《放下手机抬头生活》演讲稿
手机国旗下演讲稿5篇
手机国旗下演讲稿5篇手机辐射影响身体健康.使用手机时会产生电磁辐射,可学生处在生长发育期间,过早长期使用手机,会产生头痛.头昏.乏力.失眠.脱发等症状.下面给大家分享一些关于手机国旗下演讲稿,希望对大家有帮助.关于手机国旗下演讲稿1在演讲的一开始,我想先大家一个问题,正在玩手机的同学,麻烦抬一下头,抬头,好,现在请使用过智能手机的同学或正在使用智能手机的同学举起你们的右手,让我看一下.那么,我想再问一下,你们用手机干什么呢?那你们又会在什麽时候玩呢?那你们有没有发现你已经被手机〝控制〞了.今天我要演讲的题目是《放下手机,做抬头族》.现如今无论男女老少,几乎是人手一机,甚至是手机成瘾,手机就像身体的一部分,出门忘带手机,心里总觉得不踏实;感觉像少了什么,一段时间不看手机,总觉得无所事事.低着头玩手机,而这个就是〝低头族〞们最常见的代表动作!〝低头族〞也成为当今年轻人中随处可见的特征……只要稍加留意我们就会发现,不管是在马路边.地铁公交车上,还是餐桌上.聚会时,大家几乎都是在低着头看手机.低头玩手机的现象很普遍,却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害.有人用鲜血在证明手机的危害.近日,_岁女生商某与同伴外出聚餐时,一边走路一边玩手机,一脚踩空,跌入十五六米的深坑不幸身亡.他的男朋友激动之下,转身跳下相救,落在深坑中间一个平台上,深受重伤.女孩商某送到医院时心跳停止,经抢救无效死亡.一个小小的手机很弱小,但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价.可真是悲哀呀.在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧,手机是不会提醒你前面有什么的.更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩手机游戏,把生命当成儿戏,还好被交警及时阻止,才没酿成大祸.科技改变了人们传统的沟通方式,带来方便快捷的同时,也会带来负面影响.人们的交往隔着网络和屏幕,看不真切对方鲜活的表情,取而代之的是表情符.也许在发这些符号的时候,我们的脸上其实没有什么表情.人们把太多的情感投入到虚拟世界,和现实反而有些隔阂了.周围的人都好像变透明了一样.现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么,首先是最最珍贵的亲情,在拿起手机的时候,我们是善忘的,因为我们永远都想不起给家里打个电话,问候一下,在家里时时牵挂你的爸爸妈妈.其次是友情,手机早已将我们变成了双面人,因为我们竟悲哀的发现,拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语.然后是爱情,男孩们,你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实,因为沉迷于手机给不了她想要的家.诚然,不该因噎废食禁用手机,说到底手机只是一种工具,放下你手中的手机,珍惜身边的风景,你会发现最真实的感动.我也在这此真诚的提醒大家:走路看车别玩手机,陪家人聊天别玩手机……让我们时常放下手机,伸出手.迈开腿—而不是打个电话.发条短信去缩小与他人的距离.低头族,抬起头来,回到现实生活中吧!其实精彩无处不在,千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵,那些东西只是我们的消遣,不是事业.它不能改变我们最初的生活,也无法代替我们最真实的世界.在这里我给大家推荐一个戒掉手机瘾,最简单的方法,在手腕上套一个橡皮筋,每当你想玩手机的时候,你就不停地拉橡皮筋,一拉一松,弹到手腕疼痛,直至玩手机的想法消失.我也会实施.毕竟我也是个低头族.这个是强制的方法,要从根本上解决,还是要在心理上作出调整.首先,你得知道你自己为什么要进入大学,是为了以后找好工作.这个道理我们都知道,但是知道不等于有动力,就像很多人都知道运动对健康有益,但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动.他一定是为了达到某些目的,有了足够的动力才会去运动.