每天读一遍,保持清醒
如何保持清醒头脑
如何保持清醒头脑在如今这个信息爆炸的时代，保持清醒头脑成为了每个人都需要关注的问题。
在日常生活中，我们往往面临各种各样的诱惑和挑战，这些都可能会使我们的头脑变得混乱和不清晰。
要想保持清醒头脑，我们需要付出一定的努力和时间，下面就从多个方面来探讨如何保持清醒头脑。
一、睡眠充足睡眠是日常生活中最为重要的一方面，大多数人每天需要7-8小时的充足睡眠。
睡眠不足会导致头脑不清晰、产生疲劳和压力，甚至有可能引起抑郁症等疾病。
长期睡眠不足还会造成记忆力下降和注意力不集中，容易出现思维混乱的状态，影响生活和学习质量。
因此，为了保持头脑的清醒状态，我们需要保证充足的睡眠时间。
二、良好的饮食习惯正确的饮食习惯也是保持头脑清晰的关键，每天均衡的食物摄入会为我们提供所需的营养，并且有利于身体的正常运转。
吃过多的油腻食物会导致血脂升高和心血管疾病，过多的糖分也会导致血糖波动和情绪波动，从而影响我们的思维逻辑和决策能力。
因此，我们需要谨慎选择食物，并尽量减少吃零食和过多的饮料，以保证我们思维清晰不受干扰。
三、心理健康心理健康是保持头脑清醒的重要保障。
心理压力和负面情绪对大脑的损害是显而易见的，这些都可能导致我们的注意力不集中和思考混乱。
我们应该定期锻炼身体、积极寻求社交支持，并寻求专业心理咨询师的帮助，以更好地处理日常生活和工作中的复杂情况。
同时，我们还可以通过阅读书籍、听音乐、旅行等方式来放松心情，以充实自己的内心世界和增强自己的心理素质。
四、科学学习方法在日常学习和工作中，我们应该学会正确的学习方法和思维逻辑，以便更好地处理复杂问题。
通过积累经验和不断学习，在日常生活中注意观察和思考，进一步提高自身的认知能力和创新思维。
在学习过程中，我们可以抓住重点，切勿把注意力分散在琐碎的细节上，适当使用笔记和提问的方式，有助于更好地整理思路和记忆。
五、远离各种干扰和依赖在社交媒体、游戏、网购等方面，我们可能会出现过多的追求和依赖，导致大量的时间浪费和意识流失。
每天坚持阅读的收获与感受
每天坚持阅读的收获与感受1. 阅读的魔力阅读，真的就像是开启了一扇神奇的大门。
每天坚持阅读，就像是每天都给自己加点“燃料”，让脑袋保持清醒，心情变得愉快。
1.1 阅读的启发首先，阅读能带给我们很多启发。
记得刚开始的时候，我还不太相信书本里的东西能对现实生活产生那么大的影响。
后来慢慢读下来，才发现书里的智慧真的是无处不在。
书中的那些经典句子和智慧，仿佛是给我们的人生照亮了一条路。
像《围城》里的那句“城里的人想出来，城外的人想进去”，一下子让我明白了人心的复杂和永恒的追求。
这种领悟，真的让人觉得受益匪浅。
1.2 阅读的宁静其次，阅读也给我带来了内心的宁静。
在一天忙碌的工作之后，坐下来读一本好书，那种感觉就像是给心灵做了一个按摩。
尤其是读一些富有诗意的文章或者经典名著的时候，整个心情都会被书中的文字带到一个宁静的世界里。
这种宁静，是其他活动很难给我的。
2. 阅读的挑战当然，坚持阅读并不是一件简单的事儿。
刚开始的时候，我也是“摸着石头过河”。
有时候工作忙，累得都没时间坐下来读书，那个时候真的有点心虚。
不过，一旦形成了习惯，那种感觉真的是棒极了。
每天坚持半小时，渐渐地就会看到自己在阅读中的成长。
2.1 克服时间问题面对时间的挑战，我学会了合理安排。
比如说，利用上下班的通勤时间，或者午休的空隙时间，我都会带上一本书。
即使是短短的几页，也能让人感受到书中的世界。
时间虽然有限，但只要心中有目标，哪怕是点滴积累，也会变得很珍贵。
2.2 应对内容的挑战有时候，读到一些晦涩难懂的部分，真的有点让人抓狂。
但是，就像成语里说的“千里之行，始于足下”，阅读的过程也是一个逐步积累的过程。
