红枣,女人美丽的秘密武器
女人吃什么对美容养颜有奇效整理
女人吃什么对美容养颜有奇效整理许多女性对于容颜都是很看重的，那么，女人如何护肤?怎么才能拥有一个美丽漂亮的容颜呢?下面跟着我一起来了解一下有助于女人吃什么对美容养颜有奇效吧。
有助于美容养颜的食物有助于女性美容养颜的食物一：红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。
经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。
医学讨论证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，削减黑色素的形成，预防色素镇静。
维生素A的重要功能之一是激活和调整表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如协作维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的年轻。
维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环，维生素B族有调整皮脂腺分泌的作用。
故俗话说得好“一日吃三枣，终身不显老”。
有助于女性美容养颜的食物二：坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早消失老年斑(寿斑)，也可有效地阻挡褐色素在皮肤中沉积，防止面部消失褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早年轻均具有很大的作用。
有助于女性美容养颜的食物三：柠檬柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。
维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种抱负的美颜美容食品。
这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬中含有较多的柠檬酸。
这种酸不仅能促进胃液分泌，关心消化，而且能中和碱性，可防止色素镇静，对皮肤具有漂白作用。
用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润衰弱。
由于柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤汲取，从而使皮肤润泽。
用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，由于柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。
小小红枣是女人越来越美的秘密!
小小红枣是女人越来越美的秘密！枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
一、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意湿痰及积滞者不宜多食。
三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
将水发木耳去杂质洗净，切成小块。
红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
有助于女性美容养颜的6种食物
有助于女性美容养颜的6种食物有助于女性美容养颜的食物一：红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。
经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。
医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。
维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E 同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。
维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环，维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。
故俗话说得好“一日吃三枣，终身不显老”。
有助于女性美容养颜的食物二：坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
有助于女性美容养颜的食物三：柠檬柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。
维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬中含有较多的柠檬酸。
这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。
用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。
因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。
用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。
柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。
大枣是人人皆宜的美容滋补上品
大枣是人人皆宜的美容滋补上品
大枣亦果亦药，享有五果之王、天然维生素丸、鲜活维生素C丸的美誉。
民间甚至有一天吃仨枣，百岁不显老之说。
尤其在冬天，大枣更是人人皆宜的滋补上品。
大枣含有丰富的营养成分。
它含有蛋白质、脂肪、碳水化物，富含苹果酸和酒石酸等有机酸，维生素，包括：胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等，以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素。
尤其维生素C含量最高，每百克鲜枣中含维生素C380-600毫克，比苹果、桃子等高出100倍左右。
现将着重介绍女性朋友比较关注的大枣美容方面的妙方。