同样,要让自己对放下手机有足够的动力,就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想.我们要有竞争的危机意识.当你松懈的时候,就有许多人正在努力超越你,日积月累下来,差距岂能不大,那么你被刷下来的几率自然也就变大了.想到这儿还不觉得冒冷汗吗?请你抬头看看我!专注刷屏的〝低头族〞们,别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界.要知道,你低头的刹那,疏离了宝贵的亲情.友情.爱情,甚至会失去了宝贵的生命.从现在开始,让我们抬起头来,面对面用心交流,让真情在你我之间流动.谢谢大家.关于手机国旗下演讲稿2尊敬的老师,亲爱的同学们:你们好!新学期已经开学大半个月了,我们都从家里回归到学校,那我们就应该以学习为主,不应该再去想着暑假期间的事情了.今天我在这就是跟大家讲一讲〝远离手机,努力学习〞的事情.我们已经开学,就不要再去想着玩手机了,大家在暑假肯定玩了个够的,那为什么到了学校还天天的玩手机呢?我们已经不再是个孩子了,我们现在已经正式的进入高三阶段,这一阶段有多重要,大家应该是知晓的.暑假里,我相信大家肯定都是拿着个手机在玩,所以现在我们到了学校,就应该把手机封起来,不然手机打扰我们的学习.我知道一时之间还不能戒掉手机瘾,毕竟之前手上是一直拿着手机的.可是我也想说,越是这样,越要放下手机,把手机从心里驱除.高三了,还有不到一年的时间,我们就要高考,从高中毕业.大家之前那么努力读书是为什么,不就是为了能够在高考拿到足够高的成绩考取一个好的大学吗?那么我们从现在起就应该远离手机,把所有的注意力都放在学习上,我在这建议同学们把已经带进学校来的手机上交给老师保管,或者放回家里,让自己在学校里认认真真的学习,不去想一些无关学习的事情.我之所以这样讲,就是因为在开学的这期间,我已经看到许多的同学还沉浸在手机游戏和视频里无法自拔了.晚上熬夜看手机,早上起不来,上课就睡觉,根本就不是在学习.如果是这样的话,那要回学校干什么,学校就是给我们学习的地方,这样的环境我们不应该是要去保持一个学习的氛围吗?就我自己而言,我知道戒掉手机瘾有些难,但是并不是不能,只要我们有恒心和毅力,我相信我们可以的.努力学习不是在嘴上说说就行的,一定要去做.所以接下来的高三一年,我们就让手机远离我们,专心.专注的学习,首先就是要确立一个目标,跟着目标走,我相信你对手机就不会有那么大执念了.大家就是因为没有目的,没有方向,不知道自己在学校要如何学习,其实大家心中都有一个考大学的梦想,但只是一个大致的方向而已,我们还要去确立一个个的小目标,这样才能支撑我们走到最后.所以同学们,从今天起,我们所有人都远离我们的手机,把学习放在第一位,努力把成绩提高起来,完成自己的大梦想.感谢大家!关于手机国旗下演讲稿3尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!今天,能在这个讲台上为大家带来我的演讲,我真的感到无比的荣幸.今天我要给大家说的.是我们大家都熟悉,且非常了解的一样东西——〝手机〞!众所周知,随着信息时代的飞速发展,手机从一个只能打电话的机器,乘着这趟发展的潮流一往无前!从只能打电话的〝砖式手机〞,到后来多功能的〝直板手机〞,再到如今的〝智能手机〞!手机在短短的时间里就发生极大的改革变化,尤其是当智能手机问世后,现在的手机已经几乎看不出过去的影子.比起说它是一部打电话的手机,倒不如说是一部可以打电话的电脑!而随着手机的〝疯速〞发展,它产生了越来越多的附加能力.摄影.美图.游戏.聊天……这些附加的能力为手机带来了全新的定义,甚至已经开始代替它的主要功能,成为新的〝主要能力〞.而这些,也正是在吸引着我们这些学生对手机爱不释手的原因!作为一台手机,它对我们学生来说,尤其是对我们高中生来说,它实在是有太多不必要的功能!这些能力不仅仅掩盖了它本来的作用,甚至会让我们沉浸其中,随之忘记学习,忘记生活!最终荒废了自己!这样可怕的结果并不是随意的举例,而是切切实实发生着的,甚至就发生在我们身边的事情!同学们,我们现在正处于高中这一特殊的阶段.三年,乃至之前九年来的努力,都是为了能在最后的高考中取得出色的成绩!但是!