七年级下册思想品德复习资料
七年级下册思想政治复习资料
20XX年七年级下册思想政治复习资料初一政治的复习资料有哪些呢?下面小编为大家带来的关于七年级下册政治复习资料，希望会给大家带来帮助。
七年级下册政治复习资料：第一单元《做自尊自信的人》第一课《珍惜无价的自尊》1、自尊的含义：自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，是一种健康的心理状态。
2、自尊的表现：自我尊重和自我爱护;要求他人、集体和社会对自己的尊重;不容许他人歧视与侮辱。
知耻是自尊的重要表现，自尊必知耻，知耻才会有自尊(知耻和自尊的关系)。
3、虚荣心含义：虚荣是一个人过于追求表面上的荣耀、光彩的心理，它是产生“自尊心太强”的原因。
4、虚荣心理的危害：虚荣心强的人，总是以他人对自己是否看重作为天平，对自己的认识与了解，并不是建立在科学的自我分析的基础上，一旦他人对自己给予否定、消极的评价，便认为损害了自己的自尊。
当自己的虚荣心得不到满足时，很容易产生不良心态，形成自暴自弃等不良心理，从而表现情绪消极、失去进取心等;有时又会以暴怒、嫉妒、自暴自弃等形式表现出来，严重时甚至会造成非常严重的后果。
5、自尊的人最看重自己的人格。
6、“金无足赤，人无完人”的含义：说的是人既有优点和长处也有缺点和不足。
这要求我们全面地认识和评价自己，既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足。
一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确面对自己的缺点，将缺点转换为优点。
所以我们要扬长避短，不断地完善自己。
如果我们对缺点和不足漠然视之，就会停滞不前。
7、如何认识自傲自负：人应该自尊自信，但不能自视过高，更不可狂妄自傲把自己摆到不适当的位臵上，错误地低估别人，高估自己，自以为是，听不进别人的批评和忠告。
“虚心使人进步，骄傲使人落后。
”虚心才是自尊自信的表现。
因为，真正自尊自信的人，从不怕别人的意见，采纳别人好的意见，使自己取得更大的进步。
自尊自信的人，从不自傲自负，因为他们知道，自傲自负不仅得不到别人的尊重，而且等待他们的往往是不幸的结局。
七年级下册思品期末复习资料.doc
七年级下册“思想品德”复习资料第一课珍惜无价的自尊第一框：复习提纲与重点一、自尊1.What （什么是自尊）自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人的歧视、侮辱，它是一种健康良好的心理状态。
2.What（自尊的表现）注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果不允许别人歧视、侮辱。
它是一种健康良好的心理状态期望得到他人、集体和社会的肯定知耻是自尊的重要表现3.Why （为什么每个人都需要自尊）一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的4.How （怎么做一个自尊的人）自尊的人最看重自己的人格自尊的人要养成一种豁达、开朗的性格对待批评与议论，要做到“有则改之，无则加勉”自尊要适度，对恶意的侮辱与诋毁，则要及时给予回击，必要时我们可以运用法律武器捍卫自尊二、知耻1.What （什么是知耻）知耻，是自尊的重要表现真正有自尊心的人，必定是知耻的人2.What （知耻的表现）一个知耻的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，并用于承认错误、改过自新三、尊重他人l.What （自尊和尊重他人的关系）尊重他人，就是尊重自己2.What （什么事尊重他人）尊重他人就要意识到他人同自己一样需要自尊（意识）每个人都要通过其他人的尊重、欣赏、鼓励、期望来感受自尊尊重他人使你被对方接纳，得到善待3.Why （为什么要尊重他人）既然我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们有责任关注他人的自尊，尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。
不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。
与受人尊重一样，尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐尊重他人，有利于我们更好地认识自己，彼此尊重，互相接纳在成长的过程中，我们需要他人善意的提醒，以便意识到自己弱点、盲点与误区，激励我们更加严格要求自己，做一个有尊严、有价值的人1.什么是自尊？2.为什么每个人都需要自尊？3.什么是知耻？4.自尊和尊重他人有什么关系？5.怎样做一个自尊的人？6.自尊都有哪些基本表现？7.怎样做才是真正的尊重他人?第四课人生当自强一、自强4.What （什么是自强）一个自强的人，必定对未来充满希望，奋发向上，积极进取。