慢慢地，我也学会了对这些困难保持耐心，遇到不懂的地方就查查资料，或者向朋友请教。
这种坚持和探索的过程，反而让我在阅读的过程中感受到更多的乐趣。
3. 阅读的快乐总的来说，阅读带来的快乐是无法用金钱来衡量的。
那种从书中汲取智慧和知识的满足感，让人觉得生活充实了很多。
让头脑清醒的方法
让头脑清醒的方法要让头脑保持清醒和敏捷，需要不断地进行锻炼和训练。
这里有一些方法可以帮助你保持头脑清醒和敏捷。
首先，坚持每天进行锻炼。
有氧运动可以帮助提高血液循环，增加大脑的氧气供应，从而提高思维能力和专注力。
其次，保持充足的睡眠。
睡眠是大脑进行记忆整合和信息加工的重要时刻，充足的睡眠可以帮助大脑清除垃圾信息，提高工作效率。
此外，饮食也对头脑保持清醒有很大的影响。
多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、坚果、新鲜水果和蔬菜，这些食物对促进大脑的健康和活力非常有益。
另外，保持心情愉快，积极乐观的心态有助于提高大脑的工作效率。
压力和焦虑会导致大脑处于紧张状态，影响思维和专注力。
因此，要学会放松自己，保持良好的心态对头脑保持清醒非常重要。
另外，为了让头脑保持清醒，可以尝试一些认知训练的方法。
比如进行一些头脑风暴活动，通过创意思维来激活大脑，提高思维的灵活性和创造力。
此外，可以尝试学习一些新的知识或技能，这样可以不断地刺激大脑，提高学习和记忆能力。
还可以尝试一些益智游戏，如数独、填字游戏等，这些游戏可以帮助训练大脑的逻辑推理和分析能力。
另外，也可以通过阅读来保持头脑清醒。
阅读是一种很好的锻炼大脑的方式，可以拓展知识面，提高语言表达能力，同时也能够激发思维，提高思维的灵活性和创造力。
不仅可以选择各种类型的书籍来阅读，还可以尝试一些难度适中的书籍或文章，这样可以不断地刺激大脑，提高阅读能力和思维水平。
另外，可以通过练习冥想来保持头脑清醒。
冥想是一种通过专注和放松来提高思维和专注力的方式，可以帮助缓解压力和焦虑，同时也可以帮助集中注意力，提高工作效率。
通过冥想可以让大脑得到充分的休息，从而更好地发挥其工作能力。
最后，要保持头脑清醒，也需要不断地挑战自己。
可以在工作和生活中尝试新的事物或方式，不断地改变自己的工作习惯和生活方式，这样可以激发头脑的潜能，提高自己的工作效率和创造力。
综上所述，要让头脑保持清醒，需要通过锻炼、饮食、心态调整和认知训练等多种方式来不断地激发大脑的潜能。
坚持每天做晨读的好处
坚持每天做晨读的好处晨读，也被称为早读或早操，是指在早晨醒来后，安排一段时间来进行阅读、学习或运动等活动。
晨读作为一种健康的生活习惯，在人们的日常生活中具有重要的意义和积极的影响。
本文将介绍坚持每天做晨读的好处，并探讨这种习惯对个人发展和身心健康的积极影响。
提高学习效率晨读可以帮助我们在一天的开始时集中注意力，提高学习效率。
早晨是大脑非常清醒的时刻，此时大脑较为活跃，思维更为清晰。
通过在晨读中进行学习，可以有效地利用这段高效的时间，更好地吸收新的知识和技能。
与此同时，晨读也可以帮助我们建立稳定的学习节奏，培养良好的学习习惯，从而在学习中取得更好的成绩。
提升注意力和专注力晨读可以提升注意力和专注力，对我们的日常生活和工作非常重要。
在晨读过程中，我们需要将注意力集中于阅读或学习的内容，避免分心和干扰。
通过每天晨读的训练，可以帮助我们逐渐增强专注力，提高自己的工作和学习效率。
这种专注力的提升还可以在其他方面产生积极影响，例如提高解决问题的能力和应对压力的能力。
拓展知识广度和深度晨读可以让我们接触到更广泛的知识领域，拓展自己的知识广度。
