心意门四把捶简编
蚌埠所传承的四把锤
蚌埠所传承的四把锤心意拳蚌埠所传承的四把捶来源于马琳璋《心意拳练功窃要》（一）蚌埠所传承的四把捶我们所练的这一趟四把捶，基本上是以马三元的套路式子为母本的。
我所练的四把捶，注重练四把劲：即头上一把、肩上一把、手上一把、足上一把。
演练四把捶，要静如山岳，动则崩翻，恨天_无柄，恨地无环；低缩高长，裹抱连环，防中有攻、攻中有防，刚柔相济，柔中寓刚，浑然一体，其势绵绵，瞬息万变，动战万千；既是套路，又是功法，又是技法，又是兵战。
演练四把捶，势要完整，式要连联，珠联璧合，心意一元，力要爆发，劲要决断，火机一发，击人丈远。
为了更好地研究心意拳文化，现将我所传练的四把捶套路介绍如下，以供同道研究：1．轻步站自然站立，全身放松，松静自然，上下无一处呆板僵硬之处。
左肩领前，左手左脚在前，右手右脚在后。
左脚五趾向前，右脚五趾向右方。
两脚前虚后实，重心在右腿上。
身体中正而不偏不倚。
左肘护左肋，左手掌心向内，虎口向后，五指揸开护左胯前；右肘护右肋，右手掌心向内，虎口向前，五指揸开向前斜下方，贴在右胯前。
两肩要松，沉肩坠肘，含胸拔背，头顶项竖，下颌内收，闭唇叩齿，舌顶上腭。
两眼向左前方前视。
(图5-1-1)【要点】此式为心意拳的开首准备式，可以变化为一切动意，或打或顾，或进或退，随心所欲，万法从此开始。
但此式站时要全身放松、虚灵项劲。
2．熊出洞全身警起，缩束合一，要有高度集中之精神。
站立时要左脚尖立起，五趾朝上，以脚后跟为支撑点。
右脚掌向右方，五趾抓地，脚心涵空。
左臂屈臂坠肘，左掌由左胯前上起，掌心向下内含，虎口向右，五指揸开向前；右手掌心向下，虎口向左，五指揸开，放在右胯前的小腹丹田部位。
头要上顶，下颌里收，闭唇叩齿，舌顶上腭。
两眼要向前方视去。
（图5-1-2）【要点】此式为心意已经发动，可攻可守，可进可退。
此时意谓我有大熊之身，竖项垂肩含千钧之力。
两肘护肋，两手护心；站立后手尖、鼻尖、脚尖在一个立体平面上，为三尖照。
洛阳心意六合拳—四把连环捶
洛阳心意六合拳动作刚猛、有九，演练风格极有特点。
由于历史原因，洛阳心意六合拳只在回族群众中传习，外人难得一见。
洛阳心意四把连环捶，是一代宗师马学礼晚年创编的一个短小精悍的套路，动作紧凑，发力频繁。
所谓“四把连环捶”，是将单把、望眉斩、楔橛把、按绝把这四个发力型拳把进行组合练习。
目的是为了使练拳者在短时间内连续爆发动作攻击对手，不给其喘息之机会。
一、起势：双脚并拢，自然站立。
双手自然下垂于身体两侧，手心向内。
头颈正直，松肩沉肘，双眼向前平视(图1)。
二、气沉丹田：1、双手由身体两侧向上提起至胸前，掌心向上。
双手小指、无明指、中指、食指并拢，拇指外分，虎口圆撑。
2、接上式不停，身体重心移向右腿，左脚向左前方迈出一大步，屈膝前顶，右腿挺直，成侧身弓牮步。
双手同时下插，左手置于左腿膝关节内侧，手心向外；右手置于右胯处，手心向内，肘关节微屈(图2、3)。
动作要点：1、上半身保持正直，不可前俯或后仰。
头颈上挺，双眼向左前方平视。
2、左手紧贴左膝内侧，右手紧贴右胯处。
3、做整个动作时，全身放松，同时配合深长呼气，意想气沉丹田。
