游泳安全知识讲座
水上运动防溺水安全知识
水上运动防溺水安全知识水上运动是一项令人兴奋和愉快的活动，但我们也应该注意水上安全。
防溺水是每个参与水上活动的人都应该了解的基本知识。
以下是一些关于水上运动防溺水安全的重要知识点：1.研究游泳技能研究游泳是预防溺水的最基本和重要的措施之一。
无论你参与什么类型的水上运动，都应该具备基本的游泳技能。
请确保在进入水域之前，你已经通过合格的游泳教练研究了正确的游泳技巧，并能够在水里自如地移动和游泳。
2.佩戴救生设备在进行水上运动时，始终佩戴合适的救生设备是非常重要的。
救生衣是一种有效的防溺水工具，可以帮助你保持水面浮力，并减少体力消耗。
选择合适的救生设备，并确保它适合你的体重和身高。
3.了解水域条件和气候状况在参与水上运动之前，了解水域的条件和气候状况是至关重要的。
了解潮汐、水流、水温和天气状况可以帮助你更好地预测可能的风险和危险。
避免在恶劣的天气条件下参与水上活动，并停止活动当出现危险情况。
4.不要单独参与水上活动尽量不要单独参与水上活动，特别是在未熟悉的水域。
无论你是在游泳、冲浪还是划船，建议有他人陪同，以便在需要时能及时提供援助和救助。
5.遵守安全规则和指示参与水上运动时，请遵守所有安全规则和指示。
这些规则和指示是为了保护你自己和他人的安全。
如果有教练或监督员在场，务必听从他们的指导和建议，遵守他们的安排。
6.紧急情况下的自救能力了解自救技巧和方法对防溺水至关重要。
在参与水上运动时，你可能会面临紧急情况，如突然翻船或被急流困住等。
研究正确的自救技巧，如翻滚上岸、悬垂游泳和呼救信号等，以提高自己在危险情况下的生存能力。
通过遵守这些水上运动防溺水安全知识，你可以更好地保护自己和他人的生命安全。
记住，在水上运动中，安全永远是第一位的。
享受水上运动，但也务必谨慎行事。
参考资料：。
游泳安全教育
游泳安全教育在炎炎夏日的时候，游泳是许多人最喜欢的户外活动之一。
然而，随着游泳的普及，游泳事故也时有发生。
为了提高大众的安全意识和游泳技能，游泳安全教育变得尤为重要。
本文将从游泳的基本安全知识、救护常识以及预防游泳事故的措施等方面进行探讨。
一、游泳的基本安全知识1. 了解自己的身体状况：在进行游泳活动之前，我们应该先了解自己的身体状况。
如果有患有心脏病、高血压或其他疾病的人，应该在医生的指导下决定是否适合游泳。
2. 学习基本游泳技巧：掌握基本的游泳技巧可以帮助我们在水中更加自信和安全。
建议大家在专业游泳教练的指导下学习游泳技巧，尤其是那些不太熟悉游泳的人。
3. 遵守游泳场所的规则：不同的游泳场所可能会有不同的规定和限制。
我们应该仔细阅读并遵守游泳场所的安全规则，如禁止在深水区游泳、禁止携带食物等。
4. 注意水质情况：在选择游泳场所时，我们应该了解水质情况。
避免选择水质污浊或者有水藻等生物的地方游泳，以免给自己带来健康隐患。
二、救护常识1. 学习急救知识：急救知识对于提供及时有效的救助至关重要。
我们可以通过参加急救培训课程或者自学书籍学习基本的急救技能，如人工呼吸和心肺复苏等。
2. 寻求帮助：如果在游泳过程中遇到危险或者突发状况，不要慌张。
可以高呼求救，吸引周围人的注意，并通过向救生员或亲友寻求帮助。
3. 短时间救援：如果我们看到有人正在溺水，但又无法直接进行救援，可以利用绳子、救生圈等工具将救援物投掷给溺水者，以延长其生存时间，同时寻求专业救援。
三、预防游泳事故的措施1. 不饮酒游泳：酒精会影响人的反应能力和判断力，增加溺水的风险。
因此，我们应该避免饮酒后游泳，以确保自己的安全。
2. 使用救生设备：不论自己的游泳水平如何，都应该使用救生设备，如救生圈、游泳圈等。
这些设备可以为我们提供额外的浮力，帮助我们在紧急情况下保持安全。
3. 不游泳到疲劳：游泳是一项需要耗费体力的运动，我们应该在游泳到身体感到疲劳之前及时停止活动，并保持足够的休息。
夏季防溺水专题讲座内容
夏季防溺水专题讲座内容夏季防溺水专题讲座内容通常会包括以下几个方面：1. 溺水的风险和危害：介绍溺水的定义、原因、常见场景以及溺水对人体的危害。
强调夏季由于游泳和水上活动增多，溺水事故的风险显著增加。
2. 溺水的预防措施：讲解防止溺水发生的基本措施和注意事项。
包括建立安全意识、不贪玩不冒险、不单独儿童靠近水域、教会儿童基本的水上安全知识、选择合适的游泳场所和合格的救生设备等。