通过选择不同的书籍、报纸、杂志或在线文章进行阅读，我们可以了解到更多的信息和观点，开阔自己的眼界，拓宽自己的思维。
同时，晨读也可以帮助我们深入学习某一特定领域或技能，提升自己的专业素养。
通过长期坚持晨读，我们可以在多个领域都取得更大的进步，并且不断更新自己的知识库。
增强记忆力晨读对于记忆力的增强有着显著的作用。
早上的大脑处于清醒状态，此时进行阅读可以更好地帮助我们记忆所学内容。
通过每天进行晨读，我们可以不断锻炼自己的记忆能力，提高记忆的持久性和准确性。
无论是学习新知识还是温习旧知，晨读都能够起到促进记忆的作用，让我们在学习和工作中变得更加得心应手。
促进身心健康晨读有助于促进身心健康。
早晨的空气清新，空气中含有丰富的氧气，有助于增加大脑的供氧量。
在自然环境中进行晨读，可以让我们摆脱城市的喧嚣和压力，感受大自然的宁静和美好。
保持头脑清醒的名言警句
1.保持清醒的脑袋，增强你的意志力，别让光明的自我找不到栖身之所。
2.如果以为我们变富后不会像有钱人那样行事，这无异地以为我们能终日豪饮，但又能保
持头脑清醒。
3.头脑一定要清醒，人就是个机器，你想它是什么，它就敢怎么做。
4.方法有很多种，头脑清醒才最重要。
5.保持清醒才是活着。
6.犯点小错误可以点醒自己，让你保持警觉性，避免在重大事件中翻船。
7.青年人往往自视聪明，就像醉汉自觉清醒一样。
8.得志当清醒,失意当彻悟。
9.坐而假寐，醒时弥觉神清气爽，较之就枕而卧，更为有益。
一李时珍
10.人人都有脑，只是心知明；先说显聪明，结果只共鸣
11.当头一棒，可能使糊涂的人清醒，也可能使清醒的人糊涂。
早读打卡总结
早读打卡总结1. 引言早读打卡是一种习惯，也是一种挑战。
在快节奏、高压力的现代生活中，有意识地调整作息时间，培养早读打卡的习惯对个人的身心健康和职场发展都有着积极的影响。
本文将总结早读打卡的益处以及对我个人的影响。
2. 早读打卡的益处2.1 提高专注力早上醒来后，大脑相对清醒，注意力集中。
通过阅读书籍、新闻、文章等内容，专注力可以得到极大的提升。
在一段时间的早读后，感觉思维更加清晰、敏锐，可以更好地应对工作和学习中的挑战。
2.2 扩展知识面早读打卡可以让我们持续地学习和获取新知识。
通过每天读一些有价值的书籍或文章，可以不断扩展自己的知识面，增加见闻。
在职场中，不断学习和保持学习的习惯是非常重要的，早读打卡可以帮助我们实现这一目标。
2.3 培养阅读习惯早读打卡可以帮助我们养成良好的阅读习惯。
每天早上固定的时间和行为，能够让我们养成规律和有序的生活方式。
而阅读是一种非常有益的活动，是拓宽思维和提升素养的重要方式之一。
通过早读打卡，我们能够逐渐培养出频繁阅读的习惯，从而不断提升自己。
3. 早读打卡对个人的影响3.1 提高工作效率早读打卡可以帮助我提升工作效率。
早上读一段有意义的内容，可以让我在工作中更加专注、有条不紊地进行任务。
通过每天早上的阅读，我能够更好地规划自己的一天，明确工作目标，更好地分配时间和精力。
3.2 提升自我价值早读打卡对于个人的价值提升是显而易见的。
通过早上的阅读，我能够不断学习新的知识，不断拓宽自己的视野。
这种积极的学习态度和知识积累，可以让我在工作中更加有底气、自信，不断提升自己的职业技能和竞争力。
3.3 增进个人思考能力早读打卡可以培养个人的思考能力。
通过与书籍或文章中的作者进行思想碰撞，可以促使我思考自己的观点、反思自己的行为，从而提升个人的思维深度和思考水平。
这对于个人的职业发展和问题解决能力都有着重要的意义。
4. 总结早读打卡是一种积极的习惯，可以带来许多益处。
通过提高专注力、扩展知识面以及培养阅读习惯，早读打卡可以提升个人的工作效率、自我价值和思考能力。
员工早读分享会发言稿范文