三、卷地风：1、接上式。
身体下沉，右腿膝关节向下弯屈，脚尖点地。
右手臂向下伸直，置于膝关节正前方，掌心向后。
左手屈臂置于右下颌处，掌心向右。
2、接上式不停。
身体重心移向左腿，右腿提膝向正前方踢出，脚尖向前。
右手置于右腿前，掌心向前，左手姿势不变。
3、接上式不停。
右脚顺势下落，左脚同时提起，脚尖向前，身体重心移向右腿。
同时右手半握拳由下向上撩起至胸前，拳心向内。
左手也同时由下向上撩起至胸前，置于右手臂前方，拳心向内(图4、5、6)。
动作要点：1、右腿下落与左腿上提要同时完成，注意保持身体平衡。
2、双手与双腿的动作要同时完成。
3、身体重心不可因运动而上下起伏。
四、鹰捉：1、接上动不停。
左脚向身体正前方踩踏落步，屈膝前弓，右腿伸直。
右拳以弧线轨迹由下向前上方快速撩起，拳心向下。
同时左拳展开变掌，由上向前下方扑拍，掌心向下，与右拳背相击，高不过头(图7、8)。
孙少甫四把捶
作者李彥示范李彥孙少甫先生河南尚学礼之徒，并非坊间的谬传拜卢嵩高为师。
心意拳之招法独特，朴实无华，实用技击性强，为中华最古老之战场格斗术。
但由于历史原因和保守的传统，使当今众多习练者已难窥其真实堂奥。
一、轻步站盘法：侧身站立，左肩领前，左足在前，右足在后，前虚后实，左足尖微跷离地，足跟着地，全身重心在右腿上。
同时，两臂从容下垂，手指向下，两肘微弯护肋，两臂内扣，舌顶上腭，收腹扩胸，肛门上提，浑身自然，两眼向前方平视。
或用熊出洞起式孙少甫熊出洞二、虎扑盘法：承上势，左足向前进一步，成左弓右箭步，同时两手由小腹向前钻出，有自下向前上扑之意，左肘靠住左肋腰际，左手置于膝盖上方，手指张开前顶，掌心内含，右手在后垂于裆际，左肩向前与膝尖脚尖成一条线，头向前顶，下颏内收，肩、膝、足尖要三尖照，两眼珠上翻，注视前方。
三、过步箭穿盘法：承上势，身体向后下蹲，有后坐之意，坐于右腿之上，左腿屈膝悬提于右腿前，足尖上跷，两膝向里裹劲，两大腿合住劲，两肩下垂，两肘裹收护肋，手指柔软，左肩前领，下颏内收，目光前视。
右手回抽再向前猛推，左脚同时向前跨步，右腿在后蹬直，左脚落实，右脚毫不停滞，急速越过左足竭力向前箭出一大步，屈膝下蹬，右手后缩至右胯旁贴住指尖向下，左手前臂前伸，左手肘对应左膝内侧，手掌置于左脚内侧。
过步箭穿时身手宜稳固，动作着实，脚步用力蹬蹿。
四、恨拳盘法：承上势，左足向前一步成左弓箭步，同时右手掌变拳，与肩胯合劲，从右胯处自下而上猛提，循弧形向前提击，高与眼齐，手臂似曲非曲，似直非直，头向前顶。
五、鹞子入林盘法：承上势，头和身体向后转动，右拳变掌向身后劈去，右臂斜横于胸前，左手屈肘上扬，手背朝着右前方，指尖上顶，两臂相反交错，两肘裹劲，两臂交向裹于胸前，如绳索捆住一般；同时，头向右转，用眼角射人。
六、丹凤朝阳盘法：承上势，上身快速右拧站起，上左腿，右手上撩，左手掌心向下以掌根击出下撩止于裆际，左足前虚，右足后实，双目注视前方。
不同风格的心意四把捶(一)
二 （图 ４） Ｊ 。
成二争之劲 ，步牮柱 步
５鹰捉 ＿ 承上势 ， 上
承上势 ， 右脚 过 上 左脚 ， 双手从 后向前下 方 斩 出 ，步 成 牮 柱 步
（ ６） 图 。
