2014心理小报第二版
心理健康教育小报
编辑：周翌哲 三(5)班
2009年11月
小学生心理健康知识
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
什么是心理健康？
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。
那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康教育报。
学生认真看心理健康小报场景及作用
学生认真看心理健康小报场景及作用
场景：
1. 在学校的图书馆，学生们在阅读心理健康小报。
2. 在课堂上，老师要求学生们进行自我反思和情绪管理，学生们拿出心理健康小报作为参考资料。
3. 在学生寝室，几个室友围坐在一起，讨论心理健康小报上的内容。
作用：
1. 提供知识和信息：心理健康小报可以向学生们提供心理学方面的知识和信息，帮助他们更加了解和认识自己的内心世界，以及如何应对各种心理问题和压力。
2. 激发学生的兴趣：心理健康小报精心设计的文章和插图，能够引起学生的兴趣和好奇心，激发他们主动学习心理学的愿望。
3. 提供工具和方法：心理健康小报可以介绍学生们实用的心理调节工具和方法，如放松和冥想练习、积极乐观的心态等，以帮助他们更好地管理自己的情绪和应对压力。
4. 促进学生互相交流和分享：学生们在讨论心理健康小报的内容时，可以互相交流和分享自己的想法和体验，增进彼此的理解和支持，以及共同探索解决心理问题的方法。
5. 增强心理健康意识：通过认真阅读心理健康小报，学生们能够增强对心理健康的重视和关注，培养积极的心理健康意识，促进自身的心理成长和发展。
2014年12月心理小报
考试技巧三则英国教育专家撰文指出，在考试日渐增多的今天，考生如能做好下述几方面的事情，就考出令人满意的成绩。
一、不要认为每件事都能在临考前的那一晚完成。
要计算出复习的时间，然后再合理利用时间。
要弄清每一章节的重点、翻阅笔记。
二、在考场中，要集中思想，忘掉周围的一切干扰，包括同学。
然后安排好考试的时间。
不要在任何题上花太多的时间。
在开始解题时，应仔细看清题目。
答题时，字迹要端正。
如有妨碍你考试的事情，应让监考人知道。
三、考试结束后，不要牵挂着刚结束的考试，集中精力对付下一场。
镇定和多思多半能使自己在考试中超常发挥。
43心理小报心理小报心理减压二十法现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在。
有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。
那么，怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。
一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。
在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。
三、轻松的音乐有助于缓解压力。
如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
四、阅读书报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
五、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。
六、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。
七、与人为善，千万别怀恨在心。
“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是紧张情绪。
八、世上没有完美，甚至缺少公正：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
九、学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活。
十、学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
十一、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说：“不”。
十二、夜深人静时，让自己的心彻底静下来，不加掩饰，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。
简单易懂的心理健康小报内容资料
简单易懂的心理健康小报内容资料简单易懂的心理健康小报内容资料心理的健康，就是我们身体健康的一部分，学生经常会做心理健康小报来宣传心理的健康知识。
