象为学员作出表率。 军事训练项目内容：队列训练(立正，稍息，停止间转法，敬礼，礼毕，跨立立正，蹲下起立，齐步正步跑步的行进与停止)分列式：阅兵、拳术(军体拳第一，二套擒敌拳)、刺杀操、枪式拆装。内务摆放、消防演练、战地救护、定向越野、野外追踪训练、判断方位、三防教育课、黄埔军校历史课、军事录像、登山、彩弹射击(彩弹对抗.
泰国出入境须知
泰国出入境及参观须知 泰国位于东南亚的中心，是一个多民族的国家，人口约6千万左右，百分之九十四的泰国人信仰佛教。泰语是泰国的官方语言，但在曼谷的大部分地区及大部分旅游景点英语被普遍接受。在泰国，不存在种族歧视和种族冲突，这一点同其它东南亚的国家有很大不同。民族和谐，泰国人友好善良，加工业和第三产业非常发达，也是世界上最诱人的旅游胜地之一。 一、泰国基本情况 【天气】：泰国属热带季风气候，炎热潮湿。热季从每年的3到5月，雨季从6到9月，凉季从10月到到翌年2月。全年平均气温28℃，年温差较小。 【时差】：比北京时间慢一小时。 【货币】：泰国货币单位为铢（Baht）, 100元人民币约兑换泰铢450铢。(具体的兑换情况见当日最新汇率) 【注意事项】：根据航空公司规定，每人只能携带不超过20公斤的托运行李和一件不超过（55cm×35cm×22cm）的手提行李。 【安全提示】：不随意帮他人携带或存放任何物品，以免因藏违禁品被检控。夜间避免单独出外，请切记将贵重物品如护照、现金等小心随身携带，切勿放在与行李箱内。 二、泰国出、入境有关规定 （一）泰国入境所需证件为：有效期至少为6个月的护照、出入境卡（正联入境时收、副联出境时收）、出入境卡须用英文填写，其中姓名需用大写字母。 （二）入境手续（中国前往泰国） 1. 前往泰国的飞行途中，空姐会发给每位乘客两张表格，一张是移民局的出入境登记表，一张是海关申报表。最好在飞机上完成表格的填写，以免下机后耽误入境时间。 2. 海关申报表比较简单，如无特殊的携带品（见海关须知），填完表格基本栏目后，在绿色的方框内打勾即可。 3. 旅客下机后，走过登机桥、廊桥、候机走廊，第一步是来到移民局柜台，递上护照和填写好的出入境登记表，接受检查。 4. 移民官在检查完护照签证后，会在护照上盖入境章，上面注明允许您在泰国的停留时间。非常重要的一点是：出境表会被钉在护照内页上，此表千万不能遗失，否则在出境时会有麻烦。 5. 过了移民局后，下自动扶梯，如有托运行李，则根据电视屏幕的指引，去相应的行李运送带旁，等待提取行李，在泰国曼谷的机场入境，提取行李后离开机场，一般没有专门的行李检查人员。因此，旅客应自己小心看管自己的行李。尤其是下机后，应尽可能快地通过移民局的检查，到达提取行李处，以免行李被错拿或遗失。如无托运行李，可径直去海关。 6. 在海关，如无申报，请走绿色通道；如有申报物品或有吃不准是否应予申报的物品，请走红色通道。递上护照和海关申报表接受检查，一般海关官员是采取抽查的方式检查行李，如被抽中，应予配合。 （三）出境手续（泰国返回中国） 1、抵达机场后，先到航空公司柜台办理登机手续，出示护照和机票，托运行李，领取登机牌。
拓展训练活动方案
拓展训练活动方案（一） 为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下： 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 □器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 □时间：30分左右 □规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 □器材：呼啦圈 □时间：20～40分钟 □目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 □规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。 三、平地而起 □时间：20～40分钟 □目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 □规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 □时间：30分钟左右 □目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 □规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次
