跳到北京广场舞教学,跳到北京广场舞分解动作,就爱广场舞
糖豆广场舞北京的金山上分解动作
糖豆广场舞北京的金山上分解动作
糖豆广场舞是一种广泛流行的健身舞蹈。
它以活力、欢快的音乐
为基础，配合简单又有趣的舞步，体现了运动与娱乐相结合的理念。
其中，北京的金山糖豆广场舞分解动作备受欢迎。
下面就为大家介绍
一下。
首先，糖豆广场舞的基本动作是“开合跳”。
它的步法比较简单，但要注意节奏和力度。
在糖豆广场舞中，金山上一般会有以下操作：
1、踏步小跑动作：从左边开始，向前小跑一步，用左脚的跟点地，再回到原位；接着右脚前进一步，用右脚的跟点地，再回到原位。
2、扯双手向前：先将手臂向前伸展，然后再用力向两旁拉开。
3、踏步长扯：先进行左脚的踏步动作，接着用左手臂往前拉，
同时右手按左手臂肘部，将手臂拉起来。
再进行右脚的踏步动作，用
右手臂拉起左臂，同时左手按右肘部。
4、向前抬左腿，右手抱膝盖：双手先向下自然垂直，然后用右
手臂慢慢抱起左脚，左脚尽量往前抬起，用脚尖踏地。
5、扯开双手，左脚向后推：先进行左脚的踏步动作，接着双手
向两旁扯开，左脚向后突出，用力向后推。
糖豆广场舞的特点就是其简单、易学的舞步，同时不需要过多的
跳跃或高难度技巧，非常适合中老年人进行健身休闲。
在北京的金山上，糖豆广场舞已经成为了一项受欢迎的活动，不少老年人在晨练和
晚间活动时都会来到金山糖豆广场，跟着音乐和舞蹈动作一起练习身体。
大家可以在阳光下自由舞动，共同分享健康和欢乐。
广场舞培训结业总结范文(共7篇)
广场舞培训结业总结范文(共7篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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北京四平舞基本分解教学
北京四平舞基本分解教学介绍北京四平舞是一种源于中国传统舞蹈的街舞风格，结合了中国传统舞蹈动作和街舞元素，形成了独特的风格和特点。
本文将对北京四平舞的基本分解教学进行全面、详细、完整的探讨。
什么是北京四平舞？北京四平舞起源于中国传统舞蹈，融合了中国传统舞蹈的优美和舞蹈动作与街舞的活力和节奏感。
它是一种以动作清晰、优美大方为特点的舞蹈形式。
北京四平舞的动作主要来自于传统舞蹈剧目，如京剧、评剧等，经过改编与创新，结合进街舞的元素形成了独特的舞蹈风格。
北京四平舞基本分解教学准备姿势1.直立站立，双脚并拢，膝盖微屈，身体放松。
2.双臂自然下垂，手指微微弯曲。
步伐1.以右脚起步，向前迈出一小步。
2.左脚跟随向前迈出与右脚相近的距离。
3.右脚和左脚依次迈步，保持节奏和平稳的步伐。
手臂动作1.扩胸动作：双臂向两侧展开，手掌向外展开，右手自左侧向右侧转动，左手自右侧向左侧转动，右手掌背贴近左手掌背。
2.收胸动作：双臂向前收拢，手掌相互贴合，手指向上伸直。
头部动作1.低头动作：保持身体直立，慢慢将头部向下低下，使下颚靠近胸部。
2.抬头动作：慢慢将头部抬起，使视线与前方平行。
身体摆动1.左右摆动：双臂舒展，身体保持直立，慢慢将上身向左摆动至极限位置，然后向右摆动至极限位置，形成左右晃动的节奏感。
2.前后摆动：双臂自然下垂，身体保持直立，慢慢将上身向前倾斜至极限位置，然后向后倾斜至极限位置，形成前后晃动的节奏感。
灵活性训练1.身体扭动：保持双脚固定在地面，慢慢将上身向左扭动至极限位置，然后向右扭动至极限位置，重复多次。
2.脚踝扭动：固定双脚，慢慢将左脚的脚踝向内扭转，再向外扭转，重复多次，然后换右脚进行练习。
跳跃动作1.小跳：双脚并拢，膝盖微屈，用力提起身体，并在空中做一个小跳。
2.大跳：双脚并拢，膝盖微屈，用力提起身体，并在空中做一个大幅度的跳跃。
结语通过本文的北京四平舞基本分解教学，我们可以了解和学习到北京四平舞的基本动作和要领。
北京吉特巴交谊舞教学视频
北京吉特巴交谊舞教学视频
交谊舞又称现代舞或摩登舞,是体育舞蹈的一种,它包括华尔兹、探戈、互补舞、快步舞和维也纳华尔兹。
无论是在舞厅娱乐、消遣,还是在竞技场上争奇斗艳,交谊舞都以其特有的准确、飘逸、自然的舞姿,表现出一种庄重典雅、细腻严谨的风格。
下面是店铺为大家整理的北京吉特巴交谊舞教学视频，供大家参考!
