2、增强生命的韧性
增强生命的韧性 部编版道德与法治七年级上册 (1)
论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形
巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。
他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”
面对挫折时是消极的态度，一味沉浸在消极的情绪中，最后做出 了不恰当的行为，用自杀结束了生命，对他的人生产生了消极的 影响
探究分享
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一
感悟人生
随堂练习
2.列夫•托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦， 就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。
A ”下列选项中与这句名言意思相近的是( )
①志不强者智不达(墨子) ②有毅力者成，反者败(梁启超) ③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之 志(苏轼) ④千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用( 《淮南子•兵略训》) A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
中国体育代表团439名运动员参加了390 个小项比赛，获得214枚金牌、167枚银牌、 140枚铜牌，共521枚奖牌，打破13项世界记 录，35项亚洲纪录，位列本届亚残运会奖牌 榜首位，取得了中国体育代表团自参加亚残 运会以来历史服好成绩。
参加亚残运会的运动员们在赛 场上大放异彩的背后，要面临着 比常人更多的困难和挑战，说一 说残疾人运动灵在运动中要面临 哪些障碍？
【知识梳理 】
增强生命的韧性
生命难免 有挫折
挫折的内涵
人们对挫折的认识和态度是不相同的 挫折的影响
发掘生命 的力量
我们需要发现、发掘自己的生命力量
培养面对困难的勇气和坚强的意志
寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我 们的生命力量
长一番智慧”这句话表
（ B）
A.挫折的存在具有普遍性 B.挫折也能成为人生中的宝贵财富 C.挫折是生活中的灾难、成长中的障碍 D.导致挫折的因素是多种多样的
人教版七年级道德与法治上册增强生命的韧性特色教案
人教版七年级道德与法治上册增强生命的韧性特色教案第九课第二框增强生命的韧性【教材分析】本课所依据的课程标准的相应部分是“自尊自强”，通过本课引导学生正确认识挫折，培养面对困难、挫折的勇气和坚强的意志，发掘生命的力量。
本课分为两目：“生活难免有挫折”引导学生认识什么是“挫折”，分析人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和反应，懂得要及时调整自己，正确对待挫折；“发掘生命的力量”引导学生懂得生命是有韧性的，我们需要发掘自己的生命力量，进而认识到怎样发掘生命的力量。
21【学情分析】初一阶段的学生面对刚刚进入初中的繁重的课业压力、人际交往烦恼等，遇到了成长中的挫折。
现实生活中，不少学生意志薄弱、承受能力不强，面对挫折束手无策或轻言放弃，从而阻碍了他们的成长。
因此，要引导学生正确对待生命中的挫折，提升面对挫折的承受力，增强生命的韧性。
21【教学目标】1、知识目标了解什么是挫折；理解每个人都会遇到挫折；明确不同的人对待挫折会产生不同的情绪感受和行为反应。
2、能力目标学会正确面对挫折；发掘生命的力量去应对和战胜挫折。
3、情感、立场、价值观方针造就自强不息的精神和看待挫折的坚强意志。
【教学重点】理解每个人都会遇到挫折；发掘生命的力量去应对挫折。
【教学难点】了解每小我都会碰到挫折；发掘生命的力量去应对挫折。
【教学过程】教学环节教学内容新课导入新课讲授生活难免有挫折挫折的含义教师活动播放歌曲：苦乐年华思考：歌曲表达了怎样的思想和感情？谈谈你的看法。
过渡：正如歌曲中唱到的那样，生活饱含酸甜苦辣，有很多小疙瘩。
这就需要我们勇于面对生活中的不快意，增强生命的韧性。
下面我们就一起开始研究第九课的第二框，增强生命的韧性。
在你的影象中，有哪些“不舒畅”的事件？这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？同学们分享的这些不愉快的经历，这些障碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
播放几组动画情景说一说：在上述情境中，你认为哪些是挫折，哪些不是？为什么？说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是不是也是挫折。