大家好！我是来自XX部门的XX，很荣幸能在这里与大家分享我的早读心得。
今天，我想与大家探讨的主题是：“积极心态，成就卓越”。
在当今社会，竞争日益激烈，我们每个人都在为了实现自己的梦想而努力拼搏。
在这个过程中，我们往往会遇到各种各样的困难和挑战。
而如何面对这些困难和挑战，关键在于我们的心态。
一个积极的心态，可以让我们在逆境中保持乐观，勇往直前。
早读是我们每天开始工作前的一个重要环节。
通过早读，我们可以提前进入工作状态，调整自己的心态，激发自己的潜能。
以下是我对早读的一些心得体会：一、早读能让我们保持清醒的头脑每天早上，当我们走进办公室，开始早读，我们的大脑就会逐渐清醒起来。
通过阅读，我们可以吸收新的知识，开阔视野，提高自己的综合素质。
这样一来，在面对工作时，我们就能更加专注，提高工作效率。
二、早读能培养我们的阅读习惯在快节奏的生活中，我们往往忽略了阅读的重要性。
而早读正是培养我们阅读习惯的一个好机会。
通过每天坚持早读，我们可以养成良好的阅读习惯，丰富自己的内心世界，提高自己的文化素养。
三、早读能激发我们的潜能早读过程中，我们会遇到各种各样的问题和困惑。
通过思考、讨论，我们可以找到解决问题的方法，激发自己的潜能。
同时，在早读过程中，我们还可以互相学习、取长补短，共同进步。
四、早读能增进团队凝聚力早读不仅仅是一个个人的行为，更是一个团队的活动。
在早读过程中，我们可以相互鼓励、相互支持，增进彼此之间的了解和信任。
这样一来，我们的团队凝聚力就会得到增强，为实现共同目标而努力。
在这里，我想分享一个关于积极心态的小故事。
有一个年轻人，他总是抱怨生活的不公，抱怨自己的命运。
有一天，他遇到了一位智者。
智者问他：“你为什么总是抱怨？”年轻人说：“因为我总是遇到困难。
”智者说：“那是因为你的心态不对。
你为什么不试着去寻找解决问题的方法呢？”年轻人恍然大悟，从此改变了自己的心态，积极面对生活。
几年后，他成为了一名成功的企业家。
如何保持头脑清醒保持头脑清醒的方法
保持清醒的头脑（一般看书1小时左右要休息）保持清醒的头脑包括这些方法：保持愉悦的平静的心情，音乐调节，做些其它的事，运动调节，良好的身体状态（比如通便很重要），聊天，睡眠，饮食调节包括饮，食的种类，多少，次数，方式。
按摩，快速阅读训练，大脑工作的环境英国心理学家海德费说：“绝大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。
”情绪上的不稳定和冲突，特别是抑郁和焦虑，往往是精神疲惫最为常见的原因。
这种消极的情绪使人萎靡不振，不想活动，并且导致心理疲劳的发生。
(愉快轻松轻灵的音乐是调节心里的最好方法)1.影响大脑的5种因素<1>温度：用脑最佳温度是20摄氏度左右。
在这种温度下，大脑处理信息和思考问题的能力最强。
当温度低于10摄氏度时，虽然大脑清醒，但解决问题的能力很差。
但温度超过35度时，大脑能量消耗增大，过度疲劳，人则容易烦躁发怒。
<2>空气：氧气不足时，大脑的能量代谢能力下降。
其功能就会降低.<3>光线：在强光环境下，脑细胞受到刺激，会感到疲劳，不愿学习，不愿用脑，用脑率明显下降。
<4>颜色：当脑子疲劳时，看看绿色的田野，蔚蓝的天空，可以使人心平气和，头脑清醒。
相反，如这时见到深红和黄，脑子虽然会出现暂时的兴奋，但随之趋抑制，使人昏昏欲睡。
<5>音响：脑子累了，欣赏片刻愉快轻松的歌曲，大脑疲劳即会消失，用脑效率就会提高。
2.9种习惯让大脑迟钝<1>现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。
为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。