北京吉特巴交谊舞教学视频
腰部训练注意事项
腰的训练是幅度、软度等基本能力的训练，它具有表现性，是舞蹈动律的核心。
腰的训练是形体训练中非常重要的一环，它是幅度、软度等基本能力的训练，它具有表现性，是舞蹈动律的核心。
通过腰的训练，使学生在腰的幅度、软度等基本能力上有所提高，掌握一定的运用能力，为舞蹈表演打下一定的基础。
在练腰的动作时，注意颈部动作的正确配合，不可折脖子。
可以分为三节：胸腰、中腰、板腰
胸腰以颈椎、胸椎部位为主;中腰以腰椎为主;板腰以髋关节为主。
瀥蒁训练动能
腰的训练是非常重要的一个环节，具有两个功能。
第一个功能：腰的训练幅度比较大，是舞者软度和幅度的重要展示和标记。
第二个功能：具有有一定的表现性，腰的动作和动律会产生舞蹈风格和舞蹈语言。
把杆压胸腰、地面胸腰
下腰、甩腰、耗腰、涮腰、波浪腰
下腰：在身体垂直的状态下，完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸动作。
甩腰: 在身体垂直的状态下，连续、重复性地完成快速大幅度的后
伸动作。
耗腰：保持下腰的状态，进行持续性的后伸动作。
2023年舞动北京广场舞示范教材
2023年舞动北京广场舞示范教材在我国社区文化中，广场舞一直扮演着重要的角色。
它不仅是一种锻炼身体的方式，也是社交、娱乐和文化交流的重要载体。
而随着时间的推移，广场舞已经成为了老年人生活中不可或缺的一部分，同时也吸引了越来越多的年轻人加入。
在这种情况下，广场舞示范教材的制作和推广变得尤为重要。
2023年舞动北京广场舞示范教材的制作，将有望成为我国广场舞文化发展的重要里程碑。
让我们从广场舞的历史和现状谈起。
广场舞起源于20世纪70年代的我国大陆，起初是一种由老年人在公共场所跳舞的活动。
它的曲调优美、动作简单易学、适合各种芳龄段的人群，因此受到了越来越多人的喜爱。
而随着社会的发展和改革开放政策的实施，广场舞这一传统文化活动得到了进一步的传播和发展。
如今，在我国大陆的城市和乡村，几乎每天都可以看到广场舞活动在进行。
然而，随着广场舞的普及，也出现了一些问题。
一些广场舞教学视频和教材的制作水平参差不齐，从而导致了广场舞学习的效果参差不齐。
另一些教学视频和教材的内容存在问题，不够专业，也不够系统。
这就为2023年舞动北京广场舞示范教材的制作提出了更高的要求。
这份教材必须是从专业的角度出发，对广场舞的基本功和技巧进行系统的解析和讲解。
教材的内容必须全面，基于不同芳龄段和不同水平的学员设计相应的教学内容。
2023年舞动北京广场舞示范教材的制作需要集合业内专家和资深广场舞教练的力量。
他们需要从理论和实践结合的角度，挖掘广场舞的内涵，提炼广场舞的精髓，制定出适合不同人群的教学内容。
可以分别制作针对老年人、中年人和青少年的广场舞示范教材，从而更好地满足不同人群的需求。
在教材的制作过程中，还要注重科学性和系统性。
教材的内容应该包括广场舞基本功、技巧讲解、动作示范、教学方法等方面内容。
还要配套一些动作练习的视频，以便学员能够更好地理解和模仿。
从而，确保学员们在使用教材时，能够更好地掌握广场舞的技巧，提升自己的舞蹈水平。
另外，教材的制作过程还要经过多次实践和调研，以确保它的可行性和实用性。
如何跳好北京平四
如何跳好北京平四一、北京平四舞概述：北京平四，是以中国的秧歌舞步为基础，吸收了水兵舞和伦巴舞一些有特点的舞步组成。
但与水兵舞和伦巴的节奏不同，风格不同。
北京平四是平均的四步舞，没有快慢步之分。
并保持着秧歌舞的风格，根据舞步的特征、脚跟、脚掌、脚尖可以自如地着地。
