经常梳头防病延年
常梳头一年的效果的案例
常梳头一年的效果的案例
梳头可以防治眩晕症.
我多次患过眩晕症，发病的时候真是难受极了，天旋地转的，然后就吐，能把黄胆汁都吐出来。
以前发病时总是缩手无策，躺在床上等着自行康复，要有好多日子，浑身软绵绵的，没有一点劲。
最近发作的两次，一次是在2010年的11月11日，我写的《在神阙穴敷药止住了腹泻》一文中有记载，再一次是在今年4月3日，写了《我读不懂这次身体发出的信息》一文作了记录。
现在好了，我有办法防治了。
昨天就又经历了一次。
昨天午后感到有点晕，我想可能是累了，睡个午觉吧。
睡了半个时后，还是有点晕，但有事要办，不管头晕还是出门去了。
外面的风好大，在往返的路上几次都被风吹得连连倒退。
两个小时后回到家，头晕加剧，低头捡个东西，晕得要倒地，我知道自己的眩晕病要发作了。
记得4月3日那次发病时，我用牛角梳子梳梳头，病情就没有以往那么严重。
于是我就赶紧坐下来，用牛角梳子用劲梳头，从前发际一直梳到后发际，还重点按压了头顶的百会穴。
梳完中间梳左边，再梳右边，这样反反复复地足足梳了十几二十分钟，然后用梳子背刮两侧腋下至腰间各四五十下，再按压两手背上的尔晋穴，接着静静地躺着作腹式呼吸，随着空气的吸入将整个肚子鼓起来，再慢慢地呼出腹中之气放松肚皮，这样还没有作几次，就开始放浊气。
嗨，脑子清爽了，头不晕了。
晚上看电视，精神好得很。
今天更是跟没有发过病一样，有劲着呢，便满心喜悦地写下了这篇文稿。
梳头的好处 老人经常梳头竟有4大好处
梳头的好处老人经常梳头竟有4大好处关于《梳头的好处老人经常梳头竟有4大好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
梳头看似一件非常简单的事情，其实怎样梳头是非常有讲究的哦！很多的长寿老人就养成了每天都要梳头的习惯，你们知道梳头的好处有哪些吗？不同质地的梳子也是不同的哦，梳头发的方法对人体健康也非常重要。
下面就来详细了解一下老人该怎么梳头才好呢？中老年人梳头，四大“有利”中老年人气血有所下降，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。
经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。
梳头要有耐心，应该梳理十分钟左右的时间，直到头皮表面出现热量最好。
中老年人梳头，四大“有利”：方法/步骤(1)有利于减缓发质下降经常梳头有利于有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢，减缓中老年发质下降。
(2)有利于延缓大脑衰老经常梳头有利于保护头发之外，还能明目，缓解头痛、预防感冒。
经常梳头还能够提神、解除疲劳，能够延缓大脑衰老。
(3)有利于减轻某种疾患中老年人经常梳头有利于有效预防脑中风。
经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄，散出身体中的邪气，对于治疗高血压、眩晕症等等有着特殊的疗效。
(4)有利于养生防病日常经常进行梳头，有利于有效的预防疾病，经常梳头其实就是养生，无论男女老少要早晚梳头，有助于阳气升发，改善头部的血液循环，令人身神清气爽，精力充沛。
老人为什么头发没了也要梳头有的老人觉得自己头发掉光了，所以就更不用梳头了。
其实这是错的，老人头发没有了更是需要梳头的，下面我们就来了解一下老人头发没有了要梳头的原因？老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。
首先，梳头是保护头发的好方法。
王大爷今年75岁，但满头黑发常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。
他的经验就是“千遍梳头，头发不脱”。
老中医：头梳千遍,病少一半
老中医常说：头梳千遍，病少一半。
《延寿书》：发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。
头为诸阳之会，50多个穴位聚集于头部。
中医学认为，头为脑之舍，
是机体的“精明之府”，
有经络穴位与全身相通。
适当地刺激头部的某些穴位，
可达到防病健身的目的。
所以，梳头其实就是在梳经络，按穴位。
头部每个区域的穴位，
除对该区的局部疾病有防治作用外，
前、侧头区的穴位可治疗眼、鼻病，
后头区的穴位可清醒头脑，
项区的穴位可安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病。
每天坚持按照下面的方法疏通头部，
可以起到防病健身的效果哦。
梳头方法：
1.从前往后刮正中间的督脉，
升清气泻浊雾，提振一身阳气。
2.再从前往后刮一刮膀胱经，
疏风清热，清明头目，护肾固卫。
3.再从前往后刮一刮头两侧的胆经和三焦经，
祛火泻郁，能宽胸理气。
坚持每天梳头2~3遍，
轻松拥有一颗清净明和的头脑~。
梳头养生也有奇效 消疲劳抗衰老
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生活常识分享梳头养生也有奇效消疲劳抗衰老
导语：梳头方法各式各样，不知道各位是否知道我们国家自古就有的梳头养生说法，是的，梳头也可以养生哦！一起来了解下如何梳头才能养生吧！自古
梳头方法各式各样，不知道各位是否知道我们国家自古就有的梳头养生说法，是的，梳头也可以养生哦！一起来了解下如何梳头才能养生吧！
自古以来，梳头作为保健方法之一，为历代养生学家推崇。
孙思邈善养生，坚持“发宜常梳”，年过一百依然身强体壮，精神硬朗;慈禧太后每天起床第一件事，就是让太监为她梳头按摩，据说花甲之年，秀发仍浓黑稠密。
《养生论》中有“春三月，每朝梳头一二百下”之说。
《黄帝内经》也有“一日三篦，发须稠密”之名言。
在《养生方》中说到梳头，还浓墨重彩地描述了“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。
现代人头发早白、脱发现象日趋严重。
其实，古人的梳头妙方是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发乌黑光润。
人体经络遍布全身上下，脏气的输养全靠循环功能起传导作用。
头顶正中央的“百会穴”就是结合各经络的穴位。
头部按摩时间最好是在早晨，早上是阳气升发之时，以牛角梳、木梳、玉梳为好。
每天早晚双手伸开，用手指指尖触及头皮，顺经络走向从前额正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快速度，动作缓慢而柔和，然后再梳理左右两侧至于头顶。
