珍惜时间,赢在起点 高一(3)主题班会课件
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珍惜时间-赢在起点PPT课件
第三部分
如何安排和管理时间？
如何安排和管理时间？
自修课上，某某翻开语文书看了起来。看 着看着，突然想到下节课就要上数学课了， 老师要求提前预习，熟悉一下数学公式， 于是她翻开了数学课本。她头脑里乱糟糟 的，想法很多。下课铃响时，某某还在冥 思苦想。
如何安排和管理时间？
忙？盲！
为什么某某会出现这种情况呢？
如何安排和管理时间？
2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之 计在于晨“。
如何安排和管理时间？
3、珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
每天空余的时间可以利用起来， 做自己喜欢的事情。
如何安排和管理时间？
创意空间
如何安排和管理时间？
请你将大石块、小石子、沙子三样东西同时 都装在一个杯子里。应该怎么装呢？
如何安排和管理时间？
珍惜时间首先体现为合理 安排时间。
合理安排时间要考虑自己 的实际情况。
合理安排时间要考虑自己 的实际情况。
如何安排和管理时间？
1、珍惜时间首先体现为合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多， 分出它们的轻重缓急，以便合理安排这些事情。
我们常说：“时间会告诉你一切！”这说明时间会说话。你觉得时 间会如何说话？你听懂了时间说的什么话？
如何安排和管理时间？
1
2
3
4
定制生活目标 集中精力完成最重要的任务 铭记你的最重要的目标 不要太执着于完美
定制生活目标，按 照重要程度排序
有了目标后，就要制定 完成目标的任务。
如果你的目标过多，那么 就每天优先完成最重要的
一分钟我们可以做些什么？
珍惜时间赢在起点主题班会课件
主动思考
在学习过程中积极思考，提出问题并寻求答案。
笔记整理
养成整理笔记的习惯，有助于系统化学习和复习。
提升学习效率的技巧
集中注意力
在学习时保持专注，避免分散注意力。
合理休息
确保在学习过程中适时休息，避免过度疲劳。
学习方法
尝试不同的学习方法，找到适合自己的方式，提高学习效果。
CHAPTER 03
时间管理的方法与实践
学习效率。
工作任务管理
根据工作需求和优先级，制定 工作计划，合理分配时间，确 保任务ห้องสมุดไป่ตู้时完成。
个人生活规划
规划个人时间，安排休闲、娱 乐和健身等活动，提高生活质 量。
团队协作与项目管理
在团队中合理分配任务和时间 ，确保项目按时完成，提高团
队效率。
CHAPTER 04
珍惜时间与个人成长
时间对个人成就的影响
确立清晰的目标，制定详细的计划，有助于合理安排时间，提高 工作效率。
学会优先处理重要事项
将有限的时间用于处理重要和紧急的事务，能够更有效地实现个人 目标。
培养专注力和自我控制力
避免浪费时间于无意义的事情，提高工作和学习时的专注力，有助 于更好地利用时间。
平衡学习与生活的建议
1 2
合理安排学习和休息时间
珍惜时间赢在起点主题 班会课件
CONTENTS 目录
• 珍惜时间的重要性 • 赢在起点的心态与行动 • 时间管理的方法与实践 • 珍惜时间与个人成长 • 赢在起点的目标与展望 • 时间管理技巧分享与总结
CHAPTER 01
珍惜时间的重要性
时间对个人发展的影响
时间的稀缺性和不可逆性
时间与成长
时间是我们最宝贵的资源，一旦浪费 就无法挽回。有效利用时间对于个人 发展至关重要。
在学习过程中积极思考，提出问题并寻求答案。
笔记整理
养成整理笔记的习惯，有助于系统化学习和复习。
提升学习效率的技巧
集中注意力
在学习时保持专注，避免分散注意力。
合理休息
确保在学习过程中适时休息，避免过度疲劳。
学习方法
尝试不同的学习方法，找到适合自己的方式，提高学习效果。
CHAPTER 03
时间管理的方法与实践
学习效率。
工作任务管理
根据工作需求和优先级，制定 工作计划，合理分配时间，确 保任务ห้องสมุดไป่ตู้时完成。
