少年宫武术兴趣小组活动计划-
少年宫武术活动计划
竭诚为您提供优质文档/双击可除少年宫武术活动计划篇一：乡村少年宫武术兴趣小组活动计划兴趣小组活动计划（20XX—20XX学年度）小组名称：武术辅导教师：吴广宝东台市南沈灶镇中学、镇乡村少年宫二o一三年九月活动计划（20XX—20XX学年度）活动计划（20XX—20XX学年度）注：以上计划随教学进度作适当调整。
活动情况记载活动时间：每周日下午和周一下午第四节课。
活动地点：南沈灶中学北篮球场。
活动效果：篇二：20XX少年宫武术班活动计划20XX年春季旧城中学“少年宫”武术兴趣班活动计划篇三：乡村少年宫武术兴趣小组活动计划石莱镇中心小学少年宫飞盘活动课程实施方案指导思想：为全(:少年宫武术活动计划)面推进素质教育，培养学生动手操作能力和全身的协调性，同时培养学生合作，眼、手的配合能力，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。
提倡“我运动、我健康、我快乐”。
活动目标：１、培养学生动手操作能力和全身的协调性2、培养学生眼、手的配合能力；3、让学生了解飞盘弧线的原理。
4、通过合作美化学生心灵.教学内容：1、飞盘的握法教学，（初学、强力握法、混合握法）2、双人练习，3、多人的集体练法教学方法：鼓励式教学启发式教学活动对象石莱镇中心小学三至五年级的学生，以自愿报名的方式。
为了收到良好的效果，每期20人左右。
每班在班主任老师处报名，然后分组进行练习。
活动措施：1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。
2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重少年拳套路与基本功的密切联系。
3、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。
活动时间：每周日下午和周一下午第四节课。
活动地点：跳远场地武术兴趣小组成员名单。
平昌县星光实验学校乡村少年宫武术兴趣小组活动计划
平昌县星光实验学校乡村少年宫武术兴趣小组活动计划兴趣小组(2014—2015学年度)小组名称: 武术辅导教师:X X X平昌星光实验学校乡村少年宫二O一五年三月活动计划(2014—2015学年度)指导思想:为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。
提倡“我运动、我健康、我快乐”。
目的要求:,、让学生全面发展、丰富他们的课余生活;2、培养学生的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯;活动对象3至9年级的学生，以自愿报名的方式。
为了收到良好的效果，每期30人左右。
每班在班主任老师处报名，然后分组进行练习。
活动措施:1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。
2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重太极拳套路与基本功的密切联系。
3、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。
活动计划(2014—2015学年度) 周训练内容次选择队员1拳五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。
掌四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。
勾五指撮拢成勾，屈腕。
手弓挺胸，立腰;前腿弓、后腿绷。
步两脚左右开立约为脚长三,四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，马步大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间 2动作说明:后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚虚步掌着地;前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，仆膝与脚尖稍外展;另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖步内扣。
两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展;后脚跟离歇步地，臀部外侧紧贴后小腿。
3两腿半蹲并拢，一脚全脚掌着地支撑，丁步另一脚停在支撑脚内侧相靠，脚尖点地。
冲右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方。
拳亮右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达指尖，目视前方。
掌复4 复习所学内容习注:以上计划随教学进度作适当调整。
小组活动过程记录应到周缺席者 1 次及原因实到选拔队员赵志军活动内容辅导人活动效果活20人参加小学生占多数动过程记录活动情况记载活动时间:周一下午和周一下午第四节课。
少年宫武术组教学计划
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作，为进一步
推进资中县盘破门武术进校园活动，使学生能增强体质。
康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
三、时间安排及内容：
周次
地点
内 容
2
操场
盘破门武术的历史
3
操场
盘破门拳法的基本理论
4
操场
盘破门武术的风格特点
5
操场
盘破门套路名称
6
操场
学习抱拳礼
7
操场
学习一马三箭：蝶掌·箭锤·洗手·铲腿
8
操场
继续学习一马三箭：蝶掌·箭锤·洗手·铲腿
9
操场
继续学习一马三箭：蝶掌·箭锤·洗手·铲腿
10
操场
继续学习一马三箭：勒马带缰·蝶掌·关手·割手·砸锤
12
操场
继续学习一马三箭：弹腿·铲锤·把擒手·大鹏展翅
13
操场
往回重复
14
操场
复习一马三箭
15
操场
复习一马三箭
16
操场
复习一马三箭
17
操场
复习一马三箭
18
操场
复习一马三箭
武术兴趣小组活动计划
武术兴趣小组活动计划
活动目标：
一、了解所学武术动作名称的含义，能够用正确的数与描述一学过的武术动作。
二、能掌握武术基本手型、基本步法、简单的武术组合动作、五步拳和初级少年拳；发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性。