水兵舞的脚则始终保持着提踩的动作，用前脚掌平面用力踩地，脚跟虽有下放，但不承担重心。
而伦巴除了保持提踩的动作之外，还必须具有明显的屈膝转胯的动作。
北京平四，舞步自由舒展，协调平稳，速度适中，老少皆宜。
北京平四除了具有一般交谊舞都具有的品格、特点和魅力外，它还具有中国独特创造审美特征，它独创的审美特征具体体现在步、花巧妙的结合手势、身段造型的结合"；动中有静，静中有动的结合。
它的舞步规范，潇洒自如，灵活稳健，舞步快而不乱，快而不赶，稳而不拖，舞姿造型优美文雅，新颖别致，它的优美大大超过它简单的名称。
北京平四的舞曲为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏快，跳起来轻松活泼,富有朝气。
音乐节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。
这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，反弹琵琶、摘葡萄等花样就是这种舞步。
北京平四男子步法相对较简单，左右左右合拍就行，由男子带动舞伴，变化出许多的造型来。
平四舞的基本脚法简单，就是基本步和换位步两种, 花样完全出自于手上, 即完全是男孩双手用力的大小, 方向来引导女孩作出各种好看的花样. 平四舞跳得好, 看起来女士显得最好看; 要是跳得不好, 就是男伴带不好的责任. 我们的男士们一定要好好掌握带人的技巧。
平四舞的舞姿：男女舞伴面对面站立, 男伴两手张开, 手心向上, 女舞伴同样两手张开, 手心向下, 男女舞伴两手相扣。
基本舞步男女舞伴都一样, 第一拍：向前(男出左脚；女出右脚)；第二拍：(男右脚；女左脚) 在原地顿一拍；第三拍：(男左脚；女右脚)向后；第四拍：(男右脚；女左脚)在原地顿一拍。
广场舞舞动中国分解动作
广场舞是一种流行的集体舞蹈形式，具有简单易学、欢快活跃的特点。
虽然广场舞的具体舞蹈动作多种多样，因地区、曲目和编排而异，但以下是一些常见的广场舞动作的分解：
打脚步：站直身体，将脚平行分开，距离约与肩同宽。
然后，以脚跟先着地，脚尖随后跟上，形成一种连续的脚步动作。
打手掌：双臂自然下垂，与身体保持适当距离，手掌打开，以掌心先接触，然后用力合拢，再轻松张开，形成一种连续的手部动作。
转体：站直身体，脚步分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，以腰部为轴心，整个上半身绕着轴心顺时针或逆时针方向转动，形成旋转动作。
上下弹跳：脚步分开与肩同宽，然后双脚同时用力向上弹跳，将身体推至稍微离地，然后再用力落地，形成一种上下跳动的动作。
扭臀：站直身体，脚步稍微分开。
然后，以腰部为轴心，将臀部向左或向右扭动，形成臀部旋转的动作。
侧步：站直身体，双脚并拢。
然后，将一只脚向侧边迈出，脚跟着地，再将另一只脚慢慢并拢，形成一种侧步的动作。
摇臂：双臂自然下垂，与身体保持适当距离。
然后，以肩部为轴心，将臂部向前摇动，形成前摇臂的动作。
这些是广场舞中一些常见的动作，每个舞蹈可能会有特定的编排和舞步。
在学习和跳广场舞时，可以根据具体的曲目和编排，结合音乐的节奏和指导者的示范来进行动作的学习和实践。
广场舞我站在草原望北京附分解动作
广场舞我站在草原望北京附分解动作在广场舞的世界里，我站在广袤的草原上，眺望着远方的北京。
这是一个富有情感的场景，让人仿佛置身于现场，感受到了大自然的力量和人与自然的和谐。
草原，是广场舞爱好者们的最佳舞台。
广袤的绿色草原，微风吹拂，阳光明媚，让人心旷神怡。
我站在草原上，感受到大地的脉搏，仿佛能听到大自然的呼吸声。