入境泰国申报物品注意事项.doc
入境泰国申报物品注意事项 入境泰国的游客要知道怎么报关，不然会有被扣的风险，具体注意事项有哪些呢？别着急，往下看吧，想必是不少出国人士比较关心的问题，和一起来看看入境泰国申报物品注意事项，欢迎阅读。 入境泰国申报物品注意事项 据中国驻清迈总领馆网站消息，近日，领馆连续接报有中国游客入境泰北机场口岸时因未主动申报携带入境物品而被泰国海关依法查扣并罚款的案件。 经领馆与清迈国际机场海关确认，泰国海关自3月7日起将进一步加强对出入境旅客及其随身行李的检查力度。领馆特别提醒到泰北地区旅游、经商的中国公民自觉遵守泰国海关相关规定，及时申报。 入境报关 入境分无申报绿色通道和红色报关物品通道，需要报关的物品为超过自用合理数量的个人物品或随身携带物品总值超过20000泰铢(约4000元人民币)。游客未申报禁止、受限制物品将受到处罚，将被起诉和没收。并有可能被处以未申报物品加税金额4倍的罚款，或10年以下的监禁，或两者兼而有之。 根据泰国有关规定，允许携带入境免税品数量为：1公斤的甜酒或烈酒、50支雪茄、250克烟丝或200支香烟以及5卷胶卷或3卷电影胶片。(注：若同行数人的物品交由一人携带保管将被视为超量)若超过规定数量，需在红色通道联系海关人员报关。如携带超量而不愿缴税。则必须在海关检查站处放弃携带，否则要被课征关税，如逃税或拒绝罚款，则可能被依法起诉。 另外携带现金进入泰国，外币总额不得超过15000美元并需申报，未申报或不实申报都属刑事犯罪。 出境携带物品规定 如旅客携带价格昂贵的手提电脑、摄影摄像器材、手表等出境并计划再次携带入境泰国必须向海关申报。申报时需准备好两套物品照片，以便返回泰国时凭海关出具的文件证明是个人使用物品。若忘记申报，将会课缴关税。 另外像佛像、枪支、动植物制品等均属于受限制物品，需在许可数量范围或得到有关政府部门的许可证明方可携带。 出境泰国时，可携带现金不超过5万泰铢(约1万元人民币)。若携带现金总额超过45万泰铢(上限2百万泰铢)的出境往与泰国接壤的国家、越南和中国(云南省)，需走红色通道报关。其他国家现金总额超过相当于15000美元也需报关。
素质拓展训练策划书
“青春舞动”——医学院学生骨干素质拓展 训练营策划书 我们年轻，我们激情；我们年轻，我们拼搏；我们年轻，我们相聚到了一起！在这收获的金秋十月，我们相邀在一起，为了明天的辉煌，今天扬帆起航！ 活动时间：2008年10月X日 活动地点：啬园 活动对象：医学院团委学生会主要成员 活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。 有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。 2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与 生活的挑战。 3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性， 磨练战胜困难的毅力。 4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个 体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的 团队。 活动流程： 1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事 项，并进行分组。 2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。 3、前往活动地点，进行第一个比赛项目“巧妙购物冲冲冲”。每个 小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐
