学习的原理与方法：学习策
学习的原理与方法学习的动机
学习的原理与方法学习的动机学习是获取知识、技能和经验的过程，在学习过程中，我们会接受到各种不同形式的信息和知识，而学习的原理和方法将帮助我们更加有效地学习和掌握知识，使我们在未来的工作和生活中更加成功。
同时，学习动机也是学习过程中的重要因素，它直接影响了学习者的学习效果。
因此，本文将介绍学习的原理和方法以及学习动机。
一、学习的原理1.积极学习积极学习是指学习者主动参与和控制自己的学习过程，通过良好的学习态度和方法，将学习的主动权掌握在自己手中。
积极学习的关键是培养学习者的自学能力和自我调节能力，这需要学习者具备良好的学习习惯和学习方法。
2.认知学习认知学习是指学习者通过对信息的处理和理解来获取知识，学习者需要利用各种认知策略，如分类、总结、推理、归纳等来帮助自己学习。
认知学习还需要加强学习者的思维能力，提高自己的记忆力和理解力。
3.负责任学习负责任学习是指学习者在学习过程中要对自己的学习成果和发展负责，学习者需要特别注意把学习的内容应用于现实生活中，并不断反思和总结自己的学习成果，以更好的加强自己的学习效果。
4.自我能力学习自我能力学习是指学习者通过充分利用自身的学习资源，来提高自己的学习能力和技能。
学习者需要充分利用自己的时间和学习资源，如图书馆、网络等，以提高自己的学习质量。
二、学习方法1.合理规划学习时间一般来说，学习者将一天的时间分成三段:上午、下午和晚上，加上午休息时间和晚上休息时间，一共可以划分成五个时段。
通过将学习时间合理地安排在每个时段内，可以有效地提高学习效率和学习质量。
2.高效记忆发挥记忆力的优势，使信息更容易地被大脑接受，可以提高记忆效率。
高效记忆的方法可以是用关键词记忆法，结合实例来记忆以及主动复习等方法。
3.多角度理解和思考学习者应从不同的角度来理解和思考新的知识，让知识在脑海中形成全面的印象。
比如，通过与别人分享或讨论学习内容，可以从多角度来理解和思考知识，甚至可以学习到新的知识和思路。
提高自学能力的学习方法和学习策略
提高自学能力的学习方法和学习策略自学能力是指一个人独立学习和掌握知识的能力。
在当今快速发展的社会中，拥有良好的自学能力对个人的成长和发展至关重要。
那么，如何提高自学能力呢？本文将介绍一些有效的学习方法和学习策略，帮助大家培养和提高自己的自学能力。
一、目标明确自学需要有明确的学习目标，只有明确了要学习的内容和目标，才能有针对性地制定学习计划和安排学习时间。
建议在学习之前，先明确学习的主题或内容，分析学习的需求和重点，从而制定出合理的学习目标。
二、制定学习计划制定学习计划是提高自学能力的重要步骤。
在制定学习计划时，需要将学习内容细化成具体的任务，并设置合理的时间安排。
可以将整个学习过程划分为小的阶段，然后为每个阶段设置具体的学习目标和时间安排。
这样一来，不仅可以使学习过程井然有序，还可以更好地分配学习时间，提高学习效率。
三、寻找合适的学习资源自学需要使用各种学习资源，如教材、参考书、网络资源等。
在寻找学习资源时，建议选择适合自己的资源，例如可以阅读经典教材或参考书，也可以搜索相关网站或论坛获取更多的学习信息。
此外，还可以与他人交流学习经验，借鉴别人的学习方法和策略，从而提高自己的学习效果。
四、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于提高自学能力至关重要。
建议养成以下几个好习惯：1.定时定量学习：每天为自己设定固定的学习时间，保持学习的连续性和规律性。
2.合理安排学习环境：找到适合自己的学习环境，保持良好的学习氛围，可以提高学习效果。
3.培养阅读习惯：多读书，拓宽自己的知识面，培养批判性思维和分析问题的能力。
4.善于总结与复习：学习后及时总结所学的知识，并进行复习巩固。
五、灵活运用学习方法学习方法对于提高自学能力起到关键作用。
不同的学习内容和学习目标需要采用不同的学习方法。
可以灵活运用以下几种学习方法：1.归纳法：将学习的知识点进行分类整理，提高记忆效果和知识的系统性。