众所周知，女人天性都爱美。
电视上各种美容化妆品广告让人眼花缭乱，而且女人在购买化妆品时都格外大方，可是皮肤也没见得好多少。
其实，大家都只是在跟风，化妆品买了一大堆，用到自己脸上却效果甚微。
我们古代的美女也没有什么高级化妆品，不也是肌肤如雪吗?关键是她们抓住了根本，即从内部调理。
气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发!
宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书中写道：古时候，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭亭玉立，颜如处子。
为什么她的皮肤像婴儿的肌肤那样白嫩光滑呢?原因就是她平时爱吃枣。
《本草备要》说大枣有补中益气、悦颜色的功效。
中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症。
红枣，女人美丽的秘密武器
红枣，女人美丽的秘密武器
刘鱼
【期刊名称】《农业知识》
【年(卷),期】2011(000)011
【摘要】红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。
民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
【总页数】2页(P37-38)
【作者】刘鱼
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】S665.1
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漂亮女人和枣
引导语：红枣相信大家都很熟悉，但是你知道她是变美丽女人的秘密武器吗？枣中富含大量的钙和铁，对骨质疏松、孕妇贫血有重要作用，有很多更年期的人经常会骨质疏松，这个时候大枣对他们有十分理想的食疗作用，更何况它的疗效是药物没得比的。
小小红枣是女人越来越美的秘密红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
一、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意湿痰及积滞者不宜多食。
补血调经活血止痛润肠通便当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
将水发木耳去杂质洗净，切成小块。
红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
女人美丽健康魔咒枣来帮忙
女人美丽健康魔咒枣来帮忙想要滋阴养血，吃枣！想要面色红润，吃枣！想要养心安神，吃枣！想要健胃益脾，还是吃枣！枣，甘甜可口，老少适宜。
枣仿佛是掌管着健康美丽魔法的神秘魔咒。
一、健康美丽魔咒：枣知道1、面色红润的魔咒医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。
平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。
改善气血不足导致的面色苍白的魔咒：枣知道！枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。
红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
2、肌肤润泽的魔咒皮肤科专家认为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。
改善“电脑肤质”的魔咒：枣知道！红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。
在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。
一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。
常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
副标题#e#3、不长皱纹的魔咒红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点！想皱纹来得更晚的魔咒：枣知道！枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。
4、身姿挺拔的魔咒时常腰酸背痛，根本谈不上什么优雅的身姿；指甲又软又易断，根本甭想做什么水晶、法式细节缔造美女，但没健康也就没细节了！身姿挺拔的魔咒：枣知道！枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。
枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。
所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。
副标题#e#5、瘦身减肥的魔咒衣服最好穿XXS—瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到减肥的理由。
女生吃什么美容立竿见影
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女生吃什么美容立竿见影
导语：在我们的饮食当中，其实有很多的食品，包括很多的水果，都有美容的效果，而且效果还不错，所以对于很多女性来说，平常通过饮食也能起到很好
在我们的饮食当中，其实有很多的食品，包括很多的水果，都有美容的效果，而且效果还不错，所以对于很多女性来说，平常通过饮食也能起到很好的美容效果，下面就详细介绍了女性吃什么美容立竿见影，对于很多想通过饮食，让自己美容的女性，可以跟随小编来了解了解。
樱桃：含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成。
补血，可使脸色红润。
苹果：所含的主要成分是糖类。
苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。
红枣：是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。
