春季流行病预防知识(精华版)
春季流行病预防知识
春季流行病预防知识春季是许多疾病流行的季节，因此了解和掌握春季流行病的预防知识非常重要。
在本文中，我们将详细介绍春季流行病的预防措施，包括个人卫生习惯、饮食调理和环境卫生等方面的内容。
1. 个人卫生习惯：首先，保持良好的个人卫生习惯是预防春季流行病的基础。
每天洗手多次，特殊是在接触公共场所、外出回家、咳嗽或者打喷嚏后，务必用肥皂和流动水彻底洗手。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入身体的主要途径。
同时，注意避免与患有传染性疾病的人密切接触，避免去人员密集的场所，如电影院、商场等。
2. 饮食调理：合理的饮食调理也是预防春季流行病的重要措施。
首先，要保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水可以匡助保持身体的正常功能和免疫力。
其次，要注意均衡饮食，增加摄入富含维生素C、维生素E和锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷类食物。
这些营养素可以增强免疫系统的功能，提高身体反抗力。
此外，避免食用生肉和未煮熟的食物，以防止食源性疾病的传播。
3. 环境卫生：保持良好的环境卫生也是预防春季流行病的重要措施之一。
首先，要保持室内空气的流通，时常开窗通风，以减少病毒在室内的滋生和传播。
其次，要保持室内的清洁卫生，时常清扫和消毒居住区域和常用物品表面，如门把手、电梯按钮等。
此外，避免与动物接触，特别是禽类和野生动物，以防止疾病的传播。
4. 接种疫苗：根据疾病的特点和流行情况，接种疫苗也是预防春季流行病的重要手段之一。
一些疾病，如流感和肺炎等，有相应的疫苗可以接种，可以有效地预防这些疾病的发生和传播。
因此，建议根据医生的建议，及时接种相关疫苗，以增强身体的免疫力。
总结起来，预防春季流行病需要我们从个人卫生习惯、饮食调理和环境卫生等多个方面入手。
保持良好的个人卫生习惯，合理调理饮食，保持室内外环境的清洁卫生以及接种相关疫苗，都是预防春季流行病的重要措施。
通过这些措施的综合应用，我们可以有效地预防春季流行病的发生和传播，保障自己和他人的健康。
春季流行病预防知识
春季流行病预防知识标题：春季流行病预防知识引言概述：随着春季的到来，流行病的传播风险也随之增加。
为了有效预防春季流行病的传播，我们需要了解一些基本的预防知识。
本文将从多个方面介绍春季流行病的预防知识，匡助大家有效应对春季流行病的威胁。
一、保持个人卫生1.1 定期洗手：春季是流感等病毒传播的高发季节，定期洗手是预防病毒传播的有效方法。
1.2 注意饮食卫生：春季易感染食源性疾病，要注意食物的清洁卫生，避免生吃生冷食物。
1.3 健康饮食：多摄入富含维生素的食物，增强免疫力，预防疾病的发生。
二、保持室内空气清新2.1 定期通风：保持室内空气流通，减少病毒在室内的滋生。
2.2 注意空气湿度：保持适宜的室内空气湿度，防止病毒在干燥环境中传播。
2.3 使用空气净化器：在室内使用空气净化器可以有效净化空气中的细菌和病毒，降低感染风险。
三、避免密集人群3.1 减少外出：尽量减少在人群密集的地方逗遛，减少感染风险。
3.2 戴口罩：在外出时戴口罩可以有效阻隔空气中的病毒，降低感染的可能性。
3.3 保持社交距离：与他人保持一定距离，避免近距离接触，减少病毒传播的机会。
四、定期体检4.1 预防接种：定期接种疫苗可以有效预防流行病的传播，提高免疫力。
4.2 定期体检：定期进行身体检查，及时发现潜在的健康问题，做好预防工作。
4.3 遵医嘱用药：在医生的指导下使用药物，避免滥用抗生素等药物，预防药物滥用导致的细菌耐药。
五、保持良好的生活习惯5.1 充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，增强免疫力，提高反抗力。
5.2 合理运动：适量运动可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。
5.3 心理调适：保持良好的心态，减少压力，提高反抗力，预防疾病的发生。