2.分解法：将复杂的学习任务分解成多个小任务，逐步攻克，提高学习效率。
学习的原理和方法
学习的原理和方法（一）迁移的定义我们知道是一个连续的过程。
在这一过程中，任何学习都是在学习者已经具有的知识和认知构造，已经获得的动作技能，习得的态度等根底上进展的，而新的学习过程及其结果又会对学习者的原有知识经历、技能和态度甚至学习策略等产生影响，这种新旧学习之间的相互影响就是学习的迁移。
简单的说，迁移就是一种学习对另一种学习的影响。
另外，利用所学的技能、知识等去解决问题的过程也是一种迁移的过程。
迁移现象在我们日常生活中是普遍存在的。
例如，会拉二胡的人，学拉小提琴也比拟容易；学好乘法运算，反过来有有助于更加熟练的掌握加法运算。
关于迁移现象，古代人们就已注意到。
如我国古代思想家、教育家孔子曰：“举一隅不以三隅反，那么不复也。
”他还要求学生“由此以知彼”。
“举一反三”、“由此知彼”就是学习中的迁移现象。
（二）迁移的意义1.迁移与学生解决问题的能力和创造性密切相关。
解决问题就是运用已有的知识经历和知识对面临的问题情境进展分析，以发现问题的起始状态和结果之间的联系的过程。
问题解决过程中的一个关键就是通过对当前问题的合理表征，将这种生成的问题表征与已有的知识经历中的问题类型进展类比，也就是问题间的类化，然后将已有的知识经历详细运用到当前问题情境中，这种问题的类化和已有知识经历的详细化的过程也就是迁移的过程。
因此，学生解决问题的能力及其创造性与已有技能和知识的积极迁移是密切相关的。
学生迁移能力的提高会增强其解决问题的能力和创造性。
2、认清迁移的实质和规律对教材的选择和编写、教学方法的选择以及教学过程的组织都有重要的实践意义和理论意义。
而且，充分认识迁移发生的规律，也有助于教师把教学实践中积累的教学经历迁移到新的教学中去。
（三）迁移的分类1、按迁移的性质，可将迁移分为正迁移和负迁移正迁移是指一种学习对另一种学习起促进作用。
正迁移常常在两种学习内容相似，过程相同或使用同一原理时发生的。
如方程式知识的学习有助于不等式知识的学习，数学学习促进理化学习等。
学习策略和方法
学习策略和方法学习是每个人都要经历的过程，而学习的效果往往取决于我们所采用的学习策略和方法。
在这篇文档中，我将会分享一些有效的学习策略和方法，希望能够帮助大家提高学习效率，取得更好的学习成绩。
首先，一个良好的学习计划是学习成功的关键。
制定学习计划时，我们可以根据学习内容的难易程度和考试时间的安排，合理安排每天的学习时间和学习内容。
这样可以避免在考试前临时抱佛脚，也可以让我们有充足的时间来消化和吸收知识。
其次，选择适合自己的学习方法也是非常重要的。
不同的人有不同的学习习惯和学习方式，我们应该根据自己的特点来选择最适合自己的学习方法。
比如，有的人喜欢通过阅读来学习，有的人则更喜欢通过听讲来学习，还有的人喜欢通过实践来学习。
只有找到适合自己的学习方法，我们才能事半功倍。
另外，积极参与课堂讨论和互动也是一种非常有效的学习策略。
在课堂上，我们不仅可以听老师讲解知识，还可以和同学们进行讨论和交流。
通过和同学们的交流，我们可以更深入地理解知识，还可以发现自己在学习中的不足之处，及时加以改正。
此外，良好的复习习惯也是学习成功的关键。
在学习过程中，我们应该及时复习已经学过的知识，巩固记忆。
可以通过做练习题、整理笔记、和同学互相测试等方式来进行复习。
只有经过反复的复习，我们才能真正掌握知识，做到融会贯通。
最后，要保持良好的学习状态和心态也是非常重要的。
学习是一项长期的过程，我们需要保持耐心和恒心，不能轻言放弃。
在学习中遇到困难时，我们应该坚持不懈，相信自己一定能够克服困难，取得成功。
总之，学习策略和方法对于学习的效果有着至关重要的影响。
我们应该根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，选择适合自己的学习方法，积极参与课堂讨论和互动，养成良好的复习习惯，保持良好的学习状态和心态。
相信只要我们用心去学习，一定能够取得优异的学习成绩。
学习原理与方法-学习战略