3. 游泳技巧和自救方法：介绍正确的游泳姿势和技巧，如踢腿、划手、呼吸等，帮助听众提高游泳技能，减少发生溺水的可能。
同时，也要教授一些自救方法，例如保持镇定、寻找支撑物、使用救生器材等，以增加遇到危险时的生存能力。
4. 救生知识和急救措施：讲解急救知识，包括身边有人溺水时应如何快速施救、紧急呼救的方式、心肺复苏术等。
重点强调首要任务是确保自身安全，并及时寻求专业人士的帮助。
5. 泳池和水域安全管理：对于日常生活中常见的游泳池、河流、湖泊等水域，介绍其安全管理的基本原则和规定，以帮助听众更好地预防溺水事故的发生。
6. 家庭水上安全：强调父母和监护人在家庭中的责任，提醒他们建立水上安全的观念和监管体系，确保儿童在家中不会发生溺水事故。
7. 水上旅游和度假的安全要点：针对夏日出游、度假等活动，讲解在水上旅游和度假时应注意的安全要点，如不足够会游泳的人不要进入深水区、避免游泳过度疲劳等。
8. 泳衣和救生设备的选购和使用：介绍如何选择适合的泳衣、救生衣和救生设备，确保自己和家人在水上活动中更加安全。
9. 典型案例分析：通过分享一些溺水事故的典型案例，引起听众对防溺水的重视和警惕，增强其自我保护意识。
10. 答疑环节：提供机会让听众提问，解答他们可能存在的疑问，提供更为具体和个性化的防溺水建议和指导。
游泳安全常识
游泳时应注意什么？
l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结 核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜 游泳。
2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
游泳时应注意3
下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操， 活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯 干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温， 避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
自救知识
• l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当 一面呼唤他人相助，一面设法自救。
自救知识
• 2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立 即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远， 可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对 抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解； 如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽 筋的肢体划水靠岸。
发生溺水事故的原因
游泳安全措施
游泳安全要点 在游泳池的安全防范 溺水事故的预防
7. 防止恶心呕吐
在游泳时由于呛水、喝进水、疲乏劳 累而情绪紧张，有的会造成一时性的 反胃，这时应及时上岸，用手指压中 腕、内关穴或服几粒人丹。
二 在游泳池游泳的安全防范三、安 Nhomakorabea游泳的常识
（一）养成良好的游泳习惯 （二）游泳注意事项
浙江省教育厅规定：
学生不得私自下水游泳，不擅 自与同学结伴游泳，不在无家长或 老师带领的情况下游泳，不到无安 全设施、无救护人员的水域游泳， 不到不熟悉的水域游泳，不到江河 湖海、溪流、水塘边戏水，不到没 有安全保障的地方游玩。
游泳时应注意4
饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后 不要游泳。
游泳时注意
5．水下情况不明时，不要跳水。 6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大
声呼唤成年人前来相助。
防溺水安全知识讲座讲话稿7篇
防溺水安全知识讲座讲话稿7篇防溺水安全知识讲座讲话稿7篇演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