左 脚 随 上右 脚过 左 脚 ，双手 同 时
向前下 方捉下 ，
步成 牮柱 步 ， 双
身丹 田中节劲 向外上挑
出 右 手 ， 手 向下 ， 手 左 两
劲 ，步 成牮 柱 步 ，
目前 视 ，三 尖 照 ，
视， 重心在后 ， 左脚虚点地 ， 在右脚中点处
一 ＿ ． ．
六合合 （ ２） 图 。
悬起 ， 悬 脚 ， 叫鸡 形 小 架 （ ３） 称 又 图 。
＿ ｌ
步 ， 手 从 后 向 前 斜 上 双
向后转 身 收左脚
成前虚后 实 ， 目 前 视 （ ９） 图 。 ５鹰 捉 ．
承 上 势 ， 左 上
６斩 手 ．
方 打 出 横 拳 ， 目前 视
（ ８ 。 图 ）
脚 一 步 ， 上 右 脚 随 过 左 脚 。 手 同 时 双
承上 势 ， 双手从 后向前上方搂起 ， 有恨 地无环之劲意 ，随步前踩成牮柱
在后 ， 左手在前膝 内侧或前 膝上方 ， 右手放在 右胯 肩松开 向下沉 ， 两膀扣劲 ， 含胸拔背 ， 腰下塌 ， 道 谷 上提 ， 心宁气沉 ， 身泰然。三尖照 ， 浑 六合合 ， 如 势
背 锅 ， 如寒 冷 （ １ ） 身 图 ３ 。 ３折 身 ． 承 上 势 ， 手 从 上 左 向后上划 圆至后腮 ， 同 时右手从下 向后划 圆 ， 左 脚 虚悬 （ １ 。 图 ５）
４挑 领 ．
承上势 ， 左手 从前 向后 划圆 ， 右手从
心意拳四把捶图解
心意拳四把捶图解“四把捶”是心意六合拳唯一的套路，也是具有代表性的。
其中套路里主要拳势为：鹰捉把、挑领把、横拳把与虎扑把，故而称之为“四把捶”。
也有些前辈将其中此四势拳挑出来进行单式训练，以起落、阴阳、鹰熊二势之中演练此四势，即称之为“四拳八势”。
心意六合拳名家李洳波介绍：自幼喜爱武术，拜心意六合拳名家吕瑞芳老师学习查拳、形意拳和心意六合拳健力气功，后拜吴式太极拳名家王培生老师学习吴式太极拳，出版发行“心意六合拳”书一本，“中华武术展现工程”出版发行“心意六合拳”光盘一套，现任漯河武协常务副主席，组织“全国心意六合拳比赛”三次，并任总裁判长，在北京、河北、山西、山东、等全国形意拳比赛中任裁判长，中国武术七段、国家一级武术裁判。
多次荣获全国体育先进个人，省体育先进个人，先进辅导站，首届世界武术节银奖，保卅国际形意拳比赛一等奖，全国形意拳比赛第二名，全国形意拳政策与发展论文一等奖，全国心意六合拳比赛组织奖等。
起势：两脚并立，身体中正，两手自然垂于身体两侧，两肩下沉，气沉丹田，舌顶上腭，头上顶，目平视(图1)。
第一势：轻步站右脚向右撤一步，双腿屈，前脚跟着地，重心在后腿；右手随步而变，后拉至右胯外侧，左手至左膝上方，头上顶，肩下沉，目视前方，意念集中，有待发之势(图2)。
第二势：横拳接上动，左脚向前迈一步，成左弓右蹬势，双手在身体前进的同时，借助后腿蹬劲快速向前击出，力达拳尖；左手扶在右拳内侧，一做助力，二遇变而变；头上顶，肩下沉，目视远方(图3)。
第三势：转身挑领接上动，左脚尖内扣，身体后转，转后右脚在前、脚跟着地，双腿屈膝下蹲，重心在左腿；右手下插至右膝内侧，左臂屈肘上提至右面部外侧，双目平视(图4)。
接上动，后腿发蹬劲，右脚迈出一步，成右弓左蹬势，右手同时向斜上方挑出，左手下按至右膝内侧，整体动作高度协调，一动无有不动，一停无有不停(图5)。