<2>长期饱食:现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
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每天读一遍，保持清醒各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢每天读一遍，保持清醒1、不要觉得你个人很重要，没有了你太阳明天照样会升起来，这是墨非说的，真实不虚。
2、感情是不对等的，你很在意对方，不必要求对方是否在意你，你付出了说明你乐意，所以你不必委屈。
3、这个年月惟有父母和钱是靠的住的，朋友和女人，要看你的运气，人靠运气生活是要不得的。
4、只要你愿意，你不必理会任何人对你的评价，前提是你得奈的住寂寞，否则建议你，随大流好了。
5、真理掌握在少数人手里没错的，但是不要忽略存在就是合理的理论，除非你有很强大的决心改变世界，否则你要适应生活。
6、不要相信唯心，那是阶级的统治工具，唯物是硬道理。
这个和你的宗教信仰无关，即使菩萨会帮助你那也是有N多条件的，求人不如求己。
7、除非你想死，否则当低头时要低头。
8、这个世界是绝对的不公平，要么你顺从，要么你把天平倾向自己，否则你就别怨天由人，那没用。
9、仁慈是好的，但是你有没有想过，你现在乱发善心，不如立志做出一翻事业，那样可以帮助更多的人。
10、这个世界上没有好人和坏人，也不全是商人，一切看情况而定。
你记住就好了，是人都有弱点，弱点就是贪婪和恐惧。
11、不要相信努力就会成功的鬼话，关键是你看待成功的标准，还有你所努力的方向，要相信一个12、失败了就要承认，做错了就要认错，不要讲理由，那样只能让人觉得你更恶心。
13、无论什么社会，本质都是人吃人的，不要天真的相信有世外桃源的存在。
要为你自己和家人而努力就行了，我们现在是社会主义初级阶段，社会主义是Communist主义的初级阶段，这个阶段是需要至少100年的过程。
这不是我说的，Communistparty自己承认的，你把你自己的事情做好了不给人添乱，就是回报社会了。
14、不要****，不要吸毒，远离****珍惜生命。
15、年轻时相信自己是唯一的，自己可以改变世界是正常的，是可爱的。
三十岁了，清醒点，哥们，你能把你自己照顾好把家照顾好再谈别的。
16、不要经常沉浸在悔过当中，更不要把所有的错误都归结到自己身上，如果你已经这样了，去医院检查下看是不是抑郁症，或者你选择去死，否则你活着很痛苦。
17、男追女没有追不到的，只要你努力。
女追男可没准。
18、先爱上对方的人肯定吃亏的，你就认了吧。
不丢人。
19、人不要脸了鬼都怕，你要学不会不要脸那你就学如何忍受别人的不要脸。
20、每个人的价值观都不一样，不要拿你自己的去评判别人的，这就是尊重。
21、有话说给知人，有饭送给饥人。
其他时候选择倾听，谁倾听的多谁就牛B。
22、别觉得你自己很牛B，其实你啥也不是，脆弱的不如个鸟。
23、人活着有很多无奈，有很多你解决不了的问题，要么你认可并忽略。
要么你就去死，就这么简单点事儿。
24、人生无常，不要错过，别听信错过的才是美好的鬼话，那是自己安慰自己玩的把戏，你错过了留给别人好了。
除非你能力不到，否则你别选择错过。
自己骗自己最不好玩。
25、做好你的每一天，珍惜你现在拥有的一切你就会快乐。
黄泉路上无老少，把所有的机会都当作唯一的。
26、读书要去实践，不要相信书，但是并不妨碍你多读书，记得一定要实践。
27、真正的东西是不需要证明的，如果你坚信你对，别在意别人怎么看你，如果你坚信你是好人，无须任何证明，我的经验，一般带证明的东西假的多。
28、爱情是有的，但要看运气。