初一思品下册知识点
初一思品下册知识点思品是初中学生的一门重要学科，旨在培养学生的思想品德、创新能力和社会责任感。
下册的教学内容更加深入，包含了许多重要的思品知识点。
本文将整理和总结初一思品下册的知识点，帮助同学们更好地学习和理解这门学科。
一、道德修养1. 中华传统美德- 仁：关爱他人，体恤他人的痛苦。
- 礼：尊重他人，遵守社会规范。
- 义：讲究公平正义，有社会责任感。
- 智：追求知识，培养智慧。
- 信：诚实守信，言行一致。
2. 道德修养与行为- 文明礼貌：尊重他人，注意言行举止。
- 谦虚谨慎：虚心待人，谨慎行事。
- 自律能力：自我管理，约束自己的行为。
- 诚实守信：言行一致，守信用。
3. 中小学生的道德行为规范- 尊师重道：尊敬教师，遵守校规校纪。
- 爱岗敬业：热爱学习，尊重劳动。
- 乐于助人：乐于助人，关心他人。
二、国情教育1. 国家的形成和演变- 祖国的领土：中国的疆域范围及其特点。
- 国名的演变：中国的历史名称和现在的国名。
- 中华民族的形成：中华民族的起源和发展过程。
2. 国家制度与政府职能- 国家的概念和特征：国家的定义和基本特征。
- 国家制度：我国的国家制度和其特点。
- 政府部门：国家行政机关的组织和职能。
3. 国家荣誉与义务- 卫生文明城市：创建文明城市的意义和要求。
- 爱国情感与责任意识：爱国主义教育和履行公民义务。
三、健康生活1. 锻炼与养生- 锻炼方式：适合中学生的运动方式和注意事项。
- 养生之道：良好的生活习惯和养生方法。
2. 饮食与营养- 健康饮食：科学合理的饮食结构和注意事项。
- 营养物质：常见的营养物质和其重要作用。
3. 心理健康- 心理健康问题：常见的心理问题和处理方法。
- 积极心态的培养：培养积极的心态和消除压力的方式。
四、法制教育1. 法律与法规- 法律的基本概念：法律的含义和作用。
- 法律规范：法律的种类和层级。
2. 公民的权利与义务- 公民的基本权利：公民在社会生活中享有的权利。
部编人教版七年级下册道德与法治复习资料(全册)
七年级下册《道德与法治》复习资料第一课青春的邀约(一)进入青春期，我们的身体变化：1•青春期我们的身体变化表现：身体外形的变化，内部器官的定善，性机能的成熟.2.青春期生理变化带给我们的影响积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能C消极影响：过于注重自己的外在形象，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3青春期的我们身体发育情况不同的原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发冇情况各不相同：有的长得快，有的长得慢：有的先长胖，有的先长高。
4.如何正确对待青春期的生理变化：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重：不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提髙品徳和文化修养，体现青春的内在美。
(二)进入青春期，我们的心理变化-一青春期的矛盾心理1.产生原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
2.主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
3.青春期矛盾心理的影响：积极影响：①有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极而对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
消极影响：使我们产生矛盾和困惑4.如何调节青春期的矛盾心理(1)参加集体活动，在集体的温暧中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
(三)进入青春期，我们思想精神方面的变化成长不仅仅是青春期身体的变化，还有思想和精神上的变化，只有当思想日渐成熟，我们才能貞•正长大。
思想上变化主要是做到发展独立思维、培养批判精神、开发创造潜力1.步入青春期我们的思维变化——发展独立思维(1)青春期的我们在思维方而的变化：我们思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
七年级思想品德(下册)总复习资料
七年级思想品德（下册）总复习资料第一单元在公共生活中重点：①怎样与他人相处②怎样克服自卑的心理③在与他人交谈时我们应做到哪些1、“花在树则生，离枝则死；鸟在林则乐，离群则悲。
”此话说明了我们每个人都是社会的一员，都在公共生活中成长。