个人生活规划
规划个人时间，安排休闲、娱 乐和健身等活动，提高生活质 量。
团队协作与项目管理
在团队中合理分配任务和时间 ，确保项目按时完成，提高团
队效率。
CHAPTER 04
珍惜时间与个人成长
时间对个人成就的影响
确立清晰的目标，制定详细的计划，有助于合理安排时间，提高 工作效率。
学会优先处理重要事项
将有限的时间用于处理重要和紧急的事务，能够更有效地实现个人 目标。
培养专注力和自我控制力
避免浪费时间于无意义的事情，提高工作和学习时的专注力，有助 于更好地利用时间。
平衡学习与生活的建议
1 2
合理安排学习和休息时间
珍惜时间赢在起点主题 班会课件
CONTENTS 目录
• 珍惜时间的重要性 • 赢在起点的心态与行动 • 时间管理的方法与实践 • 珍惜时间与个人成长 • 赢在起点的目标与展望 • 时间管理技巧分享与总结
CHAPTER 01
珍惜时间的重要性
时间对个人发展的影响
时间的稀缺性和不可逆性
时间与成长
时间是我们最宝贵的资源，一旦浪费 就无法挽回。有效利用时间对于个人 发展至关重要。
珍惜时间赢在起点主题班会PPT模板
如何安排和管理时间？
合理安排时间要考虑自己的实际情况。
每个人都有自己独特的“生物钟”，在一天中， 有些人属于百灵鸟型，早上精神好、效果高，“一日之 计在于晨“。
如何安排和管理时间？
珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
在一分钟里面，你能做什么？创造出多 少精彩？每天空余的时间可以利用起来 做自己喜欢的事情。
如何安排和管理时间？
定制 生活目标
定制生活目标，按 照重要程度排序
集中精力完成 最重要的任务
有了目标后，就要制定完 成目标的任务。如果你的 目标是健康，那你就要每
天尽早煅炼身体。
铭记你的最重 成最重要的五个目 标。最好把这五个 列一个优先顺序表。
不要太执 着于完美
如何安排 和管理时间
如何安排和管理时间？
时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总 还是有的时间，就象海绵里的水，只要 愿挤，总还是有的时间，就象海绵里的 水，只要愿挤，总还是有的时间，就象 海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
如何安排和管理时间？
问题思考
请你将大石块、小石子、沙子三 样东西同时都装在一个杯子里， 而且还要装的最多。应该怎么装 呢？
一分钟我们可以 做些什么？
珍惜时间 的名人名言
如何安排 和管理时间？
一分钟我们 可以做些什么？
一分钟我们可以做些什么？
现场测试
1.一分钟抄写英语单词比赛 2.一分钟读课文比赛
一分钟我们可以做些什么？
对学生来说，时间意味着— 对工人来说，时间意味着— 对医生来说，时间意味着—
一分钟我们可以做些什么？
不要太执着于完美， 你想把每一件事都做 得完美无缺。但是， 完美只能浪费时间。 在适当的时候放手不
是一件坏事。
珍惜时间-赢在起点-主题班会课件课件
优先级。
时间管理对个人和学习的影响
• 提高工作和学习效率 • 减少压力和焦虑 • 增强自我管理和自律能力 • 创造更多的学习和发展机会 • 提升综合素质和竞争力
如何在起点赢得成功
1
制定计划
2
制定详细的执行计划和时间表。
3
明确目标
设定具体的长期和短期目标。
迈出第一步
行动比计划更重要，开始行动吧！
总结和回顾
珍惜时间并合理安排时间对个人和学习的影响巨大。通过克服拖延、建立有效的时间管理技巧，并在起点迈出 成功的第一步，我们可以取得更多成就和进步。
设立明确的目标
将任务细分为更小的目标，更容易启动和完成。
制定时间表
制定详细的时间表和计划，明确任务的起止时 间。
寻求支持
与他人共享目标，互相监督和支持。
奖励自己
完成任务后，给自己适当的奖励，增强动力。
建立有效的时间管理技巧
番茄工作法
通过设定时间间隔来增强专注力 和效率。
时间块法
将时间划分为块，分配给特定的 任务或活动。
珍惜时间-赢在起点
时间是有限且宝贵的资源，我们可以通过合理安排和有效管理时间来取得成 功。本课程将帮助你了解珍惜时间的重要性，以及如何在起点赢得成功。