第四势：鹰捉把接上动，左脚上一步，脚跟着地，双腿弯屈，重心在右腿；左臂屈肘上钻，手心朝面，右手扶于左肘内侧，头有顶劲，腰有塌劲，目视左手方向(图6)。
功夫套路和技击用法——四把捶的技法揭秘（图解）
功夫套路和技击用法——四把捶的技法揭秘（图解）功夫套路和技击用法——四把捶的技法揭秘（图解）心意拳四把捶的技法揭秘来源于马琳璋《心意拳练功窃要》一、四把捶的技法揭秘心意拳的四把捶既然是功、术、法、理为一体的拳术套路，这其中当然有技法、功法的内涵。
现在我再将四把捶的搏击技法简单的介绍一下，以便热爱心意拳的朋友研究。
（一）轻步站的技法心意拳与人交手，首先要体态安详，要相机而动，蓄而后发；在将动未动之前，不宜故意摆设斗殴架势，这样会吐露真意。
一个高明的心意拳家在与敌搏斗前一定要浑浑噩噩，放松白然。
故《拳谱》云“拳打一节不见形”，就是这个意思。
轻步站是虚静的守势，讲求以静为主。
所以《拳谱》云：“静为主体，动为作用，若言其静，未露其机；若言其动，未见其迹。
”因此我出手应敌，形迹未露，则敌方难以测知我如何出手，尽管他有勾、搂、棚、架之术，闪、展、腾、挪之巧，也无法施展其术。
相反，敌未动时我不动，敌一动时我已先动。
我即探敌之动静，自能随机应敌，先发制人。
敞《拳谱》云：“能在一意先，莫在一气后。
”要求“后者先发制人，迅雷不及掩耳”，这是轻步站的实际用意。
【技法】1．敌方如果是身大力勇者，他用右直拳打过来，我可退半步以避其锋，并以左前臂划圆化解敌人来手，这就是心意拳的“半步捶”。
（图5-2-12.若敌方以右直拳试探进攻，我则以左前臂前肱部从里往外划圆格拨敌手（图5-2-2），然后再上右手，以右前臂前劈敌手，不管敌方退与不退，我均可反手崩打敌方颈部动脉处。
（图5-2-3）（二）熊出洞熊出洞者，意谓两人相击时，其战意已动，谁都想将对方打倒，但心意拳要胸有成竹，不慌不乱，沉着迎战。
熊在动物中性属沉稳，力大无穷，所以，心意拳取熊为形，是天不怕、地不怕的意思。
熊的头顶项竖，下颌里收，是护住咽喉部；两肘贴肋，是护住胸肋部。
【技法】l. 当对方用右拳向我打来时，我左脚掌竖起，以防敌方用脚踢我迎面骨处；左臂屈臂竖肱部，用前臂向外格拨击来之拳，乘机用五指前戳敌方的面部、眼睛。
（29）心意六合拳四把拳（或叫四把捶）
（29）心意六合拳四把拳（或叫四把捶）心意六合拳四把拳（或叫四把捶），是心意六合拳中一个基本的初级套路。
四把拳，顾名思义，就是在套路中含有四把练法或是四种打法的意思。
据笔者祖父买金奎讲，当年武举袁长青，问及其师买壮图、李海深什么叫四把拳时，买壮图老师讲：“广而言之，前打青龙出水，后打白虎缩山，左打鹞子入林，右打乌牛摆头，凡含此四把者皆为四把拳，窄而言之，凡含头上一把，肘上一把，手上一把，足上一把，或说：头、肩、肘、手或头、肘、手、膝者为四把，应取前者，后者是只可意会，不可言传。
”李海深老师进一步指出：四把拳分过步、疾步、垫步，都应该学会，熟练掌握，但表演时，应注意按体型，稍长者练过步，稍短者练疾步，注意讲究整体形象为好。