融入公共生活是人们健康、快乐成长的需要。
2、我们在日常生活中该怎样与他人相处呢？①克服自卑心理，走出自卑的阴影。
②克服自傲的心态，不过低也不过高地评价别人。
③摆正自我与他人的关系3、怎样克服自卑的心理呢？①正确认识自我，建立自信，多想想自己的长处、优势②正视自己的不足，并通过努力改正自己的缺点③寻找合适的机会主动表现自己的才能4、识记：在公共生活中，尽管人与人之间总是存在各种各样的差异，比如家庭状况、社会地位、个人素质等，但每个人在人格上都是平等的，每个人都拥有同等的权利和尊严。
5、识记：谦逊和宽容是一种美德，也是人与人之间真诚交往的润滑剂；在公共生活中自觉遵守规则，维护公共秩序，爱护公共环境和设施，既体现了我们的良好修养，又体现了对他人的尊重。
6、怎样与不同民族、不同国家、不同地区的人打交道呢？①以平等的态度与他们交往②尊重他们的文化传统③尊重他们的风俗习惯7、识记：在公共生活中，讲究文明礼貌可以缩短人与人之间的距离，形成良好的人际交往氛围，使我们在尊重他人的同时，也赢得他人的尊重。
8、在与他人交谈时我们应做到：①态度要诚恳②语气要平和③使用“谢谢”、“请”、“您好”等敬语。
9、开玩笑要掌握哪些“度”？①要看对象②要看时间③要看场合和环境④要看内容第二单元提升自我适应社会重点：①作为中学生我们如何才能拥有自信②做一个有尊严的人，我们应该从哪些方面努力③怎样提高自己的独立性1、为什么说自信最美？因为一个生活得成功、幸福的人不是悲观的而是满怀信心、希望的；自信会使不可能成为可能，使可能成为现实；相反，不自信则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。
选择自信就是选择成功。
七年级下思想品德复习资料
七年级下思想品德复习资料第一课自尊1、自尊的含义？答：即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，它是一种健康良好的心理状态。
2、自尊的表现？答：塑造良好形象，赢得别人对自己的肯定，知耻是自尊的重要表现，惟有自重，才有自尊，自尊与被人尊重，都是快乐的。
3、过分知耻（看不到优点，体验不到自己的价值）对我们成长不利，我们应找到自己的优点，给自己一些信心，同时要积极弥补自己的不足，将缺点转换为优点，这样，我们才会在成长的过程中正确认识自己正确对待自尊。
4、虚荣心？答：追求表面的荣耀，光彩的心理5、怎样尊重他人？答：①把他人看成同自己一样需要自尊；②关注他人尊严，善待对方，不做有损他人的事；③把我们感受到的他给给予的美好，再转达给他人；④善于欣赏，接纳他人；⑤善于站在对方的角度，感同身受，推已及人。
6、尊重他人的表现？答：对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。
7、怎样才能做到自尊？答：①维护人格最重要；②自尊要达观（宽容大度）；③善于尊重他人。
第二课自信1、相信自己行，是一种信念，也是一种力量。
2、自信的含义？答：是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
3、自信就要超越自负，告别自卑（自负与自卑，都以自我为中心）。
4、自信就是成功之基，因为自信的人具有追求成功的心理素质，如：乐观、好奇、专注、有目标、注重行动，体验过程，减少外界干扰等等，而良好的心理素质对一个人的成功十分重要。
5、怎样树立自信？答：①看到进步和长处；②增强信心和实力；③做自信的中国人。
6、发现自己的长处，是自信的基础，实力，是支撑信心最重要的杠杆。
7、怎样发现自己的长处？答：采用场景变换法，寻找“立体”的我。
8、自信的根基：把个人的命运与祖国的发展结合在一起。
9、怎样与外国人交往？答：平等相待，不卑不亢，落落大方，绝不做有损国格的事情，自觉展示我们中国人的气度和风采。
第三课自立1、自立的含义？答：自己的事情自己干，表现在生活的方方面面，从方方面面影响着我们的成长和发展。
七年级思想品德(下)复习资料 共29页
第三课走向自立人生
1.什么是自立？(p34) 自立，就是自己的事情自己干。 2.为什么需要自立？(p36-37) ①我们终究要离开家庭和学校，走进社会，经风雨、见 世面。
②自立的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是心理 和道德品质的锻炼过程。
③如果不能自觉的锻炼自立能力，培养自立知识和精神， 就难以在未来的社会中立足。 3.为什么不能依赖？（危害）(p40) ⑴会使人丧失独立生活的能力和精神，会使人缺乏生 活的责任感，造成人格的缺陷。
产生原因
特点、
态度
结果
自信
追求的目标是真实的，不 会同别人过不去。
实事求是
既看到自己的优点，也 看到自己的缺点 。
成功
自负 自卑
依据的事实是虚假的，追 求的目标根本达不到。
不相信自己的潜力
过高估计 自己