为什么珍惜时间很重要？
1 提高效率
合理利用时间可以增加工作和学习的效率， 提高产出。
2 减少压力
时间管理有助于避免拖延，减少焦虑和压力。
3 创造更多机会
有效利用时间可以为自己创造更多学习、发 展和娱乐的机会。
4 提升自我管理能力
学会管理时间是培养自律和自我管理能力的 关键。
如何合理安排时间？
1
设定优先级
确定任务的重要性，根据优先级安排时间。
时间管理对个人和学习的影响
• 提高工作和学习效率 • 减少压力和焦虑 • 增强自我管理和自律能力 • 创造更多的学习和发展机会 • 提升综合素质和竞争力
如何在起点赢得成功
1
制定计划
2
制定详细的执行计划和时间表。
3
明确目标
设定具体的长期和短期目标。
迈出第一步
行动比计划更重要，开始行动吧！
总结和回顾
珍惜时间并合理安排时间对个人和学习的影响巨大。通过克服拖延、建立有效的时间管理技巧，并在起点迈出 成功的第一步，我们可以取得更多成就和进步。
设立明确的目标
将任务细分为更小的目标，更容易启动和完成。
制定时间表
制定详细的时间表和计划，明确任务的起止时 间。
寻求支持
与他人共享目标，互相监督和支持。
奖励自己
完成任务后，给自己适当的奖励，增强动力。
建立有效的时间管理技巧
番茄工作法
通过设定时间间隔来增强专注力 和效率。
时间块法
将时间划分为块，分配给特定的 任务或活动。
珍惜时间-赢在起点
时间是有限且宝贵的资源，我们可以通过合理安排和有效管理时间来取得成 功。本课程将帮助你了解珍惜时间的重要性，以及如何在起点赢得成功。
为什么珍惜时间很重要？
1 提高效率
合理利用时间可以增加工作和学习的效率， 提高产出。
2 减少压力
时间管理有助于避免拖延，减少焦虑和压力。
3 创造更多机会
有效利用时间可以为自己创造更多学习、发 展和娱乐的机会。
4 提升自我管理能力
学会管理时间是培养自律和自我管理能力的 关键。
如何合理安排时间？
1
设定优先级
确定任务的重要性，根据优先级安排时间。
珍惜时间赢在起点主题班会PPT课件
合理安排时间要考虑自己 的实际情况。
如何安排和管理时间？
1、珍惜时间首先体现为合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多， 分出它们的轻重缓急，以便合理安排这些事情。
• 紧急且重要： • 紧急不重要： • 重要不紧急： • 不重要、不紧急：
如何安排和管理时间？
2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
如何安排和管理时间？
忙？盲！
为什么某某会出现这种情况呢？
如何安排和管理时间？
请你将大石块、小石子、沙子三样东西同时 都装在一个杯子里，而且还要装的最多。应 该怎么装呢？
如何安排和管理时间？
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珍பைடு நூலகம்时间首先体现为合理 安排时间。
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合理安排时间要考虑自己 的实际情况。
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时间，就象海绵里的水， 只要愿挤，总还是有的
莎某士某比亚
鲁某迅某
时间，就象海绵里的水，只要愿 挤，总还是有的
第三部分
如何安排和管理时间？
如何安排和管理时间？
自修课上，某某翻开语文书看了起来。看 着看着，突然想到下节课就要上数学课了， 老师要求提前预习，熟悉一下数学公式， 于是她翻开了数学课本。这时，她听到同 桌正在读外语，马上想到外语作业，于是 又急急忙忙地翻开了外语课本。她头脑里 乱糟糟的，想法很多。下课铃响时，李丽 还在冥思苦想。
一分钟我们可以做些什么？
一分钟我们可以做些什么？
一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色 电视机。
第二部分
珍惜时间的名人名言
珍惜时间的名人名言
时间，就象海绵里的水，只要愿 挤，总还是有的