结论：春季流行病的预防需要我们从多个方面入手，保持个人卫生、室内空气清新、避免密集人群、定期体检和保持良好的生活习惯是有效预防春季流行病的关键。
希翼大家能够重视这些预防知识，做好自身的防护工作，共同抵御春季流行病的威胁。
春季流行病预防知识
春季流行病预防知识引言概述：随着春季的到来，各种流行病也开始出现，给人们的健康带来了威胁。
为了保护自己和他人的健康，我们有必要了解一些春季流行病的预防知识。
本文将从五个方面介绍春季流行病的预防措施，包括个人卫生、饮食健康、环境清洁、免疫接种和健康监测。
一、个人卫生1.1 勤洗手：春季流行病多是通过飞沫传播，因此保持手的清洁十分重要。
应当养成勤洗手的好习惯，特别是在接触公共场所后、打喷嚏咳嗽后、饭前便后等时候。
1.2 注意咳嗽礼仪：咳嗽时应用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免直接用手捂住口鼻，以防止病毒通过手传播。
1.3 避免接触病原体：尽量避免与患有流行病的人密切接触，特别是在人群拥挤的场所，如公共交通工具、商场等。
二、饮食健康2.1 均衡饮食：春季流行病预防需要增强免疫力，合理的饮食是非常重要的。
应当保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食。
2.2 注意饮食安全：选择新鲜、煮熟的食物，避免食用生肉、生蛋和生海鲜等容易滋生细菌的食物，同时避免食用过期变质的食品。
2.3 适量补充水分：春季气温逐渐升高，人体容易出汗，因此要适量补充水分，保持身体的水平衡。
三、环境清洁3.1 定期通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于排除室内污浊空气，减少病毒滋生的机会。
3.2 清洁卫生：保持室内外环境的清洁，经常打扫卫生，特别是常接触的物品表面，如门把手、电梯按钮等。
3.3 避免污染源：避免接触和使用有害化学品，如农药、清洁剂等，以免对身体健康造成危害。
四、免疫接种4.1 及时接种疫苗：根据疾病预防接种规划，及时接种相应的疫苗，以提高自身的免疫力，预防春季流行病的发生。
4.2 注意补充疫苗：对于易感人群，如老年人、儿童和慢性病患者，应根据医生建议及时补充相应的疫苗，提高免疫力。
4.3 关注疫苗安全：选择正规的医疗机构接种疫苗，注意疫苗的保存和使用情况，避免接种假冒伪劣疫苗。
五、健康监测5.1 关注身体状况：注意自己的身体状况，如有发热、咳嗽、乏力等症状，及时就医，避免病情恶化。
春季流行病预防知识
春季流行病预防知识春季是许多疾病流行的季节，了解和掌握春季流行病的预防知识对于保护自己和他人的健康至关重要。
本文将详细介绍春季流行病的预防措施和相关知识，帮助您更好地了解和应对春季流行病。
一、春季常见的流行病1. 流感：春季是流感的高发季节，流感病毒易在人群中传播。
流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛等。
严重的流感病例可能导致并发症，甚至危及生命。
2. 麻疹：麻疹是一种高度传染的病毒性疾病，其症状包括高热、咳嗽、流涕、结膜炎和皮疹等。
麻疹可以通过空气飞沫传播，易在人群中传播。
3. 水痘：水痘是由水痘病毒引起的传染病，其症状包括发热、疹子、瘙痒等。
水痘通过空气飞沫传播，也可通过接触患者的皮疹传播。
二、春季流行病的预防措施1. 勤洗手：保持良好的个人卫生习惯是预防春季流行病的关键。
经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所、外出回家、咳嗽、打喷嚏、接触动物后。
2. 注意咳嗽和打喷嚏的礼仪：当你咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免直接用手覆盖。
这样可以减少病毒通过飞沫传播的机会。
3. 避免接触病患者：尽量避免与患有流感、麻疹、水痘等疾病的人接触，特别是在他们出现症状时。
如果必须接触，务必戴上口罩和手套等防护措施。
4. 加强室内通风：保持室内空气流通，打开窗户，增加新鲜空气的流动。
这有助于减少空气中病毒的浓度，降低感染的风险。
5. 接种疫苗：接种相应的疫苗是预防春季流行病的重要手段。