自以为是，看不起别人。
失败
轻视自己
看不到自己的能力，不 敢尝试
失败
4.自信者的哪些心理品质有助于成功？(p25) ⑴乐观，自信的人能沉住气，相信自己，想方设法创 造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务渡江希望。
3.如何理解尊重他人，就是尊重自己 (p9-10) 我们有责任去关心他人的自尊，维护他人的尊严。尊重 他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。自尊的人懂 得尊重他人，要想赢得别人的尊重，首先要尊重他人。 不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。 4.怎样尊重他人？（方法/建议）(p10、p15-16) ①尊重他人就要把他人看成同自己一样需要自尊。
②养成一种豁达，开朗的性格欣赏他人的智慧，感受 自尊的快乐。 ③对待批评议论，有则改之，无则加勉。
④自尊要适度；对侮辱和诋毁要及时反击，必要时运 用法律武器捍卫自尊。 6.尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤 醒人的良知，产生无法估量的正面效应。
七年级下学期道德与法治复习资料
七年级下学期道德与法治复习资料1.如何理解“行己有耻”?“行己有耻”意思是说一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
我们要知廉耻，懂栄辱；有所为有所不为。
2.怎样才能做到行己有耻”?①需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能カ。
②能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
③树立底线意识，触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。
④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3.什么是“止于至善”?①“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态4.怎样做到“止于至善”?①每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
③养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获是对青春最好的证明。
5. 情绪有哪些作用?①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
②它可能激励我们克服围难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.调节情绪常用的方法有哪些?常用的方法主要包括：改变认知评价法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
7.学会合理地调节情绪有什么意义？①自身角度：学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人②他人角度：运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
8．美好情感的意义是什么?生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
9．怎样获得或体味到美好的情感?①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
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七年级下册思想品德复习资料（教科版）第一单元共同的责任第一课大家之家1.什么是归属感：对团体的依赖和需求的感觉就叫归属感。
对校园生活的期盼，对老师同学的想念，就是我们对班级和学校集体的归属感。
2.我们热爱我们共同的“家”，这个“家”是指：班级和学校3.为什么我们会对班级和学校产生归属感：我们已经在班级和学校这个大家庭中共同生活了一个学期。
在这里，有温馨、有关爱、有快乐，也有矛盾和烦恼。
我们一起学习，共同进步，分享收获的喜悦；我们共同生活，相互鼓励，共享成功的快乐。
我们热爱我们共同的“家”4.为什么说学校是成长的园地：在班级和学校里，我们的兴趣、爱好得到了培养，知识、经验不断丰富，智慧，才能得到发展，品德得到陶冶。
我们在班级和学校里学习和成长，班级和学校是我们每个人成长的园地。
5.班级和学校对我们的作用是：（1）班级和学校是我们学习知识、发展能力的场所。
（2）班级和学校是我们陶冶情操、培育品格的环境。