如何安排和管理时间？
1、珍惜时间首先体现为合理安排时间。
我们每天要做的事情可能很多， 分出它们的轻重缓急，以便合理安排这些事情。
• 紧急且重要： • 紧急不重要： • 重要不紧急： • 不重要、不紧急：
如何安排和管理时间？
2、合理安排时间要考虑自己的实际情况。
如何安排和管理时间？
忙？盲！
为什么某某会出现这种情况呢？
如何安排和管理时间？
请你将大石块、小石子、沙子三样东西同时 都装在一个杯子里，而且还要装的最多。应 该怎么装呢？
如何安排和管理时间？
单击此处添加标题
珍பைடு நூலகம்时间首先体现为合理 安排时间。
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合理安排时间要考虑自己 的实际情况。
单击此处添加标题
时间，就象海绵里的水， 只要愿挤，总还是有的
莎某士某比亚
鲁某迅某
时间，就象海绵里的水，只要愿 挤，总还是有的
第三部分
如何安排和管理时间？
如何安排和管理时间？
自修课上，某某翻开语文书看了起来。看 着看着，突然想到下节课就要上数学课了， 老师要求提前预习，熟悉一下数学公式， 于是她翻开了数学课本。这时，她听到同 桌正在读外语，马上想到外语作业，于是 又急急忙忙地翻开了外语课本。她头脑里 乱糟糟的，想法很多。下课铃响时，李丽 还在冥思苦想。
一分钟我们可以做些什么？
一分钟我们可以做些什么？
一分钟在生产上可以发挥多大的作用？ 一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色 电视机。
第二部分
珍惜时间的名人名言
珍惜时间的名人名言
时间，就象海绵里的水，只要愿 挤，总还是有的
珍惜时间-赢在起点-主题班会课件-主题班会
时间的不可替代性
时间是每个人所拥有的最宝贵的 资源，无法用其他任何东西来替 代，因此要善加利用。
时间对个人成长的影响
时间是成长的催化剂
合理安排时间，可以让人更加高效地 学习和成长，从而更好地实现自我价 值。
时间是成功的关键因素
成功的人往往能够更好地管理时间， 将时间用在有意义的事情上，从而取 得更好的成果。
学习习惯
引导学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率和成绩。
生活习惯
培养学生健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适当运动，保持身心健康。
发挥自己的优势，发掘自己的潜力
优势
帮助学生认识自己的优点和特长，发 挥自己的优势，提高自信心和自尊心 。
潜力
引导学生发掘自己的潜力和创造力， 勇于尝试新事物和探索未知领域，不 断拓展自己的能力和视野。
VS
讨论
针对时间管理方面的问题和困惑，同学们 展开了深入的探讨和交流，提出了许多有 价值的建议和意见，有助于进一步提高班 级整体的时间管理水平。
THANKS
珍惜时间也可以让我们更好地平衡工 作和生活，提高生活品质和幸福感。
时间是积累知识和经验的重要因素， 只有通过珍惜时间，不断学习和实践 ，才能不断提升自己的能力和素质。
03 如何珍惜时间
制定合理的计划和目标
制定长期和短期目标
根据个人或团队的需求，制定明确、可实现的目标，并分解为具 体的计划。
优先级排序
06 主题班会总结与展望
总结班会内容和收获
内容总结
本次主题班会围绕珍惜时间、赢在起点展开，通过讲解、案例分析、小组讨论等形式，使同学们认识到时间管理 的重要性，并掌握了一些实用的时间管理技巧。
收获
时间是每个人所拥有的最宝贵的 资源，无法用其他任何东西来替 代，因此要善加利用。
时间对个人成长的影响
时间是成长的催化剂
合理安排时间，可以让人更加高效地 学习和成长，从而更好地实现自我价 值。
时间是成功的关键因素
成功的人往往能够更好地管理时间， 将时间用在有意义的事情上，从而取 得更好的成果。
学习习惯
引导学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率和成绩。
生活习惯
培养学生健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适当运动，保持身心健康。