29、不要觉得你很聪明或者很傻，那不重要，你只要思索这个问题就会很痛苦，世界上没有聪明人和傻子。
30、钱是好东西，但是不要为钱活着。
那样生活没有意义了。
31、父母说的都是对的，都是为你好的，无论你接受不接受。
32、无论世界怎么改变，内核都是不变的，几千年的封建传统企图用几十年的时间改变那是扯淡的。
33、修身、齐家、治国、平天下。
要记得这个顺序，切莫颠倒来玩。
34、要多理解别人，前提是你想理解别人的时候。
反之，不要天真的以为所有人会理解你，你自认应该理解你的人一定多注意，或许她最不理解你。
35、你要相信，爱情可以蒙蔽一些真相，恋爱中的人会放大对方的优点。
所以当你不爱对方的时候不要抱怨，那怪你自己，你要有心里准备。
36、世界上没有任何傻子，不要和任何人耍小聪明，不被戳穿你进步不了，被戳穿你下不来台。
37、能一个月都流很多血而不死的只有女人，所以那是个奇怪的动物。
你选择了就认载，你都认了，没必要这样那样的感叹了。
38、人都是很自私的，尤其是恋爱中的人，无论他显得如何的大度，你都要小心说话。
39、话要说3分，饭吃7分，思考要思考全面。
40、要挑战强者，即使你全部失败了你也是勇士，不要欺负弱者，那样的是NB。
41、不要拿装B的人当人看，那样是纵容他。
除非你有所图，那就配合他一下。
42、好狗不咬人，牛X的人不咋呼。
43、浪子回头易，婊子从良难，10个浪子有九个回头的，100个婊子都不一定有一个从良的。
44、眼睛看到的，耳朵听到的未必是真实的。
“聪明”的聪字是这样写的，耳朵听，眼睛看，嘴出说，心去想。
45、分析人和事物要有自己的观点，你没有调查研究就没发言权，尤其要有挑战权威的勇气，我预计十年后“权威”将是牛X的代名词。
46、活着的意义是在于学习，你永远要象个干海绵，不停止的学习再学习的，你学习的越多，就越牛X。
能放大每个人的优点并学习，你就是牛X人物。
47、男人30岁以前荒唐点没什么，但是不要触犯法律。
48、主观强调等于客观缺失，一般人跟你主动提他自己最怎么样最怎么样，那他一定是最不怎样的。
比如有人见到陌生人就说他仗义，其实他比谁都不仗义。
49、宁愿选择光天化日的抢，不要选择偷。
你抢至少还有人说你有种，偷盗是最可耻的行为，即使你偷人，也不要鬼鬼祟祟的，要光明正大，没人敢说你不好。
50、流氓比知识分子可爱，就可爱在流氓很真实，他活的不累。
对金钱、美女、权利每个男人想法都一样的。
如果你碰到不好色的人，不要和他交往。
他不正常，要么就是大奸若忠，那是很可怕的一种男人。
51、保持自我你会比整天装B活的更愉快。
52、沉默是反抗现实的最有力武器。
54、抽烟喝酒没人们形容的那么可怕，但是要有烟德和酒德。
55、想了解一个男人么，和他喝酒和****，看他对钱的态度和酒的态度。
装B不装B就体现出来了。
不能喝，却不推辞的人，可交。
明明很能喝，却很推诿的不和他玩。
****时输再多也能上钱比较快，而且面带笑容的交。
大哭小叫的不交。
56、除了你的母亲和你爱的女人，不要多余的给任何女人面子，男女不是平等的么？你当他是同性，这样才是尊重。
57、年轻人别太在意身体，该病总会病，该死总会死。
多工作，一般时候累不死你。
58、人的高低贵贱是自己来定的，和成分无关，你如果轻贱自己，你就贱，你如果认为自己很高贵，并且以高贵的品行来约束自己的言行，你就是高贵的。
看清楚是约束，而不是标榜。
59、思维决定行动，行动决定结果。
所以要三思而后动，一旦选择了就不要后悔。
只是有的时候你不一定记得你当初的想法了。
60、多动脑累不坏你，好多事情你一定要学，但是不一定要做，学到手总有用上的一天。
61、命苦不能怨go-vern-ment，点被不能怨社会，脚下泡自己走，自己配药自己吃。