现在的情况是,我们仍有不少的同学违反了学校的规定,不仅将手机这一〝娱乐产品〞带进了学校,甚至在在课堂和休息时使用!这是多么糟糕的事情啊!我们累积了九年,才终于好不容易来到了高中的校园.可却因为一部手机,因为一时忍不住对游戏的追求,我们放弃了自己的梦想,放弃了今后的未来!这是多么糟糕的事情啊,这是多么让人后悔的事情!各位,高中的学习可能确实很苦,甚至被许多人说成是学习中最煎熬的一段时间.但只有坚持过了这段辛苦,我们才能见到光明的未来!如果我们现在就舍弃自己,游手好闲的沉迷游戏,就会浪费自己的人生,最终一无所获!这,难道不是很可惜吗?同学们,阳光总在风雨后.让我们控制自己,把握现在,放下手中的手机,用自己的努力和行动去迎接光明的未来吧!我的演讲到此结束,谢谢大家!关于手机国旗下演讲稿4大家好!今天我要演讲的题目是《放下手机,看看我》.我的朋友Z君在外地上大学,暑假的时候,他回上海,给我打电话,说是请我吃饭.天气炎热,我们都没有什么太大的胃口,找了一家咖啡店坐下来聊天.从找到座位坐下的那一刻起,Z君就开始掏出手机.我与他说话,得到的回应不过是几个〝嗯〞.〝对〞.问他一些问题,他才会抬头扫我一眼,然后用不长于三个句子的简单句回答我.我无奈,明明是约好了出来叙旧,现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人.与Z君聊天得不到回应,又不好意思劈手夺下他的手机,我只好拿出早晨出门时买的杂志看,来消磨这无言的尴尬.到了晚饭的点,Z君开始抱怨手机耗电快,变得焦躁不安起来.恰好我家里有事,便与他匆匆告别.回家路上,我从口袋里掏出手机,发现Z君发状态@了我,〝今天和朋友在外面玩,好高兴.〞回想了一天的经历,总觉得Z君的状态不在我这里,而是〝今天在外面,我玩了一天手机,好高兴〞.出于礼貌,我回他:〝哈哈哈我也觉得好高兴,下次再出来一起玩吧!〞后来一次我去Z君求学的城市旅游,告诉他这事,他兴致勃勃地对我说:〝我请你吃饭吧!〞晚上吃饭的时候,见到了Z君与他的女友,一个非常可爱的姑娘,与我在网上也认识很久,只是一直没有见过面.Z君又是吃着吃着,就掏出了手机开始玩.姑娘看着他,一脸无奈又习以为常的表情.Z君看着手机,低头咯咯咯笑,姑娘和我聊着天.〝他一直这副德行吧?〞我调侃Z君,姑娘苦笑着点点头.此情此景,忽然想到了曾经看过的一副漫画:女生在男友面前做出种.种夸张动作,男友毫不在意地在继续玩手机.最后女友无奈,只能抢过男友的手机贴在自己的额头上,流着眼泪冲看着她的男友说:是不是只有这样,你才会注意到我?再后来,听说姑娘与Z君分了手.他告知我这事的时候,心情颇为郁郁.〝她为什么要和我分手呢?我不知道我哪里做错了.〞Z君很喜欢姑娘,对于分手想不通,我安慰他,这只是缘分不够.可是事实呢?过了几天,我与姑娘聊起Z君,姑娘很坦诚地说,她感觉和Z君没有话说.她很喜欢Z君,可是每次出来约会的时候,Z君都不由自主地开始掏出手机看,实在没有东西看的时候,他就开始看手机里收藏的小说.走路的时候,Z君也总是一手拉着姑娘,另一只手拿着手机在看.甚至看电影的时候,Z君都会忍不住地玩手机.一次又一次,姑娘的热情渐渐被消磨殆尽.她不理解的是,为什么手机里这个虚无的世界比她这个大活人更为重要.最终无奈演化成了失望,失望越演越烈,走到了想放弃的地步.〝或许我没那么重要吧.〞姑娘自嘲地笑笑.那些不自知的冷漠.忽视与敷衍,往往比刻意的更为伤人.Z君,只不过是我身边所遇到的许多人的一个代表.在科技并没有那么发达,手机只是一个通讯工具的时候,我们并不会放太多的精力在上面.而如今,手机似乎成了一些感情的试金石,要到〝关系足够好〞.〝对方足够重要〞的时候,你才会放下手机与对方认真聊天.可能你的心中并没有如此想法,就如Z君,手机里的世界并不比姑娘要紧到哪里去,但是却真真切切给了对方这种感觉.手机是联通现实世界中的人的工具,却并不能代替现实.就像你在网上看到的许多鸡汤文,都比不上现实生活中朋友的一个拥抱.Z君亦曾在文下@姑娘来表达爱意,可是却忘记了姑娘要的是他牵着她的手,心也在她的身边.我也写过记录朋友间的感情的文章,可是对我们这些朋友来说,最好的时光是无法用语言描述的,是在彼此身边,快活得哈哈大笑.曾看到一家咖啡店外的招牌上写着:我们没有WIFI,陪你的朋友聊聊天吧.其实,我一直都希望你告诉我,你很重视我的时候,你的意思是当你和我在一起,你愿意放下手机,和我高兴地聊天.