《增强生命的韧性》教案
《增强生命的韧性》教案一、教学目标1. 让学生理解生命韧性的概念，认识到增强生命韧性的重要性。
2. 培养学生面对困境时保持积极乐观的心态，勇于面对挑战。
二、教学内容1. 生命的韧性：介绍生命韧性的概念，解释韧性如何帮助个体面对困境。
2. 积极心态：讨论积极心态对增强生命韧性的重要性，学会调整心态。
3. 情绪管理：学习情绪管理技巧，保持情绪稳定，提高应对压力的能力。
4. 人际关系：探讨与他人建立良好关系对增强生命韧性的作用，提高沟通能力。
5. 社会支持：了解社会支持系统的重要性，学会寻求和提供支持。
三、教学方法1. 讲授法：讲解生命韧性的概念，积极心态的重要性，情绪管理技巧，人际关系的建立，以及社会支持的作用。
2. 案例分析法：通过分析具体案例，让学生深入理解生命韧性的意义。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟，互相学习，共同成长。
四、教学准备1. 教材：《增强生命的韧性》教材或相关资料。
2. 课件：制作与教学内容相关的课件，图文并茂。
3. 视频或图片：收集与生命韧性相关的视频或图片，用于辅助教学。
4. 小组讨论题目：提前准备小组讨论的话题，以便课堂使用。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 课后作业：布置与教学内容相关的课后作业，评估学生的理解程度。
4. 长期观察：关注学生在课堂之外的表现，评估生命韧性是否有明显提升。
六、教学步骤1. 导入新课：通过分享一个关于生命韧性的故事或事例，引发学生对主题的兴趣。
2. 讲解生命韧性的概念：详细解释生命韧性的定义，让学生理解其在生活中的重要性。
3. 探讨积极心态：引导学生认识到积极心态对增强生命韧性的作用，分享调整心态的方法。
4. 学习情绪管理技巧：教授学生情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、积极思考等，以提高应对压力的能力。
5. 建立良好人际关系：讨论与他人建立良好关系对生命韧性的影响，引导学生学会与人沟通、交流。
增强生命的韧性思维导图
增强生命的韧性思维导图
一、增强生命的韧性
1、认识自我：要增强生命的韧性，首先要认识自我，了解自己的优势和劣势，掌握自己的情绪，把握自己的行为，把握自己的思维，把握自己的感受，把握自己的能力，把握自己的潜力，把握自己的未来。
2、建立正确的价值观：要增强生命的韧性，还要建立正确的价值观，把自己的价值观建立在正确的基础上，把自己的价值观建立在正确的方向上，把自己的价值观建立在正确的思想上，把自己的价值观建立在正确的行为上，把自己的价值观建立在正确的目标上，把自己的价值观建立在正确的追求上。
3、建立正确的观念：要增强生命的韧性，还要建立正确的观念，把自己的观念建立在正确的基础上，把自己的观念建立在正确的方向上，把自己的观念建立在正确的思想上，把自己的观念建立在正确的行为上，把自己的观念建立在正确的目标上，把自己的观念建立在正确的追求上。
4、建立正确的态度：要增强生命的韧性，还要建立正确的态度，把自己的态度建立在正确的基础上，把自己的态度建立在正确的方向上，把自己的态度建立在正确的思想上，把自己的态度
建立在正确的行为上，把自己的态度建立在正确的目标上，把自己的态度建立在正确的追求上。
5、建立正确的行动：要增强生命的韧性，还要建立正确的行动，把自己的行动建立在正确的基础上，把自己的行动建立在正确的方向上，把自己的行动建立在正确的思想上，把自己的行动建立在正确的行为上，把自己的行动建立在正确的目标上，把自己的行动建立在正确的追求上。
二、总结
要增强生命的韧性，首先要认识自我，建立正确的价值观、观念、态度和行动，把自己的价值观、观念、态度和行动建立在正确的基础上，把自己的。
9.2 增强生命的韧性 教案-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册
议学活动三：如何面对挫折？
图片展示林肯遇到的挫折和感悟：
视频播放徐梦桃应对挫折的做法：
材料展示徐梦桃应对挫折的做法：
此前，伤病困扰的她曾萌生退意，但“狠心”的父亲告诉她“不差这一步”，一定要坚持下去。在徐梦桃受伤治疗期间，父母从老家赶来陪伴其左右。
学生思考：从她的身上，我们感受到了什么？
议学活动一：什么是挫折？
议学活动二：挫折带给我们只是同一种感受吗？
组织学生开展课内情境模拟活动：期中考试后，数学试卷和考试成绩下发。以下3位同学考试成绩不够理想，遇到了挫折。
学生小组讨论：有理有据地对这两位同学的观点评析，并阐述自己的观点。
徐梦桃多次参加重大国际比赛，有些成绩还不够理想，让自己陷入了苦闷和失落。2018年平昌冬奥会，致命的滑雪失误让她在赛后曾萌生退役的想法。