下面是店铺收集的简单的心理健康小报，一起来看看吧!整洁美观的心理健康小报心理健康小报内容：心理咨询的准备工作我们去看个病也要事先做个检查才知道问题所在，然后才好对症下药，所以，去咨询前自己先准备准备，理清一下自己，会事半功倍哦。
心理咨询前你需要做好哪些准备工作?(1)勇敢地接受现实，面对自己的困难。
(2)对自己充满信心。
愿意为自己的改变付出一定的代价，相信自己的不良行为是可以改变的。
(3)打消顾虑，对心理咨询员要有充分的信任。
心理咨询员会对你的“泄密”给予绝对的保密。
(4)预先理顺自己的思路。
将自己的心理困惑直截了当地提出来，认真说出自己的真实感受。
(5)倾诉要有所节制。
因为一次咨询时间为50分钟左右，来询者的倾诉在10至30分钟即可。
(6)你和心理咨询员是平等关系。
可将咨询员看作是一个特别亲密的朋友，尽可能地敞开心扉。
(7)不必过分地关注自我的表现与形象。
咨询员不关心表层的东西，而是更注重解决心理问题。
(8)不要希望心理咨询员给你“决策”。
心理咨询是“助人自助”。
心理咨询员帮助你看清问题，启发、疏导你的症结。
解决问题的主动权在你自己的手中。
(9)不要对一次咨询抱有太高的期望。
大多数心理问题的解决往往要有一个过程，并且主要依靠来访者心理和行为的不断调整和自我激励去解决。
此外，从效果出发，一次咨询，以面谈一个问题为好。
因此，在咨询前，当事人可“梳理”一下自己的问题，找出一个问题作为首选咨询目标。
通常以最迫切想解决的问题;或最容易解决的问题作为第一次咨询的问题。
如果自己不能“梳理”问题，也可以在第一次咨询时，和咨询员一起探讨，找出咨询要解决的首要问题。
心理健康小报资料：心理健康教育很荣幸在这严热的暑期里能结识到这么多来自郴州市各地幼儿园园长和骨干教师们，也很感谢市教育局和郴州师范为我们提供了一个这么好的平台;让我们能再次走进久别的教室学习深造;又能让我们向更有经验的园长和骨干教师们学习，且相互交流沟通。
心理健康小报内容4
小编寄语亲爱的同学们：你们好！在前两期中我们带领大家走进了情绪，而在上一期中我们着重体验了积极的情绪，但在生活中，给我们造成更多困扰的是消极情绪。
那么我们如何迅速地从消极情绪中挣脱出来，朝积极情绪的朝阳奔跑呢？在这一期的红领巾舒心园中，我们将介绍快速转变想法，消除消极情绪的方法；同时，简单介绍有关情绪来源，以及为何要通过转变想法的情绪理论。
也希望通过理论的了解，能够对理解想法对情绪影响的重要性。
今天，我们就带领大家去去见识一下这些快速调节情绪的小方法吧。
小编留教你一招一分钟速乐法，赶走你的消极情绪！美国两位专门研究“乐观”的心理学家麦瑟和楚安尼提出了几个简单神速且效果极佳的乐观方法。
事不宜迟，马上开始学习“一分钟快速乐观法”吧。
1.抬头挺胸你觉得这是老生常谈？等等，事实可不这样。
就一如楚安尼所说，要矫正头脑之前，请先矫正身体。
相信你也该有过这样的体验，当心情低潮的时候，我们往往也是无精打采、垂头丧气；而心情兴奋的时候，自然是抬头挺胸、昂首阔步了。
所以，身体的姿势的确会与心理的状态密不可分。
再从另一角度来看，当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压力管理的妙方。
所以当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付压力，当然也就容易产生“这没什么大不了”的乐观态度。
另外，与肌肉状态有关的信息，也会借着神经系统传回大脑去。
当我们抬头挺胸的时候，大脑会收到这样的信息：四肢自在，呼吸顺畅，看来是处于很轻松的状态，心情应该是不错的。
在大脑也做出心情愉悦的判断后，自己的心情也就更轻松了。
因此，身体的姿势的确会影响心情状态。
2.使用愉快的声调说话在人际沟通中有个道理极为重要：重点不在于我们说了什么，而是在于我们怎么说它。
“怎么说”的部分，包括了语调、脸部表情和肢体动作等。
而常被人忽略的是，我们的声音其实是有表情的。
同样的一句话，用不同的语调来说，传达的意义可能完全不同。
例如：A很生气地说：“你真讨人厌！”B很撒娇地说：“你真讨人厌！”是否感觉完全不同吧？然而，许多人却往往不知自己说话的声音，很容易会不经意地泄露出心情。
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是一束温暖的阳光，融化掉心上的冰雪寒霜；是一盏明灯，照亮夜行人晚归的路程；是一个温馨的港湾，遮挡人生中不可避免的风风雨雨；是一潭清澈的溪水，能够洗涤掉繁杂的世事回归安静的心灵；是一阵清风，可以拂去烦恼和忧伤；更是那一缕情丝，穿透着人生的每一个角落……家是宁静的，家是温暖的，家是甜蜜的，家也是安定的。
她可能不华丽，但一定要雅致。
那点点滴滴的幸福，实实在在的欢乐，时刻都可以把她装扮得暖意融融。
她可能不富裕，但一定要洋溢着爱和情，一句贴心的话，是浓浓的亲情，厚重的给予。
妈妈的手就像有了模范，屋子就变得干干净净，又整洁又亮堂。
妈妈有一双温暖的手。
每次我伤心时，那温暖的双手抚摸我的脸颊，安慰我，让我不再伤心不在哭泣。