学习原理与方法-学习战略各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢第三章学习战略随着认知学习理论的发展，人们对学习者和教学者在学习中的作用的看法逐渐发生了变化。
人们越来越认识到，有效的学习者应当被看作是一个积极的信息加工者、解释者和综合者，他能使用各种不同的战略来存储和提取信息，他努力使学习环境适应自身的需求和目标，因而对自身的学习非常负责。
正是在这种理论背景下，兴起了有关学习战略的研究。
一、学习战略的定义对于什么是学习战略，人们从不同的研究角度和方法，提出了各自的看法，至今仍然没有达成一个统一的认识。
有的指具体的学习技能，诸如复述、想象和列提纲等；有的指较为一般的自我管理活动，诸如计划和领会监控等；有的指组合几种具体技术的复杂计划；甚至有的与元认知、认知战略、自我调节的学习等术语的含义相互重叠。
概括起来，大致可以分为三种：第一种：把学习战略视作学习活动或步骤,第二种：把学习战略视作学习的规则,第三种：把学习战略视作学习计划综合这些不同的看法，我们认为，所谓学习战略，就是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的有意识的制定的有关学习过程的复杂的方案。
二、学习战略的成分和其层次许多学者对学习战略的成分和层次提出了自身的看法，较有代表性的有这样几种：1.奈斯伯特与舒克史密斯的划分奈斯伯特与舒克史密斯认为，学习战略包括六个因素:①提问，其功能是确定假设，建立目标和项目参量，寻求反馈以和联系任务等；②计划，其功能是决定战略和其实施一览表，精简项目或对问题进行分类，以和选择某些体力或脑力技能来解决问题；③调控，其功能是试图回答或发现最初的问题和意图；④审核，其功能是对活动和结果作出初步的评估；⑤矫正,其功能是再设计或再检查，包括矫正目标的设置；⑥自检，其功能是对活动和项目做最后的自我评价。
2.温斯坦的划分温斯坦认为学习战略包括：①认知信息加工战略，如精细加工战略；②积极学习战略，如应试战略；③辅助性战略，如处置焦虑；④元认知战略，如监控新信息的获得。
学习策略和方法
学习策略和方法学习是每个人成长的必经之路，而学习策略和方法的选择对于学习效果具有至关重要的影响。
在这篇文档中，我将分享一些有效的学习策略和方法，希望能够帮助大家更加高效地学习和提升自己的学习成绩。
首先，制定学习计划是学习的第一步。
一个明确的学习计划可以帮助我们合理安排学习时间，合理分配精力，从而更好地完成学习任务。
在制定学习计划时，我们可以根据学习内容的难易程度和个人的学习习惯，合理安排每天的学习时间和学习内容，确保每个学习任务都能够得到充分的准备和复习。
其次，培养良好的学习习惯也是学习的关键。
良好的学习习惯可以帮助我们更好地掌握学习内容，提高学习效率。
比如，定时复习是一种良好的学习习惯，可以帮助我们巩固已经学过的知识，避免遗忘。
另外，及时解决学习中遇到的问题也是一种良好的学习习惯，可以帮助我们更好地理解和掌握学习内容。
除了学习计划和学习习惯，选择合适的学习方法也是学习的关键。
不同的学习内容可能需要不同的学习方法，我们需要根据具体的学习内容来选择合适的学习方法。
比如，对于语言类学习内容，多听多说是一种有效的学习方法，可以帮助我们更好地掌握语言表达能力。
而对于数学类学习内容，多做多练是一种有效的学习方法，可以帮助我们更好地理解和掌握数学知识。
最后，不断总结和反思也是学习的关键。
在学习过程中，我们需要不断总结学习经验，发现问题，及时调整学习策略和方法，以提高学习效果。
同时，我们还需要不断反思学习过程中的不足之处，找出原因，及时改进，以提高学习效率和学习成绩。
总之，学习策略和方法对于学习效果具有至关重要的影响。
制定学习计划，培养良好的学习习惯，选择合适的学习方法，不断总结和反思，这些都是提高学习效果的关键。
希望大家能够根据自己的实际情况，选择合适的学习策略和方法，不断提高学习效果，取得更好的学习成绩。
学习原理与学习方法