在国家队训练，队员们相互鼓励、支持。在她恢复期间，王心迪等队员主动承担照顾她的任务，帮她打饭，逗她开心，用最大的努力，去鼓舞徐梦桃重拾信心。
徐梦桃的经历告诉我们，应该怎样面对挫折？
三、课堂小结
课后实践：学生开展小组合作，设计调查问卷并开展课后调查活动，了解本班级同学面对挫折的态度和表现，并就存在的问题提出改进建议。
教学设计
课程基本信息
学科
初中道德与法治
年级
七年级
学期
秋季
课题
增强生命的韧性
教学目标
1.了解挫折的含义、对人们学习、工作和生活的影响及其应对措施；面对挫折，人们产生不同感受和行为反应的原因。
2.通过开展对挫折影响的课堂辨析教学实践，引领学生开放包容，理性表达意见；结合北京冬奥会冠军徐梦桃遇到的挫折及其战胜挫折的典型事例和问题情境探究，引领学生主动适应校园生活和社会环境，热爱生活，积极进取，培育适应变化、不怕挫折、坚忍不拔的意志品质，培育学生的健全人格。
人教版七年级道德与法治七年级上册教学设计：第四单元 生命的思考第九课 珍视生命第二课时 增强生命的韧
人教版七年级道德与法治七年级上册教学设计：第四单元生命的思考第九课珍视生命第二课时增强生命的韧性一. 教材分析《道德与法治》七年级上册第四单元《生命的思考》第九课《珍视生命》第二课时《增强生命的韧性》，教材从以下几个方面展开：1.引导学生认识生命的韧性，理解韧性对生命的重要性。
2.培养学生面对挫折时，保持积极乐观的心态，增强生命的韧性。
3.引导学生学会自我调节，合理应对生活中的困难和挫折。
二. 学情分析1.七年级的学生开始进入青春期的初期，生理和心理都在发生巨大的变化，对于生命的认识和理解有一定的基础，但还需要进一步引导和深化。
2.学生在日常生活中可能会遇到各种挫折，对于如何面对挫折，保持生命的韧性有一定的需求。
3.学生可能存在对生命韧性理解的片面性，需要通过教学引导学生形成全面的认识。
三. 教学目标1.让学生理解生命韧性的含义，认识到韧性对生命的重要性。
2.培养学生面对挫折时，保持积极乐观的心态，增强生命的韧性。
3.引导学生学会自我调节，合理应对生活中的困难和挫折。
四. 教学重难点1.重点：引导学生认识生命的韧性，理解韧性对生命的重要性。
2.难点：培养学生面对挫折时，保持积极乐观的心态，增强生命的韧性。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境，感受生命的韧性。
2.案例分析法：通过分析具体案例，让学生理解生命韧性的内涵。
3.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的经历和感悟，互相启发。
4.自我反思法：让学生课后进行自我反思，总结自己在面对挫折时的态度和做法。
六. 教学准备1.教材《道德与法治》七年级上册。
2.教学PPT。
3.相关案例资料。
4.课堂讨论所需道具和物品。
七. 教学过程1. 导入（5分钟）教师通过设置情境，如播放一段关于生命韧性的短片，让学生感受生命的韧性。
引导学生思考：什么是生命韧性？为什么我们要增强生命的韧性？2. 呈现（10分钟）教师呈现相关案例，让学生分析案例中的人物是如何面对挫折，增强生命韧性的。
《增强生命的韧性 》教案
《道德与法治》七年级上册第九课珍视生命第二框《增强生命的韧性》教学目标：【情感、态度与价值观目标】：认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。
【能力目标】：能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。
【知识目标】：了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。
了解战胜挫折，增强生命韧性的方法。
学情分析：在生活中，不少青少年遇到成长中的挫折，不是勇敢的面对，而是逃避或绕开，有时候用损害生命的方法来应对，意志薄弱，承受挫折的能力不强，近年来，未成年人经受不住一时的挫折而做出过激的行为，甚至伤害自己身体的事情时有发生。
针对以上学生实际情况，本课旨在教育学生能够正确对待生命成长中的挫折，培养面对困难、挫折的勇气，发掘自己的生命力量。
这些是对中学生进行生命教育的重要内容，在教学过程中，可能存在少数学生参与投入不够，达不到感动，领悟，提升到行动的目的。
【重难点】正确认识挫折，增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。
教学流程预设：（一）导入新课观看力克胡哲的视频演讲，并谈感受，面对生活中的苦难和不幸，坚强的挑战者才会有幸福人生。
让我们发掘自己的生命之力，增强生命的韧性，笑对人生，拥抱幸福。
引出所学内容增强生命的韧性。
（二）展示学习目标，自主学习，生成能力。
（三）合作探究新课1、挫折的含义：这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
