运动技能学习与控制第1章动作技能的分类[优质ppt]
合集下载
运动技能学习与控制PPT(完整版)
24S：当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。
圆双柱手体 和任原双则臂何定可部义以为在分一躯名干与站前界在伸地展线面，上其或的肘界队部员的线占双据臂外一弯的个曲假不地想超的过面圆双接柱脚体的着内位的置时空，，间因。此两前臂和双手是举起的。 1 根据既裁判为员的队判员断，出一名界队，员不当是在球规接则的着精神界和外意图队的范员围或内合任法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。 他1 根的据双何裁脚判间其员的的他距判离人断因，按，一照名线他队的上员高不度或是变在界化规。线则的外精神地和面意图或的范任围何内合物法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。 8队S员：骑8体s跨违中，例线—蓝运—球在板时后停柱场球控或后球。，背8s面内没，有进球入出前场界。 前，最后接 8S：8着s违球例—的—在队后员场控是球，使8s球内没出有进界入的前场队。 员。
时间违例
5S违例
5S
双手和双臂可以在躯干前伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置，因此两前臂和双手是举起的。 圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。
5S ·在如国果际一篮名:联队N（员BF不IAB努A背）力规去身则抢中球5，并S5发违秒生违例接例触是：，指这当：是一一起名违反进体攻育道球德的犯规。
普通违例
球回场后违例
球回场后违例：（1）判断球回场的三个必
备条件。 必须是控球队才能出现。 必须是控球队使球进从前场进入后场。 必须是控球队的队员在后场首先接着球。 （2）球回后场违例的几种情况： 前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板
后反弹回来。 队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线
相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队 员传来的球时。 （3）不算球回场违例的情况： 运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。 控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮 板弹回后场，该队队员又获得球。
圆双柱手体 和任原双则臂何定可部义以为在分一躯名干与站前界在伸地展线面，上其或的肘界队部员的线占双据臂外一弯的个曲假不地想超的过面圆双接柱脚体的着内位的置时空，，间因。此两前臂和双手是举起的。 1 根据既裁判为员的队判员断，出一名界队，员不当是在球规接则的着精神界和外意图队的范员围或内合任法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。 他1 根的据双何裁脚判间其员的的他距判离人断因，按，一照名线他队的上员高不度或是变在界化规。线则的外精神地和面意图或的范任围何内合物法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。 8队S员：骑8体s跨违中，例线—蓝运—球在板时后停柱场球控或后球。，背8s面内没，有进球入出前场界。 前，最后接 8S：8着s违球例—的—在队后员场控是球，使8s球内没出有进界入的前场队。 员。
时间违例
5S违例
5S
双手和双臂可以在躯干前伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置，因此两前臂和双手是举起的。 圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。
5S ·在如国果际一篮名:联队N（员BF不IAB努A背）力规去身则抢中球5，并S5发违秒生违例接例触是：，指这当：是一一起名违反进体攻育道球德的犯规。
普通违例
球回场后违例
球回场后违例：（1）判断球回场的三个必
备条件。 必须是控球队才能出现。 必须是控球队使球进从前场进入后场。 必须是控球队的队员在后场首先接着球。 （2）球回后场违例的几种情况： 前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板
后反弹回来。 队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线
