呵护宝宝健康成长必看
儿童健康知识
儿童健康知识
1.保持良好的营养：儿童需要摄取足够的蛋白质、矿物质、维生素和碳水化合物等营养物质，以保持身体健康和生长发育。
2.多喝水：每天喝足够的清水，有助于身体排毒、预防脱水和维持身体正常功能。
3.保持充足的睡眠：儿童每天需要充足的睡眠时间，以帮助身体恢复和生长发育。
4.保持身体运动：儿童需要每天进行适当的身体运动，以增强身体素质、促进血液循环和预防肥胖等问题。
5.定期体检：儿童需要定期进行体检，以及时发现身体问题并采取相应的治疗措施。
6.健康的饮食习惯：儿童需要养成健康的饮食习惯，避免过度饮食和吃垃圾食品，以保持身体健康。
7.保持良好的个人卫生：儿童需要注重个人卫生，保持手部卫生、清洁口腔、洗澡等，以预防疾病传播。
8.情绪健康：儿童的情绪健康同样重要，父母应该关心孩子的情绪变化，并及时给予关爱和支持。
9.安全教育：儿童需要进行安全教育，学习如何预防安全事故和避免伤害。
10.避免过度使用电子产品：过度使用电子产品会对儿童的眼睛、头部和身体造成不良影响，家长需要控制孩子使用电子产品的时间。
0到6岁儿童家长必读健康教育宣传材料
0到6岁儿童家长必读健康教育宣传材料0到6岁儿童家长必读的健康教育宣传材料随着社会的进步和科技的发展，越来越多的父母开始重视儿童的健康教育。
在儿童的成长过程中，对于父母来说，健康教育是非常重要的一部分。
本文将为0到6岁儿童的家长们提供一些必读的健康教育宣传材料，帮助父母更好地关爱和保护孩子的健康。
1. 平衡饮食与营养儿童的饮食对于他们的成长和健康发展至关重要。
家长应该注意让孩子摄入各种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等。
提供多样的食物选择，如水果、蔬菜、谷类、肉类和奶制品，以确保孩子得到全面的营养。
此外，避免给孩子喂食过多的高糖、高盐和高脂肪食物，以避免肥胖和相关的健康问题。
2. 注重良好的卫生习惯儿童在0到6岁的成长阶段，免疫系统尚未完全发育完善，容易受到细菌和病毒的侵袭。
因此，家长应该教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持环境清洁、咳嗽时用纸巾或手肘遮挡口鼻等。
此外，定期的牙齿刷洗和洗澡也是非常重要的，能够防止口腔和皮肤疾病的发生。
3. 睡眠与休息充足的睡眠对于儿童的身体和大脑的发育非常重要。
0到6岁的宝宝每天应该保证12到14个小时的睡眠时间，而幼儿则需要11到12个小时。
家长可以创造一个安静舒适的睡眠环境，定期确定固定的睡眠时间，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
过度疲劳和睡眠不足可能导致孩子的注意力不集中和行为问题。
4. 心理健康与情绪管理在儿童的成长过程中，家长不仅要关注他们的身体健康，还需要关注他们的心理健康。
家长应该给予孩子足够的关爱和关注，培养他们的自尊和自信。
了解儿童的情绪变化并进行有效的情绪管理是非常重要的，可以通过游戏、绘画、音乐等方式来促进他们的情绪表达和释放。
如果发现孩子出现长时间的焦虑、冲动或抑郁等问题，应及时寻求专业的心理咨询。
5. 避免过度依赖电子产品现代科技给我们的生活带来了很多便利，但是过度使用电子产品对儿童的健康发展也存在一定的危害。
过多地使用电子产品，如手机、平板电脑和电视等，可能会导致孩子沉迷于虚拟世界，影响他们的眼睛健康和社交能力的培养。
呵护孩子的健康教育内容
呵护孩子的健康教育内容
呵护孩子的健康教育，是每个家长都应该关心的重要课题。
为了孩子的健康成长，我们需要重点关注以下内容：
1. 饮食健康：引导孩子养成良好的饮食习惯，鼓励他们多吃蔬菜水果和谷类食品，少摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，避免过度依赖垃圾食品。