三、激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质，养成终身体育锻炼的意识。
四、学生能够了解和喜爱武术，能知道武术是中华民族的国术，是东方文化中的魁宝，增强爱国主义精神。
活动内容与安排
1.武术基本礼仪的讲解及武德的培养
2.基本手型：拳、掌、勾
3.基本步法：并步、马步、弓步、赴步、歇步、虚步
4.基本动作：摆掌、撩掌、穿掌、正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、仆步压腿
5.组合动作：
并步抱拳——马步格挡——弓步冲拳
弹腿冲拳——顺弓步冲拳——弓步冲拳
上步搂手马步击掌——弓步双摆掌——弓步勾手撩掌——弹踢推掌——马步击掌
6.五步拳
并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、并步收抱。
7.武术操（旭日东升）
抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、腿腿运动、侧展运动、拧转动作、俯仰运动、跳跃运动、收势。
8.少年拳第一套
震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、弓步撩掌、虚步架打、跳步推掌、撩拳收抱。
9.武术交流活动：组内交流；组间切磋；六一展演。
10.考核、优秀学生给予奖励。
武术兴趣小组活动方案
企业赞助
寻求与活动主题相关的企业赞助。
会员会费
向会员收取一定的会费，用于活动经费。
资源整合与利用
01
场地资源
合理安排场地使用，提高场地使用 效率。
人力资源
合理分工，发挥团队成员的特长和 优势。
03
02
器材资源
统一购置和管理器材，确保器材安 全和有效使用。
信息资源
利用现代信息技术手段，提高活动 组织和管理效率。
9:40-10:10：学习一套初 级武术套路
10:30-11:00：自由练习与 展示
9:10-9:40：基本功训练（ 包括体能训练、柔韧性训
练和力量训练）
10:10-10:30：休息与交流
11:00：总结与解散
04
活动效果评估
技能提升评估
技能提升程度
通过观察和评估学员在活动中的 表现，记录他们在武术技能方面 的进步，如动作的准确性、力量 和协调性等。
现场。
通讯联络
03
确保通讯畅通，以便在需要时及时与外界联系，获取帮助和支
持。
安全教育及注意事项
活动前安全说明
向参与者详细说明活动的安全要求和注意事项，确保每个人都了 解并遵守。
安全意识培养
通过培训和讲解，提高参与者的安全意识和自我保护能力。
遵守规则
强调遵守规则的重要性，要求参与者严格遵守活动规则，避免发 生意外事故。
01
推广武术文化，提高大众对武术的认识和了解。
02 通过集体活动，增进友谊，增强团队协作精神。
03
为热爱武术的人们提供一个交流和学习的平台，共同
进步。
02
活动内容
基础武术技能培训
总结词
掌握基本武术动作和技巧
武术兴趣小组活动计划方案
一、活动背景随着我国传统文化的复兴，武术作为中国传统文化的瑰宝，越来越受到广大人民群众的喜爱。
为弘扬武术精神，提高青少年的身体素质，培养团队协作能力，我们特成立武术兴趣小组，通过一系列丰富多彩的活动，让更多的人了解武术、热爱武术。
二、活动目标1. 增强小组成员的武术技能，提高身体素质；2. 激发小组成员对武术的兴趣，培养武术爱好；3. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力；4. 传播武术文化，让更多人了解和喜爱武术。
三、活动内容1. 基础训练：每天进行基本功训练，包括拳法、腿法、步法等，培养小组成员的基本功。
2. 技能学习：每周安排一次技能学习，邀请专业教练进行指导，学习新的武术套路或技巧。
3. 比赛观摩：组织小组成员观看国内外武术比赛，了解武术的发展动态，激发学习热情。
4. 交流互动：定期组织小组成员进行交流互动，分享学习心得，互相学习、共同进步。
5. 社会实践活动：组织小组成员参加社区武术表演、学校武术比赛等活动，提高小组成员的实战能力。
四、活动安排1. 活动时间：每周六下午2:00-4:002. 活动地点：学校武术馆3. 活动流程：（1）2:00-2:10 热身运动（2）2:10-2:40 基础训练（3）2:40-3:10 技能学习（4）3:10-3:30 交流互动（5）3:30-4:00 活动总结及下周预告五、活动要求1. 小组成员需按时参加活动，遵守纪律，保持良好的学习态度。
2. 活动期间，小组成员应尊重教练和其他成员，团结协作，共同进步。
3. 活动期间，小组成员需穿着运动服装，佩戴护具，确保安全。
4. 活动结束后，小组成员需对活动场地进行清理，保持环境整洁。
六、活动评价1. 定期对活动进行总结，对表现优秀的小组成员进行表彰。
2. 鼓励小组成员参加武术比赛，为学校争光。
3. 邀请家长参与活动，了解小组成员的学习情况，共同关注武术兴趣小组的成长。
通过本次武术兴趣小组活动，我们相信小组成员在武术技能、身体素质、团队协作等方面都将得到显著提高，为我国武术文化的传承和发展贡献力量。
武术兴趣小组活动计划武术兴趣班计划(三篇)
武术兴趣小组活动计划武术兴趣班计划(三篇) 武术兴趣小组活动规划武术兴趣班规划篇一课外兴趣小组在于培育学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外学问，提高肯定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培育人才起着积极推动的作用。
每周（一…五）5:00—6:00辅导教师——郑爱军教师，学生自愿参与。
通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的进展，进一步了解武术的根本学问，培育学生的运动力量.武术兴趣小组是课堂教学的补充和延长，与课堂教学相比更加具有敏捷性和可塑性，因而学生特别喜爱参与。
教师和学生要有始有终，保质保量地坚持究竟。
要办好武术兴趣小组，教师必需依据学生的详细状况有规划有目的地进展，将武术兴趣小组办的有声有色。
所以我觉得应当从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术兴趣小组武术兴趣小组的成员不应当太多，大约30人左右，所以参与这次兴趣小组的人员除了自愿以外还是体育方面比拟有特长的学生。
活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特别状况外。