梳齿与头部表面要倾斜一定角度，逆向顺着头形梳理，每分钟约20至30下，每次3至5分钟。
如头痒或出现少量脱发，则可每次增加50下，刺激头皮神经末梢和头部穴位，。
老中医的养身口诀：头梳千遍，病少一半
老中医的养身口诀：头梳千遍，病少一半
老中医常说：“头梳千遍，身心舒畅。
”
头部乃“诸阳之首”，人体 50 多个穴位都在头部。
常说梳头，可以提神解压，助于毛发生长。
《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不
白。
”
《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，
常以一百二十为数。
”
懂得爱惜身体的人，起床、睡前要做的事，就是梳头：
○慈禧太后起床后就是梳头，60 岁仍然
满头秀发。
○苏东坡每天“梳头百余下，散发卧，
熟寝至天明”。
○宋代长寿的诗人陆游，爱好梳头，到了
晚年白头竟长出黑发，直到86岁才仙逝。
▲慈禧太后
今天我带来的这把梳子可厉害了。
不仅有助于梳出浓密乌黑的头发。
还能用来按摩全身，缓解疲劳、放松解压。
已经一千多岁的它，是出自浙江东阳的非物质文化遗产——用珍贵的非洲酸枝木和黑牛角做成的东阳木梳。
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每天梳头120下，身心舒畅
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坚持每天梳头100下，梳走病邪，梳来气血，身体或还有惊喜的改变
坚持每天梳头100下，梳走病邪，梳来气血，身体或还有惊喜的改变现在大家都很重视个人形象，每天早上都会先梳个好看的发型，然后再出门。
其实，梳头不仅能够帮你梳理发型，还有不少的养生作用。
俗话说，梳头升阳，百脉顺畅;梳头百遍，病少一半。
头部是人体的指挥所，每天梳梳头，若能坚持梳一个月会给人体带来不少的好处。
每天坚持梳头，会给身体带来哪些好处?生活压力大，每天面对繁忙的工作，会让人的精神和大脑十分的疲惫。
不少人会经常感觉头晕脑胀，大脑会感觉异常的疲劳。
头部是人体的神经中枢所在地，每天梳梳头，可以促进头部的血液流通，改善头部的供血，放松脑部的神经，还能够增加脑部的供氧，可以起到很好的健脑和缓解脑部疲劳的作用。
当梳头之后，会感觉头脑清晰了很多，头晕脑胀的情况会改善。
坚持每天梳头，促进头部的供血和供养，还对记忆力有帮助。
不少人工作压力大，再加上经常熬夜，会感觉脑子不够用，时间长了，会感觉记忆力也有所下降。
每天梳头，促进大脑的血液流通，这样可以延缓脑部机能的衰退，可以改善记忆力。
坚持梳头，记忆力会得到些提高。
人到了一定的年纪，脑部的血管容易出现问题，而每天梳头可以起到预防脑血管出现问题的作用。
在梳头的时候，梳子梳头的过程，也是促进脑部供血的过程，还能疏通脑部的气血，改善脑部血液循环的作用。
四十岁之后，每天梳头一百下，脑部血管出现问题的几率会有所减少。
发为血之余，头部供血不足，容易让人长白头发。
有些人现在年纪轻轻就长了很多的白头发，这和脑部气血不足，关系是比较大的。
每天梳头，可以促进气血更好地涌到头部，让头部得到充足的供血，能起到改善发质，减缓白发生长的作用。
每天梳头，还可以明目聪耳。
脑部是身体的指挥所，听力和视力都受到大脑的影响。
每天梳头，可以改善头部气血循环，这样对于视力和听力也会有帮助。
很多人现在每天对着电脑和手机，还经常带着耳机，眼睛和耳朵都不太好，每天梳梳头，可以帮助你改善这种情况。
大家可能都是在早上梳头，其实晚上也可以梳头。
发宜常梳抗衰老,百脉通畅不生病
传统医学医学发宜常梳抗衰老，百脉通畅不生病□河南省南阳市第一人民医院中医科主任医师 杨 峰梳发，是历代养生学家倡导的保健方法。
古人常以指来梳头，称为“栉发”。
唐代医家孙思邈将“发宜常梳”作为健身妙方，“梳头可以使身体愉泽，面色光辉，耳目精明，令人食美，气力强健，百病皆去。
”北宋大文豪苏东坡常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。
南宋诗坛寿星陆游，常以梳理头发作为养生之道，到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来，高兴得顿生灵感，吟道：“客稀门每闭，意闷发重梳”“破裘寒旋补，残发短犹梳”“醒来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳。
”清慈禧太后每天起床后第一件事是让太监为她边梳发边按摩，使她到了古稀之年仍秀发飘逸。
梳发有3益健脑怡神抗衰老中医认为，头为精明之府，诸阳所会，百脉相通。
人体所有的阳经都汇聚于头部，上有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位；躯干四肢在头皮上的穴位分布呈“大字形”的形态规律。
经常梳发，刺激头部穴位和经脉，可疏通经络，宣通气穴，振奋阳气，醒脑提神。
研究表明，梳发时梳齿与头皮的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到刺激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，脑细胞得到充足的血氧供应，有助消除大脑疲劳，增强脑功能，从而延缓大脑的衰老。
人也会老而不衰，精神矍铄，思维敏捷，记忆力强。
通畅百脉除病痛明代养生家沈仕在《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。
”俗话说：“梳头10分钟，预防脑中风。
”这其中道理何在呢？梳发，可加强头皮经络系统与全身各器官部位之间的沟通，促使阳气升发，通畅百脉，调理脏腑，平衡阴阳，运行气血，清心醒目，开窍宁神，平肝熄风，对预防感冒、高血压、眩晕、脑动脉硬化、脑中风、顽固性失眠及老年性痴呆等病大有裨益，还能缓解和消除紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛等症。
为何天天要梳头？梳头的神奇效果小看不得
为何天天要梳头？梳头的神奇效果小看不得经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所以经络养生法有着神奇的养生功效，打通经络除百病，下面为你详细介绍。
★▌1、为什么古人总是说要天天梳头因为梳头实际上就是在梳头。
咱们把指甲剪平了，用10 个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。
