女性脂溢性脱发的原因和对策
【女性脱发的诱因】女性脱发的诱因有哪些？
【女性脱发的诱因】女性脱发的诱因有哪些？*导读：很多女性都深受掉头发的困扰，但是却又找不到掉头发的原因是什么，其实，女性脱发是有诱因的，下面，小编就来和大家说一说，女性脱发的诱因。
所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发，而一般女性的斑秃以及少女拔毛癖等则不在此列。
女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。
为此，要掌握女性脱发的病因，就要对女性的生理特点及性激素的分泌特征有一个较深入的了解。
*诱因1、遗传因素脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。
但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。
[2]2、营养失调头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。
当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
3、内分泌紊乱，压力导致女性脱发头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。
据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加，引发女性脱发。
对此，针对女性脱发的惟一对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
4、用脑过度用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
5、慢性疾病如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。
6、避孕药的使用医生介绍，避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往会导致脱发，其主要原因是没有同时服用维生素，通过配合服用维生素可防止女性脱发。
7、电脑长期使用对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。
脂溢性脱发的症状及病因
脂溢性脱发的症状及病因一、脂溢性脱发的分类：脂溢性脱发分两类：急性脂溢性脱发和慢性脂溢性脱发。
（1）急性脂溢性脱发症状是：头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，头皮可有小丘疹，多发生在青春期，以男性较多见，治愈后易复发。
（2）慢性脂溢性脱发症状是：头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见，而女性则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。
二、脂溢性脱发临床表现：脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。
经临床证实，脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物因素有关。
脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。
临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。
症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。
患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。
脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。
三、脂溢性脱发的原因：脂溢性脱发是由什么原因引起的呢？导致脂溢性脱发的本质原因至今医学上尚无明确定论。