相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队 员传来的球时。 （3）不算球回场违例的情况： 运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。 控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮 板弹回后场，该队队员又获得球。
运动技能的学习与控制知识分享
运动技能的学习与控制《运动技能学习与控制》（一）Unit One 动作技能和运动能力概述Chapter One 动作机能的分类人类的各种行为活动都可以统称为动作技能。
技能（skill）：1.为实现特定目标而操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。
运动技能（motor skill）：指有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的运动。
【疑】百度——身体：指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。
既然身体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由身体运动产生的指向目标的运动嘛。
也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不一样的，原因也许就在这吧。
运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的行为特征。
一维分类系统通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进行分类。
最常见的方法是根据技能的共同特征将技能进行归类。
每一种共同特征包含两个范畴（注意并非二元范畴），用一个连续区间的两端来表示。
【疑】两个范畴和二元范畴有何不同呢？1.参与操作的技能肌肉系统的大小：大、小肌肉群2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动分立技能--指定动作开始和结束；单一性活动3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他人封闭性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于静止状态的其他人【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？日常生活中绝大部分都是开放性动作技能。
大肌肉群动作技能（gross motor skill）：指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。
小肌肉群动作技能（fine motor skill）：指需要小肌肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动作。
分立动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。
运动技能学习与控制演示文稿
Fitts定律 速度—准确性权衡（speed accuracy tradeoff）
第63页，共115页。
二、抓握(prehension)
三阶段：运达 抓住 操作 人造假肢的锻炼
第64页，共115页。
三、书写（handwriting）
第65页，共115页。
四、双手协调(bimanual coordination)
比较器
第47页，共115页。
视觉
视觉的两个系统
中央视觉（central vision, foveal or focal vision） 外周视觉 (peripheral vision, ambient vision)
特点
视野定位 觉察
低照明效应 一般解决的问题
中央视觉
中央 有意识 损害 这是什么？(What)
第66页，共115页。
原先平衡被 打破，建立新 的更为牢固的 平衡的非线性 变化过程。同 样，这一过程 也不可逆。
第67页，共115页。
五、步态（gait）
第68页，共115页。
第69页，共115页。
第7章 个体差异和运动能力
个体差异：是人们在完成某些任务中表现 出来的稳定的持久的差异。
能力和技能
第37页，共115页。
注意的资源理论
中心资源容量理论（central-resource theories）
人们完成各种活动时所需要的注意资源都源于 同一个中心源。
任务A
任务B
多重资源理论（multiple-resource theories）
第38页，共115页。