以下是小编给大家带来的防溺水安全知识讲座讲话稿，希望可以帮助到大家！防溺水安全知识讲座讲话稿篇1珍爱生命预防溺水天气日渐炎热，我们又要说起老生常谈的话题——“溺水”了!今天，我们再一起来温习一下，防溺水安全知识。
预防溺水的措施，要重点做到“六不”：1、不私自下水游泳;2、不擅自与他人结伴游泳;3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;5、不到不熟悉的水域游泳;6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
溺水时的自救方法1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;3、身体下沉时，可将手掌向下压;4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
救人也要在自己能力范围之内!防溺水安全知识顺口溜，同学们，注意听，安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游的更可怕，稍不留神要了命，千万注意防险情，安全牢牢记在心。
游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。
防溺水安全知识讲座讲话稿篇2亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家好!人生是什么生命是风的轻盈，是雨的滴落，是交响乐，是一颗感恩快乐的心。
五月，柳絮飘散，我们将有一个炎热的夏天。
炎热的天气会吸引许多学生去游泳和玩耍!那些野外的池塘和河流没有任何安全警示标志和溺水救援人员，却总是吸引着不知道深浅和危险的个别同学。
广东洛阳一中八名初中生一起去河边烧烤。
防溺水科普知识讲座
防溺水科普知识讲座夏天来了，天气那叫一个热啊！这时候，水就成了大家的好朋友，游泳、玩水别提多凉快了。
可你知道吗，水有时候也会变得很危险呢！今天咱就来讲讲防溺水的那些事儿。
你想想，那深深的水潭、湍急的河流，就像一个隐藏的大怪兽，要是不小心掉进去，那可不得了！每年都有好多人因为溺水失去了生命，多可惜呀！这可不是开玩笑的，溺水真的很可怕。
咱先说说为啥会溺水。
有的人觉得自己会游泳，就大胆地往深水里去，可万一腿抽筋了呢？或者游累了没力气了呢？那不就危险了嘛。
还有些小朋友，偷偷地跑到河边玩水，一个不小心滑进去，根本来不及呼救。
那怎么预防溺水呢？首先，咱得听大人的话，别去危险的地方玩水。
要是想去游泳，一定要去有救生员的正规游泳馆。
而且，就算会游泳也不能大意，要做好热身，带上游泳圈等装备，给自己多一层保障。
要是看到有人溺水了，可别盲目地跳下去救啊！你得先看看周围有没有能帮忙的工具，比如长竹竿、绳子啥的，把这些递给溺水的人，让他们抓住。
要是非得下水救人，那也得保证自己的安全，不然两个人都危险了，那可咋办呀！还有啊，要是自己不小心掉进水里了，别慌张！要尽量让自己冷静下来，大声呼救。
如果不会游泳，那就像只青蛙一样把腿蜷起来，双手抱住膝盖，这样可以让自己浮起来，等待救援。
咱再说说溺水后的急救。
要是有人被救上来了，赶紧看看有没有呼吸，要是没有，就得赶紧做心肺复苏。
按压胸口，一下一下地按，可别太轻了，要用力按，就像在和死神抢人一样。
然后再人工呼吸，可别嫌脏嫌麻烦，这可是救命的关键啊！大家可千万别小瞧了溺水这件事，这关系到生命安全啊！想想那些因为溺水失去生命的人，他们的家人该多伤心啊！所以，咱都得把防溺水的知识记在心里，保护好自己，也保护好身边的人。
水是我们的朋友，但有时候也会变成敌人。
我们要学会和水友好相处，享受水带来的快乐，同时也要避免水带来的危险。
大家都记住了吗？别让溺水这个大怪兽有机可乘啊！让我们一起安全地度过每一个夏天，好不好？。
预防溺水游泳安全知识学习ppt课件
2 游泳安全措施
6、防孩子耳痛耳鸣
孩子游泳时如果耳朵灌进水去， 则将头歪向耳朵进水的一侧， 用力拉住耳垂，用同侧腿单脚 跳；也可将手心对准耳道，用 手把耳朵堵严压紧，左耳进水 就把头歪向左边，右耳进水就 把头歪向右边，然后迅速将手 挪开，水就会被吸出来。此后 再用消毒棉签送入耳道内将水 吸出即可。
2 游泳安全措施
1、不要独自一人外出游泳，更 不要到不熟悉的水域去游泳。选 择好的游泳场所，对场所的环境， 如该水域、浴场是否卫生，水下 是否平坦，有无暗礁、暗流、杂 草，水域的深浅等情况要了解清 楚。