第九章学习原理与学习方法一、学习原理1、学习概念和内容⑴学习的概念①一般概念——学，仿效；习，鸟展翼频频起飞，故学习既要仿效，更须反复练习应用。
②心理学概念——学习者在后天与环境接触中，获得经验和较持久行为变化的心理过程（心理活动的发生、发展过程）。
以获得的经验和接触事物在大脑神经系统中的重新组织。
③教育学概念——在培养目标指引下，学习者接受教育，获得知识，技能和行为准则的过程。
④学习的实质——人通过视、听、嗅、味、触觉与大脑的神经联系，以经验获得为中介，以行为的变化客观地表现出来的心理过程。
⑵学习的内容①由事物的属性与联系所反映的经验，即知识——形成学识、才能②符合一定法则的行动方式，即技能——形成学识、才能③调节社会行为的人生哲理，即为人处世准则——形成品德2、学习作用和任务⑴学习的作用①学习是继承人类精神文明精华的捷径②学习是促进学生自身全面发展的动力③学习是学生在学校生活中形成个性特征的基础——气质（心理活动特征）——性格（行为方式特征）——兴趣（活动倾向特征）——特长（知识技能特征）④学习是学生具备创新精神和创造能力的基石⑵学习的任务观察力科学理论记忆力①学好知识专业技术②发展智力想象力文化哲理思维力自主学习品德解决问题④素质的全面提高和才能③思维力改革创造个性的充分发展学识组织管理身心信息技能（获取、表达等）⑤掌握技能心智技能（设计、实验等）动作技能（操作、运动等）3、学习过程和认知水平⑴学习过程①将知觉（感觉基础上形成的事物整体的属性）中的已知知识和新学知识重新组织的过程；②主动的将现有信息加以独立思考，自行再发现的过程；③感觉、感情、认知相互依赖、促进、组织、获得效果的过程；④对事物理解、组织、贮存、应用、概括的动态认知过程。
⑵学习过程中五个基本阶段循环图⑶学习过程中五个基本阶段各要素之间的相互联系⑷认知水平4、学习规律和原则⑴学习的基本规律及基本原则基本规律基本原则由学习主体所决定的学习的不可替代性规律自主性学习原则学习在客观上必然存在的学习的受环境制约规律充分利用学校教育环境原则学习在深度上的学习的认知发展规律理论联系实际原则学习在空间上的学习的知识积累规律靠已知掌握未知原则学习在实践上的学习的终身性规律讲究学习方法原则⑵学习不可替代规律及自主学习原则①学习动机的产生②学习目标的确立③学习内容的选择④学习效果的优劣⑤学习过程中的感觉原则（自主性学习原则）：①自我识别：知识的掌握，技能的运用智力的发展，能力的具备兴趣的所在，特长的方面②自我选择：在学好本专业必修课的基础上，选择：选修课、第二课堂、社会实践③自我培养：动机的形成、目标的确立、方法的选择、精力的分配④自我评价及自我调控：目标、过程、方法、效果、学风、态度⑶学习受环境制约规律与充分利用学校教育环境原则①先天制约：基因遗传（提供学习发展的可能性）②后天影响：对社会条件的感知、教育环境的影响、个人健康、素质、受教育水平、情感、动机……③学习永远在个人所处的特殊环境中进行，有着个人在此特殊环境中表现出的个性；④环境在变化中，学习也在变化中。
第七章学习的原理与策略
第七章学习的原理与策略从学习心理学的角度来看，前面各章是以各家各派的理论体系为中心展开的。
本章将主要解答学习过程中的一些基本问题，比如记忆与遗忘、学习迁移、学习策略、学习动机、非智力因素、学习的个别差异以及概念、规则等智力技能的问题。
本章的重要指数为*****，重点是掌握记忆与遗忘的规律、迁移的概念、学习动机的理论和相应的激发动机的策略、智力技能学习。
第一节记忆与遗忘名词解释：记忆、遗忘了解有关记忆和遗忘的心理学理论根据自己的理解，谈谈影响记忆和遗忘的主客观因素说出几条克服遗忘、增进记忆的策略记忆和遗忘都是人的基本心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。
了解记忆和遗忘的基本心理学基础，能够帮助人们增进记忆，减少遗忘。
记忆和遗忘的定义记忆和遗忘的理论影响遗忘的因素记忆的策略一、记忆和遗忘的定义（一）记忆记忆是通过识记、保持、再现（再认、回忆）等方式，在人们的头脑中积累和保存个体经验的心理过程。