流感疫苗、麻疹疫苗和水痘疫苗等都可以有效预防相应的疾病。
6. 保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、适度运动、保持良好的心态等都有助于增强免疫力，提高抵抗力。
三、春季流行病的相关知识1. 病毒传播途径：春季流行病主要通过空气飞沫传播，也可以通过接触患者的体液或物品传播。
因此，避免接触患者、勤洗手、注意咳嗽和打喷嚏的礼仪等都是预防春季流行病的重要措施。
2. 病毒潜伏期：春季流行病的病毒潜伏期一般为1-7天，潜伏期过后，患者会出现相应的症状。
春季流行病预防知识
春季流行病预防知识春季是流感等呼吸道传染病高发季节，为了保护自己和他人的健康，我们需要了解一些春季流行病的预防知识。
本文将详细介绍春季流行病的预防措施、症状和治疗方法。
一、春季流行病的预防措施1.勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，特别是接触公共场所、公共交通工具、动物等之后，或者在咳嗽、打喷嚏后。
正确洗手的方法是用肥皂和水搓洗双手至少20秒，包括手背、手指间、指甲缝等部位。
2.避免接触病原体：尽量避免接触已知患有流感等呼吸道传染病的人，尤其是在其症状明显时。
避免到人员密集的公共场所，如电影院、商场等。
3.保持良好的个人卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免用手直接捂住口鼻。
不随地吐痰，尽量使用纸巾或专用垃圾桶。
4.加强室内通风：保持室内空气流通，打开窗户，定期清洁空调过滤网。
避免在封闭、空气不流通的环境中长时间停留。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，增强身体免疫力。
二、春季流行病的常见症状1.流感：流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
其常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕、头痛、肌肉酸痛等。
有些患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状。
2.麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
其主要症状包括高热、咳嗽、流涕、结膜炎、眼结膜充血、眼结膜水肿、眼结膜分泌物增多等。
患者还可能出现皮疹，皮疹开始出现在耳后，然后扩散至全身。
3.风疹：风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
其主要症状包括发热、咳嗽、流涕、结膜炎、眼结膜充血、眼结膜水肿、眼结膜分泌物增多等。
患者还可能出现皮疹，皮疹开始出现在脸上，然后扩散至全身。
三、春季流行病的治疗方法1.休息：对于患有春季流行病的人来说，充足的休息是非常重要的。
多休息可以帮助身体恢复，缓解症状。
2.饮食调理：患有春季流行病的人应该多喝水，保持充足的水分摄入。
适当增加维生素C的摄入，可以增强免疫力。
避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等。
春季流行病预防知识
春季流行病预防知识春季是流行病高发季节之一，了解和掌握春季流行病的预防知识对于保护自己和他人的健康至关重要。
本文将为您详细介绍春季流行病的预防措施和常见病例，以匡助您更好地了解和应对春季流行病。
一、春季流行病的定义和特点春季流行病是指在春季期间大规模传播的疾病，通常由病原体（如病毒、细菌等）引起。
春季流行病具有以下特点：1.高发性：春季流行病的发生率较高，人群易受感染。
2.传播迅速：春季流行病可以通过空气飞沫、接触传播、食物污染等途径迅速传播。
3.多样性：春季流行病包括感冒、流感、麻疹、水痘等多种疾病，症状各异。
二、春季流行病的预防措施为了预防春季流行病的发生和传播，我们可以采取以下措施：1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，特别是接触公共场所后、外出回家后、进食前等时候要用肥皂和流动水洗手，彻底清洁双手。
