妊娠第5个月是胎教的最佳时间
怀孕五个月可以胎教吗 胎教何时开始最正确
怀孕五个月可以胎教吗胎教何时开始最正确怀孕五个月可以胎教吗怀孕五个月是进行语言胎教的最佳时期，这个月份属于孕中期，是可以进行胎教的时期。
胎教可分为两种，一种是贯穿整个孕期的胎教，一种是孕中期才可以陆续开始进行的胎教。
所以在胎教开始时间上，也有一定的区别。
一般胎教在怀孕就可进行，但是孕早期因为孕妇身体情况、胎儿发育情况的原因，只可以进行贯穿整个孕期的胎教。
在胎教的开始时间上，要注意区分所进行的胎教。
怀孕五个月胎教重点1、语言胎教孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输人最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。
从这个月起，在对话胎教中准爸爸该“登场”了。
我们常说，男性特有的那种深厚、粗犷、浑沉的嗓音更适合胎儿的听力功能。
2、音乐胎教这个时期孕妇可以放些轻柔的音乐给宝宝听。
不过，不要选择太过激烈的原因，比如摇滚和DJ风格的音乐，因为太过嘈杂的声音不利于宝宝的头部的发育。
3、抚摸胎教从妊娠第五个月起，由于胎儿触觉功能逐渐发育起来，因此可开始用触摸胎儿的方法进行胎教。
、运动胎教怀孕5个月，胎儿除了会分辨出你与他人的声音，表现出对你的声音的偏爱外，还能明显感受到胎动。
每天你都清楚地感到胎儿在不停地运动，这时是进行运动胎教的最好时机。
胎教的注意事项1、胎教态度要端正孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。
但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。
而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。
要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。
只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。
孕妇胎教一天几次一次多久最好
孕妇胎教一天几次一次多久最好现在，很多孕妇都非常重视胎教的作用，也想知道一天中应该做几次胎教及做多久的问题。
下面是小编整理的孕妇胎教的时间安排，分享给大家!孕妇一天胎教几次最好孕期胎教一天胎教三次最好，最好早、中、晚各进行一次。
一般实行胎教可从妊娠中期(妊娠4-6个月)开始。
按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后、下班后、晚上临睡前进行。
怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，最初每次3～5分钟，往后慢慢增加时间，最后保持在15～30分钟即可。
怀孕5个月时可以开始进行语言胎教、故事胎教，每次进行15～20分钟为宜。
怀孕6个月时可以开始进行运动胎教、抚摸胎教等，运动胎教每次不宜超过15分钟，抚摸胎教3～5分钟即可。
胎教的好处1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。
受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。
2、受过胎教的宝宝学发音较早。
受过胎教的婴儿2 个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～ 6 个月发出的声音就可以表达一定的意思。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康。
这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。
爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。
手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。
他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。
6、受过胎教的宝宝不爱哭。
受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。
另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。
最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。
胎教的最佳时间胎教越来越流行，孕妈咪无疑是这张“运动”中的主力君，但是现在准爸爸也积极献身于这场运动，可以看出爸爸妈妈对于胎宝宝是如此的重视，但是关爱也要选对方法，选对时间，在不适合的时间做胎教，可能会影响胎宝宝的发育。
