摧毁男性健康的五个症状.docx
男人不健康的症状有哪些
男⼈不健康的症状有哪些 男⼈们忙于事业，容易忽视⾃⼰的健康，⽣活中有很多的症状都暴露⾃⼰的健康状态。
跟着店铺⼀起来看看吧。
男⼈不健康的症状 症状⼀、晚上起夜 男⼈经常起夜可能有两个原因：⼀是年龄的增长使肌⾁更加软弱⽆⼒;⼆是因为喝了⼤量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。
如果起夜时出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含⾎，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚⾄癌症。
症状⼆、下体瘙痒 其实，阴囊瘙痒在男性中相当常见，因为阴部⽪肤受到汗液浸渍、内裤摩擦等影响，或者因体内缺乏维⽣素B2、由真菌引起的阴囊炎，以及阴囊部位出现神经性⽪炎、湿疹等，都可能导致这种状况。
但还有⼀种⽐较严重的情况是糖尿病，⾎液中的葡萄糖的⽔平过⾼容易造成真菌感染，也会导致外阴瘙痒。
糖尿病患者的症状还包括⼝渴、视物模糊、极度疲劳。
症状三、常⼤汗淋漓 ⼤热天出汗是正常的，但经常⼤汗淋漓这就有问题啦!⼤量出汗(尤其在晚上)、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮⽔平下降有关。
很多男性在50岁左右就会出现这种症状，这都是因为性腺功能的降低导致睾酮⽔平下降，引起出汗。
症状四、情绪多变 当你⾯对⾃⼰喜欢的活动却经常打不起精神，⾯对⾃⼰的妻⼦却丧失性欲时，这很有可能是抑郁症。
除了这些，抑郁症的表现还有易怒、突然发⽕、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等。
所以，平时要学会调整⾃⼰的情绪，不被它所控制。
症状五、眼神⽆⼒ 四⼗的男⼈们事业有成，可是代价也是惨重，⼲眼症早已经等待着他们了。
想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗?从医学⾓度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在⽆形中减少，进⽽减少泪液的分泌，从⽽导致眼睛的不适，甚⾄眼病。
所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。
症状六、不停发胖 男⼈到了中年⾃然会发福，但这些其实也是可以控制的。
男⼈发胖以啤酒肚居多，平时少吃油腻⾷物，多喝⽔，多运动，啤酒肚⾃然就会消失。
如果让⾃⼰继续肥胖着，很多慢性疾病就会缠上你。
影响男人健康的5条软肋.docx
影响男人健康的5条软肋POINT 1：七情幸福关键：压力均衡压力聚集男人会有什么表现：消沉：常常用快乐掩饰痛苦和不安，极其敏感，不愿表露内心的痛苦；恐慌：会莫名其妙地恐惧，想要紧紧抓住身边的一切不放手；犹疑：在“此”和“彼”之间游移不决，很难做出自己的决定；偏执：只相信自己的经验和标准，同事的为人做事总是让你看不顺眼；多动：只顾按照自己的速度行事，总想影响和改变别人，烦躁不安，没有耐心；压迫：过度地压抑自己，一味忍耐和坚持，感到身心疲惫。
中医将一切能损害身体机能的不利因素，统称为“邪”。
“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这“七情”，是幸福感的敌人，让你自己把自己困顿在苛求、轻躁、抑郁里，会直接伤及内脏，影响身体免疫功能。
幸福是一种态度。
给我们的大脑来一次彻彻底底的有机化合，有助于提高舒悦指数。
BIZMODE特别提示自疗方案：1、“2、8定律适度冒险”让快乐多巴胺提升80%企业里有两种人，一种人用80%时间完成80%的普通工作，另一种人用80%的时间去完成20%的关键性工作，比如：解决问题、面对危险、独立做事、自主决策、最后期限……这些行为能刺激男性睾丸素分泌，让快乐多巴胺提升80%，不但不会感到疲惫，反而会觉得精力更加充沛。
2、少抱怨，用欣赏的眼光去看待周围的事物不断发现周围人与事有益的一面，大脑就会不断接收到美好的信息，刺激血清素和“快感荷尔蒙”内啡肽的分泌水平，让人身心愉悦。
3、哭吧，眼泪排毒，不是错“情绪眼泪”中蕴含着大量茶酚胺。
这是一种大脑在情绪压力下释放出的化学物质，会引发心脑血管疾病，甚至还会导致心肌梗塞。
如果你知道落泪时排除的是有可能致命的“毒”，还会在意“男儿有泪不轻弹”吗？专家出招：情绪振奋素，每天都要补充维生素C片，每天3次，每次一片；谷维素片，每天3次，每次一片，可以舒缓硬梆梆的神经。
,POINT 2：血液幸福关键：酸碱平衡酸硷失衡男人会有什么表现：血酸：连续工作1小时就会感觉疲倦和乏力，即使不搬重物，肌肉也常酸痛；血压：饱受头痛和头晕的折磨，午后特别明显；血油：就算不吃东西肚子也总是“气鼓鼓”的，将军肚愈来愈严重；照理说，我们的机体可以调整体内“环境”，保持血液正常的酸碱均衡。
男性健康 男人的六个行为会伤肾
男性健康男人的六个行为会伤肾肾是每个男人很注重的问题，肾亏或者是肾气过早衰退的人，便会呈现出内分泌功能紊乱，免疫功能低下，还有可能影响其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。
今天小编就为大家介绍一下男人在日常生活中会伤肾的行为，一起来看看吧。
1、不喝水男性如果长时间的不喝水的话，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
2、吃海鲜吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
3、喝啤酒而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
4、熬夜长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。
而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
5、乱服药物长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。
这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
6、经常憋尿绝大部分男性都有过这样的经历，这也是伤害男性健康最普遍的一种方式。
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
对男人有好处的水果西瓜：缓解心脏压力心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。
营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。
西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1/4个即可。
石榴：为前列腺降温当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。
所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。
5大行为危害男性生殖健康
隐患：浓茶及咖啡内含有咖啡因等刺激性与兴奋性成分，大量饮入会让前列腺血管扩张，引起充血肿胀，影响前列腺功能正常运作，甚至产生排尿异常和小腹会阴部疼痛感。如果你已有前列腺炎，无异于雪上加霜，促使病情加重。
表现：男性喜欢开着自己钟爱的车子上下班，或带着妻儿郊外兜风，或作自驾游，既风光又惬意。
隐患：自驾车对男人下半身的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。想想吧，几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，会阴部不透气，代谢产物堆积，血液循环变差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。如果又有细菌,趁火打劫'，病情将更趋复杂，从而增加治疗的难度。另外，长时间驾驶还可能累及性器官的勃起功能，为夫妻生活蒙上阴影。
洗桑拿易引起不育
表现：下班归来，先到健身房活动一番肢体，再到桑拿池泡上一阵，疲劳顿消，全身轻松。
隐患：桑拿浴水温高，会阴部浸泡其中，睾丸处于高温环境中，生精功能受损(生精所需温度为 35.5-36.5℃之间，低于体温 1-1.5℃)，可导致男性不育。
医生建议：有生育职责的青壮年男子不要洗桑拿。
罗马不是一日建成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，疾病也不是一天就形成的。男人本身在压力、责任、担当、成就、孝义等等鞭策下，身心俱疲。而日常生活中养成的种种不良行为又跑来火上浇油，如此种种
导致"小弟弟"的健康不断陷入绝境之中。到底是什么在侵害男性"小弟弟"的健康呢？
常饮功夫茶引起血管扩张
手机挂腰间降低生精功能
表现：一款造型优美的手机挂在腰间，不仅接听方便，而且为男人平添几分英气。
男人健康滑坡的10大征兆 早知道早预防
男人健康滑坡的10大征兆早知道早预防身体的一些小症状我们绝不能忽视，因为它们是我们身体是否健康的真正表现。
所以提醒大家当身体某些部位出现异状的时候，应该尽快做好防护措施。