2、必须要有组织并在老师或熟 悉水性的人的带领下去游泳，以 便互相照顾。如果集体组织外出 游泳，下水前后都要清点人数、 并指定救生员做安全保护。
2、在水中滑倒后，站立不起
水中滑倒往往是浅水区域，也往往是没有游泳技能的小孩，特别是在水库、坡度很大，小孩下水很容易滑 倒，一旦滑倒后站立不起，很易溺水。
1 发生溺水事故的原因
3、身上的浮具脱离或破裂漏气，沉入水中
市场上所购买的塑料气泡救生圈，千万不要在自然 水库区域、池塘、江河湖泊中用来进行救生护具， 这种塑料气泡救生圈在水中一旦漏气，后果不堪设 想。每年在使用塑料气泡救生圈中，漏气后造成溺 水身亡事故的比例非常高。所以千万不要用塑料气 泡救生圈来作为救生用具。
生理期间游泳，病菌易进入子宫、 输卵管等处，引起感染，导致月 经不调、经量过多、经期延长。
3 养成良好的游泳习惯
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树 荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
游泳安全知识教育
游泳安全知识教育随着夏季的来临，游泳成为了人们解暑亲水的首选活动。
然而，游泳也伴随着一定的安全隐患。
为了确保每一位游泳者的安全，游泳安全知识教育变得尤为重要。
接下来，我们将对几个重要的游泳安全知识进行详细分析说明。
首先，了解游泳场地的安全设施是至关重要的。
在选择游泳场所时，一定要确保游泳场地有足够的救生设备，如救生圈、救生衣等。
此外，游泳池、海滩等地方应该有明确的安全标识和警示牌，以提醒游客注意安全事项和禁止行为。
游泳者在进入水域前，应该检查清楚周围的安全设备是否完备，以确保在紧急情况下能够得到及时的救助。
其次，掌握自救技巧也是游泳安全的重要内容。
了解一些简单的自救方法，能够在紧急情况下保护自己的生命安全。
比如，当发生溺水危险时，游泳者应该保持冷静，尽量保持头部在水面上，寻找救生设备或其他游泳者的帮助。
同时，应该避免剧烈的挣扎和抓住对方，以免造成相互伤害。
另外，学会正确的游泳姿势和呼吸方式也能够增加游泳的安全性，减少疲劳和意外发生的可能。
在游泳安全知识教育中，了解水性和身体状况也是非常重要的。
有些人对水有天生的畏惧感，而有些人可能不擅长游泳。
对于这些人来说，游泳时一定要注意自己的身体状况和能力，并选择适合自己的游泳区域和方式。
同时，了解自己的水性并不意味着可以掉以轻心，应该遵循游泳场地的规定和安全指引，避免冒险行为。
最后，游泳安全知识教育也需要强调安全意识的培养。
在游泳过程中，我们应该时刻保持警惕，避免盲目自信和冒险行为。
不要轻易尝试超出自己能力范围的游泳项目或技巧，及时与救生人员或工作人员沟通，并听从他们的指导和建议。
每一位游泳者都应该牢记游泳安全是大前提，只有保证了自身的安全才能更好地享受游泳的乐趣。
综上所述，游泳安全知识教育是保障每位游泳者安全的必要措施。
通过了解游泳场地的安全设施、掌握自救技巧、了解自身水性和身体状况，并培养安全意识，我们能够更好地预防和应对游泳中可能发生的意外情况，确保游泳者的生命安全。
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碰撞，头与头的碰撞，或在潜水
中碰撞石头，当你在潜水时，岸 边有人跳水，也很容易造成头与
头的碰撞。潜水时，水下压力很
大，耳膜很容易压坏，每潜入深 度10米就有一个大气压，当你想 浮出水面时，若浮出水面的上浮 速度太快，会造成肺部爆炸。
8、被溺水者紧抱不放
当游泳者溺水时，在他身 边的无论是物体还是游泳者， 他都会拼命地抓住不放，同时 游泳者也会被溺水者紧紧抓住 不放，一个没有掌握救生技术 的游泳者，不知如何解脱，所 以平时应学习或掌握救生知识， 以便随时救己救人。
• 11、忌心脏病者游泳 如先天性心脏病、严重冠心病、风湿 性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游 泳应“敬而远之”。
• 12、忌患中耳炎游泳 不论是慢性还是急性中耳炎，因水进 入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病 情加重，甚至可使颅内感染等。 • 14、忌某些皮肤病游泳 如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等， 不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重 病情。
