户外集体活动行程单
幼儿园小小冒险家：户外探险活动记录表
幼儿园小小冒险家：户外探险活动记录表1. 活动名称：户外探险活动活动日期：2022年5月10日活动地点：学校周边公园2. 活动目的：让幼儿亲近自然，感受户外环境，培养勇敢和合作精神。
3. 活动准备：老师团队提前对活动地点进行勘察，确认安全路线和危险物品，备好急救药箱和通讯设备。
4. 活动流程：- 08:30am：集合，老师进行活动安全提醒和注意事项交代。
- 09:00am：出发，孩子们手拉手走向公园。
- 09:30am：到达公园，开始活动。
孩子们在老师的带领下，认识各种植物和昆虫，观察环境变化。
- 10:30am：小憩，孩子们在草地上用午餐，交流彼此的发现和体会。
- 11:00am：继续探险，老师们带领孩子们进行小小队伍合作游戏，锻炼团队合作意识。
- 12:00pm：返回学校，结束活动。
5. 活动收获：- 孩子们在户外环境中展现出好奇、勇敢、合作的品质，感受自然之美，培养探索精神。
- 老师们通过观察孩子们在活动中的表现，更了解每个孩子的特点和潜能，为后续教学活动提供了重要参考。
6. 活动反思：在未来的户外探险活动中，可以增加更多关于环保、自然生态的知识，引导孩子们更深入的理解和热爱自然。
在活动中加强安全教育，提高孩子们的安全意识。
7. 我的观点和理解：这样的户外探险活动对幼儿的成长有着积极的影响。
让他们在自然中自由探索，培养了孩子们的勇敢和合作精神，促进了他们的身心健康发展。
也让孩子们从小树立了热爱自然、保护环境的意识，这对于未来的可持续发展是非常重要的。
幼儿园小小冒险家：户外探险活动续8. 活动内容扩展：未来的户外探险活动中，可以增加更多与孩子们亲近自然的环节。
组织野餐活动，让孩子们亲手制作食物，感受自然食材的美味。
在活动中加入一些简单的环境保护行为，比如拾垃圾、种树等，让孩子们在活动中养成保护环境、爱护自然的良好习惯。
另外，可以邀请一些环保人士或自然生态专家参与活动，通过讲故事、讲解知识的形式，增加孩子们对自然的了解和热爱。
户外活动筹备日程推进表
户外活动筹备日程推进表
户外活动筹备日程推进表格为户外活动的筹备提供了一个结构化的框架，有助于确保活动的顺利进行并达到预期的效果。
以下是一份户外活动筹备日程推进表的模板，供参考：
这个表格主要用于组织和规划户外活动的筹备过程。
通过将活动筹备的不同阶段、时间节点和任务列出来，这个表格可以起到以下作用：
1.计划与组织：表格明确地列出了活动筹备的不同阶段和任务，有助于计划和
组织整个活动流程。
这有助于确保所有相关人员都清楚自己的责任，也有助于避免在活动筹备过程中出现混乱。
2.时间管理：通过将任务与时间节点对应起来，这个表格有助于管理活动筹备
的时间。
它可以帮助组织者了解每个阶段需要多长时间，以及何时开始和结束哪些任务。
3.优先级排序：如果某些任务有重叠或有时间限制，这个表格可以帮助组织者
根据实际情况调整任务的优先级。
4.资源分配：根据任务的性质和时间安排，这个表格有助于合理分配人力、物
资等资源，确保活动筹备的顺利进行。
5.风险管理：通过表格的形式，可以清晰地看到哪些任务可能存在风险或挑战，
从而提前制定应对策略。
6.沟通与协作：这个表格可以作为与其他部门或团队沟通的基础，确保所有人
都清楚了解活动的筹备进度和计划。
7.持续改进：在活动结束后，这个表格还可以作为反馈和总结的基础，帮助组
织者了解哪些地方做得好，哪些地方需要改进，从而不断优化未来的活动筹备。
大班户外运动日程
大班户外运动日程
为了让大班的孩子们在户外活动中得到锻炼和发展，我们制定了一份详细的户外运动日程。
以下是我们为大班孩子们设计的户外运动日程安排。
一、时间安排
每周五下午2:30至4:00
二、活动地点
学校操场
三、活动内容
1. 热身活动（2:30-2:45）
- 目的：提高孩子们的身体温度，预防运动损伤。
- 活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 主体活动（2:45-3:30）
- 目的：通过团队游戏和竞技活动，锻炼孩子们的团队合作能
力和运动技能。
- 活动：
- 团队接力赛
- 足球比赛
- 障碍赛跑
3. 放松活动（3:30-3:45）
- 目的：帮助孩子们放松肌肉，缓解疲劳。
- 活动：瑜伽、深呼吸、轻松音乐。
4. 总结与奖励（3:45-4:00）
- 目的：回顾活动，强调积极表现，鼓励孩子们参与下次活动。
- 活动：老师总结、表扬优秀表现、小奖品。
四、注意事项
1. 安全第一：确保孩子们在活动中有足够的安全保障，如有紧急情况，请及时联系操场负责人。
2. 穿着舒适：建议孩子们穿着运动服、运动鞋，以方便活动。