发挥自己的优势，发掘自己的潜力
优势
帮助学生认识自己的优点和特长，发 挥自己的优势，提高自信心和自尊心 。
潜力
引导学生发掘自己的潜力和创造力， 勇于尝试新事物和探索未知领域，不 断拓展自己的能力和视野。
VS
讨论
针对时间管理方面的问题和困惑，同学们 展开了深入的探讨和交流，提出了许多有 价值的建议和意见，有助于进一步提高班 级整体的时间管理水平。
THANKS
珍惜时间也可以让我们更好地平衡工 作和生活，提高生活品质和幸福感。
时间是积累知识和经验的重要因素， 只有通过珍惜时间，不断学习和实践 ，才能不断提升自己的能力和素质。
03 如何珍惜时间
制定合理的计划和目标
制定长期和短期目标
根据个人或团队的需求，制定明确、可实现的目标，并分解为具 体的计划。
优先级排序
06 主题班会总结与展望
总结班会内容和收获
内容总结
本次主题班会围绕珍惜时间、赢在起点展开，通过讲解、案例分析、小组讨论等形式，使同学们认识到时间管理 的重要性，并掌握了一些实用的时间管理技巧。
收获
珍惜时间-赢在起点-主题班会课件-主题班会
时间是人生中最有意义的资源之一。 通过合理规划时间，我们可以实现自 己的目标和梦想，提高自己的效率和 幸福感。
珍惜时间的重要性
珍惜时间可以让我们更好地规划生活
01
通过珍惜时间，我们可以更好地规划自己的生活，让自己的生
活更加有序、高效和有意义。
珍惜时间可以让我们更好地实现目标
02
通过珍惜时间，我们可以更加专注地追求自己的目标，减少浪
时间是公平的
时间是宝贵的
时间是宝贵的资源，一旦浪费就再也 无法挽回。
每个人每天都有24小时，不会因为身 份、地位、财富等因素而有所偏颇。
时间的价值与意义
时间的价值
时间是有限的资源，因此我们必须珍 惜时间，充分利用时间。时间的价值 在于我们如何利用它，如何让它在我 们的生活中产生最大的效益。
时间的意义
小明的学习计划
案例二
小华的时间管理技巧
案例三
小李的早起习惯
团队实践案例分享
案例一
班级小组合作项目的时 间分配与协调
案例二
学校运动会的组织与筹 备
案例三
班级话剧表演的策划与 排练
成功案例分析
案例一
某公司提高生产效率的计划
案例二
某高校提高毕业生就业率的措施
案例三
某团队在规定时间内完成重大项目的经验
THANKS
费和无效的时间消耗。
珍惜时间可以让我们更好地享受生活
03
通过珍惜时间，我们可以更加注重当下的感受和体验，让自己
的生活更加充实和有意义。
02
CATALOGUE
赢在起点的意义
赢在起点的含义
起点
指人生发展的初始阶段，是个人 成长和发展的基础。
赢在起点
珍惜时间的重要性
珍惜时间可以让我们更好地规划生活
01
通过珍惜时间，我们可以更好地规划自己的生活，让自己的生
活更加有序、高效和有意义。
珍惜时间可以让我们更好地实现目标
02
通过珍惜时间，我们可以更加专注地追求自己的目标，减少浪
时间是公平的
时间是宝贵的
时间是宝贵的资源，一旦浪费就再也 无法挽回。
每个人每天都有24小时，不会因为身 份、地位、财富等因素而有所偏颇。
时间的价值与意义
时间的价值
时间是有限的资源，因此我们必须珍 惜时间，充分利用时间。时间的价值 在于我们如何利用它，如何让它在我 们的生活中产生最大的效益。
时间的意义
小明的学习计划
案例二
小华的时间管理技巧
案例三
小李的早起习惯
团队实践案例分享
案例一
班级小组合作项目的时 间分配与协调
案例二
学校运动会的组织与筹 备
案例三
班级话剧表演的策划与 排练
成功案例分析
案例一
某公司提高生产效率的计划
案例二
某高校提高毕业生就业率的措施
案例三
某团队在规定时间内完成重大项目的经验
THANKS
费和无效的时间消耗。
珍惜时间可以让我们更好地享受生活
03
通过珍惜时间，我们可以更加注重当下的感受和体验，让自己
的生活更加充实和有意义。
02
CATALOGUE
赢在起点的意义
赢在起点的含义
起点
指人生发展的初始阶段，是个人 成长和发展的基础。
赢在起点
珍惜时间赢在起点校园教育珍惜时间主题班会PPT
如何安排 和管理时间
如何安排和管理时间？