2.避免接触病原体：尽量避免与患病者密切接触，特殊是在公共场所和人群密集的地方。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。
3.加强室内通风：春季气温回暖，室内外温差较大，容易滋生病毒和细菌。
保持室内通风，减少病原体滋生的机会。
4.注意饮食卫生：选择新鲜、熟透的食物，避免生食，尽量避免食用不洁食品，避免在街边摊点购买食物。
5.增强体质：合理膳食，均衡营养，适量运动，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，提高反抗力。
6.接种疫苗：根据医生的建议，及时接种相关疫苗，如流感疫苗、麻疹疫苗等，以提高身体对病原体的反抗力。
三、常见春季流行病及其预防措施1.感冒：感冒是春季最常见的疾病之一，主要由呼吸道病毒引起。
预防感冒的关键是加强个人卫生，避免与患者密切接触，勤洗手，保持室内通风，避免过度疲劳。
2.流感：流感是春季流行病中较为严重的一种，由流感病毒引起。
预防流感的最有效措施是接种流感疫苗，避免与患者密切接触，勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，保持室内通风。
3.麻疹：麻疹是一种高度传染性的疾病，由麻疹病毒引起。
春季流行病预防知识
春季流行病预防知识春季是流行病高发季节之一，了解和掌握春季流行病的预防知识对于保护自己和他人的健康非常重要。
本文将详细介绍春季流行病的预防措施，包括个人卫生、饮食健康、免疫接种等方面的内容。
一、个人卫生1.勤洗手：春季流行病多为呼吸道传播，通过接触污染物表面，再用手触摸口、鼻、眼等黏膜，易导致病毒感染。
因此，保持双手清洁是预防流行病的关键。
建议使用肥皂和流动水洗手，特殊是在接触公共场所、外出回家、咳嗽、打喷嚏、擦鼻涕后。
2.避免接触病原体：尽量避免与患有传染性疾病的人近距离接触，特别是咳嗽、打喷嚏时要保持距离。
避免到人群密集的场所，如医院、车站、超市等，以减少感染的风险。
3.妥善处理垃圾：垃圾中可能存在病原体，正确处理垃圾是预防疾病传播的重要环节。
将垃圾分类投放，尽量避免垃圾溢出，定期清理垃圾桶，保持环境清洁。
4.注意个人卫生习惯：咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾、肘部遮挡口鼻，避免直接用手遮挡。
定期更换毛巾、床单等个人用品，保持个人卫生。
二、饮食健康1.均衡饮食：春季流行病预防中，均衡饮食对于增强免疫力非常重要。
合理搭配蔬菜、水果、谷物、蛋白质等食物，摄入足够的维生素和矿物质，增强身体反抗力。
2.多喝水：春季气温逐渐升高，身体容易出汗，因此要保持足够的水分摄入。
建议每天饮水量在八杯摆布，多喝温开水、绿茶等，匡助排除体内毒素，保持身体健康。
3.避免生冷食物：春季气温不稳定，避免食用生冷食物，特别是生鱼片、生蚝等易滋生细菌的食物。
食用熟食和热食，确保食物安全。
4.适量运动：适量的运动可以增强身体免疫力，提高反抗力。
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，保持身体健康。
三、免疫接种1.了解疫苗接种信息：及时了解春季流行病的疫苗接种信息，根据个人情况咨询医生，选择合适的疫苗接种。
2.接种疫苗：根据医生建议，及时接种疫苗。
常见的春季流行病疫苗包括流感疫苗、肺炎疫苗等。
疫苗可以增强免疫力，有效预防疾病。
3.遵循疫苗接种规划：根据国家疫苗接种规划，按时接种相应疫苗。
春季流行病预防知识
避免前往人群密集场所
01
尽量减少参加大型聚会、集会等活动，以降低感染风险。
避免接触感染者或疑似感染者
02
如有疑虑，请尽量避免与可能携带病毒的人接触，并及时向当
地卫生部门报告。
保持社交距离
03
在公共场所与他人保持至少1米以上的距离，以减少飞沫传播的
风险。
个人物品消毒处理方法
01
02
03
定期消毒个人物品
通风时要注意保暖， 避免受凉感冒。
避免长时间紧闭门窗 ，防止病毒在室内滋 生。
公共场所卫生管理规范
加强公共场所的清洁和消毒工 作，保持环境整洁。
定期对公共场所进行空气消毒 ，减少病毒传播的风险。