3. 自带水壶：户外活动期间，请让孩子们自带水壶，以保证水分补充。
4. 遵守规则：在活动过程中，请遵守活动规则，保持良好的活动秩序。
通过以上安排，我们希望能够为大班孩子们提供一个有益身心的户外活动，让他们在运动中快乐成长。
阳光幼儿园春季各班周户外活动安排表
阳光幼儿园 小班 周户外活动安排表早操8：20——8：50户外活动 10：00——10：30餐后散步 12:00——12：30 户外活动16：00——16：40三 月份 星期一1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 木头人 切西瓜 散步踩影子 找朋友 星期二1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 吹泡泡 找朋友 散步拍皮球 小猫走路 星期三1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操滑滑梯 开飞机 散步开火车 切西瓜 星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操踩影子 散步滑滑梯 小动物找家 星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操蹦蹦床 散步红灯绿灯 木头人四月份星期一 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操拖小猪 木头人散步开火车 切西瓜星期二 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操踩影子 切西瓜散步红灯绿灯 拍皮球星期三1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操小猪快跑 找朋友散步走线 木头人星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操滑滑梯 开飞机 散步蹦蹦床 拖小猪星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操钻山洞 红灯绿灯散步木头人 踩影子阳光幼儿园 户外活动安排表早操8：20——8：50户外活动 10：00——10：30餐后散步12:00——12：30 户外活动16：00——16：40五 月份 星期一2、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 木头人 开火车 散步踩影子 找朋友星期二1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 吹泡泡 滑滑梯 散步小青蛙跳河球儿跑的快 星期三1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操滑滑梯 小猴分桃 散步开火车 蹦蹦床 星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操好玩的小风车 踩影子 散步滑滑梯 踩影子 星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 蹦蹦床 开飞机 散步好玩的小风车 踩影子六月份星期一 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 拖小猪 青蛙跳散步开火车 钻山洞星期二 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 踩影子 开火车 散步蝴蝶翩翩飞 蚂蚁排队走 星期三 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操吹泡泡 滑滑梯散步走线 拖小猪星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操滑滑梯 找朋友散步蹦蹦床 钻山洞星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操钻山洞 走线散步蝴蝶翩翩飞 滑滑梯阳光幼儿园 中班 周户外活动安排表早操8：20——8：50户外活动 10：00——10：30餐后散步 12:00——12：30 户外活动16：00——16：40三 月份 星期一3、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 老狼老狼几点了 切西瓜 散步 踩影子 找朋友 星期二1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 