2. 定期体检：带孩子定期进行身体检查，包括身高体重、视力听力、牙齿健康等方面。
这有助于及早发现潜在的健康问题并及时解决。
3. 睡眠充足：保证孩子每晚充足的睡眠时间，根据年龄制定合理的作息时间表。
充足的睡眠对于孩子的身体和大脑发育非常重要。
4. 积极参加体育活动：鼓励孩子参加适合自己年龄的体育锻炼，如游泳、跑步、球类运动等。
体育活动有助于增强孩子的身体素质，提高免疫力。
5. 室内外环境卫生：保持家中卫生清洁，尤其是孩子常接触的玩具、床上用品等。
另外，教育孩子养成勤洗手的好习惯，预防疾病传播。
6. 心理健康关怀：关注孩子的情绪和心理状态，鼓励他们积极表达自己的感受。
适时进行心理疏导，保持良好的家庭氛围和亲子关系。
7. 安全教育：教育孩子掌握基本的安全知识，包括交通安全、火灾逃生、防拐防骗等。
同时，监护人也要确保孩子生活环境和出行安全。
8. 屏幕时间控制：限制孩子使用电子产品的时间，尤其是智能手机、平板电脑等。
健康的均衡发展需要孩子有充足的户外活动和社交互动。
通过以上的内容，我们可以有效地呵护孩子的健康成长，让他们拥有更好的心理和身体健康。
幼儿园医学科普：宝宝健康科普指南
幼儿园医学科普：宝宝健康科普指南幼儿园是宝宝们成长的重要阶段，健康对于他们来说尤为重要。
在这个阶段，家长们对于宝宝的健康常常感到担忧和困惑，因此有必要对宝宝的健康进行科普，让家长们更加了解如何保障宝宝的健康成长。
1. 宝宝的日常保健宝宝们的日常保健非常重要，从饮食、睡眠到日常护理，都会直接影响到宝宝的健康状况。
家长们需要了解宝宝日常饮食的搭配，以及哪些食物适合宝宝食用，如何保证宝宝充足的睡眠时间，以及日常护理的注意事项等。
2. 常见儿童疾病预防在幼儿园阶段，宝宝们很容易感染一些常见的儿童疾病，例如感冒、水痘、传染病等。
家长们需要了解这些疾病的传播途径和预防措施，学会如何让宝宝养成良好的卫生习惯，以及如何提高宝宝的免疫力。
3. 儿童常见意外伤害防范宝宝们在幼儿园阶段活泼好动，容易发生意外伤害。
家长们需要学会如何预防和应对宝宝常见的意外伤害，例如摔跤、烫伤、溺水等，以及学会正确的急救措施。
4. 心理健康的关注除了身体健康，宝宝的心理健康同样重要。
家长们需要关注宝宝的情绪变化，了解宝宝的心理发展阶段，学会如何正确引导宝宝建立良好的情绪和心理健康。
5. 就医常识家长们需要掌握一些常见疾病的症状和就医常识，学会如何正确引导宝宝就医，以及如何配合医生的治疗。
在幼儿园阶段，宝宝的健康是关乎他们整个成长的重要因素。
家长们需要努力学习宝宝健康的科学知识，不断提升自己的健康保健能力，为宝宝打造一个健康快乐的成长环境。
以上内容是我对幼儿园医学科普的一些观点和理解，希望能够对你有所帮助。
宝宝的日常保健除了饮食、睡眠和日常护理外，宝宝的日常保健还包括体育锻炼和心理健康。
宝宝们需要足够的体育锻炼来保持健康的身体和良好的体格发育。
家长们可以带着宝宝参加一些适合幼儿的户外活动，例如散步、游泳、骑车等，以及适当的室内活动，例如跳绳、俯卧撑等。
这样可以帮助宝宝增强体魄，提高免疫力，预防肥胖等疾病。
心理健康同样重要。
家长们需要关注宝宝的情绪变化，了解宝宝的内心世界，鼓励宝宝表达自己的情感，关心宝宝的心理发展。
儿童健康保健知识
儿童健康保健知识儿童健康是每个家庭都非常重视的问题，因为儿童的健康直接关系到他们的成长发育以及未来的生活质量。
在这篇文章中，我将为您介绍一些儿童健康保健的基本知识，帮助您更好地照顾孩子的健康。
1. 健康饮食儿童的饮食对他们的身体发育和免疫力起到非常重要的作用。
首先，他们需要摄入足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