孩子们，时间是你们成长的伙伴，它见 证着你们的成长。珍惜时间，就是珍惜 你们的未来，让每一刻都充满价值。孩 子们，时间是你们成长的伙伴，它见证 着你们的成长。珍惜时间，就是珍惜你 们的未来，让每一刻都充满价值。
如何安排和管理时间？
问题思考
请你将大石块、小石子、沙子三 样东西同时都装在一个杯子里， 而且还要装的最多。应该怎么装 呢？
如何安排和管理时间？
珍惜时间还要学会有效利用零星时间。
在一分钟里面，你能做什么？创造出多 少精彩？每天空余的时间可以利用起来 做自己喜欢的事情。
如何安排和管理时间？
定制 生活目标
定制生活目标，按 照重要程度排序
集中精力完成 最重要的任务
有了目标后，就要制定完 成目标的任务。如果你的 目标是健康，那你就要每
校园教育珍惜时间主题班会
宣讲人： 时间;
孩子们，时间是你们成长的伙伴，它见证着 你们的成长。珍惜时间，就是珍惜你们的未 来，让每一刻都充满价值。
一分钟我们可以 做些什么？
珍惜时间 的名人名言
如何安排 和管理时间？
一分钟我们 可以做些什么？
一分钟我们可以做些什么？
现场测试
1.一分钟抄写英语单词比赛 2.一分钟读课文比赛
珍惜时间的名人名言
某某 的故事
孩子们，时间是你们成长的伙伴，它见证着你们的成长。珍惜时间， 就是珍惜你们的未来，让每一刻都充满价值。孩子们，时间是你们成 长的伙伴，它见证着你们的成长。珍惜时间，就是珍惜你们的未来， 让每一刻都充满价值。孩子们，时间是你们成长的伙伴，它见证着你 们的成长。珍惜时间，就是珍惜你们的未来，让每一刻都充满价值。 孩子们，时间是你们成长的伙伴，它见证着你们的成长。珍惜时间， 就是珍惜你们的未来，让每一刻都充满价值。孩子们，时间是你们成 长的伙伴，它见证着你们的成长。珍惜时间，就是珍惜你们的未来， 让每一刻都充满价值。
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珍惜时间，赢在起点
桂洲中学高2012级高一（3）班主题班会
一、《生命的大石块》
生命中的大石块
一天，时间管理专家为一群商学院的学生讲课。 ‚我们来做个小测验。‛专家拿出一个一加仑的广口 瓶放在桌上，随后，他举出一堆拳头大的石块，把它们一 块块的放进瓶子里，直到石头高出瓶口再也放不下去。 他问：‚瓶子满了吗？‛所有的学生应道：‚满了。‛ 专家一笑，从桌下取出一桶更小的砾石到了进去，并敲击 玻璃杯使砾石填满石块间的缝隙，他问：‚现在瓶子满了 吗？‛这一次学生有些明白了：‚可能还没有。‛ 专家说：‚很好。‛他伸手从桌底下又拿出一桶沙子， 把它慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块的所有缝隙。他又 一次问学生：‚瓶子满了吗？‛学生们大声说：‚没满。 ‚专家点了点头，拿过一瓶水倒进玻璃瓶，直到水面与瓶 口齐平。他望着学生，问：‚这个例子说明了什么？‛
决心——使我战胜困难；信心——使我干劲倍添
恒心——使我力量无限；虚心——使我步步向前
耐心——使我永远登攀；细心——使我释疑解难 贴心——使我倍感温暖；良心——使我终生无憾 玩心——使人咫尺不前；疑心——使人心神不安
戒心——使人朋友疏远；歹心——使人惹出祸端
贼心——使人心惊胆颤；野心——使人迈向深渊
五、德育故事分享
成功在于坚持
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学 生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容 易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽 量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从 今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不 到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天 甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄 傲地举起了手。