从怀孕5个月起宝宝胎教
从怀孕5个月起，准妈妈就可以对胎宝宝实施音乐胎教了，母子同听，每日两次，15~20分钟。
在怀孕6～7个月的时候准妈妈可以播放几首胎教音乐轮流播放给胎宝宝听。
胎教分为不同的种类，主要有以下7种：1、音乐胎教2、语言胎教3、抚摸胎教4、情绪胎教5、环境胎教6、营养胎教7、运动胎教1、音乐胎教：听CD时请注意1、妈妈在宝宝胎动时进行音乐胎教效果更好。
2、选择胎教音乐时，必须充分衡量音乐的质量，否则会对宝宝的大脑和听觉造成伤害。
3、不要选择频率过高、节奏、力度过强的音乐。
推荐曲目：《小太阳》、《秋日私语》、《秋夜》、《仲夏夜之梦》、《春天来了》、《梦幻曲》以及柴可夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》等。
G大调弦乐小夜曲♪如歌的行板♪蓝色多瑙河♪茉莉花♪土耳其进行曲♪蓝天♪梁祝♪鸽子♪天路♪爵士拨奏曲♪铃儿响叮当♪ 花好月圆♪摇篮曲2、语言胎教给胎儿讲述，和胎儿聊天早晨起床前轻抚腹部，说声"早上好、宝宝"。
打开窗户告诉胎儿："哦，天气真好！"洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。
吃早餐时先深呼吸几次，问："闻到了吗？宝宝。
这是牛奶啊！"散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿："瞧，青青的草，红红的花，多美啊！"淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍："听，这是流水声，妈妈洗澡啦。
"就寝前，可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时实施对话："哦，小宝宝，爸爸来啦，起来活动活动吧。
对啦，小手伸出来，小脚丫在哪儿呢？让爸爸摸一摸。
啊，会蹬腿了，再来一个……再见！"最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果比较好。
实施月份一般而言，怀孕到第5个月时，胎儿就有了听觉的发展，能听到外界的声音，因此，很多人认为这个时候是实施子宫对话胎教法的最佳时机。
然而，许多施行此法的实例证明，他们是从怀孕初期即开始施行，并且一直沿用到婴儿出生。
孕期5阶段进行胎教刚刚好
孕期5阶段进行胎教刚刚好相信当下的年轻准妈妈和准爸爸们都清楚孕期的胎教对于孩子的健康和成长发育有着何种意义，不过，对于没有经验的准妈妈和准爸爸们来说如何胎教，什么时候胎教好可是个大问题。
对于胎教从什么时候开始最好的问题，我们应该分阶段而论。
①0-1月：其实刚怀孕开始就可以进行初步的胎教了，只是胎教的方法不同，在这个时候孕妇可以通过经常散步，听舒心乐曲来进行调节早孕反应。
同时这个时候孕妇要注意避免繁重劳动和不良环境，而身为准爸爸要做的，是体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，节制性生活。
以上这些其实也算是胎教中的一种，这是适用于怀孕初期的一种胎教方式，对于刚刚怀孕的孕妇来说非常重要。
②1-2月：怀孕1-2个月的时间后，孕妇可以在每天的生活中多散步、听音乐，或者是坐孕妇体操，这些也是不错的胎教方式。
同时要注意避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，特别是要注意制怒节哀以及节制性生活，以免导致出现流产的情况。
③2-3月：面对胎教从什么时候开始的问题，这个时候就应该正式的开始了，比如做胎儿体操。
孕妇在早晚时间，可以平躺在床上然后腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可，或者是听一些欢快的音乐或儿歌，这些都是不错的胎教方法。
但是孕妇要注意，因为这个时候是最容易流产的阶段，所以应该停止一切激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。
④3-4月：— 1/2 —— 1/2 —怀孕到了3-4个月之后，准妈妈除了做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲之外，准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。
与此同时丈夫以及孕妇应多看一些家庭幽默书籍，这样才能活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。
孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛，因此胎儿进入了急速生长时期。
这个时候需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。