购物清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。 评分标准：1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错 一件加70分，以次类推。 4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目： 项目一：我行我秀设计 规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。 目的：培养创造性和语言表达能力。 评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。 2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合 打分，分数依次为80、70、60、50、40。 项目二：蜘蛛侠 规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。 评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。 项目三：万里长城 规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出 数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个
泰国风情介绍
泰国风情介绍 国家全名:泰王国 首都：曼谷(人口：600万)，自18世纪起，曼谷便成为泰国的城市发展、政治、经济和文化生活中心。地域：517,000平方公里 人种：75%是泰国人、11% 是华人、3.5%是马来人，其余是孟人、高棉人、普安人、以克伦人等少数民族。 语言：泰语 宗教：95%的人信奉佛教，4%的人信奉回教 政府：民主君主立宪制 时区：GMT/UTC +7(比中国晚一个小时) 曼谷的城市风光怡人，可使你在意想不到的地方产生奇特的联想。正当你因为满目现代建筑和汽车感到失望时，丝丝香味可能会把你引入一个安静的寺庙，让你六根清净，神形缥渺。 天气：泰国现在的温度在零上20-25摄氏度之间，空气湿润,来此旅游的人要多带一些夏天所用物品。 交通网络：在曼谷和大城市首府可以租到汽车、吉普车或小型货车。泰国人大多数时候都是靠左行车的。 当地交通工具包括出租车、富有泰国特色的嘟嘟车(三轮摩托车)、三轮单车和双条车。摩托车可以在主要城镇及旅游点租到，在取车时必须仔细检查车的状态。 街头风情小食： 在曼谷，街头小吃有着独特的泰国风情，街头上有着琳琅满目的泰国传统食品：饮料如香草茶、柠檬草、薄荷茶等；此外，还有青红咖喱、泰式小炒等供应。如果你观看沿路风景的时候，不妨一试，着实让你回味无穷。 佛教： 佛教在泰国占有崇高的社会地位,可以说全民皆信奉佛教,在泰国各地寺庙处处可见,闻名世界的四方佛,有“拜得四方佛赢得四方名”之说。泰国一向被誉为“亚洲最具异域风情”的国度，金碧辉煌的佛寺、妖娆多姿的热带风光。但泰国最特别的风情，还是来自她的人民……崇拜佛教与王权.早听说泰国被誉为“千佛之国”、“黄袍佛国”，但亲历佛国，现代泰国人对“国教”——佛教屹立不摇的信仰还是常令我吃惊。 无论是走在曼谷的繁华街头，还是在乡间小路上穿行，最金碧辉煌、富丽堂皇的建筑准是庙宇、佛塔，数量之多之众让人不免惊叹。据说，目前泰国共有大小寺庙3万多座，并且随时还在增加，泰国人有钱了最想做的事就是修庙筑塔。穿桔黄色袈裟的和尚在高楼林立的闹市中静静地沿街而行，高耸入云的大厦前总会修有一座精致的佛塔，整日香火不断，打扮入时的都市人举香虔诚跪拜，一幅古老与现代画面的奇特组合，让人感到了异样的风情，特殊的魅力。 出于对佛的崇敬，泰国人对游客参观寺院的第一要求就是着装整齐，袒胸露背、穿短裤、背心是禁止入内的。游客在进入佛殿前还要脱鞋，否则，会被视为沾污佛堂。因为事先看了一些资料，我们一行人在着装上还是非常在意的。可没想到同行的一位女士在游览大皇宫时，因为穿的是无袖长裙，虽是烈日炎炎，还是被导游要求套上外衣。 另外，这个民族对王权的绝对崇拜也常令外来的人感到迷惑。在现今的欧洲，古老的王室代表的也不再是权力，只不过作为一种国家的象征而存在，人们对王室或褒或贬，甚至可以将之当作茶余饭后的谈资。