4、对自己的水性要有自知之明，下水 后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不 能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急 流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服， 如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上 岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千 万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作， 或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同 伴救助。
5． 从事水上活 动，除游泳外， 均应穿着救生衣； 6． 不可拿呼救 的动作开玩笑；
7． 离水后应立 即擦干身体、保 持体温； 8． 游泳前应仔 细勘察水域，并 用浮标划分深浅 水及安全区域
(二) 游泳注意事项
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良 好方法，但游泳也有禁忌
• 1、忌饭前饭后游泳 空腹游泳会影响食欲和 消化功能，也会在游泳中 发生头昏乏力等意外情况； 饱腹游泳亦会影响消化功 能，还会产生胃痉挛，甚 至呕吐、腹痛现象。
3、身上的浮具脱离或破裂漏气，沉入水中
市场上所购买的塑料气泡 救生圈，千万不要在自然水库 区域、池塘、江河湖泊中用来 进行救生护具，这种塑料气泡 救生圈在水中一旦漏气，后果 不堪设想。每年在使用塑料气 泡救生圈中，漏气后造成溺水 身亡事故的比例非常高。所以 千万不要用塑料气泡救生圈来 作为救生用具。
• 6、忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠 的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 • 7、忌游时过久 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。 第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩， 肤色呈苍白。 第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张， 皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。 第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出 现鸡皮疙瘩和寒颤现象。 这是夏游的禁忌期，应及时出水。 游泳持续时间一般不应超过1．5—2小时。
• 2、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳， 会使心脏加重负担；体温 的急剧下降，会使抵抗力 减弱，引起感冒、咽喉炎 等。
• 3、忌在不熟悉的水域 游泳 在天然水域游泳时， 切忌贸然下水。凡水 域周围和水下情况复 杂的都不宜下水游泳， 以免发生意外。
• 4、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑， 或引起急性皮炎，亦称日 光灼伤。为防止晒斑的发 生，上岸后最好用伞遮阳， 或到有树荫的地方休息， 或用浴巾在身上保护皮肤， 或在身体裸露处涂防晒霜。 • 5、忌不做准备活动即游 泳 水温通常总比体温低， 因此，下水前必须做准备 活动，否则易导致身体不 适感。
一、发生溺水事故的原因
1、不小心从池边、岸边落入水中
中、小学生外出 春游或秋游中，野外 的水库、池塘较多， 学生玩耍时看见水中 有鱼、蝌蚪、小青蛙 等，很自然想去抓， 这时很容易发生溺水 事故。
2、在水中滑倒后，站立不起