… …
统计
•睡觉时间： •上课时间： •自学时间： •日常事务时间： •聊天时间： •吃饭时间： •不知道干了什么时间:
“
时间 早上
月
日时间管理表‛
重要性排序 1 3 2 4 5 3 1 2 5 4 1 2 4 8 5 3 7 6 完成情况
计划 预习语文第五课（第一节有课） 背昨天的单词 背今天的单词（第三节有课，上新课） 政治上一章概念（今天没有政治课） 整理头发 朋友心情不好，找她聊天 洗衣服 整理衣柜 做物理作业选择题 超市买点牛奶 把例题和错题看一遍，明天数学要单元考 英语一份试卷，今天晚上交 化学讲学稿 政治单元练习后天交 物理讲学稿 地理作业今天晚上交 另朋友心情不好，需要我的开导 上个星期的笔记需要重新整理一下
又过了一个月，苏格拉底又问，这回， 坚持下来的学生只剩下八成。 一年过后，苏格拉底再一次问大家： “请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几 位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有 一人举起了手。这个学生就是后来成为古希 腊另一位大哲学家的柏拉图。
六、集体宣誓
新学期已经开始，作高二十班学子，我们谨以青春 的名义在此庄严宣誓，在本学期，决心做到： 目标明确，积极向上； 勤学苦练，斗志昂扬； 讲究方法，保质保量； 顽强拼搏，不弃不放； 遵守纪律，自信自强； 争分夺秒，适度紧张； 排除干扰，挑战困难； 自我调整，身心健康； 全力以赴，创造辉煌！ 请父母放心，我们是有志气的人，一定不让你们伤心！ 请老师放心，我们是有骨气的人，一定不让你们失望！ 请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光！
中午
晚上
时间管理策略
• • • • 有时间管理的意识：惜时，有统筹意识 加快速度：走路，吃饭，做题的速度 利用好点滴时间：课间，等待的时间 制定计划：制定一个时间管理表。这个表 有三个部分组成，第一部分是要做的事情， 然后就重要性进行排序，接着就是执行， 执行好了以后做标记。
五、新的学期，用心面对
思考： 1.高中阶段，我们青春的大石头是什么？ 2.怎样合理安排时间，让青春的年轮更圆满？
二、学生分组讨论总结 浪费时间的几种表现 节约时间的几种表现
三、同学们交流时间管理方法
四、怎样做时间管理的高手
静
思
主
专
不能管理时 间便什么都不 能管理。 -- 彼得· 德鲁克
起 床 叠 洗 被 漱 子
一个学生举手发言：‚他告诉我们：无论 你已经把工作学习安排的多么紧凑，如果你在加 把劲，还可以干更多的事！‛ ‚不。‛专家说，‚那还不是它的喻意 所在。这个例子告诉我们，如果你不先把大石头 放进瓶子里，那么你就再也无法把别的放进去了。 那么，什么是你生命中的‘大石块’呢？你的信 仰、学识、梦想？或是和我一样，传道、授业、 解惑？切切记着先去处理这些‘大石块’，否则 你会终身错过了。‛
桂洲中学高2012级高一（3）班主题班会
一、《生命的大石块》
生命中的大石块
一天，时间管理专家为一群商学院的学生讲课。 ‚我们来做个小测验。‛专家拿出一个一加仑的广口 瓶放在桌上，随后，他举出一堆拳头大的石块，把它们一 块块的放进瓶子里，直到石头高出瓶口再也放不下去。 他问：‚瓶子满了吗？‛所有的学生应道：‚满了。‛ 专家一笑，从桌下取出一桶更小的砾石到了进去，并敲击 玻璃杯使砾石填满石块间的缝隙，他问：‚现在瓶子满了 吗？‛这一次学生有些明白了：‚可能还没有。‛ 专家说：‚很好。‛他伸手从桌底下又拿出一桶沙子， 把它慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块的所有缝隙。他又 一次问学生：‚瓶子满了吗？‛学生们大声说：‚没满。 ‚专家点了点头，拿过一瓶水倒进玻璃瓶，直到水面与瓶 口齐平。他望着学生，问：‚这个例子说明了什么？‛
决心——使我战胜困难；信心——使我干劲倍添
恒心——使我力量无限；虚心——使我步步向前