（3）班级和学校是我们培养兴趣和发展特长的园地。
第二课我与我们1. 集体的含义：许多人集合起来的、有组织、有共同目标和行为规范的团体。
2.集体的特征：（1）在我们的班级和学校里，大家有一个共同的目标，就是使同学们成为全面发展的人。
（2）学校、班级还制定了各种规章制度，作为师生的行动准则。
所有这一切，构成了我们的学校和班级集体。
（3）集体是有层次的，有大集体，小集体之分。
在我们学校，学校是大集体，班级是小集体。
★3.个人与集体的关系是什么？：个人与集体是相互依存的。
一方面，个人生活在一定的集体中，离不开集体。
另一方面，集体由个人组成。
4.集体的作用是什么？：（1）人类之所以能够在自然界中生存和发展，就是因为人类发挥了集体的力量。
（2）近代以来，科学技术和文化得到了迅速的发展个人与集体的关系更为密切。
（3）我们的学习和成长离不开班集体和学校集体，同时，我们每个人的一言一行都会影响到整个集体的利益和发展。
★5. 我们应该怎么处理个人与集体的关系？（1）集体由个人组成，集体中同时存在着集体利益和个人利益。
一般情况下，个人利益与集体利益在根本上是一致的。
（2）当个人利益与集体利益发生矛盾时，坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益。
（3）从长远看，提倡集体主义时对个人利益的最大保护。
（4）坚持集体主义并不意味着只顾集体利益，不顾个人利益，正当、合理的个人利益，是应该受到尊重和保护的。
5.集体主义是指：当个人利益与集体利益发生矛盾时，坚持以集体利益为重，并愿意放弃或牺牲一些个人利益，这就是集体主义。
6. 个人主义是指：（反对个人主义）（1）将个人利益凌驾于集体利益之上，过分强调个人利益，不顾他人和集体的利益，这就是个人主义的表现。
（2）个人主义伤害的不仅是集体和他人，最终也必然伤害到自己。
7.小团体主义的含义：一切以自己的小团体利益为中心，把小团体的利益凌驾于集体利益之上，一心谋取和扩大自己所在的小圈子的特殊的、眼前的、局部的利益，而不顾其它人的利益，不过大集体的，根本的，长远的，全局的利益。
8.小团体主义的性质（反对小团体主义）就是扩大了的个人主义。
其特点：当小团体利益和大集体利益发生矛盾时，首先考虑个人和小团体的利益。
其危害：往往会腐蚀集体，与集体主义完全是两回事，损害集体利益，最终害人害己。
其实质：就是将局部利益凌驾于集体利益之上。
9.团结的重要性：（作用）（1）人类的生存和发展离不开团结（2）我们的进步、成长与发展离不开团结。
10.什么是真正的团结：在我们的集体生活中，要真正做到团结协助，还要对团结有积极的认识：勇于开展批评和自我批评，不掩饰自己的缺点，对别人的缺点敢于提出诚恳的批评，正确对待同学间的矛盾。
11.如何竞争：（1）意味着对自己有信心。
（2）真正的竞争是在承认别人的长处，为他人喝彩的同时，努力发挥自身的潜力，争取超越他人，最终实现共同进步。
（3）竞争意味着“双赢”（4）那些借助不正当手段而获胜的竞争不是真正意义上的竞争，因为他不是实力的较量，其最终的结果有可能是两败俱伤。
12.合作与竞争的关系：★（1）集体的力量和集体的发展，有赖于集体中的每个成员既敢于竞争，又善于合作。
一个缺乏竞争的集体，将失去前进的动力，一个没有合作的集体，将一事无成。
（2）合作与竞争看似矛盾，实质上时相互联系，密不可分的，两者共存才能促使集体形成合力，并不断发展壮大，才能推动社会不断向前发展。
13.什么是团队精神：善于合作，意味着能够看到同伴的长处，与同伴互帮互助，取长补短，意味着为了集体的利益和目标，集体成员能够主动与他人合作，不计较个人的一时得失，为了实现共同的目标而尽心尽力。
在现代生活中，人们常把这种作风称作团队精神。
14.团队精神的重要性：（作用）是以个集体成功的重要保障，成员的合作对于集体的成功至关重要，成功的集体离不开成员间的合作。
第三课承担责任1.树立主人翁意识是指：在任何时候，任何地方，只要我们生活在一个集体中，我们就要积极主动地努力成为这个集体的主人，要为这个集体的发展做出贡献。
2.什么是责任，为什么要承担责任？：责任是有一个人在一个集体中的角色所决定的事。
关心集体，维护集体利益和荣誉、建设集体是我们的责任。
承担应有的责任，是维护集体利益和荣誉、建设集体的的最好办法。
3.承担责任的方式：（1）担当重大管理任务是承担责任，为学校和班级争得荣誉是承担责任，做好老师和同学交给的各项工作是承担责任，甚至管理好自己也是承担责任。
（2）承担责任，也需要我们在关键时刻能偶挺身而出，做出正确的选择。
4.作为中学生，如何在集体生活中承担自己的责任？：作为学生，应该认真学习，并且遵守校规校纪。
作为集体的一员，就要以主人翁的责任感与姿态，关心集体、维护集体荣誉，为集体的发展贡献自己的一份力量。