又说：四把拳是一个简单的套子，不应死练，在练其分形法时，谁喜欢哪一把拳可以随时增减上，但是要注意四把拳收势时要加上斩手，不练斩手不够整体四把。
买壮图老师又打个比方讲：四把拳像一个茶壶，斩手像是个壶盖，不带“壶盖”的练法有人抽象的称之为两把半，应该练上斩手，称四把为好。
于是袁长青前辈在两位老师指导下，将四把拳3种姿势的不同练法及十大动物形象，均按各式一着一式绘成挂图，双附上歌诀，供弟子们演练、学习、仿模。
随着时间的推移，历代老师承传的个人因素，不同风格的四把拳内容出现了，不论过步、疾步、垫步的四把，除了包含前打青龙出水，后打白虎缩山，左打鹞子入林，右打乌牛摆头，斩手以外，还充实了其他形法的练习，姿势也不太一样，就是同一步型差异也不尽相同。
但都大同小异，基本格调没变。
大家都将四把拳拳歌看作是练拳之纲，俗话说：纲举目张，目张太远，断了纲，离开或远离了“纲”，就不叫四把拳。
四把拳歌歌曰：出手横拳势难招，展开中平前后稍；折身挑领阴阳式，膺捉四平足下抛。
四把拳演练前打青龙出水，也叫出横拳，此动一捶一掌扣合（也有双拳合抱的）由下中节起手，弧形打击中门，直击彼方胸腹部。
袁长青武举的挂图上，写着这样一句话：“前打一丈，疾步践窜“，简要地说明了此动起步要迅速，勇猛远打一丈不为疾。
心意六合拳原传套路——心意四把捶
太极2023年10月第10期1．熊出洞（六合式、轻步站、侵扑站）左脚在前，身向右侧，整体下蹲，两腿弯屈、前后相套，双手抱置胸前（也可以左手护右腮、右手护胸前）。
要求沉肩坠肘，含胸拔背，势如背锅，谷道上提，舌顶上腭，两眼平视（图1）。
心意六合拳原传套路——心意四把捶◎冯志华心意四把捶是心意六合拳一个非常重要的套路，也是唯一的一个古传套路，历来为心意门各门派珍视。
心意四把捶素有短拳之称。
拳势简朴，技击性强，是擅长爆发内劲的优秀传统套路之一，其主要内容是心意六合拳母艺四拳八势，并内含心意六合拳的十大形，因此最早也称为十形合一。
是心意六合拳最原传的套路。
在心意门中有举足轻重的地位。
盘艺图解2．虎扑（三尖照）左脚向前上一大步成左弓步，同时两手下按，右掌心向下，左掌心向右，右掌按至裆前，左掌下落至左腿内侧，使鼻尖、膝尖、脚尖成一直线（图2）。
3．过步箭窜右脚向前迈进一大步，紧接着在左脚过步至右脚前。
过步时两肘护肋，手护胸（图3）。
4．猴竖臀左脚尖上翘、脚跟略触地，右手握拳落至右腿外侧，左手变掌贴置左小腿内侧，右腿尽力下蹲，腿弯、臀部、脚跟成一直（图3）（图2）（图1）60少林与太极2023年10月第10期角，成横拳熊势（图4）。
5．打横拳（头拳）转体右脚尖上翘、脚跟微触地（图6-7）。
7．上步撕拽（丹凤朝阳）上左步随之上右步，右脚置左脚前，同时左手下落至裆前，掌心下按，右臂上伸至头前上方，掌心向左，重心置于左腿，右脚尖点地（图8-9）。
8．势如劈竹（沉劈）右掌猛然向下沉劈，左腿随之尽力向下蹲，右腿屈膝、脚跟略离地，脚尖上翘。
右掌下劈至右腿内侧，五指炸开，掌心向左，贴置右小腿和脚心，左手当右掌下劈时交叉上升至右腮旁，五指炸开，掌心朝面部（图10）。
9．挑领左腿尽力猛向上蹬起，右脚向前上一大步成右弓步，右臂在身体上起时，由下向上、向前发崩抖劲挑起，置头前上方，掌心向后上方，指掌分开，臂上挑略过头，左掌在右臂上挑时下按至裆前，掌心向下，五指炸开朝前（图11）。