运用信息加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存贮和提取的过程。
人们感知过的事物，思考过的问题，体验过的情感或从事过的活动，都会在人们头脑中留下不同程度的印象，其中有一部分作为经验能保留相当长的时间，在一定条件下还能恢复，这就是记忆。
（二）遗忘记忆保持的最大变化是遗忘。
遗忘和保持是矛盾的两个方面。
记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘，如识记过的事物，在一定条件下不能再认和回忆，或者再认和回忆时发生错误。
遗忘有各种情况，能再认不能回忆叫不完全遗忘；不能再认也不能回忆叫完全遗忘；一时不能再认或重现叫临时性遗忘；永久不能再认或回忆叫永久性遗忘。
二、记忆和遗忘的理论（一）关于记忆的理论1.刺激-反应理论2.格式塔理论3.信息加工理论详细了解请查看本课程（二）关于遗忘的理论1.消退理论(decay theory)2.干扰理论(Interference theory)干扰理论认为，随着愈益增多的新信息被输入、归类，提取线索就愈益失效。
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保持策略又包括理解(understanding)、回想(recall)、消化(digest)、扩展(expand)、复查(review)等五个子策略。
提取和利用策略又包括理解、回想、详述(detail)、扩展和复查等五个子策略。
辅助性策略包括三种策略：计划和时间安排(planningandscheduling)、专心管理(con-centrationmanagement)以及监视与诊断(monitoringanddiagnosing)。
专心管理进一步分为心境设置(moodsetting)和心境维持(moodmaintenance)两种。
这些辅助性策略帮助学生产生和维持某种内在状态，以使学生有效完成基本策略。
4.迈克卡等人的观点迈克卡等人对学习策略的成分进行了总结。
他们认为，学习策略包括认知策略、元认知策略和资源管理策略三部分。
学习资源管理策略是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，对学生的动机具有重要的作用。
成功的学生使用这些策略帮助他们适应环境以及调节环境以适应自己的需要。
由以上这些观点可以看出，学习策略的成分都是从学习过程的环节或所涉及的诸方面如方法、步骤、手段及组织中提出来的。
分析学习策略的成分不仅要考虑学习活动的类型，而且还要考虑所获得信息的种类。
下面从认知策略和原认知策略两个方面做具体的介绍三、认知策略“认知策略”这个术语最初由布鲁纳(Bruner)于1956年在研究人工概念形成时提出的。
直到70年代，加涅(Gagne)才在其学习分类中单列一类。
但关于认知策略的定义，至今尚无统一的说法。
有的把认知策略视为用以支配自己的心智过程的内部组织起来的技能(Gagne，1977)，意在突出个体对自己内部的认知活动的调控。
有的把认知策略视为“加工信息的一些方法和技术”(陈琦，1977)，旨在强调其本质属性仍为方法范畴。
还有的把认知策略视为个人自主控制其内在心理活动历程从而获得新知识的一切方法(张春兴，1994)，同时兼具上述两种观点的要义。
我们认为，认知策略是优化信息加工效果、提高加工效率的一种认知技能。
它是认知领域中学习策略的最主要的成分。
（一）陈述性知识的认知策略1.复述知识的认知策略复述策略(rehealsalstrategy)是指对目标信息不断进行：重复，以便能准确、牢固地记住这些信息。
2.精加工策略具体包括:１）位置记忆法（locimethod）使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点，然后将所要记的项目全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。
回忆时，按这条路线上的各个点提取所记的项目。
２）首字联词法(acronyms)这种方法是利用每个词的第一个字形成一个缩写。