父母应该确保给孩子提供各种食物，包括水果、蔬菜、优质蛋白质（如鱼、鸡肉、豆类）和全谷物。
此外，孩子们应该尽量避免高糖、高盐和高脂肪的食物。
2. 充足的睡眠睡眠对于儿童健康至关重要。
足够的睡眠有助于儿童的身体发育和大脑功能的发展。
根据年龄不同，儿童所需的睡眠时间也会有所不同。
一般来说，学龄前儿童每天需要睡眠10-13小时，学龄期儿童需要9-11小时的睡眠时间。
父母应该建立一个良好的睡眠环境，确保孩子有足够的休息时间。
3. 健康体重儿童的体重也是一个重要的健康指标。
肥胖不仅影响儿童的身体形态，还会增加他们患上慢性疾病的风险，如糖尿病、高血压等。
父母应该关注孩子的体重变化，并采取措施保持他们的健康体重。
这包括鼓励孩子进行适度的运动，限制高糖、高脂肪食物的摄入，提供均衡的饮食。
4. 注重个人卫生个人卫生是保持儿童健康的基本要求。
父母应该教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持身体清洁、戒烟和限制与病人接触等。
这些简单的措施可以帮助孩子预防疾病的传播。
5. 预防疫苗接种疫苗接种是保护儿童健康的有效措施之一。
疫苗可以预防许多传染病，如麻疹、百日咳、流感等。
根据规定，孩子们在特定的年龄段需要接种疫苗。
父母应该按照医生的建议，及时为孩子接种所需的疫苗，保护他们的免疫系统。
6. 健康的心理状态除了身体健康，儿童的心理健康也非常重要。
尤其是在童年时期，孩子可能面临学习压力、家庭问题等。
父母应该关心孩子的情感需求，与他们建立良好的沟通，给予他们关爱和安全感。
如果孩子出现情绪问题或行为异常，父母应该及时寻求专业的心理支持。
儿童健康科普
儿童健康科普儿童健康可谓是每个家庭的重要关注点。
幼儿时期是孩子体格和智力发育的关键时期，因此，确保孩子的健康成长至关重要。
在这篇文章中，将向大家介绍一些与儿童健康相关的重要知识和注意事项。
首先，良好的营养是孩子健康成长的基础。
儿童需要摄入各种营养物质来满足身体和大脑发育的需求。
其中，蛋白质是儿童生长发育所必需的主要营养素之一。
蛋白质可以帮助儿童建立健康的肌肉、骨骼和器官。
富含蛋白质的食物包括鸡肉、鱼、奶类和豆类。
此外，维生素和矿物质也是儿童需要的重要营养素。
例如，维生素C可以增强免疫系统的功能，维生素D有助于骨骼发育，铁和钙可以帮助儿童建立强健牙齿和骨骼。
父母应确保为孩子提供均衡的饮食以满足他们的营养需求。
其次，良好的睡眠也对儿童健康发展至关重要。
睡眠不仅可以帮助孩子恢复体力和精力，还对大脑发育和记忆力提高起着重要作用。
根据儿童年龄的不同，他们每天需要的睡眠时间也不同。
一般来说，学龄前儿童每晚需要大约10至12小时的睡眠，学龄儿童需要约9至11小时的睡眠。
父母应在晚上为孩子创造一个安静、舒适的环境，避免让孩子过度兴奋或紧张，以确保他们有足够的睡眠时间。
此外，儿童应当积极参与适当的体育锻炼。
体育锻炼有助于提高儿童的心肺功能、肌肉力量和骨骼发育。
同时，体育锻炼还可以提高儿童的身体协调性和免疫功能，减少肥胖和患病的风险。
孩子可以选择参加校内或校外的体育活动，如慢跑、游泳、篮球等。
父母应当鼓励孩子积极参与体育活动，并提供适当的支持和指导。
此外，儿童健康需要注意预防疾病。
儿童在公共场所易受到各种病菌的感染，因此，良好的卫生习惯尤为重要。
儿童应该勤洗手，特别是在接触食物前和使用洗手间后。
父母还应倡导儿童使用纸巾或手肘掩嘴鼻打喷嚏和咳嗽，以避免疾病的传播。
此外，儿童接种疫苗也是预防疾病的重要措施之一。
疫苗可以有效预防一些传染性疾病，如麻疹、风疹、百日咳等。
父母应注意及时带孩子去接种疫苗，并按照医生的建议进行常规体检。
宝宝的健康教育知识内容
宝宝的健康教育知识内容
宝宝的健康教育是每位父母都非常关注的重要事情，以下是一些不同方面的知识内容，希望能对您有所帮助：