目前西医倾向于认为脂秃与人体雄性激素水平过高有关，中医认为与人体肾血亏虚有关。
有人做过实验，证明当人体血清睾丸酮等雄性激素浓度达到30微克/升以上时就会抑制毛囊细胞的生长，浓度越高抑制作用越强。
女性脂溢性脱发的症状
女性脂溢性脱发的症状
一、女性脂溢性脱发的症状二、为什么会脂溢性脱发三、怎么预防脂溢性脱发四、结语
女性脂溢性脱发的症状1、头发干枯,略有焦黄,均匀而稀疏脱落,搔之有白屑飞起,落了又生。
自觉头部烘热,头皮瘙痒,口干咽燥,小便溲黄,舌质红,苔微黄或微干。
2、患者平素恣食肥甘厚味居多,头发稀疏脱落,伴头皮光亮潮红,头屑较明显或头皮瘙痒,口干口苦,烦躁、易怒、胃纳差、舌质红、苔黄腻、脉弦滑。
3、脂溢性脱发多有遗传倾向,患者以体弱或脑力劳动者为主。
头发稀疏脱落日久,脱发处头皮光滑或遗留少数稀疏细软短发,伴眩晕失眠,记忆力差,腰膝酸软,夜尿频多,舌质淡红,苔少,脉沉细。
偏阴虚者,伴口苦,五心烦热、梦多。
为什么会脂溢性脱发1、首先,外在环境的影响,环境污染,空气质量变差,紫外线的增强,各种各样的电子辐射及空气中的灰尘和有害物质都会头发产生一定的危害,产生掉发现象。
2、其次,工作压力的变大,精神压力变大等生理因素也会造成女性掉发现象的严重,女性身体体抗力下降,暴躁、焦虑等情绪时刻侵扰着我们,给女性的身体健康造成了危害,进而对头发产生一定的影响。
3、再者,不良的饮食和生活习惯,经常熬夜,晚睡,经常的饮食不规律,喜欢吃一些过于油腻和过甜的东西以及垃圾食品,会造成身体内分泌失调,失去充足的营养,造成脱发的产生。
4、最后,由于长期服用某种药物的刺激,药物中含有的激素会对身体。
女性脂溢性脱发怎么办 头发越来越少太难了
女性脂溢性脱发怎么办头发越来越少太难了女性朋友都是爱美的，对自己颜值看到比生命更重要，任何有损颜值的事情，女性朋友都会锲而不舍的摆脱它。
而脂溢性脱发就是女性朋友美丽的杀手之一，为此很多女性朋友都在积极寻找脂溢性脱发的治疗方法，希望有一天彻底摆脱脂溢性脱发的困扰。
那么女性脂溢性脱发怎么办呢?专家指出，脂溢性脱发患者在女性脱发患者占比超过70%，由于中国人口基数很大，所以女性脂溢性脱发患者的数量不在少数。
女性脂溢性脱发主要原因与内分泌、饮食结构、精神状态、睡眠、生活环境等各方面都有密切的关系。
其主要症状表现为头发油腻，头皮潮湿，细菌繁殖速度加快，造成头皮发痒的情况，特别是洗头时，头发脱落数量明显增多，如果不加干预的话，后期逐渐导致头顶头发稀少，发际线后移的症状，但不一般不会秃顶。
针对女性脂溢性脱发患者而言，建议女性脂溢性脱发患者从两个方面入手解决，一方面患者可以使用植司泉这样的防脱生发产品，针对头发油腻、掉发发及脱发引起的各种症状，都有非常不错的效果，其更是经过全国各大医院临床试验达三年之久，实验数据显示，其去油、止脱、生发的有效率高达90%以上。
关于它的详细信息，网友可以自行百度搜索了解，这里不再过多的介绍。
另一方面女性朋友也可以通过日常生活中的一些窍门达到改善脂溢性脱发症状的目的，具体建议和方法如下：一、女性脂溢性应该多吃的食物1、补充铁质：研究发现,近三成的脱发女性存在缺铁现象,因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。
2、补充植物蛋白：研究发现,脱发者的头发中胱氨酸、胱氨酸明显减少,因此,日常应多吃富含这两种氨基酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果：食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高,因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸性毒素,毒素的过量堆积容易导致脱发。
女生脂溢性脱发怎么办
女生脂溢性脱发怎么办
脱发是日常生活中很常见的一种现象，有的人是因为遗传或者压力太大的原因而导致脱发。
现在很多女性都有脂溢性脱发的烦恼，脂溢性脱发是因为体内分泌的油脂过多而停留在头皮上，导致的脱发现象。
脱发对人们造成的不仅是外表的缺陷，更会形成自卑的心理。