含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
桑椹：有分为黑、白两种均可食用。
味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
乌梅：抗老，使面色红润、肌肤细嫩。
高粱
首先建议脾虚的女性可以多吃一些高粱食物，因为高粱具有温中涩肠的作用，同时还能起到健脾益中和补气清胃的效果。
所以尤其是脾虚的女性多吃高粱类饮食有助于治疗脾胃气虚的问题。
薏米
常年出现身体浮肿或者晨起后双颊浮肿的女性可以多吃薏米，薏米可以帮助我们消除浮肿，舒缓肠胃的轻度炎症问题。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
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红枣 性温味甘 ，含有
蛋 白质 、脂 肪 、糖 、钙 、
磷 、铁 、镁及丰 富的维生
素 ，此外 还含有胡 萝 ｂ 素
等 ，营养 十分丰 富。民间
有 “ 天 吃 红 枣 ，一 生 不 天
显老 ”之说 。红枣不 仅是
人 们 喜 爱 的 果 品 ，也 是 一 味 滋 补 脾 胃 、养 血 安 神 、
克 。共捣成 粗末 和匀备用 。每次 １ ～ ５ ５ ２
神 、解郁之 功效 ，久服令人容颜 白嫩 、
皮 肤 细 滑 、皱 纹 减 少 。
六 、保 健 防 病
红 枣 ５ 克 、粳 米 ｌ ０ 、 菊 花 １ ０ Ｏ克 ５ 克 ，…・ 同放 入锅 内 加 清水 适 量 ，煮 至 浓 稠 时 ，放 入 适 量 红糖 调 味 食 用 。 此 方 具
于治疗 面部黑斑 形瘦 湿痰 及积滞者
不宜多食 。 三 、 补 血 调 经 。 活 血 止 痛 ，润 肠 通 便 的功 能 当 归 １ 克 、红 枣 ５ 克 、 白糖 ２ ５ ０ ０ 克 、粳 米 ５ 克 。 先将 当 归 用 温 水 浸 泡 片 ０ 刻 ，加 水 ２ ０ ，先 煎 浓 汁 １０ ，去 渣 ０克 ０克
治病强身的 良药 。
一
、
红枣有 补脾 、养
血 、安 神 作 用
晚饭后用红 枣加水煎 克 ，洗净去核取 肉捣烂 ，加适量水 ，用 汁服用 即可 ，或者与百合煮 粥。临睡前 文火煎 ，过滤取 汁 ，混 入５ ０ ｉ ‘ ０ 克蜂 蜜 ， 喝汤吃枣 ，能加快入睡 。用鲜红 枣１０ 于火上调匀取成枣膏 ，装瓶备用 。每次 ００ 其二 ，父母 的 烟 雾 缭 绕 、酒 气 熏 天 、麻 将 声 母 的威信是 教育 的基 础； 失信行为给孩子树立 了消极榜样 ，你说 声 ，不 良 习惯 的另 一 面 就 是 不 良性 格 ， 大人酒喝多 了，麻将输 了，最后遭殃 的 话不算数 ，很 难要求或指望孩子说话算
有健脾补血 、清肝明 目之功效。长期食
用 可 使 面部 肤 色 红 润 ，起 到保 健 防 病 的
作用 。
取汁 ， 与粳米 、红枣 和白糖一同加水适 量 ，煮至粥成 。每 Ｅ早 晚温热服用 ，１ ｔ ０
日为 １ 疗 程 。 此 粥 具 有 补 血 调 经 ，活 个
七 、使 皮 肤 滋 润 嫩 滑 、光 洁 白净 红 枣 ２ 克 ，薏 仁 米 ２ 克 、白 果 １ ０ ０ ５
活
戒 了吧 ，没有改不 了的习惯 ，只有不想 就被 视为顶嘴犯上 ，必遭严惩。 这是封建家长制 的典 型表现 ，是平 改的人 。
父母 必知 ：父 母 失 信
等、民主精神的反面。试想 ，假如孩子已
许 诺 的事 情 不认 账 或者 大 打折 扣 经习惯 了适应不公 ，假如孩子除了寻求许 或者无限期拖延 ，甭管孩子多盼望 ，盼 可就再也没有什么自己的主意 ，我们挚爱 的孩子将如何面对他们的生活呢？ 培养一个 了多 久 。 父 母 的 失 信 两 个 明 显 的 消 极 影 理性并敢于发表 自己意见的孩子远比保住 （ 文） 孙 响 ：其一 ，父母的威信大打折扣 ，而父 大人 的面子重要 。
约 ｌ 时即成 。每 日早 、赡 餐后各 服一 小 － ｕ
生 姜 ５ ０ 、红 枣 ２ ０ 、盐 ｌ ０ ０克 ５克 Ｏ 克 、甘 草 １ ０ 、 丁 香 ２ 克 色苍 血
白、 心慌心惊及 贫逝 者食 用。 瘸者食 克 ，清 晨 煎 服或 泡 水代 茶饮 ，每 日数 之， 可起到养血强壮的保健作用。 经常 次。 此茶 具 有补 脾 、养 血 、健 胃 、安 服食 ，可 以驻颜祛斑 、健美 丰肌 ，并用
识
糖或冰糖食之 。此 汤具有养心 神 、清湿 毒 、健脾 胃之功效 。常食 可使 皮肤 少生 暗疮 、粉刺 、扁平疣 等 ，使皮 肤滋 润嫩
滑 、光 洁 白净 。 另 外 ， 红 枣 还 有 抗 过 敏 ，抗 癌 ， 治 低 血 压 ，护 肝 的作 用 。 （ 鱼） 刘
服 １ 毫 升 ， 每 日２ ，连 续 服 完 ，可 防 ５ 次
治失眠 。
味 即可 食 用 。据 本 草 记 载 ，红 枣 具 有 润 肺 健 脾 、止 咳 、补 五 脏 、 疗 虚 损 的 作
二 、驻 颜 祛 斑 、健 美 丰 肌 红 枣 １ 枚 ， 黑 木 耳 １ 克 ，冰 糖 适 ０ ５ 量 。将 红 枣 冲洗 干 净 ，用 清 水 浸 泡 约 ２ 小 时后 捞 出 ，剔 去 枣 核 。黑 木 耳 用 清 水
用 ，配 以滋补强身的黑木耳 ，其补益 、
滋 养 、活 血 、养 容 的 作 用 增 强 。常 食 能 使 面 色 红 润 、青 春 焕 发 。此 汤 尤 益 于 女
性。
泡发 ，摘洗 干净 。把红枣 、黑木耳放入
五 、令人 容 颜 白嫩 、 皮肤 细滑 、
皱 纹 减 少
汤 盆内 ，加 入适 量清水 、冰糖 ，上笼蒸
血止痛 ，润肠通便 的功能 ，适 用于气血
农
业
知
不 足 、月 经 不 调 、 闭 经 痛 经 、 血 虚 头 痛 、眩 晕 及 便 秘 等症 。 四 、 润 肺 健 脾 、止 咳 、 补 五 脏 、
疗 虚 损 的作 用
克 （ 去壳 除衣 ）、桂 圆肉 １克 ，一同放 ０
入 锅 内 同煮 ４ 分 钟 ，再 加 上 煮 熟 去 壳 的 Ｏ 鹌 鹑 蛋 ６ ，煮 上 半 小 时 ， 加 入 适 量 红 只
却是 自己。
不 良嗜好 ，不仅 带 给 家人 烦恼 ， 更重要的是对 自己的身体危害极大 。不 管那个习惯持续 了多少年 ，还是 咬咬牙
数 ，只要你无法完全监控 ，孩子随时存 在失信的可能 。
父母必知 ：不容 申辩 没 有 申诉 的 机会 ，若 执 意 申辩 ，
百
姓
新
生