头的侧面全是胆经，有 20 多个穴位，您都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。
因为您一梳头，胆经上的 20 多个穴位就全部「一网打尽」了。
长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。
经络是连着的，所以您这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现头上有一些结节、疙瘩的东西，这时，您一定要把这个东西揉开了。
★▌2、每天梳头多长时间为好呢坚持每天 300 次就非常好了。
有人说我有的是时间，梳 3000 次怎么样？那当然更好。
头不怕多梳，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。
您别怕掉头发，因为，凡是用手指肚一梳就掉的头发，它根本就是在头上面浮搁着呢!您不动它，睡觉起来后也是一床，您不如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是菁英了。
这就跟种花似的，您得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的。
有人说：我不敢梳头，我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头皮屑，没法梳。
其实，如果能坚持每天梳头至少 300 次，连着梳 1 周，您再梳的时候就会发现已经没什么「雪花」了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。
这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油(中医讲的湿气、痰浊)给梳出来了，这样当然就不长头皮屑了。
梳头不但可以治疗脱发，还能治疗白发和头发无光泽。
当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能提高了。
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经常梳头防病延年
中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。
经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。
这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。
通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。
早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。
北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。
” 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。
”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。
故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。
春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能壮健身体了。
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。
一头秀丽的头发可使人倍显精神饱满、容光焕发。
现代科学研究认为，人的头发大约有10～15万根，在头发的根部末梢有膨大的小球，称毛球。
毛球积聚着毛母细胞，头发的产生、生长及颜色，就是由毛母细胞的活跃分裂和它分泌的色素颗粒决定的。
色素颗粒越多，头发就黑；反之，头发颜色就灰，甚至变白。
一般而言，头发变灰、白的过程，就是机体气血由盛转衰的过程。
中医学认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”。
肝藏血，“发为血之余”。
因“头为诸阳之会”，主宰一切精神情志活动，故又有“发为脑之华”之说。
中医认为，头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系。
头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足、肾气充盛、大脑健旺、神气充足。
所以，我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。
古代养生家主张“发宜多梳”。
医书《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白。
”养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余，有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。
”养生书《摄生消息论》指出：“夏三月，每日梳头一、二百下，自然祛风明目矣。
”宋代文学家苏东坡说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。
”由此可见，历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。
实践证明，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。
可见，梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事，还是关系到防病延年的大事。
正确的梳头方法是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。
如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。
所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。
梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。
使用的梳子应从实用的目的出发进行选择，最好是牛角梳。
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