公共场所内要保持良好的通风 换气条件，降低病毒浓度。
消毒剂选择及使用注意事项
选择符合国家标准的消毒剂，确 保其安全性和有效性。
鼓励社会参与
鼓励社会各界积极参与春季流行病预防工作，共同维护公共卫生 安全。
06 早期发现与治疗策略
早期症状识别方法
观察体温变化
春季是流感等病毒性疾病高发期，若出现发热、 持续高热等症状应警惕。
注意呼吸道症状
如出现咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等，可能是呼吸道 病毒感染的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ现。
关注身体疼痛
全身酸痛、乏力等也可能是某些流行病的早期症 状。
传播途径
主要通过空气传播（如咳嗽、打喷嚏 等方式将病毒传播给周围人群）和接 触传播（如接触患者的呼吸道分泌物 、疱疹液及被污染的物品等）。
高危人群及地域特点
高危人群
儿童、老年人、孕妇及患有慢性 疾病的人群由于免疫力较低，更 容易感染春季流行病。
地域特点
春季流行病在各地均有发生，但 南方地区由于气候湿润、温暖， 更利于病原体的传播和繁殖。
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传播途径种类
• （3）虫媒传播 病原体在昆虫体内繁殖，完成其生活周期， 通过不同的侵入方式使病原体进入易感者体内。蚊、蚤、 蜱、恙虫、蝇等昆虫为重要传播媒介。如蚊传疟疾，丝虫 病，乙型脑炎，蜱传回归热、虱传斑疹伤寒、蚤传鼠疫， 恙虫传恙虫病。由于病原体在昆虫体内的繁殖周期中的某 一阶段才能造成传播，故称生物传播。病原体通过蝇机械 携带传播于易感者称机械传播。如菌痢、伤寒等。 • （4）接触传播 有直接接触与间接接触两种传播方式。如 皮肤炭疽、狂犬病等均为直接接触而受染，乙型肝炎之注 射受染，血吸虫病，钩端螺旋体病为接触疫水传染，均为 直接接触传播。多种肠道传染病通过污染的手传染，谓之 间接传播。
显微镜下的流感病毒
显微镜下的天花病毒
传播途径
传播途径指病原体从传染源排出体外，经过 一定的传播方式，到达与侵入新的易感者 的过程，谓之传播途径。
常见四种传播途径
传播途径种类
• （1）水与食物传播 病原体借粪便排出体外，污 染水和食物，易感者通过污染的水和食物受染。 菌痢、伤寒、霍乱、甲型毒性肝炎等病通过此方 式传播。
禽流感
• 易感人群：一般认为，人类对禽流感病毒 并不易感，从事家禽养殖业者、在发病前1 周内去过家禽饲养、销售及宰杀等场所者， 以及接触禽流感病毒感染材料的实验室工 作人员为高危人群，在已发现的感染病例 中，13岁以下儿童所占比例较高，病情较 重。
禽流感预防
预防该病的主要措施是： 1.注意饮食卫生，不喝生水，不吃未煮熟的肉类及蛋类等食 品。
日本血吸虫
曼氏血吸虫
成
体
头
部
血吸虫生活史
血吸虫病
• [防治] • 1．消灭传染源 治疗病人和病畜，吡喹酮是首选药物。 • 2．切断传播途径 • (1)灭螺：改变钉螺孳生地的环境和局部地区配合使用杀螺药（氯硝 柳胺）。 • (2)粪便管理：管好人、畜粪便在控制血吸虫病传播方面至关重要。 采用粪、尿混合贮存的方法杀灭粪便中的虫卵，有助于控制血吸虫病 的传播。 • (3)安全供水：因地制宜地建设安全供水设施，可避免水体污染和减 少流行区居民直接接触疫水的机会。家庭用水可采用加温的方法杀灭 尾蚴。此外，漂白粉、碘酊及氯硝柳胺也有杀灭尾蚴的作用。 • 3．保护易感者 加强健康教育，改变生产、生活方式，避免接触疫 水。使用防护药、具，如穿防桐油布袜、长统胶靴、经氯硝柳胺浸渍 过的防护衣或涂擦苯二甲酸二丁酯油膏等防护药物。对已接触过疫水 者，在接触疫水后第7至第10天服用青蒿琥酯可达到早期治疗的目的。
流
感
流感是感染了流感病毒后发生在呼吸道以及 中耳的急性病毒感染，比感冒来势更凶猛，持续 时间也更长。流感还合并恶心、呕吐、腹泻、畏 寒、高烧、全身酸痛、乏力等全身中毒症状。可 引发身体多系统病变，包括中耳炎（耳道感染）、 支气管感染、心肺疾病的恶化、充血性心力衰竭 和哮喘。流感最严重的并发症是肺炎，经常危及 体弱者的生命。 由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段， 因此预防措施非常重要。