泰国虽已在1932年改君主专制为君主立宪制，但国王在人民心中仍具有至高无上的地位。泰国宪法规定，国王是神圣不可冒犯的，任何人不可指责或控告国王。因此在泰国人面前最好不要批评王室，如在公众场合有王室人员出席时，游客要表现适当的礼仪。 我们此行虽无缘拜谒王室中人，但我们13日到达的时候恰逢泰国王后的生日（12日）刚过，在曼谷的街头巷尾，王后的画像被悬挂得到处都是，配上红、蓝、白相间的泰国国旗及各色彩饰，整个曼谷仿佛都在过生日。也难怪泰国会将国王的生日定为国庆日。 亘久的传统，为这个美丽的国度装点出难以抹灭的色彩，也使这块古老的土地愈发地有趣神奇起来。追求自由与快乐. 特殊的泰国民族性神奇地缔造了新的组合，他们一方面尊崇过去，崇拜佛教与王权，一方面又热衷于自由与享乐，追求现世的快乐。 泰国的国名在泰语中意为“自由之国”。佛寺、殿堂外，生活中的泰国人展现出来的是无拘无束、激情四溢。 当我们乘快艇来到在普吉岛周围一个美丽、幽静的海湾中，清凉的海水、五彩的热带鱼都在向我们招手，但由于我们当中的很多人没带泳衣，也只好望海兴叹。却只见陪同我们前来的两位泰国观光局的小姐，已一前一后，穿上救生衣、带上呼吸器，令我大吃一惊的是，她们也没穿游泳衣，T恤、短裤丝毫不影响她们跳入海中与鱼儿嬉戏，享受大海的乐趣。就连已年过半百的当地旅游局长先生，也毫不犹豫地投向了大海。我们这些远道而来的游客反到成了看客。 泰民族对自由的热爱，也表现在对他人自由的尊重，对他人的宽容与忍让上。提起泰国，人们总会想到“人妖”。“人妖”在某种程度上已成为泰国的象征。据说，在西班牙、法国等西方国家也能看到“人妖”表演。新加坡曾经是“人
最危险旅游国家 泰国旅游安全注意事项
最危险旅游国家泰国旅游安全注意事项 *导读：你知道最危险旅游国家是哪个吗？近日英国一保险公司统计得出泰国是全球最危险旅游国家，理由是近四分之一的保险索赔是在泰国完成的。如果你近期计划去泰国旅游，一定要看看下面介绍的泰国旅游安全注意事项。 *最危险旅游国家： 据《英国快报》报道，英国恩兹利保险公司编制的全球10个旅游最危险国家排行榜近期出炉。 报道称，最危险的旅游地是泰国。2017年，近四分之一的保险索赔是在泰国完成的。智利和美国并列第二，各占保险索赔总额的15%。进入排行榜的还有法国(7％)、西班牙(8%)和德国(8%)，前往法国和西班牙的游客常常因被扒窃向保险公司提出索赔。 被列入旅游最危险国家名单的还有尼泊尔、秘鲁、巴哈马和
巴西。 泰国荣登榜首是因为2017年，近四分之一的保险索赔是在 泰国完成的。泰国，在微笑背后，是盗窃、抢劫案件频发，还受恐怖袭击威胁。还有一些风险系数较高的的地区或者运动：泰国的那拉提瓦（Narathiwat）、也拉（Yala）、北大年（Pattani）、宋卡（Songkhla）、以及泰国和柬埔寨边境、泰国和缅甸边境。 位于泰国沙美岛湾的沙美岛洞被评为全球最危险潜水区域之一，这个水下洞穴与陆地的垂直距离约85米。在潜水过程中，强大 的海流可能会使潜水者不能准确把握方向。 除此之外，这里还有其他危险未爆炸的炸弹。这里原来是一个军事爆炸品倾倒区。所以这里添加了一些其他可以观看的东西，当然也是需要更加小心的原因。美国知名网站依据各航空公司空难事件数及与完成的航班总数的比例，评出了全球十大最危险航空公司，泰国国际航空公司上榜。
到陌生的地区旅游，遇到某些问题常常会不知所措，所以出发前一定要多多了解当地的安全注意事项。 泰国旅游安全注意事项： 一、切记购买海外旅游保险 根据泰国法律及相关规定，事故索赔遵循保险赔付原则，主要渠道有旅行社代购、门票自含或游客自购。涉事景点通常视情支付少量医药费，但对当事人要求精神赔偿等诉求则不接受。泰国保险意外事故赔付额较低，不足以支付重大伤病医疗费用。建议赴泰国游客，尤其是自助行游客，在出境前向正规保险公司购买海外旅游保险，也可在抵达泰国后，购买当地的人身意外保险和租车险，增强应对不测事故的经济保障能力，防患于未然。
室内拓展项目大全
室内拓展训练游戏大全 明阳天下拓展培训 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去
合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始.