那么，女生脂溢性脱发可以治好吗？
脂溢性脱发能治好吗的原因是多种多样的，当然正常情况下治愈的可能相对会比较小，但是日常生活中，合理的安排饮食，保护头发，还是可以控制脂溢性脱发的病情的发展的。
精神压力过大、内分泌失调、营养过剩、感染了病毒等。
一般来说，脂溢性脱发主要发生在中青年身上，可表现为头
皮油脂较厚，稀疏细软的现象;第二种就是头发干燥，无光泽，
头屑过多。
可见脂溢性脱发总是给人带来头发脏脏的感觉，令人尴尬。
而造成的这些原因大多与遗传因素，或者后天忽视有关系。
药物治疗对脂溢性脱发有一定的疗效：在你长期的脱
发时，某些药物能使你暂停脱发的脚步，使得脱发貌似有了明显的好转，其实这只不过是药物暂时性的“回光返照”，在过了短
暂的药物抑制期之后，脱发会加快袭击你的脚步，令人痛不欲生。
以上就是有关女生脂溢性脱发的问题解答，希望你好
好调理，能够远离脱发的烦恼。
女生脂溢性脱发的问题是需要长期坚持治疗的，患者要有治愈的信念和信心。
在日常生活中，尽量不要食用辛辣刺激的食物，这样才会对治疗脱发有很好的效果。
脂溢性脱发最佳治疗方案
脂溢性脱发最佳治疗方案脂溢性脱发是一种非常常见的头发问题，特点是头皮油脂分泌过多，导致头发油腻、容易脱落。
这种情况不仅会影响我们的形象，还会降低我们的自信心。
因此，探索脂溢性脱发的最佳治疗方案对于许多患者来说至关重要。
首先，了解脂溢性脱发的原因是非常重要的。
该病症通常由多种因素引起，包括遗传、荷尔蒙失调、生活习惯等。
因此，治疗脂溢性脱发的第一步是确定导致问题的根源。
在找到原因后，我们可以采取有针对性的治疗方案。
针对脂溢性脱发的治疗方案可以分为内部和外部两个方面。
内部治疗主要包括改善饮食结构、调整生活习惯以及调节荷尔蒙水平。
饮食结构的调整包括减少高油脂、高糖分的食物摄入，注重蛋白质的摄入，食用富含维生素B群、维生素C和锌的食物等。
此外，合理的生活习惯也非常重要，比如保持规律的作息时间、避免熬夜等。
对于荷尔蒙失调引起的脂溢性脱发，可以寻求医生的建议，例如服用适当的药物来调节。
外部治疗方案主要针对头皮层面的问题。
在日常护理中，我们可以选择一些专为脂溢性脱发设计的洗发水和护发产品。
这些产品通常含有控油和清洁效果较好的成分，可以有效地减少头皮油脂的分泌，改善头皮环境。
此外，轻轻按摩头皮也有助于促进血液循环，增加头皮的氧化能力，帮助头发生长。
对于严重的脂溢性脱发患者，可能需要采取一些更加专业的治疗手段。
常见的方法包括光动力疗法、低能量激光疗法、头皮按摩等。
光动力疗法是一种无创的治疗方法，可以通过激光照射刺激头发生长，改善头皮环境。
低能量激光疗法则是通过激光的生物刺激作用，提高头发发育的速度和密度。
头皮按摩可以增加头皮血液流量，加速头发生长。
除了上述治疗方案，也有一些人们常常忽视的护发小窍门。
比如，不要频繁用热风筒吹头发，避免过度使用造型产品，可以及时清洗头发和头皮等。
这些小细节可能看起来微不足道，但在脂溢性脱发的治疗中起到了积极的辅助作用。
总之，针对脂溢性脱发的最佳治疗方案应该是多方面的综合治疗。
内部治疗和外部治疗相结合，可以更好地从根本上解决问题。
女性脂溢性脱发的治疗方法有哪些
女性脂溢性脱发的治疗方法有哪些1. 引言女性脂溢性脱发是一种常见的慢性炎症性脱发病症，主要发生在头顶中部和顶部，常见于更年期后的中年女性。
尽管这种病症通常不会导致完全脱发，但却给患者造成了较大的心理负担。
以下是一些常见的治疗方法，希望对患者有所帮助。
2. 药物治疗2.1 外用药物女性脂溢性脱发的外用药物主要以米诺地尔（Minoxidil）为主。
米诺地尔可促进毛囊生长，增加毛发生长周期，减少脱发。
通常需要连续使用至少3个月才能见到显著效果。
使用时要按照医生的建议使用适当浓度的米诺地尔制剂，通常需要每天涂抹1至2次。
2.2 内服药物内服药物在治疗女性脂溢性脱发时往往需要长期使用。
以下是一些常用的内服药物：•雌激素类药物：口服避孕药或其他雌激素类药物可抑制雄激素的产生和作用，从而减少脱发。
但这些药物的使用需要谨慎，因为可能会引起其他副作用。
•抗雄激素类药物：如螺内酯（Spironolactone）等，可抑制雄激素受体的结合，减少雄激素影响毛囊的能力。