1. 饮食健康：宝宝的饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和健康油脂等营养来源。
避免给宝宝过多的加工食品和高糖、高盐和高脂肪的食物。
2. 定期接种疫苗：按照国家疫苗接种计划，确保宝宝接种所需的疫苗，保护其免受一些严重疾病的侵害。
3. 手卫生：教育宝宝保持良好的手卫生习惯，如经常洗手，特别是在饭前饭后、上厕所后，以及接触污物后。
4. 预防安全事故：确保宝宝身处安全的环境中，包括家庭和外出场所。
预防常见的安全事故，如跌倒、烫伤、溺水等。
5. 睡眠质量：提供良好的睡眠环境，确保宝宝每天充足的睡眠时间。
养成规律的作息习惯，有助于宝宝的生长与发育。
6. 爱护眼睛：保护宝宝的眼睛免受过度用眼的伤害，避免宝宝看电视或使用电子设备过长时间。
7. 养成良好的口腔卫生习惯：教育宝宝每天刷牙，尽量使用少量含氟的儿童牙膏，定期到口腔医生进行口腔检查。
8. 身体锻炼：鼓励宝宝进行适度的身体活动，如户外游戏、运
动等，有助于宝宝的体能发展和健康成长。
9. 早期教育：注重宝宝的早期教育，如与宝宝进行亲子互动、培养宝宝的阅读兴趣、培养良好的社交技能等。
10. 情绪管理：帮助宝宝学会识别和表达自己的情绪，教育宝宝处理情绪的方法，如通过语言、绘画或其他适当的方式。
这些是宝宝健康教育的一些内容，根据宝宝的年龄和特点，可以适当调整和补充相关的知识。
重要的是，父母要与宝宝建立良好的沟通和信任关系，为他们提供支持和指导，以帮助他们健康成长。
新手妈妈必看：八大育儿知识
新手妈妈必看：八大育儿知识一、新生儿护理1. 睡眠：新生儿每天大部分时间都在睡眠中，保证安静、黑暗的睡眠环境对宝宝成长至关重要。
避免嘈杂和强光刺激。
2. 喂养：新生儿通常每2-3小时吃一次奶，按需喂养。
注意观察宝宝吃饱时乳房的变化，以便调整喂奶量。
3. 洗澡：每天至少为宝宝洗澡，保持皮肤清洁，防止感染。
水温适中，避免烫伤。
二、宝宝成长阶段1-3个月：宝宝开始学会抬头、翻身，是锻炼四肢肌肉的好时机。
4-6个月：宝宝开始尝试坐起，此时应使用婴儿安全围栏防止意外。
7-9个月：宝宝逐渐学会爬行，是锻炼爬行习惯和手眼协调的好时机。
三、宝宝辅食添加一般4-6个月是宝宝辅食添加的最佳时期，遵循从少到多、从一种到多种的原则。
开始可以从米粉、蔬菜汤开始添加，逐步添加水果、肉类等。
四、预防接种每个健康的宝宝都需要定期接种疫苗，预防传染病。
请按时带宝宝到当地卫生部门接种疫苗。
五、安全教育宝宝成长过程中，安全教育至关重要。
教宝宝学会不触摸电器、煤气开关等危险场所，防止烫伤、烧伤。
六、心理发展宝宝在成长过程中，心理发展也非常重要。
家长要给予宝宝足够的关爱和陪伴，建立良好的亲子关系，有利于宝宝的心理健康发展。
七、意外防护宝宝成长过程中可能会遇到各种意外事故，如摔伤、烫伤、触电等。
家长要时刻关注宝宝的安全，做好防护措施。
八、培养良好习惯从小培养良好的生活习惯和行为习惯，对宝宝的成长至关重要。
家长要注重引导和鼓励，帮助宝宝养成良好的作息、饮食习惯和行为习惯。
同时，家长也要以身作则，为宝宝树立良好的榜样。
总之，新手妈妈在育儿过程中需要关注宝宝的各个方面，包括生理、心理、安全和教育等方面，给予宝宝足够的关爱和陪伴，帮助宝宝健康成长。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
呵护宝宝健康成长必看户外活动对宝宝成长的意义户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。
既满足了孩子爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。
所以，户外活动对孩子的身心发展有相当大地好处。