泰国驾照转国内驾照注意事项
持泰国驾照如何转入国内经验 大家好，看了很多论坛的帖子，发现广大群友对泰国驾照如何让换取中国的驾照许多理解上的问题，特作此贴供大家参考： 持泰国驾照在国内换证的资格： 1，必须持有5年期的私人驾照, 2，驾照领取时间与护照出入境记录吻合, 3，必须持有泰国商务、留学、工作、依亲==长期签证 流程：先去车管所指定的翻译点将泰国驾照翻译--然后带好翻译件（不能拆分）持身份证去车管所拍照体检---然后去境外换证窗口受理（提交身份证、泰国驾照、翻译件、护照、体检合格证明、驾驶证境外转入申请表）---审理通过后约考科目一（123号令的新题库，很难）---考试合格当场发驾照。 费用：翻译费70元（可能各地有细微差异）、体检费60元、拍照费25元、科目一考试费40元、制证费15元 --------------------------------------------- 解释1：为什么必须持有5年期的私人驾照？
许多群友在泰国参加考试，取得了驾照，为什么在国内不给转入？---因为初次考试取得的驾照有效期为一年，驾照右上角显示Temporary Car 属于临时驾照，按国内规定，临时驾照是不予转入的。解决方法---延长在泰国停留期，满一年后换领5年期Private Car的驾照，才有资格到国内车管所境外办证窗口予以受理。 解释2：为什么驾照领取时间与护照出入境记录吻合？ 不言而喻，假设你的驾照发证时间是2011年，但你的出入境记录是2012年的，你觉得车管所民警的岗位业务培训都是白做的吗？---所以时间上一定要吻合，不然不予受理。 解释3：为什么在要持有长期签证？ 其实这就是国内车管所审核泰国驾照真伪的方式之一，因为泰国驾照系统不可能与中国联网，车管所如何辨别驾照的真伪呢？1，肉眼辨别，每个国家的驾照都有特定的防伪方式，受理岗的民警也受过专门的岗位培训，所以伪造的驾照很容易就可分辨；2，经过翻译点的翻译。3，验审出入境记录，驾照领证时间与出入境记录对应。4，只有长期的签证，才有资格在泰国申请考驾驶证，满足了泰国一年期驾照换5年期驾照的时间条件，你才可能拥有5年期的泰国驾照，才有资格满足回国转入的条件。一般只持有旅游签证的朋友，也许能通过黄牛搞定第一次的考试，考到一年期的临时驾照。但如果没有长期签证，是无法换领到5年的正式泰国驾照，更不可能再换到国内的正式驾照了。相信很多朋友无法转入也是被卡在这个环节。
中国拓展训练项目大全(上)
中国拓展训练项目大全（上） 明阳天下拓展培训 拓展训练游戏全案 （一）破冰：初次见面 见面3分钟时是你留给他人第一印象的最重要的时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络起来，是关系培训是否成功的关键，下面的小游戏就可以用于消除大家的陌生感。 游戏程序和规则 1.第一步： （1）给每一个人都做一个姓名牌。 （2）让每位成员在进入培训室之前，先在名册上核对一下他的姓名，然后给他一个别人的姓名牌。 （3）等所有人到齐之后，要求所有人在3分钟之内找到姓名牌上的人，同时向其他人做自我介绍。 2.第二步： （1）主持人作自我介绍，然后告诉与会人员：“很高兴来到这儿！”（2）快速绕教室走一圈，问：“如果你今天不在这儿，你会在做什么不情愿做的事情呢？” （3）注意让问答保持在一个轻松活泼的氛围之内。 相关讨论 1.当你在寻找你的姓名牌上的人的时候，你是不是也同时认识了很多其他的人？经过了这个游戏，你是不是感觉大家的距离近了好多？