预防上呼吸道感染
又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片 欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病 易发和传染的季节。春季是冷暖空气频繁 交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注 意健康保养，很容易患上流行疾病。
季节原因
季节原因： 一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸 道感染的多发时节，不少疾病与病毒活跃且感染 机会多。风和日丽的季节，群体活动会增多，大 家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对 身体的不利，如室内装修不合格等。 ： 一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸 道感染的多发时节，不少疾病与病毒活跃且感染 机会多。风和日丽的季节，群体活动会增多，大 家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对 身体的不利，如室内装修不合格等。
肝
炎
肝炎分很多种,有甲,乙,丙,丁,戊型, 分别由其相应病毒感染,即甲型肝炎 病毒,乙型肝炎病毒等.它们的传染 原是病人和带菌者.传播途径是消化 道传播,血液传播,母婴传播等.
肝炎病毒
肝炎病毒
肝炎预防
• 1、接种疫苗：这是预防肝炎最有效的措施。凡是 没有感染过肝炎病毒的人，尤其是家中或周围密 切接触的人中有乙肝病人或乙肝病毒携带者，以 及集体生活的学生和从事饮食服务、幼儿保育、 医务等重点人群均应接种乙肝疫苗。 2、防止血源传播：不输入未经严格检验血液和血 制品；不去街头拨牙、耳垂穿孔、纹身等。医生、 护士打针要一人一管一消毒。 3、防止性传播。 4、防止生活接触传播：最好在集体聚餐实行分餐 制，不要与他人共用牙刷、剃须刀、水杯等。平 时注意个人卫生。
病原体
• 病原体(pathogen)能引起疾病的微生物和寄 生虫的统称。微生物占绝大多数，包括病 毒、衣原体、立克次体、支原体、细菌、 螺旋体和真菌；寄生虫主要有原虫和嚅虫。
寄
生
虫
显微镜放大400倍的寄生虫（小）
肉眼可见蛔虫（大）
病毒显微结构图例
艾滋病（HIV）
非典（Sars）
病毒显微结构图例
流行性腮腺炎
• 流行性腮腺炎在人口密集和居室通风不良的春季 容易流行，其潜伏期为7—14天，本病初起症状 是：全身疲倦、口渴、不安，有时高热可达39度 左右，突出表现是耳垂周围腮部红肿、压痛、张 口或食酸性饮食使唾液分泌增多时，疼痛即可加 重。病程一般是1—2周。本病的发生是腮腺炎病 毒经病人唾液飞沫侵入口腔黏膜及鼻粘膜产生繁 殖。病时即应卧床休息，饮食清淡些，每天要用2 ％淡盐水漱口，并按医嘱用药。
春季流行疾病预防知识讲座
朱玉龙 2009年2月传染来自流行的基本环节传 染源 传播途径 易感人群
传染源
• 传染源（source of infection，reservoir） 是指体内有病原体发育、繁殖并能排出病 原体的人和动物。具体地说，就是传染病 的病人、病原携带者和受感染的动物。在 流行病学上，宿主是传染源的同义词。
流
脑
“流脑”是流行性脑脊髓膜炎的简称，不但小 年龄段的儿童易得此病，就是大年龄段孩子的得 病人数也高于往年，这是一个值得家长注意的问 题。“流脑”是一种经呼吸道感染和传播，由一 种叫脑膜炎双球菌的细菌感染引起的疾病。它可 使患儿出现高热、头疼、精神减退，甚至出现喷 射状呕吐、嗜睡、昏迷、抽风等症状，少数患儿 还可出现呼吸衰竭、休克等危险情况。 “流脑”一般好发于小年龄段儿童，因幼儿自身 抵抗力差，容易患病；大年龄段儿童中，如果是 机体免疫功能有缺陷（或比较低下），家长也应 当警惕。
预防上呼吸道感染，您不妨这样做：
