北医三院姜辉：详解男人健康问题
生殖健康知识
生殖健康知识生殖健康是人类健康的重要组成部分，它关乎个体的身体健康、生殖能力以及后代的健康发展。
在当今社会，由于环境污染、生活习惯的改变以及压力增加等多种因素的影响，人们的生殖健康问题日益突出。
因此，了解和关注生殖健康知识对于每个人都至关重要。
一、了解男性生殖健康知识男性是家族延续和后代繁衍的重要一环，因此男性生殖健康问题不容忽视。
首先，我们需要了解男性不育症。
据统计，全球范围内大约有10%至15%的夫妇在计划怀孕一年后仍未能成功。
其中约有一半是由于男性不育症所致。
男性不育症可以由多种原因引起，如睾丸发育异常、精子质量低下、精子运动能力差等。
其次，在日常生活中我们还需要注意避免睾丸受伤。
睾丸是男性内分泌器官和精子生成器官，在受伤后可能会导致生殖功能障碍。
因此，男性朋友们在进行体育运动或从事危险工作时，要注意保护自己的睾丸。
此外，长时间的坐姿也会对睾丸产生压迫，影响精子生成。
因此，男性朋友们要注意保持适当的运动和坐姿。
最后，男性还需要关注自己的生活习惯对生殖健康的影响。
吸烟、酗酒、不良饮食习惯以及长时间暴露在高温环境中都会对精子生成产生不良影响。
因此，男性朋友们要尽量戒烟限酒、保持良好的饮食习惯，并避免长时间暴露在高温环境中。
二、关注女性生殖健康知识女性的生殖健康问题也是不容忽视的。
首先是关于月经问题。
月经是女性正常生理周期中重要一环，在月经过程中可能出现痛经、月经量过多或过少等问题。
这些问题可能与内分泌失调、子宫肌瘤等妇科疾病有关。
因此，在出现异常情况时，女性朋友们应及时就医，寻求专业医生的帮助。
其次，女性还需要关注自己的生殖器官健康。
宫颈癌、乳腺癌等妇科恶性肿瘤是女性生殖健康的重要威胁。
定期进行妇科检查、自我检查乳房等是预防和早期发现这些疾病的重要手段。
此外，女性朋友们还需要注意避免盆腔炎、宫外孕等常见妇科疾病的发生。
最后，女性朋友们还需要关注自己的生活方式对生殖健康的影响。
良好的饮食习惯对于维持内分泌平衡和保持身体健康非常重要。
男性健康问题介绍
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男性健康问题介绍
导语：男性在生活中也有注意很多方面，对自身健康也要进行很好了解，有很多男性对自身情况并不是很清楚，男性如果没有好的身体，对自身生活影响很
男性在生活中也有注意很多方面，对自身健康也要进行很好了解，有很多男性对自身情况并不是很清楚，男性如果没有好的身体，对自身生活影响很大，那对男性健康问题要注意的方面比较多，常见男性就要注意自己抽烟、喝酒、熬夜这几点，这些不及时改善，很容易让自身患有一些疾病。
男性健康问题：
首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多);
其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉;
第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适;
最后，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因
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为男性健康保驾护航的男科“三部曲”
龙源期刊网 为男性健康保驾护航的男科“三部曲”作者：刘德风来源：《大众健康》2017年第10期男性健康看男科。
可是你真的了解男科吗？本期特邀本报专栏作者专访中华医学会男科学分会主任委员、中国性学会常务副会长兼秘书长姜辉，谈谈国内男科的那些事。