别把感情,在不经意间,变成一句空洞的表达.让所有的时光,真正成为感情的纪念,而不是无所事事消磨掉的指间沙.关于手机国旗下演讲稿5老师们.同学们:大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《拒绝手机进校园,营造良好氛围》.随着科技的日益进步,手机功能越来越多.价格越来越便宜.在我们身边,不知节制的使用手机的现象很令人担忧.有些同学把手机带入了课堂,调到振动状态,在桌子下面偷偷地玩,看电子书,上网玩游戏,有同学还对发信息上瘾,甚至交头接耳地交流各自收到的有趣的消息.自己没有认真地学习,还严重地影响到身边同学的学习.对中学生来说,将手机带进校园,百害而无一利.1.中学生正处在生长发育期,身体机能还不健全,手机辐射危害学生发育,影响身体健康,造成理解力.反应力.记忆力的明显下降,听觉受损,免疫功能失调.2.手机上网.聊天.网络游戏.电子书等功能,以及不良短信,造成许多不符合中学生身份的思潮通过手机蜂拥而入,毒害青少年.3.学生使用手机晚上躲在被窝里收发短信,看小说,玩游戏,深夜不睡,手机成为娱乐品,干扰他人休息,降低学习效率,造成学习成绩下降,严重影响学业.4.课堂上手机铃响,课上听音乐,收发短信,扰乱教学秩序,影响自己听课效率,成绩一落千丈.5.利用手机考试作弊,严重败坏考风,破坏学风,影响了应有的考试评价.面对汹涌澎湃的手机普及浪潮,发达国家对于中学生使用手机问题是怎么看的呢?在我们的近邻日本,多数中学禁止学生携带手机入校.最近,日本大阪中学还致信2000余名家长,指出中学生原则上不应拥有手机,并呼吁家长立即与电话公司解约.美国则是为校园手机立法的国家之一.大约在十几年前,美国各州州议会或地方政府纷纷制定规则或立法,完全取缔在校学生使用传呼机和手机.在美国,反对在校园使用手机的力量很强.目前美国大部分学校不允许学生使用手机.佐治亚州在下午3时放学之前严禁学生使用手机.一旦学生违反规定,老师可以将手机没收,并对当事者进行违纪处理.将手机带进校园干扰的是别人,祸害的是自己,为此,我校也一再要求:中学生禁止带手机进校园.同学们,请相信我们的学校,我们的老师,他们每做出每一个决定就一定是从我们的角度来考虑,我们成才是他们最大的心愿.所以我在此向全校学生发出倡议:1.不要携带手机进入校园,以不带手机为荣,以不互相攀比为优良品质.2.学校学生会成员及各班班委.班团干部应率先以身作则,做出表率,不携带手机进入校园.3.不向父母提过分要求,以各种理由索要手机加重父母和家庭的经济负担.4.讲正气,树新风,敢于对身边的不良现象说〝不〞,对影响我们学习的同学,不姑息,不迁就.同学们,哈佛大学图书馆的墙上有这样的训言:谁也不能随随便便地成功,它来自彻底的自我管理和毅力.是呀,让我们加强我们的自制力,全心全意地投入到学习中,在学校和老师的带领下,努力去实现我们的人生价值吧!谢谢!关于手机国旗下演讲稿。
以放下手机为主题的演讲稿
演讲稿也称演说词，是在大会上或某些公开场合发表和宣扬的文稿。
演讲稿一般具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，能够把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，让他们能够信服并且在个人的感情和思考上产生共鸣，具有较强的感染力。
演讲稿的质量直接决定了演讲的效果。
同议论文一样，演讲稿也具备论点鲜明、逻辑性强等特点，但绝不是一般的议论文。
下面一起看下为大家精选的演讲稿范文。
以放下手机为主题的演讲稿1网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。
而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。
我记得好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。
除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
“低头族”形成于智能手机普及之时。
智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关心。