2、分享我们的经历（1）你印象最深刻的一次挫折经历是什么？（意图：让学生认识到不同的人对于挫折的认识和态度不同。
不同的人面对不同的挫折反应不同。
不同的人对同样的挫折反应不同。
同一个人在不同时期对挫折反应不同。
）（2）面对挫折你有什么样的心理感受？（意图：让学生体验我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪感受）3、辩论：挫折是好事还是坏事？消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。
《增强生命的韧性》教案
《增强生命的韧性》教案一、教学目标1. 让学生理解生命韧性的概念，认识到增强生命韧性的重要性。
2. 培养学生面对挫折和困难时的积极心态，提高他们战胜逆境的能力。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，寻找合适的应对策略，增强心理韧性。
4. 培养学生团队合作精神，学会相互支持、鼓励，共同面对生活中的挑战。
二、教学内容1. 生命的韧性：解释生命韧性的概念，举例说明生命韧性的表现。
2. 面对挫折：分析挫折的种类，教授面对挫折的心态调整方法。
3. 增强心理韧性：探讨心理韧性的重要性，教授提高心理韧性的方法。
4. 团队合作：讲解团队合作的意义，组织学生进行团队活动，培养团队合作精神。
5. 实践与反思：安排学生进行实践活动，鼓励他们运用所学知识解决实际问题，并进行反思。
三、教学方法1. 讲授法：讲解生命韧性、挫折、心理韧性等概念，阐述团队合作的重要性。
2. 案例分析法：分享有关生命韧性的真实案例，引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，鼓励他们分享自己的观点和经历。
4. 实践演练法：安排学生进行团队活动，培养他们的团队合作精神。
四、教学准备1. 课件：制作课件，包括文字、图片、案例等，以便于教学。
2. 团队活动材料：准备相应的材料，以便组织学生进行团队活动。
3. 反思表：设计一份反思表，用于引导学生对实践活动进行反思。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，评价他们的学习积极性。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 实践活动：评价学生在团队活动中的表现，以及他们运用所学知识解决实际问题的能力。
4. 反思报告：查看学生提交的反思报告，评价他们对实践活动的心得体会。
六、教学步骤1. 导入新课：通过分享一个关于生命韧性的短视频或故事，引发学生对生命韧性的兴趣。
2. 讲解生命韧性：详细解释生命韧性的概念，让学生理解生命韧性的重要性。
3. 分析挫折：引导学生分析生活中常见的挫折，讨论挫折对个人成长的影响。
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《死里逃生的驴子》 一天，农夫的驴子不小心掉进了一 口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得 找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开 始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有 了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊 的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把 它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴 子便跑出了枯井。 请问：听了这故事，你有什么感想？ ……
课后练习
1、 应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法 。你认为面对挫折，下列方法正确的是（ ） B （1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生 的不良情绪 （2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智 寻找解决途径 （3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服 遇到的挫折 （4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意 志和不懈努力 A（1）（2）（3） B（2）（3）（4） C（1）（2）（4） D（1）（3）（4）