促进发育和代谢户外活动让孩子充分地享受了新鲜空气和温暖的阳光，对宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育，增加适应气候的体力等非常重要；同时锻炼皮肤和呼吸道黏膜，促进新陈代谢。
锻炼宝宝的各项智能1岁以后的宝宝更渴望与大自然接触，对很多陌生的事物好奇。
爸爸妈妈多引导上，多和宝宝说话，让他用小手触摸一下，感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。
以此来锻炼宝宝的观察力、交际力、语言能力等。
有利于身心健康发展户外活动与室内活动一样重要。
合理布局的户外环境不仅可以促进幼儿大肌肉的发展，更能提供幼儿社会交往方面的机会。
户外活动是孩子亲近阳光和空气，走近大自然的最佳途径，也是锻炼他们有健康体魄、乐观人生的有效手段。
户外活动能满足孩子好动与探究的本性。
在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的参与者，因此能充分发挥想象力、动手能力和创造力。
户外活动能提高孩子的社会化发展。
户外活动往往是需要与小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。
孩子看电视时应该注意什么Q:孩子看电视时应该注意什么?A:有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这是不对的。
这么看电视，看了一段时间，一定会感到脖子紧张、眼睛很累。
应当把电视屏幕的中心与孩子视线等高，长时间在侧方看电视，还可造成斜视。
孩子看电视的距离应该保持在两米左右。
有一个简易方法可以试试看，一只臂向前伸直，手掌横放，如手掌恰好把电视屏遮住，这个距离就差不多。
有的家长认为关灯看电视，黑白分明可以看得清楚些，其实不然。
电视机时明时暗，变化多快，特别是彩电，颜色过浓、刺激性强，光线太亮还会使瞳孔缩小，使调节紧张。
如果关灯看电视，荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明，容易损伤眼睛，所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯，使环境中有微弱光线，电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。
还有一点，孩子看电视时间更不能过久，以40分钟为宜。
对较长的节目，中间可穿插一些其他活动如远望等，有利视力的调节和恢复。
3D动画片，宝宝能看不能看啊Q：暑期很多儿童电影都以“3D”的形式登上荧幕，请问宝宝能看不能看啊？A：据意大利最高卫生保健委员会却在近日决定禁止6岁以下儿童使用3D眼镜观看立体电影，这一消息让国内的很多父母也开始怀疑是否该带孩子去看3D电影了。
另外，幼儿观看3D电影还存在以下的隐患：电影院对使用过的3D眼镜通常都没有经过严格的消毒处理，很容易传播皮肤病及眼疾，甚至可能导致观众的前额生疱疹，而且没有足够证据显示它们不会影响视力。
在观看3D电影时，人的眼睛会不停进行自动调节以适应屏幕上的内容，因此非常容易引起视疲劳。
儿童由于尚处于发育阶段，眼部的结构相对于成年人来说更为脆弱，所以出现不适的可能性更大。
该文档由提供。
因此，儿童在观看3D电影时不应该坐在太靠前的位置，观看一段时间后应该让眼睛休息一下。
还应该教会孩子观看影片时自觉眨眼，缓解眼部疲劳。
不少家长在冬季注意了保暖，却忽略了春季孩子更容易生病。
每年的春季，都是儿童感冒、哮喘、肺炎等呼吸道疾病及麻疹、水痘等传染性疾病和过敏性疾病的高发季节。