2.在第二步中，当你们谈到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你会不会发现坐在这里听课是一件比较惬意的事情？ 总结 1.在开始的课程中，主持人一定要注意保持一个积极、幽默的态度，以便让大家迅速的消除腼腆等情绪，然后让大家好好的熟悉起来；同时有助于大家积极的发言。 2.如果没有调动起来情绪，学员没有积极举手回答的话，讲师可以有意识的点名让同学回答，以调动气氛。 参与人数：集体参与 时间：20分钟 场地：不限 道具：姓名牌 应用：（1）团队沟通 （2）培训或集体活动前的熟悉和沟通 （3）主持人开场白，帮助主持人与大家进行沟通和交流 培训游戏（二）台前幕后 形式：2人一组 时间：40分钟 道具：一块黑板 场地：室内 应用：(1)活跃气氛
去泰国旅游注意事项须知精修订
去泰国旅游注意事项须 知 SANY标准化小组 #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#
关键词去泰国旅游注意事项须知 标题去泰国旅游注意事项及须知 最近泰国成了旅游胜地，更多的人愿意前往泰国去感受那里的人文环境以及享受那里的娱乐。在前往清新暹罗，享受芭提雅的夜生活，感受曼谷的悠闲，欣赏普吉岛的美食之前，我们都需要注意一些什么呢？毕竟泰国是一个有宗教的国家，我们还是需要多多了解的好。 今天众信旅游就给大家介绍一些我们应该特别注意的，希望给大家的轻松旅程带来多一份的享受~ 泰国旅游注意事项一：春节出境游应该提前报名，报名时认准“有牌经营”的旅行社 现在离羊年春节还有2个月左右，广州的出国游报名已经开始进入旺季。由于出国游办理护照需要15个工作日，办理签证至少要一周时间，加上春节旺季机位有限，如果打算选择合适的线路和出团日期的游客，还是应该提前报名。 去旅行社的各个门市部报名参团的话，除了挑选参团线路之外，还要看这间旅行社是否有权经营出境游业务，“有牌经营”才有保证。 泰国旅游注意事项二：准备好行装，带好必备的药品，了解泰国的民俗民风和各种注意事项 出门在外，尤其是到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。泰国的时间比中国晚1个小时。泰国位于热带，那里永远都是夏天，应准备轻便、凉快、休闲的服装如短裤、T－shirt，别忘了带长衣长裤。泰国的多数饭店，不管档次多高，都不预备牙具、拖鞋等个人用品。感冒通、乘晕宁、息思敏、黄莲素、创可贴等药品最好带一些。并注意以下事项： 宗教：泰国的法律有很多章节阐述对宗教违法的行径，当中包括信众最多的佛教和其他信仰。所有的佛像不论大小完好或残破，都奉为神圣之物。请别攀爬佛像！一般的要求是对佛像不做出“有欠尊重”的行为。参拜佛寺，衣着需整齐，不要裸露上身，或穿短裤，或无袖的衬衫。供奉佛像的寺堂内，不应穿着鞋子进入。佛教的僧侣均被禁止与女士接触，如果希望把东西交给僧侣，则应先把东西交予一位男士由他代劳。社会习俗：当泰国人打招呼时，是以双手合十，状似祷告。泰国人称“Wai”。一般来说，年青的先向年长的打招呼，而年长的随后回礼合十。泰国人认为头是身体的最高部分，他们是不容许拍任何人的头部，纵使是友善的表现。如果你偶然摸某人的头，要很快地向他道歉。同样脚被认为身体的最低部分。别使用你的脚指向人或对象。别用你的脚摸任何人。别把你的脚放在桌子或椅子上休息。别跨过人的身体，请从附近绕过或礼貌地要求他们移动。当在地板上坐时，也应使你的脚不指向任何人。公开表示爱的行为是难以接受的。你可能看过一些十分西化的年轻夫妇手牵手的情景，但是，这样子只在开明的社会中常见。在泰国的社会，发脾气是下下之策。泰国人认为这样代表卑劣的仪态。 货币：泰国的货币单位为铢(BAHT)，一美元约可换42铢；硬币有七种；纸币有六种。 泰国旅游注意事项三：如何选择泰国游线路
泰国旅游指南.