思考：& 三只青蛙遇到了什么挫折？
&三只青蛙的命运会怎样呢？ &面对相同的挫折为什么会有不同的结果呢？
第一只青蛙
第二只青蛙
第三只青蛙
放弃
半途而废 面对、挑战
坐以待毙
难逃失败
战胜挫折 逃出生天
生活难免有挫折
学习新知
2 、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的 情绪感受和行为反应 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情 绪感受和行为反应； 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受 和行为反应也是不同的； 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也 会有不同的感受和行为反应。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因， 是人们对挫折的认识和态度不同。
• 咖啡豆代表的是一种更积极的态度， 它能面对挫折分析原因，积极寻找 解决困难的方法，战胜挫折。
◆战胜挫折我有招
小组交流： 选择自己成长过程中记忆最 深刻的一次战胜挫折的经历，说 说怎样战胜挫折？ （组长汇总组员所列举的方法）
1、培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 P109 2、掌握方法，增强生命的韧性（ P109方法与技能） 如 （1）欣赏、培养幽默感 （2）和自己信任的人谈一谈 （3）考虑并接受最糟糕的结果 （4）关心帮助他人 （5）培养某方面的兴趣 3、借助外力，寻求他人的帮助，获得支持鼓励，增强 生命力量 P109
珍视生命
第九课 珍视生命
第十课 绽放生命之花 第八课 探问生命
四单元
七 年 级 上 册
第九课 知识导图
生活难免 有挫折 发掘生命 的力量
爱护身体 养护精神
守护 生命 第九课
珍视 生命
增强生 命的韧 性
自学提纲
1、什么是挫折? 2、怎样正确对待挫折？ 3、挫折的消极影响和积极影响。 4、如何发掘生命的力量? （怎样战胜挫折？）
探究与 分享
爱迪生发明灯泡时，失败了很 多次。当他用了一千多种材料做 灯丝的时候，助手对他说：“你 已经失败一千多次了，成功已经 变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪 生却说：“到现在我的收获还不 错，起码我发现有一千多种材料 不能做灯丝。”最后，经过几千 次的实验，他终于成功了。
从爱迪生的故事中，你得到怎 样的启示？
1、 挫折的内涵 生活的道路并不总是平坦的， 在我们怀揣美好的愿望、目标、 期待去努力的过程中，难免会遇 到一些阻碍、失利乃至失败。这 些（生活中的）阻碍、失利和失 败，就是人们常说的挫折。
挫 折 产 生 的 原 因
（1）天灾 （自然灾害） （2）人为因素 （社会、学校、 家庭因素） 外在原因
（3）个人自 身因素（个 人的道德品 质、智力和 外貌缺陷等）
有个女孩向做厨师的父亲抱怨说，困难与问题总是一个跟 着一个。她说，也许向生活投降，就不会这样累了。父亲听后， 没说什么，而是把女儿带到厨房，给3只锅加上水，分别放入胡 萝卜、鸡蛋和咖啡豆，然后打开火。20分钟后，父亲关了火， 把3种东西盛出。女儿很疑惑，问父亲到底想告诉她什么。
• 胡萝卜代表的是在逆境中遭受挫折 后的一种消极态度。
*3、挫折对人的影响有弊也有利
面对挫折，可能产生失落、焦虑、难过、愤怒等 负面情绪感受，这是很正常的。 P107 如果一味沉浸于负面情绪中（消极面对），就容 易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107 如果积极面对，挫折可以让你在得意时更清醒， 避免盲目乐观、精神懈怠；失意时磨砺意志，获 得更加丰富的生活经验。P107
得他人的支持和鼓励，增强我们的生 命力量 发掘自身的力量并不排斥借 助外力。作为新一代的中国少年，我 们在坚持目标和不断努力的道路上， 学会与他人建立联系，向他人寻求帮 助，获得他人的支持和鼓励，有助于 增强我们的生命力量。
5、怎样发掘生命的力量？ （怎样战胜挫折？）
（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力 、自我调节和自我修复的能力。 （2）逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的 意志 （3）学会增强生命韧性的方法： ①欣赏、培养幽默感②关心、帮助他人。 ③ 培养某方面的兴趣 4）学会与他人建立联系，向他人寻求帮助， 获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们 的生命力量。
怎样正确对待挫折?