我看到了草原上各种野花的绽放，它们五彩斑斓，各自散发出独特的芬芳。
我感受到了草原上丰富的生命力，从小草到大树，从昆虫到鸟类，它们共同构成了这片壮丽的画卷。
广场舞是草原上的独特风景。
我看到一群热情洋溢的广场舞爱好者们，他们身穿各种鲜艳的服装，在草原上翩翩起舞。
他们的舞姿优美而熟练，舞步有力而灵动，充满了活力和激情。
他们在草原上留下了一串串美丽的舞姿，如同一幅幅动人的画卷，让人陶醉其中。
站在草原上，我望向远方的北京。
北京，这座古老而现代的城市，是无数人梦寐以求的目的地。
我想象着在广场舞的舞步中，跳跃着穿越了无数的距离，来到这个繁华的都市。
我想象着在北京的大街小巷里，与广场舞爱好者们相遇，一同跳起了欢快的舞蹈。
我想象着在故宫的红墙下，与众多游客一起，共同感受中国传统文化的魅力。
我想象着在长城的雄伟壮丽中，与广场舞的旋律相互呼应，留下美好的回忆。
站在草原上，我望向远方的北京，仿佛看到了一个美丽的未来。
广场舞让人们在自然中释放自己，与大自然和谐共处。
草原是广场舞的舞台，是人们放飞自我的地方。
北京是广场舞爱好者们的向往之地，是他们梦想的实现。
广场舞、草原和北京相互交织，呈现出一幅绚丽多彩的画卷。
广场舞是一种健康、愉悦的运动方式，它让人们释放压力，放松身心，提升生活质量。
广场舞的舞姿动作多样，有拉拉操、广场舞等，它们都能在舞者身上展现出美丽的姿态。
广场舞爱好者们的舞姿熟练而优美，他们犹如精灵般在草原上起舞，给草原增添了一抹亮丽的色彩。
草原是大自然的馈赠，它给人们提供了一片广阔的舞台。
站在草原上，我感受到了大地的力量，感受到了自然的神秘和美妙。
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跳到北京广场舞教学，跳到北京广场舞分解动作，就爱广场舞
当代广场舞融入现代舞蹈的意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。
21世纪的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。
广场舞作为在现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。
它一方面反映着城市社区的完善程度，一方面体现着社会主义制度下的生活满意度，是精神文明建设的一个重要指标和象征。
广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。
广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
因着跳到北京广场舞的易学性和娱乐行，跳到北京广场舞已经跳到大江南北，成为
广场舞爱好者最喜欢跳的舞蹈热门之一。
有很多喜欢跳到北京广场舞的爱好者，但是不知道跳到北京广场舞的舞蹈视频去哪
里找，来来来，让万能的小编给你推荐一个广场舞神器，就爱广场舞APP
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截止2016年，就爱广场舞已经累积线上会员300W+，服务1亿广场舞用户，每日
活跃数十万人次，已然成为广大广场舞爱好者发展兴趣爱好、进行互动交友的首选平台。
目前，就爱广场舞已成为全国规模最大的广场舞社群。
在未来的3年内，我们将致力于服务更多中老年人群体，让全国上亿广场舞爱好者享受到专业舞蹈资源服务，获得高质量活动赛事的参与机会，提高中老年人的身心健康，丰富大众精神文化生活。
就爱广场舞APP，部分截图。