你今天的境遇是由于你昨天的表现所导致的，你不要怪任何人。
62、可以骄傲、可以张扬，过度的谦虚等于骄傲。
63、学会正确的表达思想，从“我要”开始练习，越直接越好。
64、学会正确拒绝别人，从“不”开始练习，越直接越好。
65、去做，比你躺在床上等创意要好。
66、做个强者，不要示弱要任何人同情。
可以被人嫉妒，但是不要被人同情，我们不需要任何形式的同情。
67、爱一个女人，只要她不拼死反对，就占有她，然后把自己都给她，好好疼她爱她。
68、相信自己是唯一的，相信自己所做的每一件事情都是唯一的，相信自己的爱情是唯一的，相信自己的经历是唯一的，没有什么可参照的，因为这一切的导演都是你自己。
69、是龙盘着，是虎卧着，人有失落失意的时候，你好生养着，不要自甘堕落，至少在精神上。
70、不要对夏虫言冬景，你有你的生活圈子，别人有别人的生活圈子，有些真理在别人眼里会是炫耀。
一个白痴和你说鸡蛋有把！你要回答，恩还挺长的。
71、坏把式光说不练，笨把式光练不说，好把式能说能练。
72、计划没有变化快，变化没有电话快，设定目标要留余地，给自己也是给他人。
但是一定按照计划执行。
73、不要认为所有的人都是人，有些不过是长了个人样子而已，不要和他们计较，由他们去，远离是你唯一所要做的。
74、尽量不要和人争论，除非你认为结果对你很重要，而且一定要说服对方。
75、人生有两难，一是把自己脑子里的东西放到别人脑子里，二是把别人口袋的钱装到自己口袋，要慢慢来，你急了没用。
76、你的心有多大，你的世界就有多大，你每天只是期盼一个窝头，你也就那样了。
77、你不欠孩子什么，永远都不，养他们长大，不让饿坏病坏，让他们接受教育，你欠父母的太多。
78、原谅自己，和原谅别人。
凡事给别人留条路走。
如果真想击败对方，就一点余地也不要留，不要给对方任何翻身的机会，这并不矛盾。
一个是为人，一个是做事。
79、不要轻易的发脾气，那是很软弱的行为，除非对你很信任的人。
否则永远不要让别人知道你下一步要做什么。
80、过程和结果一样重要，两点你尽量做好一点就行。
81、给对方留面子就是给自己留面子，如果不想留那就一点也不要留。
82、把所有能发生的糟糕情况提前告诉对方，而且要诚恳。
83、别和别人比，和自己比就行了，天知道你每天进步一点，你一年会是什么样子？十年会是什么样子。
只是你能不能坚持每天进步一点。
想学英语？你只需要每天记住一个单词，一个语法就行了。
十年时间你似乎可以当专家了。
84、不要破坏潜规则，有的时候潜规则比挂在墙上的规定更可怕。
85、人只有两种，一种吃人的，一种被人吃的，你想做哪种？86、话是拦路虎，衣服是糁人毛，这是唬老百姓的。
修养是王道！87、要么你很精，要么你很博，否则你就是二把刀。
也就是啥也不是。
88、不要为性而爱，但是爱没性肯定不行。
除非.....呵呵自己想去。
89、说话讲求技巧和欺骗是两个概念的问题，你不要混淆了。
90、多看古书，多听老话，有些话是糙，但是理不糙。
有些老人口里的话比书本上的值钱。
你能把三字文理解透彻了，比孔子不差多少。
91、不要把一些现代的东西和古典的东西理解的太复杂，他们都来源于生活，哲学只是一个人的世界观。
加入说你认为这个世界是方的，那么你忽悠一大群认可你的说法，你也是哲学家。
92、领导也是人，明星也是人，你们脱光了坐一起，或许他还不如你。
可以尊敬、可以崇拜，但不要迷信和痴迷，没用。
93、不记得是谁说的了，不过很对“不要拿别人的荣誉表现自己，那和你无关。
”除非吓唬牛B行，否则别人会觉得你很轻薄。
你是谁儿子，谁孙子，你家任何亲戚是什么职位和你关系不大。
我见过在新兵档案里填家庭成员时候写：“姨夫XX县XX公共安全专家局局长的”。