①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水 果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免 疫功能降低的自由基。 ②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减 轻呼吸道充血和水肿。 ③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进 而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫 力的目的。 ④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态， 而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强， 从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
流感预防
专家建议： 1、养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣物。 2、房间里经常通风换气，保持空气清新。 3、加强体育锻炼，均衡饮食，平衡心态，增强自身的抵 抗力。 4、接种流感疫苗，提高身体免疫力。适宜儿童、老人、 慢性病人等高危人群。 5、多喝水，常吃水果蔬菜，适当摄入维生素C和维生素E。 6、流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。 幼儿园、学校、工厂、机关等单位发生流感爆发疫情时， 要及时隔离治疗病人。
流脑预防
首先，就是要按时预防接种流脑疫苗。其次， 由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖 不定，要注意增减衣服；尽量少带孩子到 人群密集、通风效果差的场所去； 要保持居住环境的空气清洁和流通；最后， 还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝 水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
预防心血管疾病
预防心血管疾病的关键 春季是多种疾病多发的季节，心血管系统疾病亦如此。受气温变化的影响，有心血管 系统疾病的人往往会有胸闷、气短、心慌的感觉，个别人甚至会出现情绪紧张或情绪 波动诱发心肌梗死。 黄浦专家温馨提示 脑血管疾病预防要注意以下几点： 一是“管好自己的嘴巴”。 日常要做到平衡膳食，严格控制高脂高蛋白食物的摄入量，并且限盐，每日饭菜以清 淡为主，每天还要把蔬菜、水果列为必食品，另外，还要禁烟限酒。 二是要“拿得起放得下”。 现在社会竞争激烈，压力大，心理素质不好，人就会处于慢性应激状态，长此以往， 不仅可能出现精神疾病，还会导致心脑血管疾病的发生，要学会保持良好的心理状态。 三是“少坐车多走路”。 坚持适度运动，平日可坚持快走、慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、爬山等以锻炼耐力 为目的的有氧代谢运动，尽量不乘电梯而爬楼梯。 四是“每年一次体检”。 特别是40岁以上的中老年人，建议每年做一次，特别要实施危险因素筛查和监测，如： 血脂、血清胆固醇、体重指数等。 五是“确诊者要有终身服药的概念”。 不少被确诊高血压和高血脂的病人，服药有吃有停。有的人服药一段时间后，发现血 压、血脂正常就不吃了，其实这是误区，因为这时候的血压、血脂正常是药物控制的， 停服药必然会带来反弹。
禽流感
• 人感染高致病性禽流感（以下简称人禽流 感），是由禽甲型流感病毒某些亚型中的 一些毒株引起的急性呼吸道传染病。禽甲 型流感病毒除感染禽外，还可感染人、猪、 马、水貂和海洋哺乳动物。
“美丽”的杀手
电镜下的禽流感病毒
Sars冠状病毒
禽流感病毒攻击健康细胞
禽流感
传染源：人禽流感的传染源主要为患禽流感 或携带禽流感病毒的鸡、鸭、鹅等禽类及 野禽。 传播途径：该病主要是经呼吸道传播，可通 过密切接触感染的家禽分泌物和排泄物、 受病毒污染的水等途径传播，直接接触病 毒毒株也可被感染，但目前尚无人与人之 间传播的确切证据。