古人提倡的逐月养胎法
古人提倡的逐月养胎法怀胎生子是人生的大事，尤其是我们这样一个重视子嗣繁衍、有着“多子多福”传统的民族，纵观中华民族发展史，从《周礼》的胎教法，到北齐徐之才的十月养胎法，古人对孕产的重视可见一斑。
下面，我们就来看看古人提倡的逐月养胎法。
1. 妊娠一月：“一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。
” 意即孕妇从怀孕后第一个月起，就应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。
“饮食精熟酸美，受御宜食大麦，无食腥辛，是谓才正。
”则是说饮食上应稍细熟烂，在主食上可多吃点大麦，副食调味方面以酸味为主。
因为孕妇多喜食酸，而中医学认为，酸味入肝，能补肝以养胞胎。
对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。
2. 妊娠二月：“二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊动也。
”妊娠早期，胚胎正处于发育阶段，也是最不稳定的阶段，孕妇应“居必静处”，禁忌或减少性生活。
而对于孕妇的饮食来说，则要“无食辛臊”。
在这一思想指导下，并且为了不伤胃气，自古以来，医家们多主张孕妇的饮食最好在适当讲究营养的前提下，以“清淡”为主。
这种清淡而又富有营养的食物，在今天归纳起来大致有瘦肉、鱼、禽、蛋类、牛奶、豆浆，以及各种绿叶蔬菜等；而膏粱厚味，辛热肥甘，以及炙煨油煎，“冰浆”、“饮酒”，则一般多在避忌之列。
原因在于“儿之在胎，与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安”。
膏粱厚味，辛热肥甘等物，非但入胃刺激，不易消化，并且弄得不好，还会使孕妇体内热邪壅滞，造成阴阳失调，以致影响到胎儿的正常发育。
3. 妊娠三月：“当此之时，未有定义，见物而化……欲子美好，数视璧玉；欲子贤良，端坐清虚，是谓外象而内感者也。
”这段话的意思是说，若要想子女长得美好端正，应多看白璧美玉，若想孩子贤良有道德，那么孕妇的言语行动应当文雅庄重。
心不应有坏的念头，坐、立须端正，忧思喜怒要有节制。
所谓“外象而内感”，就是说外界的事物对胎儿的发育有直接的影响。
胎教从几个月开始最好_胎教经验-胎教从几个月后开始的好
胎教从几个月开始最好_胎教经验:胎教从几个月后开始的好怀孕3个月多的时候，朋友提醒我应该做胎教了，以后孩子出生后更聪明。
对啊，哪个父母不想让自己的孩子更聪明点呢!更何况我的孩子正好赶上全面开放二胎政策，将来面临的各种竞争压力肯定就更大，如果孩子本身具备更好的天赋和聪明的头脑，应对什么竞争都能更轻松些吧!而且，我就笨笨的，可不能因为我耽误了孩子!想要做胎教，首先需要弄清楚的一个问题就是：胎教从几个月后开始的好?我可是做足了功课才开始给宝宝做胎教的，不仅查阅了大量的胎教权威资料，还和几位胎教过的妈妈取经，总结出以下这些原则：一、需要贯穿整个的胎教，如营养胎教。
胎教要从怀孕一开始就需要进行的，一直到临产前。
需要注意的是，营养胎教可不是一味的大补特补，而是要在母婴身体需要的时候，及时补充某种营养成分，还要兼顾营养均衡、饮食健康的原则。
如前三个月，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。
除了补充，增加一些含矿物质和维生素较多的食物。
孕中期，明显加快，营养需求也越来越多。
此时，孕妇应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果，增加蛋白质、含粗纤维多的食物。
到了孕晚期，胎儿的肌肉、骨骼和大脑都在发育，准妈妈需要补充一些含钙、铁、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。
此外，无论补充哪种营养也要注意适量原则，否则会带来一些负面效果。
我怀孕25周左右血糖偏高，那段时间就严格控制高糖水果的摄入，主要吃火龙果。
后来孕期出现贫血，医生说需要补铁，我就经常吃些动物肝脏。
总之就是随时根据不同孕周的情况调整饮食。
二、分阶段进行的胎教，如音乐胎教、语言胎教、运动胎教。
胎儿不同的发育阶段，大脑及各官能发育程度不同，适合的胎教方法也不同，为了保证胎教效果，就应该在不同时期选择最佳胎教方法。
1、音乐胎教国内外报道的多种研究结果证明：胎儿听力发育完成，能接收到子宫外声音的时间是孕17周左右。
于是我就从17周开始做音乐胎教。
音乐胎教过程中有这样几个误区需要注意：(1)音量不能太大，有新闻说音量太大刺激胎儿听力发育导致耳聋的事件;(2)内容不能随便听，我可不敢把我喜欢的流行歌放给宝宝听，这样不合适;(3)音乐音质和播放设备的音质要好，不然会带来不良的刺激。
孕早期胎教-什么时候开始胎教-
孕早期胎教:什么时候开始胎教?