刺激辨别 应答选择 应答编程
运动。
运动（movement）:构成动作或运动技能的肢体或
第63页，共115页。
二、抓握(prehension)
三阶段：运达 抓住 操作 人造假肢的锻炼
第64页，共115页。
三、书写（handwriting）
第65页，共115页。
四、双手协调(bimanual coordination)
比较器
第47页，共115页。
视觉
视觉的两个系统
中央视觉（central vision, foveal or focal vision） 外周视觉 (peripheral vision, ambient vision)
特点
视野定位 觉察
低照明效应 一般解决的问题
中央视觉
中央 有意识 损害 这是什么？(What)
第66页，共115页。
原先平衡被 打破，建立新 的更为牢固的 平衡的非线性 变化过程。同 样，这一过程 也不可逆。
第67页，共115页。
五、步态（gait）
第68页，共115页。
第69页，共115页。
第7章 个体差异和运动能力
个体差异：是人们在完成某些任务中表现 出来的稳定的持久的差异。
能力和技能
第37页，共115页。
注意的资源理论
中心资源容量理论（central-resource theories）
人们完成各种活动时所需要的注意资源都源于 同一个中心源。
任务A
任务B
多重资源理论（multiple-resource theories）
第38页，共115页。
刺激辨别 应答选择 应答编程
运动。
运动（movement）:构成动作或运动技能的肢体或
运动技能学习与控制
三、通过练习绩效来评估学习
绩效曲线
4 3 2
△RMSE
单任务外显学习组 单任务内隐学习组
双重任务外显学习组 双重任务内隐学习组
1 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 低应激 高应激
-1 -2 练习阶段 测试阶段
图4 4组被试在练习阶段和测试阶段的学习效果
绩效曲线的四种趋势
特点 视野定位 觉察 低照明效应 一般解决的问题
中央视觉 中央 有意识 损害 这是什么？(What)
外周视觉 中央和外周 无意识 无 它在哪里？(Where)
外周视觉与中央视觉
刺激辨别 应答选择 应答编程
误差
反馈
参照 比较器
运动程序 脊髓
外周视觉 中央视觉
肌肉
动作
肌肉感觉 运动感觉
环境
环境感觉
2、金泰尔的模型
最初的阶段 后期阶段
3、学习过程中的绩效变化
变化的速度
练习的幂定律
动作协调性的变化
自由度的冻结与解冻 协调模式的变化 参与肌肉的变化（EMG）
能量消耗的变化
达到运动目标
空间目标 时间目标
视觉选择注意力的变化 有意注意（无意注意） 发现和改正错误
原先平衡 被打破，建立 新的更为牢固 的平衡的非线 性变化过程。 同样，这一过 程也不可逆。
五、步态（gait）
第7章 个体差异和运动能力
个体差异：是人们在完成某些任务中表现 出来的稳定的持久的差异。 能力和技能
能力是指个体所具有的遗传的、相对持久的、 稳定的特质，存在于各种运动和认知技能之 中。 技能是对特定任务的精通。
运动技能学习与控制课件第一章运动技能学习与控制概述
33
Paul M. Fitts (1912-1965)
34
✓在战后末期，对动作行为研究感兴趣的心理学家人数开始减 少，但对运动技能研究逐渐感兴趣的体育教师的数量却快速增 加。
✓但Henry始终对动作行为研究兴趣不减，受过心理学教育，在 伯克利大学体育部工作。组建了体育运动心理学北美协会 (NASPSPA)和加拿大心理动作学习与运动心理学家协会。
• 目前在我国，已经与其它学科逐步分离，成为一门独立 的学科。
20
运动行为（motor behavior）包含三个子领域
运动科学 Kinesiology
生物力学 Biomecha
nics
运动医学 Sports
medicine
动作行为
锻炼生理学
……
Motor
Exercise
Behavior
physiology
✓这一时期，随着机械化程度的不断提高，工业技术也愈来愈 复杂，对人们有效操作机械的能力要求提高。战后不久即出现 了人因工程或人类工效学。虽然这种思想始于军队，但现在却 出现在汽车设计(Lee, 2008)、生产装配线和工作空间的组织 等领域。
32
这一时期英国的成果
✓Craik（1948）等人提出了动作的信息加工理论 ✓ Wiener（1948）提出了《控制论》 ✓Shannon等(1949)的《通信中的数学理论》提出了信息加 工的重要规律，该理论后来引发了一系列对动作系统的信息 加工容量和局限性的研究。 ✓Fitts(1954)提出了关于运动时机特征—运动时间、运动长 度和准确性间的著名Fitts定律。 ✓《研究季刊》和《实验心理学杂志》刊发了大量有关动作 行为的研究成果