运果子 找朋友 散步拍皮球 猫和老鼠 星期三1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操滑滑梯 青蛙跳圈圈 散步老狼老狼几点了 切西瓜 星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操小猫走路 踩影子 散步拍皮球 小动物找家 星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操小猫钓鱼 拍皮球 散步红灯绿灯 木头人四月份星期一 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操赶小猪 木头人散步开火车 切西瓜星期二 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操踩影子 切西瓜散步红灯绿灯 小猫星期三1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操小猪快跑 蹦蹦床散步走线 木头人星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操小猫走路 找朋友 散步滑滑梯 赶小猪星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操钻山洞 红灯绿灯散步小兔走路 踩影子早操8：20——8：50户外活动 10：00——10：30餐后散步 12:00——12：30 户外活动16：00——16：40五 月份 星期一4、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 小猫钓鱼 开火车 散步踩影子 找朋友 星期二1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 吹泡泡 滑滑梯 散步拍皮球 开火车 星期三1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操蹦蹦床 找小兔 散步开火车 滑滑梯 星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操小猫走路 踩影子 散步找小兔 踩影子 星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 蹦蹦床 拍皮球 散步跳圈圈 走线六月份星期一 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 赶小猪 青蛙跳散步开火车 钻山洞 猜猜我是谁 星期二 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 踩影子 开火车散步跳圈圈 小猫走路星期三 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操拔萝卜 猜猜我是谁散步走线 赶小猪星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操滑滑梯 找朋友散步蹦蹦床 钻山洞星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操钻山洞 走线散步小兔走路 滑滑梯早操8：20——8：50户外活动 10：00——10：30餐后散步 12:00——12：30 户外活动16：00——16：40三 月份 星期一5、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 小小邮递员散步吹泡泡 找朋友 星期二1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操传递接力棒 散步拍皮球 小鸭走路 星期三1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操老鹰抓小鸡散步开火车 滑滑梯 星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操赶小猪 散步老猫睡着了 踩影子 星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 节节高散步跳圈圈 走线四 月份星期一 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 踩尾巴 散步钻山洞 猜猜我是谁 星期二 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 