•维生素和矿物质补充：适量的维生素A、B、C、D和E以及铁、锌、硒等矿物质对头发的生长和健康至关重要。
可以通过补充维生素和矿物质来改善脱发情况。
3. 激光治疗激光治疗是一种非侵入性治疗女性脂溢性脱发的方法。
通过使用特定波长的激光光线照射头皮，可以刺激毛囊的血液循环，改善头皮状态，促进毛发生长。
激光治疗需要连续使用一段时间才能见到效果，而且治疗效果因人而异。
激光治疗通常由专业医生执行，并需定期追踪以调整治疗方案。
4. 手术治疗对于一些严重的女性脂溢性脱发患者，手术治疗可能是一种选择。
以下是几种常见的手术治疗方法：4.1 毛囊移植毛囊移植是一种常见的手术治疗方法，适用于脱发较为严重的患者。
手术通过将自体的健康毛囊移植到脱发区域，以恢复头发的生长。
这种手术通常需要在专业医院进行，并由专业医生执行。
4.2 激素治疗在一些特殊情况下，激素治疗可能是一种选择。
这种治疗方法通常需要在医生的监督下进行，因为激素的使用可能会引起一系列副作用和风险。
女孩掉头发厉害的原因
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
女孩掉头发厉害的原因
女孩掉头发厉害的原因：
1、遗传原因。现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失，导致一直掉头发，并且难以再次生发。
2、营养原因。正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少。
五、保持心理健康
焦虑不安会引起女性脱发，精神压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会变得光泽乌黑，充满生命力，这样不仅对防止脱发有好处，同时对身心健康的发展也是有好处的!偶尔也可去做个头疗哦!
掉头发厉害吃什么：
1、首乌猪脑汤：
肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
4、枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
5、芝麻海带糕：
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
脂溢性脱发的症状和原因以及解决办法!
脂溢性脱发的症状和原因以及解决办法!头发经常出油，这是困惑很多人的一个问题。
更加不幸的是，还伴有脱发现象，导致头发稀疏，甚至还秃了一块，常被人嘲笑“聪明绝顶”，严重影响身心健康。
基于此，下面给各位讲一讲引起此现象的脂溢性脱发，让各位知晓脂溢性脱发出现时的临床症状、病因、解决方法，进而保护我们的一头秀发。
一、脂溢性脱发所表现出的临床症状？(1)头皮部位出现很多细小、灰白色、糠状磷屑，呈现弥漫分布，用手进行抓挠，会纷纷扬扬掉落头皮屑，形似雪花飘落。
(2)一旦患上脂溢性脱发，头皮部位的皮脂腺会呈现分泌旺盛状态，表现出头皮油腻、头发油亮等现象。
(3)男性患上脂溢性脱发的早期，前额两侧部位的头发会稀疏、变细，若不及时治疗，这种状况会逐渐扩散到头顶部位，进而导致发际线逐渐向后移，头顶部位的头发量逐渐变少。
除此之外，发际线逐渐向后移位时，前额会变高，头发会呈现出M形，逐渐会和秃顶融合在一起，仅在太阳穴两侧周围、头后部有头发残留，类似马蹄图案。
(4)男性患上脂溢性脱发时，头发、头皮不仅会出现油腻现象，脱发部位残余毛发还会逐渐变细变软，久而久之，会将油腻光亮的头皮完全暴露出来，无头发遮挡。
除此之外，若不及时进行有效治疗，还会伴有脂溢性皮炎，表现出头屑多、头皮瘙痒、头皮发红等现象。
(5)女性患上脂溢性脱发时，所表现出的临床症状较轻，头顶部位头发会成稀疏样，但发际线变化不明显，此部位可能出现严重的脱发。
在临床上，女性出现完全秃顶和发际线后移等现象的比较少见。
二、什么原因导致的脂溢性脱发？(1)遗传因素：脂溢性脱发具有遗传倾向。
据资料显示，和脂溢性脱发有关的易感基因有多个，但没有发现致病基因。
据调查显示，有雄激素性秃发家族史的人群患脂溢性脱发的概率在53.3%至63.9%，父亲遗传比母系遗传高。