✓Adams(1968)对动作学习过程中感觉反馈的作用进行了理论 性论述；Henry和他的学生对动作程序产生了兴趣(Henry & Rogers,1960)；Posner（1969）研究了注意和动作控制问题； Pew(1966)考查了练习与自动化现象。
Paul M. Fitts (1912-1965)
34
✓在战后末期，对动作行为研究感兴趣的心理学家人数开始减 少，但对运动技能研究逐渐感兴趣的体育教师的数量却快速增 加。
✓但Henry始终对动作行为研究兴趣不减，受过心理学教育，在 伯克利大学体育部工作。组建了体育运动心理学北美协会 (NASPSPA)和加拿大心理动作学习与运动心理学家协会。
• 目前在我国，已经与其它学科逐步分离，成为一门独立 的学科。
20
运动行为（motor behavior）包含三个子领域
运动科学 Kinesiology
生物力学 Biomecha
nics
运动医学 Sports
medicine
动作行为
锻炼生理学
……
Motor
Exercise
Behavior
physiology
✓这一时期，随着机械化程度的不断提高，工业技术也愈来愈 复杂，对人们有效操作机械的能力要求提高。战后不久即出现 了人因工程或人类工效学。虽然这种思想始于军队，但现在却 出现在汽车设计(Lee, 2008)、生产装配线和工作空间的组织 等领域。
32
这一时期英国的成果
✓Craik（1948）等人提出了动作的信息加工理论 ✓ Wiener（1948）提出了《控制论》 ✓Shannon等(1949)的《通信中的数学理论》提出了信息加 工的重要规律，该理论后来引发了一系列对动作系统的信息 加工容量和局限性的研究。 ✓Fitts(1954)提出了关于运动时机特征—运动时间、运动长 度和准确性间的著名Fitts定律。 ✓《研究季刊》和《实验心理学杂志》刊发了大量有关动作 行为的研究成果
✓Adams(1968)对动作学习过程中感觉反馈的作用进行了理论 性论述；Henry和他的学生对动作程序产生了兴趣(Henry & Rogers,1960)；Posner（1969）研究了注意和动作控制问题； Pew(1966)考查了练习与自动化现象。
运动技能学习和控制第1章动作技能的分类
运动技能学习与控制
动作技能的分类
• 学习目标: • 动作（action）和运动(movement)的概念 及区别，并能举例说阴。 • 介绍三种动作技能分类系统及每种分类系 统中各种技能的特征，并能分别举例。 • 介绍金泰尔动作技能分类法中区分技能类 别的各个维度及其特征。 • 讨论金泰尔动作技能分类法在身体康复、 体育教学和运动训练中的应用方法。
一维分类系统
• 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进 行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将 技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴(注 意并非二元范畴)，用一个连续区间的两端来表示。 连续区间分类法根据技能特征在连续区间上与某 一端点的相对距离，或者说与某一端点代表的特 征更相似来判断其类别，而并不一定要求技能特 征必须与某一端点的特征完全符合。 • 下面我们思考一个类似的话题，“冷”和“热” 两个概念表示温度的两种状态。
•
前面讨论的行走既可以是开放性技能也可以是封闭性技 能。区分的标准主要是看环境背景中是否存在障碍物和其 他人;如果存在，还要看它们是稳定状态还是运动状态。 另外需要考虑的因素是支撑面是否稳定。也就是说，在没 有任何障碍物和其他行人的走廊中，行走属于封闭性技能。 即使走廊中有障碍。然而，如果障碍物和其他人是运 动的，行走则变成了开放性技能。同样，在跑步机上，行 走也属于开放性技能，因为支撑面是活动的。我们可根据 这样的规律来判断所有技能的种类。例如，棒球运动员击 打球架上的固定球属于封闭性技能，而击打投手的投球则 属于开放性技能。另外，将球传给一个原地不动的队友属 于封闭性技能，但传球给一个跑动中的队友则属于开放性 技能。
•
相反，开放性动作技能(open motor skill)是指在操作目标、 支撑面和其他人始终处于运动状态条件下操作的技能。要 想成功地操作这类技能，操作者必须根据支撑面、目标和 其他人的运动情况对动作进行相应的调整。因此，一些动 作技能学习和控制的研究人员也把这类技能称为外在步调 型技能(externally paced motor skill )。也就是说，对开 放性技能而言，操作者执行操作的时机和采取的动作都由 相关环境背景特征决定。例如，驾车过程中，踩加速器就 属于支撑面发生了变化;棒球运动中接和击打飞行的投球 都属于目标是运动的;赛跑中身旁的对手和行走时身边的 行人则属于操作环境中其他人是运动的。