导读：本文孕早期胎教:什么时候开始胎教?，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
从广义上来说，胎教从择偶就开始了。
因为配偶的长相气质、健康状况、思想性格等等都会对胎儿产生影响。
从狭义上来说，胎教从受孕开始。
胚胎一旦形成，就开始发育生长，整个妊娠期都应该坚持进行胎教。
然而，不合时宜的胎教却会适得其反，因此胎教是准父母们要好好学习的一门课。
胎教时间根据胎儿发育特点来
医学界认定，4个月的胎儿对光线已经开始敏感，5-6个月的胎儿已经有完好的触觉和味觉，7-8个月的胎儿开始发展出听觉。
此时的胎儿还伴有做梦、记忆和思考的能力。
这表示，除去正常的生理发育过程，胎儿的心灵在分娩前已经开始发展了。
在胎儿神经系统不断发育完善的过程中，孕妇受到外界良好的刺激，保持良好的心理状态，便能促进内分泌系统的平衡协调，并通过血液和胎盘传递到胎儿体内，为胎儿的身心发育提供正能量。
这便是科学胎教的魅力所在。
什时候开始胎教最好
什时候开始胎教最好自孕5个月开始，胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。
抚摸胎教一般从孕6月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。
孕7个月后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。
给胎宝宝“上课”可不是一件容易的事情，胎宝宝是如此的稚弱，稍有不慎，都会影响到他的健康发育，特别是妈妈在进行胎教的时候，方法和时间都要找准。
例如，妈妈在进行抚摸胎教的时候，宝宝反应过大，有可能是宝宝觉得很不舒服，这个时候妈妈就要停止胎教了，或者换一种更为轻柔的方式。
无论是心音胎教还是音乐胎教，如果过早的进行，但由于宝宝的各个器官还没发育完全，在这个阶段进行胎教或许是白费心机了。
而且过早的进行胎教还会打扰小家伙的休息，不利于他的发育。
如果进行运动胎教，需要考量孕妈咪和胎宝宝的身体情况，如果身体较为虚弱的孕妈咪可以做一些相对能轻松实现的运动，如散步，身体较为健康的孕妈咪可以做瑜伽。
1、音乐胎教法主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。
每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。
一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。
亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。
腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。
胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。
但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。
在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。
2、对话胎教法孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。
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妊娠第5个月是胎教的最佳时间孕妈妈身体变化VS感受妊娠反应已完全消失，开始有了为人母的意识。
由此身心稳定而食欲旺盛、体重增加、精神饱满。
这时，用手触摸肚脐和耻骨之间可感到有一团硬东西，这就是子宫的上部，子宫已经犹如婴儿的头大小。
因此下腹部显明突出，此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约与肚脐相平。
乳房比以前膨胀得更为显著，有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微发白液体。
臀部也因脂肪的增多而显得浑圆，从外形上开始显现出较从前丰满的样子。
在这一阶段，有些孕妈妈常会有胃内积食的不消化感，这是由于增大的子宫挤压内脏的缘故。
还有些孕妈妈总认为自己患了伤风，因为她常感到口干舌燥，甚至出现耳鸣，但实际上并不这是这样，这些都还是妊娠引起的体内变化。
在第5个孕月末开始，当孕妈妈精神集中的时候，尤其是夜晚躺在床上时，会感到下腹部像有一只小虫子似的一下一下地蠕动，就如同手放在鱼篮外面，但仍能感到里面的鱼在跳动一样，这是胎宝宝在子宫的羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚，碰撞子宫壁引起生命象征—胎动，它是给孕妈妈心灵带来欢愉的妊娠中的一个“里程碑”。