我国的男性健康目前现状如何？姜辉：“男科”的概念是上个世纪80年代末提出的，而男科学最看重的四大类疾病，包括性功能障碍、男性不育症、前列腺疾病、性传播疾病，目前现状是“健康需求很大，专科医生不足，医疗乱象丛生”。
一、随着社会发展和竞争的日益激烈，人们工作生活的压力也越来越大，加之环境的恶化以及生活方式的改变，男科疾病已经成为威胁男性健康的第三大疾病。
据中国健康教育中心的数据显示，男科疾病发病率以每年3%的速度递增。
前列腺疾病、男性生育功能障碍和男性性功能障碍等男科三大疾病威胁与日俱增。
二、男科疾病发病率居高不下，民营男科医院广告无处不在，但男科医生人才济济只是假象，中国实际上极度缺少专业男科医生。
男科学是一门研究、维护与促进男性健康的综合性医学学科，包括男性生命全过程，即从胚胎期、儿童期、青春期、成年期直至更年期和老年期。
男科是一个综合学科，里面又包括性医学的，又包括男性学的，又包括生殖医学的，又包括内分泌的，又包括心理的，等等。
曾有统计称我国男科医生仅有约8000人，但实际数字远未达到这个数，我国公立医院真正从事男科的医务人员，应介于2000到3000之间。
三、巨大的需求量，以及男科医生正规军的不足，使男科患者成为不良医院的“香饽饽”。
有病求医，在正规医院看不了，只能通过漫天飞舞的广告去寻诊。
因此提起“男科”二字，很多人直接联想到“广告”和“忽悠”。
尤其是经过公交、地铁等铺天盖地的男科医院广告轰炸后，“男科”似已失去基本的信任，人们唯恐避之不及。
如何加快我国男科诊疗健康发展？姜辉：提高大众健康教育、加强男科专业培训、有序引导医疗发展。
一、尽管我国医疗水平、条件有了长足的发展，但是数据显示男性病人看病率依然很低。
男性健康日关注当代男性性健康_钟嘉祺
科技日报/2005年/11月/7日/第010版医药健康男性健康日关注当代男性性健康钟嘉祺10月28日是第六个全国男性健康日，男性健康的问题再度引起公众的关注。
中国人民大学性社会学研究所所长、中国著名性社会学家潘绥铭教授在刚刚结束的全国男科学大会“第二届拜耳男性健康论坛”上介绍说，中国男性最常见的性问题是“对性没有兴趣”，而且发生率高达70.6%！潘教授认为，造成这种情况固然有生理原因，但是经济、社会、文化等因素也不容忽视。
研究表明，ED发生率与收入水平成反比，而与工作压力成正比。
中国社会正处于转型期，经济收入对男性自尊影响很大，而不断加快的生活节奏和不断加大的生活压力往往是引起男性ED的重要因素。
反过来，ED又会影响男性自信和社会交往能力，造成社会生活失败，影响经济收入，产生更大的心理压力，形成恶性循环。
中国男性ED患病率的确切数字是一个长久以来争论不休的问题。
一项由中华医学会男科学分会主任委员朱积川教授主持的流行病学调查发现，中国40岁以上男性的ED患病率为40.2%。
而根据潘绥铭教授的调查，中国男性承认自己有勃起障碍的比例为5%，这个比例与拜耳公司在中国进行的MALES（男性对生活事件和性态度的研究）研究所得出的关于中国男性自我报告ED 发生率6%比较接近。
朱积川教授在分析ED发生率不同后指出，首先，中国人与西方人在医学标准上诊断为ED 的发病率是差不多的，但勇于承认患有ED的人却非常少。
在中国，一个人可以在公共场合坦然承认自己患有高血压、糖尿病，但让他承认自己患有ED确实非常困难的。
其次，潘教授认为，中国人普遍性欲缺乏，虽然出现了勃起困难，但由于并不渴望进行性生活，所以也就不认为自己患有ED，认为勃起困难是由于年龄增长的自然变化。
北京大学第三医院姜辉教授在会上介绍了ED治疗的最新进展。
他指出，中国ED患者临床需求及治疗满意度相关调查显示，ED对患者身体、心理、情感和人际关系有很大影响，ED的治疗需要身心同治。
男性在服用白云山金戈前需要知道的几个常见问题