动作技能的分类
• 学习目标: • 动作（action）和运动(movement)的概念 及区别，并能举例说阴。 • 介绍三种动作技能分类系统及每种分类系 统中各种技能的特征，并能分别举例。 • 介绍金泰尔动作技能分类法中区分技能类 别的各个维度及其特征。 • 讨论金泰尔动作技能分类法在身体康复、 体育教学和运动训练中的应用方法。
一维分类系统
• 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进 行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将 技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴(注 意并非二元范畴)，用一个连续区间的两端来表示。 连续区间分类法根据技能特征在连续区间上与某 一端点的相对距离，或者说与某一端点代表的特 征更相似来判断其类别，而并不一定要求技能特 征必须与某一端点的特征完全符合。 • 下面我们思考一个类似的话题，“冷”和“热” 两个概念表示温度的两种状态。
•
前面讨论的行走既可以是开放性技能也可以是封闭性技 能。区分的标准主要是看环境背景中是否存在障碍物和其 他人;如果存在，还要看它们是稳定状态还是运动状态。 另外需要考虑的因素是支撑面是否稳定。也就是说，在没 有任何障碍物和其他行人的走廊中，行走属于封闭性技能。 即使走廊中有障碍。然而，如果障碍物和其他人是运 动的，行走则变成了开放性技能。同样，在跑步机上，行 走也属于开放性技能，因为支撑面是活动的。我们可根据 这样的规律来判断所有技能的种类。例如，棒球运动员击 打球架上的固定球属于封闭性技能，而击打投手的投球则 属于开放性技能。另外，将球传给一个原地不动的队友属 于封闭性技能，但传球给一个跑动中的队友则属于开放性 技能。
•
相反，开放性动作技能(open motor skill)是指在操作目标、 支撑面和其他人始终处于运动状态条件下操作的技能。要 想成功地操作这类技能，操作者必须根据支撑面、目标和 其他人的运动情况对动作进行相应的调整。因此，一些动 作技能学习和控制的研究人员也把这类技能称为外在步调 型技能(externally paced motor skill )。也就是说，对开 放性技能而言，操作者执行操作的时机和采取的动作都由 相关环境背景特征决定。例如，驾车过程中，踩加速器就 属于支撑面发生了变化;棒球运动中接和击打飞行的投球 都属于目标是运动的;赛跑中身旁的对手和行走时身边的 行人则属于操作环境中其他人是运动的。
运动技能学习与控制完整可编辑版
运动技能学习与控制 Motor Learning & Control
任杰
第一章 运动技能概述
一、 运动技能的定义
1、概念:
技能（skill）：经过练习而获得的完成某种任务 的动作方式或心智活动方式。
运动技能（motor skill）:有特定操作目标，涉及 自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）:由身体/肢体运动产生的指向目 标的运动。
刺激—应答变化的数量 刺激—应答相容性 练习的数量 预测
预测的好处 预测的开销 预测的策略
刺激数量与反应时间的关系
(ms)
700 600 500 400 300 200 100
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
刺激—应答变化数量
二、应激和激活下的决策绩效
应激和激活是指由压力所引起的兴奋或激 动水平。
输出
概念模型
特点
刺激辨认阶段 应答选择阶段 应答编程阶段
阶段的作用
检测、辨别信号
不同S-R的数量效应
最小
加工类型
平行
注意需求
无
选择应答动作 大
平行和系列 有时
组织发动动作 无
系列 有
3、反应时间和决策制定
反应时（reaction time, RT）
短跑起跑
乒乓球接发球
4、影响反应时间和决策制定的因素
六、协调性
例如 两关节（肢体）间的协调 多关节（肢体）间的协调 两人间的协调 多人间的协调
动作协调性
第一天
第三天
第二天 第四天
第三章 运动技能的控制过程
一、信息加工
1、基本过程
输入 人 输出
2、信息加工的阶段
任杰
第一章 运动技能概述
一、 运动技能的定义
1、概念:
技能（skill）：经过练习而获得的完成某种任务 的动作方式或心智活动方式。
运动技能（motor skill）:有特定操作目标，涉及 自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）:由身体/肢体运动产生的指向目 标的运动。