比如计算机BASIC程序语言就是Beginner’sAll-PurposeSymbolicInstructionCode(初学者通用符号指令代码)各词首字母的联词。
此外，与此相类似的还有句子记忆术，利用记忆中每个术语的第一个字母作为一个句子中每个词的第一个字母，我们常常采用一些歌谣口诀来帮助记忆，常常使用一些简语来帮助记忆。
例如，《辛丑条约》内容为：①要清政府赔款；②要清政府保证禁止人民反抗；③允许外国在中国驻兵；④划分租界，建领事馆。
可用“钱禁兵馆”(谐音“前进宾馆”来帮助记忆)。
另外一种首字联词法是用一系列词的第一个字描述某个过程的每个步骤，例如，用某一首古诗中每句的第一个字说明某个行动的每一步。
３）限定词法(peg-wordmethod)学习一种新材料时运用联想，假借意义，对记忆亦很有帮助。
４）勾画圈点法对于本身意义性强的书面化的信息材料，通过勾划圈点其中的重要部分有助于促进对信息的加工，提高记忆效果。
５）摘录提要对于本身意义性强的信息材料，通过摘录要点、归纳(以材料中的原句摘抄为主、辅以必要的连接、概括)，有助于更好地促进对信息的加工，提高记忆效果。
６）笔记概述对于本身意义性强的信息材料，通过笔记形式，区别主次，由博返约、概括整理(以自己的话概括材料的主要内容)，有助于促进更深层次的信息加工，提高记忆效果。
3.组织策略组织策略(organizingstrategy)是指梳理所学的新信息，建构其内在的联系，以增进记忆效果。
具体包括1)归类整理将所学的新信息进行归类整理，形成内在的结构组织，以便于记忆。
由于归类有多种不同的维度，其方式方法的运用也就各式各样了：相似归类、对比归类、从属归类、递进归类等。
2)提纲契领运用简要的语向来把握新信息的内在层次结构，并常辅之以数码标记，以显现内隐的结构组织，促进理解和记忆。
对于量大而复杂的信息材料，此举更具优越性，给人以“纲举目张”之感。
3)作图示意运用图解方式来说明新信息的内在联系，并多辅之以连线或箭头标记，以形象显现内隐的结构组织，促进整体把握和记忆。
它又可细分两种：一是关系图示--用图解方式来说明各信息之间的相互关系，如有关认知心理学知识的关系)；二是流程图示--用图解方式来说明某过程之间的要素的相互联系，如生成学习过程。
４）运用理论模型教师可以用另外一种方法来帮助学生领会复杂的课题。
这种方法就是用图解的方式来说明某个过程之间的要素是如何相互联系的。
比如，前面所讲的学习的信息加工过程，就是一个经典的理论模型的例子。
运用这种模型可组织和整合信息；电子学、机械、计算机程序以及遵循某个规律的过程都可以利用理论模型加以说明。
当某一课中含有模型时，学生不仅学得好，而且能运用他们的学习去创造性地解决问题。
（二）过渡性知识的认知策略过渡性知识告诉我们如何做某件事。
要知道如何做某件事，我们不仅要知道过程的每一步，而且还要知道采取每一步的条件。
１、模式再认知识模式再认知识涉及对刺激的模式进行再认和分类的能力。
模式再认知识的一个重要的例子是识别某个概念的一个新事例。
比如，再认鲸鱼属于哺乳动物；模式再认知识的第二个重要的例子就是识别符合某个行为的条件或符合应用某个规则的条件，比如，什么时候“倒置分数后相乘”。
和概念一样，模式再认过程是通过概括和分化的过程学习来的。
比如，学生已经学习：凡生命体必须完成八大生命过程：获取食物、呼吸、排泄、分泌、生长、反应、繁殖、运动，这一知识属于陈述性知识。
现在，学生要利用这一知识注意生命的这八个过程，表示这一过程的条件陈述句是：“如果一个客体执行了所有这八个生命过程，那么它就是活的。
”教师可以用诸如鱼、哺乳动物、植物等生命体作不同的例子，促进概括；还可以列举反例，如水晶石虽也存在促进分化、进行生长的过程，但不实现运动、呼吸和反应等其他生命过程。
２、动作系列知识第二种过程性知识指动作系列知识。
加涅认为，一个动作系列是为了达到某个目标所采取的一系列行为或认知动作，减法中的借位就是一个很好的例子。
动作系列首先是当作构成某个过程的一系列步子来学习的。