耐心——使我永远登攀；细心——使我释疑解难 贴心——使我倍感温暖；良心——使我终生无憾 玩心——使人咫尺不前；疑心——使人心神不安
戒心——使人朋友疏远；歹心——使人惹出祸端
贼心——使人心惊胆颤；野心——使人迈向深渊
五、德育故事分享
成功在于坚持
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学 生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容 易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽 量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从 今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不 到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天 甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄 傲地举起了手。
… …
统计
•睡觉时间： •上课时间： •自学时间： •日常事务时间： •聊天时间： •吃饭时间： •不知道干了什么时间:
“
时间 早上
月
日时间管理表‛
重要性排序 1 3 2 4 5 3 1 2 5 4 1 2 4 8 5 3 7 6 完成情况
计划 预习语文第五课（第一节有课） 背昨天的单词 背今天的单词（第三节有课，上新课） 政治上一章概念（今天没有政治课） 整理头发 朋友心情不好，找她聊天 洗衣服 整理衣柜 做物理作业选择题 超市买点牛奶 把例题和错题看一遍，明天数学要单元考 英语一份试卷，今天晚上交 化学讲学稿 政治单元练习后天交 物理讲学稿 地理作业今天晚上交 另朋友心情不好，需要我的开导 上个星期的笔记需要重新整理一下
又过了一个月，苏格拉底又问，这回， 坚持下来的学生只剩下八成。 一年过后，苏格拉底再一次问大家： “请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几 位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有 一人举起了手。这个学生就是后来成为古希 腊另一位大哲学家的柏拉图。
六、集体宣誓
新学期已经开始，作高二十班学子，我们谨以青春 的名义在此庄严宣誓，在本学期，决心做到： 目标明确，积极向上； 勤学苦练，斗志昂扬； 讲究方法，保质保量； 顽强拼搏，不弃不放； 遵守纪律，自信自强； 争分夺秒，适度紧张； 排除干扰，挑战困难； 自我调整，身心健康； 全力以赴，创造辉煌！ 请父母放心，我们是有志气的人，一定不让你们伤心！ 请老师放心，我们是有骨气的人，一定不让你们失望！ 请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光！
中午
晚上
时间管理策略
• • • • 有时间管理的意识：惜时，有统筹意识 加快速度：走路，吃饭，做题的速度 利用好点滴时间：课间，等待的时间 制定计划：制定一个时间管理表。这个表 有三个部分组成，第一部分是要做的事情， 然后就重要性进行排序，接着就是执行， 执行好了以后做标记。
五、新的学期，用心面对
思考： 1.高中阶段，我们青春的大石头是什么？ 2.怎样合理安排时间，让青春的年轮更圆满？
二、学生分组讨论总结 浪费时间的几种表现 节约时间的几种表现
三、同学们交流时间管理方法
四、怎样做时间管理的高手
静
思
主
专
不能管理时 间便什么都不 能管理。 -- 彼得· 德鲁克
起 床 叠 洗 被 漱 子
一个学生举手发言：‚他告诉我们：无论 你已经把工作学习安排的多么紧凑，如果你在加 把劲，还可以干更多的事！‛ ‚不。‛专家说，‚那还不是它的喻意 所在。这个例子告诉我们，如果你不先把大石头 放进瓶子里，那么你就再也无法把别的放进去了。 那么，什么是你生命中的‘大石块’呢？你的信 仰、学识、梦想？或是和我一样，传道、授业、 解惑？切切记着先去处理这些‘大石块’，否则 你会终身错过了。‛