刺激—应答变化的数量 刺激—应答相容性 练习的数量 预测
预测的好处 预测的开销 预测的策略
刺激数量与反应时间的关系
(ms)
700 600 500 400 300 200 100
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
刺激—应答变化数量
二、应激和激活下的决策绩效
应激和激活是指由压力所引起的兴奋或激 动水平。
输出
概念模型
特点
刺激辨认阶段 应答选择阶段 应答编程阶段
阶段的作用
检测、辨别信号
不同S-R的数量效应
最小
加工类型
平行
注意需求
无
选择应答动作 大
平行和系列 有时
组织发动动作 无
系列 有
3、反应时间和决策制定
反应时（reaction time, RT）
短跑起跑
乒乓球接发球
4、影响反应时间和决策制定的因素
六、协调性
例如 两关节（肢体）间的协调 多关节（肢体）间的协调 两人间的协调 多人间的协调
动作协调性
第一天
第三天
第二天 第四天
第三章 运动技能的控制过程
一、信息加工
1、基本过程
输入 人 输出
2、信息加工的阶段
运动技能学习与控制ppt
运动技能学习的神经可塑性
01
神经元重塑
运动技能学习过程中，神经元之间的连接会发生变化，形成新的神经
通路。
02
神经递质变化
运动技能学习过程中，神经递质的合成和释放会发生变化，以适应新
的运动模式。
03
突触可塑性
突触是神经元之间连接的部位，突触可塑性是指突触的结构和功能在
运动技能学习过程中发生变化。
04
增强学习算法的智能化
随着人工智能技术的不断发展，运动技能学习研究的趋势正在向智能化方向发展，例如使 用深度学习算法来提高学习效率。
个性化技能学习
随着大数据技术的不断发展，运动技能学习研究正在向个性化方向发展，例如通过分析个 人的学习行为和习惯，实现个性化的技能推荐和学习。
多模态学习
随着多模态感知技术的不断发展，运动技能学习研究正在向多模态学习方向发展，例如通 过融合视觉、听觉、触觉等多种感知信息来实现更加全面的技能学习。
自动化阶段
学习者达到高度熟练程度，无需意 识控制即可自动执行运动技能。
运动技能学习的研究现状与热点
研究现状
目前运动技能学习的研究已经深入到神经生物学、心理学、生理学等多个领 域，研究者们正在探索不同学习阶段的学习机制和影响因素。
研究热点
运动技能学习的可塑性、不同学习阶段的神经机制、运动技能学习的性别差 异等是目前研究的热点问题。
运动技能学习在康复治疗中的应用
神经康复
利用运动技能学习原理，对神经 系统疾病患者进行康复治疗，促 进大脑重塑和功能恢复。
运动疗法
根据个体差异，制定针对性的运 动方案，帮助患者恢复肌肉力量 、平衡感和协调性。
心理康复
通过运动技能学习过程中的成功 体验，帮助患者树立信心，减轻 焦虑和抑郁症状。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 有些动作技能需要大肌肉群和小肌肉群共同参与 才能完成动作目标，这时我们不能把这些技能区 分为大肌肉群或小肌肉群动作技能，如图1. 1所 示，但这些技能却能在分类连续体上标示出相应 的位置，根据它们与两个端点的距离来判断其技 能类别。例如，射箭时既需要手腕和手指的小肌 肉群的精确控制，也需要手臂和肩部等大肌肉群 参与工作。虽然许多小肌肉群动作技能都需要手 臂和肩部肌肉的参与(例如，图1. 1中的三个例子)， 但这些肌肉群并不是完成任务时起决定性作用的 肌肉系统。射手在手臂受限制的情况下，用手腕 和手指同样可以实现动作目标。
体育教学和运动训练中的应用方法。
一维分类系统
• 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进 行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将 技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴(注 意并非二元范畴)，用一个连续区间的两端来表示。 连续区间分类法根据技能特征在连续区间上与某 一端点的相对距离，或者说与某一端点代表的特 征更相似来判断其类别，而并不一定要求技能特 征必须与某一端点的特征完全符合。
运动技能学习与控制
动作技能的分类
• 学习目标: • 动作（action）和运动(movement)的概念
及区别，并能举例说阴。 • 介绍三种动作技能分类系统及每种分类系
统中各种技能的特征，并能分别举例。 • 介绍金泰尔动作技能分类法中区分技能类
别的各个维度及其特征。 • 讨论金泰尔动作技能分类法在身体康复、
• 大肌肉群动作技能（gross motor skill）:指需要大 肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。