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相催 。 痛快驱疾 ， 以至于无 穷 ， 是 头手横 拳势难招 。 ‘ 横
拳诸势可变 ， 上下左右 ， 高低俱是一个手法破敌 。 凶如 其 武夫挺枪直刺 ， 冲直撞 ， 横 战守兼举 。 乡下拳师喜称之 故
浮
恨将 怒气通枯指 ， 黄鹄 四顾 气参 差。
徘 徊狡 兔三窟尽 ， 草里心裂步逶迟。
危险而抛 咽喉于强敌 。
赖有 白虎搜 山意， 身退依 旧肯发挥 。
谎
自 利爪能勾捋 ， 倚 敢欺 百兽起 干戈。
南 山 逐 杀 无远 近 ， 吼 元 为 稻 粱谋 。 怒
此势 为回身御敌 之法 。当敌从背后 欲抱 我时 ， 我迅 速沉身后坐 ． 以有肘猛 击敌心胸 ， 或猛撞 其肋 ， 或用臀部
心意门四把捶简编
文 ／ 火 居 士 水
谳
总
心意拳诸 势之冠。 病
豹踞鹰视 荡惊风 ， 手急 变不可逢。 妙 此是 中节吐劲法 ， 绵绵真息转无 穷。 窃谓善兵者待机乃发 ， 善战者彼 已不量 。吾拳得 不 免祸乱 ， 而有 自恣之身 ， 皆虎扑 把之功 ， 不可轻ห้องสมุดไป่ตู้之 。此
十用而九败” 确是探 原之论 。 ，
虎扑似锉 射丹 田， 鹞子翻 身连环斩。
勒 马 听风 可 合 演 ， 盘 落 地 气莫 散 。 三
雷声叱咤惊敌胆 ， 收势还原轻步站。
． 四把捶 致用诀释
轻 耍 参
久经干戈定若僧 ， 当前一任 泰山崩。 真形幻影分明见 ， 袂而起 如奔虹。 投
日
对敌 交锋 ， 以急起 急变 为最 难 。前 手得 势 ， 手疾 攻敌心胸 ， 后 一似 舟行浪尖 。 又云挑顶 以放丹 田为宗 ， 其技 追， 皆赖 前手之 力 ， 后手 之功 。前手 如舟子 荡桨 ， 后手 精 到者 ， 能翻新 斗巧 ， 花样百生 ， 随手运转 ， 且 奔腾上下 ，
收如伏猫猴蹲岩 ， 如放虎一丈远 。 纵
势锻炼中节 ， 益 内功亦极 有效。 增 老辈拳师通 俗教育 ， 谓
之为戗 麦茬 。
掳
筋斗直跳 过羲皇 ， 坐听百 变随颠僵 。
倏 来忽返厌 闲立 ， 风虎云龙知有亡。
震慑百兽虎蹲 山， 青龙 出水 紧相连 。 退 中寓攻虎进洞 ， 弓射箭展 身弹 。 拉 回身撩 阴虎观 山， 门铁臂莫轻传 。 迎
为“ 捅娄子 ”有 心意母 势 ， ， 入手圭臬之誉 。窜拳 、 门铁 迎
臂 皆可 由此化生 。
此 势是锁 喉之法 。 勾心斗角 ， 匣剑帷灯 ， 隐其 能不动
声 色而勒 人咽喉 ， 虽未至 于伤其性命 。 可令其气 息一 亦
ｌ 白前建
格律 深远安得窥 ， 俯仰 向背愿不违
时不能舒 畅。 故稍有远识者 ， 谁肯悍然不顾此处 ， 冒大 甘
吾人下盘重者在臀 ， 故臀 宜束 、 戒懒散 。欲惊 四梢 ，
必先以敛 固为主 。猴性敏捷 ， 善避击 ， 有三闪六躲之 能。 皆赖束臀之法 ， 经云 ：束则骨腾 肉飞 ， “ 成纵身之灵 ， 反是
乃败道耳 ”
变势斩捶更剽悍 ， 蛇捆 身法束骨难 。 溜打滑撑蛇抖 身， 怀抱顽石双把搬。
娩黜