水中滑倒往往是浅 水区域，也往往是没有 游泳技能的小孩，特别 是在水库、坡度很大， 小孩下水很容易滑倒， 一旦滑倒后站立不起， 很易溺水。
三、安全游泳的常识
(一) 养成良好的游泳习惯 (二) 游泳注意事项
(一) 养成良好的游泳习惯
1． 热身运动：入水前 应先做伸展热身操； 2． 游泳中呼吸时尽量 用嘴吸气，用鼻呼气， 且以最大肺活量吸气 及吐气，做到有节奏， 不易多说话,，以防呛 水；
3． 养成睁眼游 泳的习惯，戴 泳镜，以免被 撞或踢伤； 4． 结伴游泳以 便互相照顾；
中、小学生外出游泳时碰到同学，相互进 行嬉水，双方进行按压闭水。按压时间过长， 导致吸氧量不足，这时需要大量吸氧，但在最 需要吸氧时还被别人按压在水底，此时在水底 无法屏气的学生开始在水下吸最大量的氧，但 学生吸的并不是氧气而是水，他的后果是非常 严重的，吸水后开始呛水，严重的造成七孔流 血，内血管破裂，肺爆炸，停止呼吸，停 强
逞强好胜，过于吹牛， 夸口，然而真的下水后，由 于过高估计自己的体力和技 术，在游泳过程中出现疲劳 过度，造成溺水现象时有发 生。所以说，外出游泳时正 确评估自我能力，游泳时不 能逞强好胜，应该量力而为， 泳技差者不能到深水处或离 岸太远。
7、冒 险 潜 水
在潜水过程中，很容易发生
二、游泳安全措施
• 1.池边不可奔跑或追 逐，以免滑倒受伤。 • 2.池边不可任意推人 下水，以免撞到他人 或撞到池边受伤。 • 3.池边严禁跳水，常 因水浅，造成颈椎受 伤而终生瘫痪。
• 4.戏水时，不可将他人 压入水中不放，以免 因呛水而窒息。 • 5.水中活动时，已感有 寒意时，或将有抽筋 现象时，应登岸休息。 • 6.若发现有人溺水时， 即刻发出「有人溺水」 呼救或打110请求支持， 如果自己没有学过水 上救生，不可冒然下 水施救。
9、游泳场所设施不良造成的危害
开放的游泳场所必须要 配备各种救生器材，救生器 材有救生杆、救生圈、救生 球、救生板等救生用具，另 外还准备颈套、呼吸器等救 生用品。开放的场所内有游 泳安全须知、游泳安全宣传 栏、标语、警示牌、广播、 医护室，形成良好的水上安 全活动环境。
10、嬉水时，被人按压，造成危害
(三) 溺水事故的预防
1、不要独自一人外 出游泳，更不要到不熟 悉的水域去游泳。 选择好的游泳场所， 对场所的环境，如该水 域、浴场是否卫生，水 下是否平坦，有无暗礁、 暗流、杂草，水域的深 浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在 老师或熟悉水性的人的带 领下去游泳，以便互相照 顾。
3、要清楚自己的身体 健康状况。 平时四肢就容易抽筋 者不宜参加游泳或不要到 深水区游泳。要做好下水 前的准备，先活动活动身 体，如水温太低应先在浅 水处用水淋洗身体，待适 应水温后再下水游泳；镶 有假牙的同学，应将假牙 取下，以防呛水时假牙落 入食管或气管。
• 15、忌酒后游泳 酒后游泳体内储备的葡萄 糖大量消耗会出现低血糖。另 外，酒精能抑制肝脏正常生理 功能，妨碍体内葡萄糖转化及 储备，从而发生意外。 • 16、忌忽视泳后卫生 泳后，应即用软质干巾擦 去身上水垢，擤出鼻腔分泌物。 如若耳部进水，可采用“同侧 跳”将水排出。之后，再做几 节放松体操及肢体按摩或在日 光下小憩15——20分钟，以避 免肌群僵化和疲劳。
游泳安全儿歌
• • • • • • • • 我防溺水有高招，大人陪伴第一招。 私自游泳很危险，不去深水很重要。 我防溺水有高招，游前热身第二招。 伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。 我防溺水有高招，解除抽筋第三招。 赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。 我防溺水有高招，不可逞能不骄傲。 安全二字记心中，远离危险身体好。
4、游泳技术不佳，在水中遇到意外惊慌 失措、动作忙乱
在游泳过程中由于 遇到意外情况或碰撞， 心理与精神的压力很大， 造成精神恍惚，情绪紧 张，加之游泳技术欠佳， 遇到情况后反应不过 来， 手忙脚乱，这也是 溺水常见的事故之一。
5、突然呛水，不会调整呼吸
在饭饱、体能极度疲 劳、酗酒后入水游泳，很 易出现呛水现象，呛水现 象调整不好，会导致非常 危险状态，连续呛水，很 容易造成停止呼吸，所以 饭饱、体能过度疲劳、酒 后、非常饥饿者，都不宜 入水。