• 小肌肉群动作技能(fine motor skill）:指需要小肌 肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能; 包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动 作。
• 分立动作技能(discrete motor skill ):指具有明显开 始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。
一维动作技能分类系统的三种方法。 1.参与操作的技能肌肉系统的大小
2.动作开始和结束的特征
3.环境背景的稳定性
• 每种分类方法都是以一个维度上的两类技 能连续区间作为分类依据，同时给出了两 种技能相应的实例。在前两种分类系统的 连续区间上，还说明了兼有两种技能特征 的技能类别。
肌肉系统参与程度的大小
• 这种根据参与肌群大小对动作技能进行分类的方 法，广泛应用于技能教学、特殊技能教育、某些 体育教学和测试情境。同时，我们也可以在康复 医学领域中见到这种技能分类方法。身体康复医 生所面对的患者大多需要恢复大肌肉群技能，如 走路;而职业医生更多的是帮助患者学习小肌肉群 技能。从事少儿早期身体发展教育 的工作人员也 发现大/小肌肉群分类法在他们的工作中非常实用， 并从大/小肌肉群基 础上发展了一套测试幼儿运 动发展状况的 操作方法。另外，在工业和军事领 域的能 力倾向测试中，也广泛采用大/小肌肉群 的 动作技能分类方法。
• 连续动作技能(continuous motor skill ):指没有明 显开始和结束界限的运动技能，一般由重复性技 能构成。
• 与分立技能相对应的另一种技能称为连 续动作技能(continuous motor skill )，这种 技能动作开始和结束的位置是任意的。
• 此外，连续技能通常包含重复性运动，如 驾驶汽车、用操纵杆跟踪电脑监控器上运 动的指针、游泳和行走等都属于连续技能。 虽然像游泳和行走这样的连续技能有明显 的动作开始位置，但结束位置却是任意的， 并且动作是不断重复的。
• 下面我们思考一个类似的话题，“冷”和“热” 两个概念表示温度的两种状态。
• 虽然我们一般认为“冷”和“热”是两个 截然相反的概念，但仍然可以用它们来描 述温度连续区间的两个端点，因为冷和热 也有不同的程度，不存在绝对的冷和热。 在确定冷和热作为温度连续区间的基准点 后，我们可以保持种类差别的观点，更准 确地区分这两个范畴间的各种温度水平， 而不是笼统地用两个极端概念来描述温度。
• 有时一项技能由一系列分立动作或一个动作序列构成， 如开车时换挡和弹奏一段钢琴乐曲。我们把这种类型的技 能称为序列动作技能(serial motor skills。如图1. 1所说明， 这些技能不仅包含连续技能动作的重复性特征，而且也具 有分立技能动作开始和结束位置确定的特点。因此，最好 在连续技能和分立技能的连续体上确定出序列技能的位置。 开车时的换挡操作能很好地说明这个问题。在换挡过程中， 司机必须操作一系列的分立动作。比如，如果从二挡换到 三挡，司机要连续执行由七个分立动作构成的序列。首先 抬起踩加速器的脚，然后用另一只脚踩下离合，这时将变 速杆前推至中央，再向右拨，然后向前推至三挡，接下来 松开离合比，要求较低的 动作精确度。我们通常谈到的基本动作技能—行 走、跳跃.、投掷等都属于典型的大肌肉群运动。
• 小肌肉群动作技能应该在分类连续区间与大肌 肉群动作技能端相对应的另外一个端点上，这类 技能要求小肌肉群的高度控制，尤其是指那些需 要手眼配合和涉及高精确度手指、手腕动作的技 能。书法、打字.、绘图、缝纫和钉纽扣是连续区 间上小肌肉群动作技能一端最有代表性的实例。 尽管有些小肌肉群动作技能中可能包含大肌肉群 的参与，但只要在实现技能目标过程中小肌肉群 的工作起主导作用，我们就可以把它归为小肌肉 群动作技能。
• 操作技能时参与工作的肌群大小可以作为 一种动作技能分类的特征。行走和蛙跳与 弹钢琴和用筷子相比，参与工作的肌群大 小是完全不同的。根据完成动作时需要参 与工作肌群的大小，研究人员将动作技能 分为小肌肉群动作技能和大肌肉群动作技 能。
• 在完成大肌肉群动作技能任务时，人需 要动用较大的肌肉系统才能完成动作。
动作开始和结束特征
• 另外一种动作技能分类方法是根据动作 开始和结束的特定位置对动作技能进行分 类。我们通常把需要指定动作开始和结束 位置的技能称为分立动作技能(discrete motor skill )。分立技能包括按开关、开车 时踩离合器和用手指敲击琴键等技能。这 些技能都有特定的开始和结束动作的位置。 同时，上面所举的例子也说明分立技能都 属于简单的、包含一个动作的技能。