3.承担责任的努力和代价：花费更多时间，付出更多的精力，牺牲个人的业余生活，甚至会耽误学习4.承担责任给我们带来的好处：不仅有利于机体，更有利于个人的发展，锻炼了个人的意志品质，培养了作为社会公民的责任感，提高了处理事务的能力；如果合理安排好时间，还有利于促进学习，提高学习效率。
第二单元情感世界第四课多彩情绪1.情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2.青春期青少年的情绪特点：（1）比较敏感，但不稳定；（2）比较强烈，但相对脆弱；（3）变化迅速，但不持久；（4）容易冲动，缺乏理智控制。
3.情绪对人的影响：（1）影响人的理想和正常水平的发挥。
（2）影响人的生活，学习和工作。
（3）影响人的身心健康。
4.情绪有正常与不正常之分，正常情绪是指：有适当原因的或反应适度的情绪。
不正常情绪是指：没有适当原因的或反应程度不适当的情绪。
5. 情绪分为积极情绪和消极情绪：积极情绪是对人的健康和发展有利的情绪(提高活动效率)，消极情绪是对人的健康有害的情绪（影响身心健康）6.正常，积极情绪的作用：（1）保持正常的分析，判断能力，保持理智，发挥正常。
（2）有利于我们的生活学习和工作。
（3）有利于身心健康。
消极情绪的不良影响：（1）分析，判断能力下降，容易失去理智，发挥失常。
（2）妨碍我们的生活学习和工作。
（3）影响身心健康。
7. 情绪给我们的启示：不同情绪会对人的身心健康和发展有不同的作用。
调节不正常的、消极的情绪，合理宣泄不良情绪，适度表达和控制自己的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极的作用，反之，不正常的、消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活，做情绪的主人。
8.调控情绪的方法：认知调节（不同角度看问题），理智控制（不把情绪表现出来），合理宣泄（在适当的场合采取适当的方式，在道德和法律允许的范围内，不损害他人或集体的利益。
），心理放松，行为调节（转移注意力的方式），理性升华等。
9.认知调节的含义P29，心情的转变蕴合了什么道理P29○1P30○2,什么是认知调节P30，行为调节的特点P34，什么是理性升华P35○1促进个人发展○2从个人社会，国家角度第五课缤纷情感1.什么是情感：情感是与人的高级需要是否得到满足相联系的内心感受和体验，是比较稳定、深刻的内心体验。
}2.{情绪：较强的情境性和短暂性。
情感：具有较强的稳定性和深刻性。
3.少年具有哪些丰富情感：对自己热爱的祖国产生归属感，责任感，使命感。
对待自己有自尊感。
取得成绩有荣誉感，自豪感。
犯了错误我们有羞愧感。
这些情感体验是促进我们积极向上的动力。
4.培养高尚情感的意义：（1）情感的发展需要依靠自身的努力和培养。
（2）培养丰富的、健康的、高尚的情感，有利于调节、控制和消除不良情绪，培养和发展积极的情绪。
（3培养丰富的、健康的、高尚的情感是道德品质发展的重要途径之一。
5.养高尚情感的途径和方法：（1）感受理智（追求理智，追求科学，追求真理）（2）体验道德（3）欣赏美好6．如何培育理智感：（1）在平时的生活和学习中，当我们经过认真思考和探究而成功地解决了疑难问题时，我们就会感受到理智带来的快乐。
（2）在我们的日常生活中，也需要追求、感受和体验理智感。
学会从不同角度，用不同方法看问题，我们会从中体验到善于处理问题、解决矛盾的理智感，感受到理智带来的喜悦。
7理智感产生的原因：这种情感产生于我们的学习之中，也需要我们在学校中进一步培养。
8培养理智感的意义：（1）具有这种积极的情感体验，会成为我们进一步探索未知、追求科学和真理的动力。
（2）这种积极的情感又会促进我们进一步追求理智，追求科学，追求真理。
9.道德感的作用：（1）这种对正义、善良和道德的追求，是鼓励我们积极向上的动力，体会身边的好人好事对我们的情绪，品德方面等有积极的影响。
（2）注意感受这些高尚的道德事例，将会对我们的情绪，情感、品德等各方面的素质产生积极影响。
（3）这些积极的情感，是我们积极向上的强大动力。
10．什么是爱国情感：爱国情感，是对祖祖辈辈赖以生存的祖国的深厚情感，是一种崇高的道德情感。
爱国情感是我们对国家和民族的认同感、自豪感、责任感、义务感。
11．为了祖国发展，我们应该怎么做：（1）增强民族自豪感，继承中华民族优良传统。
（2）努力学习科学文化知识，全面提高自身素质，增自身本领。
（3）树立远大理想，立志振兴中华，勇于承担历史责任。
（4）积极维护祖国的荣誉和利益。
12.欣赏美好的意义：（1）面对美好的事物，我们内心会产生美的感觉。
对于自然界、人类社会中存在的以及艺术作品中所反映的各种各样的美好事物，我们都会产生美好的情感。
这些美好的情感将是我们的情感向丰富，健康和高雅的方向发展。
（2）古今中外的仁人志士和英雄模范，本身就体现了真善美的统一；世界的大好河山也是真善美的统一体；很多高雅的文学艺术作品都反映和歌颂了真善美，给我们真善美的熏陶。