泰国旅游指南 服饰礼仪泰国各个民族都有自己的传统服饰。现在，泰国城市中的男子在正式社交场合通常穿深色的西装，打领带。妇女在正式社交场合穿民族服装，也可穿裙子；在日常生活中，可穿各式流行服装，但在公共场合忌穿短裤。 仪态礼仪在泰国，进入佛殿要脱鞋，进入当地人家的客厅也要脱鞋。他们讨厌在平时生活中拍拍打打的举止习惯，认为这是不礼貌的。当地人向上伸出小指表示和好，大拇指朝下表示失败，伸出弯曲的食指则表示死亡。 餐饮礼仪泰国人不喝热茶，而习惯在茶里放冰块，成为冰茶。用餐时，泰国人习惯围着小圆桌跪膝而坐，用手抓食，不用筷子，但现在有用叉子和勺子的。泰国食品和中国食品大同小异。
入门篇： 从主食到香辛料属于亚洲稻米食文化圈的泰国的饮食以稻米、蔬菜为主食。 米 米有一粒粒的粳米和糯米。前者是城市、中、南部主食，后者是北、东北部主食。泰国人也认为新米最好吃。 面 用米粉做成面类。主要用粳米做成粗米粉和细米线两种，还有一种像细挂面样的米粉等泰国代表性面食。还有用小麦粉和鸡蛋混合而成的中国面。 肉 作为佛教徒的泰国人在肉类方面禁忌较少。每月除4天不能在市场上出售牛、猪肉外，一般都可吃鸡、鱼、鸟、蛙等。
多种多样的蔬菜 椰奶。打开椰子果实，将白色的果肉切成薄片与少量水一起榨汁。不光甜，还有一种油腻的感觉。 泰国菜与印度菜不同，辣味采用新鲜的青辣椒。一吃到嘴里马上就有呛人的辣味的是叫作BUkoKinv的小辣椒。干胡椒、生胡椒也具有独特辣味，还可以作为调味品的有：小红洋葱、大蒜、柠檬汁、柑桔、生姜、黄姜、罗望子果、胡荽等。 能做沙拉的生吃蔬菜有薄荷叶、胡荽、木菜 叶泰国的蔬菜很丰富，有西方蔬菜：圆白菜、菜花、洋葱、胡萝卜、生莱、西红柿、土豆、南瓜、黄瓜、萝卜、豇豆、春菊等大众菜和东南亚菜牵牛花菜、冬葱、菜心、豆芽、袋竹、大豆、竹笋、丝瓜、冬瓜、苦瓜、茭白等。还有热带蔬菜如：四角豆、水含羞草、元胡荽、睡莲、金合欢、土瓜、雀茄、刺茄等少见的蔬菜。不过，当您吃几顿有着丰富生蔬菜的泰国饭菜后，就会熟悉这些蔬菜的。可以说泰国的蔬菜市场几乎包含了世界上所有种
拓展训练方案
“挑战自我熔炼团队”拓展训练方案 拓展训练的目的： 1、了解团队机能障碍和团队的状况 2、提升团队的精密合作精神 3、创造主动积极和高效绩的团队 4、认识有效沟通在团队建设的重要性 5、顿悟智慧，交到朋友，整合资源 6、提升团队凝聚力，认识到个人目标和团队目标的关系 7、最终是超越自我，熔炼团队，提升个人或组织的生存与发展能力 拓展培训的师资： 1、具有知识的底蕴 2、良好的组织协调能力 3、幽默诙谐的语言风格 4、丰富的生活阅历和培训经验 5、具有强烈的团队作战意识及责任感 经典拓展项目：千里传珠，七巧板，大脚板，鼓舞飞扬，梅花桩，怪兽过河，沙场点兵，驿站传书，雷区取水,信任背摔，穿越电网，鳄鱼潭、毕业墙，断桥，盲人摸号，平衡木,勇攀天梯,跳出真我等等(拓展项目任君选择) 无敌风火轮 一、游戏简介：团队合作项目，团队成员利用报纸、剪刀和胶带等工具，将自己设计出一种履带车，几个队同时安排在履带车之上共同行走，速度快者获胜。 二、领导在实现团队目标中的重要性；策划、组织、协调是实现目标的重要手段；合理分工，统一行动步调。
过河抽板 一、游戏简介：一个团队利用三个油桶与二块木板，从起点走到终点，过程中学员不能低于地面40厘米的高度。 二、认识到方法与技巧、沟通与协调的重要性。 急速时效 一、游戏简介：用绳子围起的圆圈里面散布了几十个数字，所有队友按照自己计划的方案依次进入圆圈，全组队员争取在最短的时间内，用脚依次踩踏数字。 二、执行的重要性及关键点；内部的良性竞争有益于提高工作效益。