专家支招：1、为避免小儿患病，应保持生活环境的空气流通，根据天气的变化，适时增减衣物，避免着凉；2、有过敏史的孩子尽量不去人群拥挤和花草丛中；3、多喝水，注意饮食营养，多吃富含维生素和微量元素的食品，少吃冰冷食物，尤其是不要注意观察食物有没有发生霉变；4、多做一些户外运动，多晒太阳；5、有病要及时到正规医院就诊，不要自己乱给孩子用药，以免延误病情，避免合并症的发生；定期给孩子接种疫苗。
春节过后，春天就要来了，柔和的春风和温暖的阳光，想起来就让人开心。
可是，在冬春交替的时候，烦恼也很多：孩子的抵抗力差，在忽冷忽热的天气下很容易生病，让父母有操不完的心。
的确，春节后是孩子疾病和意外的高发期，爸爸妈妈们需要做一些预防工作。
今天我们特意请来了广州市第一人民医院的邓主任为我们讲述一下春季儿童疾病的预防。
随着天气转暖，春节过后儿童最容易患上哪些疾病呢?最近一段时期随着天气转暖和气温上升，感染呼吸道疾病、过敏性疾病和肠道疾病的儿童患者明显增多。
第一类是呼吸道疾病。
如患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等感冒引发的疾病。
此类病很容易在春季流行，如流行性脑炎、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘等。
第二类是过敏性疾病。
春天百花盛开，人们外出春游时容易接触过敏源，易引发哮喘、过敏性鼻炎和变态反应性荨麻疹。
第三类是肠道疾病。
因为外出的机会增多，在外吃东西的机会也增多，小孩子时常用脏手吃东西，患肠道疾病的机会会增加。
：有现在很多小孩感冒，如何使自己的小孩不被感染;或者患了感冒，如何治疗呢?吴主任：感冒医学上称为“呼吸道感染”，多由病毒引起，是小儿常见病，据统计低龄幼儿每年平均感冒次数可高达6~10次。
主要表现为流鼻涕、打喷嚏、咽痛、眼红等，过程一般需3~5天。
感冒的防治：1、增强宝宝抵抗力，平时多食用增强免疫力、富含维生素A、铁、锌等的食物。
2、感冒时可服用板蓝根、大青叶、双黄连等中药。
维生素C能增强抗病能力，要多服用。
3、感冒时不要滥用抗生素。
感冒多为病毒感染引起，使用抗生素效果不明显。
感冒时宝宝要多饮水、多休息，注意合理营养。
春季水痘及流行性腮腺炎高发吗?吴主任：春季是水痘及流行性腮腺炎的高发季节。
水痘是水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，全身出现疱疹，宝宝可有发热。
从起病到发疹约1周时间。
水疱发痒、易破，没有特效药物治疗。
如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部肿痛，宝宝发病时不一定伴有发热。
如果患儿有高热不退、呕吐频繁、头痛、精神萎靡等需警惕并发脑膜炎，应及时去医院诊治。
如何防治儿童水痘及流行性腮腺炎呢?吴主任：水痘及流行性腮腺炎防治：1、保持皮肤清洁，多卧床休息，多饮水。
2、饮食以易消化、流质或半流质的食物为宜，避免酸性食物，忌辛辣、刺激、海味食物。
3、避免抓破水疱，会引起皮肤感染。
可在患处涂抹百多邦消炎药膏或用炉甘石水局部清洗消毒。
4、腮腺肿胀部位可采取局部冷敷，减轻疼痛和肿胀。
5、用白醋煮沸后消毒房间空气。
童在春季如何预防疾病作者：来源：发布时间：2009-01-1117:31:47点击量：3268春季是呼吸道疾病的好发季节，呼吸道疾病就诊患儿甚至占门诊疾病总患儿数的80%以上。
呼吸道疾病包括过敏性和感染性疾病，如麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑及哮喘、感冒等，这些疾病还有可能会直接引发其他系统的严重危害，如并发脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、败血症等等。
好在现在小孩都能系统的打预防针，可以预防一些疾病。
但大家不能掉以轻信，许多疾病很容易侵犯儿童。