标题：男性在服用白云山金戈前需要知道的几个常见问题很多ED（勃起障碍，俗称阳痿）患者朋友在接受男科专家的建议，使用抗ED药物治疗时存在认识误区，导致“激起”效果不佳，这其实是由于使用方法不正确造成的。
针对目前网友服用白云山金戈存在的困惑，小编咨询中华医学会男科学分会主任委员，北京大学第三医院男科主任姜辉，并整理出相关信息，来为大家解惑。
治疗ED切记急于求成，重在坚持疾病的治疗和改善通常都是一个较为漫长的过程，治疗ED同样需要坚持。
因此，一些男性朋友在首次使用抗ED药品之后效果不明显，不需要气馁。
这是由生理和心理多方面原因导致的，如：缺乏前戏、用药时间不恰当、夫妻配合不当，或者是心理紧张、激动等原因。
姜辉教授指出，实际调查表明：大多数患者经多次服药用并积累经验后满意度会逐渐提升。
因此，患者朋友们需耐心治疗，切勿急于求成。
服用白云山金戈需要性伴侣配合目前ED主流治疗药物为PDE5抑制剂，枸橼酸西地那非（金戈）是第一届国际ED资询委员会推荐方案（1999），也是是中国男科协会推荐的ED首选治疗方案。
金戈的作用是使阴茎自然勃起，帮助ED患者在性生活中完成性爱。
只促使阴茎平滑肌扩张，不作用于大脑，没有副作用，更不会让人产生性欲。
因此服药后“对坐”等待药效发挥是不行的，需要性伴侣给予性刺激，双方进行爱抚、亲吻，同时多尝试“新姿势”来增强性生活的质量，同时多沟通，才能够在性生活中如鱼得水。
建议性生活前1小时口服金戈白云山金戈的起效速度与使用者的消化能力有关，一般来说，性生活前0.5-4个小时服用均可。
大多数人在服用金戈30分钟内起效，超过1/3的人14分钟内即可起效，1小时药效达到高峰，有效时间至少可维持4小时，因此建议在性生活前1小时服用。
但新陈代谢较慢的患者，可按照医生的建议提前更长时间服用。
并且空腹时服用金戈，效果更佳，酒后、饱餐后、服用高脂肪食物后，则会影响、延缓金戈的起效。
服用剂量需要存在个体差异全球通用推荐枸橼酸西地那非（金戈）使用剂量为50mg(美国FDA和中国CFDA核准的枸橼酸西地那非用于治疗ED的说明书中推荐剂量均为50mg)，临床验证表明该剂量对多数人都有效。
男性性健康指南
男性性健康指南男性性健康是男性健康中不可忽视的一个方面。
一个健康的男性需要注意自己的生活习惯、饮食及日常行为。
本文将为男性提供有关性健康和性生活的必要知识。
1. 饮食饮食对男性性健康有很大影响。
一个健康的饮食可以帮助男性维持良好的身体状况，促进性健康。
其中一个重要的饮食因素是蛋白质。
蛋白质不仅可以提供健康的能量，还可以帮助补充对性健康有益的营养物质。
此外，含有硒、锌、维生素C和维生素E等多种维生素和矿物质的食品也应该列入饮食中。
例如，南瓜籽、牛肝、龙虾、西兰花等含锌食品可以帮助男性保持健康的性功能；含硒的食品有大蒜、硒制剂、烤马铃薯、菜花等等；维生素C含量较高的食品有橙子、草莓、绿色和蔬菜等；维生素E含量较高的食品有坚果、鳄梨等。
此外，注意减少不健康的脂肪和糖分的摄入。
过量的糖分和不健康的脂肪会导致体重增加和血糖水平的不稳定，从而影响男性性健康。
2. 运动除了饮食，运动也是保持男性健康的重要因素。
适量的运动可以帮助男性增强心肺健康，增加性欲，改善性生活。
例如，经常进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以提高身体的氧气摄取率，增强性能力。
此外，锻炼臀部和骨盆肌肉也可以改善男性性功能。
因为这些肌肉直接影响性器官的血流，提高勃起质量和时间。
3. 睡眠睡眠对于男性的性健康也非常重要。
健康的睡眠可以帮助男性减轻压力，改善性欲和性能力。
建议男性每晚睡眠时间不少于7-8小时，保证睡眠质量。
此外，避免熬夜和过度疲劳也很重要。
这会使强制熬夜和长时间的工作过度刺激神经系统，对性功能产生负面影响。