胎宝宝长成了什么样？头已占全身长的1/3，头部及身体上呈现出一层薄薄的胎毛，白色的脂肪逐渐履盖皮肤；手指脚趾长出指甲，并呈现出峭纹隆起，这即是具有个体特征“指纹”前身；耳朵的入口张开；牙床开始形成；头发、眉毛齐备；由于皮下脂肪开始沉积，皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见；骨骼和肌肉也越来越结实起来。
如果是一个女婴，则阴道已发育成形。
胎宝宝已会吞咽羊水。
经过肾过滤后，把它变成洁净的尿液重新又排入羊水中，过滤出的渣滓积存在肠道内形成胎粪，待出生后才排出体外。
他已能听妈妈的心脏和动脉血流遄遄声及肠鸣声，如果用听诊器可听到心音。
身长已增长到18-25厘米左右，体重大约250-300克，分别已是一个正常足月儿的二分之一了。
运动做助产操为日后顺利分娩在保健医生的建议及指导下，在怀孕的5、6个月后开始做保健助产操，既可增强参与分娩的肌肉群的力量，放松骨盆关节，为今后能顺利分娩做准备，又可保持腹壁肌肉的弹性，促进身体各部位在分娩后迅速恢复，还可改善孕期经常易劳的神经状态。
颈部体操坐直或站立，头部下垂，尽量让下巴触胸，做深呼吸数次使全身放松，将头由右慢慢饶(绕)到左侧，再由左侧绕回到原位。
每天早晚各做5-6次。
骨盆摇摆操两腿分开跪下，胸部向下，用两只手支撑上身，一边吸气一边抬头，同时背部下陷与臀部呈U形；然后背部弓起如猫，臀部不能隆起，同时嘴里往外吐气。
每天早晚各做5-6次。
肩关节操坐直或站立，两肩竖起，然后肩向前往上下摆动，即双肩做绕圈子运动，每天早晚各做5-6次。
扩胸操普通站立姿势，双手在胸前乳腺处交叉，挺起胸双手向后方拉4次，每天早晚各做5-6次。
弓箭步操一脚前一脚后呈弓型站立，在换脚做同样动作。
每天早晚各做5-6次。
脚踝操站立姿势，手扶高度适宜的椅背，两只脚交替做绕圈旋转。
每天各做5-6次。
盘腿操盘腿坐立，双脚不交叉，脚掌心相抵，双手轻压双膝内侧，双脚尽量靠近身体。
骨盆肌肉操盘腿坐立，收缩阴道、肛门、尿道附近的肌肉，然后放松，再次收缩，再放松。
此操可随时随地做。
生活中你应这样去做抓住胎教的“天赐良机”这时生活在妈妈子宫内的胎宝宝已是个能听、能看、有各种感觉的小生命，对于外界的各种刺激十分敏感。
孕妈妈的身体在经历了早孕反应之后，都处于一个很稳定的时期，这是一个进行胎教的最好时期。
1.音乐胎教胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐。
有些音乐蕴含着和人类生命节律相通的部分，如巴赫、莫扎特以及一些中国民乐，所以很容易被胎宝宝和孕妈妈接受。
孕妈妈每天可随意选择时间听这些音乐，以临睡之前最好，这样可促进胎宝宝调节昼夜规律。
如果孕妈妈自己能每天哼唱一些抒情歌曲，也可达到母子心音的谐振。
注意：音量不要过大，时间不宜过长，每天1-2次，每次20-30 分钟；不要听节奏强烈、有刺激性的燥动音乐，如迪斯科舞曲、霹雳舞曲；避免音域过高的音乐，胎宝宝对高音较为敏感，聆听过高音域的音乐也会损伤脑细胞；避免听过于哀伤的音乐，因为孕妈妈怀孕后本身就变得比从前易多愁善感，这样的音乐会影响孕妈妈的情绪；对于适合胎宝宝的音乐最好经常聆听，反复的声波经过不断地强化，可以促进胎宝宝的右脑发育。
当胎宝宝出生后，哭闹不安时，给他听熟悉的音乐具有安抚情绪的作用。
声音要亲切、柔和、明朗。
胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进出生后语言的发展。
3.同胎宝宝玩“踢肚游戏”。
即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。
通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。
待胎宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。
这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。
经过这种胎教游戏玩耍的胎宝宝生下来，学站、会走都会快些，手脚也较灵敏，而且不爱啼哭。
注意：有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。
4.习惯胎教孕妇的习惯直接影响到胎儿，所以孕妇养成良好的生活习惯是胎教的内容之一。
比如，平时习惯早起的孕妇所生的宝宝有同妈妈一样早起的习惯；而习惯晚睡的孕妇所生的宝宝也会同妈妈一样喜欢晚睡。
5.抚摸胎教有规律的抚摸胎儿，使胎儿的肢体感受到刺激，就象是妈妈与胎儿的对话一样，形成良好的反应与互动，对提高胎儿大脑的发育很有帮助。