团身暂憩踞怒猊 ， 捷足攫人有先机 。
得 势回顾 劫灰尽 ， 回首空山故 步迷 。 此法属 心意门臀打秘技 ， 日臀 打 ， 之 中节 ， 虽 发 故又 名顿 中节。拳诀 云 ：学会心意 门 ， “ 屁股 能打人” 即指此 。
与敌相距 ， 祸莫大 于轻敌 ， 轻敌则不知 固守门户 。 不
真形 已与心机化 ， 七星错 落未须夸。
遍知虚灵 圆觉意 ， 百代拳则任挥洒。
耗辖
起势含机轻步站 ， 顾打合一随意 变。 虎扑 凶猛势 当先 ， 身猴缩神 内敛 。 束
过步践蹿虎蹲 山， 出手横拳虚 实含 。
鹞子入林 身后转 ， 丹凤朝 阳双翅展 。 沉 身劈竹 变化繁 ， 挑领硬 开无遮拦。 黄莺掐粟锁喉 间， 落手虎扑似钩杆。
提 顶 吊裆 心 中悬 ， 两膀轻松 力 自然。
取 次摧 残气更枭 ， 蹲踪硬 靠最周全。
落 以臀部击之 ， 练宜缓慢不可急躁 ， 初 务必沉 逼 内力 ， 贯
气 而发 ， 行拳 意时起 如饿鹰展翅 ， 落如 高峰坠石 ， 下坠之 兵家之胜 ， 贵于未战 。古之所传熊 出洞为拳家 出势 势不可有一丝 窒碍也 。 之姿 在于移之则动 ， 以势也 。 攻 置之则静 ， 以形也 。 守 是 以修 短存乎 虚实 ， 性灵存乎 容止 ， 以气也 。且洞 悉趋 战
避， 广布 杀机 ； 善顾善打 ， 勇猛 刚强 ， 战而力有余 。 百 确为
横 拳力夺 天地功 ， 战于野其道 穷。 龙 瘦 蛟 出海阴阳势 ， 坚夺魁 无不成 。 摧
蝉
殊 须如天 脱衔 。 第一招 、 第二招 、 ＿招 ， 第 Ｊ 势势连环 ， 节节 技法奇诡 ， 可骇也 。
知固守门户 ， 必有损 于吾 身。 则 轻步站一势静合 天心 ， 动
得 人力 ； 不行 不止 ， 然可处奇破 正 ， 变是定非 。其无形可 见， 无所 不为 ， 实诸拳势励 志之根本也 。
河
唯练之不 易 ， 之更难 。 用 盖反身顾后 以臀击敌 时 ， 极难把 握火候 ， 一旦失 之稳准 ， 易被高手所乘 ， 用此技破敌 故擅 者， 多为名家 。 此法练时取一木椅置于身后 ， 然后束身下
退步鹰捉 发冲冠 ， 马形喷意 寓其间。 虎扑双捋 如拽天 ， 身背劲扫敌 颜。 转 挞意轻如鸿毛落 ， 灵猴攀枝纵 身难。
霈
马奔虎践疾可夸 ， 飚忽触撞 大惊哗 。
震 动 六 极 不得 已 ， 叱咤 英雄 为 虫沙 。
观虎蹿把一 势 ， 原足 以前质鬼神 ， 后对衾影 。 奈何今 日无人能存形完势 ， 一身轻灵 而远攻 强敌 。“ 攻敌宜速 ， 远攻宜慎” 固可为知者道 ， 为俗人 言也 。前人苦心告 ， 难 诫“ 敌力 不露 ， 未可轻用 ， 否则无 疑独坐深 Ｉ ， ｌ 引虎 自卫 ， ｊ
向后下坐撞敌腹裆 ， 虎蹲 山， 名 功深者 可坐断石凳 ， 绝非 此 虎扑如猛 虎下 山 ， 气势 十分威猛 。 不依形而立 ， 不 妄语 。 若我双臂及身躯被敌抱 紧， 无法施用肘击臀撞 ， 只 恃 力而行 ， 疾抓快 勾 ， 灵变 飘忽与 前势虎扑 之急提 猛按 需将下垂之手反抓敌 阴即可破解 ， 但此手法 关系人之生 劲路大有 区别 。 时与鹰捉连环攻敌 ， 用 眼贼 ， 随 ， 步 手准 ，