4. 心理健康心理健康也影响男性性健康。
长期的压力和焦虑会导致身体和性功能的问题。
因此，男性应该寻找缓解压力的方法，如适度的锻炼、冥想、心理咨询等。
5. 性生活健康性生活对男性性健康至关重要，它不仅可以让人开心，而且对身体健康也有很大的益处。
然而，男性需要注意以下几点：1. 自我保健卫生：在性生活过程中，应注意清洁卫生和个人保护。
半数男性不“性福” 大陆地区ED 就诊率只有17%
半数男性不“性福” 大陆地区ED 就诊率只有17%作者：暂无来源：《现代养生·下半月版》 2015年第3期中国第一部关爱职场人两性生活的调查报告《性福中国蓝皮书》数据显示，国人的“性福”状况不容乐观，仅有37% 的人认为自己“性福”，51% 的人处于基本满意状态，8% 的人只是例行公事，4% 的人无欲无求。
近日在由中国性学会、中华医学会男科学分会等发起的“性福365”项目启动会上，男性健康科普专家代表、中华医学会男科学分会主任委员、北京大学第三医院男科主任姜辉教授说，目前，男性自我保健意识相当淡薄，我国大陆地区的ED（勃起功能障碍）患者就诊率只有17%，而台湾地区则是30%、日本是43%。
中国性学会性医学专业委员会候任主任委员张志超教授指出，近50% 的中国成年男性正受到不同程度的各种男性疾病的困扰，严重威胁着国人的“性福”生活，而他们大多没有及时、正确地寻求医生的帮助。
其实，大多数ED 问题经过科学的治疗都能够得到改善，但一定要到正规医院向专业男科医生咨询治疗，而不是迷信偏方、小广告。
姜辉教授说，互联网不仅颠覆了人们传递信息、获取知识的方式，更是给人们的“性福”生活带来了颠覆性的改变。
“性福365”项目是国内首个运用互联网思维和传统媒体、新媒体平台的大型男性健康教育项目，全年打造12 个“性福”月、52 周“性福”主题、365 天“性福”故事。
每天发布一个公众身边的“性福”故事，每周特别推出一个专家访谈，鼓励公众大胆分享自己的“性福”故事。
作为项目的重要组成部分，2015 年“男性健康万里行”将走进20 个以上城市的三甲医院，全年计划开展30 场以上的义诊，覆盖各城市的主要媒体、各大型连锁药店以及主要男科医院，引导患者正确就医。
（来源：《北京日报》）。
向姜辉医生简介 -回复
向姜辉医生简介-回复本文旨在向读者介绍姜辉医生，并详细阐述与中括号内内容相关的主题。
姜辉医生是一位备受尊敬的医生，他为人民健康和医疗事业作出了巨大贡献。
在下文中，将逐步回答中括号内相关主题，并深入探讨他在该领域的杰出成就和对人们生活的影响。
一、姜辉医生的个人介绍姜辉医生是一位在医学界备受尊敬的专家，他毕业于中国顶尖的医学院，并在该领域拥有多年的临床经验。
他是一名精通多个专业领域的医生，他的医学知识十分全面且精深。
除了在他的职业生涯中涉猎多个医学领域外，他还积极参与学术研究，并发表了大量重要的学术论文。
二、姜辉医生的专业背景和成就姜辉医生以他在[中括号内的内容]领域的专业知识和贡献而闻名。
他在这个领域内取得了一系列重要的成就，为该领域的发展做出了重要贡献。
姜辉医生在[中括号内的内容]方面的研究和实践经验丰富。
他在该领域中探索了新的诊断方法和治疗方案，为改善患者的生活质量做出了突出的贡献。
他的研究成果被广泛应用于临床实践，并被其他医生和研究人员广泛引用。
三、姜辉医生对社会的影响姜辉医生以其卓越的医疗技能和无私的奉献精神对社会产生了深远的影响。
他一直致力于服务社区，确保人们获得高质量的医疗保健。
姜辉医生不仅在临床工作中表现出色，还积极参与公众教育活动，并在健康讲座和研讨会上分享他的专业知识。
他努力提高人们的健康意识，并鼓励积极的生活方式。
除此之外，姜辉医生还在[中括号内的内容]项目中发挥了重要作用。
他参与了该项目的策划和实施，并与其他专家密切合作，共同实现了项目的目标。