(1)人们对挫折的认识和态度不同，会产生不
同的情绪感受和行为反应。
（2）我们需要及时_____自己,正确看待 挫折。 调整 (3)认识到生活中的挫折是我们_________ 生命成长 的一部分。
生活难免有 挫折
学习新 知 挫折的积极影响
生活中的挫折是我们 生命成长的一部分。得意 时，挫折会使我们更清醒， 避免盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获 得更加丰富的生活经验。
Байду номын сангаас学习 新知
(2)培养面对困难的勇气和坚强 的意志 “天行健，君子以自 强不息。”面对挫折，发掘自 身的生命力量，我们可以逐渐 培养自己面对困难的勇气和坚
(3)学会增强生命韧性的方法：
①欣赏、培养幽默感
②关心、帮助他人。 ③培养某方面的兴趣
发掘生命的 力量
学习 新知 (4)学会与他人建立联系，寻求帮助，获
• 鸡蛋代表的是遇到挫折后的一种积 父亲语重心长地说：“这3样东西刚刚都经历了沸水的洗礼， 极态度，它能在挫折中更加坚强。 但它们的反应却不一样，它们在沸水中的变化，就如同你遇到
困难和挫折时的3种反应。胡萝卜表面上看来强硬，但只要一碰 到挫折、痛苦就变得软弱无能。鸡蛋刚开始还有一颗柔韧的心 和洒脱的精神，但经历了苦难之后，表面看起来没有什么变化， 但里边早已不是原来的样子了。只有咖啡豆，沸水虽带给它苦 难，但它却将水改变了。而且，当水达到沸点时，正是咖啡最 香浓的时候。
2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同 的感受和行为 3、挫折是把双刃剑，对人既有消极影响也 有积极影响
1、培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 P109
（二）发 掘生命的 力量 （如何应 对挫折？）
2、掌握方法，增强生命的韧性（ P109方法与技 能）如 （1）欣赏、培养幽默感 （2）和自己信任的人谈一谈 （3）考虑并接受最糟糕的结果 （4）关心帮助他人 （5）培养某方面的兴趣 3、借助外力，寻求他人的帮助，获得支持鼓励， 增强生命力量 P109
课后练习
2、 “不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句 话解读正确的是（ ） （1）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折 ，提高自己承受挫折压力的能力 B （2）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹 （3）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的 勇气和坚强的意志 （4）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于 我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更 丰富的生活经验 A（1）（2） B（1）（4） C（3）（4） D（2）（3）
4.面对挫折的正确态度是什么?
调整_____自己,正确看待挫 (1)我们需要及时
折。
生命成长
(2)认识到生活中的挫折是我们_________ 的一部分。
发掘生命的 力量
(1)我们需要发现、发掘自己的生 命力量。 如同光秃秃的树干会长出新芽，断 尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每 个人的生命都蕴含一定的承受力、 自我调节和自我修复的能力。
别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂 了……
生 活 难 免 有 挫 折
你认为生活中真的能做到 “万事如意吗？为什么？
课堂小调查1：
从小到现在，你有遇到过挫折吗？请举一例
——人们在生活中所遇到的阻碍、失
利和失败 P105
目标
（1）挫折的含义
失败 损失 失利 阻碍
生活难免有挫折
学习新知
课堂小结 ： 增 强 生 命 的 韧 性
1、挫折的内涵、产生挫折 生活难免有 的因素 2、对挫折的认识和态度不 挫折 同，会产生不同的情绪感受 和行为反应 3、挫折的两面性 1、培养面对困难的勇气和坚强的意志 发掘 4、正确认识挫折，勇敢面 （1）树立正确的 生命 2、掌握 对挫折 理想 的力 战胜挫折 （2）正确认识挫折产生的 原因 量 的方法 （3）激发探索创新的热情 （4）学会自我 疏导 3、学会寻求他人的帮助 、支持和鼓励
内在原因
4 月 2日， 智利 发生 8.0级 大地 震， 造成 人员 伤亡
家灾 真， 湖 难过 南 。年 大 回雪
马航MH370客机失 联，旅客杳无音讯， 家属伤心欲绝
爸爸妈妈 别吵了！
他真棒！ —好羡慕 我好悲哀
阅读与感悟
三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的木桶里，桶里还有为 数不多的牛奶，但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一 只青蛙想，这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛，缩起后腿， 一动不动。第二只青蛙，几次试图跳出去，可桶是那么结实， 无论怎样去努力都无济于事，还是放弃吧。第三只青蛙，并没 有放弃和沮丧，而是不断地告诉自己，上帝给了我坚强的意志、 发达的肌肉我一定能跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气鼓足力 量，一次又一次的奋起、跳跃，生命的力量与美展现在它每一 次战斗和搏击里。
生活难免有 挫折
学习 新知
挫折的消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦 虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面 的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸 在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做 出不恰当的行为。我们需要及时调整自己， 正确看待挫折。