学习者必须有意识地执行每一步，一次执行一步，直到过程完成。
例如，学习开汽车，先要进行一系列的教学：“首先，如果车门关着，就打开车门；第二，如果车门开着，就坐到驾驶座位上；第三，关上车门；第四，系上安全带；第五，插入钥匙。
”一开始，每一步都要有意识地想着去做，这样效率很低。
但是，随着练习，这一过程就会几乎变成自动化，驾驶员将会不加思索地完成这一过程。
四、元认知根据弗拉维尔的观点，元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。
元认知包括元认知知识和元认知控制。
１、元认知知识元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。
元认知知识主要包括以下三方面的内容：(1)有关个人作为学习者的知识，即有关人作为学习着或思维着的认知加工者的一切特征的知识。
这方面的知识可以再细分为以下三类：关于个体内差异的认识(比如，正确地认识自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力及其限度，以及如何克服自己在认知方面存在的不足等)；关于个体间差异的认知(比如，知道人与人之间在认知方面以及其他方面存在的种种差异)；关于主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识(比如，知道记忆、理解有不同的水平、知道注意在认知活动中的重要性、知道人的认知能力可以改变)。
(2)有关任务的知识，在有关认知材料方面，主体应当认识到，材料的性质(如图形材料与文字材料)、材料的长度(如一段短文与一篇长文)、材料的熟悉性(如熟悉的材料与不熟悉的材料)、材料的结构特点(如论说文与叙述文)、材料的呈现方式(如听觉呈现与书面呈现)、材料的逻辑性(如有组织的材料与无组织的材料)等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果；在有关认知目标、任务方面，主体是否知道不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认知活动可能有更多、更高、更难的要求。
比如，要求回忆一篇文章的大意要比要求回忆该文章的准确词序的任务困难得多。
(3)有关学习策略及其使用方面的知识，这方面涉及到的内容很多，比如，进行认知活动有哪些策略、各种认知策略的优点和不足是什么、它们应用的条件和情境如何、对于不同的认知活动和不同的认知任务，什么样的策略可能是有效的等等。
２、元认知控制元认知控制是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。
这种过程在工作记忆中进行操作。
元认知控制包括检查是否理解、预测结果、评价某个尝试的有效性、计划下一步动作、测查策略，确定当的时机和努力、修改或变换策略以克服所遇到的困难等等。
概括起来，包括这样三个方面：(1)计划即根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想象出各种解决问题的方法，并预估其有效性；(2)监视，即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果；(3)调节，即根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。
一般来说，元认知控制与认知目标、认知课题和情境等因素密切相联。
值得一提的是，有人认为元认知包括三个方面内容（董奇，1989）。
一是元认知知识，即个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识；二是元认知体验，即伴随认知活动而产生的认知体验或情感体验；三是元认知监控，即个体认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。
在实际的认知活动中，元认知知识、元认知体验和元认知监控三者是相互联系、相互影响和相互制约的。