老鹰抓小鸡散步跳圈圈老狼老狼几点了星期三 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操拔萝卜散步走线 赶小猪星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操传递接力棒 散步小兔跳彩圈 钻山洞星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操赶小猪散步小兔走路 滑滑梯早操8：20——8：50户外活动 10：00——10：30餐后散步 12:00——12：30 户外活动16：00——16：40五 月份 星期一6、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 蚂蚁搬豆散步吹泡泡 找朋友 星期二1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操传递接力棒 散步拍皮球 小鸭走路 星期三1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操丢手绢散步开火车 滑滑梯 星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操猫和老鼠 散步老猫睡着了 踩影子 星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操 节节高散步跳圈圈 走线六 月份星期一 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 双脚玩纸球 散步钻山洞 猜猜我是谁 星期二 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操 老鹰抓小鸡散步跳圈圈老狼老狼几点了星期三 1、快乐的一天开始了2、我最棒 3、机械：哑铃操赶小猪散步走线 赶小猪星期四1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操传递接力棒 散步小兔跳彩圈 钻山洞星期五1、快乐的一天开始了2、我最棒3、机械：哑铃操节节高散步小兔走路 滑滑梯。
旅行社团队行程单模板
旅行社团队行程单模板最近，我所在的旅行社接到了不少团队出游的请求。
为了提高工作效率和服务质量，我们决定制作一份行程单模板，以便更好地组织和安排行程，并提供给每一个参团人员。
以下是适用于大多数旅行的团队行程单模板：【第一天，日期】08:00 -- 10:00：早餐，在酒店享用自助早餐10:00 -- 12:00：游览景点1，在此期间，导游会向大家介绍景点的背景、历史、文化等，并对拍照、购物等方面进行说明。
12:00 -- 13:00：午餐，在当地餐馆享用当地特色菜肴13:00 -- 14:00：前往下一个景点，这一路上，导游会告诉大家此行的整体安排、注意事项等。
14:00 -- 16:00：游览景点2，同样地，导游也会在此时给大家讲解，同时给准备购物的人提供咨询和建议。
16:00 -- 17:00：参加当地的文艺表演或者观看自然景观，这也是大家拍照的好机会。
17:00 -- 18:00：入住酒店，安排自由活动时间，可以在周边逛逛，购物等等。
【第二天，日期】08:00 -- 10:00：早餐，酒店自助早餐10:00 -- 12:00：前往景点3，同样地，导游要给大家介绍该景点的历史、地理位置等方面，并为我们分享一些当地的故事。
12:00 -- 13:00：午餐，在此餐厅尝试当地的特色美食。
13:00 -- 14:00：前往下一个景点，导游还要告诉大家一些注意事项和建议，例如如何应对高温、如何应对山路弯曲等等。
14:00 -- 16:00：游览景点4，同样地，导游将向大家介绍该地的历史、背景、文化等方面，并为购物爱好者提供咨询建议。
16:00 -- 17:00：特别的旅行活动，例如垂钓、徒步等等。
17:00 -- 18:00：入住酒店，自由活动时间【第三天，日期】08:00 -- 09:00：早餐，酒店自助早餐09:00 -- 12:00：自由活动时间，在酒店内休息、游泳、购物等等。
12:00 -- 13:00：午餐，选用最喜欢的餐馆。
一日游计划行程单
一日游计划行程单
早上8点：集合出发
早晨8点，我们将在指定地点集合，开始一天的愉快旅程。
请准时出发，以免耽搁行程。
上午9点：参观名胜古迹
在上午9点，我们将参观当地的知名古迹或者景点，感受历史的韵味，领略当地的文化风情。
这也是我们旅程中的第一个亮点，让我们一起去探寻这个美丽的地方的故事。
中午12点：享用地道美食