穿越电网 一、游戏简介：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。 二、项目效果：改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。 大脚霸（齐心协力） 一、游戏简介：一个团队同穿一比长鞋与另外几组竞赛到达项目效果地。 二、项目效果：只有积极面对，进行有效的沟通和良好的协作，体现团队的热情，活力，步调一致，齐心协力；树立市场竞争意识；增强团队凝聚力。
泰国的民族文化-东南亚文化概览
第六讲泰国的民族文化 每一个国家或民族都有自己独特的民族文化，它们源于各族人民长期的生活和生产习俗。泰国一向被人们称为“亚洲最具异国风情的国家”。泰国作为当今最富有特色的国家之一，其文化也具有别具一格的魅力和价值，泰国文化博大精深，在深度和广度上，虽不敢和称为世界级的文明古国——中国相媲美，但也有其独特而深奥的价值。“虔诚”、“宽容”、“和谐”，这毫无疑问是泰文化的真谛所在。泰国的文化历史悠久,其文学、艺术、绘画都有其独特的风格。泰国政府很重视维护本民族的文化,认为泰国文化体现的是国格,是维系国家团结的重要根基,对国家的稳定繁荣有决定性的影响。国王蒲美蓬说过：“维护文化就是维护国家”。泰国概况 “泰国”一名是由泰族语得来的。泰国人称自己国家为“孟泰”，“孟”表示“国家”，“泰”为“自由”之意。因此，泰国是“自由之地”、“自由之国”的意思。泰国还称过“暹罗”。但早期泰族人民并没自称过暹罗人，也没有把自己的国家称为暹罗国。因泰族与缅甸的掸族同种，“暹”字就是由“掸”字转音而来的。“暹罗”本是“孟泰”的英译名。1856年4月5日，泰王被迫与英国签约时，才首次采用“暹罗”这个名称。1939年6月24日，废“暹罗”名称，改为“泰王国”。1945年2月再次改为“暹罗”。1949年5月，恢复国名“泰王国”。泰国已有700多年的历史和文化，原名暹罗。公元1238年建立了素可泰王朝，开始形成较为统一的国家。先后经历了素可泰王朝、大城王朝、吞武里王朝和曼谷王朝。从１６世纪起，先后遭到葡萄牙、荷兰、英国和法国等殖民主义者的入侵。19世纪末，曼谷王朝五世王大量吸收西方经验进行社会改革。1896年，英、法签订条约，规定暹罗为英属缅甸和法属印度支那之间的缓冲国，从而使暹罗成为东南亚唯一没有沦为殖民地的国家。1932年6月，人民党发动政变，建立君主立宪政体。1938年，銮披汶执政，1939年6月更名为泰国，意为“自由之地”。1941年被日本占领，泰国宣布加入轴心国。1945年恢复暹罗国名。1949年５月又改称泰王国。 货币为铢 【国旗】呈长方形、长与宽之比为3∶2。由红、白、蓝三色的五个横长方形平行排列构成。上下方为红色，蓝色居中，蓝色上下方为白色。蓝色宽度相等于两个红色或两个白色长方形的宽度。红色代表民族和象征各族人民的力量与献身精神。泰国以佛教为国教，白色代表宗教，象征宗教的纯洁。泰国是君主立宪政体国家，国王是至高无上的，蓝色代表王室。蓝色居中象征王室在各族人民和纯洁的宗教之中。 【国徽】是一个极富宗教神秘色彩的图腾图案，图案是一只大鹏鸟，鸟背上蹲坐着那莱王。传说中大鹏鸟是一种带有双翼的神灵，那莱王是传说中的守护神。是泰国民间传说中鹰面人身的神灵，它头顶金色宝塔，裸露的颈部、手臂和手腕都戴着光彩夺目的金色饰品，两臂弯向头部，手指内侧，偏偏起舞，构成泰国民间舞蹈舞姿的典型造型，展现出浓郁的泰国民族特色。大鹏身披深红色双翼和尾巴，戴着金色的盔甲，两只利爪雄健有力，令人顿生虔诚和敬意。 【国歌】《泰王国国歌》，鲁昂·萨拉努普拉潘词，夫拉·陈·杜里洋曲。 【国歌歌词】 泰国人鲜血流在泰国之身，泰国每寸土都属于泰国人。因为人民始终团结，国家主权长久守稳。热爱和平但不怕战争，不许有人废独立施暴政。全民准备把