教师要做到细心规划，按时组织练习，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、详细规划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应当给学生制定详细的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从根底方面着手，以套路为主，根底课程为辅。
所以，小组详细的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视根底方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培育学生的观看力量和喜爱生活的习惯.（三）以各项活动为载体，为学生自我展现沟通搭建平台利用学校大型活动，举办武术学习成果展现，为学生供应表现自己时机，增加自信念。
教师要细心指导，严格把关。
对于一些才华出众、共性鲜亮的同学应鼓舞。
武术兴趣小组活动规划武术兴趣班规划篇二课外兴趣小组在于培育学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外学问，提高肯定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培育人才起着积极推动的作用。
武术兴趣小组活动计划
武术兴趣小组活动计划介绍武术兴趣小组是一个由对武术感兴趣的人组成的团体，在这里，我们可以互相学习、交流，共同提高武术技巧。
为了更好地组织活动，让成员们都能够有规律地参与其中，我们制定了以下的活动计划。
活动内容1. 武术基础训练这是我们小组的基础活动，旨在提高成员们的基本武术技巧和体能素质。
活动内容包括但不限于以下几个方面：•基本动作训练：散打、拳击、腿法等基本动作的练习，帮助成员们掌握正确而优雅的姿势和技巧。
•柔韧度训练：通过各种伸展运动和柔韧度训练，帮助成员们提高肌肉的柔韧性，避免运动中的意外伤害。
•身体协调性训练：通过各种协调性训练，提高成员们的身体协调性和灵活度，让动作更加流畅自如。
这些基础训练活动将定期进行，每周一次，具体时间安排将在群组中通知。
2. 武术招式学习除了基础训练，我们还将定期组织武术招式的学习活动。
在这些活动中，我们将深入研究某个具体的武术招式或套路，并由经验丰富的教练进行指导。
成员们可以学习到更加深入和专业的武术知识，提升自己的技艺。
这些学习活动每月举办一次，具体时间和主题将在群组中提前发布。
3. 群组交流与分享为了促进成员们之间的交流与分享，我们将定期组织群组交流活动。
在这些活动中，成员们可以相互交流自己的武术心得、经验和技巧，共同进步。
群组交流活动将不定期进行，具体时间和形式将根据成员们的意愿和时间安排。
参与方式欢迎对武术有兴趣的任何人加入我们的小组。
参与方式如下：1.扫描下方二维码，加入我们的微信群组。
2.在群组发布的活动通知中报名参加。
3.按时参加活动，并积极参与讨论和交流。
请注意，为了保证活动的质量和效果，我们的小组将控制人数在15人以内，因此，请尽早报名参加，名额有限，先到先得。
注意事项在参加活动前，请注意以下事项：1.注意个人安全：武术运动需要一定的技巧和体力，参与活动时请注意自己的身体状况，不要勉强进行过度的运动。
2.遵守规则：在活动中请遵守指导教练的指导和规则，确保活动的安全和有序进行。
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少年宫武术兴趣小组活动计划- 少年宫武术兴趣小组活动计划
马嵬办中心小学“乡村少年宫”
武术组活动计划
(2016-2017学年度第一学期)
课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。
为了给爱好武术的学生一个良好的学习环境，白银区武川新村学校成立了武术兴
趣小组，现将兴趣小组的活动安排制定如下:
一、活动目的:
通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武
术的基本知识与技能，培养学生的运动能力。
二、活动时间:
每周四2:00—5:00
三、组织安排:
辅导老师:万佳维教练丁淑静老师，学生自愿参加。
四、活动步骤:
武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性
和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
但是它比较容易受到其他活动的限制和冲击，
体育教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好武术兴趣小组
教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有
色。
所以我觉得应该从以下几方面去着手。
(一)、组织健全武术兴趣小组
1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外，或是体育方面比
较有特长的学生。
活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
做到精心
计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
2、每周下四午活动堂。
每天要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的
练习。
(二)、教学目标:
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为三个:
1、重点辅导学生套路方面的学习.
2、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;
3、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.
五、具体内容:
(一)基础教学内容
1、基本手型:拳、掌、勾。
2、基本步型:弓、马、仆、虚、歇步。
3、武术基本功:冲拳、亮掌、正踢腿、侧踢腿、里合、外摆、弹腿。
4、(1)、少年拳第一套、第二套。
(二)太极拳精要18式
1、太极基本功
2、学习太极拳精要18式。
(三)武术基本套路
(四)定期举办学生作品展览
举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。
作为教师则要精心指导，严格把关。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
2016.8.28。