该项目对促进人们的健康和福祉产生了积极的影响，并在社会上引起了广泛的关注。
四、姜辉医生的专业精神和价值观姜辉医生以其专业精神和价值观而倍受尊敬。
他对医学事业的热爱和对患者的关怀使他在医学界受到崇高的评价。
作为一名医生，姜辉医生始终坚持临床实践的道德和伦理准则。
他将患者的利益放在首位，并为每个患者提供个性化的治疗方案。
他致力于提供高质量、安全和有效的医疗服务，并与其他医疗专业人员密切合作，共同为患者的康复和健康工作。
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北医三院姜辉：详解男人健康问题
中华医学会男科学分会候任主委、北医三院男科主任姜辉教授在接受39健康网采访的时候抛出来一个让人不
得不思考的问题，“男人真的很“强”吗？” 中国说起来其实还是男权社会，男人是家庭的顶梁柱，如果男人跨了，这个家庭也就跨了。
除此之外，在男女之间相处，也向来是男人主动。
等等都让人觉得，男人是一个很强的群体。
因此，国家长期大多是关注育龄妇女，没人管男人。
专家简介：姜辉，男，医学博士，教授、主任医师、博士生导师。
北京大学医学部宣传部部长、北京大学第三医院男科主任、泌尿外科副主任、生殖中心副主任。
姜辉教授长期从事泌尿男科、生殖医学的临床和科研工作，特别是在男性不育、性功能障碍、前列腺疾病、男性更年期和男性生殖健康教育等方面有较高的造诣和丰富的临床经验。
国家级刊物上发表学术论著60余篇，其中第一作者或通讯作者论著40余篇SCI 论文3篇，先后在各类杂志、报刊上发表科普类文章五百余篇，经常应约为《生命时报》、《家庭医生》、《大众医学》、《健康报》等健康科普刊物撰稿。
参编著作二十余部，获得各种研究经费二百余万元。
但男人真的很强吗？其实，男性并不女性强。
相比女性，男人的寿命少了6~8岁；很多疾病，男性发病率也较高，甚至连出生缺陷率，也是男性较
高一些。
男性面临很多生殖健康问题，如性功能障碍、射精异常、早泄、射精困难、不孕不育、雄激素缺乏、前列腺炎、性病、性功能发育迟缓等等，维持男性生殖健康，是一个很重要的问题。
男性遭遇生殖疾病，就诊率很低，只有13%~17% 最可悲的是，虽然有这么多的好大夫和条件，但男性病人看病率依然很低。
现在有数据显示，男性就诊率网上调查只有13%，亚太地区是17%，马来西亚和
韩国是30%多，日本也只有40%多。
为何男人们都“不愿”就诊呢？1、观念落后在欧美等国，70多岁的男人还会去治疗性功能方面的疾病，对生命健康指数要求很高。
但在中国，50、60多岁就不会去治疗生殖疾病了，认为差
不多该没了，爱凑合。
如果来治病，还被社会舆论、老伴认为是老不正经。
有个病人才62岁，和老伴将近20年了没有性生活，突然有需要了，老伴就让其来检查，说是查查是不是有性欲狂什么的，吵吵要离婚。
这就是观念的问题。
2、好面子很多中国男人遇到生殖疾病，会觉得不好意思，偷偷摸摸吃保健品或者偏方。
3、中医养生、肾虚
观念强有数据表示，有ED（勃起功能障碍）问题的，
五成以上喜欢自己用中药食疗和保健品，用PDE5（伟哥）的还不到三成。
可以说，中国40岁以后的男人基本都走在
补肾大道上。
但自己中药食疗或者服用保健品，很多并不对症，耽误了病情，甚至导致病情加重。
4、看病还是不
方便现在还是看病不方便，挂号、看病拿药，一般还是要耽误一天，很多人嫌麻烦，要么懒得去看病，要么就去一些小诊所看看算了。
于是很多人喜欢上网查资料，但网上很多资料不正确，尤其很多民营医院由于盈利的压力，存在过度治疗的问题，这些都需要有机构介入和规范。
目前，如今大家还在努力，希望政府和社会更加重视男性健康，也希望男人们自己也要改变观念，重视自己的健康问题，拥有良好的生命质量。
（责任编辑：徐蓓蓓）。