妈妈有一双灵巧的手。
妈妈用灵巧的双手一针一线地为我编织生活美好的蓝图。
无论怎样变化，但不变的是大手永远都 会牵着小手，传递无私的爱。
家既是一个亲情的聚集地，又是解脱负担、烦恼的学校。
期中考试成绩发下来的那天，由于失利，给我带来了许多的压力，回家的路上我就在想，考这么差我要用什么语言来自圆其说呢?真希望回家的路能长点，可是一抬头看，已经到了楼道口了，于是回到家把事情告诉了父母，他们不但没有说什么，而且还鼓励我说：“不要太难过，下次再努力。
”听了这话，我哭了 起来。
简简单单的几个字使我摆脱了心里的负担，我暗暗 的告诉自己：好好学，下次一定能考好。
家是美好的，是温馨的，是甜蜜的。
我爱我家!在我家里，总是充满了祥和的气氛，我们一家三口总是和睦相处。
爸爸妈妈的感情非常好，几乎不吵架，爸爸说话很幽默，总是逗得我和妈妈哈哈大笑。
我是一个很懂事的不任性的孩子，不惹爸爸妈妈生气。
如果我考试取得了好成绩，爸爸妈妈就会为我庆祝一番，带我去吃我最爱吃的冰点，每次我 都是先给爸爸妈妈斟上一杯酒， 因为我深知，我成绩的取得， 除了有老师的功劳外，也离不开爸爸妈妈对我的培养。
班级 姓名。
初一年级心理手抄报获奖名单
“我爱我”心理手抄报获奖名单
初一1班：
二等奖：李书笛王美琪
初一2班：
一等奖：林欣舒雅宁刘钰璇李成钰
二等奖：张倍宁田鹏飞刘馨雨刘嘉琦刘雅婕匡晶晶
三等奖：宋启嘉宋昕玥彭倩倩王俊祥刘博洋李雪琴刘萨寇佳宝薛志博吴钰晴王芸筱刘彦彤
初一3班：
一等奖：乔思雅石馨然
二等奖：杨璐宇苏娟杨佩佩甘若金
三等奖：孙苏粤白荣陈苏泽柯如阳范紫一韩姝妍张梓宇王艺霖陈雪菲
初一4班：
一等奖: 齐屿涵王思媛王思桐蒲沁茹冶银娟
二等奖：王芸昕宋明辉许紫怡王雪研王睿琦白逸飞程海奇王子睿涵
三等奖：李凌云聂静雯张楚妍邱宇轩姜宇璇许佳佳金雪惠胡金玲孙文龙
初一5班：
一等奖：马昕怡谭双瑜
二等奖：苏娜善纪豪罗雨辰陈瑞潮范清源
三等奖：赵依澜李耀玮窦泽慧摆晓雨毛航博杨小怡田云帆
初一6班：
一等奖：袁嘉
二等奖：马文凯息东乐段朝旭美克拉依马源鸽班正样
三等奖：徐念琦王昕玮苏睿彤龚喆慧李婉滢李行李雪婷徐雅敏李雨桐
农大附中德育处·心理健康教育中心
2014年6月17日。
心理健康手抄报期望效应文字稿
心理健康手抄报期望效应
罗森塔尔效应(皮格马利翁效应、期望效应)
美国著名的心理咨询师罗森塔尔曾做过这样一个试验：他来到了一所普通中学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。
过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。
许多事实证明，人的能力、性格等的形成，相当一部分取决于周围环境和他人的期待，以及他对自己的期待。
心理学上常把这种深切期待变成现实称为“皮格马利翁效应”。
正面鼓励表扬，努力去发现(或者发掘)孩子的优点和潜能，对孩子满怀“期望”，从而产生了“期望效应”。
不论什么样的调皮孩子，只要父母对他采取积极期待的态度，就必然会在与孩子的交往中表露出拳拳之心、殷殷之情，积极发现自己孩子的每一点微小进步，小心呵护每一个可能稍瞬即逝的闪光点;孩子也会以自己积极主动有效的行动来对家长作出反应。
这种亲子关系的良性互动，能使家庭教育顺利有效地进行，亲子间形成更为亲切、融洽、和谐、默契的关系，取得意想不到的良好效果。
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心灵驿站
若你希望有人爱你，那你就要去爱别人，并让
自己值得被爱。
－－本杰明·富兰克林
一个年轻的孤女，她没有家人，也没有别人来爱
她。
有一天，她感到格外悲伤寂寞，刚好在走过一片
草地时，看到一只小蝴蝶被卡在无情的荆棘丛里，蝴蝶越挣扎着想飞开，荆棘的刺就越深入它那脆弱的身体。
年轻的孤女上前小心翼翼的把蝴蝶救出来，可是蝴蝶不但没有飞开，反而还变成一个漂亮的仙女。
为你刚才的好心，”美丽的仙女对女孩说，愿望我都答应。
”小女孩想了想，然后回答：快乐！” 让世界多一些感动，放飞我们的心灵，爱让我们相聚。
怀着感恩的心，拥有美丽的心情。
不论阳光或是雨露，
只要心中的彩虹依旧，生命也会变得热烈澎湃起来。
让
我们都怀着一颗有爱的心， 真诚、友好。
道题目，能帮你检测与人和睦相处的能力如何。
每一道题目，请根据实际情况选择“是”或“否”，然后计分评判。
、你是否常常在别人没有提出要求的情况下，主动表达你的观点？、你是否认为在你的好朋友中，至少有三个人比你本事差？、你是否认为独自一个人吃饭是一种享受？ 、你对报刊上的侦探故事、破案消息是否很有兴趣？ 、你对测验题是否有兴趣？ 、你是否喜欢向别人谈论自己的抱负、失望和困难？
、你是否经常向别人借东西？
、和朋友一起外出娱乐、吃饭时，你是否希望各付各的钱？、当你讲述一件事情时，是否把每个细节都讲出来？
、当你招待朋友需要花少量钱时，你是否喜欢这种招待？、你是否为自己绝对坦率而自豪？
8。