(2)年龄：随着年龄的增长，男性患脂溢性脱发的概率会逐渐上升，脂秃常出现在17至20岁间的男性青年人群中，30岁是发病的高峰期，过了这个年龄，脂溢性脱发疾病发病率在逐渐降低，但脂溢性脱发患者临床症状会加重，最终形成秃头。
脂溢性脱发是什么原因
脂溢性脱发是什么原因在生活中，不少人都被脂溢性脱发所困扰。
头发一把一把地掉，发际线逐渐上移，头顶日益稀疏，这不仅影响外观形象，还可能给心理带来一定的压力。
那么，究竟什么是脂溢性脱发？它又是因何而起的呢？要弄清楚脂溢性脱发的原因，首先得了解一下我们的头发是怎么生长的。
头发的生长有着自己的周期，分为生长期、退行期和休止期。
正常情况下，这三个周期处于动态平衡中，使得头发能够保持一定的数量和质量。
脂溢性脱发，也被称为雄激素性脱发，它与人体内的雄激素水平有着密切的关系。
雄激素中的睾酮在5α还原酶的作用下，会转化为二氢睾酮（DHT）。
而 DHT 对于毛囊来说，可不是个“友好分子”。
对于那些天生就对DHT 比较敏感的毛囊，DHT 会使得毛囊逐渐萎缩、变小，头发也会随之变得细软、短小，最终脱落。
而且，这种毛囊的萎缩往往是不可逆的。
遗传因素在脂溢性脱发中扮演着重要的角色。
如果家族中有长辈存在脂溢性脱发的情况，那么后代患上这种脱发的概率就会大大增加。
这就好像是一个隐藏在基因里的“定时炸弹”，到了一定的时候就可能被“引爆”。
除了遗传和雄激素的影响，不良的生活习惯也是导致脂溢性脱发的重要原因之一。
长期的精神压力过大，会使得人体的内分泌失调，影响激素的正常分泌，从而增加脂溢性脱发的发生风险。
现在的人们，工作压力大、生活节奏快，常常处于紧张、焦虑的状态中，这无疑给头发的健康埋下了隐患。
不合理的饮食同样会“招惹”脂溢性脱发。
高油、高糖、高热量的食物，容易导致体内的油脂分泌过多。
过多的油脂不仅会堵塞毛囊，影响头发的正常生长，还可能加重头皮的炎症反应，进一步损害毛囊健康。
作息不规律也是个“罪魁祸首”。
长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。
本该在夜间休息的身体被迫“加班”，长此以往，身体的机能下降，头发也跟着遭殃。
此外，脂溢性脱发还与一些疾病相关。
比如，患有脂溢性皮炎的人，头皮容易出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。
炎症的存在会破坏头皮的微环境，影响毛囊的正常功能，从而导致脱发。
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导语：拥有一头乌黑浓密飘逸的秀发相信是每一位爱美女士的愿望，然而，有的爱美女士向小编反映了自己最近的苦恼：有脂溢性脱发。
这是由于头皮出油
拥有一头乌黑浓密飘逸的秀发相信是每一位爱美女士的愿望，然而，有的爱美女士向小编反映了自己最近的苦恼：有脂溢性脱发。
这是由于头皮出油引起的头发脱落。
每次一抓掉一把，非常影响美观。
可能大家也尝试过用强力去脂型洗发水，殊不知，这样反而更糟糕。
今天小编就为大家讲讲女性脂溢性脱发的原因和对策。
原因：
性腺激素平衡失调，促使皮脂腺代谢亢进，皮脂分泌过多引起。
由于皮脂积聚，压迫了毛发的根部，影响其生长，导致脱落。
也有可能是患者食糖过量引起的脱发，过多的糖在体内可使皮脂增多，诱发头皮发生脂溢性皮炎，继而大量脱发。
中医理论认为此病多半为胃肠功能紊乱，肝胆湿热郁积，熏蒸头面皮肤，皮肤功能紊乱所导致。
对策：
1. 不要用尼龙做的梳子和头刷。
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2. 勤洗发。
洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。
应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
最好不要一直使用某种洗发剂。
3. 戒烟。
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
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