6.记忆胎教有研究表明，胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。
胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。
用心呵护未来宝宝的营养源泉—乳房这时孕妈妈的乳房开始有稀薄的液体不断地分泌，加之乳晕的皮脂腺也开始分泌，很容易形成乳痂堵住乳腺管口。
为了使今后为宝宝输送乳汁的乳腺管口通畅，使乳头的皮肤经得起宝宝的吸吮考验，孕妈妈应对乳房进行养护：1.要选带背带较宽、有大的杯形口、尺码略大的胸罩，否则会影响乳房的血液循环，使促进乳腺组织发育的激素运送减少，从而影响乳腺的增殖和发育，引起乳头下陷，还可能使一些纤毛进入乳腺管而致腺管被堵，导致日后哺乳时少奶或无奶。
2.每天用温热的毛巾清洗乳头和乳晕，可除去乳痂。
每次清洗后，在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，也可以经常用清水或干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧性。
另外，乳头不要过度刺激，以避免早产。
3.睡眠时最好侧卧，俯卧会挤压乳房。
4.对于内陷的乳头要尽早纠正。
内陷的乳头使宝宝出生后不能用嘴裹住乳头而导致母乳喂养失败。
可用乳头吸引器，将乳头吸出。
注意：牵拉乳头会促使孕妈妈身体内催乳素的分泌，而且乳头皮肤的感觉神经非常敏感，因此可能会引起子宫收缩。
所以操作时手法一定要轻柔，不可时间过久，在子宫出现频繁收缩之前就要停止。
尤其是有习惯性流产、早产的孕妈妈不能在妊娠期间做乳头纠正，只能产后处理。
重要提示在这一阶段，孕妈妈的身体在经历了早孕反应之后，都处于一个很稳定的时期，这是一个进行胎教的最好时期。
饮食与起居怀孕中后期的孕妈妈经常会有“烧心感”，在弯腰、咳嗽、用力时更容易发生。
这时候你这样做1.就餐时不要过于饱食，也不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶和含咖啡、巧克力的饮料，因它们都可加重食道肌肉的松驰；辛辣性食物、过冷或过热的食物也会刺激食道粘膜，加重“烧心感”，最好少吃为宜。
同时还应注意，进食后不要立即躺下。
2.当有“烧心“感时，在睡眠时可在头部床脚下垫高15-20厘米，使得上身抬高角度，这样可有效减少胃液返流。
采取垫高枕头的办法不可取，因为它不可能使整个上身抬高角度。
3.有些孕妈妈可能出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症。
因此，应该格外注意身体下身的保暖，特别是寒冷时节，贴身的内裤应挑选履盖式内裤，即裤腰能履盖肚脐以下部分，保暖效果好。
4.避免腹压增压，如便秘。
排便时不要过于屏气用力，衣带要宽松，咳嗽时应积极医治。
5.使用腹带即可便于腹部保温，又可使身体的稳定性增加，还能从下腹部轻轻托起增大的腹部，从而缓解悬垂腹带来的不适感，保护胎位。
但一定要选用可随腹部增大而可自行调节的腹带，不能有勒的感觉，以免影响胎宝宝的正常发育。
孕中期营养特餐虾皮烧菜花(补充钙和维生素)把菜花掰成小块，放进沸水里焯透捞出，在凉水里浸凉后控干水分，同时把虾皮洗净；锅里放植物油烧热后把虾皮稍炸，然后放入葱姜末、盐等，把菜花放入，加入适量豆芽汤用小火偎透；以水淀粉勾芡，淋香油出锅即成。
青蒜炒猪肝(补充铁、微量元素、维生素)猪肝去筋膜后切成柳叶片，用团粉浆一下；青蒜切段后，锅里放植物油，烧热后放入肝片，待变灰白色捞出控油，锅里留一点底油将青蒜段煸炒；加酱油、盐、白糖后放入肝片用团粉勾芡，淋醋和香油翻炒均匀即成。
豆腐百花汤(补充优质蛋白质、多种维生素、锌、铁)将新鲜豆腐捏碎加盐拌匀，和搅匀的蛋清拌在一起；取一个耐热圆盒并在盒底抹少许猪油，把调好的豆腐倒入，用刀轻轻刮平；把菜心、新鲜香菇、紫菜、黑木耳、胡萝卜、青柿子椒、西红柿切成各种图形摆在豆腐上，上屉蒸10分钟；取适量鲜汤烧沸后把蒸好的豆腐清糕轻轻滑入汤中，加适量葱姜末、盐煮沸即成。
糖醋排骨(补充优质蛋白质、脂肪)将猪排剁成8公分长的骨牌块，放进加适量盐水的盆中腌渍4小时；锅里放植物油烧热，下入排骨浸炸片刻捞出控油；锅里放入适量香油，下葱姜末炝锅，速放入排骨、适量开水、白糖和醋等，用小火偎20分钟左右；待排骨能分离时淋香油盛出即可。
重要提示在这一阶段，有些孕妈妈常会有胃内积食的不消化感，这是由于增大的子宫挤压内脏的缘故。
还有些孕妈妈总认为自己患了伤风，因为她常感到口干舌燥，甚至出现耳鸣，但实际上并不这是这样，这些都还是妊娠引起的体内变化。
孕妈妈须保持适量的运动，以便日后顺利分娩，还应避免孕期劳神、劳力。
孕妈妈须保持心情愉悦，与宝宝交流时声音才会亲切、柔和、明朗。