呼吸道是引发小儿疾病的通道之一，为孩子建立牢固的防病屏障就应从重点保护呼吸道开始，截断细菌、病毒进入人体内的传播途径。
家长应注意以下预防措施：首先要建立愉快教育的理念，创造宽松和谐的生活氛围。
许多临床病例提示我们，人的疾病的病因不完全是来自生理，60%以上是心身疾病，与精神压力过大密切相关，直接影响到抗病能力，儿童疾病也是如此。
不要以为小儿不懂事，对小儿的喜、怒、哀、乐不以为然，我们在教育孩子时，应把他视为一个有思想的人，凡事要注意沟通，及时排消小儿不快情绪。
其次多参加户外活动，每周２－３次到公园、植物园甚至空气清新的郊外玩耍、晒太阳，家长最好能和孩子一起踢球、做操、游泳，增近亲子关系。
注意避免到人流拥挤、环境嘈杂、卫生条件不完善的地方逛街。
在活动时，注意衣服的增减，不要出汗过多，过热时要减少衣服，活动停下来，及时擦干汗，并增添衣服。
再次做到日常营养结构均衡。
家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
最后注意防寒防湿，避免着凉，减少感冒。
好动是孩子的天性，因此要避免孩子衣着过多。
建议家长和孩子分床睡，避免人际间互相传染。
为防止孩子睡觉踢被子，睡袋是不错的选择。
晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳。
当孩子出现头痛、呕吐、发热、皮疹、肌肉酸痛、走路乏力、精神不振等不适时，家长千万不可轻视，应及时到专科医院或专科门诊就医。
孩子如果诊断为感冒等较轻的疾病，不要心急，避免用一些较为高档的药物，更不能乱用药，用药时要注意疗程，不能见好就收，否则会引起耐药，也不能用药过长，会引起菌群失调。
致幼儿家长的一封信尊敬的家长：孩子是我们的宝，是我们的希望，我们都一样望子成龙，望女成凤。
和孩子打交道了6年，有很多感触要和家长共同分享。
有的家长认为孩子只要把数学、语文学好就可以了，甚至个别家长这么说：“孩子只有把语数学好，才能去做其他自己感兴趣的事,如：画画、做手工、唱歌、跳舞、做游戏、体育锻炼等等。
其实，画画、做手工、唱歌、跳舞、做游戏、体育锻炼等，都是孩子应该学习的内容。
画画唱歌跳舞做手工属于艺术方面的学习，既可以掌握技能技巧认识事物又可以陶冶孩子的情操，如画画：孩子必须能看懂老师画的是什么，就是认识物，必须懂得先画那一部分，应该画在纸上的那个位置等这就是学习画画的技能技巧。
这里面要求幼儿要观察，要学会布局，要懂得三思而后行，要有耐心。
从而有助于孩子良好品格习惯的养成。
孩子学什么，孩子什么都得学，学着与同伴交往，学着照管自己的东西，照顾自己等等许多家长和我一样知道孩子要学的东西太多了，他们给孩子买了很多学习的资料。
如艺术类的书和音像资料和早期阅读的故事书和音像资料，还有拼音教学的书和音像资料等等。
我很开心，孩子们很幸福，他们拥有的太多了，可是家长你们是怎么教的呢？相信家长心里一定没有底气，因为我们家长没有哪个有足够的耐心来教孩子，顶多让孩子自己看，有的家长连书的内容是什么？要教育孩子什么，说了一个什么道理？都一概不知，因为家长们没有这个意识，家长们不知道自己在很多方面都可以是孩子的老师，他不知道自己的教育对于孩子有多大的影响。
所以反过来说孩子又是不幸的，因为他不知道怎么学，学什么？家长白白浪费了很多钱，觉得自己的孩子没长进，没学到什么东西。
我觉得家长们要改变自己的观念，每天抽出半个小时的时间陪你的宝贝学习，甚至更长的时间。
我们要尊重我们的孩子，孩子的天性是贪玩的，留给孩子一些玩的时间和看电视的时间，有时还和他一起玩。
但要求孩子在学习的时候一定不要浪费时间，学习时要让孩子做到尽量的专心，不能三心二意，此话说起来容易，但要做到却很难。
要用各种兴趣和方法让孩子充分利用好而有效的学习时间，在有效的学习时间里最大限度地提高学习的质量，而不是硬性的强迫孩子每天必须学习几个字。