中午12点，我们将前往当地著名的餐馆或者小吃摊，品尝地道美食。
无论是传统的家常菜还是当地特色小吃，都能让我们的味蕾得到满足。
下午2点：休闲时光
下午2点，我们计划安排一些休闲活动，比如漫步在当地的公园或者广场，欣赏自然美景，或者前往当地的特色市集，体验当地的风土人情。
下午4点：文化体验
下午4点，我们将体验当地的传统文化活动，比如参加手工艺品制作班，学习当地的传统技艺，或者欣赏当地的民间表演，感受浓厚的民俗文化氛围。
傍晚6点：返回
傍晚6点，我们将结束一天的行程，返回出发地点。
希望大家在今天的旅程中收获满满的快乐和美好的回忆，期待下次再一起出行。
幼儿园户外多年龄段活动计划表
幼儿园户外多年龄段活动计划表活动计划表年龄段。
| 活动名称。
| 活动内容。
| 目标。
|2-3岁。
| 爬山小达人。
| 小组互助爬山。
| 锻炼幼儿的体力和团队合作精神。
|3-4岁。
| 植物探索。
| 野外植物观察。
| 培养幼儿对植物的兴趣和观察力。
|4-5岁。
| 科学探险。
| 海滩生物观察。
| 培养幼儿的科学探索能力。
|5-6岁。
| 艺术创作。
| 户外绘画。
| 发展幼儿的艺术创造力。
| 活动详情爬山小达人年龄段：2-3岁活动内容：组织幼儿小组互助爬山，通过爬山活动锻炼幼儿的体力和团队合作精神。
目标：培养幼儿的体能，锻炼幼儿的团队合作能力。
植物探索年龄段：3-4岁活动内容：带领幼儿到野外观察植物，引导幼儿发现不同的植物并了解它们的特点。
目标：培养幼儿对植物的兴趣，提升幼儿的观察力和对环境的认知。
科学探险年龄段：4-5岁活动内容：组织幼儿前往海滩进行生物观察，引导幼儿了解海滩上的生物种类和生态环境。
目标：培养幼儿的科学探索能力，加深幼儿对自然科学的认识。
艺术创作年龄段：5-6岁活动内容：在户外进行绘画活动，让幼儿欣赏大自然的美丽，并通过绘画表达自己的创意。
目标：发展幼儿的艺术创造力，培养幼儿对艺术的兴趣。
以上是幼儿园户外多年龄段活动计划表的内容，希望能够对幼儿园的户外活动提供一些参考。
户外班会活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国教育改革的不断深入，学校越来越重视学生的全面发展。
为了让学生在紧张的学习之余，能够锻炼身体、陶冶情操、培养团队精神，我校决定开展一次户外班会活动。
本次活动旨在通过户外活动，让学生们走出教室，亲近自然，增进同学之间的友谊，提高班级凝聚力。
二、活动时间2021年10月23日（星期六）上午8:00-下午16:00三、活动地点XX市森林公园四、活动对象我校高一（1）班全体学生五、活动目的1. 增强学生的身体素质，提高学生的户外活动能力；2. 培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力；3. 培养学生的环保意识，让学生亲近自然，热爱生活；4. 丰富学生的课外生活，提高学生的综合素质。
六、活动准备1. 活动策划：班主任负责制定活动方案，明确活动目的、内容、时间、地点、参与人员等；2. 物资准备：提前准备户外活动所需物资，如背包、帐篷、睡袋、野餐垫、急救包等；3. 安全保障：提前了解活动地点的安全状况，确保活动安全有序进行；4. 通知家长：提前通知家长活动时间、地点、注意事项等，确保家长知晓并支持活动。
七、活动流程1. 8:00-8:30 集合、点名、出发2. 8:30-9:30 乘车前往森林公园3. 9:30-10:00 抵达森林公园，分发物资，分组4. 10:00-12:00 进行户外拓展活动（如拔河、接力跑、团队游戏等）5. 12:00-13:30 野餐，分享食物，交流心得6. 13:30-15:00 进行户外徒步，欣赏风景，锻炼身体7. 15:00-16:00 活动总结，合影留念，乘车返回学校8. 16:00-16:30 活动结束，解散队伍八、活动内容1. 拔河比赛：分为男女两队，通过拔河比赛，培养学生的团队协作精神；2. 接力跑：每个小组派代表进行接力跑，培养学生的竞技精神和团队意识；3. 团队游戏：进行一些团队游戏，如“瞎子摸象”、“你画我猜”等，增进同学之间的友谊；4. 野餐：同学们自带食物，一起分享，增进彼此的了解；5. 徒步：在老师的带领下，同学们沿着公园小路徒步，欣赏美景，锻炼身体。
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户外集体活动行程单
7月3日
11:40 达盛食堂就餐（所有参加活动人员，提前安排好伙食）
12:10 集合，编队（车辆安排，考斯特和六辆车，提前安排好车辆及物资）12:20 准时出发