于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。
但就在“低头族”低头的那一刹那，很多的错过如影随形。
因为你并非本意的冷落，对爱你关心你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。
因为你的专心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。
顾城有一首诗《远和近》，我记得很是清楚：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。
诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。
只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。
两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以接受。
前者给人的距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。
“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。
放下手机认真生活的演讲稿7篇
放下手机认真生活的演讲稿（篇1）尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!从流行语“没有手机的日子如同与世隔绝”不难看出当今人们对于手机的依赖与钟爱。
过犹不及，手机在带给我们潮流便捷的同时也赋予了我们“双重人格”。
自从有了手机，人们更热衷于在各大社交软件中“晒”自己了。
可现实呢?把原本不完美的身材P瘦，把原本凌乱的书桌前收拾干净放一本书或一杯咖啡，配上自拍和感叹人生的文字……诸如此类，听着就令人发笑，可为什么人们还会这样乐此不疲地自欺欺人呢?明知道是不真实的还迫不及待的分享给全世界，利用手机的便捷把现实和网络中的自己塑造成两个不同的人，其根源在于人们常常通过手机把生活过给了别人。
如今网络暴力已成常态，稍遇到不顺心的'事或拌了句嘴便破口大骂。
反正是手机嘛，谁也不知道谁是谁。
人们利用手机的隐蔽性把现实中小心翼翼的自己塑造成网络上什么都敢说的自己。
于是手机成了人生活中胆小自卑的幌子，放飞自我似的向别人展示着“看我多厉害!”究竟是什么使手机成了荼毒人性、隐蔽思想的工具? 一份最近的调查问卷显示，仅有0。
67%的人不经常在社交平台上分享自己的生活。
一百人中不足一位!多么令人愕然的比例。
要说这些人没有优质的生活和精彩的时刻与人分享吗?他们当然有，只是他们明白，生活是过给自己的。
有发大段心灵鸡汤去教育别人或怨天尤人的功夫何不品一壶茶、读一本书?到哪儿都只是在举着手机狂拍进行“实时直播”，哪儿有时间享受照片外的生活?这0.67%的人不会用手机来伪装自己过虚假的生活，不足以证明他们的思想见识已经远远超过常人了吗?何必用手机来掩饰自己!发明手机的初衷是让它服务于人们，没想到现在却成它控制了我们。
一则笑话揭示了手机的本质：“你永远不知道手机的对面是人还是狗!”手机赋予了我们双重人格和生活。
放下手机认真生活的演讲稿（篇2）各位老师、同学：早上好！今天我演讲的主题是：如何正确使用手机。
众所周知，社会经济的飞速发展，各种高新技术产品涌现在我们生活的各个角落，手机就是一个典型的代表。
放下手机演讲三分钟左右范文5篇
放下手机演讲三分钟左右范文5篇朋友们，放下你们的手机吧!外面的世界正等待着你的探索，你的欣赏，你的到达。
放下手机去看看吧，置身于真正的美景中，莫让其只停留在你的脑海里、你的想象里。
我为大家整理了放下手机演讲三分钟范文，欢迎大家阅读。
放下手机演讲三分钟范文篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!“小麦面包饺，喜色上眉梢……”在喧嚣的爆竹声中，新年的脚步也慢慢近了。
但是，随着时代的发展，年味却越来越淡，慢慢的被以手机为首的电子产品淹没、吞噬。
在很多人看来，过年的几天假期是劳累了一年的自己放松休息的时间。
于是便心安理得的把自己扔进电子产品的漩涡中，便再也无法自拔。