★★★1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
★2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
★3.性生活频度性冲动次数减少不可避免。
据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
★4.阴茎勃起角度30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。
★5.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。
一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
★6.听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。
这种状况在60岁后变得日益明显。
★★7.供氧及耐力一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
★8.肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。
呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
★9.脂肪男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
★10.肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。
疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。
如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
★编后语：很多男性朋友都不太在乎自己身体上的问题，以为一点点小问题抗一抗就过去了，也不去医院检查。
其实这样是错误的。
有问题一定要去正规的大医院检查，防患于未然。
男人身体九大“报废”警告信号.docx
男人身体九大“报废”警告信号导读：男人大多爱车。
他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。
男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。
为此，英国《每日邮报》2月9日刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着你的身体需要检修了。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量问题一：冷天气里呼吸困难吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。
英国心血管学会的心脏病专家莱恩辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。
应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。
TIPS：美国福瑞斯特大学医学院研究人员的一项实验显示，每天多吃花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠，动脉变窄的比例远低于不吃的老鼠。
原来，这些蔬菜有遏止动脉硬化的作用。
动脉硬化使动脉变硬和变窄，可能导致心脏病和中风。
已有研究发现，蔬菜吃得多的人心脏病的发病几率较低。
血管慢性发炎据信是动脉硬化的原因。
研究显示，植物化合物多酚兼有消炎和抗氧化作用。
此外，蔬菜也含有丰富的维生素，有抗氧化剂的作用，也就是说有中和破坏细胞的游离基的作用。
研究以花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米为主，部分原因在于这些是美国吃得最普遍的蔬菜。
其他蔬菜很可能也有类似抗动脉硬化的作用，但仍有加以研究的必要。
,问题二：晚上经常起夜吗？回答“否”，通过；回答“是”，警告。
不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力；二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。
如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。
应对：尿频并非前列腺癌的征兆，但透过体检可以了解自身患病的风险，另外，检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。
男性八大衰退现象
男性八大衰退现象
现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。
它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。
另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少
提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
现象五：运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。
这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象六：气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。
研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象七：牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。
如果刷。
九大恶习伤了男人的肾
九大恶习伤了男人的肾
，是人体精华的聚集地，尤其是对男人来说，肾好就意味着身体健康。
可是日常生活中一些不经意的细节却在慢慢侵蚀男人的肾健康，中医就为指出男人的九大伤肾恶习。
1.滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2.过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。
其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3.暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4.经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。
专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。
这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
5.饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
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男性保健谨记六大招
1．胸口痛一定要去检查。
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。
此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。
2．注意隐秘的睾丸症。
20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期，睾丸肿瘤病也是其中之一。
如果发现及时，这种病治愈率达85％，否则治疗起来相当困难。
男子应经常检查性器官。
3．改变不愿就医的坏习惯。
据统计，有80％的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，才不得不去医院。
其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。
4．注意用饮食减轻烟害。
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。
5．关心自己身上的痣。
许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。
此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。
6．注意起居饮食。
如厕时间长得当心男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。
此外，专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药；适当增加运动量防止肥胖；关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。
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