13:30 抵达活动地点、工作组开展活动准备工作、宣布行程安排、比赛规则本次为集体活动，任何成员不得私自离场，否则该队所有成员将接受其
他队员的惩罚。
13:40 熟悉环境集合，各队伍合影、喊口号
13:50 第一轮游戏-生死电网
游戏规则：两根杆子间结成蜘蛛网状，每队选择一个洞口齐心协力将一
名男队员运输过去，不得触碰网。
抽签决定先后顺序，用时最短的一组
记六分，以此类推。
比赛道具：橡皮筋10m、两棵树之间、计时器、计分表、扑克牌
14:30 第二轮游戏-纸杯传水
游戏规则：每队派一名队员在河边打水，然后将水运送到比赛桌上，并
将队友的纸杯中灌水，其余七名队员依次将杯中水传给下一个队员，最
后一名队员将水倒入水壶中，计时五分钟，盛水量最多的一组记六分，
以此类推，本轮游戏由上轮游戏中最差的一组先开始进行。
道具：纸杯80个，一张桌子，小水桶四个，量筒一个，纸巾等
15:00 第三轮游戏-美女摸摸哒
游戏规则：每队派出一名男队员和女队员，男女分两列站好，女队员戴
上眼罩依次去对面摸男队员的脸，并分辨出男队员的姓名，猜中率最高
的将记六分，以此类推，本轮比赛由女生石头剪刀布决定出场顺序。
道具：眼罩三个
16:30 第四轮游戏-寻宝游戏
游戏规则：本轮游戏耗时三十分钟，三十分钟内每队队员在指定区域类
进行寻宝，寻找的宝物有：个人名片（除公司以外人员及商家广告名片）、白糖、四种鲜花、玉米、方便面、鹅毛、活蚂蚁、一元硬币（2000年-2005
年间生产）、请陌生人唱歌（视频）、指定区域集体合影、玻璃珠、达盛
地产LOGO。
以上物品寻找一项记一分，不重复计分。
道具：玻璃珠、达盛地产LOGO、提前确定好合影地点
16:00 第五轮游戏-比手画脚（可根据情况调整）
游戏规则：每队所有成员均要参加，依次站立，第一个人在抽题箱中抽
取四个题目，可以选择任意词语形容，形容时不可以发出声音，只可以
通过动作和手势往下传，最后一名队员负责猜题，猜对两个就算过关。
特别说明的是所有队员不允许讲话，同时在传达过程中，其他队员必须
背对。
用时最短的一组记六分，以此类推，本轮游戏由积分最低的一组
先开始进行。
道具：猜题题库
17:10 所有游戏结束，分数汇总，分房。
18:00 稍作休息，准备晚餐、烧烤（幸运抽奖等游戏环节）
注意事项：提前确定好房间，分三种房型（酒店、民居、帐篷），根据排
名依次选房
道具：帐篷三顶、烧烤炉6只（圆形）、抽奖箱
21:00 晚会结束，回房休息
7月4日
7:30 起床（提前为帐篷里面的兄弟准备好洗漱工具）
8:00 开始早餐（提前安排好早餐）
8:30 集合
8:40 登山比赛
比赛规则：以小组为单位开始登山，每队发八瓶矿泉水，最先全部抵达
寺庙的队伍获胜，记六分，以此类推。
9:50 接力赛
每组八个人中两个人驮负一名队员前进100米，达到指定地点后，两名队
员负责摇绳，再有两名队员依次进入并跳十下算合格，接下来到达指定地
点后一名队员戴眼罩，一名队员指挥，穿越障碍物达到指定地点，最后两
名队员一人负责背着另一名前进50米，并吃到树上垂下来的一颗糖计算
获胜。
10:40 终极决赛-撕名牌
每组选派两名队员（一男一女），指定区域内进行，按照前两轮抽取的技
能藏在名牌中，拥有技能的人发放口哨一个，一旦口哨吹响技能即时生
效。
该区域内也暗藏四个技能卡，找到的人即可享受该技能。
十项技能：1.起死回生术（一旦发动该技能，即可起死回生，十项技能
中唯独此项技能不能被剥夺，其余均可在撕掉对方名牌后且对方没来得
及发挥技能就可以享受该技能使用权）；
2.技能反弹术（名牌被撕下的一瞬间该技能发挥作用，即撕下
该技能的名牌的人员将被OUT）；
3.傀儡操纵术（该技能一旦实施，即可选中本队的任何一名队
友作为自己的傀儡，参与撕名牌大战，不过傀儡的操纵时间只有十五分钟，且傀儡一旦被撕名牌即该技能消失）
4点穴术（一旦发动该技能，被点人员一分钟内不允许行动，但实施该技能的人员不能撕对方的名牌）；
5.瞬间移动术（一旦发动该技能，使用者可以瞬间移动到任何
地方）；
6.美人计（一旦发动该技能，可以使在场的任何一名人员暂时
离场休息五分钟）；
7.迷魂术（一旦发动该技能，可以使在场的任何一名人员在未
来五分钟内不可以撕自己）；
8.联盟术（一旦发动该技能，可以联盟任何一组队员，联盟时
间为十分钟，十分钟内双方均不可以撕掉对方的名牌）；
9.召唤术（一旦发动该技能即可召唤自己两名未参加撕名牌的
队友保护自己，但参加的人员不可以撕任何人的名牌）；
10.指定术（一旦发动该技能即可让对手完成指定的一项工作
（一分钟内完成三十个俯卧撑或者指定一名女同事让其公主抱一分钟），按时完成则技能失效，否则即可淘汰）
11:50 活动结束，吃午餐
12:30 启程回句容
13:30 抵达公司。