走到哪都随身带着部手机，不知道是自己依恋手机，还是手机控制了自己。
而他们不知道的是，在老家的父母在他们没能回来看望自己的时候，就盼望着，子女们能腾出点时间来多陪陪自己。
好不容易才过个年，盼来的却是充满冷漠的手机与iPad。
这样的年，还有曾经属于她的意义与年味吗?答案肯定是否定的。
怀念以前手机还没有普及的新年呢，那个时候没有一层一层厚厚的雾霾，也没有新年的网购大促销。
有的，仅仅只是浓浓的“年味”啊!象征着红火与喜庆的春联代替了笨重的桃符，贴在家家户户的门前。
噼里啪啦的鞭炮声此起彼伏。
一家人围坐在八仙桌边，一边吃着年夜饭，聊着一年来的情况，互相敬酒;一边打开了电视，收看一年一度属于中国人的大片——春晚。
吃饱喝足，大家打打牌，再一起在零点放出吉利的三响炮，枕着压岁钱而眠。
这样的年，难道不比有手机控制的变味新年更有意思吗?在我看来，手机也只是人们生活中的助手罢了。
它不是我们的全部，在过年这个团聚的时候更不能让它冲淡了年味。
不要自以为是手机的主人就自作聪明，最后被手机控制，散了亲情，疏了关系，得不偿失。
所以，听一句劝告吧。
在这辞旧迎新的佳节里，放下手机，多陪陪爱的人。
放下手机演讲三分钟范文篇二尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!八点了，我还立在桌前奋笔疾书。
请放下你的手机演讲稿 手机诱惑演讲稿
请放下你的手机演讲稿手机诱惑演讲稿朋友们，放下你们的手机吧!外面的世界正等待着你的探索，你的欣赏，你的到达。
放下手机去看看吧，置身于真正的美景中，莫让其只停留在你的脑海里、你的想象里。
小编为大家整理了请放下你的手机演讲稿，欢迎大家阅读。
请放下你的手机演讲稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!自从智能手机出现以后，越来越多的人开始去接受这个新玩意儿，以至于现在走过街头，看到的仅仅是各式各样的手机，几乎看不到一张人脸，那些脸都埋在手机里。
黑压压的人群中，竟只剩下了几个老人，在那里默默感伤。
渐渐地，手机中出现了电子书。
起初我也很喜欢这种新颖的阅读方式，但每每读完以后总是觉得眼睛干燥，且近乎没有收获，只是一种迷茫。
本来一本很好的名著，却因为手机式的呈现，而变得黯淡无光。
也不知为何，虽然是同样的内容，但看书的时候，我却能心静神闲，然而看手机的时候，总会不断地有一条条微信，一条条新闻冒出来干扰，以至于你不得不去点开，然后一聊，就瞬间忘记了读书。
待到老妈提醒时，才发觉自己已将大把的时间白白送给了闲聊。
不得不说，手机上太多的功能，反而使我们不能专注，反而使我们无法真正投入去做一件事情。
这是一个悲剧。
当老祖宗的东西被我们从一张一张的纸，变成了一串一串的编码，再也没有人会去在意书法，也没有人会去在意精髓。
人们只知道去更广泛的收集，却忘了最终的目的——我们只不过是想读书罢了!我们日日置身于磁场之中，又是否会感到疲惫?有的人，宁愿花大价钱，买防辐射手表，防辐射植物，与其这样，倒还不如放下手机，泡上一壶茶，拿起一本书，这只不过是几十块钱的事情。
可也不知道为什么，人们的脑中为何就转不过这个弯。
老祖宗的神韵是隐藏在这一页页的纸上，还有那一个个富含着万千情感的书写中，怎么是这些电子屏幕可以取代的?放下手机，泡上一杯茶，拿起一本书，翻开那古老的，黄黄的书页，闻到那一股从书中透露出来的芬芳。
带着视觉与嗅觉的双重感受，走进书的世界中，在那个世界里，找到一个新的自己。
《放下手机抬头生活》演讲稿(3篇)
《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是《放下手机抬头生活》。
时光荏苒，手机的普及让我们的生活变得更加便捷和快速。
手机不仅是我们与外界交流的工具，更是我们的娱乐伴侣。
然而，我们不可否认的是，手机也给我们的生活带来了一些消极影响。
我们每天的时间都被手机占据，手机成了我们生活的中心，我们开始迷失了自己。
首先，手机成为了我们的心理依赖。
在手机面前，我们会产生一种强烈的焦虑感。
当我们离开手机时，我们会不断地想着自己是否错过了什么重要的信息或者社交活动。
这种焦虑感让我们不能安心去做其他的事情，也让我们失去了专注力。
其次，手机也成为了我们的时间杀手。
我们打开手机，目的只是想看看有没有重要的信息，结果往往是一发不可收拾。
无论是刷社交媒体，还是玩手机游戏，我们总是陷入其中不能自拔。
我们的时间被手机吞噬，我们无法集中精力学习、工作或者锻炼身体，这对我们的发展和生活都带来了负面的影响。
再者，手机也损害了我们的人际关系。
在和亲朋好友相聚的时候，我们往往会专注于手机屏幕而忽略了身边的人。
沉迷于手机的我们，无法真正与家人朋友交流，无法享受到真正的人际关系带来的快乐。
尤其是对于青少年来说，过度使用手机还会导致与家人和朋友的沟通减少，甚至造成深刻的孤独感。
面对这些问题，我们应该反思并采取行动。
首先，我们要学会合理使用手机。
我们可以设定一些规则，比如规定每天使用手机的时间限制，不要把手机放在床头，避免在学习或工作时间打开手机等等。
通过建立这些规则，我们可以更好地控制手机对我们生活的影响。
其次，我们要寻找替代手机的娱乐方式。
手机是我们的主要娱乐伴侣，当我们无所事事的时候，手机就成了最好的解闷工具。
但是，我们可以通过培养兴趣爱好或者参加各种活动来填充我们的空余时间，如读书、绘画、运动、音乐等等。
这些活动不仅可以让我们更好地放松身心，还可以提高我们的综合素质。
最后，我们要重视人际关系的建立。
写关于手机的演讲稿8篇
写关于手机的演讲稿8篇写关于手机的演讲稿篇1在演讲的一开始，我想先大家一个问题，正在玩手机的同学，麻烦抬一下头，抬头，好，现在请使用过智能手机的同学或正在使用智能手机的同学举起你们的右手，让我看一下。
那么，我想再问一下，你们用手机干什么呢？那你们又会在什麽时候玩呢？那你们有没有发现你已经被手机”控制“了。
今天我要演讲的题目是《放下手机，做抬头族》。
现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。
低着头玩手机，而这个就是”低头族“们最常见的代表动作！”低头族“也成为当今年轻人中随处可见的特征…只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。
低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。
有人用鲜血在证明手机的危害。
近日，17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。
他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。
女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。
一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。
可真是悲哀呀。
在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。
更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩手机游戏，把生命当成儿戏，还好被交警及时阻止，才没酿成大祸。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。
人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。
也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。
人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。
周围的人都好像变透明了一样。
现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。
《放下手机抬头生活》演讲稿范本
《放下手机抬头生活》演讲稿范本尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我今天的演讲主题是《放下手机抬头生活》。
当代社会，手机不再是奢侈品，而是成为我们生活中必不可少的一部分。
我们可以通过手机随时随地获取各种信息、与朋友交流、娱乐消遣等等。
但是，我们是否深思过手机带给我们生活的影响呢？首先，手机让我们失去了与家人的真实交流。
现在，很多家庭成员习惯性地拿起手机，忽略了面对面的交流。
即使坐在一起吃饭，每个人也各自埋头刷微信、刷朋友圈，没有真正的交流和沟通。
这使得我们失去了品味美食的机会，错过了与家人亲密相处的时刻。
其次，手机让我们丧失了对周围环境的关注。
走在街上，你会发现很多人低头看手机，完全忽略了周围的风景。
他们或与手机里的好友聊天，或在玩游戏，对于外界的一切都置之不理。
这使得我们与真实的世界疏离，错过了许多美丽的瞬间，错过了与陌生人互动的机会。
手机虽然可以让我们获得更多信息，但也让我们失去了对真实世界的感知。
再者，手机给我们带来了沉迷和依赖。
很多人离不开手机，无论是在使用手机的时间还是在情感上。
当手机没有信号时，会让人感到焦虑和不安。
当我们无法使用手机时，思绪会不禁投射到手机上，产生无尽的思考和遐想。
我们习惯了通过手机来解决问题，习惯了把手机当作情感的寄托。
这使得我们依赖了手机，失去了独立思考和解决问题的能力。
那么，如何放下手机，享受真实的生活呢？首先，我们应该规划合理的使用时间。
手机的确给我们提供了很多便利和乐趣，但是我们要明确它只是生活的一部分，而不是全部。
我们可以设定一些规则，比如每天有固定的时间来使用手机，剩余的时间用来做其他有意义的事情，比如与家人交流、锻炼身体等。
其次，我们应该学会断舍离。
我们经常会在手机里存储很多无用或者过时的信息和应用程序，这使得我们的手机充满了垃圾。
我们应该及时清理手机，只保留真正有用的信息和应用。
这不仅可以让我们的手机更加高效，也可以减少我们对手机的依赖。
最后，我们要学会寻找与他人真实交流的机会。
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‘手机’我相信这个东西大家都在用，那你们平时都用它来干什么呢是聊天、刷微博、看视频、还是玩游戏。
也许我说的这些你们都在做，但在你们做这些事的时候你们有没有发现其实你已经被手机“控制”了今天我要演讲的题目是放下手机抬头生活。
现如今无论男女老少，几乎是人手一部手机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。
甚至连上厕所都要带着。
现在有一个名词叫低头族说的就是这个动作。
低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征…只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。
低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。
相信大家都在电视上看到过，有低头看这手机过马路的，还有司机边玩手机边开车的最后都酿成惨剧。
生命有时候真的很脆弱，别让你手机里没发出去的消息成为你人生的最后一句话。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。
人们的交往隔着网络和屏幕，看不见对方真实的表情，取而代之的是表情符。
人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。
现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最珍贵的亲情，一家人坐在餐桌前一言不发都对着手机其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。
而且输入法用的多了到写字时竟出现了提笔忘字的情况。
说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。
我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人吃饭别玩手机，和朋友聚会别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。
低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。
它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。
放下手机，抬头生活我说完了。